清炖鸡做法菜谱

炖鸡的做法，这样做出来味道更好！在普通的家庭生活中，很多人都有炖鸡吃的习惯，但每个家庭的做法不同，人们在炖鸡的时候会加入多种食材及调料，这使得做出来的鸡肉汤味道非常丰富，下面介绍几种最流行的炖鸡方法。

★一、清炖鸡汤材料母鸡半只，姜片料酒醋少许，盐，红枣一颗做法1，买的草鸡一只，用的一半，在烧开的水里稍稍飞一下水即可2，将鸡放入锅内，加满水，姜片，少许料酒，醋，红枣一颗，盖上锅盖（本人用的是高压锅，图省事），大火烧开，气顶上来后大火烧五分钟后改用小火继续炖十分钟左右3，气下去后用盐调味即可因为是草鸡，就没放其他东西，味道真是不错，清淡却很是香，但和家乡自家养出来的鸡的味道还是差异不小啊！★二、香菇炖鸡材料鸡腿（整只）1只（约300g），干香菇5朵，老姜4片，大蒜3瓣，红菜椒1/4个（约10g），青菜椒1/4个（约10g），芝麻香油1汤匙（15ml），老抽2茶匙（10ml），米酒1汤匙（15ml），白砂糖1茶匙（5g），盐2g做法1、大蒜瓣切片。

红菜椒、青菜椒切成细丝。

干香菇用水泡软，清洗干净泥沙，沥去水分。

鸡腿洗净，用厨房纸巾吸干水分，切成适中的块。

2、取一个适用于微波炉的较深的容器，倒入芝麻香油，将容器移入微波炉，以900瓦火力（或高火）加热1分钟。

3、取出容器，放入切好的鸡腿块、大蒜片、姜片，用筷子拌匀，盖上盖子（或用微波炉专用保鲜膜封住容器口）放回微波炉，以900瓦火力（或高火）加热5分钟。

4、取出容器，加入泡发好的香菇，调入老抽、米酒、白砂糖、盐，再加入500ml清水，拌匀后放回微波炉以900瓦火力加热20分钟。

5、撒上红菜椒丝和青椒丝点缀即可。

★三、香菇土豆炖鸡块材料鸡琵琶腿2只，鲜香菇10朵，中型土豆1个，姜1块，大葱半根，料酒，盐，糖，生抽，老抽做法1.鸡腿剁成切成3厘米大小见方的块儿。

香菇放入淀粉水中浸泡20分钟后，洗净，切成与鸡腿肉大小相似的块儿。

土豆去皮，切成小块，浸泡在冷水中。

清炖鸡的做法是什么
很多人都喝过鸡汤，而且鸡汤很美味也很有营养，但是在人群中也是有的人是不适合喝鸡汤的，例如胃酸过多的人是不能喝鸡汤的，还有高血脂的人也是不能喝的，另外也有很多人似乎很喜欢喝鸡汤，但是不知道鸡汤到底应该怎么做才比较的好吃，那么清炖鸡的做法到底是什么呢？下面我们就一起来看看吧！
1.肥嫩母鸡1只1000克精盐6克味精3克水发香菇15克姜片2克绍酒20克
2.鸡宰杀煺毛，从背部剖开，掏出内脏，洗净，在沸水锅中烫过.
3.鸡腹部向上，头盘向身旁，脚剁去爪尖，屈于内侧，放入炖钵内，背上放香菇，加入精盐、味精、清水500克与少许绍酒，用棉纸或牛皮纸将炖盅封严.
4.上蒸笼用旺火烧20分钟后改中火蒸2小时取出，移入汤碗上席。

5.鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，由于其味较淡，因此可
使用于各种料理中。

蛋白质的含量颇多，在肉之中，可以说是蛋白质最高的肉类之一，是属于高蛋白低脂肪的食品。

钾硫酸氨基酸的含量也很丰富，因此可弥补牛及猪肉的不足。

同时也由于鸡肉比其他肉类的维生素A含量多，而在量方面虽比蔬菜或肝脏差，但和牛肉和猪肉相比，其维生素A的含量却高出许多。

6.鸡肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用。

鸡肉，有增强体力、强壮身体的作用。

另外含有对人体生发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。

以上介绍了关于清炖鸡的做法，虽然说鸡汤味美，鸡肉的营养也比较的丰富，但是最好不要一次性喝太多的鸡汤，同时在没事炖鸡的时候可以在鸡汤里加一些枸杞之类的东西，这样鸡汤的营养会更加的丰富，同时最好把鸡肉也吃完，因为汤的营养是不如鸡肉的。

