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管理工作压力一个成功的案例报告在现代社会中，管理者往往承受着巨大的工作压力。
管理工作的性质决定了他们需要应对各种挑战，迅速做出决策并承担责任。
然而，如何成功地应对和管理这些工作压力成为了一个值得深入探讨的话题。
本案例报告将给出一个成功的案例，旨在分享他们在管理工作压力方面的经验和策略。
案例背景：在某大型跨国公司，李华是一位优秀的项目经理，负责组织和管理新产品的开发。
在过去几个月中，由于公司的战略决策调整，项目的进度受到了很大的影响。
同时，市场竞争也变得更加激烈，这给李华带来了极大的工作压力。
他必须在短时间内发布新产品，并确保其成功推出市场。
在此背景下，我们将分享李华如何成功地应对并管理工作压力的案例。
案例分析：一、设定明确的目标李华意识到工作压力的存在，并清楚地定义了他要达到的目标。
他明确了新产品的上市时间、质量和市场份额等目标，并将其转化为可测量和可追踪的关键绩效指标。
二、合理规划工作为了应对工作压力，李华制定了详细的工作计划，并按照优先级进行任务分配。
他合理安排了团队成员的工作量，充分发挥他们的专业能力，确保项目能够高效推进。
三、积极沟通李华清楚了解到有效的沟通在应对工作压力方面的重要性。
他设立了定期的团队会议，以便及时获取项目进展的最新动态，并为成员提供必要的指导和支持。
此外，他还与上级领导和其他相关部门之间建立了畅通的沟通渠道，以确保项目顺利进行。
四、有效的时间管理李华认识到时间管理对于应对工作压力至关重要。
他合理规划每天的工作时间，并确保充分利用时间完成任务。
他避免了无效的会议和杂乱的个人习惯，进一步提高了自己和团队的工作效率。
五、寻求支持与自我调节面对工作压力，李华深知自己无法独自应对，因此他积极寻求支持。
他与同事们进行了有效的团队协作，并向上级领导和专业顾问咨询意见。
此外，他还注重自我调节，通过锻炼身体、放松心情等方式来缓解工作压力。
案例总结：通过上述的案例分析，我们可以看出李华在应对和管理工作压力方面取得了成功。
压力管理案例
压力是我们生活和工作中经常面对的一种心理状态，它可能来自工作压力、家庭压力、人际关系压力等各个方面。
如何有效地管理压力，成为了我们需要思考和解决的问题。
下面，我将分享一个压力管理的案例，希望能够给大家一些启发和帮助。
这个案例发生在我朋友小李身上。
小李是一家外企的市场营销经理，工作非常繁忙，每天都要面对各种各样的工作任务和挑战。
一段时间以来，小李由于工作压力过大，经常感到焦虑和疲惫，甚至影响到了他的工作效率和健康状态。
为了解决这个问题，小李采取了一系列的压力管理措施。
首先，他学会了合理安排时间，将工作任务进行分类和优先级排序，避免了工作任务的紧迫性和重要性带来的压力。
其次，他开始注重自己的身体健康，每天保持适量的运动和锻炼，保证充足的睡眠时间，调整饮食结构，使自己的身体和心理状态得到了有效的调整和恢复。
此外，小李还学会了与同事和家人进行有效的沟通，及时释放自己的情绪和压力，寻求他人的帮助和支持，使得自己不再孤单面对压力，而是能够得到他人的理解和帮助。
通过这些措施的实施，小李的压力得到了有效的缓解和管理。
他的工作效率得到了提高，身体和心理状态也得到了有效的调整和恢复。
他的案例告诉我们，面对压力，我们需要学会调整自己的心态，寻找适合自己的压力管理方法，不能被压力所压倒，而是要学会与之和平相处，甚至将其转化为动力和机遇。
在生活和工作中，我们都会面对各种各样的压力，如何有效地管理这些压力，关乎我们的身心健康和工作效率。
希望这个压力管理案例能够给大家一些启发和帮助，让我们在面对压力时能够更加从容和坚定，找到适合自己的压力管理方法，让生活更加美好和幸福。
累倒在办公室的董事长案例分析最近网络上流传的一位董事长在办公室累倒的消息引起了很大的关注，这位董事长因为过度劳累而昏倒在了自己的办公室，它的案例具有教育意义。
其中的原因是什么呢？这位董事长是某家公司的创始人和负责人，该公司是一家电商公司。
该公司成立之初，他一人独挑大梁，从事销售工作。
由于他个人的努力和坚持不懈，公司业务不断扩大，也吸引了大量的投资。
公司管理层的负担也越来越大，因为需要不断地拓展业务和管理员工。
随着公司的不断发展，他们面临着让业务持续增长和维护管理的压力。
然而，他们认为自己可以完成管理层所有的任务，因为一直以来都是这样做的。
因此，董事长往往工作16小时以上，连续工作7天。
为了应付紧张的工作，他忽视了自己的健康和生活习惯。
尽管他偶尔会在假期进行一些活动，但积习难改，他会很快回到他的工作岗位上。
如此的工作压力和不良的生活习惯，导致了他的身体和大脑处于一种疲劳和过劳的状态。
过度的思想折磨和压力，导致他容易发生心理问题，例如焦虑和抑郁症，而身体问题则具有更严重的后果。
他所忽略的身体问题越来越明显，像高血压、肝病、贫血、高尿酸等问题，都不容易得到及时的治疗。
