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小学体育与健康《原地侧向投掷沙包》教案原地侧向投掷沙包是小学体育与健康课程中的一项重要教学内容。
它既能够培养学生的身体协调能力，又能够锻炼他们的力量和准确性。
本文将从课程的目标和内容、教学方法以及评价与延伸等方面，详细探讨如何设计一堂高效的《原地侧向投掷沙包》的体育与健康教案。
一、教案目标和内容1. 目标：(1) 培养学生的侧向投掷沙包的基本技能，包括正确站姿、身体转向、手臂伸直等；(2) 提高学生的身体协调能力和专注力；(3) 培养学生的团队合作意识。
2. 内容：(1) 侧向投掷沙包的基本动作要领；(2) 侧向投掷沙包的注意事项；(3) 组织小组比赛，培养学生的协作精神。
二、教学方法1. 示范引导法：通过向学生进行示范，引导他们正确掌握侧向投掷沙包的基本动作要领。
首先，老师可以站在讲台上向学生展示正确的站姿和投掷动作；然后，老师分别组织学生进行集体和个体练习，边示范边纠正他们的错误动作。
2. 小组对抗法：将学生分成若干小组，每个小组内的学生轮流进行侧向投掷沙包的练习，并互相观摩、互相评价。
通过小组竞赛的形式，激发学生的兴趣和积极性，培养他们的团队合作意识。
三、教学过程1. 热身准备：安排学生进行适当的热身活动，如慢跑、拉伸等，以准备身体。
2. 技术指导：(1) 示范展示：向学生展示正确的站姿和投掷动作，强调手臂伸直、身体转向等要点，同时指出一些常见的错误动作。
(2) 组织练习：让学生分成小组进行练习，每个小组轮流进行侧向投掷沙包的训练。
老师要在旁边观察、纠正和指导他们。
3. 小组比赛：安排小组之间进行竞赛，以激发学生的兴趣和动力，提高他们对技术的掌握程度。
比赛结束后，老师可以对学生进行综合评价，表扬他们的优点并提出改进的建议。
四、评价与延伸1. 评价：针对《原地侧向投掷沙包》这项运动，我们可以从技术动作的准确性、投掷距离的远近以及团队合作的程度等方面进行评价。
可以采用成绩表、实物评估和口头评价等方法，全面了解学生的表现。
《原地侧向投掷沙包》教学设计(水平一)长沙高新区麓谷小学授课教师：郭鸿指导老师：冯劲光一、指导思想依据体育与健康课程标准，遵循体育课的基本原则和儿童身心发展的规律，应用新课程教学理念，突出“健康第一”的指导思想，促进学生运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应能力五个学习领域全面发展。
在教学过程中，充分关注学生的兴趣爱好和心理需求，尊重学生的主体地位，让学生在玩中学、学中玩，享受体育运动带来的乐趣。
二、教材分析投掷沙包是小学生非常喜爱的体育内容之一，在小学低年级投掷教学中占有重要位置。
投掷沙包可以培养学生正确的投掷姿势，发展上肢力量、增加关节的灵活性、柔韧性以及锻炼身体协调性，同时可以借投掷教学加强对学生的安全、纪律以及规则意识的培养。
三、学情分析本节课的授课对象是小学一年级学生。
他们天真活泼、想象力丰富、好奇心强、喜欢表现又好动，由于正处在身心发展的初级阶段，易受外界事物的影响，注意力容易转移，独立思考能力较差。
因此，在学练过程中应重点加强对学生的积极引导、表扬、激励，注重培养学生参与体育活动的兴趣，培养学生良好的学习习惯。
四、教学目标1.认知目标：通过本节课的教学，学生能够基本了解原地侧向投掷沙包的方法，体验蹬、转、挥臂的动作，提高学生对投掷的兴趣。
2.技能目标：基本掌握原地侧向投掷沙包的动作，发展速度、灵敏和柔韧等身体素质，增强学生上肢力量和身体协调配合能力。
3.情感目标：通过情境教学引导学生积极体验，培养其乐观、勇敢、向上的品质。
同时在练习中学会与同学友好相处，并表现出良好的合作精神。
