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膝关节置换术患者健康教育
（一）简介
膝关节置换术可解除膝关节疼痛，改善膝关节功能，纠正膝关节畸形和获得长期稳定。
（二）健康指导
1.术前指导
（1）手术前禁食8小时，禁饮水4小时，防止术中因呕吐引起窒息或吸入性肺炎。
（2）请按护士指导做好个人准备∶个人卫生、训练床上大小便等。
（3）请配合护十做好备皮、备血、药物过敏试验，有利于您手术的正常进行。
（4）如服用特殊药物，请提前告知麻醉医师及管床医生。
2.术后指导
（1）为了观察您的病情，请配合护士做好生命体征的测量。
（2）术后去枕平卧6小时，患肢术后垫软枕抬高，保持中立位，避免腓肠肌和腓总神经过度受压。
（3）在您翻身时请固定好引流管，防止拉扯、扭曲、折叠引流管，防止脱落。
（4）密切观察患肢肢端感觉活动情况，保持踝关节中立位，防止足下垂。
（5）观察肢体有无肿胀，肢端皮肤、温度、颜色及感觉有无异常，防止深静脉血栓的发生。
3.功能锻炼指导（根据病情，征求主治医生的意见下，逐步完成以下方案）
（1）术后0~2天，康复训练主要是通过肌肉的等长收缩，促进血液循环，防止肌肉萎缩和下肢深静脉血栓的形成。
（2）术后3～5天，康复训练主要是通过增加股四头肌和胭绳肌的肌力，患膝关节的主被动伸屈活动，促进伤口愈合，防止肌肉萎缩，改善关节活动度。
膝关节持续被动运动（CPM）。
（3）术后6天~2周行步态训练。
鼓励尽早下床，开始扶步行器或在床尾练习站立，此时重心在健侧下肢，患肢根据个体差异不负重或部分负重，以后重心逐渐向患肢过渡，开始扶步行器或拐杖行走，行走时健肢在前先行，患肢跟上，再移动步行器向前。
人工全膝关节置换病人健康教育1. 手术前健康教育(1) 心理调适指导:热情接待病人，耐心介绍手术的必要性、手术过程、术中配合要点以及术后注意事项。
结合成功病例现身说法，消除病人的心理负担。
提示病人术后功能锻炼要做好吃苦的准备，主动落实康复计划，接受术后严格的康复训练。
(2) 适应性为训练:指导坐股四头肌及腘绳肌的等长收缩练习，教会病人坐在床上练习患肢直腿抬高运动、使用手杖行走。
指导练习床上排尿排便。
(3) 术前准备指导:告诉术前一天洗澡或擦浴，保持全身和局部皮肤清洁，观察关节周围皮肤，如有破损、虫咬搔痕、化脓性感染病灶、足癣等及时报告医生，待治愈后才能手术，以免引发感染。
说明营养对手术成败术后伤口愈合的作用，鼓励进食高蛋白、高热量、高维生素、易消化的饮食，以增强机体抵抗力，耐受手术。
告知病人术前晚12h时禁水，术前4h禁饮，全麻及硬膜外麻醉病人术前一晚需灌肠2. 手术后健康教育(1) 体位与活动指导:告知术后采取平卧位，并将患肢抬高，抬高物应置于小腿或踝部，严禁在膝关节下方垫枕、睡眠时要用支具将患肢膝关节固定在伸直位，其目的是减轻关节的肿胀程度，防止膝关节弯曲挛缩。
(2) 术后配合指导:告知卧位及翻身时应保持关节引流通畅，当自体血引流达到300ml，应立即予以回输，且回输必须在术后6h内完成，否则易出现输血反应。
伤口敷料渗出较多时应立即报告医生，及时更换或家垫敷料，不可自行垫卫生纸等未经消毒处理的物品。
若切口肿胀明显，伴疼痛和高热时，应及时报告医生。
说明术后用瞬间冰袋冷敷患膝，既有止痛作用又有消肿作用，指导病人正确描述疼痛，条件允许可使用止痛泵。
每次进行功能锻炼前30min常规肌注布桂嗪100mg，以保证锻炼时无痛。
(3) 饮食指导:全麻及硬膜外麻醉术后6h进流质饮食，慢慢过渡到半流质饮食或普食。
肠道敏感者应进温流质饮食，防止肠蠕动过多及胃肠炎症引起腹泻。
