中医送你不上火的补肾妙方

清热泻火补肾的药方嘿，咱来说说这清热泻火补肾的药方哈。

我跟你说，有一回我那上火上得呀，嘴里起了好几个泡，尿尿都黄得不行，而且还总觉得腰膝酸软，没劲儿。

我就寻思着得找点啥办法来解决一下这问题。

我就去问了我们小区门口那个老中医。

老中医跟我说，要清热泻火补肾，可以试试这么个方子。

首先呢，有金银花。

这金银花可厉害了，能清热解毒。

就像夏天喝的那个金银花茶，喝下去凉凉的，可舒服了。

然后呢，还有知母。

知母这玩意儿能滋阴降火。

我听老中医说的时候，还不太明白啥是滋阴降火，后来他一解释，我就懂了。

就是能把身体里那些多余的火给降下去。

再有就是枸杞子啦。

枸杞子补肾效果那可是杠杠的。

我记得我有个朋友，他每天都吃点枸杞子，后来他跟我说，感觉自己身体都变好了，没那么容易累了。

还有熟地黄，这也是补肾的好东西。

老中医说，熟地黄能补血滋阴，益精填髓。

听起来就很厉害的样子。

这些药材可以一起煮水喝。

不过呢，老中医也说了，这得坚持喝一段时间才能有效果。

不能喝个一两天就不喝了。

我就想着，那我就试试看呗。

我回家就去买了这些药材，然后按照老中医说的方法煮水喝。

一开始喝的时候，也没啥特别的感觉。

但是喝了几天之后，我就发现嘴里的泡好像没那么疼了，尿尿也没那么黄了。

而且感觉自己的腰也没那么酸了。

我就继续坚持喝。

喝了一段时间之后，真的感觉身体好多了。

嘴里的泡也都下去了，尿尿也正常了，腰也有力气了。

所以啊，如果你也有像我这样上火又肾虚的问题，可以试试这个药方哦。

不过呢，最好还是先去问问医生，看看适不适合自己。

毕竟每个人的身体情况都不一样嘛。

就像我，也是听了老中医的建议才敢喝的。

希望大家都能有个好身体，别被这些小毛病给困扰啦。

补肾功效大全中医经典方剂推荐人们常常说“肾藏精，主生长”，肾脏在中医学中被视为人体的根基，具有重要的生理功能。

补肾是中医养生的核心之一，它能够调整人体的阴阳平衡，增强机体的免疫力，增进健康。

在中医经典方剂中，有许多优秀的补肾方剂被广泛运用。

本文将介绍一些常用的中医经典方剂，帮助人们更好地了解补肾的功效。

1. 四物汤四物汤是一种非常经典的中药方剂，由当归、熟地黄、川芎和白芍组成。

它主要用于补养女性的气血，调理经血不调引起的症状。

四物汤不仅可以滋补肾脏，增强女性生殖系统的功能，还能舒缓经痛、调节月经周期。

经常服用四物汤可以改善女性的内分泌状态，增强体质。

2. 八珍汤八珍汤是中医经典方剂之一，由当归、党参、白芍、熟地、茯苓、川芎、枸杞和肉桂组成。

这个方剂以补益气血为主，对于肾虚引起的体虚、易疲劳、面色苍白等症状具有很好的效果。

八珍汤还能调节人体的免疫功能，提高抵抗力，保护内脏。

3. 四君子汤四君子汤是一种常用的中药方剂，由人参、白术、茯苓和生姜组成。

它主要用于治疗脾胃虚弱、食欲不振、肢体乏力等症状。

肾脏是脾胃功能的调节中心，四君子汤可以调理脾胃功能，增强体力，提高人体的消化吸收能力。

4. 鹿茸补肾丸鹿茸补肾丸是一种中医经典方剂，以鹿茸为主要成分。

它具有滋补肾阳、补肾气的作用，常用于治疗肾阳不足引起的腰膝酸软、阳萎、遗精等症状。