五、教学重点和难点重点：站位正确、肩上屈肘引臂、挥臂发力难点：蹬地转体、全身协调发力六、教学流程1、导入与热身阶段：通过“桃花朵朵开”的趣味游戏和拍手操来预热身体，激发学生学习的兴趣，为下一阶段的学习做好准备。
2、学习与练习阶段：导入情境“打倒灰太狼，营救美羊羊”，以此为主线贯穿教学，激发学生的学习兴趣。
《原地侧向投沙包》教学设计（优秀范文5篇）第一篇：《原地侧向投沙包》教学设计《原地侧向投沙包》教学设计教学内容：1.原地侧向投沙包2.游戏：抢运弹药教学目标：1.发展灵敏、速度、力量等素质，提高动作协调能力2.改进原地侧向投掷技术，掌握合理的出手角度，提高投掷能力。
3.尝试合作互动的学练，培养探究和实践能力。
教学重点：蹬地、转体、挥臂动作连贯协调。
教学难点：挥臂动作，快速有力。
一、新兵入伍导入语：你们喜欢解放军吗？为什么？（一）整队，检查人数，师生问好。
（二）宣布本课内容及要求。
（三）队列队形演练。
二、新兵集训： 1.场地慢跑约 300米2.热身操：a.扩胸运动 b.振臂运动c.体转运动d.腹背运动e.活动各个关节 3.诱导练习：投掷纸飞机三、新兵演练。
（一）学生尝试练习（二）原地侧向投掷沙包口诀：投掷方向左肩对，右臂后引脚开立（准备动作）；蹬地转体肩上投，出手快速又有力（投掷动作）。
1、教师利用口诀讲解导入；2、教师讲解、示范动作提出动作重难点与要求3、组织学生徒手投掷练习（三）实战演练：1.组织学生原地持沙包投掷练习2.教师巡视并指导纠正动作；3.集合，学生示范，引导学生讨论：怎样才能投的远？4..组织学生设置标志投掷练习；5..学生表演展示（2至3人），师生点评；（四）游戏：抢运弹药游戏方法:学生在圆上面对圆心站立，听教师喊数，被叫到的号数快速跑到圆心的捡拾一个沙包，跑回自己的位置后把沙包投掷到中心圆内。
游戏规则：1.听到老师喊号，才能跑出去。
2.必须跑回原位才能把沙包投出去。
四、放松：1.在音乐《军港之夜》伴奏下，教师领做放松操，学生模仿练习。
2．小结本课； 3．归还器械； 4．宣布下课。
第二篇：《原地侧向投沙包》教案设计《原地侧向投沙包》教案设计一．指导思想全面推进素质教育，以“学生健康为第一”的指导思想，营造轻松、愉悦的堂氛围，突出学生主体地位与教师主导作用，关注学生的个体差异。
通过教师的引导，使学生积极的处于想学，乐学的状态中。
小学体育与健康《原地侧向投掷轻物（沙包）》教案小学体育与健康教育是培养学生身心健康发展的重要环节。
其中，体育教学是培养学生运动技能和兴趣的重要途径之一。
而原地侧向投掷轻物（沙包）是小学体育与健康领域的一项重要课程内容。
本文将为您介绍一份针对小学生开展原地侧向投掷轻物（沙包）的教案。
一、教学目标：1. 培养学生的侧身协调能力。
2. 培养学生的沙包投掷技巧。
3. 提高学生的目标感知与击中目标的准确率。
4. 培养学生的团队合作意识和团队精神。
二、教学准备：1. 足够数量的轻质沙袋。
2. 定好距离的标志。
3. 课堂空间及器材的安排。
三、教学过程：1. 热身活动：教师和学生进行适当的身体拉伸活动，如颈部转动、手臂伸展。
鼓励学生活跃身体，做准备动作。
2. 技术讲解：教师向学生介绍侧向投掷轻物（沙包）的基本姿势和技巧要领，包括：a. 侧身姿势：脚分开站立，一个脚前进，一个脚略后，保持身体平衡。
b. 沙包握持：手握住沙包的一角，手臂保持放松。
c. 投掷动作：从后方用一定的力量向前甩出沙包，同时身体侧向旋转。
3. 示范与练习：教师进行动作示范后，组织学生分组进行练习。
引导学生逐步掌握技巧，关注技术细节。
可根据学生的实际情况，进行个别辅导和指导。
4. 独立练习：学生独立进行练习，鼓励他们注意投掷的姿势和动作，培养正确的习惯。
同时，教师可以逐个观察学生的投掷动作，并给予必要的指导。
