小学五年级体育与健康蹲踞式跳远教案

一、教案基本信息教案名称：《蹲踞式跳远》教案设计课时安排：第1课时年级：五年级教材：《小学体育课程标准》二、教学目标1. 认知目标：让学生了解并掌握蹲踞式跳远的技巧，理解其在田径运动中的重要性。

3. 情感目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作意识，达到锻炼身心的目的。

三、教学内容1. 蹲踞式跳远的动作要领讲解与示范。

2. 学生分组练习，教师个别指导。

3. 实践比赛，检验学习效果。

四、教学过程1. 准备活动（5分钟）1.1 组织学生做热身运动，如慢跑、关节活动等。

1.2 教师讲解蹲踞式跳远的动作要领，并进行示范。

2. 基本技能训练（15分钟）2.1 学生分组进行练习，教师巡回指导。

2.2 针对学生的错误动作，教师进行个别指导，纠正错误。

3. 实践比赛（10分钟）3.1 学生进行分组比赛，检验学习效果。

3.2 教师点评比赛，总结优点和不足。

4. 结束部分（5分钟）4.1 学生进行适当的放松活动，如拉伸、深呼吸等。

4.2 教师总结本节课的学习情况，鼓励学生继续努力。

五、教学评价1. 对学生的动作掌握情况进行评价，关注动作的准确性、流畅性。

2. 观察学生在比赛中的表现，评价其团队协作能力。

3. 收集学生和家长的反馈意见，不断改进教学方法。

六、教学重点与难点重点：1. 掌握蹲踞式跳远的动作要领。

2. 培养学生正确的跳远姿势和动作技巧。

难点：1. 协调身体各部位的动作，保证跳远的力度和距离。

2. 培养学生在本节课中能够运用所学技巧进行实践。

七、教学方法1. 示范法：教师亲自示范，让学生清晰地了解动作要领。

2. 演练法：学生分组练习，教师巡回指导，及时纠正错误。

3. 比赛法：组织学生进行实践比赛，激发学生的学习兴趣和竞争意识。

4. 反馈法：教师收集学生和家长的反馈意见，不断调整教学方法和内容。

八、教学资源1. 教学场地：学校田径场2. 教学器材：跳远沙坑、测量工具、标志物等3. 教学课件：动作要领图片、视频等4. 安全设施：护具、急救包等九、教学步骤1. 组织学生进行热身活动，为课程做好充分准备。

体育《蹲踞式跳远》教案一、教学目标1. 让学生掌握蹲踞式跳远的技巧，提高跳远能力。

2. 培养学生的团队合作精神，提高运动兴趣。

3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。

二、教学内容1. 蹲踞式跳远的基本姿势2. 蹲踞式跳远的动作要领3. 蹲踞式跳远的练习方法三、教学重点与难点1. 教学重点：蹲踞式跳远的动作要领及技巧。

2. 教学难点：动作的连贯性与协调性。

四、教学方法1. 示范法：教师或学生代表进行示范，讲解动作要领。

2. 练习法：分组练习，教师指导，学生相互纠正。

3. 比赛法：设置比赛，激发学生学习兴趣，提高竞技水平。

五、教学过程1. 热身活动（5分钟）内容：慢跑、关节活动、拉伸等，避免运动损伤。

2. 技术讲解与示范（10分钟）1. 讲解蹲踞式跳远的基本姿势。

2. 示范蹲踞式跳远的动作要领。

3. 分组讨论，让学生理解并掌握动作要点。

3. 分组练习（10分钟）1. 学生分组，每组选一名组长。

2. 组长带领组员进行蹲踞式跳远练习。

3. 教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

4. 练习巩固（10分钟）1. 设置小比赛，让学生在比赛中运用所学技巧。

2. 教师点评，总结学生在练习中的优点与不足。

5. 结束放松（5分钟）1. 学生相互按摩，放松肌肉。

2. 教师总结本节课的学习情况，鼓励学生继续努力。

六、教学评价1. 评价标准：（1）动作规范性：40%（2）动作连贯性与协调性：30%（3）竞技水平：20%（4）团队合作精神：10%2. 评价方法：（1）教师评价：对学生的动作规范性、连贯性与协调性进行评价。