清炖鸡做法有哪些？清炖鸡翅时是比较家常的一种做法，但是所谓的清炖，我们也可以适当的放入一些保健的食材，或者是保健要食材，例如香菇、枸杞、红枣等放入其中，那么也能够更好的增加食物的保健功效。

做法一制作步骤1、鸡肉切成块，稍微用开水焯一下；2、然后扔砂锅里，加上几片姜，一小碗水，大火煮开以后改中小火5-8分钟就可以出锅了。

做法二食材准备肥嫩母鸡1只1000克精盐6克水发香菇15克姜片2克绍酒20克制作步骤1、鸡宰杀煺毛，从背部剖开，掏出内脏，洗净，在沸水锅中烫过2、鸡腹部向上，头盘向身旁，脚剁去爪尖，屈于内侧，放入炖钵内，背上放香菇，加入精盐、味精、清水500克与少许绍酒，用棉纸或牛皮纸将炖盅封严3、上蒸笼用旺火烧20分钟后改中火蒸2小时取出，移入汤碗上席。

做法三1.将生鸡清理干净。

2斩成差不多的块。

3沸水中焯一回，去除血沫。

葱切段，姜切片。

5香菜洗净切段。

6炒锅上火放清水，加八角、葱段、姜片。

7再下入鸡块大火煮开。

8撇去浮沫。

9放料洒、盐转小火炖半小时，待肉烂后，撒入香菜段即可食用。

营养价值鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，由于其味较淡，因此可使用于各种料理中。

蛋白质的含量颇多，在肉之中，可以说是蛋白质最高的肉类之一，是属于高蛋白低脂肪的食品。

钾硫酸氨基酸的含量也很丰富，因此可弥补牛及猪肉的不足。

同时也由于鸡肉比其他肉类的维生素A含量多，而在量方面虽比蔬菜或肝脏差，但和牛肉和猪肉相比，其维生素A的含量却高出许多。

鸡肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用。

鸡肉，有增强体力、强壮身体的作用。

2023年家常清炖鸡汤的做法
清炖鸡汤的做法(一)
清炖鸡汤食材准备
乌鸡1只，姜片适量，红枣适量，桂圆3粒，枸杞适量，北芪少许，盐适量。

方法步骤
1、将乌鸡洗净后斩块，放入锅中，加水和姜片煮开焯去血水，然后洗净;
2、北芪洗净后剪成小片，红枣洗净去核，桂圆和枸杞洗净待用;
3、炖锅中放入鸡块，红枣，北芪，桂圆和枸杞，然后加入开水盖上保鲜膜;
4、蒸锅中水沸后放入锅中，炖一个半小时左右即可。

清炖鸡汤的做法(二)
清炖鸡汤食材准备
鸡，干淮山片适量，玉竹适量，党参，茯苓，薏仁，红豆，杏仁，蜜枣少许，枸杞适量，盐适量。

方法步骤
1、鸡清洗干净，用沸水焯水一下;
2、所有的材料也用清水冲洗一下，枸杞要温水泡一泡;
3、将鸡放入压力内胆中，加入足量的`水，放入所有的配料;
4、盖锅后选择相应的按钮，例如营养炖，炖鸡，煲汤等按键;
5、炖好之后加入适量的盐调味即可。

小贴士
水要一次加足，电压力锅中途不方便加水。

材料
母鸡半只，姜片料酒醋少许，盐，红枣一颗
做法
1，买的草鸡一只，用的一半，在烧开的水里稍稍飞一下水即可
2，将鸡放入锅内，加满水，姜片，少许料酒，醋，红枣一颗，盖上锅盖（本人用的是高压锅，图省事），大火烧开，气顶上来后大火烧五分钟后改用小火继续炖十分钟左右
3，气下去后用盐调味即可
因为是草鸡，就没放其他东西，味道真是不错，清淡却很是香，但和家乡自家养出来的鸡的味道还是差异不小啊！
关键词
炖鸡炖鸡汤清炖鸡清炖鸡汤鸡汤清炖
材料
冬瓜2斤，鸡1只，水1公升，盐
做法
1、首先把一公升的水放在一个煲汤的锅里。

