手太阴肺经——感悟十二经脉之一

十二经络快速记忆的方法口诀经络是中医学中的重要理论之一，十二经络是人体经络系统中的主要经络。

学习十二经络的名称和走向确实需要一些时间和努力。

下面是一个记忆口诀，帮助您快速记忆十二经络的名称和走向。

首先，我们先介绍一下每个经络的名称和位置：1.手太阴肺经：起于胸部（肺经藏于肺脏之中），经三焦，至手厥阴心包经。

2.手阳明大肠经：起于指端，经手阳明大肠经合谷，至鼻孔处。

3.足阳明胃经：起于鼻孔孔内，至足阳明胃经合谷。

4.足太阴脾经：起于足阳明胃经合谷，经胸部，至足太阴脾经合谷。

5.手少阴心经：起于心包经合谷，经心中，至手少阴心经少冲。

6.手太阳小肠经：起于手太阴心经少冲，经手太阳小肠经少泽，至手太阳小肠经天池。

7.足太阳膀胱经：起于目内眦，经足太阳膀胱经率谷，至足太阳膀胱经承山。

8.足少阴肾经：起于足太阳膀胱经承山，经足少阴肾经涌泉，至足少阴肾经然谷。

9.手厥阴心包经：起于手少阴心经然谷，经手厥阴心包经间使，至手厥阴心包经青灵。

10.手少阳三焦经：起于手厥阴心包经青灵，经手少阳三焦经營门，至手少阳三焦经渊液。

11.足少阳胆经：起眉毛间，经足少阳胆经环跳，至足少阳胆经丘墟。

12.足厥阴肝经：起于足少阳胆经丘墟，经足厥阴肝经行间，至足厥阴肝经大敦。

接下来，我们可以使用以下的记忆口诀来帮助记忆：太阳、阳明、太阴肺，肺经藏于脏中间。

手太阴的位置还得记，经过三焦到手心。

从手心到指末端，手阳明大肠经怎么走？经过合谷再到鼻，千万别记反脚。

鼻孔处起足阳明胃，合谷之后继续记。

胃经连至足太阴，合谷在胸部停。

接着到脾经处，再找足太阴。

经着胸、臂再到脚，走到脚趾再见。

心包经过手少阴，心中穿行心火旺。

记住心经少冲是那儿，手太阳小肠经细数。

经络穿越手臂线，到了手太阳小肠经天池。

最后串联脚上的膀胱，到睛目内眦见起。

脚上的膀胱经过率谷，到脚跟再忆心头。

绕过肾经的地方，到脚心然谷入。

手心抵达间使间，到青灵结束心包舞。

少阳三焦从青灵起，營门燃烧缓慢移。

十二经脉循行原文背诵一、手太阴肺经 1、经脉概述肺经-—在体内属肺络大肠手太阴——从胸走手。

分布于上肢内侧前缘，在胸部接足厥阴肝经，在手端交相表里的手阳明大肠经。

2、经脉循行肺手太阴之脉，起于中焦，，下络大肠，还循胃口，上膈属肺.从肺系，横出腋下，下循臑内，行少阴、心主之前，下肘中，循臂内上骨下廉,入寸口，上鱼，循鱼际，出大指之端。

其支者，从腕后，直出次指内廉，出其端。

3、病候是动则病，肺胀满，膨膨而喘咳，缺盆中痛，甚则交两手而瞀，此为臂厥。

是主肺所生病者:咳，上气,喘喝，烦心，胸满，臑臂内前廉痛厥，掌中热。

气盛有余，则肩背痛，风寒汗出中风，小便而欠;气虚，则肩背痛、寒，少气不足以息，溺色变.二、手阳明大肠经 1、经脉概述大肠经—--在体内属大肠络肺从手走头，分布在上肢外侧的前缘，接肺经于手指端，交胃经于鼻翼旁. 2、经脉循行大肠手阳明之脉,起于大指次指之端，循指上廉，出合谷两骨之间,上入两筋之中,循臂上廉，入肘外廉,上臑外前廉，上肩，出髃骨之前廉，上出于柱骨之会上，下入缺盆，络肺，下膈，属大肠。