（2）学生自评：学生对自己在练习中的表现进行评价。

（3）小组评价：小组成员之间相互评价，促进团队合作。

七、教学反思1. 反思内容：（1）教学目标的达成情况：是否达到预期效果。

（2）教学方法的适用性：是否适合学生的学习需求。

（3）教学评价的合理性：评价标准是否公正、客观。

（4）学生的反馈：学生的学习兴趣、积极性、满意度等。

体育与健康人教版五年级- 蹲踞式跳远教学设计教学目标1.培养学生的跳跃能力。

2.培养学生的柔韧性和协调能力。

3.提高学生的运动技能水平。

4.培养学生爱好体育运动的意识。

教学内容蹲踞式跳远是一项需要动作协调，弹跳力和柔韧性的运动，本次教学主要涉及如下内容： * 两脚分开，与肩同宽，双膝微屈。

* 冲刺蹲下，将重心放到脚掌。

* 后跳时抬起膝盖，向前掌心朝下摆臂，向前伸直两手。

* 落地后用手臂减缓脚步冲力，身体往前倾。

* 结束时姿势美，停住不晃。

教学过程第一步：了解跳远比赛视频，学生进行观察和思考，单独或小组分享观察感受。

教师播放跳远比赛视频，让学生以小组形式或个人观看，要求学生发现运动员跳远时身体的动作协调性和纯净度，以此引导学生初步认识跳远的姿势和动作元素，为后续教学循序渐进奠定基础。

第二步：讲解跳远动作及技巧，学生跟随教师进行操作。

教师通过现场示范或投影仪进行动作示范，同时介绍跳远时需要注意的细节和技巧，帮助学生逐步掌握跳远的动作和思路，为实战中的跳远打下基础。

第三步：进行单人跳远训练。

学生进行单人跳远练习，目的是获取更多的实际操作经验，并发现自己信心和动作方面的不足。

教师在操作过程中观察学生的表现，及时指导学生，纠正错误姿势，提高学生的动作效率。

第四步：进行小组跳远训练，学生相互搭档协作进行跳远。

学生分组进行跳远训练，客观评价小组成员的技术表现，另外注意集体合作和个人之间相互配合，学生之间加强交流互动，创造想象空间，体验身心互动的快感。

第五步：跳远比赛，学生集体比赛，并互相鼓励。

在跳远比赛中，学生倾注全身力量，充分发挥跳跃技巧和体能，用专业的心态和火热的激情来体验运动带来的乐趣，创造轻松愉悦的课堂氛围，促进身心健康的成长。

总结在本次跳远训练中，学生通过观察，跟随，单人练习，小组训练和比赛等多种方式获取跳远操作经验和技术理论，同时培养了跳跃能力，协调能力，柔韧性和团队合作精神，提高了课堂的实用性和趣味性，为全面发展学生身心素质与运动技能打下坚实的基础。

