大学生职业生涯规划(第五讲)资料重点
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《大学生职业生涯规划》课程复习要点一、核心概念:生涯:生涯一词,确定并阐述了个体所涉及的各种角色、所处的各种环境以及在他们生活中所经历的各种有计划或者非计划的事件。
/生涯是生活里各种事态的演进方向和历程,它统合了人一生中各种职业和生活角色,由此表现出个人独特的自我发展形态。
(两层意思,缺一不可)技能:技能是指人们通过后天的学习和练习而获得的能力,通常表现为某种动作方式和动作系统。
动作方式和动作系统有时表现为操作活动,有时表现为心智活动。
(两句话,两层意思,缺一不可)价值观:价值观是人们在做选择和判断时所最为看重的原则、标准和品质。
价值观是人用于区别好坏,分辨是非及其重要性的心理倾向体系。
价值观反映人对客观事物的是非及重要性的评价。
(三句话,三层内涵)二、主要知识点:1、生涯的定义蕴含着生涯的四个特点是:未知,冒险;奋进,向上。
所以我们每个人面对生涯最好的心态就是我们老祖宗说的:尽人力,听天命,即做最好的努力,作最坏的打算。
也就是我们平常所说的,不努力拼一下,我们怎么就甘心认输呢?怎么知道自己人生的上限在哪儿呢?2、生涯咨询,属于心理咨询的一个分支,其工作对象为心理健康的人,工作目的是帮助其获得更好的发展(帮助心理健康的人获得更大的幸福)。
3、职业生涯规划的8字箴言,也即职业生涯规划的基本流程是:知己、知彼、决策、行动。
4、人职匹配理论告诉我们:合适的工作就是,在你技能可胜任的范围内待遇相对好的职业。
明尼苏达工作适应论也告诉我们:组织满意度取决于个人的技能能否满意组织的要求。
5、在职业生涯规划中,我们要清楚,技能是我们安身立命之本,价值观是我们决策之本。
6、两位职业指导专家Sidney Fine & Richard Bolles,他们做了大量的职业调查研究发现,任何的工作,任何的职业都离不开这三大技能,请将这三种技能相关问题理清。
7、熟记寻找合适的职业目标的基本思路和方法。
8、生活中我们遇到的各种困惑,归结起来无非是五大类生涯发展问题,同时也提醒我们需借着这些生涯事件的处理提升5大生涯发展能力。
大学生职业生涯规划课知识重点18条大学生职业生涯规划课重点如下:一、职业的特性1社会特性 2经济特性 3技术特性 4同一特性 5差异特性6发展特性二、职业的一般要求a沟通能力 b专业能力 c 表达能力 e动手能力 f组织管理能力 g创新能力 h情感智商三、性格:也称人格,一向被界定为个体思想、情绪、行为与态度的总称。
四、影响职业兴趣形成的因素1家庭环境 2社会舆论 3受教育程度 4职业需求 5职业兴趣的培养五、技能:是经过学习和练习发展起来的能力。
六、能力:是成功做事情或工作的潜能。
七、职业生涯规划的意义1、职业生涯规划是职业发展的保障2、职业生涯规划是大学生完成职业成长的有效手段3、职业生涯规划可以提升核心竞争力4、职业生涯规划为应对变化而制定八、职业生涯规划按时间长短划分的类型1人生规划 2长期规划(5-10年) 3中期规划(2-5年) 4短期规划(2年以内)九、按照霍兰德的人职匹配理论,人格及与其相对应的社会职业可划分为六种类型1现实型 2常规型 3研究型 4艺术型 5社会型 6企业型十、舒帕对人生职业发展阶段的划分1成长阶段(0-14岁) 2探索阶段(15-24岁) 3确立阶段(25-44岁) 4维持阶段 (45-64) 5衰退阶段(65岁以后) 十一、职业选择原则1适合原则 2喜欢原则 3向往原则 4优势原则 5交集原则十二、职业观的含义职业观是人们对职业的根本看法,是个人的世界观、人生观、价值观在职业问题上的反映十三、大学生科学职业观的培养方法1调整就业期望值,进行科学的择业定位。
