小学综合实践活动_学会调控情绪教学设计学情分析教材分析课后反思
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《学会调控情绪》教学设计
一、本课的地位和现实意义：情绪虽说是人的心理活动，但它与个人的学习、工作和生活等方方面面都息息相关。
积极、向上、快乐的情绪有益于个人的身心健康，有益于个人的智力发展，有利于发挥个人的正常水平；相反，消极、不良的情绪会影响个人的身心健康，抑制个人智力的发展和正常水平的发挥。
因此，引导学生根据自己情绪变化的特点，合理宣泄不良情绪，主动调控情绪，保持积极的、良好的情绪状态，克服消极情绪是当务之急。
二、教学目标：
1.知识目标
（1）明白情绪需要个人主动调控的道理。
（2）知道情绪调控的一些有效方法。
2.能力目标
（1）初步掌握一些情绪调控的有效方法。
（2）形成自我调适、自我控制的能力。
（3）能够比较理智地调控自己的情绪。
3.情感、态度与价值观目标
（1）懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性。
（2）合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态。
（3）尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。
三、课标要求：
（一）理解情绪的多样性，学会调节和控制情绪，保持乐观心态。
（二）关心和尊重他人，体会“己所不欲，勿施于人”的道理，学会换位思考，能够与人为善。
（三）正确对待学习压力，克服考试焦虑，培养正确的学习观念。
四、教学重难点：
1、重点：调节情绪的方法
2、难点：学会并利用调节情绪的方法
五、教学过程：
（一）、导入新课：
媒体出示材料：
上海某公共汽车公司有一条这样的规定：情绪不好，暂缓上岗。
思考：你怎样看待这条规定？
学生讨论，回答。
师小结：情绪对我们的生活影响很大，我们需要调控自己的情绪。
今天这节课我们就来学习《学会调控情绪》。
板书课题。
（二）学习新课：
1.课件出示学习目标：
（1）情绪是可以调试的。
（2）调控情绪的方法。
2.理解情绪是可以调适的。
师过渡：我们来看看一位婆婆的故事。
（1）媒体出示材料。
配乐范读《愁婆婆，乐婆婆》：
看图片，思考：怎样帮助老奶奶由愁到喜变化？这对你有什么启示？
师：情绪和人的态度紧密相连，我们可以通过改变自己的态度来调试自己的情绪。
3.学习调节情绪的方法。
（1）课件出示三种方法。
（2）分别讲解。
a.注意转移法：
课件出示故事：开错了窗子。
学生讨论，理解。
b.合理发泄法：
课件出示具体方法：在适当的场合哭一场向他人倾诉进行剧烈运动放声歌唱或大喊
课件出示哪些发泄法是合理的，哪些是不合理的。
根据具体事例判断讨论。
教师小结：不良情绪需要宣泄，但是一定要在道德和法律允许的范围内进行，并且既不能伤害自己的身心健康，也不能伤害他人和集体的利益。
c.理智控制法。
自我解嘲：我是个快乐的人，何必为这些事计较呢？我这么忙碌，哪有时间忧愁呢？自我暗示：告诫自己：不要发怒，发怒有害无益！提醒自己：忧愁没有用，解决不了问题，还是振作起来吧。
课件举例子：长工的故事。
学生讨论交流。
自我激励：通过名言、警句进行自我激励，调控情绪。
课件出示例子：蒲松龄对联励志。
学生讨论交流。
心理换位：站在别人的角度上思考问题。
课件出示例子：向老师打小报告。
学生讨论交流。
学会升华：“化悲痛为力量”，把消极的情绪与头脑中的闪光点相联系，把不良情绪转化为积极有益的行动。
课件出示例子：冼星海激愤写《黄河大合唱》
学生讨论交流。
（3）课堂小结：三种调控情绪的方法。
学生默读记忆。
教师板书。
3、扩展运用。
课件出示，同生活密切相关的事例，巩固练习。
三、布置作业。
每个同学在纸条上写出自己最烦恼的事，然后同学上台，念出纸上的内容，其他同学为他们想办法，帮助同学调节情绪，对症下药。
四、结束语：
弱者任思绪控制行为，强者让行为控制思绪，只有积极主动的控制情绪，才能掌握自己的命运，成为自己的主人，才能享受幸福快乐的生活。