饮食宜进高蛋白、高糖、富含胶原、微量元素以及含维生素A、维生素C丰富的食物。
膝关节置换术健康教育尊敬的患者：为尽快解除您的伤痛，使您早日康复，请您熟悉我们为您提供的疾病相关知识并能认真积极的配合治疗。
术前（一）功能锻炼：开始进行基本动作锻炼，根据自身情况可增加次数，每天练习至手术前。
握拳一举手一抬臀一扩胸一抬臀一深呼吸，咳嗽训练（8次／小时），吹气球。
（主要帮助预防下肢静脉血栓和肺部感染）（二）术前需停用药物：阿司匹林、氯吡格雷、利血平（6 -7天）（三）术前一天洗澡，预防术后感染。
（四）术前功能锻炼：踝泵运动、直腿抬高训练、股四头肌运动、咳嗽训练。
（五）饮食准备：戒烟戒酒、高热量、高纤食物、高蛋白术前吃鸡蛋（蛋羹），每顿一个，不建议进食豆类食品。
（六）术前一天物品准备：软枕3-4个、尿壶、尿盆、助行器、坐便器。
（七）手术当禁饮食，身着病号服（不穿内衣裤），去掉饰物、假牙，准备好检查好的片子。
二、术后（一）体位：去枕平卧6小时，无呼吸困难者头部可垫矮枕，抬高患肢，悬空膝关节。
（二）饮食：术毕清醒后可饮水，如无不适，可进食流质，如稀饭，蛋羹，米糊。
（三）引流管的护理您现在身上有伤ロ引流管、尿管和深静脉管，在您翻身或者活动时，要注意这些管道不能牵拉到，或者扭曲折叠，否则会引起脱管。
（四）并发症的护理为了避免坠积性肺炎、压疮、便秘等并发症的发生。
应每2小时翻身一次，翻身同时行拍背和按摩受压处皮肤，利于您痰液的咳出和预防坠积性肺炎及压疮的发生。
（五）疼痛：术后可能会有伤口的疼痛，您不必太紧张，医生会为您使用一些止痛的药物。
（六）肢体功能的锻炼与恢复：踝泵运动、直腿抬高训练、股四头肌运动、咳嗽训练、屈膝屈髋运动髋部平躺外展训练、膝关节伸展训练，术后5-7天（达到伸膝0-5，屈膝110-120)，即可出院三、出院指导（一）要注意保持心情舒畅。
（二）出院后三个月定期到医院复查，不适随诊。
（三）坚持功能锻炼，如有异常请及时返回医阮。
（四）加强营养，多食新鲜蔬菜、水果、含钙高的食物，以促进骨折的愈合。
膝部术后健康教育
膝部术后健康指南
尊敬的术后患者，
您好！在您成功完成膝部手术后，我们希望为您提供一些关于术后康复的重要指南。
以下是您需要遵循的一些建议，以保证您的康复进程顺利进行：
1. 控制疼痛：手术后的疼痛是正常现象，但我们将会为您开具相应的镇痛药物以帮助缓解不适。
请确保按照医师的嘱咐正确使用药物，并注意不要过度依赖这些药物。
2. 保持创口干燥和清洁：在康复期间，切口通常需要一段时间来愈合。
请保持创口干燥和清洁，避免暴露于水或其他可能导致感染的物质中。
3. 规律进行康复运动：手术后，您将需要进行一系列的康复运动，以帮助加强膝部肌肉和恢复关节灵活性。
请定期参加康复治疗，并在家里按照医师或康复师的指导进行运动。
4. 使用助行器具：在康复初期，您可能需要使用助行器具（如拐杖）来帮助您行走。
请确保正确使用这些辅助工具，以防止意外摔倒或造成进一步伤害。
5. 饮食与营养：健康的饮食对于康复至关重要。
请确保摄入充足的蛋白质、维生素和矿物质，以促进伤口愈合和肌肉恢复。
6. 避免剧烈运动和重负荷：在康复期间，请避免进行剧烈运动和承受过重的负荷。
这样可以保护手术部位，避免新的损伤。
7. 定期复诊：定期复诊非常重要，以便医生能够对您的康复进展进行评估并根据需要做出调整。
请记住，每个患者的康复过程都是独特的，所以请根据自己的情况调整康复计划。
如果您在康复过程中遇到任何问题或有任何疑问，请随时与您的医生或康复师进行沟通。
祝您康复顺利，早日恢复健康！
最后更新日期：[日期]
您的团队。
1.出院后定期第1,3,6月，1年，2年，3年，5年到医院拍摄X片复查.