2、水煮沸后就把鸡放进去，炖它一个半小时。

3、然后再放冬瓜进去，再炖它半个小时。

放一点盐，就可以了。

关键词冬瓜鸡汤鸡汤冬瓜汤
乌鸡汤
材料
乌鸡半只，红枣30g，桂圆肉30g，枸杞15g，姜20g，盐适量
做法
1、乌鸡洗净切块，和姜、红枣、桂圆肉一起放入锅中，大火煮开后改小火煮50分钟。

2、再加入枸杞，继续炖30分钟。

3、关火焖10分钟，加入少许食盐即可。

关键词
乌鸡汤乌鸡鸡汤。

清炖鸡用什么调料呢清炖鸡汤的时候很多人都会制作很多调料出来，选择调料的时候必须要正规合理，因为一些调料在制作这个鸡汤的时候才是最重要的，调料不好吃的话鸡汤制作出来就不好吃，但是这个调料很多人都不会做，一些人会选择到外面买这个调料来制作鸡汤，调料不同的话鸡汤的味道也是不同等，那么清炖鸡汤用什么调料呢?炖鸡汤少放点调料比较好，建议就加点食盐和生姜，以免掩盖了鸡本身的鲜味。

主料：鸡肉300g辅料：猪肉1小块、枣(干)3颗、香菇5个调料：食盐适量、、姜1片、水适量电锅炖鸡汤的做法：1.鸡块，瘦肉洗净沥干水，香菇用水泡发半小时，红枣洗净剪开。

2.电饭锅里放2杯水的量。

3.把鸡块,瘦肉，香菇，红枣，姜片，(蜜枣)放入不锈钢盆里，放入水，最后放入电锅里，盖上盖(不然水蒸气进了鸡汤就不好喝了)。

4.按下电锅的煮饭档，煮至跳到保温档，即内胆的水煮干了，就可取出放入盐调味了。

做法二1、宰活鸡吃冻鸡我们都习惯去市场买活鸡，现场宰杀回家就炖汤，恨不能中间不耽搁分秒。

实际上这是不对的。

鲜鸡买回来后，应先放冰箱冷冻室冰冻3~4个小时再取出解冻炖汤。

这跟排酸肉的原理是相同的，动物骤然被杀，体内会自然释放多种毒素，而且刚宰杀的热肉细菌繁殖迅速。

冷冻既杀菌，也让肉从“僵直期”过渡“腐败期”到“成熟期”，这时的肉质最好，再来炖汤做菜明显香嫩。

2、飞水—必需功课其实，不光是鸡，任何肉类炖汤前都应先将主料飞水—就是开水里煮一下。

这不仅可以去掉生腥味，也是一次彻底清洁的过程，还能使成汤清亮不混浊，鲜香无异味，一试就灵。

当然，飞水也是有学问的。

若冷水放肉，肉由水的冷到开，经历了一个煮熟的过程，营养流失严重。

最宜温水下锅，煮约7~8分钟，不盖盖并适时翻动。

开水下锅也行，3~5分钟即可。

3、下锅—水“生”火热炖汤则宜冷水下锅，让原料由水温的慢慢升高而充分释放营养与香味。

与水同温下锅的原料更能熬出好味道，所以，一定要记住，飞完水后的原料要立即用冷水冲凉再入锅炖?4、火候—猜大猜小炖鸡汤应先大火约10分钟烧开再转文火，开的程度应掌握在似开非开，因为砂锅有很好的保温功能，若等沸腾时再调小火，它的后继沸腾过程对汤品的“鲜”是一个损失。

客家清炖鸡的做法方法
在我国有很多的少数民族，少数民族当中最有特色的就是地地道道的客家菜，而且客家人非常的热情，相信去过客家的朋友们一定都觉得客家的菜和客家的人非常的热情欢迎，那么接下来的文章小编就来为大家介绍一下地道客家风味的客家清炖鸡的做法是怎样的呢!
客家清炖鸡是一道广东省的汉族传统名菜，属于粤菜系。

中医认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

青红椒粒、甜玉米粒、青豆粒等能为孕妇提供足量的维生素。

整道菜香脆酸辣俱全，颜色五彩缤纷，能促进食欲。

基本信息
中文名称
客家清炖鸡
主要食材
鸡肉
口味
咸
分类
客家菜
目录
1材料
2制作方法
3食鸡禁忌
材料
二斤重光鸡一只、配料:手指一节大小的当归、二条北芪、六粒红枣、绍酒或米酒二汤匙、盐三茶匙。