(1)全面认识自己 (2)具有良好的择业心态 (3)具有较好的基本素质 (4)深入基层大有作为 (5)自主创业天地宽2注重物质利益,更要做到实现人生价值。
3以自我为中心,更要考虑国家的利益4 靠社会关系,更要靠自己的实力。
十四、职业理想的实现的条件1了解自己你能做什么 2了解职业要你干什么 3了解社会让你干什么十五、职业道德是大学生职业发展的根本,也是大学生职业素质的根基。
大学生职业生涯规划讲义的内容一、什么是简单地说,就是要解决职业生涯设计中“干什么”、“何处干”、“怎么干”、“以什么样的心态干”这四个最基本的问题,有专家将此高度概括为职业生涯中的“四定”——定向、定点、定位和定心。
定向就是确定自己的职业方向,定点就是确定职业发展的地点,定位就是确定自己再职业人群中的位置,鼎新就是稳定自己的心态。
职业生涯规划是指客观认知自己的能力、兴趣、个性和价值观,发展完整而适当的职业自我观念,个人发展与组织发展相结合,在对个人和内部环境因素进行分析的基础上,深入了解各种职业的需求趋势以及关键成功因素,确定自己的事业发展目标,并选择实现这一事业目标的职业或岗位,编制相应的工作、教育和培训行动计划,制定出基本措施,高效行动,灵活调整,有效提升职业发展所需的执行、决策和应变技能,使自己的事业得顺利发展,并获取最大程度的事业成功。
二、舒伯的职业生涯发展学说㈠生涯发展阶段理论成长阶段:由出生至14岁,该阶段孩童开始发展自我概念,开始以各种不同的方式来表达自己的需要,且经过对现实世界不断地尝试,修饰他自己的角色。
这个阶段发展的任务是:发展自我形象,发展对工作世界的正确态度,并了解工作的意义。
这个阶段共包括三个时期:一是幻想期(4岁至10岁),它以“需要”为主要考虑因素,在这个时期幻想中的角色扮演很重要;二是兴趣期(11岁至12岁),它以“喜好”为主要考虑因素,喜好是个体抱负与活动的主要决定因素;三是能力期(13岁至14岁):它以“能力”为主要考虑因素,能力逐渐具有重要作用。
探索阶段:由15岁至24岁,该阶段的青少年,通过学校的活动、社团休闲活动、打零工等机会,对自我能力及角色、职业作了一番探索,因此选择职业时有较大弹性。
这个阶段发展的任务是:使职业偏好逐渐具体化、特定化并实现职业偏好。
这阶段共包括三个时期:一是试探期(15岁至17岁),考虑需要、兴趣、能力及机会,作暂时的决定,并在幻想、讨论、课业及工作中加以尝试;二是过度期(18岁至21岁),进入就业市场或专业训练,更重视现实,并力图实现自我观念,将一般性的选择转为特定的选择;三是试验并稍作承诺期(22岁至24岁),生涯初步确定井试验其成为长期职业生活的可能性,若不适合则可能再经历上述各时期以确定方向。
第五讲知己知彼,科学规划:职业生涯规划的制定与实施如何在大学生涯里规划自己的职业生涯,是每个大学生走向成才、获得事业成功的重要课题。
大学生应当尽量克服各种压力带来的短期心态,将现实环境和长远规划相结合,对自己的职业生涯作一个清晰的规划,这是走向社会前不可缺少的一步。
影响职业生涯规划的有个人素质方面的因素,也有社会环境、机遇等客观方面的因素。