五年级体育教案-蹲踞式跳远-全国通用一、教学目标：1. 让学生掌握蹲踞式跳远的技巧，提高跳跃能力。

2. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。

3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。

二、教学重点与难点：1. 教学重点：掌握蹲踞式跳远的动作要领，提高跳跃距离。

2. 教学难点：动作的连贯性、协调性，以及起跳和落地的技巧。

三、教学资源：1. 体育器材：跳远沙坑、测量尺、标志物。

2. 教学场地：学校操场或体育场馆。

四、教学过程：1. 课堂导入：a. 热身活动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。

b. 教师简介蹲踞式跳远的起源和发展，激发学生的兴趣。

2. 技能讲解与示范：a. 讲解蹲踞式跳远的动作要领：蹲下、起跳、腾空、落地。

b. 示范动作，让学生跟随老师一起做，体会动作要领。

3. 实践训练：a. 分组练习：学生分为若干小组，进行蹲踞式跳远练习。

b. 教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

c. 设置标志物，让学生跳跃时尽量触及标志物。

4. 竞技比赛：a. 学生进行分组比赛，比一比谁跳得更远。

b. 教师记录每组的成绩，给予表扬和鼓励。

5. 课堂小结：a. 让学生分享自己在练习中的收获和感受。

b. 教师总结本节课的教学内容，强调动作要领。

五、教学反思：1. 教师要关注学生的个体差异，因材施教，使每位学生都能在课堂上得到锻炼和提高。

2. 在实践训练环节，教师要注重安全教育，避免发生运动损伤。

3. 课堂氛围要轻松愉快，激发学生的学习兴趣，培养学生积极参与体育活动的习惯。

4. 课后及时总结，调整教学方法，提高教学效果。

六、教学目标：1. 加深学生对蹲踞式跳远技巧的理解，提高跳跃能力。

2. 培养学生团队协作和良好竞争意识。

3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，注重体育精神。

七、教学重点与难点：1. 教学重点：熟练掌握蹲踞式跳远的动作要领，提高跳跃距离和准确性。

2. 教学难点：动作的连贯性、协调性，以及起跳和落地的技巧，风向和距离的判断。

小学蹲踞式跳远教案关键信息：1、教学目标2、教学重难点3、教学方法4、教学准备5、教学过程6、教学评价1、教学目标11 让学生了解蹲踞式跳远的动作要领和方法。

12 使大部分学生能够初步掌握蹲踞式跳远的基本动作，提高学生的跳跃能力。

13 培养学生勇敢、果断、积极进取的精神和团队合作意识。

2、教学重难点21 教学重点211 助跑与起跳的衔接。

212 腾空高度和远度的控制。

22 教学难点221 腾空时保持身体平衡。

222 落地时的缓冲动作。

3、教学方法31 讲解示范法通过教师的讲解和示范，让学生直观地了解蹲踞式跳远的动作要领。

32 分解练习法将蹲踞式跳远的动作分解成几个部分，让学生逐步练习，掌握每个环节的动作技巧。

33 游戏竞赛法通过游戏和竞赛的方式，激发学生的学习兴趣和积极性，提高学生的参与度。

4、教学准备41 器材准备软尺、标志桶、沙坑、口哨等。

42 场地准备选择一块平坦、空旷的场地，确保学生有足够的活动空间。

5、教学过程51 开始部分511 集合整队，检查人数。

512 师生问好，宣布本节课的教学内容和目标。

513 安排见习生。

52 准备部分521 慢跑 400 米。

522 关节活动操：头部运动、肩部运动、扩胸运动、腰部运动、膝关节运动、手腕踝关节运动。

523 专项准备活动：原地高抬腿跑 30 秒、收腹跳 10 次、单脚跳 20 米。

53 基本部分531 讲解示范教师结合图片和示范动作，向学生讲解蹲踞式跳远的动作要领：助跑、起跳、腾空、落地。

助跑要轻松自然，逐渐加速；起跳时，双脚用力蹬地，同时手臂向上摆动；腾空时，身体保持正直，两腿屈膝上抬；落地时，双脚前伸，屈膝缓冲。

532 分解练习5321 助跑练习：学生分成四组，在跑道上进行助跑练习，要求助跑节奏稳定，逐渐加速。

5322 起跳练习：在起跳点放置标志桶，学生练习起跳动作，强调起跳时的蹬地力量和手臂摆动。

5323 腾空练习：学生原地起跳，体会腾空时的身体姿势和动作。

蹲踞式跳远教学设计与教案第一章：教学目标1.1 知识与技能：让学生了解并掌握蹲踞式跳远的技巧和动作要领。