5. 比赛与评价：将学生分成小组，进行比赛。
每个小组按照预定距离，进行指定次数的侧向投掷沙包。
教师可以根据沙包落点和准确度进行评价，鼓励学生互相加油和提高技术。
6. 总结与反思：教师对本节课进行总结，让学生比较各自的进步，并讨论可能的改进方法。
鼓励学生发表个人的心得体会与感受。
四、教学方法：1. 示范教学法：教师对投掷动作进行示范，使学生对正确的动作进行模仿。
2. 体验互助学习法：组织学生进行合作学习，通过互相观摩和互相指导，促进技能的提高。
原地侧向投掷沙包教案教案：原地侧向投掷沙包一、教学目标：1.学生能正确掌握并运用正确的姿势和动作进行原地侧向投掷沙包。
2.学生能通过练习提高投掷沙包的准确性和力量。
3.学生能理解并运用一些基本的战略技巧，如角度、速度等，来提高投掷的效果。
二、教学准备：1.教具：沙包、标志物。
2.场地：室外或室内开阔的地方。
三、教学步骤：1.引入：教师向学生介绍侧向投掷沙包的目的和意义，并向学生展示一个正确的投掷动作。
2.示范：教师向学生示范一个正确的侧向投掷沙包的动作，重点要注意姿势、手臂的动作和身体的转向。
3.讲解技巧：教师向学生讲解一些关键的技巧，如手臂的抬起和向侧面摆动，身体的旋转和转向，脚步的使用等。
同时，教师也要向学生强调注意力的集中和力量的控制。
4.练习：学生按照教师的示范和要求进行练习，可以先进行一些简单的投掷动作，然后逐渐增加难度和距离。
5.分组竞赛：把学生分成若干小组，每个小组有一个指导老师。
每个小组轮流进行投掷沙包的比赛，按照规定的距离和次数来进行评分。
6.讨论和总结：比赛结束后，教师引导学生进行讨论和总结，学生自己来发现和总结在投掷过程中遇到的问题，并提出改进的意见。
7.巩固训练：根据讨论和总结的结果，教师对学生进行相应的指导和训练，帮助他们改进投掷的技巧和动作。
8.练习进阶：学生在掌握了基本的投掷动作和技巧后，可以进行一些更加高难度和复杂的练习，如加大投掷的距离、设置障碍物等。
9.展示：学生可以在课堂上进行一次小规模的展示，展示他们在投掷沙包方面的进步和提高。
四、教学评价和反思：1.学生在练习过程中是否掌握了正确的投掷动作和技巧。
2.学生在比赛和讨论中是否表现出积极的参与和思考。
3.学生在训练过程中是否有明显的进步和提高。
4.教师在教学过程中是否充分引导学生思考和发现问题，并给予及时的指导和帮助。
5.教学反思：根据学生的表现和反馈，教师可以对教学内容和方法进行调整和改进，以提高教学效果。
小学体育与健康原地侧向投掷沙包与游戏教案原地侧向投掷沙包是一项在小学体育与健康课程中非常受欢迎的活动。
它既能够锻炼学生的身体协调能力，又能够增强孩子们的团队合作意识。
本文将为您提供一份关于小学体育与健康原地侧向投掷沙包的详细教案，并结合相应的游戏介绍，帮助教师更好地组织这一活动。
教案一：原地侧向投掷沙包基本动作训练1. 目标技能：学生能够掌握原地侧向投掷沙包的基本动作。
2. 准备工作：准备足够数量的沙包，确定好活动场地。
3. 活动过程：a) 第一阶段：介绍动作基本要领- 向学生简要介绍原地侧向投掷沙包的动作要领。
- 示范正确的动作，并请学生们模仿。
- 老师逐个检查学生们的动作，纠正错误。
b) 第二阶段：分组练习- 将学生分成小组，每组人数不超过4人。
- 让学生们两两配对，进行相互练习。
- 老师在练习过程中提供指导和帮助。
c) 第三阶段：小组对抗- 将场地分成两个相等的区域，每个区域有一个投掷沙包的目标。
- 让各组的学生依次进行投掷沙包的比赛，看哪个小组能够先达到目标分数。
教案二：原地侧向投掷沙包游戏1. 目标技能：学生能够在游戏中运用原地侧向投掷沙包的技能，同时培养团队意识与合作能力。
2. 准备工作：准备足够数量的沙包，确定好游戏场地。