对于某些人来说,他们所喜欢的职业或许正好需要一些他们并不具备的能力;对于某些人来说.他们所受的教育、所学的专业并非自己的兴趣爱好所在;对于某些人来说,或许他们的健康状况束缚了自己的职业选择。
因此,在进行职业生涯规划时,要仔细考虑影响自己职业生涯的每一个因素。
一、影响大学生职业生涯规划的因素(一)家庭家庭是个人生活最主要的场所,在长期的、潜移默化的家庭生活影响下,人会产生一定的价值观和行为模式。
例如,在进行就业选择时,由于家庭条件所限,有些学习成绩优异的学生,不想让家里背负沉重的经济负担,可能毅然放弃考研,选择找工作,进而走“曲线救国的道路”。
(二)教育背景教育是一个人获得知识、技能的主要方式。
在获得知识和专业技能的同时,教育又塑造了人的品格,对一个人世界观、价值观的形成,对其心理和生理的全面健康发展也起到至关重要的作用人、对待生活、对待职业的选择。
~般来说,人们所接受教育的专业,往往决定人一生所从事职业的类别,一个人即使重新设计自己的职业规划时,也会首先考虑自己的专业和所长。
(三)健康状况几乎所有的职业都依赖于有健康的身体,健康是保证职业规划得以顺利实施的先决条件。
而经历过重大健康疾患的人,尤其体会到生命的宝贵。
有一个恰当的比喻足以说明健康的重要性:人的健康身体是“l”,事业、家庭、社会地位等诸多成功是“0”,“O”越多,自然表明人生越辉煌。
但是,如果“1”倒下了,一切就都化为乌有。
这样的事件在当今比比皆是,如爱立信(中国)有限公司总裁杨迈、温州模式的领军人物王均瑶,都在日益辉煌的事业中倒下了。
大学生职业生涯规划课知识重点大学生职业生涯规划课重点如下:一、职业的特性1社会特性 2经济特性 3技术特性 4同一特性 5差异特性 6发展特性二、职业的一般要求a沟通能力 b专业能力 c 表达能力 e动手能力 f组织管理能力 g创新能力 h情感智商三、性格:也称人格,一向被界定为个体思想、情绪、行为与态度的总称。
四、影响职业兴趣形成的因素1家庭环境 2社会舆论 3受教育程度 4职业需求 5职业兴趣的培养五、技能:是经过学习和练习发展起来的能力。
六、能力:是成功做事情或工作的潜能。
七、职业生涯规划的意义1、职业生涯规划是职业发展的保障2、职业生涯规划是大学生完成职业成长的有效手段3、职业生涯规划可以提升核心竞争力4、职业生涯规划为应对变化而制定八、职业生涯规划按时间长短划分的类型1人生规划 2长期规划(5-10年) 3中期规划(2-5年) 4短期规划(2年以内)九、按照霍兰德的人职匹配理论,人格及与其相对应的社会职业可划分为六种类型1现实型 2常规型 3研究型 4艺术型 5社会型 6企业型十、舒帕对人生职业发展阶段的划分1成长阶段(0-14岁) 2探索阶段(15-24岁) 3确立阶段(25-44岁) 4维持阶段 (45-64) 5衰退阶段(65岁以后) 十一、职业选择原则1适合原则 2喜欢原则 3向往原则 4优势原则 5交集原则十二、职业观的含义职业观是人们对职业的根本看法,是个人的世界观、人生观、价值观在职业问题上的反映十三、大学生科学职业观的培养方法1调整就业期望值,进行科学的择业定位。
(1)全面认识自己 (2)具有良好的择业心态 (3)具有较好的基本素质 (4)深入基层大有作为 (5)自主创业天地宽2注重物质利益,更要做到实现人生价值。
3以自我为中心,更要考虑国家的利益4 靠社会关系,更要靠自己的实力。
十四、职业理想的实现的条件1了解自己——你能做什么 2了解职业——要你干什么3了解社会——让你干什么十五、职业道德是大学生职业发展的根本,也是大学生职业素质的根基。