鹿茸补肾丸还能增强人体的精力，提高性功能。

补肾功效的中医经典方剂有很多，以上只是其中的几种。

在选择使用时，应根据个人的体质和具体症状来进行调配。

此外，补肾方剂在服用过程中需要坚持一段时间，不宜过量，以免出现不良反应。

除了中医方剂，还有一些中药材也具有很好的补肾功效。

例如山药、枸杞、杞菊地黄丸等，都是可以作为日常补肾的药材。

在补肾过程中，还应注意合理饮食，适量运动，保持良好的心态。

总结起来，补肾是中医养生的重要方面，中医经典方剂能够通过调整人体的阴阳平衡，增强机体的免疫力，提高人体的抵抗力。

80岁老中医补肾秘方_80岁老中医补肾秘方是什么现代保健养生学认为，肾是人的“先天之本”“生命之根”，80岁老中医根据自己50年从医的临产经验来告诉你该怎么补肾，以下是店铺为大家整理的80岁老中医补肾秘方，希望能帮到你。

80岁老中医补肾秘方晨起1分钟补肾法人体的一些重要穴位都分布在后脑勺上，经常按摩、弹敲可以缓解疲劳、预防头晕、促进听力、防治耳鸣，以下是三种晨起按摩的方法，平时有空也可以做做。

掌心按耳，两手掌心紧按外耳道，手指紧按脑后枕骨不动，再很快抬离，这时耳中有放炮样声响，如此反复做上5—10次。

肾开窍于耳，该练习可以达到调补肾元、强本固肾之效。

80岁老中医补肾秘方晨起吃什么1.核桃有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用，常用于肾虚腰痛、尿路结石等症。

2.山药除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。

凡肾虚之人，宜常食之。

3.枸杞具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年。

4.栗子除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者最宜食用。

5.黑芝麻有补肝肾，润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。

6.黑豆被古人誉为肾之谷，不仅形状像肾，还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚患者。

7.黑米具有滋阴补肾、健脾暖肝、补益脾胃、益气活血、养肝明目等疗效。

(1)健脾补气提神养肾男士茶经常应酬于杯酒之间的男性同胞们一定有不少压力，不管是来自工作还是家庭的压力都让你精神无力，很多事情心有余而力不足，所以健脾补肾是提起精神的关键。

这款是专属男人的茶，能够有效缓解压力，对于经常加班熬夜的人来说有非常好的疗效。

如果因为加班或者其他事情总是感到体力不支、精神不振可以试一试这款茶品，里面纯天然的植物成分可以有效缓解疲劳提起精神，比红牛有效多了，小包装的设计随时携带特别方便。

(2)滋补养肝补肾老公茶一般需要补肾的男同胞多一些，特别是在外有应酬不得不喝很多酒的男同胞，不管是对肝脏还是肾脏都是一个非常大的负担，但是不工作又不行，所以在应酬的同时还是喝一点养生的护肝补肾茶，在保证身体的前提下还能轻松工作。