2.日常生活注意事项:减轻人工关节磨损和预防跌倒：避免重体力劳动、剧烈运动，选择比较适合的运动，如步行等减轻关节负重;避免在凹凸不平或过于平滑的路面行走,不可蹲跪及过度扭曲膝关节, 运动时应避免作“蹲下站立”动作，或在半蹲姿势作“膝部旋转”。
3.功能锻炼建议训练量由少到多，循序渐进，以不引起患膝疼痛肿胀为度加强肌肉力量及步态练习，上下楼梯，为恢复术前的生活角色作准备。
4.告知病人当出现以下症状时，去医院检查：
（1）膝关节疼痛增加；
（2）小腿或大腿的疼痛或肿胀；
（3）切口部位异常的发红、热或流脓；
（4）呼吸困难或胸疼；
（5）发热超过38℃。
5.饮食：多进富含钙质的食物，防止骨质疏松。
如鱼松、虾皮、虾米、芝麻酱、干豆、豆制品、奶制品、雪里红、芥菜茎、油菜、小白菜等.
6.身体其他部位感染、大小手术前（包括牙科治疗）均应告诉医师曾经接受了关节置换术，以便应用抗生素预防感染。
7.避免常居潮湿、寒冷环境。
人工全膝关节置术后健康教育人工全膝关节置换术是一种疗效十分确切的手术，但只把手术成功寄托在手术技术上而不能进行康复训练，则不能达到手术应有的效果。
对于全膝关节置换术来说，功能锻炼与手术具有同等重要的作用，它关系到今后膝关节的功能和活动度。
在医生的指导下，功能锻炼开始得越早越好，且应以上主动活动为主，被动活动为辅。
膝关节的伸直锻炼与屈伸一样重要，甚至更加重要。
早期活动时感到疼痛是正常的，不能因怕疼而不敢活动，失去最佳的练习活动期（术后一周之内），而影响膝关节术后的功能康复。
全膝关节置换术后康复（锻炼）指导包括：肌力训练、步态矫正、心理适应性及全身训练等。
（1）早期锻炼（术后0-7天）膝关节呈略屈曲功能位，冰袋外敷24小时，口服镇痛药物，术后6小时开始行肌肉功能锻炼具体如下：1.股四头肌静力收缩训练；2.伸膝抬高练习；3.踝泵练习；4.术后第2-3天拔引流管，第三天拄双拐部分负重下地行走。
（2）中期锻炼（术后8-14天）1.逐渐增加患膝的负重，但仍应拄拐部分负重2.增加坐位屈曲练习。
（3）晚期锻炼（术后15-21天）1.开始行走和步态训练，并加强患者平衡能力的训练。
2.进一步加强股四头肌和腘绳肌的肌力增强训练，采用等张、等长和等速肌力训练方法。
3.进行上下楼梯的训练。
（4）家庭锻炼注意事项1.回家后，仍继续做膝关节弯曲、伸张及肌肉复健运动；2.保持伤口清洁干燥，术后四周可沐浴，术后切口外侧会有麻术感，这是正常的；3.拔牙、感冒或其他疾病时，须告诉医师曾换人工膝关节，以便给抗生素，预防感染；4.一般手术后，六星期内患肢勿完全负重，三个月后不必用拐杖；5.六个月后可游泳、打高尔夫及其他温和性运动，但避免跳跃、下蹲、赛跑、网球、篮球等剧烈运动；6.请依照医师指示定期会诊，若有以下情形请速回门诊检查，如伤口有红肿热痛，有异常脓性分泌物。
（5）各种种锻炼要点踝泵动作：麻醉苏醒后即可开始和踝关节伸屈活动，每次2—3分钟，每小时2—3次。
全膝关节置换术后健康教育一、术前指导1、首先应加强患肢股四头肌的静力性收缩练习，以及踝关节的主动运动，要求股四头肌每次收缩保持10秒，每10次为1组，每天完成5-10组。
2、此外，患者要学会如何使用拐杖行走，为术后执杖行走作准备。
二、术后康复训练（一）术后1周内1、手术当天：维持关节功能位，用石膏托板固定膝关节，并保持足高髋低位。
2、术后第2-7天，患肢做肌四头肌静力性收缩，每次保持10秒，每10次为1组，每天10组。
