浅谈如何科学掌握歌唱呼吸
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教育 时 空
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Ｃａｉｅｄｃｌ ｉ ｈ ｅ ｈｏＲｅ ｉｓｎａＴｎｇｅｗ ｎｃｃｎｅｏｙｖ
浅谈 范大学 音乐 学院 甘肃 兰州 ７０ ７ ： ２ 宝鸡 职业技 术学 院艺术体 育系 陕西 宝鸡 ３０ ０ ． ７ １０） ２０６ ［ 摘 要 ］ 歌唱者 都想拥 有优 美动 听 的歌声 ， 优美动 听 的歌声 它是 通过科 学 的发声方 法 获得 的。 当然 这与 气息是 分不 开 的。气 息是发 声的源 泉， 是歌 唱的 基础 。没有 良好的呼 吸法来控 制和运 用气息 ， 不可 能有优美 的歌声 ， 论哪种 唱法， 就 不 它们 的呼 吸的基础 是共 同的 。呼吸是 歌唱的基 础也是 决定歌 唱好与坏 的关
键。 ［ 关键 词］ 呼吸 呼 吸的正确 与错误 解 决方法 中图分类号 ： ２ ７ ３ Ｉ０． ３ 文献标 识码 ： Ａ
文章编 号 ：０ ９ ９ ４ （０ ０ ０ ０ ０ ０ １０— １Ｘ２ １） ４０ ２— １
１呼吸 的Ｉ一 性 ＜ 说谭 》一书 中说 ： 夫气 者， “ 音之 帅也 ， 气粗 则 音浮 ． 弱则 音 薄， 浊 气 气 则音 滞， 气散 则音 竭 。 它说 明了 声音与 气息 的关 系， 指 出了呼吸 法 的重 ” 也 要性 。呼吸在 歌唱中 非常重 要， 且在许 多外 国书籍 中讲 过， 唱就是 呼吸 。 而 歌 呼吸运 用 的好， 唱起歌 来气 息相 对稳 定， 有较 大 的表达 余地 。克拉 克 在 《 论 呼吸》 中主张 ： 歌唱者 第一件 事就 是学 习适 当的呼 吸 。普 利斯 曼在他 的 《 喉 头生 理学 》 中认为 ： 吸是 声音 的生命 力 。我 国 自古 就有 “ 呼 善歌者 必 先调 其 气 ” “ 为 声 之本 ” 气 为 音之 帅 ”之 类 的 说法 。也 说 明 了 中外 古今 ， 气 ，“ 的歌唱者 都十 分重视 呼吸在 歌唱 中的重 要作 用。 因此可 以这样 说， 人类歌 唱 能力和歌唱艺术水 平的进步与提 高， 始终是与 人们对歌 唱呼吸规律 以及呼吸 方 法 的理 解 、 认识 、掌 握 、运 用 的 实际 水 平 紧 紧 联 系 在 一 起 的 。 ２ｔ■呼 吸的 实际 运用豆 问一 的解 决 当我们 对呼吸 问题 的重要性认识有 了一定 的了解后， 接下来我想 结合歌 唱 实 践来谈一谈 许多声 乐初学 者尤其 是一些业 余歌 手在歌 唱呼吸 时经常遇 到的 问题 。 ２ １ 坚定胸腹式 呼吸 的科学性 ． 记得我在 刚开始学 习声 乐时 由于受 到平时 日常 生活中的呼 吸方法 （ 胸式呼 吸方 法） 的影 响， 常 习惯用 自然 、本 能的 呼吸方 法 。但是 歌 唱是把 生活 语 经 言 “ 歌咏 ”化 了的艺 术形 式，这就 与生 活 语 言的 发 声有着 很 大 的不 同 。因 此， 使用 自然 的、本 能的 呼吸方 法， 就不 能 适应歌 唱 的要求 了 为 了演唱 的 需要， 就把 自然的呼吸加 以强化， 增大空气 的吸入量， 于是就形 成了胸式 的歌 唱 呼吸方 法。