补肾的中医方子《补肾的中医方子》一、黑芝麻糊补肾法黑芝麻那可是补肾的好东西，就像大自然赐给咱肾的小卫士。

我邻居老王，之前总说腰酸腿软没劲儿，干啥都提不起精神。

后来他每天早上都喝一碗黑芝麻糊，坚持了小半年，整个人都精神多啦，那腰也不酸了，就像换了个人似的。

做法简单得很，把黑芝麻炒熟，然后磨成粉，每次取几勺用开水一冲，香香甜甜的，既能当早餐又能补肾，多好的事儿啊。

你还不赶紧试试？二、核桃补肾方核桃长得就像个小肾脏，这是不是老天爷在暗示我们它补肾有奇效呢？我有个朋友小李，总觉得自己记性不好，中医说他这是肾亏的表现。

于是他就每天吃几个核桃，有时候把核桃加在粥里煮着吃。

嘿，过了一段时间，记忆力还真有改善，脑子也不像以前那么昏昏沉沉的了。

核桃可以直接吃，也可以用来炖汤，像核桃炖猪肾，把核桃和猪肾一起放在锅里小火慢炖，炖出来的汤又香又补，喝了肯定让你的肾活力满满。

这难道不是一种简单又有效的补肾方法吗？三、枸杞补肾妙方枸杞啊，那可是养生界的明星。

就像一颗红色的小宝石，蕴含着大大的能量。

我爷爷以前肾不太好，眼睛也花。

他就每天拿枸杞泡水喝，有时候还在煮饭的时候放一小把。

没过多久，他就说感觉身体比以前强多了，看东西也清楚些了。

你要是想补肾，不妨也像我爷爷一样，每天抓一小把枸杞放在保温杯里，就像给自己的肾注入一股清泉，随时都能补充能量。

这么好的东西，你舍得错过吗？四、山药补肾法山药可是个好东西，白白胖胖的，就像大地给我们的馈赠。

我同事小张，经常熬夜加班，肾有点虚。

他妈妈就经常给他做山药粥吃。

山药去皮切成小块，和大米一起煮粥，又软糯又好喝。

吃了一段时间后，小张说他不再像以前那样容易疲倦了。

山药还可以炒着吃，和木耳、胡萝卜一起炒，营养又美味。

这么健康又补肾的山药，你怎么能不把它列入你的补肾食谱呢？五、杜仲补肾方杜仲这味中药，就像肾脏的忠诚保镖。

我舅舅以前老是腰痛，去看中医，医生就推荐他用杜仲来补肾。

舅舅就用杜仲泡药酒喝，每天喝一小杯。

中医补肾秘方揭密告别肾虚困扰肾虚是指肾脏功能减退或者肾精不足，常表现为腰膝酸软、精神疲惫、性功能下降、遗精、夜尿频多等症状，给人们的生活带来不便与困扰。

在中医理论中，肾脏是身体的“根基”，肾藏精，主管生殖、排泄和生长发育等多重功能。

因此，补肾是中医中的重要方法，通过调理肾脏，可以有效改善肾虚相关的问题。

一、食疗补肾法食疗是中医的特色之一，通过调理饮食来改善肾虚问题是一种安全有效的方法。

以下是一些中医常用的补肾食谱和调理方法：1. 黄精牛腩煲黄精具有补肾益精、益气生津的作用，而牛腩富含蛋白质和矿物质等营养成分。

将黄精和牛腩一起煲汤，不仅可以滋补肾脏，还能增强体力，改善肾虚症状。

2. 杞子粥杞子被称为“肾之药”，其富含的多种氨基酸和维生素等对滋补肾脏有很好的效果。

将杞子煮粥，可以常饮，不仅可以补肾养血，还能改善睡眠质量。

3. 黑豆炖猪蹄黑豆被视为益肾食物，而猪蹄富含胶原蛋白等成分，有助于增强皮肤弹性和滋养肌肤。

将黑豆和猪蹄炖煮成汤，不仅美味可口，还能补肾养血。

二、中药调理法中医药是传统中医的重要组成部分，其中许多中药被应用于补肾治疗。

以下是一些常用的中药调理方法：1. 人参补肾丸人参是一种常见的中药，具有滋补肾气、益精填髓的功效。

将人参磨成细末，制作成丸剂，可以供患者服用，有效改善肾虚问题。