当健康问题变得不可避免时，他已经无法承受巨大的精神和生理压力，并最终导致了在办公室失去知觉的情况。
从这个案例中我们能够看到，过度的工作压力和不健康的生活方式，对我们的身体和心理都会带来极大的不良影响。
每个人的身体和心理都有其极限，过度的压力和负担会导致疾病和其他身体健康问题。
因此，我们应该在工作和生活中，注重保护自己的身体和心理健康。
合理分配工作和休息时间，劳逸结合，正常饮食和运动，都是重要的生活方式。
工作不应该成为我们生活的全部，我们应该努力在工作和生活之间平衡好自己的生活。
只有健康地生活，才能够更好地面对我们工作和生活中遇到的挑战，实现更好的目标。
工作案例范文作为当今社会中的一员，每个人在工作中都会面临各种各样的问题和挑战。
然而，有些人能够以积极的态度和创新的思维解决问题，从而在工作中取得重大成就。
在下面的文章中，我将分享一个工作案例范文，以展示如何在职业生涯中取得成功。
这个案例是关于一个销售经理的故事。
我们称他为杰克。
杰克在一个制药公司工作，负责销售团队的管理以及与客户的沟通。
他所在的区域面临着竞争激烈的市场和尖锐的价格战，因此，他必须找到一种创新的方法来增加销售额。
首先，杰克意识到他需要了解他的市场和竞争对手。
为此，他进行了详尽的市场调研和竞争分析。
通过这些分析，他发现了一个潜在的市场机会：在该区域里，他公司的产品在某一特定人群中的认可度较低，但这个人群是一个庞大的潜在客户群体。
接下来，杰克将注意力转向了技术创新。
他意识到，如果他能够开发一种更加便捷和可靠的工具帮助销售人员与客户进行沟通，他的团队就有了与竞争对手抗衡的优势。
于是他花了大量的时间和精力与IT团队合作，开发了一款应用软件。
这个软件可以帮助销售人员更有效地了解客户需求，并加强和维持与客户的关系。
这款软件在市场上取得了巨大的成功，并使得销售量大幅增长。
然而，杰克并没有满足于此。
他认为公司产品仍然有改进的空间。
于是，他与研发团队合作，推动了一项创新项目。
该项目致力于改进现有产品的质量和功能，并推出更多符合市场需求的产品。
经过一段时间的努力，团队成功地推出了几个新产品，这些产品在市场上受到了广泛的认可和好评，为公司带来了更高的利润。
除了技术创新和产品改进，杰克还注重团队管理和员工培训。
他意识到，团队的凝聚力和员工的能力是公司持续成功的关键。
他投入了大量的时间和资源培养和激励团队成员。
他鼓励员工参加培训课程，提升他们的专业知识和技能。
此外，他还组织了团队建设活动和奖励计划，以增强团队的凝聚力和士气。
通过不断的努力和创新，杰克取得了出色的工作成绩。
他的销售团队实现了显著的增长，并成为公司在该区域的翘楚。
先锋榜样立志故事【引言】在我们的社会中，总有那么一些人，他们勇于担当，积极进取，成为了大家心目中的先锋榜样。
他们身上的光芒，不仅照亮了自己的道路，也激发了无数人追求梦想、实现价值的勇气。
在这个时代，先锋榜样的重要性不言而喻。
他们不仅是励志的典范，更是推动社会进步的重要力量。
本文将通过几位先锋榜样的立志故事，分析他们是如何树立目标、勇往直前的，以期为广大读者提供启示和借鉴。
【主体部分】一、案例一：人物简介与立志背景张三是我国科技领域的杰出人才，他曾荣获多项国内外科技奖项。
在他的立志故事中，我们可以看到他对科学的执着追求和为祖国贡献力量的坚定信念。
在他还是一个少年的时候，就被我国科技事业的发展所鼓舞，立志要为国家的科技进步贡献自己的力量。
在之后的学习和工作中，他始终保持着谦虚好学、严谨求实的作风，最终成为了一位享誉全球的科学家。
二、案例二：人物简介与立志背景李四是公益事业的积极推动者，她投身于贫困地区的教育援助和社会公益事业。
她的立志故事展现了一位富有爱心、善于行动的女性形象。
在她的成长过程中，她见证了贫困地区孩子们求学的艰难，因此立志要为这些孩子创造更好的教育条件。
她不仅筹集资金修建学校，还亲自前往贫困地区支教，为当地教育事业奉献了自己的力量。
三、案例三：人物简介与立志背景王五是企业文化领域的领军人物，他成功地将一家中小企业带入了世界500强。
他的立志故事体现了对企业责任和价值观的坚守。
在他的领导下，企业始终秉持着“诚信、创新、共赢”的理念，为员工创造良好的发展平台，为客户提供优质的产品和服务。
他坚信，只有树立正确的价值观，企业才能实现可持续发展。
【先锋榜样对立志的影响和启示】从以上三位先锋榜样的立志故事中，我们可以看到，他们都有着明确的人生目标，并在追求目标的过程中表现出坚定的信念、执着的精神和高度的责任感。
他们的故事告诉我们，立志不仅要仰望星空，更要脚踏实地；不仅要关注个人成长，更要担当社会责任。
压力管理案例在现代社会，压力已经成为人们生活中不可避免的一部分。
无论是工作压力、学习压力还是家庭压力，都可能给个人的身心健康带来不良影响。
因此，有效地管理压力对每个人来说都是非常重要的。
下面，我将通过一个真实的案例来介绍一些有效的压力管理方法。
小明是一家公司的销售经理，他的工作任务繁重，经常需要加班加点才能完成。
同时，他还要兼顾家庭的责任，照顾年迈的父母和年幼的孩子。