吸 气时， 将胸 膛扩充 （ 际上这 时的气 息仅吸 到 了肺 的上部） 由于 实 ， 气息吸 的过浅， 势必造 成胸部 及咽 喉部的紧 张， 么在演 唱过程 中感到气 息直 那 冲咽喉 ， 以至 于为 了让 气息和 声音一泻 而 出， 而把扩 充起 的胸膛塌 下来等 情况 就在所 难免 的出现 了。很显 然， 这样 的唱法用 气量 是很大 的 。表面上 声音显 的刚劲有力， 明亮透彻， 可是一但 需要 用弱 声来表现作 品时就 会 比较 困难了， 尤 其 在稍 高的音区会 特别 明显 ， 马上会 发 出颤 抖声， 声音 显得苍 白无力 。凭借有 副好嗓 子、好 条件用 上胸式 呼吸 方法来 歌唱， 不行 的， 间一久， 是 时 工作量 增 大， 曲目的难 度增加， 唱起来就会 显得力不从 心， 演 嗓子 容易疲劳， 出毛病， 不 能很 好 的支 配 声 音 。 要避免 出现 上述毛 病， 必须要 改变用 胸式呼吸 的状态， 就 因而就 必须 经常 进 行缓 吸 缓呼 、缓 吸急 呼 、急 吸缓 呼 、急 吸急 呼 等常 用 的呼 吸练 习 ， 掌握 好 比较 理想 的胸腹 式 联合 呼 吸法 。 ２ ２ 恒量气 息的好坏 应以流 动为标 准 ． （） １ 吸气 的重 要性 在声乐教学 中还会看 到一些初 学者 虽然呼吸 方法基本 正确 能够用 胸腹式 联合 呼吸法来 吸气， 是吸气 时及其 不 自然， 了有 够足， 但 为 够长 的气， 总是想 吸 的很 多很深。 因此在 吸气 时有很 明显的动 作， 吸的很猛 ， 吸得有声 音， 像抽 气进 去一般， 吸起后胸 高挺 ， 高耸， 肩膀 有堵塞 的感觉， 就以为是 吸足 了气， 可唱起歌 来还是不 够用 ， 憋的难受 。２“ 觉得 ［］我们呼 吸时， 无论 身体上任何 一部分违 反 自 然都 是不对 的。 以我主 张无 论是呼或 吸， 所 都应 在舒服 、自然、轻松 而愉快 的 情形 中进行 。所 以具体做 法应 该是吸气 时上身 完全放松 ， ’ ． 胸部绝 不高挺 ， 上腹 部和后 腰很舒服 的往外松 开， 即便 胸部也 有舒张 感 内空 间增大使 得气很 随 体 自然地 放进去 。这 样的吸 气既松 畅又适 度， 吸后胸 很宽 敞， 有压迫 感 。以这 没 种吸气 的感觉来 唱歌， 息通 畅， 气 声音容 易做 到整体共 鸣 。 到了高音 区， 只要 感 觉更兴 奋些便 能唱好 。 （） ２ 呼气 的重要 性 有的一些 学生， 对于歌 唱气息 的支持 力缺 乏理解 ， 总是 会不 管轻重 、 强弱 、 的用一股劲把气像 木棒一样 顶在胸部， 在唱强音， 高音 时更 是使劲 的喊， 这样 的 用 气是不 灵活 的， 声音 也缺乏 生命 力。 不容 易表达 歌 曲的感情变 化 。 实气息 其 的力量不 能像 木帮 一样的顶着 ， 它更像一 条鞭子， 轻轻挥 动， 犹如长绸 飘动， 当 向空中猛 然击打。 由于鞭 子很快 的抽甩， 会发 出啪啪 的响声， 很有 爆发力 ， 息 气 的力量就应 是如此 。“ 在任 何声 区中嗓音 越高所 要求 的气息压 力越大 ， 制这 控 种压 力 的艺术就越 巧妙 。 因此 唱强音和 高音 只是靠加 强气息 的弹性 力度， 增 加气 息 的流 量和流速 来完成 ， 不是靠 使劲， 用力来 达到 。气 息的力量 不 同于肌 肉的力量 。 气息通畅 才有力， 憋气 是为 了于重 活的， 能用来唱 歌 。 总之， 不 个 歌 唱 的动力是气 息， 气息需 要有力， 使劲 只能产生 憋气， 不能使 气息有 力， 体放 肌 松 自然才 能使气 息通畅 有力 。