其支者，从缺盆上颈，贯颊，入下齿中;还出挟口，交人中——左之右、右之左，上挟鼻孔。

3、病候是动则病，齿痛，颈肿。

是主津所生病者，目黄，口干,鼽衄，喉痹，肩前臑痛，大指次指痛不用。

气有余，则当脉所过者热肿;虚，则寒栗不复三、足阳明胃经 1、经脉概述胃经-—在体内属胃络脾，足阳明—从头走足。

分布于下肢外侧前缘，在鼻翼旁接手阳明大肠经，在足大趾端交相表里的足太阴脾经 2、经脉循行胃足阳明之脉，起于鼻,交頞中，旁约太阳之脉，循鼻外,入上齿中，还出挟口，环唇，下交承浆,却循颐后下廉，出大迎，循颊车,上耳前，过客主人，循发际，至额颅. 其支者,从大迎前，下人迎，循喉咙，入缺盆，下膈，属胃，络脾. 其直者,从缺盆下乳内廉,下挟脐，入气街中。

其支者，起于胃口，下循腹里，下至气街中合.——以下髀关，抵伏兔，下入膝膑中，下循胫外廉，下足跗，入中指内间.其支者，下膝三寸而别，以下入中指外间. 其支者，别跗上,入大指间,出其端. 3、病候是动则病,洒洒振寒，善伸，数欠，颜黑，病至则恶人与火，闻木声则惕然而惊，心欲动,独闭户塞牖而处；甚则欲上高而歌，弃衣而走；贲响腹胀，是为骭厥。

手太阴肺经手太阴肺经十二经脉之一，手三阴经之一，与手阳明大肠经相表里，上接足厥阴肝经于肺内，下接手阳明大肠经于食指。

经脉分布于胸前、上肢内侧前、拇指桡侧。

其络脉、经别分别与之内外相连，经筋分布于外部。

本经首穴是中府，末穴是少商，左右各11穴。

中文名手太阴肺经出处《黄帝内经》类别中医基础术语概念十二经脉之一主治咳，喘，咳血，咽喉痛等肺系疾患经脉循行原文手太阴肺经肺手太阴之脉，起于中焦⑴，下络大肠，还循胃口⑵，上膈属肺。

从肺系⑶，横出腋下，下循臑内⑷行少阴⑸、心主⑹之前，下肘中，循臂内⑺上骨⑻下廉⑼，入寸口⑽，上鱼⑾，循鱼际，出大指之端。

其支者：从腕后，直出次指内廉，出其端。

注释手太阴肺经（Lung Meridian of Hand-Taiyin,LU.）⑴中焦－－宋·王维一《铜人腧穴针灸图经》注：“中焦者，在胃中脘，主腐熟水谷，水谷精微上注于肺”。