3. 游戏过程：a) 游戏1：投掷命中目标- 将场地分成多个区域，每个区域都有一个目标。
- 将学生分成若干小组，每个小组选择一个队长。
- 每个队员轮流进行投掷，看哪个小组能够先命中所有的目标。
b) 游戏2：团队携手前进- 将学生分成多个小组，每个小组选择一个队长。
- 每个小组从起点开始，按照指定的路线进行奔跑，同时进行沙包投掷。
- 没有命中目标的队伍需要停下来，直到所有队伍都到达终点。
c) 游戏3：投掷接力赛- 将学生分成若干小组，每个小组选择一个队长。
- 每个小组依次进行投掷，要求将沙包传递给下一个队员进行接力投掷。
- 最后一个队员完成投掷后，小组完成比赛的任务。
小学体育原地侧向掷沙包教学设计教学目标：1.学生能够了解并掌握原地侧向掷沙包的基本动作要领。
2.培养学生的手眼协调能力和身体控制能力。
3.提高学生的反应能力和专注力。
教学内容：原地侧向掷沙包的动作要领。
教学准备：1.足够数量的沙包。
2.平整的操场或体育馆。
教学步骤：引入1.让学生站成一排，面向前方，稍微张开脚距。
2.解释原地侧向掷沙包的概念，告诉学生在这个活动中需要练习的是侧向掷沙包的技巧。
3.提问学生是否了解侧向掷沙包的动作要领，征求他们的回答。
示范1.教师进行示范，展示正确的原地侧向掷沙包的动作。
教师首先将沙包握在手中，然后将身体重心稍微偏向一侧，向着另一侧用力甩掷沙包，同时身体顺势向前移动一小步。
2.提醒学生注意手的动作要自然流畅，不要用力过猛，还要保持身体的平衡。
3.示例动作的重点和难点进行讲解，并多次进行示范，确保学生能够清楚地看到正确的动作。
练习1.让学生分成小组进行练习，每组选择一个较为平整的操场或体育馆上进行侧向掷沙包的练习。
2.鼓励学生多次练习，以提高技巧和手眼协调能力。
可以设计练习时间较长，让学生反复练习。
游戏1.设计一些小游戏，以加强学生对原地侧向掷沙包的技巧的运用。
2.可以设置比赛形式的游戏，让学生之间进行小组对抗，以提高学生的积极性和竞争意识。
总结1.教师对学生进行总结和回顾，再次强调侧向掷沙包的动作要领和注意事项。
2.鼓励学生通过课后练习，继续提高技巧和配合能力。
教学评价1.观察学生在练习和游戏中的表现，注意学生掌握情况以及技巧运用的准确性。
2.对学生的掌握情况进行评价，可以进行个别辅导，帮助学生克服困难，提高技巧。
拓展延伸1.鼓励学生在课外时间继续练习和提高，可以参加相关的比赛和活动。
《原地投掷沙包(垒球)》教案一、教学目标1. 让学生掌握原地投掷沙包的基本技术要领。
2. 培养学生投掷时的身体协调性和力量。
3. 提高学生的投掷技能，为后续比赛打下基础。
二、教学内容1. 原地投掷沙包的基本技术动作。
2. 投掷时的身体协调性和力量的培养。
3. 投掷沙包的练习方法和比赛规则。
三、教学重点与难点1. 教学重点：原地投掷沙包的基本技术动作，投掷时的身体协调性和力量的培养。
2. 教学难点：投掷时的身体协调性和力量的发挥，投掷角度和力度的掌握。
四、教学方法1. 示范法：教师或优秀学生示范原地投掷沙包的动作要领。
2. 练习法：分组练习，让学生反复练习原地投掷沙包的动作。
3. 比赛法：组织学生进行投掷比赛，提高学生的竞技水平。
五、教学过程1. 准备活动：进行关节活动，拉伸运动，让学生充分活动身体。
2. 技术讲解与示范：讲解原地投掷沙包的动作要领，示范动作。
3. 练习：学生分组练习原地投掷沙包，教师指导纠正动作。
4. 比赛：组织学生进行投掷比赛，提高学生的竞技水平。
5. 结束：总结本次教学内容，强调投掷时的注意事项，放松活动。
六、教学资源1. 沙包（垒球）：每人一个2. 投掷区域：设置规定的投掷线和落地区3. 测量工具：用于测量投掷距离4. 安全防护用品：护具等七、教学步骤1. 组织学生进行热身活动，包括跑步、拉伸等。