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Ｃａｉｅｄｃｌ ｉ ｈ ｅ ｈｏＲｅ ｉｓｎａＴｎｇｅｗ ｎｃｃｎｅｏｙｖ
浅谈 范大学 音乐 学院 甘肃 兰州 ７０ ７ ： ２ 宝鸡 职业技 术学 院艺术体 育系 陕西 宝鸡 ３０ ０ ． ７ １０） ２０６ ［ 摘 要 ］ 歌唱者 都想拥 有优 美动 听 的歌声 ， 优美动 听 的歌声 它是 通过科 学 的发声方 法 获得 的。 当然 这与 气息是 分不 开 的。气 息是发 声的源 泉， 是歌 唱的 基础 。没有 良好的呼 吸法来控 制和运 用气息 ， 不可 能有优美 的歌声 ， 论哪种 唱法， 就 不 它们 的呼 吸的基础 是共 同的 。呼吸是 歌唱的基 础也是 决定歌 唱好与坏 的关
键。 ［ 关键 词］ 呼吸 呼 吸的正确 与错误 解 决方法 中图分类号 ： ２ ７ ３ Ｉ０． ３ 文献标 识码 ： Ａ
文章编 号 ：０ ９ ９ ４ （０ ０ ０ ０ ０ ０ １０— １Ｘ２ １） ４０ ２— １
１呼吸 的Ｉ一 性 ＜ 说谭 》一书 中说 ： 夫气 者， “ 音之 帅也 ， 气粗 则 音浮 ． 弱则 音 薄， 浊 气 气 则音 滞， 气散 则音 竭 。 它说 明了 声音与 气息 的关 系， 指 出了呼吸 法 的重 ” 也 要性 。呼吸在 歌唱中 非常重 要， 且在许 多外 国书籍 中讲 过， 唱就是 呼吸 。 而 歌 呼吸运 用 的好， 唱起歌 来气 息相 对稳 定， 有较 大 的表达 余地 。克拉 克 在 《 论 呼吸》 中主张 ： 歌唱者 第一件 事就 是学 习适 当的呼 吸 。普 利斯 曼在他 的 《 喉 头生 理学 》 中认为 ： 吸是 声音 的生命 力 。我 国 自古 就有 “ 呼 善歌者 必 先调 其 气 ” “ 为 声 之本 ” 气 为 音之 帅 ”之 类 的 说法 。也 说 明 了 中外 古今 ， 气 ，“ 的歌唱者 都十 分重视 呼吸在 歌唱 中的重 要作 用。 因此可 以这样 说， 人类歌 唱 能力和歌唱艺术水 平的进步与提 高， 始终是与 人们对歌 唱呼吸规律 以及呼吸 方 法 的理 解 、 认识 、掌 握 、运 用 的 实际 水 平 紧 紧 联 系 在 一 起 的 。 ２ｔ■呼 吸的 实际 运用豆 问一 的解 决 当我们 对呼吸 问题 的重要性认识有 了一定 的了解后， 接下来我想 结合歌 唱 实 践来谈一谈 许多声 乐初学 者尤其 是一些业 余歌 手在歌 唱呼吸 时经常遇 到的 问题 。 ２ １ 坚定胸腹式 呼吸 的科学性 ． 记得我在 刚开始学 习声 乐时 由于受 到平时 日常 生活中的呼 吸方法 （ 胸式呼 吸方 法） 的影 响， 常 习惯用 自然 、本 能的 呼吸方 法 。但是 歌 唱是把 生活 语 经 言 “ 歌咏 ”化 了的艺 术形 式，这就 与生 活 语 言的 发 声有着 很 大 的不 同 。因 此， 使用 自然 的、本 能的 呼吸方 法， 就不 能 适应歌 唱 的要求 了 为 了演唱 的 需要， 就把 自然的呼吸加 以强化， 增大空气 的吸入量， 于是就形 成了胸式 的歌 唱 呼吸方 法。吸 气时， 将胸 膛扩充 （ 际上这 时的气 息仅吸 到 了肺 的上部） 由于 实 ， 气息吸 的过浅， 势必造 成胸部 及咽 喉部的紧 张， 么在演 唱过程 中感到气 息直 那 冲咽喉 ， 以至 于为 了让 气息和 声音一泻 而 出， 而把扩 充起 的胸膛塌 下来等 情况 就在所 难免 的出现 了。