制作方法
1.新鲜土鸡一只洗净，红枣数颗，泡洗干净后去核，枸杞适量，当归四片
2.取大约1.5至2勺盐抹匀鸡全身内外，脖子及脚剪下来和内脏一起塞入鸡肚子，再放入所有药材，肚子朝上放盆中，封保鲜膜，入冰箱冷藏2到4小时，然后入锅中隔水蒸炖2小时即可食鸡禁忌
鸡肉不宜与芝麻、菊花、芥末、糯米、李子、大蒜、鲤鱼、鳖肉、虾、兔肉同食。

服用左旋多巴时不宜食用
以上的文章当中我们了解到了客家清炖鸡的做法，首先呢，没有加上任何的配料，只是用一锅汤来清炖一只鸡，做出来的风味独特而起的营养丰富，因为是属于地地道道的客家菜。

怎样清炖鸡才好吃
一、清炖肉鸡的做法
原料：肉鸡1只，葱段、姜片、香菜段、八角、料洒、鸡精、盐各适量。

做法步骤：
1、肉鸡杀好治净后斩成小块，投入沸水中焯尽血水，再把鸡块捞入砂锅里。

2、加八角、葱段、姜片和足量清水大火煮开，下料酒、鸡精和盐用小火炖煮30分钟。

3、炖至肉烂后撒点香菜段就可以了。

二、清炖土公鸡的做法
原料：土公鸡1只，红枣、葱段、姜片、花椒、八角、香菜段、盐各适量。

做法步骤：
1、土公鸡杀好洗净后剁成鸡块，投入沸水中焯去血沫再捞入高压锅（用砂锅或普通锅也可，只是炖的时间要适当延长）。

2、把葱段、姜片、花椒、八角和洗净的红枣也放入高压锅里，加开水与鸡块齐平，压25分钟后撒入香菜段即成。

厨房美食菜谱：清炖乌鸡汤的做法
这是我的孕期汤品之一，补血健脾，清润香甜，对大人和宝宝都非常好哦！
现代医学研究，乌鸡内含丰富的黑色素，蛋白质，B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素，其中烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量均高于普通鸡肉，胆固醇和脂肪含量却很低，乌鸡的血清总蛋白和球蛋白质含量均明显高于普通鸡，乌鸡肉中含氨基酸高于普通鸡，而且含铁元素也比普通鸡高很多，是营养价值极高的滋补品。

食材
主料：
乌鸡250g
北芪10g
红枣3颗
桂圆3颗
枸杞子10g
姜3片
步骤
1.乌鸡洗净去掉皮，砍成适量大小，加姜片放入凉水中，煮开后焯血水，再过凉水洗净备用；
2.北芪洗净剪成小片，红枣洗净去核，桂圆肉和枸杞子也一并洗净备用；
3.炖盅里依次放入鸡块、红枣、北芪、桂圆和枸杞子等材料，然后注满开水；
4.炖盅上面盖上了层保鲜膜，然后放在蒸锅里蒸/炖约一个半小时即可！
小贴士：罗索两句：乌鸡放凉水里开始焯能更好的去掉脏东西；再有，炖盅里注入的一定得是开水；最后，炖好的汤可以加盐食用，亦可不加，随君喜好！。

清炖鸡的家常菜谱2、将鸡与所有食材放入大碗，盖保鲜膜入冰箱冷藏腌制2至4小时。

3、取出将鸡整理好。

4、蒸锅添足量水，将大碗放入锅中。

5、蒸锅加盖，水开后转中小火炖约1小时。

小诀窍如果用整鸡，将所有药材塞入鸡肚子中，适当延长炖制时间。

三鲜清炖鸡块的家常做法材料草鸡500g，笋、香菇、口蘑、精盐、绍酒、味精、葱、姜、高汤各适量。

做法草鸡斩成块，焯水，放入沙锅中，加高汤、绍酒、姜、葱炖2.5小时，加入笋、香菇、口蘑、精盐、味精再炖半小时即可。

操作要领火候要控制好，确保汤汁清醇。

三鲜须新鲜，最好先焯宜一下水。

鸡的其他做法——新疆大盘鸡材料鸡1只，土豆3个，青椒200克，干辣椒20克，花椒少许，桂皮少许，八角少许，京葱少许，蒜瓣少许，姜片少许，番茄1个，料酒少血，生抽少许，老抽少许，糖少许，香叶少许做法1.鸡(童子鸡或者是可以炒熟的草鸡)洗干净，切块，沥水。