2. 讲解原地投掷沙包的技术要领，重点强调投掷时的身体协调性和力量。
3. 示范原地投掷沙包的动作，让学生跟随示范进行练习。
4. 分组进行原地投掷沙包的练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
5. 组织学生进行投掷比赛，鼓励学生互相学习，提高投掷技能。
八、教学评价1. 评价学生原地投掷沙包的技术动作是否规范。
2. 评价学生在投掷时的身体协调性和力量表现。
3. 评价学生的投掷距离，鼓励学生提高投掷水平。
九、教学拓展1. 组织学生进行多种形式的投掷练习，如改变投掷角度、力度等。
2. 邀请其他班级或学校的学生进行友谊赛，促进交流，提高竞技水平。
《投掷沙包》课时教案执教学校：XX小学执教年级：四年级执教者：XX合作探究阶段右臂后引脚开立蹬地转体肩上投出手快速又有力二、游戏：掷准比赛方法：教师将学生分成人数相等的四组，口令发出后，各队第一名同学手持沙包出发越过障碍（战壕、山洞、独木桥）。
跑到圭寸锁线前，将沙包投向指定地点，10、完整动作练习。
1、教师讲解游戏方法及规则。
2、组织研究、设置游戏、体验。
3、引导学生创设游戏、比赛。
4、教师指导纠正、裁判。
5、教师小结游戏情况。
& 主动参与、敢于展示动作。
9、小组参与摆设标志、练习。
10、积极发言、参与讨论。
11、学生完整动作练习。
1、认真听清方法、规则等。
2、小组研究、体验。
3、学生进行游戏比赛。
4、听从指挥、服从裁判。
5、积极思考，改进方法组织：四路纵队ODD要求：主动参与、积极比赛恢复身心阶段效果预计放松整理1、集合、整队2、放松练习3、小结评价4、宣布下课5、师生再见1、教师整队2、教师带领做放松练习3、评价小结4、宣布下课5、师生再见1、学生随同音乐跟老师做放松活动。
2、认真听小结。
3、师生再见。
4、收拾器材。
组织：四列横队☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆▲要求：身体放松、心情愉快。
密度：45%左右心率：120%左右。
原地侧向投掷沙包教案(20200814204144)－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－导学案设计包，抛起后击掌接沙包。
XXXXXXXXXX◎基本部分一、原地侧向投掷轻物动作要领：以右手持物为例，侧对投掷方向，双脚前后开立，左脚在前，右脚弯曲，重心放在右脚上。
右手持沙包肩上屈肘向后引。
右脚用力蹬地、转体、肩上屈肘、收腹、挥臂，将轻物掷出。
【蹬地、转体、屈肘、挥臂】二、游戏：夹沙包接力方法：分成四组，纵队方法：1教师示范并讲解侧向投掷动作。
2、教师教授学生练习侧向站立姿势。
3、教师示范原地侧向右腿蹬地转体动作。
4、组织优秀学生示范并评价。
5、教师徒手示范兀整动作。
6、教师示范侧向投木夹子。
7、组织优秀学生示范并评价。
要求：1讲解动作要领清晰，明确。
2、示范动作标准，具有示范性1教师讲解并示范动作。
方法：1、认真观看教师的示范。
2、学生练习侧向投掷站立动作。
3、学生练习原地侧向右腿蹬地转体动作，并接受教师纠错。
4、学生观看示范。
5、学生徒手练习侧向投掷动作。
6、学生听令练习侧向投掷沙包。
7、学生观看学生示范。
要求：1、思想集中，认真听讲。
2、积极参与，回答问题。
组织：XXXXXXXXXX◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎注：◎为蹲下学生。
X为站立学生。
1、学生观看教师示范和讲解。
