〔次〕
干擾頻 率
78
9 10
時間〔時〕
11 12
13 14
15 16 17 18 19
工作與體力配合的情況
工作要求與體力水準
5
4
一開
3
始就做
最重要
的工作
2
1
生產力高 的時間
9:00 10:00 11:00 12:00 1:00 2:00 工作時間
3:00 4:00 5:00
注:陰影部分表示在工作與體力水準配合的情況下,生產力會顯著提高
做些什麼?
Байду номын сангаас
Group Discussion
在辦公室內時間損耗的主要 原因為何?
時間損耗原因
1. 干擾 2. 等待 3. 同事間的需求與輔助需求 4. 溝通不良 5. 授權不足 6. 組織/制度的障礙 7. 他人的錯誤 8. 優先順序的衝突 9. 工作情緒與情境 10. 完美主義 11. 會議
日干擾圖
– 想想看你有什麼長期目標 – 想想看人生中最重要的人際關係是什麼 – 想想看你最希望有什麼貢獻 – 重新思索你最希望得到的感受是什麼?平和, 信心,
快樂, 或是... – 列出你認為最重要的三, 四件事 – 假設你只有六個月的生命,想想這星期內你要做些
什麼? – 假設你有至少三, 四十年的生命,這星期內你又要
不合理的時間配置
I.
45% 處理危機
II 5%
IV
15% II.
35%
明智的時間配置
I
1.重要的事情著重在 Plan
Plan 著重在 Do
Do 著重在 Check
Check 著重在 Action
2.重要的事情要逐漸地交給