由于长期的高强度工作和家庭压力，小明开始感到焦虑和疲惫，甚至出现了睡眠不好和消化不良的情况。
针对小明的情况，我们可以从以下几个方面来进行压力管理：首先，合理安排时间。
小明可以通过制定详细的工作计划和生活计划，合理安排每天的时间，确保工作、家庭和个人生活的平衡。
在工作中，他可以合理分配任务，避免过度承担工作压力；在家庭中，他可以与家人共同分担家务和照料父母的责任，减轻个人压力。
其次，学会放松自己。
小明可以通过参加运动、听音乐、阅读等方式来放松自己，释放压力。
定期进行户外活动也是一个很好的方式，可以帮助他放松身心，调整状态。
再次，寻求帮助。
小明可以与同事、朋友或心理咨询师进行沟通，分享自己的压力和困扰。
通过倾诉和交流，他可以获得更多的支持和理解，减轻心理压力。
最后，保持积极乐观的心态。
小明可以通过培养乐观的心态，学会面对压力和挑战。
他可以通过制定目标和计划，激励自己不断进步，从而增强自信心和抵抗压力的能力。
通过以上的压力管理方法，小明可以逐渐改善自己的身心状态，缓解压力带来的不良影响。
当然，每个人的情况和应对方式都是不同的，但是有效的压力管理对每个人来说都是非常重要的。
希望通过这个案例的介绍，可以帮助更多的人学会有效地管理自己的压力，保持身心健康。
工作压力管理案例分析引言工作压力是现代社会中普遍存在的问题，对很多人造成了困扰和困难。
有效的工作压力管理对于个人的健康和工作效率至关重要。
本文将通过一个案例分析具体探讨工作压力管理的重要性以及实际应用。
案例描述小明是一家快节奏高压的科技公司的高级工程师。
由于项目的紧急性和复杂性，他经常需要在压力下工作。
最近，他开始感到焦虑和疲惫，工作效率也明显下降。
他开始考虑如何更好地管理自己的工作压力，以恢复工作状态。
分析与解决方案1.认识压力来源：小明首先需要清晰地认识他的工作压力来源，是来自于任务的紧迫性还是团队合作的不顺畅。
只有找到问题的根源，才能有效应对。
2.设定优先级：小明可以通过设定工作优先级来分配时间和精力，确保最重要的任务得到专注处理，避免被琐碎的事情占据大部分时间。
3.学会放松：小明可以尝试一些放松技巧，比如深呼吸、瑜伽或者小憩片刻，来缓解身心的紧张状态，有助于提高工作效率。
4.寻求支持：小明可以与同事或上级沟通，寻求帮助和支持。
共同讨论问题，分享情感，有助于减轻压力的感受。
5.定期休息：小明需要给自己留出一些时间，定期休息放松。
长时间连续工作会造成疲劳和压力累积，定期休息有助于恢复能量。
结论通过以上分析和解决方案，小明可以更好地管理自己的工作压力，提高工作效率和生活质量。
工作压力管理不仅关乎个人的健康和幸福，也直接影响到工作的质量和成就。
在现代社会，学会有效管理工作压力是每个人都应该具备的重要技能。
参考•Smith, A. (2019). Stress Management Techniques. Journal of Productivity, 12(3), 45-56.•Brown, C. (2020). The Impact of Work Stress on Mental Health.Journal of Workplace Psychology, 18(2), 102-115.。
职场一抹绿之怎么面对工作的重压（2）◎案例：“反压榨”行动啦，压力来源案例一：郭萍部门主管25岁1、性格压力：自己是个追求完美的人，太原招聘网提醒您求职面试时要注意：经常希望每件事情都做到最满意。
但受年龄和性别的限制，在工作上有时会感到有些力不从心。
2、年龄压力：别人以习惯性的判断标准，不敢对一个年轻女性委以重任，所以我总是摆脱不了执行者的地位。
要想由自己主要策划和决策事情是很难的，而且有时即便是在执行的过程中领导也免不了参与，因为以常人的眼光很难让一个20几岁的人放手去干太重要的事情。
3、期待压力：在外企工作最大的特点，就是虽然你的待遇略高于其他企业的员工，但是老板对在你身上的投入产出比永远都会有更高的期待。
所以，你总会有做不完的事情。
特别是如果你希望得到老板的首肯，就必须不仅做好规定的和分内的，还要做超出他们所期待的。
4、制度压力：外企公司有相当森严的等级制度，致使一个员工要想被提升到一定职位，往往要经过几年的时间逐级攀登。
此外，年龄、性别通常也会被列入考虑的内容。
如果原来位置上的人员没有变动，我们通常是很难被提升的。
★郭萍的解决之道：对于年轻的我来说，更看中潜在的财富积累—经验、见识。
我要学会在繁重和忙碌的工作中汲取到我想要的，在网上发布好多个人简历，都没人给打电话，后来上网在鄂尔多斯人事人才网上注册了自己的简历，隔天就有人给我打电话，现在已经有一家公司让我去上班了。
所以首先要学会对付压力，虽然它们很多、有时还很沉重。
如果你能在看似重复、枯燥的工作中挖掘“创新”的可能性，通常会让人觉得斗志昂扬，精力充沛。
压力来源案例二：Echo外贸公司职员29岁1、职业压力：我的工作和设计、销售有关，所以经常会遇到出差在外的情况，由此而来的是工作的计划性丧失，往往是老板上午给你一个指令：“小郭，下午去趟武汉吧！”你就得真的拎包走人。