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小学体育与健康《原地侧向单手投掷沙包与游戏》教案原地侧向单手投掷沙包与游戏：增强小学生体育与健康引言：小学阶段是孩子们身体发展的关键时期，体育与健康课程的重要性不可忽视。
正确认识并提高学生的体育与健康水平是培养他们身心健康成长的关键所在。
而在小学体育与健康课程中，原地侧向单手投掷沙包与游戏是一项能够培养学生协调性、灵活性及快速反应能力的重要任务。
本文将针对此任务，给出相应教案，以帮助教师更好地开展小学体育与健康教学。
一、教学目标：1. 学生能够正确理解规则与要求，掌握原地侧向单手投掷沙包的技巧；2. 学生通过游戏形式进行练习，提高协调性、灵活性以及快速反应能力；3. 培养学生团队合作意识，并培养他们对体育运动的兴趣。
二、教学准备：1. 沙包：根据学生的年龄和身体素质选择合适的沙包；2. 运动场地：保证足够的空间供学生进行投掷活动；3. 老师示范：在教学前熟练掌握原地侧向单手投掷沙包的技巧，并能进行生动的示范。
三、教学过程：1. 引入：引导学生回顾上一节课学的知识，回答一些与体育运动相关的问题，激发学生的兴趣，引入本节课的主题。
2. 技术讲解：详细介绍原地侧向单手投掷沙包的技巧要领，包括站姿、握沙包的方法、动作要点等。
重点强调手臂的运动和身体的平衡。
3. 示范练习：教师进行生动的示范，同时提醒学生注意示范中的重要点。
让学生注视老师的动作，并理解正确的运动方式。
4. 学生练习：学生根据老师示范进行练习，教师在旁指导并纠正学生的动作。
采用分组进行活动，让学生之间相互观看并纠正错误，激发团队合作意识。
5. 游戏辅助：在练习中引入游戏元素，制定一定的规则和目标，让学生通过游戏形式进行投掷活动，增加趣味性。
例如，设置目标区域，比赛哪个小组的沙包先投入目标区域的多等等。
6. 教学总结：对本节课的学习内容进行总结，强调学生在练习中的进步和收获。
提醒学生要坚持练习，在日常生活中积极参与体育运动，保持良好的体魄。
四、教学评估：1. 观察学生在练习中的动作是否正确，并及时给予指导和纠正。
原地侧向投掷沙包双脚跳教学设计教学目标:1、在游戏中发展学生自然投掷能力，初步学习原地侧向投掷动作2、在跳跃游戏中发展灵敏、速度、协调和力量素质。
3、通过集体活动，体验群体学习的乐趣，培养集体意识与观念。
教学内容1、原地侧向投纸沙包2、双脚夹住沙包跳接力赛教学过程一、开始部分：（一）、导入：非常高兴今天能有机会和大家一起来上一堂体育课，希望大家在这堂体育课中能够玩得开心快乐。
（强调交出不安全物品，安排见习学生。
）（二）、准备活动：下面请同学们和我一起做：1、慢跑2、教师下口令：起步走！师生从慢跑进入便步走动作；3、教师口令：立定！――向左转！4、教师做徒手操，活动各关节（4×8拍）学生跟随模仿。
5、队列练习、分组（多采用模仿的方法，可以学生更好的激发学生的学习兴趣）二、基本部分：（一）、学习原地侧向投沙包1、引入2、抛沙包分组练习。
3.学习原地侧面投掷沙包的动作讲解：首先，请同学们和老师一起做一个动作，动作要领：两脚前后开立比肩宽，左肩对准正前方，引沙包臂伸直，蹬转把肘翻，沙包从肩上过，挥臂投向前。
蹬地、转身、挥臂动作连贯协调。
4.学生空手模仿练习。
5.分组练习6.强调角度对投掷远近的影响，学生练习。
（二）、炸碉堡游戏1.引入：考考同学们的准确性，看谁投得又准又远。
2.教师演示。
3.学生巩固原地侧向投掷动作。
（男女分开练习，采用分组教学，考虑学生的性别差异）（三）、小兔子运萝卜游戏（双脚跳接力赛）1.练习双脚跳：下面我们一起来做一个游戏：小兔子运萝卜，方法是，将沙包放在双脚前，用你的双脚夹住沙包向前跳，看一看有沙包不掉下来的情况下你能跳多远！我们一起来试着做一遍。
生：练习一遍。