⑵胃口——《铜人》注：“胃之上口，名曰贲门。

”⑶肺系——元· 滑伯仁《十四经发挥》注：“谓喉咙也。

”喉咙，兼指气管而言。

⑷臑内－－臑音闹。

指上臂。

屈侧称臑内，当肱二头肌部；伸侧称臑外，当肱三头肌部。

⑸少阴——此处指手少阴心经。

⑹心主——指手厥阴心包经。

⑺臂内——臂，指前臂；内，指内侧，即掌侧。

⑻上骨——“臂之上骨”指桡骨。

⑼廉——指侧边而言。

⑽寸口——腕后桡动脉搏动处。

⑾鱼，鱼际－－“鱼”或称“手鱼”，今称“大鱼际”，“鱼际”即指鱼的边缘部分。

手太阴肺经手太阴肺经□孙立艳肺经在人体的十二经脉中地位非常特殊。

《素问·宝命全形论篇》说：“夫人生于地，悬命于天。

”“悬命于天”就是说人如果不呼吸天上的空气就活不了，那么人体与天上的空气相连的就是肺，所以，命悬于天，就是命悬于肺，可见肺经“主气、司呼吸”的重要性。

另外，肺在人体内脏中居于最高的位置，被称为“华盖”，负责气的宣发肃降。

人体气的运行与自然界气的运行一样。

就像喜马拉雅山是世界上最高的山，喜马拉雅山上为什么终年积雪？就是因为它海拔很高，地气上升后在这里凝聚成了雨雪，雨雪不断融化孕育了长江和黄河。

肺就是人体内的喜马拉雅山，它的宣发肃降功能正常发挥会使气不断地转化，通达全身，使全身水液运行、输布和排泄正常。

所以，中医有“肺为水之上源”一说。

一旦病邪入侵肺经，肺宣发肃降功能失调，人体呼吸功能和水液代谢就会出问题，各种咳嗽、气喘、流涕、水肿等症就会相继出现。

下面我们就来了解一下手太阴肺经。

一肺经循行手太阴肺经是新学者入手最简单的一条经脉，它起自中焦（腹部），向下联络大肠，回过来沿着胃的上口贯穿膈肌，入属肺脏，从肺系（气管、喉咙）横行出胸壁外上方，走向腋下，沿上臂前外侧，至肘中后再沿前臂桡侧下行至寸口（桡动脉搏动处），又沿手掌大鱼际外缘出拇指桡侧端。

其支脉从腕后桡骨茎突上方分出，经手背虎口部至食指桡侧端。

脉气由此与手阳明大肠经相接。

二肺经病变如果我们的肺经出现病变，就会出现胸部满闷，咳嗽，咳痰、气喘，流涕、锁骨上窝痛，心胸烦满，小便频数，水肿、肩背及上肢前边外侧发冷，麻木酸痛等症。

另外，肺在志为“悲”，肺经病变往往人会表现为精神萎靡、呼吸气短、抵抗力下降、情绪忧伤。

三对应经络每日凌晨三至五点（寅时）手太阴肺经当令，本经属肺，络心，与大肠经互为表里。

四肺经养生1.按时辰养肺——更科学肺经在一天不同的时辰里表现的强弱差异很大，我们可以根据肺经的强弱变化进行养生。

例如，凌晨3点到5点（寅时），肺经当令，此时经过肝经代谢净化后的新鲜血液开始流过肺经，人体开始由静变动，正是阴阳转化的重要阶段，此时我们需要深度睡眠来配合气血输布全身，所以，此时睡眠好的人清晨起来会面色红润，精力充沛。

【经络养生】十二正经之一：手太阴肺经独善其身不如兼济天下，觉得本文有用请分享《黄帝内经》中说，“经脉者，人之所以生，病之所以成，人之所以治，病之所以起”。

并有“决生死，处百病，调虚实，不可不通”的观点。

经脉的对人的身心整体起到重要的维系作用，决定了很多疾病的发生和好转，对于养生至关重要。

从传统导引的理论观之，经脉内连脏腑，外连膜络，把各自为政的五脏六腑、四肢百骸连为一个整体，是养生导引中的关键内容之一。

中医上说，经络是运行气血、联系脏腑和体表及全身各部的通道，是人体功能的调控系统。

经络学是中医导引的基础，也是人体针灸和按摩的基础，是中医学的重要组成部分。

经络学说是祖国医学基础理论的核心之一，源于远古，服务当今。

在两千多年的医学长河中，一直为保障中华民族的健康发挥着重要的作用。

现代科学暂时只能发现一些经络现象，经络的原理和实质尚无科学的诊断，这也成为一些别有用心的人诋毁中医的根据，殊不知，中华民族繁衍生息数千年，皆依赖祖国医学。

相传，在神农时代，神农氏“尝百草”，就已经开始了中医中药的广泛实践。

道心君每天与诸位分享一条经络。

首先，我们看一下按经络循行顺序的第一条经络：手太阴肺经经脉循行：《灵枢·经脉》中记载：“肺手太阴之脉，起手太阴肺经于中焦，下络大肠，还循胃口，上膈属肺。

从肺系，横出腋下，下循臑内行少阴、心主之前，下肘中，循臂内上骨下廉，入寸口，上鱼，循鱼际，出大指之端。

”手太阴肺经：起始于中焦，向下联络大肠，回过来沿着胃上口，穿过膈肌，属于肺脏。

从肺系－－气管、喉咙部横出腋下（中府、云门），下循上臂内侧，走手少阴，手厥阴经之前（天府、侠白），下向肘中（尺泽），沿前臂内侧桡骨边缘（孔最），进入寸口－－桡动脉搏动处（经渠、太渊），上向大鱼际部，沿边际（鱼际），出大指的末端（少商）。