土豆切成块，不宜太大待用青椒切块待用京葱，姜片，蒜瓣，番茄切碎，花椒，八角，香叶，桂皮干辣椒准备好，放在一个碗里待用判断水分炒干的办法是看鸡肉是不是都缩起来了，如果缩起来了，就可以了。

3.把花椒，京葱等配料倒入锅中，继续翻炒，这个时候你会觉得香起扑鼻，然后倒入土豆，翻炒后，倒入少许生抽老抽炒匀后加入适量的水，盖锅盖闷烧，水不宜太多，不过如果要用来拌面的话，可以多加点水。

4.闷烧过程中别忘记翻炒，以免沾锅，待土豆酥软了，倒入青椒继续翻炒，尝一下咸淡，加少许盐，等青椒去生后就可以关火出锅了。

小诀窍大盘鸡就这么大功告成了，其实做主要的就是上色和一定要把鸡肉的水分炒干，其实把水分炒干了，鸡也差不多多熟了，所以加入水后，只要是炖土豆，只要土豆酥软了就可以了。

如果喜欢吃面的朋友可以用汤汁来拌面，味道也是非常美味鸡的其他做法——腰果鸡丁材料蛋清，淀粉，料酒，生抽腌制鸡腿肉丁，腰果，蒜，姜，胡萝卜，盐，糖，鸡精做法 1.腰果放入开水焯一分钟，再放入盐水1分钟，油炸松脆2.鸡丁滑炒熟出锅3.底油+蒜，姜，胡萝卜丁炒香，下芹菜丁，鸡丁，加料酒，盐，糖，鸡精，炒匀后调入芡汁，淋明油，最后加腰果清炖鸡的家常菜谱相关文章：1.清炖全鸡的做法2.炖鸡汤的菜谱做法3.鸡汤怎么炖好吃4.菜谱炖鸡的好吃做法。

清炖鸡汤可以土豆吗土豆炖鸡汤的简单做法清炖鸡汤的营养价值含量比较高，适量食用具有一定温和中气、美容养颜、提高免疫力及强身健体等功效作用，在生活中深受人们的喜爱和欢迎，但只吃鸡肉容易腻人，那么清炖鸡汤可以放土豆吗？土豆炖鸡汤的简单做法是什么？一、清炖鸡汤可以土豆吗可以。

清炖鸡汤中含有大量蛋白质、脂肪、饱和脂肪酸、胆固醇等营养成分，营养价值含量比较高，而土豆则含有丰富蛋白质、淀粉、维生素、膳食纤维以及钙、铁、磷等微量元素，这两者之间的营养成分并没有相克的地方，所以清炖鸡汤是可以放土豆的。

二、土豆炖鸡汤的简单做法材料：鸡肉、土豆、姜、盐。

做法：1、把鸡肉洗净切块焯水后备用。

2、土豆去皮切块备用，姜洗净切片备用。

3、然后鸡肉冷水下锅，放入适量姜片煮20分钟。

4、20分钟后加土豆转大火继续炖煮40分钟左右。

5、最后加适量盐调味即可出锅。

三、土豆炖鸡汤的功效强筋健骨土豆炖鸡汤中，鸡肉含有的蛋白质、脂肪，可以帮助人体补充日常所需能量，而土豆中的钙、磷、铁等微量元素物质对人体健康发育具有一定帮助，所以土豆炖鸡汤具有一定强筋健骨的作用。

保护血管鸡肉较多的不饱和脂肪酸，而不饱和酸可以帮助降低人体的低密度脂蛋白胆固醇的含量，有保护心血管的作用，其次，土豆中含有丰富的粘液蛋白，可以帮助人体维持正常血管弹性以及降低人体胆固醇含量，所以土豆炖鸡汤具有一定保护血管的作用。

润肠通便土豆炖鸡汤中，土豆含有大量的膳食纤维素和维生素，适量食用可以帮助促进人体的胃肠道蠕动，从而可以加快人体的的排泄速度，所以土豆炖鸡汤具有一定够润肠通便的作用。