希望同学们做一个永远快乐、积极向上的人。
学情分析：
小学五年级学生心理还不成熟，情绪容易冲动，不稳定、自控能力较差，这使得不少学生成为不良情绪的俘虏，使得他们不能专心致志、善始善终地做好每一件事，学习生活因此受到干扰，经常会因情绪失控而影响同学之间的团结友爱。
所以正确地引导他们主动调控自己的情绪，保持、良好的情绪状态，克服消极情绪，使得他们健康成长，确实是当务之急。
效果分析：
本节课的题目是《学会调控情绪》，教学目标是使学生了解有关情绪产生的原因以及调控情绪的方法。
其中，使学生掌握如何调控自己的情绪是本节课的重点。
本节课遵循“以教师为主导，以学生为主体”的授课理念，授课方式以学生学习为主，教师进行有效引导，使学生变“要我学”为“我要学”，学生学得愉快，教师教得也轻松，学生在轻松愉悦的环境中完成了学习任务。
在授课过程中,首先,教师充分重视导入的重要性,通过设置疑问,引发学生进行思考。
本课教学过程懂得设计较为精巧，层层深入，步步为营。
运用生活实例，设计开放性问题，激发了学生自学的热情。
通过学生合作探究、分析问题和表达交流的教学过程培养了学生恰当的运用科学方法解决问题的能力。
同时，在课堂中也体现了教师的引领作用。
教材分析：
本节课的题目是《学会调控情绪》，教学目标是使学生了解有关情绪可以调适以及调控情绪的方法。
其中，使学生掌握如何调控自
己的情绪是本节课的重点。
本节课遵循“以我为主导，以学生为主体”的授课理念，授课方式以学生学习为主，我进行有效引导，使学生变“要我学”为“我要学”，学生学得愉快，我教得也轻松，学生在轻松愉悦的环境中完成了学习任务。
测评练习
1、家长或老师批评自己后，如果心里有气，可以设身处地地想一想，假如我是家长或老师会怎么样呢？这种调节情绪的方法是（）
A、转移注意
B、心理换位
C、自我激励
D、自我暗示
2、有了痛苦，可以在日记中倾诉一下，这种调节情绪的方法是（）
A、转移注意
B、心理换位
C、合理宣泄
D、自我暗示
3、小华常在心情不好的时候，约上几个好朋友去打球，这在情绪调节上属于（）
A、自我激励
B、合理发泄
C、心理换位
D、转移注意
4、小林进入考场时感到非常紧张，他反复提醒自己：“沉住气，别紧张，会好的。
”这种控制情绪的方法属于（）
A、情绪升华
B、自我暗示
C、自我激励
D、心理换位
《学会调控情绪》教学反思
本节课的题目是《学会调控情绪》，教学目标是使学生了解有关情绪可以调适以及调控情绪的方法。
其中，使学生掌握如何调控自己的情绪是本节课的重点。
本节课遵循“以我为主导，以学生为主体”的授课理念，授课方式以学生学习为主，我进行有效引导，使学生变“要我学”为“我要学”，学生学得愉快，我教得也轻松，学生在轻松愉悦的环境中完成了学习任务。
在授课过程中，首先,我充分重视导入的重要性，通过设置疑问，引发学生进行思考，激发学生的学习兴趣，使学生和我一起慢慢揭开“情绪”的神秘面纱。
第二，在讲解调节情绪的认知重评策略时，结合美国心理学家艾里斯的情绪ABC理论，使用通俗易懂的语言说明我们的想法对情绪的影响，帮助学生进一步认识和掌握调节情绪的认知重评策略。
第三，充分运用现代多媒体技术，借助教学课件进行教学。
在制作课件时，注重课件的趣味性；注意背景图片的选取和背景图片与内容的契合度；注意背景图片的颜色和文字的颜色要对比明显，使学生能看清课件；还注意了课件内容的逻辑性和课件之间的链接。
尽管学生接受知识较好，但是在教学中学生主动探究的内容仍然偏少，以后会在教学中继续改进。
课标分析：
本课教学目标有三个：（一）理解情绪的多样性，学会调节和控制情绪，保持乐观心态。
（二）关心和尊重他人，体会“己所不欲，勿施于人”的道理，学会换位思考，能够与人为善。
（三）正确对待学习压力，克服考试焦虑，培养正确的学习观念。
其中，使学生掌握如何调控自己的情绪是本节课的重点。
本节课遵循“以我为主导，以学生为主体”的授课理念，授课方式以学生学习为主，教师进行有效引导，使学生变“要我学”为“我要学”，学生学得愉快，教师教得也轻松，学生在轻松愉悦的环境中完成了学习任务。