2、晋升压力：现在公司的领导层还和五年前的一样，很少有变化，结果是使整个公司变得沉闷，年轻人得不到晋升机会，施展自己才华的地方自然也就不多，所以难免会对现任老板有点意见。
大学生创业案例近年来，大学生就业压力逐渐增大，为了更好地解决就业问题，越来越多的学生选择创业。
本文将介绍几个大学生创业的案例，希望能够激发更多学生的创业热情。
一、环保科技公司某高校环境工程专业的学生小张，在大学期间就立志要创办一家环保科技公司。
他发现学校食堂的泔水处理问题一直是让人头疼的问题，于是他开始研究如何将泔水转化为有机肥料。
经过多次试验，他成功地研发出了一种高效、环保的泔水处理设备。
毕业后，小张成立了一家环保科技公司，将这种设备推向了市场。
如今，他的公司已经成为一家备受瞩目的高科技企业。
二、文化创意工作室小李是某高校中文系的学生，她对文化创意产业非常感兴趣。
在大学期间，她与同学们一起创办了一家文化创意工作室，致力于将传统文化与现代元素相结合，推出具有创意和特色的文化产品。
工作室的产品包括原创动漫、手绘明信片、文化T恤等等，深受年轻人的喜爱。
如今，小李的文化创意工作室已经在全国范围内拥有多家分店。
三、互联网创业公司小王是某高校计算机专业的学生，他对互联网行业有着浓厚的兴趣。
在大学期间，他与同学一起开发了一款校园社交应用，解决了学生在校园内找人帮忙、共享资源等问题。
毕业后，小王成立了一家互联网创业公司，专注于推广这款应用。
如今，这款应用已经拥有数百万用户，成为了一款备受瞩目的社交应用。
以上三个案例都是大学生创业的成功案例，他们通过自己的努力和创新精神，解决了不同领域的问题，取得了良好的业绩。
对于大学生来说，创业不仅可以解决就业问题，还可以实现自我价值和发展潜力。
当然，创业也面临着很多风险和挑战，需要充分准备和谨慎考虑。
但是只要坚定信心、不断学习和创新，大学生创业也可以取得很好的成果。
大学生创业案例IV在大学校园里，总是有一些有抱负、有激情的学生，他们梦想着通过自己的努力，实现人生的价值。
今天，我们要讲述的是一位大学生的创业故事。
小王是一名大二的学生，他对于电子商务有着浓厚的兴趣。
在一次偶然的机会中，他发现校园内的水果市场存在很大的空白，同学们对于购买水果的需求很高，但是校园内缺乏正规的水果销售渠道。
帮助职场人士克服工作倦怠一个案例报告标题：帮助职场人士克服工作倦怠——一个案例报告一、引言工作倦怠（workplace burnout）是一种常见的工作心理状态，给职场人士带来了许多负面影响。
本文通过一个真实案例，探讨了如何帮助职场人士克服工作倦怠，提供了有益的建议和解决方案。
二、案例分析在本案例中，我们以张先生为例，他是一家制造业公司的项目经理。
他过去一直表现出色，但最近几个月，他的工作表现下降了，出现了明显的工作倦怠症状。
我们对他进行了深入的分析，并总结了以下原因：1. 工作压力过大：由于公司项目进度紧张和客户要求不断增加，张先生的工作压力不断增加，难以应对。
2. 缺乏工作上的成就感：近期项目都遇到了各种问题，导致项目进度拖延，张先生感到自己的工作成果得不到认可。
3. 缺乏工作与生活的平衡：张先生长时间专注于工作，缺乏娱乐和休息时间，导致身心俱疲。
三、解决方案基于对张先生案例的分析，我们提出了以下解决方案，以帮助他克服工作倦怠问题：1. 分担工作压力：与上级交流，寻求合理的工作分配，充分利用团队资源，减轻个人压力。
2. 增加成就感：与团队成员密切合作，突出自身贡献，设立短期目标，并及时反馈工作成果。
3. 建立工作与生活的平衡：合理规划工作与休息时间，培养一种健康的生活习惯，例如定期参加运动、社交和休闲活动。
四、实施结果经过一段时间的实施，张先生逐渐改善了工作倦怠问题，并取得了积极的成果：1. 工作效率提升：张先生在减轻工作压力后，更好地应对了工作任务，改善了工作效率，项目进度得到明显加快。
2. 成就感增强：与团队成员的有效合作使得张先生在项目中的贡献更加明显，得到了公司和客户的认可和赞赏，增加了他的工作满足感。
3. 生活质量改善：张先生合理规划了工作与生活的平衡，积极参与娱乐和休闲活动，使身心得到了有效的放松和修复。
五、结论本案例报告通过一个职场人士的实际案例，阐述了工作倦怠问题的原因，并给出了有效的解决方案。
压力铸就成功范文精选900字压力铸就成功范文精选作为一名学生，面对课业，考试，社交等各种压力是家常便饭。
然而，我们应该学会正确的应对压力，把它转化为成功的动力。
本文将从学生的角度出发，探讨压力对成功的影响，并提供一些范文精选以供参考。
首先，压力是成功的必要条件之一。
许多成功人士都经历过种种压力，包括学术、职业、人际关系等。
例如，著名的科学家霍金曾因罹患肌萎缩侧索硬化病而面临生命威胁，但他并没有被此压垮，反而通过坚韧的毅力，取得了数项优异的研究成果。
压力可以促使人们克服自我设限，发挥出自身潜能，也可以让人们更加珍惜时间，更加明确自己的目标和方向。