3、患者坐于床上，患肢做直腿抬高运动，不要求抬起高度，但要有10秒左右的滞空时间。
4、做患侧踝关节的背屈运动，使该关节保持90°，并做该关节的环绕运动重复15次，每天完成2-3次。
5、可使用持续被动运动机（CPM）锻炼，予患肢在无痛状态下行屈膝活动，由0°~30°开始，逐渐增加角度，在1周内尽量达到或接近90°。
6、患肢局部理疗。
（二）术后第2周1、重点加强患侧肢体不负重状态下的主动运动，改善关节主动活动范围。
2、进一步加强患肢直腿抬高运动。
3、鼓励下床，前半周在石膏托板作用下，在平行杠内练习站立，此时重心在健侧，患侧不负重触地；后半周，重心逐渐向患侧过渡，直至解除石膏托板，直立于平行杠内。
（三）术后第3周：继续主动直腿抬高运动巩固以往训练效果，恢复患肢负重能力，加强行走步态训练，训练患者平衡能力，进一步改善关节活动范围。
（四）术后第4周-3个月：重点进一步加强提高第3周的效果，增加患肢活动范围及负重能力，以及生活自理能力。
人工髋关节置换术后注意事项由于行人工髋关节置换术后疗效非常显著，绝大多数病员日渐康复，但并不能因此而放松警惕，对各种可导致人工关节损害的动作注意防范，从而延长人工关节的使用寿命。
术后康复指导1、体位：平卧位，患肢维持外展15~30度中立位，使用防旋鞋，防止人工髋关节脱位。
2、功能锻炼①第一阶段（术后0 - 3天）运动以肌肉的静力收缩和远端关节的运动为主。
出院指导一、请按时、遵医嘱用药，定时复查，不适随诊。
二、饮食调养：饮食调养是康复治疗的基础，以补肝肾，强筋壮骨为主。
宜进饮食：富含高钙、高蛋白、营养丰富、五谷杂粮及时令新鲜蔬菜、水果等，注意多饮温开水。
限制饮食：不宜食用辛辣厚腻、精细食物〔易使大便秘结〕以及动物油、油炸食品〔胆固醇和血压增高〕等。
三、功能锻炼：锻炼要循序渐进，忌暴力。
1. 除做伤肢的锻炼外，配合全身及健康肢体的锻炼。
2. 多做双踝关节的背伸趾屈〔勾脚〕、股四头肌收缩〔绷腿〕以及直腿抬高锻炼。
3. 保持患肢中立位放置，暂禁下床〔下床活动时间根据医嘱〕。
、情志及调养：保持心情愉快，勿急躁，按时作息，节制房事。
五、仍存在的问题/诊断和应采取的措施： 1.肿痛：抬高患肢，适量锻炼，按时服药； 2.有再次损伤的可能：防暴力，防跌倒。
六、危险因素：吸烟、饮酒、过度劳累，脾气急躁、饮食和营养不合理等，均可影响骨折的愈合康复，一定要注意防止。
七、注意事项：伤口拆线后1-2周内，不要沐浴泡洗伤口；拆线后以免伤口收到衣服的摩擦和刺激，请注意保护；伤口局部瘙痒忌抓挠，勤修剪指甲，注意手卫生。
八、特殊指导：定时复查，不适随诊。
一般以管床医生开具的出院证上的时间复诊，复诊时请提前联系您的管床医生〔可提前联系3490902〕，并将有关的诊疗资料带齐，如：出院证等；外地病人最好在当地做好X片、CT或MRI带来，以缩短在洛阳的就医时间；如果病情出现明显的变化，刀口如出现红肿热痛、有分泌物或患肢如出现麻木、活动受限等，应及时复查。
关节置换出院指导一、继续加强功能锻炼：锻炼要循序渐进，忌暴力。
〔1〕加强股四头肌收缩〔绷腿〕/踝关节的背伸趾屈〔勾脚〕以及直腿抬高锻炼，增强膝关节力量。
〔2〕加强膝关节屈伸锻炼，增加关节活动度，促进膝关节功能康复。
〔3〕加强下地行走锻炼，增强活动能力和耐力。
出院后患者应该扶助行器或请他人帮助，一直到膝关节平衡性和协调性较好时，方可单独行走。
人工全膝关节置换术后出院指导1、伤口周围出现麻木感或过电样窜痛是由于皮肤神经皮支的再生所致，往往在半年后自行消失。