四、土豆炖鸡汤的注意事项易上火人群适量食用土豆炖鸡肉中，鸡肉性温而且助火，易上火人群食用过量容易加重体内火气，从而可能会出现瘙痒、起红疹、内火偏旺等不适症状的发生，不利于他们的身体健康，所以一般建议易上火人群适量食用土豆炖鸡。

菜谱家常菜鸡汤做法大全
菜谱家常菜鸡汤做法大全具体如下：
一、清炖鸡汤的做法：
1、将老母鸡彻底清洗干净，洗掉血水，之后用厨房纸吸干鸡表面的水分;
2、用手将2克细盐搓抹在鸡皮上，搓至盐在鸡皮上充分融化为止;
3、将搓好盐的鸡放入冰箱，冷藏约20分钟左右;
4、取出冷藏好的鸡，切成小块;
5、砂锅中放入切好的鸡，再倒入600毫升的清水;
6、盖上盖子，放入蒸锅中，水烧开后，转中大火隔水炖30分钟;
7、加入5克细盐，再继续炖大约20分钟即可。

二、香菇炖鸡的做法：
1.土鸡剁小块，放入滚水中，汆烫1分钟后捞出备用。

2.干香菇泡水至软，剪去蒂头备用。

3.老姜去皮切片;青葱切段，备用。

4.将作法1∼3的所有食材、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起即可。

三、淮山玉竹清炖鸡的做法：
1. 洗净宰好的鸡，汆水捞起冲净;
2. 洗净淮山、玉竹和红枣，红枣拍扁去核;
3. 煮沸清水倒入炖盅，放入所有材料，隔水炖两小时，下盐调味即可食用。

功效：滋阴养颜，生津止渴，益气补脾。

四、当归炖鸡的做法：
1.母鸡去毛，去内脏，当归洗净后用纱布包好，放入鸡空腹腔内，加葱，姜，盐等上述调料，用小炖烂，出锅时撒胡椒粉少许，去当归渣即成。

2.每月一次，晚餐作菜佐食，身体棒棒哒。

五、莲子龙骨炖鸡的做法：
1、将鸡斩件汆水，龙骨斩件汆水，莲子洗净，姜切片待用。

2、取净锅上火，放入清水、龙骨、母鸡、姜片、莲子，大火烧开转小火炖45分钟调味即成。

口蘑清炖鸡
原料：
水发口蘑５０克，母鸡１只（５００克左右），油菜心１５０克，精盐５克，味精２克，料酒１０克，胡椒粉１克，葱、姜少许。

做法：
①将鸡收拾干净，口蘑洗净，油菜心剔净筋皮，葱、姜切片待用。

②将鸡下锅，加水，以淹过鸡３指（约５厘米）为度，烧开后撇净浮沫，放入料酒、口蘑和葱、姜，移至小火慢烧，待鸡煮烂捞出放大碗中，拣去葱、姜；
③把油菜心和精盐等调料下锅稍煮，浇在碗中即成。

香菇蒸鸡
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友。

如何制作清炖鸡呢关于《如何制作清炖鸡呢》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

鸡的做法是各种各样的，说起到清补，還是老母鸡汤的营养元素是数最多的，清炖鸡汤，既不油腻感，又能充分发挥它的营养成分。

如今的人更为重视平时的吃饱穿暖问题了，因此会在食物上狠下功夫，那麼以便推动平时的身心健康，我们早已不符合于一般的炖乌鸡方式，可是很多人还不知道更健康的炖乌鸡方式，那麼下边我们就来了解一下怎么制作清炖鸡吧？作法一食物提前准备宫廷速食食品三黄鸡、姜制做流程1、鸡脯肉切割成块，略微用沸水焯一下;2、随后扔石锅里，再加几块姜，一小碗水，火灾烧开之后改中文火5-8分鐘就可以起锅了。

作法二食物提前准备肥硕老母鸡1只1000克食盐6克鸡精3克发制平菇15克生姜片2克绍兴酒20克制做流程1、鸡屠宰煺毛，从背部割开，取出内脏器官，清洗，在开水锅中烫直清炖鸡2、鸡腹部往上，头盘向身边，脚剁去爪尖，屈于里侧，放进炖钵内，身上放平菇，添加食盐、鸡精、冷水500克与少量绍兴酒，用白棉纸或包装纸将炖锅封严3、上笼屉用旺火烤20分钟后改低火蒸2钟头取下，移进汤碗上席。