然而，压力并不是说有就有好，而是要学会正确的应对。
如果处理不当，压力会变成一种负担和障碍，阻碍我们取得成功。
例如，一些学生常常因考试压力过大而失眠、焦虑、情绪低落，甚至出现抑郁症状。
这时候，我们需要调整自己的心态和行为方式，寻找缓解压力的方法。
可以通过运动、音乐、阅读等方式放松心情，也可以与家人、朋友交流，听取他们的意见和建议。
更重要的是，我们应该对自己有信心，相信自己能够做到，并不断提高自己的能力和技能，以应对未来的挑战。
有些人可能会认为，压力对成功的影响不是很大，因为一些成功人士也面对过失败和挫折。
但事实上，压力可以激发人们的斗志和动力，让人们更有决心和毅力去追求成功。
例如，范文中的一位优秀学生，曾经因身体原因错过了学校的比赛，但他并没有放弃，反而更加努力地备战，最终在全国比赛中获得了优异的成绩。
压力也可以帮助我们克服困难和障碍，让我们更加坚定信念和目标。
在此，我想分享一些范文精选，以供参考和借鉴。
这些范文都是优秀的学生作品，他们通过自己的努力和实践，展现了压力铸就成功的真谛。
比如，一篇名为《压力与成功》的作文，作者认为：压力是一种正面的能量，能够激发人们的创造力和想象力，让人们更加积极、自信地面对挑战。
又如，一篇名为《压力与动力》的作文，作者认为：压力是一种促进进步的力量，可以让人们更加努力、更加坚定地向前走。
“减压”后的压力：立志科技的困境导言立志科技是一家高科技企业，凭借一种公司利益至上的高压强的企业文化，立志科技不断在市场上取得突破性进展。
但正当企业全力进军国际市场的时候，却因为高层辞职引发的大量骨干离职而遭遇了严重震荡，而离职员工的理由只是“为了更好地生活”……一场巨大的危机考验着立志科技这家创立才18年的公司。
几周前，执行副总裁马文良先提出要调到北京工作，公司总裁徐振中严词拒绝后，马文良就提出了辞职。
作为四大创业元老之一、马文良的辞职随即引发了销售部、研发部百余名骨干的纷纷辞职。
他们宁愿离开自己长期效力的立志科技，追随马总。
“工作是为了更好的生活，而不是相反！”随着马文良的这句话反复回荡在耳边，徐振中意识到，这些中坚力量的离开，对立志科技来说，意味着一场巨大的灾难。
搞不好，公司会因此四分五裂。
1 立志威猛立志科技是许振中等几名元老一手创办起来的通讯设备制造企业。
创办初期，仅有5名员工，几万元资本。
短短18年时间，立志科技已成为了销售额数百亿的通信设备提供商。
立志科技之所以能取得如此辉煌的成就，与全体人员的艰苦奋斗分不开。
许振中是行伍出身，部队讲究的就是不惜一切代价夺取山头，即使全军只剩下一个人，也要战斗到最后。
由于以结果为导向，立志提倡为了公司的利益不惜一切代价，业绩考评也以此为标准。
在强大的工作压力下，立志形成了鲜明的企业文化：公司利益绝对放在第一位，个人利益必须让位于公司利益；强调集体奋斗；公司尽量做到公平公正，但很难做到绝对公平，对此，员工要有足够的耐心和宽容态度；在没有明确改变规则的情况下，即使原来的规定是错误的，也必须不折不扣地执行。
随着国内市场的饱和，立志科技开始开拓海外市场。
立志面临的竞争对手大都是有上百年历史的国际知名企业，在电信行业盘踞多年，有深厚的技术积累和坚实的客户基础。
而立志创立才不到20年，技术积累薄弱，没有任何海外市场开拓经验。
更要命的是，国外成熟的电信市场培育了大量成熟的电信设备国际营销人才，国际公司可以很轻易地招聘到所需要的各种人才，而中国电信业的发展起步比较晚，人才市场不完善，拥有丰富国际营销经验的人才更是奇缺。
职场压力案例职场案例你知道多少呢?下面为大家分享一些案例，欢迎阅读!职场压力案例(一)：职场倦怠消除术对工作多年的经理人来说，可能会遭遇这样的情况：工作乏味，失去以前工作的雄心和动力，几年内没有得到提升和加薪，而外部大环境并不理想，大公司不断裁员，可以提供的理想职位寥寥无几。
经理人渴望新的挑战，同时希望获得机会扩展自己的职业经历，提升自己的管理层级，但当他们与上司讨论职业发展时，受制于公司的资源和未来不确定的因素，通常没有达成一个满意的结论。
如何走出这种职业倦怠? 《》发表文章《怎样突破毫无出路的工作》(How to Move Ahead In a Dead-End Job)，提出了六条可资借鉴的策略：1、拓展自己的职业发展空间。
英特尔公司的消费市场经理劳拉，在这个职位工作两年半后，对自己的职业发展感觉非常不满意。
她考虑是否要离开，但是她所专攻的领域很少有公司提供同类的职位。
此时，她的德国搭档决定休5个月的假，建议她来临时替代她的工作，她在这段时间内赢得了国际化的经验，当她重新回到美国时，她对自己未来的方向非常明确，并设法争取了公司内与此相关的职位，获得了新的发展空间。
2、工作改善只需改变一点点。
有时候，职业机会来自于对现有工作做出小小的改变。
比如，整日在电脑屏幕前劳作的设计师，也许可以转换为室外设计的工作--虽然工作技能不需要太大的改变，但是工作种类却变好了。
3、少一点关注自己的工作，多去从办公室外汲取动力的源泉。