培养学生正确的跳跃姿势和身体协调能力。

1.2 过程与方法：通过分组讨论和示范，让学生理解并学会蹲踞式跳远的步骤和技巧。

通过实践和练习，培养学生的跳跃能力和动作准确性。

1.3 情感态度与价值观：培养学生的团队合作意识和积极进取的精神。

让学生体验到运动的乐趣，增强自信心和自我成就感。

第二章：教学内容2.1 技术动作讲解：向前摆动：学生站立在起跳线上，双手放在腰间，膝盖微曲，迅速向前摆动双腿，尽量跳远。

蹲踞式姿势：学生站立在起跳线上，双手放在腰间，膝盖弯曲成90度，迅速蹲下并跳起。

落地：学生跳起后，双脚并拢，尽量向前跳远，并保持蹲踞姿势落地。

2.2 练习与指导：学生分组进行练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

教师可以示范正确的动作，并引导学生模仿和练习。

第三章：教学过程3.1 准备活动：学生进行简单的热身运动，如慢跑、拉伸等，以准备身体。

教师检查学生的装备是否齐全，并提醒学生注意安全。

3.2 技术讲解与示范：教师进行技术动作的讲解和示范，让学生了解并观察正确的动作要领。

学生分组进行练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

3.3 实践与练习：学生进行分组练习，互相观摩和交流，提高技术水平。

教师可以设置一些小游戏或比赛，激发学生的学习兴趣和竞争意识。

第四章：教学评价4.1 技术评价：教师可以通过观察学生的动作准确性、协调性和力量等方面进行评价。

学生可以进行自我评价和互相评价，以了解自己的进步和不足之处。

4.2 学习效果评价：教师可以通过学生的练习成果、参与度和态度等方面进行评价。

学生可以进行自我评价，以了解自己在学习过程中的进步和成就。

第五章：教学总结5.1 学生总结：学生可以总结自己在学习蹲踞式跳远过程中的收获和体会。

学生可以提出自己在练习中遇到的问题和改进的方法。

5.2 教师总结：教师可以总结学生在学习蹲踞式跳远过程中的表现和进步。

让孩子跳得更远-五年级蹲踞式跳远完整教案引言：体育是学校教育中不可或缺的重要组成部分，而跳远是体育课中比较基础的一个项目，对于五年级的学生来说，学好跳远是学好体育课的重要一步。

本篇文章就为大家带来五年级蹲踞式跳远的完整教案，希望能让孩子们跳得更远。

一、教学目标1、了解蹲踞式跳远的基本技术动作和注意事项。

2、能够正确起跑、起飞、落地等基本技能。

3、提高学生跳远的距离，增强学生的体质素质。

二、教学内容1、跳远基本技术动作的讲解蹲踞式跳远的基本技术动作包括：起跑、加速、起飞、滞空、着地等。

要求学生从起跑开始，按照正确的技术动作完成整个跳远过程。

2、跳远技能的训练（1）起跑与加速从起跑线出发，需要起跑。

蹲下双膝，双手扶地，做好准备动作。

用双脚向前推出，尽可能提高速度。

注意：双肩要保持平衡，不可摆动。

（2）起飞与滞空起跑后，当接近起跳线时，应适当提高速度。

当跳到空中后，双臂向前划动，双腿尽量向前伸展。

将膝盖弯曲，双脚向下踢出，尽可能保持视线正常。

（3）着地与平衡跳远完成后，要注意稳定身体，俯身向前抓地着地。

双脚平行着地，脚尖着地，向前迈步，势必要保持平衡。

三、教学重点蹲跳式跳远的技术要点和技术动作。

四、教学难点技能的应用和推广。

五、教学方法通过示范、指导、训练和评估相结合，推动跳远技能的提高和推广。

六、教学过程（1）教师示范教师对蹲跳式跳远的基本技术动作进行示范，讲解每个动作的技巧和注意点，为学生打好基础。

（2）学生练习学生根据教师指导，一步一步地学习蹲跳式跳远的技术动作，进行反复练习。

（3）班内比赛通过简单的评分标准和比赛规则，组织班内比赛，使学生在比赛中更好地掌握技巧，提高技能。

七、教学评估对学生进行实时评估，根据评估结果指导学生练习和完善技术动作。

八、课堂小结通过本节课的学习，学生们更加深入了解了蹲跳式跳远的技术要点，也积累了更多的实践经验。

希望学生们能够在今后的训练中，不断加强训练，提高自己的体育素质。

体育教案－蹲踞式跳远一、教学目标1.让学生掌握蹲踞式跳远的动作要领，提高跳跃能力。

2.培养学生勇敢、自信、团结协作的精神。

3.增强学生的身体素质，提高运动技能。

二、教学内容1.蹲踞式跳远的动作要领2.跳远技巧训练3.实践比赛三、教学重点与难点1.教学重点：蹲踞式跳远的动作要领及技巧2.教学难点：动作的连贯性和协调性四、教学过程（一）课堂导入1.组织学生进行慢跑，让学生熟悉场地和气氛。