营养成分鸡脯肉肉质地鲜嫩，味道美味，因为其味偏淡，因而可应用于各种各样美食中。

蛋白质清炖鸡质的成分颇多，在肉当中，能够说成蛋白最大的肉类食品之一，是归属于高蛋白食物低热量的食品。

钾盐酸碳水化合物的成分也很丰富多彩，因而可填补牛及生猪肉的不够。

另外也因为鸡脯肉比别的肉类食品的维生素D 成分多，而在量层面虽比蔬菜水果或肝脏差，但和牛肉和生猪肉对比，其维生素D的成分却高于很多。

鸡脯肉蛋白的成分占比较高，类型多，并且吸收率高，非常容易被身体消化吸收运用。

鸡脯肉，有提高精力、健壮人体的功效。

此外带有对身体生生长发育有关键功效的不饱和脂肪酸类，是我们中国人平衡膳食中人体脂肪和不饱和脂肪酸的关键来源于之一。

鸡脯肉对营养不良、畏冷、困乏疲惫、月经不调、贫血、孱弱等有非常好的饮食疗法功效。

厨房美食菜谱：清炖珍珠鸡的做法
每次回汕头，总喜欢买一些野味回苏州享用。

这次也不例外，买了只珍珠鸡，用清炖法，各种营养成分溶于汤中，香味、营养不会流失，炖出的汤质清澈，汤汁鲜美，肉质酥烂。

春季喝鸡汤还可以起到缓解感冒症状，提高人体的免疫功能的作用。

珍珠鸡骨骼纤细，头颈细小，胸腿肌发达，身体近似椭圆形，肉质细嫩、营养丰富、味道鲜美。

与普通肉鸡相比，蛋白质和氨基酸含量高，而脂肪和胆固醇含量很低，是一种具有野味的特禽。

食材
主料：
珍珠鸡750g
矿泉水适量
步骤
1.食材：珍珠鸡。

2.将珍珠鸡择洗干净，切块。

3.焯烫一下，再次洗净。

4.放入隔水炖盅里。

5.倒入煮滚的矿泉水。

6.盖锅盖，通电，选择快炖，3小时。

7.时间到。

8.即可断电。

小贴士：用矿泉水来炖珍珠鸡，汤汁更加甘香醇和。

清冻鸡肉的做法关于《清冻鸡肉的做法》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

清炖鸡肉的做法上边实际上还算作非常简单的，并沒有那麼繁杂的全过程，只不过是大家往往做不太好便是由于自身沒有把握到最恰当的烹饪方式，针对清炖鸡而言最重要的便是调料层面的，一定要挑选适当的葱蒜，那样的话就可以让自身在吃起來的情况下不容易觉得到那麼显著的腥味儿的，更美味的。