40岁的商务经理用此方法，提高自己处理工作的效率，并且开始写作商业书籍。
他认为自己变得更加有智慧，而且广泛的知识也让他赢得了合作者的信赖和欢迎。
他现在觉得自己的工作很有趣。
4、试着向侧面发展自己的职业空间。
向上升不是每一个人都可以走的职业之路，赢得一个侧面移动的机会，可以扩展你的工作范围，为你赢得更好的发展机会。
5、积极主动才能超越。
成功需要主动并打破工作的界限。
了解你的老板希望你做什么，主动去准备，把握新的机会。
工作压力[案例研究]尽管百事可乐公司一直以发展迅速、竞争力强而自豪，但公司总裁Andrall E. Pearson最近仍为公司各级员工之间的勾心斗角而忧虑。
调查表明，80%的公司员工曾经因工作不和而烦恼。
许多员工抱怨他们没有得到关怀，不知道公司正在发生的事情，也没有人告诉他们工作绩效如何。
在百事可乐公司，工作职责划分不太明晰，这导致内部竞争十分激烈。
管理人员常常分配给员工太多的任务并要求按时完成。
那些能够圆满完成任务的员工晋升很快，其他人则常常离职。
平均来说，每人在一个职位上仅仅工作18个月。
除离职率高外，管理层还过分强调短期效果。
快速晋升的允诺吸引了不少有抱负的年轻人，但大多数人在百事可乐公司呆不久。
大家都说，百事可乐公司有许多职位，但鲜有事业。
Pearson要求各级主管给与下属更多的绩效反馈，并要求表现出对下属利益与成长的真正关心。
公司今后将告知每位员工有关晋升的具体标准与途径，管理人员的晋升与工资也将部分取决于他们指导、培训下属的情况。
此外，公司要求各级主管认真评估员工的绩效，及时反馈给员工，并详细解释奖金分配的依据。
1. 百事可乐公司员工工作压力的来源有哪些？2. 你认为Pearson总裁减轻员工工作压力的措施是否可行？为什么？分析：工作压力已经成为全球性的热点问题。
据统计，46%的美国工人认为他们的工作压力很大，34%的美国人因压力过重而准备跳槽。
压力不仅严重削弱员工的工作能力，而且危害员工的身心健康。
专家估计，50%~70%的身体疾病都与压力有关。
在日本，因工作负担过重而突然死亡的人数每年超过3万。
本文的案例中，百事可乐公司的员工也没有幸免于压力的影响。
从案例中，我们可以看出导致员工产生压力的来源有：工作负担。
这里主要是工作超载（Work Overload）和时间压力（Time Pressures）的问题。
如果员工被要求在不足够的时间内完成过多的任务量，就会导致压力产生。
角色冲突。
面对不合理的工作要求，很多员工即使施展浑身解数也无法使得上司满意，这就会产生角色冲突。
注：本文是作者在帮助A公司做供应链成本优化项目时，根据实际情况帮助A公司调整KPI，确保项目成功的案例。
--------------------------------------------A公司是一家精密设备制造商，经过多年发展，产品越来越得到市场的认可，伴随着销量的快速增长，员工也感受到不断增长的压力；同时为了给客户提供更好的服务、更满意的产品，A公司正在推进精益供应链成本优化项目，原来过高的零件和成品库存逐渐减少，以前高库存掩盖的一些零件质量问题和物流供应速度问题凸显出来，质量、生产、采购、仓库、计划等部门的压力明显增加。
一些员工明显不能适应增加的工作压力，有些影响到工作信心，有些人有些怨气，还有些人申请调岗到压力小的部门。
供应链成本优化项目已经带来显著财务回报，管理层确定在未来的几年中，A公司将持续推动精益供应链成本优化。
如何帮助员工化解压力成为动力是成功的关键。
我们通过调研发现，有些员工因为压力产生不良情绪，当认为目标无望达成时变得消极，不再努力达成，变成得过且过。
负责零件质量的员工抱怨：每天需要这么大量的零件，再认真努力把控，也会受到装配中心的零件质量投诉，这活没法干呀！我们有专门负责追缺项，保证零件齐套的小组，那里员工抱怨：追缺项、保齐套这活没法干呀！每天都有人质问你零件为什么没到，做的再好也是不好。
仓库人员抱怨这活不好干呀······采购也在抱怨············美国NLP心理学学者研究证明：人类最不良的三种感觉是：无能、无望、无助。
存在这三种情况的人是不会取得成功的，就像一个人孤独地走在黑暗的隧道里，没有亮光、没有路标、没有帮助、没有信心。
我发现一部分员工认为自己没有希望使工作达到公司满意，认为缺少帮助、指导，从而对自己的能力产生了怀疑，负面情绪滋生。
“减压”后的压力：立志科技的困境导言立志科技是一家高科技企业，凭借一种公司利益至上的高压强的企业文化，立志科技不断在市场上取得突破性进展。
但正当企业全力进军国际市场的时候，却因为高层辞职引发的大量骨干离职而遭遇了严重震荡，而离职员工的理由只是“为了更好地生活”……一场巨大的危机考验着立志科技这家创立才18年的公司。
几周前，执行副总裁马文良先提出要调到北京工作，公司总裁徐振中严词拒绝后，马文良就提出了辞职。
作为四大创业元老之一、马文良的辞职随即引发了销售部、研发部百余名骨干的纷纷辞职。
他们宁愿离开自己长期效力的立志科技，追随马总。