2、术后3个月内患者关节常伴有低度发热症状这是由于身体对假体的反应或关节活动刺激引起，具有红肿热痛等特点。
但是如果有明显的肿胀，疼痛，发热，发红或积液时应及时咨询医生。
3、术后康复过程中，随着活动量的增大，一些患者可出现患膝关节的酸痛，早晨起床时膝关节活动发僵，这是术后恢复过程中的正常反应，如果白天活动量较大出现夜间疼痛较重，可口服消炎镇痛药，在排除并发症的基础上患者应该树立信心，通过积极练习，达到最佳的功能康复。
4、注意个人卫生，沐浴后保持伤口干爽，不要在伤口上涂抹药膏或药水，避免穿紧身裤，减少摩擦。
5、如身体过胖，必需减肥，可减少膝关节的劳损6、身体患上其他疾病或遇到创伤，必须告诉医生您曾接受全膝关节置换术。
7、行走锻炼方法：（1）、要求患者按正常的的步态行走，目视前方，抬头挺胸，臀部不能翘起；（2）、逐渐加量，从第三周起可以开始练习上下楼梯。
（3）、逐渐减少对助行器的依赖，第六周复查后无异常可弃拐行走。
（4）、可从事日常家务劳动，避免干重活及进行剧烈的体育活动，不要做跳跃运动，行走时不可急停或骤然旋转，避免摔倒等，最大限度地延长假体的使用寿命。
髋关节置换术后出院指导1、睡姿，放枕头在两腿中间，不可交叠双脚。
转身时要以没有做手术的一边向上，变成侧睡姿势，关节置换的腿在下。
2、坐姿，经常保持髋关节屈曲不大于90°，所以避免坐矮椅或软沙发，不应屈身向前、垫高脚或交叠双脚。
3、如厕，不可蹲便，站起及坐下时要先把做了手术的一边脚向前伸直，…好脚‟慢慢屈膝坐下。
如坐便器较低，可在上面加便椅。
如需在床上排便，必须从…好腿‟侧垫入便器。
4、穿鞋最好穿平跟低帮鞋，跟不要太软。
穿鞋时避免髋关节过份屈曲，可一双手扶着适当高度的家具或床边，把做了手术的一边向后屈起，然后穿鞋。
5、坐轿车时，应先把前座椅子推后，并把靠背后倾，然后把身体慢慢向后移进去，再把做了手术一边伸直放在前面。
膝关节置换术病人的健康教育膝关节是人体最大、解剖复杂、对运动功能要求高的关节。
当关节出现退行性关节病、类风湿性关节炎、慢性感染性关节炎等多种原因引起关节破坏，出现严重疼痛及关节功能丧失，同时患者全身情况好，可耐受手术，置换关节周围的神经血管状况良好，肌肉肌腱系统可发挥正常功能；病人合作、术后可配合良好的康复锻炼者可实施人工关节置换。
【术前护理】1、心理指导：患者应保持乐观的情绪和平和的心态，积极配合医生治疗，尽量从事一些力所能及的工作，不要强化病人角色，坚持进行康复训练。
2、饮食指导：合理进食，提高机体抵抗力，保持大便通畅，促进疾病康复。
多饮水，多进食高热量、高蛋白（鱼、肉、鸡蛋、牛奶等），富含粗纤维（韭菜、麦麸、芹菜等），维生素丰富（新鲜蔬菜、水果）饮食。
限制烟酒、浓茶、咖啡、辛辣等刺激性食物。
3、功能锻炼：在医护人员的指导下进行股四头肌静力性收缩、直腿抬高练习、主动膝关节屈伸练习、站、立、坐、蹲练习和使用拐杖行走。
4、术前准备：练习床上大小便，病人术前一天需清洁皮肤，保持良好睡眠，术前晚12h时禁食，术前4h禁饮，以防止在麻醉过程中发生呕吐、误吸而引起吸入性肺炎、窒息等意外。
【术后护理】1、体位指导：术后6h内取平卧位，抬高患肢15-20°。
2、饮食指导：合理膳食，术后禁食禁饮6小时后进食清淡、高蛋白、高维生素、易消化的饮食，以提高机体抵抗力。
3、预防压疮：定时翻身，保持床铺干净、整洁，皮肤清洁、舒适，在骨突处垫软枕，防止皮肤破损。