很显 然， 这样 的唱法用 气量 是很大 的 。表面上 声音显 的刚劲有力， 明亮透彻， 可是一但 需要 用弱 声来表现作 品时就 会 比较 困难了， 尤 其 在稍 高的音区会 特别 明显 ， 马上会 发 出颤 抖声， 声音 显得苍 白无力 。凭借有 副好嗓 子、好 条件用 上胸式 呼吸 方法来 歌唱， 不行 的， 间一久， 是 时 工作量 增 大， 曲目的难 度增加， 唱起来就会 显得力不从 心， 演 嗓子 容易疲劳， 出毛病， 不 能很 好 的支 配 声 音 。 要避免 出现 上述毛 病， 必须要 改变用 胸式呼吸 的状态， 就 因而就 必须 经常 进 行缓 吸 缓呼 、缓 吸急 呼 、急 吸缓 呼 、急 吸急 呼 等常 用 的呼 吸练 习 ， 掌握 好 比较 理想 的胸腹 式 联合 呼 吸法 。 ２ ２ 恒量气 息的好坏 应以流 动为标 准 ． （） １ 吸气 的重 要性 在声乐教学 中还会看 到一些初 学者 虽然呼吸 方法基本 正确 能够用 胸腹式 联合 呼吸法来 吸气， 是吸气 时及其 不 自然， 了有 够足， 但 为 够长 的气， 总是想 吸 的很 多很深。 因此在 吸气 时有很 明显的动 作， 吸的很猛 ， 吸得有声 音， 像抽 气进 去一般， 吸起后胸 高挺 ， 高耸， 肩膀 有堵塞 的感觉， 就以为是 吸足 了气， 可唱起歌 来还是不 够用 ， 憋的难受 。２“ 觉得 ［］我们呼 吸时， 无论 身体上任何 一部分违 反 自 然都 是不对 的。 以我主 张无 论是呼或 吸， 所 都应 在舒服 、自然、轻松 而愉快 的 情形 中进行 。所 以具体做 法应 该是吸气 时上身 完全放松 ， ’ ． 胸部绝 不高挺 ， 上腹 部和后 腰很舒服 的往外松 开， 即便 胸部也 有舒张 感 内空 间增大使 得气很 随 体 自然地 放进去 。这 样的吸 气既松 畅又适 度， 吸后胸 很宽 敞， 有压迫 感 。以这 没 种吸气 的感觉来 唱歌， 息通 畅， 气 声音容 易做 到整体共 鸣 。 到了高音 区， 只要 感 觉更兴 奋些便 能唱好 。 （） ２ 呼气 的重要 性 有的一些 学生， 对于歌 唱气息 的支持 力缺 乏理解 ， 总是 会不 管轻重 、 强弱 、 的用一股劲把气像 木棒一样 顶在胸部， 在唱强音， 高音 时更 是使劲 的喊， 这样 的 用 气是不 灵活 的， 声音 也缺乏 生命 力。 不容 易表达 歌 曲的感情变 化 。 实气息 其 的力量不 能像 木帮 一样的顶着 ， 它更像一 条鞭子， 轻轻挥 动， 犹如长绸 飘动， 当 向空中猛 然击打。 由于鞭 子很快 的抽甩， 会发 出啪啪 的响声， 很有 爆发力 ， 息 气 的力量就应 是如此 。“ 在任 何声 区中嗓音 越高所 要求 的气息压 力越大 ， 制这 控 种压 力 的艺术就越 巧妙 。 因此 唱强音和 高音 只是靠加 强气息 的弹性 力度， 增 加气 息 的流 量和流速 来完成 ， 不是靠 使劲， 用力来 达到 。气 息的力量 不 同于肌 肉的力量 。 气息通畅 才有力， 憋气 是为 了于重 活的， 能用来唱 歌 。 总之， 不 个 歌 唱 的动力是气 息， 气息需 要有力， 使劲 只能产生 憋气， 不能使 气息有 力， 体放 肌 松 自然才 能使气 息通畅 有力 。