作法一食物提前准备主要材料：鸡一整只辅材：葱适当，姜适当，盐适量，麻椒适当，八角适当制做流程1.鸡切片清洗。

2.锅中放水，烧开。

3.加黑椒鸡块，绰水。

4.葱切条，生姜切成片，红枣清洗。

5.麻椒八角放进调料盒。

6.焯好的黑椒鸡块放进压力锅，加姜蒜，加调料盒，添加沸水。

7.炖25分鐘。

8.起锅，添加香莱就可以。

作法二食物提前准备主要材料：肉食鸡一只辅材：葱，姜，香莱，八角，盐，味精，米酒制做流程1.将鸡清除干净，斩一小块清洗。

2.锅内加水烧开，将黑椒鸡块绰水去血沫。

3.绰水后捞起来预留。

4.葱切条，生姜切成片。

5.香莱切条和末。

6.炒菜锅容易上火放冷水，加八角、葱段、生姜片、黑椒鸡块火灾烧开。

7.去掉白沫子，上料洒、盐、味精转文火炖三十分钟。

8.待肉烂后，撒进香莱段就可以服用。

作法三食物提前准备主要材料：鸡脯肉1只辅材：葱适当，姜适当，米酒1勺，食用盐适当，枣适当，枸杞子适当制做流程1.买回来的鸡先解决一下,大卸八块,除去内脏器官。

2.斩成一小块。

3.烧掉水,无需煮沸,热了就可以了,倒入装鸡的盆中,把鸡脯肉表层的脏东西除掉,控干水。

4.黑椒鸡块用姜蒜,一勺米酒腌一下,除腥。

5.把凉了的黑椒鸡块放入砂锅,倒进水,未过黑椒鸡块,放一个八角茴香瓣(一个就可以了,多了怕香辛料的味儿夺走鸡自身的鲜香)。

6.大火烧开,这时不必嫌麻烦,一定要用汤勺把汤表层的这些白沫子撇出来,鸡的味儿才会更好,转文火,炖至肉软烂[3]。

厨房美食菜谱：杞枣清炖小笨鸡的做法
东北的夏天只要下雨了就会很凉爽，这几天雨下的不大却遇上了连阴天，空气潮湿.今天炖鸡吃，以前一般家里炖鸡时都是放酱油炖成金红色，还要把汤汁收干，这也是东北人最传统的做法，这次做一回清炖鸡汤解潮湿，老爸的口味清淡正好是不错的下酒菜。

鸡肉的脂肪含量不多，且多是不饱和脂肪酸，因此是老年人、心血管疾病患者较好的蛋白质食品来源，尤以对体质虚弱、病后或产后更为适宜。

鸡肉的营养价值要高于鸡汤，在吃鸡肉的同时兼喝点美味可口的鸡汤，既能刺激胃酸分泌，又有助于消化吸收，这才是正确的饮食方法
食材
主料：
本鸡1只
枸杞10g
盐5g
大枣6个
鸡精3g
葱10g
姜10g
米醋5ml
料酒10ml
步骤
1.小笨鸡收拾干净
2.把鸡剁成小块
3.准备好葱段姜片，枸杞大枣洗净
4.放开水里焯一下
5.撇净浮沫，捞出控水
6.高压锅里加水，放鸡块大火烧开
7.加几滴米醋去腥
8.放少许料酒
9.把葱段.姜片.枸杞.大枣下锅
10.把葱段.姜片.枸杞.大枣下锅
11.把压力锅自然放气打开锅盖加适量盐烧开
12.再放少许鸡精
13.出锅装碗即可
小贴士：1.炖鸡时滴入几滴醋去腥，并且更容易增加对钙质的吸收；2.炖鸡时水不宜过多，喝汤吃肉都好吃；3.后放盐鸡汤才鲜；4.小笨鸡不宜再放一些药料，反而破坏了鸡自身的鲜味。

砂锅清炖鸡的做法有哪些？
砂锅清炖鸡翅是比较美味的一种烹煮方式了，因为用砂锅炖煮的话，汤汁会更加的鲜美，而且适当的加入其它的保健食材，那么对我们的身体营养补充也是比较有利的，而下文就来认识一下它的做法。

一、材料：
整鸡1只（柴鸡、乌鸡、三黄鸡都可以，或用半只乌鸡+半只柴鸡一起熬也很不错，柴鸡、乌鸡熬起汤来需要点时间，大概2个小时左右，用三黄鸡则显得省事的多~,或者就单是鸡腿也不错啊。

）、干香菇15朵、红枣5、6个、枸杞10粒、姜片2、3片、盐少许，酱油，料酒，葱段，干淀粉。

二、做法：
1、买来的整鸡已经是清理过内脏的了，冲洗干净后，斩去鸡的头部和尾部，在尾部体内有很厚的左右两片脂肪，也要去掉，鸡脖子上的淋巴也去掉，放干淀粉、酱油、料酒和油腌制5-10分钟；香菇放水泡发，洗净，切成两半或四半，香菇水沥出较为干净的部分备用，红枣和枸杞洗净，放入温水中浸泡一会备用。

2、置炒锅放底油（同时，另置砂锅，放入清水、香菇水、料酒、酱油、红枣和枸杞，烧开），油热后放入葱段、姜片、鸡块、煸炒至变色，将鸡块放入砂锅中，大火煮沸，转小火炖40分钟后，加入香菇再炖20分钟后，加盐调味即可出锅。

（柴鸡、乌鸡小火炖1个半小时后，加入香菇再炖20分钟）
三、营养
这道汤可以补气血、养颜、提高免疫力。

香菇可以增强人体的免疫功能并有防癌作用，用香菇和鸡一起熬鸡汤，香菇中的有效成分溶解在汤内，可提高人体吸收率；鸡汤本身也有提高呼吸系统免疫力的功能，可谓双效合一。

炖，砂锅炖的鸡味道更鲜美，鸡本身就很鲜，无需添加鸡精。