2. 当归补血汤当归属于女性常用的养血药物，而肾主藏血，肾虚常伴有血虚。

将当归和其他具有补血作用的中药材一起煎煮成汤，可以调理补益肾脏和补血功能。

3. 菟丝子煲猪骨汤菟丝子富含黄酮类、植物甾醇等成分，具有强壮肾阳、益精补脑的作用，而猪骨则可以补益骨髓。

将菟丝子和猪骨一起煲煮成汤，具有补肾养血的功效。

三、养生保健法除了食疗和中药调理，还有一些养生保健方法也可以用来改善肾虚困扰。

以下是一些建议：1. 合理作息保持良好的作息习惯对肾脏的健康至关重要，保证充足的睡眠时间和合理的休息是补肾的基础。

2. 适度运动适度运动不仅可以增强体质，还有助于促进血液循环和新陈代谢，对改善肾虚问题有帮助。

最强壮阳补肾秘方很多人都喜欢用中药秘方来补肾，以下是为大家整理的最强壮阳补肾秘方，希望能帮到你。

第一：健脑补肾方材料：核桃仁、枸杞、女贞子、炒红枣、炒莲子、低度白酒做法：将所有的准备好的中药材一起放入罐中，倒入准备好的低度白酒，高度最好应该漫过中药大约三厘米，然后密封好盖子放到阴凉的位置。

每天都要固定的摇动，半个月之后就可以加入适量的蜂蜜服用了。

功效：这种方子能够很好的治疗肾精亏损等等情况，特别是由于肾亏所引起的各种头晕耳鸣、失眠、健忘等等情况。

第二：补肾壮骨方材料：猪腔骨、冬虫夏草、桂圆、食盐做法：将猪腔骨清洗干净之后撬开，然后放入锅中加入清水小火炖熟;随后将冬虫夏草以及桂圆放入锅中继续炖煮十五分钟，然后加入食盐就可以直接吃肉喝汤了。

功效：这道中药补肾偏方能够很好的治疗各种由于肾阳虚损所引起的身体不适症状，例如下肢无力、四肢发冷、头晕目眩以及腰膝酸软等等情况。

第三：补肾强身方材料：羊肾、黑木耳、花菜、姜、蒜、食盐做法：将养肾清洗干净，然后去除筋膜放到冷水中浸泡半天左右时间;黑木耳放入清水之中泡发；花菜清洗干净之后切小块放入开水中焯一遍沥干水分备用；将养肾切丁，然后黑木耳以及生姜、蒜末一起爆炒，等到八分熟的时候加入准备好的花菜，翻炒熟加入食盐就可以起锅服用了。

功效：这道食谱能够很好的治疗各种脾肾虚弱的情况，例如脸色不佳、精神倦怠、腰膝酸软、食欲不振以及头晕目眩等等情况。

另外, 也可以将羊肾和猪肾进行替换，同时并不是所有的腰痛都是由于肾虚所引起，所以日常一定要注意区分。

第四：补肾壮阳方材料：枸杞、蛤蚧、肉苁蓉、红枣、低度白酒做法：将蛤蚧去除头尾部分，然后和其他的中药一起放入罐子中，随后加入准备好的低度白酒，大约高于药材三厘米就可以了。

密封好之后每天晃动一次，半个月之后就可以开封饮用了。

功效：如果身体出现了肾阳不足或者是肾气虚损的情况，那么服用这种中药补肾偏方是非常好的选择。

另外，如果身体出现了由于肾虚损所引起的早泄、遗精、尿频、下肢无力以及腰痛等等症状，那么也可以适量的服用这道补酒，很快就能够令身体恢复健康了。

【推荐】男人肾虚吃什么好中医6个药方帮您补肾导语肾脏的功能会影响男性的性生活，所以男性朋友都非常的重视肾脏，如果出现了肾虚的话，需要及时的进行治疗，中医对调理肾虚来说有很大的效果，那么中医补肾的药方有什么呢？一起了解一下吧！中医推荐的6个补肾药方1、核桃枸杞蜜酒核桃仁300克、枸杞子200克、女贞子200克、炒莲子200克、炒大枣50克，装瓶或罐内，加入低度白酒，酒应超过中药约3厘米，每天搅动一次，半月后酌加蜂蜜，每天适量饮用。