（我们主要掌握中府至少商这一段经脉主干即可）它的支脉：从腕后（列缺）走向食指内（尺）侧，出其末端，接手阳明大肠经。

十二经脉循行原文背诵一、手太阴肺经1、经脉概述肺经——在体内属肺络大肠手太阴——从胸走手。

分布于上肢内侧前缘，在胸部接足厥阴肝经，在手端交相表里的手阳明大肠经。

2、经脉循行肺手太阴之脉，起于中焦,，下络大肠，还循胃口，上膈属肺。

从肺系，横出腋下，下循臑内，行少阴、心主之前，下肘中，循臂内上骨下廉,入寸口，上鱼，循鱼际，出大指之端。

其支者，从腕后，直出次指内廉，出其端。

3、病候是动则病，肺胀满，膨膨而喘咳，缺盆中痛，甚则交两手而瞀，此为臂厥。

是主肺所生病者：咳，上气，喘喝，烦心，胸满，臑臂内前廉痛厥，掌中热。

气盛有余，则肩背痛，风寒汗出中风，小便而欠；气虚，则肩背痛、寒，少气不足以息，溺色变。

二、手阳明大肠经1、经脉概述大肠经---在体内属大肠络肺手阳明经---从手走头，分布在上肢外侧的前缘，接肺经于手指端，交胃经于鼻翼旁.2、经脉循行大肠手阳明之脉，起于大指次指之端，循指上廉，出合谷两骨之间，上入两筋之中，循臂上廉，入肘外廉，上臑外前廉，上肩，出髃骨之前廉，上出于柱骨之会上，下入缺盆，络肺，下膈，属大肠。

其支者，从缺盆上颈，贯颊，入下齿中；还出挟口，交人中——左之右、右之左，上挟鼻孔。

3、病候是动则病，齿痛，颈肿。

是主津所生病者，目黄，口干，鼽衄，喉痹，肩前臑痛，大指次指痛不用。

气有余，则当脉所过者热肿；虚，则寒栗不复。

三、足阳明胃经1、经脉概述胃经——在体内属胃络脾足阳明—从头走足。

分布于下肢外侧前缘，在鼻翼旁接手阳明大肠经，在足大趾端交相表里的足太阴脾经2、经脉循行胃足阳明之脉，起于鼻，交頞中，旁约太阳之脉，循鼻外，入上齿中，还出挟口，环唇，下交承浆，却循颐后下廉，出大迎，循颊车，上耳前，过客主人，循发际，至额颅。

其支者，从大迎前，下人迎，循喉咙，入缺盆，下膈，属胃，络脾。

其直者，从缺盆下乳内廉，下挟脐，入气街中。

其支者，起于胃口，下循腹里，下至气街中合。

——以下髀关，抵伏兔，下入膝膑中，下循胫外廉，下足跗，入中指内间。

十二经脉之手太阴肺经（完整版）.docx十二经脉之手太阴肺经第一讲今天?咱们要开始讲十二经脉~?有的人说：我就是学中医的，为什么要学十二经脉？?为啥要学十二经脉十二经脉太难学了，不懂怎么入手，至于为啥要学十二经脉以前我老师就常说：学医不懂经络，开口动手便错，其实这句话是出自金代张从正的《儒门事亲》原话是：“不诵十二经络，开口动手便错。

”意思是?:你不知道经络的循行?,不知道它的主病?,开口动手就错?,不知道怎么针灸,?不知道怎么选穴等等。

很多医家都认为?学十二经脉就是为了针灸?,为了选穴,?但其实十二经脉的作用远远不止于此??,十二经脉还可以用来辨病，比如我看到一个人眼睛下长痣，?我就知道这是小肠经或者胆经的问题。