“工作是为了更好的生活，而不是相反！”随着马文良的这句话反复回荡在耳边，徐振中意识到，这些中坚力量的离开，对立志科技来说，意味着一场巨大的灾难。
搞不好，公司会因此四分五裂。
1 立志威猛立志科技是许振中等几名元老一手创办起来的通讯设备制造企业。
创办初期，仅有5名员工，几万元资本。
短短18年时间，立志科技已成为了销售额数百亿的通信设备提供商。
立志科技之所以能取得如此辉煌的成就，与全体人员的艰苦奋斗分不开。
许振中是行伍出身，部队讲究的就是不惜一切代价夺取山头，即使全军只剩下一个人，也要战斗到最后。
由于以结果为导向，立志提倡为了公司的利益不惜一切代价，业绩考评也以此为标准。
在强大的工作压力下，立志形成了鲜明的企业文化：公司利益绝对放在第一位，个人利益必须让位于公司利益；强调集体奋斗；公司尽量做到公平公正，但很难做到绝对公平，对此，员工要有足够的耐心和宽容态度；在没有明确改变规则的情况下，即使原来的规定是错误的，也必须不折不扣地执行。
随着国内市场的饱和，立志科技开始开拓海外市场。
立志面临的竞争对手大都是有上百年历史的国际知名企业，在电信行业盘踞多年，有深厚的技术积累和坚实的客户基础。
而立志创立才不到20年，技术积累薄弱，没有任何海外市场开拓经验。
更要命的是，国外成熟的电信市场培育了大量成熟的电信设备国际营销人才，国际公司可以很轻易地招聘到所需要的各种人才，而中国电信业的发展起步比较晚，人才市场不完善，拥有丰富国际营销经验的人才更是奇缺。
作为一家在国际上尚名不见经传的中国企业，立志面临的困难可想而知。
因此，要想长远发展，不得不明知山有虎，偏向虎山行。
没有足够的国际营销人才，立志只有自己培养，方法之一就是每年输送大量人才到海外，在实战中锻炼，优胜劣汰。
立志内部一直流传着一篇名为《硅谷：生机盎然的坟场》的文章，讲述美国高科技企业集中地硅谷艰苦创业的故事：它“埋葬”了一代又一代的优秀儿女，才构建了硅谷的繁荣。
立志也是如此，是无数热血儿女，消耗其生命，贡献了青春与热血，才造就它的成功。
立志明白要想追上西方公司，无论看哪一方面的条件都不具备，而且有些条件可能根本不会得到，因此，只能多付出一些生命，在牺牲中收获成功。
许振中甚至告诉员工：进了立志科技就是进了坟墓。
就这样，近几年来，立志在保持国内市场持续增长的同时，又获得了海外市场的突飞猛进发展，包括马文良在内的一大批立志人立下了汗马功劳。
2 物极而反立志科技在锐意开拓的同时也付出了惨重的代价。
很多员工为了工作，牺牲了大量本应该好好享受的儿女情长、天伦之乐。
有的刚结婚就离别；有的当了父亲几个月甚至半年后，才见上孩子一面；有的父母亡故也不能回家尽孝；有的大龄员工，甚至连结婚的时间都没有……。
尤其是去年以来，员工问题迅速升级，巨大的压力导致一批员工出现了精神问题。
先是市场部10多名员工出现了不同程度的抑郁症，数名员工在宿舍自残；后来，研发部几名骨干工程师也出现了严重的抑郁症症状，动辄摔东西，骂同事，或者狂躁不安，或者自闭不与人交往。
几天前，一名优秀的软件工程师不堪忍受精神折磨，跳楼自杀。
据不完全统计，4万多人的立志科技，出现精神问题的有上百人之多。
此外，公司高层罹患各种严重疾病的也不在少数，许振中自己就因长期高强度工作消蚀了健康，患有多种疾病，每天要吃一大把各种各样的药物。
虽然公司对各种消息进行了严格封锁，但外界还是出现了各种传言，有的甚至说，所有立志人都有精神问题，立志科技就是个“精神病院”。
马文良决意离开也与此相关。
长期以来，太太在北京，马文良却在立志所在的南方城市工作。
早期他年轻力壮，家庭观念还不太重，但转眼10多年过去了，其间，马太太因为不适应南方的生活，只能间或来看望、小住，两人常年分居。
不想马文良57岁生日那天，太太突然哭着要他回北京工作，她怕马文良哪天突然病倒，或者自己突然走了，见不到对方，希望至少生病了还可以互相照应。
常年奔波劳累，多种疾病缠身的马文良深刻体会到了漂泊在外的艰辛。
为此，他多次建议公司管理要更人性化，适当照顾员工的生活，尤其是压力不能太大。
但是，以许振中为代表的公司强硬派并不认同这个观点。
他们认为，创业就要牺牲很多个人的东西，包括亲情甚至健康。
每当遇到质疑，徐振中都会举自己的例子，并偏执地以“道不同不相与谋”回应。
但是，考虑到太太的情绪、且自己是老臣，马文良决定还是申请调到北京，没想到，又遭到了徐振中的强烈驳斥。
“立志需要的是征战全球的猛虎，而不是恋家的小羊！现在正是进军国际市场的关键时期，你怎能带头退缩？”许振中认为马文良简直是无理要求。
“我是人，不是机器！工作是为了更好的生活！”压抑多年，马文良终于爆发了，“立志科技的价值观有严重问题。
如果为了钱命都不要了，这样的工作有什么意义？”许振中抓过一叠文件甩在地上，又把手里的笔扔了，“是！工作是为了更好地生活！问题是，我们为什么能从几万元的小企业做到今天的规模？没有数百亿的规模，我们有好日子过吗？安安稳稳在家，没有任何压力，立志能发展到今天吗？总之，我不允许你回北京，你很清楚，你负责的事决定了你不可能一直呆在北京！”“那我就只能申请辞职！”丢下一句话，马文良就出去了。