2、虫草骨汤猪或羊腔骨500克，文火炖熟，虫草20克去灰渣，清水漂洗干净后，加入桂圆50克，文火共炖，酌加调料即可。

3、和乐丹淫羊藿、五味子、菟丝子、山萸肉、桑椹子、何首乌各等份。

共为细末，水泛为丸。

日服3次，每次6g，3-6g白酒为引，3周为一疗程，重者2-3个疗程。

服药开始期间忌房事半个月。

4、金锁固泄汤金樱子l5g、芡实12g、煅龙骨30g、煅牡蛎30g、枸杞子l5g、生地l2g、巴戟天lOg、怀山药12g、五味子9g、当归12g、炒枣仁12g、炙甘草5g。

水煎服，日一剂。

5、炸雄蚕蛾将雄蚕蛾剪去翅、足，洗净后用植物油炸熟，每晚服1次，用少量枸杞泡酒送下，7-10天可见疗效。

6、千金秘精方早莲蓬、头粉、莲花芯、莲子心各均和。

制法、用法：碾为细末，炼蜜为丸，如鸡头子大，每次口含两丸。

巧治男性肾虚小常识1、避免劳欲一定要注意节制房事，因为频繁的性生活会伤害精元，损害肾脏，体力劳动过重会伤气、脑力劳动过重会伤血、房劳过度会伤精。

因此一定要量力而行，劳作有度。

2、睡眠养肾平时的作息习惯一定要良好，做好日常的睡眠休息，过度疲劳的话，会影响肾脏健康。

充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。

临床发现，许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。

3、大便要畅通平时可以多吃一些通肠利便的食物，保证大便通畅，可以保护肾脏健康，大便不畅，宿便停积，浊气上攻，不仅使人心烦气躁，胸闷气促，而且会伤及肾脏，导致腰酸疲惫，恶心呕吐。

补肾的六个经典秘方
1.补肾壮骨方：用于因肾阳虚损引起的腰膝酸软，下肢无力，头晕目眩，手足不温等症状。

做法：猪或羊腔骨500克，文火炖熟，虫草20克去灰渣，清水漂洗干净后，加入桂圆50克，文火共炖，酌加调料即可。

2.健脑补肾方：因肾精亏虚引起的脑髓不充、失眠健忘、头晕耳鸣等症状。

做法：核桃仁300克、枸杞子200克、女贞子200克、炒莲子200克、炒大枣50克，装瓶或罐内，加入低度白酒，酒应超过中药约3厘米，每天搅动一次，半月后酌加蜂蜜，每天适量饮用。

3.补肾壮腰方：用于因肾虚肾寒或先天禀赋不足引起的腰膝酸软、下肢无力、遗精早泄、头晕健忘等症状。

做法：羊肉500克煲汤至肉烂，加入山药500克切成块，枸杞子100克，文火炖半小时，酌加调料即可。

4.补肾强身方：适于脾肾虚弱引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、纳谷不香或放化疗引起的面色晦暗、乏力倦怠等。

腰痛并非皆肾虚！
做法：猪或羊肾一对，剖开去筋膜，冷水泡半天。

黑木耳100克，凉水泡开，花菜200克掰小块，洗净开水焯过。

猪或羊肾切丁，与黑木耳爆炒，酌加姜、蒜末及盐，炒至八分熟时加入花菜，翻炒至熟即可。

5.补肾养肝方：用于因肝肾阴虚引起的眩晕、眼花、关节屈伸不利、烦热、盗汗等症。

做法：枸杞子30克，冬虫夏草10克，百合50克，洗净后加水炖开，文火慢煮约20分钟左右，加入猪肝或羊肝50克及调料适量，再煮约30分钟即可，分次吃肝喝汤。

6.补肾壮阳方：用于肾气虚损，肾阳不足引起的阳萎早泄、遗精尿频、腰痛、下肢无力等症。

做法：枸杞子250克，蛤蚧一对去头足，肉苁蓉200克，大枣50克，装广口瓶，兑入低度白酒，酒需高于中药约3厘米，每天搅动一次，封存半月后饮用。

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如何补肾 8个中医方法让你“肾”气凌人
导语：很多人都有肾虚肾亏的毛病，你知道该如何补肾，才能够让人们肾气十足吗？哪些方法能够帮助人们补肾呢？今天小编就为大家推荐一些中医补肾养...
很多人都有肾虚肾亏的毛病，你知道该如何补肾，才能够让人们肾气十足吗？哪些方法能够帮助人们补肾呢？今天小编就为大家推荐一些中医补肾养肾的方法，还在等什么？赶紧跟着小编去下文学习一下吧！
1、拎耳屏
双手合指放在耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏，自内向外提拉。