4、预防肺部感染：做深呼吸、咳嗽、咳痰、扩胸锻炼以增进肺功能。
及时增减衣服，避免着凉。
保持口腔卫生，清洁口腔1-2次/日。
5、留置尿管护理：妥善固定，保持通畅，患者多饮水。
注意不要压迫、扭曲、折叠尿管甚至移位、脱出。
每日清洗外阴，保持清洁。
患者擦浴时不要将尿管浸入水中。
导尿管不慎脱落或导尿管密闭系统破坏时，应及时通知护士，给予更换。
6、功能锻炼：①手术当天：维持关节功能位，并保持足高髋低位。
膝关节术后护理及健康教育
《膝关节术后护理及健康教育》
膝关节手术后的护理非常重要，它将直接影响术后恢复的效果和病人的生活质量。
以下是一些关于膝关节术后护理的建议，以及一些有关膝关节健康教育的信息。
首先，术后患者需要严格遵循医嘱，包括饮食、药物使用和休息。
术后的膝关节可能会出现肿胀和疼痛，应该及时应用冰敷进行局部冷敷，帮助减轻肿胀和舒缓疼痛。
同时，术后的患者需要进行适当的康复训练和物理治疗，帮助肌肉和关节的恢复。
其次，膝关节术后患者需要特别注意伤口的护理。
保持伤口的清洁和干燥是非常重要的，避免受到感染。
在伤口愈合过程中，患者应该避免接触水和受伤的部位，注意伤口是否有红肿、渗液或疼痛等异常情况。
在膝关节术后的康复过程中，患者需要养成良好的生活习惯和注意事项。
例如，患者要适当减轻体重，避免过重的负荷对关节的压力；正确使用助行器或拐杖，避免不稳造成摔倒；避免长时间站立或行走，避免过度的活动；适当的睡眠和休息，有助于身体恢复。
另外，了解膝关节健康知识也是非常重要的。
患者应该了解膝关节的结构和功能，常见的膝关节疾病和损伤，以及如何预防和保护膝关节的方法。
此外，了解膝关节术后康复的注意事项，有助于患者更好地进行术后康复训练和生活护理。
总而言之，膝关节术后的护理及健康教育对于患者的康复和生活质量都是非常重要的。
患者应该积极配合医生和康复治疗师的指导，严格遵守医嘱，同时加强对膝关节健康的了解和重视，以确保术后效果和预防未来的膝关节问题。
膝关节置换术后健康宣教人工膝关节置换术后，您应注意什么？1.体位①患肢外展中立伸直位抬高放置，在小腿中下段垫薄枕（或抬高床尾），协助患肢伸直。
2.饮食：鼓励您应多饮水，进食高蛋白、高热量、高营养饮食，多食粗纤维食物防止便秘，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、豆制品、芹菜、新鲜水果等。
3.功能锻炼：一、术后1-3天1.被动练习：对患肢做由足至大腿的按摩，使用下肢静脉泵。
2.主动练习：踝泵运动：很重要！预防血栓！①踝关节屈伸练习：慢慢的将脚尖向上勾起，保持5秒，然后再向远伸使脚面绷直，保持5秒。
反复分组练习，每天累计500次。
②转动踝关节:由内向外转动踝关节，反复分组练习，每天500次。
膝关节伸直练习：患肢膝关节充分伸直做压床动作，股四头肌收缩、膝关节展开，髌骨可轻微上下移动，每天不少于30次。
直腿抬高练习：平卧位，腿伸直，脚尖向上勾起将腿抬高至离床15厘米坚持10-15秒，然后慢慢放下。
如此反复每日不少于30个。
屈膝练习：平卧位，患足向臀部慢慢滑动，膝关节屈曲至最大角度，保持5-10秒，再慢慢伸直，每组2-3次，每天6-8组，组间间隔时间为半小时。
二、术后4-7天本阶段可继续前3天的练习，可在床上做起1.被动练习：开始使用CPM机，活动度从30°起。
做CPM训练时尽量放松，不要绷紧腿部肌肉以免受伤。
