样考出应有的水平——中考考前辅导PPT课件

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第五把金钥匙：放松心情
深呼吸放松 让自己放松坐好，双肩自然放松，闭
上双眼，然后慢慢地做深呼吸。再配合呼 吸的节奏给自己如下的指示语：一呼…… 一吸……一呼……一吸，或深深地吸进去 慢慢的呼出来。
想象性放松
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考试前想些让自己心情愉快的事情
树立信心+优化情绪+进入状态
+讲究策略 ＝超常发挥
或类似的情境时所产生的一种无能为力的 心理状态与行为表现.
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习得性无助
努力了但没有成功 批评、责 备、自责、缺乏自信心 产生 畏难、惰性心理。
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原因分析： 造成这些问题的原因，主要归结为以下
几点： 1、 对中考缺乏正确的认识。 2、 对自己缺乏全面的了解。 3、 缺乏科学的复习方法与策略。 4、 成就动机过于强烈，害怕失败
盲人安全地过去了聋子安盲人安全地过去了聋子安全地过去了还有一个正常人全地过去了还有一个正常人第12页共22页走向成功的捷径走向成功的捷径中考目标中考目标自我期望自我期望oo信念态度信念态度心态心态情绪情绪a方法策略方法策略思维模式思维模式行为习惯行动计划行为习惯行动计划拥有积极的备考心态拥有积极的备考心态掌握有效的复习应试策略掌握有效的复习应试策略保持良好的学习行为习惯与时间管理保持良好的学习行为习惯与时间管理第13页共22页第一把金钥匙
2、杞人忧天型：对自己即将面对的中考充满了恐惧，总被一 些无谓的问题所困扰，如万一考不上怎么办？万一考试紧张怎么 办？等等。
3、手忙脚乱型：总感觉自己要学的太多，时间总是不够用，看着 这科，想着那科，一刻都不敢放松但又没有效率。
特例：标签效应、习得性无助
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外，在中午吃饭时不要跑的太远，在旁边吃些可 口的就行，然后到指定休息地点休息，特别注意 过马路时注意避让车辆，更不要和陌生人搭话， 不要和外校的发生矛盾，有事及时告诉老师。
考后
1、要向前看。 不过高估计中考分数， 也不一蹶不振， 要记住: 榜上无名，脚下有路。
考后
2. 要善始善终，做一名合格毕业生。
• 规范的答题示例：
第二部分 考生答题规范 作答错误样例：
• 1、答错位置
• 样例1ຫໍສະໝຸດ 第二部分 考生答题规范作答错误样例： 样例2
样例3
第二部分 考生答题规范 作答错误样例：
• 答错位置样例
• 样例4
第二部分 考生答题规范
作答错误样例：
• 2、答题超出作答区域
•
样例1
第二部分 考生答题规范 作答错误样例：
样例2
第二部分 考生答题规范 作答错误样例：
样例 3
第二部分 考生答题规范 作答错误样例：
样例 4
第二部分 考生答题规范 作答错误样例：
蓝笔作答
第二部分 考生答题规范
• 五、作图题的作答示例
• 1、错误作图 ：铅笔直接绘图，试卷扫描下图像间的连线不清楚。
• 2、正确作图：作图题可先用铅笔绘出，确认后再用0.5毫米的黑色字迹笔描清楚
第二部分 考生答题规范
二、选择题的填涂 • （一）、选择题的正确填涂
• 必须用2B铅笔将对应题目的答案标记涂黑涂满，修改时用橡皮擦擦拭 干净，再选涂其他答案。
• 正确填涂方法：
• 正确填涂示范
第二部分 考生答题规范
二、选择题的填涂 • （二）、选择题的错误填涂
• 1、单选涂了2个答案，错误答案没有擦除，而是用其他方式修改

应 考 技 巧 讲 座
选择题的应试技巧
五、归谬法 先假设每一个题肢（选项）都是正确的，再往下推理延伸,发 现其结论是荒谬的，反过来证明此项错的。此法简捷适用。
应 考 技 巧 讲 座
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填空题的应试技巧
填空题由一段意义完整但中间留有空白的文字构成。它要求 我们运用所学知识确切地填写出空白处的文字，使整段文字 形成一个完整的、正确的概念、原理、规律或事实。空白处 多是关键的、重要的或容易混淆、容易弄错的字、词或短语； 一个小题既可以只编进同一内容，也可以同时编入几个相关 的内容，所留空白既可只有一处，也可以有多处。
间，差不多1分的题用1分钟的时间来答，当然在准确的基础
上，答得越快越好，这样可以把节省下来的时间用到其他题
上，反之则不行，即不能花太多的时间在分少的题上，否则
应
下面的大题即使会也没时间去做。
考
技
巧
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应考技巧问与答
2． 遇到难题怎么办？
答：当考试中遇到难题时，要果断地先跳过去，等其他的
题答完了，再回过头来打攻歼战，即使攻不下也没关系，要
技
巧
讲
座
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应考技巧问与答
3． 答不出的选择题该如何“猜测”？
答：一般来说，老师在出选择题时，各种可供选择的答
案正确的概率是差不多的，所以在猜的时候一定要在其他选
择题做完后再猜，若没有时间，就不用再去看题，拿起答卷
纸，看哪个选项最少就选哪个，这样往往能保证最高的选对
概率。
4． 平时记得很熟的东西，考试中突然忘了怎么办？
巧
有利于下面试题的解答。
讲
答题前5分钟对于不同心理素质的人，应灵活处理。

• 1、统览全卷 • 2、适度• 5、简明扼要 • 6、卷面整洁 • 7、“力求不丢一分” • 8、检查修正
•以上这些应试策略，在平 时模拟考试和作业就应有 意识地加以训练，训练有 素才能保证在最终的考试 中取胜。
在战略性藐视考试，在战术上重视
考试。应该相信自己经过长时间的 复习已准备充分，经过多次模拟考 试已积累了许多经验，心理素质也 得到了较好的训练，考试并不可怕， 这就应试总的策略。但在具体解每 一道题时，则应认真细心，重视每 一细节，尽力不丢一分。“信心” 和“细心”保证你考试取得成功。
二、采取有效应试策略
最有效的应考策略
• 勤奋学习、刻苦攻读，掌握扎实的基础 知识，培养过硬的基本技能和能力，是 考试取得成功的基本条件。
• 调整考前和考试时的心理状态，讲究有 效的应试策略。
一、调整最佳应试状态
• 1、保持充足的睡眠 • 2、摄入充足的营养 • 3、进行必要的体育锻炼 • 4、不断变换学习内容和学习方法 • 5、临考前做好必要的物质准备 • 6、轻装上阵，适当降低求胜动机