手法由轻到重，牵拉的力量以不痛为限。

每次3-5分钟。

此法可治疗头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。

2、扫外耳
以双手把耳朵由后向前扫，这时会听到“擦擦”声。

每次20下，每日数次。

只要长期坚持，必能强肾健身。

3、拔双耳
两食指伸直，分别伸入两耳孔，旋转180度，反复3次后，立即拔出，耳中“啪啪”鸣响，一般拔3-6次。

此法可使听觉灵敏，并有健脑之功。

4、鸣天鼓
两掌分别紧贴于耳部，掌心将耳孔盖严，用拇指和小指固定，其余三指一起或分指交错扣击头后枕骨部，即脑户、风府、哑门穴，耳中“咚咚”鸣响如击鼓。

该方法有提神醒脑、宁眩聪耳之功效，不仅可作为日常养生保健之法，而且对中老年人常见的耳鸣、眩晕、失眠、头痛、神经衰弱等病
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补肾药材汤料配方大全补肾是中医养生中的一个重要概念，中医认为肾为先天之本，是人体精气神的根基。

补肾药材汤料配方多样，可以根据个人体质和需求选择适合的药材进行搭配。

以下是一些常见的补肾药材汤料配方：1. 杜仲猪腰汤：杜仲15克，猪腰1对，生姜3片。

杜仲有补肾强腰、壮筋骨的功效，猪腰性温，能补肾益精。

2. 枸杞红枣汤：枸杞子30克，红枣10枚，冰糖适量。

枸杞子能滋补肝肾，明目，红枣能补中益气，养血安神。

3. 黄精炖鸡：黄精15克，鸡肉200克，姜片适量。

黄精能补肾益精，鸡肉温中益气，适合体虚者食用。

4. 熟地黄炖排骨：熟地黄20克，排骨300克，盐少许。

熟地黄能滋阴补肾，排骨富含钙质，有助于骨骼健康。

5. 山药枸杞炖牛肉：山药100克，枸杞子15克，牛肉200克，姜片适量。

山药能健脾补肾，枸杞子滋补肝肾，牛肉温补气血。

6. 海马炖瘦肉：海马一对，瘦肉100克，姜片适量。

海马有补肾壮阳、强筋骨的功效，瘦肉能补充蛋白质。

7. 巴戟天炖羊肉：巴戟天10克，羊肉200克，生姜3片。

巴戟天能温补肾阳，羊肉性温，能温中补虚。

8. 鹿茸炖鸡：鹿茸3克，鸡肉200克，红枣5枚。

鹿茸是补肾壮阳的珍贵药材，鸡肉温补，适合肾虚体弱者。

9. 肉苁蓉炖瘦肉：肉苁蓉15克，瘦肉200克，姜片适量。

肉苁蓉能补肾助阳，瘦肉补充蛋白质，适合肾阳不足者。

10. 何首乌炖猪蹄：何首乌15克，猪蹄1只，生姜3片。

何首乌能滋补肝肾，乌发，猪蹄富含胶原蛋白，有助于皮肤健康。

每种药材都有其独特的功效和适宜人群，在使用时应注意个人体质和药材的性味归经，避免不适宜的搭配。

此外，补肾汤料的烹饪方法也很重要，一般建议用文火慢炖，以充分提取药材的精华。

在享受美味的同时，也要注意适量，避免过量摄入导致身体负担。