2.主动练习屈膝练习：双手抱住患侧大腿，让小腿自然下垂，膝关节屈曲最大角度时保持5-10秒，此动作每日可反复练习数次。
出院指导：术后3个月为康复锻炼的黄金时期，一定要坚持功能锻炼，并注意“三多一少”原则，即多抬腿，多压腿，多弯腿，少走路。
出院后按照要求按时服药，定期到门诊随访。
如出现伤口红肿、异常发热、患肢肿胀、关节疼痛增加等情况应立即来门诊。
人工膝关节置换术后健康教育一，心理护理患者因长期膝关节疼痛，又对膝关节置换术不了解，所以会产生焦虑、紧张的心理。
因此，术前对患者及家属做好解释，讲解疾病的相关知识，并介绍成功病例，帮助患者及家属对此种手术有所认识，消除疑虑，树立信心。
二，出院指导1，休息：接受全膝关节置换后要避免剧烈运动。
4～6周内不做主动下蹲动作，行走时不可急停或骤然旋转，为了减少膝关节的磨损，防止跌倒，建议患者最好终生使用手杖，特别在外出时，最大限度的延长膝关节的使用寿命。
2，饮食：指导患者加强营养，多进含高蛋白、维生素、钙、铁丰富的食物，增加自身抵抗力，适当控制体重的增加，以减少对关节的负重。
3，复查：6个月内，每月复查一次，按时来院复查，有下列情况及时就诊：患肢出现肿痛，局部切口出现红肿、热、痛。
要及时治疗全身性隐匿病灶，如呼吸道感染、泌尿系感染、扁桃体炎、牙痛等，防止膝关节远期感染。
三，康复指导1，术前指导●予以术前训练：教会床上大小便、深呼吸、有效咳嗽、患肢踝泵运动、股四头肌等长收缩、直腿抬高运动，正确使用拐杖或助行器等●手术前1 d 洗澡更衣，膝关节周围局部皮肤反复擦洗。
手术前一天晚上十二点以后开始禁食水、术晨备皮、更换手术衣、带上腕带、将活动假牙、项链、戒指及手表等饰物去除2，术后指导●术后1—3天，给予疼痛管理；指导并协助患者进行踝泵运动、股四头肌收缩●伤口引流管拔出后，鼓励患者膝关节主动伸直、直腿抬高训练，逐日增加抬腿次数●根据疼痛和全身反应，予以增加运动量。
●术后4—7天，继续上述项目训练；观察伤口情况●术后8—14天，协助床上坐起、坐床沿用健肢抬起患肢进行；鼓励下床站立、扶栏下蹲练习●首次在有护士陪伴下扶扶负重、步行器或拐杖练习行走，患肢不负重●2周拆线，出院后继续同医院内练习。
膝关节术后护理及健康教育
膝关节术后护理及健康教育内容如下：
1. 术后伤口护理：保持伤口清洁干燥，按照医生的指示更换敷料，避免污染和感染。
2. 正确穿戴石膏或固定器具：根据医生的建议，正确穿戴石膏或固定器具，遵循规定的时间和方法，以确保膝关节稳定和恢复。
3. 冷敷和热敷疗法：在医生指导下，根据需要轮流使用冷敷和热敷，以减轻疼痛、肿胀和炎症。
4. 康复运动：术后适时开始进行康复运动，如活动关节、进行肌肉力量训练和平衡训练等，以恢复膝关节的功能和稳定。
5. 步行辅助工具的使用：根据术后的情况，使用助行器具、拐杖或轮椅等辅助工具来行走，逐渐恢复正常步态。
6. 饮食和营养：保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，以促进伤口愈合和骨骼健康。
7. 避免剧烈运动和受伤：在术后恢复期间，避免剧烈运动和受伤，保护膝关节免受二次损伤。
8. 定期复诊和康复评估：按照医生的要求，定期进行复诊和康复评估，及时调整和优化康复计划。
9. 心理支持：在术后恢复期间，面对可能出现的情绪波动和焦虑，寻求家人和专业人士的心理支持。
10. 健康教育：向患者提供关于膝关节保健的相关知识，包括正确的姿势、体重管理、骨质健康和预防运动伤害等方面的建议。