有了这个初步的判断，?我就能循着这个方向去问他一些具体的证候。

来确定是小肠经，还是胆经，还是两者都有。

有些人就疑惑六经辨证和十二经脉矛不矛盾，??实际上六经辨证是指《伤寒论》里面的六经八纲辨证?它是指：太阳阳明少阳太阴少阴厥阴这六种状态六经辨证和十二经脉矛不矛盾？这个状态和部位并不矛盾，比如刘绍武先生，就把伤寒少阴理解为十二经脉里面的少阴心经，它虽然是两个体系，但实际上是可以互通的。

?刘绍武先生也是非常有名的经方家，他这样认为，肯定有一定的道理。

这个状态和部位并不矛盾，?咱们一句一句地来哈~好的，那我们开始学习十二经脉的肺经，先给大家发一段肺经的循行原文：“肺手太阴之脉，起于中焦，下络大肠，还循胃口，上膈属肺。

从肺系，横出腋下，下循臑内行少阴、心主之前，下肘中，循臂内上骨下廉，入寸口，上鱼，循鱼际，出大指之端。

其支者：从腕后，直出次指内廉，出其端”首先，?肺手太阴之脉，有的人问，为啥是手太阴？嗯，这个不用纠结，你先简单理解，肺经的全名：就叫手太阴肺经，?接着下一句：“起于中焦”?就是说肺经的起点在于中焦，中焦就是我们脾胃所在的这个地方中医把人分成三焦：横膈膜以上的叫上焦（包括心肺）；横膈膜到肚脐的为中焦（包括脾胃肝胆等）；?肚脐以下的为下焦（包括肾膀胱）“下络大肠”?这个“络”很有意思。

十二经络的心得感悟引言中医学认为人体内有十二条主要经络，它们是人体内气血运行的通道，对人体的健康起着重要作用。

经络的畅通与否关系到人体的阴阳平衡和气血流通，因此对十二经络的理解和调养具有重要意义。

本文将从个人角度出发，分享我对十二经络的心得感悟。

一、手太阴肺经手太阴肺经起源于手大指之端，沿臂内侧上行至胸部。

它与呼吸有着密切关系，是我们身体中最为脆弱的一个经络。

在日常生活中，我注意到保持良好的呼吸习惯对于肺部健康至关重要。

通过练习深呼吸、慢呼吸等方法，我能够感受到气息在手太阴肺经上畅通流动的情况。

同时，保持室内空气清新也是保护肺部健康的重要措施。

二、手阳明大肠经手阳明大肠经起源于食指之端，沿臂外侧上行至鼻孔旁。

它与身体的排泄功能息息相关，是我们身体中的清道夫。

对于手阳明大肠经的调养，我发现饮食习惯起着重要作用。

保持饮食的多样性，摄入足够的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘等问题的发生。

此外，适量运动也能够帮助大肠经通畅。

三、足阳明胃经足阳明胃经起源于足大趾之端，沿腿外侧上行至喉部。

它与消化系统紧密相连，是我们身体中重要的能量供应来源。

在日常生活中，我发现养成良好的饮食习惯对于足阳明胃经非常重要。

合理安排饮食结构、定时定量进食、避免暴饮暴食等都有助于维持胃经的健康运行。

此外，避免过度疲劳和情绪波动也能够保护胃经。

四、足太阴脾经足太阴脾经起源于足大趾之下，沿腿内侧上行至胸膺部。

它与消化系统和免疫系统密切相关，是我们身体中重要的营养供应来源。

通过调养足太阴脾经，我发现保持规律作息对于脾经的健康非常重要。

良好的睡眠质量和规律的作息时间能够帮助脾经得到充分休息和调养。

此外，适量食用易于消化吸收的食物也有助于维持脾经的健康运行。

五、手少阴心经手少阴心经起源于小指之端，沿臂内侧上行至胸部。

它与心血管系统紧密相连，是我们身体中最为重要的一条经络。

对于手少阴心经的调养，我认为保持良好的情绪状态至关重要。

积极面对生活、减轻压力、保持愉快心情都有助于维护心经的健康运行。