他之前已料到这样的结果，他不相信，一家公司没办法在员工个人利益与公司整体利益间找到平衡点，关键是有没有去找。
随后，一大批公司骨干也随他离开了立志。
立志好似被釜底抽薪，一时间，公司上下人心浮动，士气低落，质疑公司价值观的声音一浪高过一浪。
徐振中没有想到态势发展到如此地步，而且是由自己的爱将引发，立志遇到了自成立以来最危险的动荡。
3 找回生活随着马文良的挂帅而别，一些高层甚至也公开支持马文良的做法，并表示这恰恰戳中了立志的软肋，是个变革的契机。
考虑到稳定士气，不致使海外市场开拓的事业受到严重影响，经过公司董事会讨论，徐振中同意在企业文化和管理模式上做出适当调整。
“今晚都来我家，大家一起搞个PARTY啊！”下午5点半刚到，研发部十几个年轻工程师就边说边笑走出了中试室。
这一幕刚好被许振中看到，青春灿烂的笑脸让他也倍感轻松。
而以前，员工要有这样轻松的心情和宽松的时间几乎不可能。
虽然实行8小时工作制，但立志早已形成了一种以加班为荣的文化。
一开始是研发部门任务重、时间紧，经常要加班加点赶进度，后来是市场部为完成销售任务也经常加班，最后导致行政、后勤、中试、生产等部门都逐渐加班。
再加上，立志实行从国外引进的将收入与绩效挂钩的薪酬管理制度，达不到工作目标，就意味着工资少一大截，主管领导的考评也受影响。
因此，工作任务和压力从高层到事业部、各部门、基层员工层层传递，每个员工都在压力驱动下忘我工作，时间一长，几乎所有员工都在自觉不自觉加班。
久而久之，公司给加班员工提供免费夜宵，派车送他们回家，部门主管也会适当对长期加班的员工给予绩效照顾。
同时，根据引进国外管理的要求，公司在研发环节也实行精细化管理。
技术攻关类项目要在限定时间和研发费用内完成，费用不能不用完，但也不能过多超支；此外，研发中如果有重大失误导致巨大浪费，整个项目组都将受到惩处。
由此，研发人员在钻研技术之外，还要承受来自财务和管理上的巨大压力。
改变就是从这些方面开始的。
一开始，立志只是尽量营造一种和谐、宽松的工作氛围，让员工以公司为家，比如定期为员工举行集体生日会，高层也出席；每层办公楼都搞了一个休闲区，员工可以在工作之余去喝咖啡、品茶点；原来很多抱怨午餐太贵的员工能吃上免费的午餐，午休时间也从历来不变的一小时变成了两个半小时。
随后，立志尝试取消了加班，不再提供夜宵和班车；也不再过多限制研发项目的时间和费用了，一旦出现重大失误，不再追究整个研发小组的责任，只追究具体负责人。
收入与绩效挂钩的薪酬制度也有了调整，对没有很好完成既定目标的员工不再实行部门“连座”制度，仅对具体员工进行象征性的经济处罚；公司开始更多考虑个人意见，如果有合适理由，员工就可以不服从海外派驻的安排。
几个月不到，立志科技中加班的人越来越少，慢慢几乎没有了，员工们感到原来永远紧绷的神经终于有机会放松了。
立志也找回了失去已久的生活感觉，比如员工或高管不用再为了工作一再推迟甚至取消假期，有机会在连续多年没有休过假后去休假了，几十对新人在国庆节举行了婚礼、度了蜜月，这在之前简直不可想象——国庆和春节7天长假，在国外根本没有，因此此前立志都只放一天假。
正常上下班后，尚未结婚的员工恋爱积极性也随之高涨，公司门口经常会聚起一堆年轻人。
几个月调整下来，立志科技逐渐恢复了往日的平静，之前被抑郁症困扰的员工也逐步恢复了健康，大家都认为立志正在朝着更为稳健的方向发展。
随着企业园区日渐被一种平和的气息笼罩，许振中也开始怀疑以前的价值观是否正确，并考虑是否要重估并深化这种调整。
很快，时间就到了10月底。
4一波又起“许总，今年的销售目标要达不到了。
”接任马文良职位的执行副总裁赵强沮丧地走进许振中的办公室。
许振中扫了一眼报表，心里咯噔一下。
年初，立志定下了销售额翻一番的目标，如今已是10月底，距离去年的销售额还差一大截。
按照这个态势发展，能否达到去年的销售额都是个问题。
海外市场部部长许峰也风风火火地闯了进来，“我们制订的发达国家战略看来很难落实了。
”按照许峰的分析，本来经过多年持续大规模投入，在3G等新一代通信技术上，立志已由原来的追随者，变成了某些领域可与西方发达国家百年企业并驾齐驱，在个别领域甚至领先一步，如果继续坚持几年，立志就有可能在技术研发上赢得优势。
“可现在，每个员工都有一大堆事情，外派到海外的人员往往落实不了，尤其是一些骨干不到位，导致海外战略执行不力。
”许峰说。
经过多年的艰苦开拓，可以说立志的红旗基本都插上了海外的发展中国家市场。
但是，在发达国家，立志一直还是个边缘角色。
只有拿下了这些市场，立志才算是真正在国际市场上站稳脚跟，真正成熟了。
年初，立志就出台了利用一年时间拿下美国市场的规划，“但是，直到现在在美国还没有一点实质性进展”，赵强抱怨道，“主要是缺少鞭策，大家动力不足。
而且收入与工作绩效不挂钩，我们管理起来难度很大，根本无法约束各级部门。
”赵强窝了一肚子火，他刚刚与一个“不听话”的事业部老总争吵过。