2.引导学生进行简单的拉伸运动，预防运动损伤。

（二）基本技能训练1.讲解蹲踞式跳远的动作要领：（1）起跳：双脚与肩同宽，身体前倾，重心前移；（2）腾空：起跳后，迅速收腹，双脚向前上方踢起；（3）落地：落地时，双脚并拢，膝盖微弯，双手向前摆动，保持平衡。

2.分组练习：（1）让学生分组进行起跳练习，教师指导动作要领；（2）让学生进行腾空练习，教师指导动作连贯性和协调性；（3）让学生进行落地练习，教师指导落地姿势。

（三）技巧训练1.讲解跳远技巧：（1）助跑：助跑速度要快，节奏要稳；（2）起跳：起跳时要迅速有力；（3）腾空：腾空时要尽量保持身体平衡；（4）落地：落地时要尽量减小冲击力。

2.分组练习：（1）让学生进行助跑练习，教师指导助跑速度和节奏；（2）让学生进行起跳练习，教师指导起跳力量；（3）让学生进行腾空练习，教师指导身体平衡；（4）让学生进行落地练习，教师指导落地姿势。

（四）实践比赛1.将学生分成若干小组，进行蹲踞式跳远比赛。

2.比赛规则：每人跳三次，取最好成绩。

3.教师担任裁判，记录学绩。

（五）课堂小结2.鼓励学生在课后加强练习，提高跳跃能力。

五、课后作业1.学生回家后，向家长展示所学蹲踞式跳远动作。

2.家长监督孩子练习，并签字确认。

六、教学反思1.本节课学生掌握了蹲踞式跳远的动作要领和技巧，课堂气氛活跃。

2.部分学生动作不够规范，需要在课后加强练习。

3.教师在课堂指导时，要关注每一个学生，确保动作准确无误。

七、教学评价1.学生对蹲踞式跳远的兴趣和热情较高，课堂参与度较高。

小学体育与健康蹲踞式跳远教案蹲踞式跳远是小学体育课程中重要的项目之一，其在培养学生体能和协调能力方面起着积极作用。

通过适当的指导与练习，可以帮助学生掌握正确的跳远技巧，提高跳远能力。

本文将介绍一个小学体育与健康课程中的蹲踞式跳远教案。

一、教学目标：1. 了解蹲踞式跳远项目的基本规则和技巧；2. 培养学生的柔韧性、协调性和爆发力；3. 提高学生的技术水平和跳远能力；4. 培养学生的团队合作精神和竞争意识。

二、教学准备：1. 跳远场地（室内或室外）；2. 标记出起跳线和落地点；3. 跳远杆、跳远横木、跳远坑等器械准备齐全。

三、教学步骤：1. 热身活动：进行全身热身操和拉伸运动，以提高学生的柔韧性和身体热量。

2. 介绍跳远项目：向学生介绍跳远项目的基本规则和技巧，包括起跳方式、落地动作等。

3. 示范动作：教师进行跳远示范，引导学生观察正确的动作要领，重点强调蹲踞式起跳和平稳落地的重要性。

4. 学生练习：让学生依次进行练习，互相观摩和纠正错误动作。

5. 小组对抗：将学生分成小组进行比赛，每组轮流进行跳远比赛，以激发学生的竞争意识和团队合作精神。

6. 总结体会：通过学生的实际练习和比赛，师生共同总结跳远的技巧和注意事项，激发学生对体育锻炼和健康生活的兴趣。

四、教学重点和难点：1. 重点：蹲踞式起跳和平稳落地的技巧；2. 难点：如何调动学生的积极性和竞争意识，以及如何纠正学生的错误动作。

五、教学扩展：1. 针对跳远项目的不同难度，可以设立不同的级别，让学生有循序渐进的挑战和提高。

2. 跳远过程中可以添加一些游戏元素，增加学生的兴趣和参与度。

3. 可以邀请专业的跳远运动员来给学生进行示范和指导，激发学生的学习热情。

六、教学评价：1. 对学生的技术动作进行评价，例如起跳姿势、飞行阶段的动作和平稳落地的姿势。

2. 对学生的团队合作精神和竞争意识进行评价，例如是否积极参与、与队友的配合等。

3. 鼓励学生互相鼓励和提供建设性的意见，共同进步。