——体育锻炼可以增强肺部的收缩力量和增大胸廓活动范围, 呼吸能力就会提高,肺活量也会增加。
研讨
3.你打算今后怎么办?
• 增加肺活量最显著的方法是多参加体育锻炼 • 正确的站姿和坐姿有利于呼吸顺畅,可以增大肺活量 • 调整呼吸的方法也可以增大肺活量(如可以深呼吸后屏住呼吸5~10秒再呼气,
每天坚持10分钟,就有很好的效果)
姓名 肺活量(毫升)
我的肺活量
活动记录
科科
1
2200
2
2500
3
2000
2500毫升(最大值)
姓名 肺活量
活动记录
小资料
肺活量大小和年龄、性别、是否经常参加体育锻炼 等因素有关。
一般来说,男生比女生肺活量大,运动员比普通人 的肺活量大。
研讨
1.你对自己现在的肺活量满意吗?
研讨
2.为什么参加体育锻炼能提升肺活量?
实验步骤
1.展开测量袋,放置好通气管,在每次测量前均需要排除袋内空气。(从下
往上挤出)
2.深吸一口气,尽力呼出。收紧通气管,避免空气跑出。 3.然后将从上往下收紧测量袋卷,直至卷不进去为止,然后用回形针夹好。 4.读取鼓起的测量袋上的最大数值(单位:毫升),这就是测得的肺活量。 5.重复测量三次,并记录。(在两次测量之间稍做休息)
呼吸与消化
-教科版四年级上册科学第二单元-
2024
活动——吹口哨比赛
➢ 比赛规则:
——吸一口气,吹响哨子,声音断了, 比赛结束,看看谁吹的哨声更长。
➢ 思考:
——哨声持续时间的长短可能与什么 因素有关?
肺活量是人体尽力吸气后,尽力呼出
的气体的量。 肺活量的大小决定着人体呼吸功能的强 弱,是身体发育是否健康的一个指标。