2.夹沙包双脚跳接力赛讲解比赛规则：我们已经学会了这个动作，下面我们就来分组比一比看一看哪组同学是最棒的。
比赛的规则是：每组第一名同学听到老师的口令后开始做刚才的动作，将纸团运到前面的圆圈中然后返回拍第二名同学的手后回到本队的队尾。
《原地投掷沙包(垒球)》教案一、教学目标：1. 让学生掌握原地投掷沙包的基本技术要领。
2. 培养学生的投掷动作技能，提高投掷距离。
3. 培养学生的团队合作精神，提高学生的竞技水平。
二、教学内容：1. 原地投掷沙包的基本技术动作。
2. 投掷时的身体协调与用力顺序。
3. 投掷沙包的练习方法及技巧。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：投掷沙包的基本技术动作，投掷时的身体协调与用力顺序。
2. 教学难点：投掷动作的连贯性与投掷力量的掌握。
四、教学方法：1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范。
2. 演练法：学生分组练习，教师指导。
3. 比赛法：分组比赛，激发学生的学习兴趣。
五、教学过程：1. 准备活动：进行一些投掷类的游戏，让学生熟悉投掷的感觉。
2. 技术讲解与示范：教师讲解原地投掷沙包的技术要领，并进行示范。
3. 学生练习：学生分组进行原地投掷沙包的练习，教师个别指导。
4. 比赛活动：分组进行投掷比赛，鼓励学生发挥潜能。
5. 总结与反思：让学生谈谈自己在练习中的感受，教师进行总结。
六、教学评价：1. 评价学生投掷沙包的技术动作是否规范。
2. 评价学生的投掷距离是否达到教学目标。
3. 观察学生在比赛中的表现，评价其团队合作精神和竞技水平。
七、教学资源：1. 沙包或垒球。
2. 测量工具（如卷尺）。
3. 安全防护用品（如护具）。
八、教学环境：1. 宽敞的操场或体育场地。
2. 安全平整的地面。
3. 适当的投掷区域，确保学生练习时不会受伤。
九、教学时间：1. 理论讲解与示范：20分钟。
2. 学生练习：30分钟。
3. 比赛活动：15分钟。
4. 总结与反思：5分钟。
十、教学拓展：1. 组织学生进行投掷沙包的校际比赛，提高学生的竞技水平。
2. 邀请专业教练进行授课，让学生更深入地了解投掷技术。
3. 开展投掷类的主题活动，培养学生的兴趣爱好。
十一、安全注意事项：1. 确保学生在投掷时保持安全距离，避免误伤。
2. 提醒学生投掷前要检查手中沙包或垒球是否牢固，以防滑落。
导学案设计
包，抛起后击掌接沙包。
XXXXX
XXXXX
◎
基本部分一、原地侧向投掷轻物动作
要领：
以右手持物为例，侧对投掷
方向，双脚前后开立，左脚
在前，右脚弯曲，重心放在
右脚上。
右手持沙包肩上屈
肘向后引。
右脚用力蹬地、
转体、肩上屈肘、收腹、挥
臂，将轻物掷出。
【蹬地、
转体、屈肘、挥臂】
二、游戏：夹沙包接力方
法：分成四组，纵队
方法：
1教师示范并讲解侧向投掷
动作。
2、教师教授学生练习侧
向站立姿势。
3、教师示范原地侧向右
腿蹬地转体动作。
4、组织优秀学生示范并
评价。
5、教师徒手示范兀整动
作。
6、教师示范侧向投木夹
子。
7、组织优秀学生示范并
评价。
要求：
1讲解动作要领清晰，
明确。
2、示范动作标准，
具有示范性
1教师讲解并示范动作。
方法：
1、认真观看教师的示范。
2、学生练习侧向投掷站
立动作。
3、学生练习原地侧向右
腿蹬地转体动作，并接受教
师纠错。
4、学生观看示范。
5、学生徒手练习侧向投
掷动作。
6、学生听令练习侧向投
掷沙包。
7、学生观看学生示范。
要求：
1、思想集中，认真听讲。
2、积极参与，回答问题。
组织：
XXXXX
XXXXX
△△△△△
△△△△△
◎
注：△为蹲下学生。
X为站立学生。
1、学生观看教师示范和讲
解。
中29。
