髌骨脱位

髌骨脱位保守治疗训练以髌骨脱位保守治疗训练为标题，本文将探讨髌骨脱位的保守治疗方法及相关训练，帮助读者了解如何通过保守治疗来恢复髌骨的正常位置和功能。

髌骨脱位是指髌骨从原本的位置脱离，常见于运动激烈或不当姿势造成的外力作用下。

髌骨脱位后会导致疼痛、关节不稳定以及运动功能受限等问题，因此及时进行治疗非常重要。

保守治疗是髌骨脱位的首选方法，通过非手术手段来纠正髌骨的位置，加强肌肉群的支持力量，以达到治疗效果。

下面将详细介绍髌骨脱位保守治疗的训练方法。

1. 冷敷：在髌骨脱位发生后的48小时内，应立即进行冷敷。

可以使用冰袋或冷敷物敷在脱位处，每次持续10-15分钟，每天2-3次。

冷敷可以缓解疼痛和肿胀，并减轻炎症反应。

2. 矫正髌骨位置：在医师指导下，进行髌骨的矫正操作。

医师会采用适当的手法将脱位的髌骨重新放置到正常位置。

这一步骤必须由专业医师进行，切勿自行操作。

3. 功能锻炼：在髌骨脱位矫正后，应进行一系列的功能锻炼来加强髌骨周围肌肉的支持力量。

以下是一些常见的功能锻炼方法：a. 直腿抬高：仰卧，双腿伸直，然后抬高患侧腿部至与地面平行，保持数秒后缓慢放下。

重复进行15-20次。

b. 髌骨收紧：坐于椅子上，脚平放于地面，然后将髌骨向内收紧，感受髌骨与股骨间的摩擦。

每次收紧保持5秒钟，每天进行3-4次。

c. 短弓步行：以正常的步态行走，但在每一步迈出时，将膝盖稍微弯曲，以减少对髌骨的冲击。

d. 步行上楼梯：尽量使用前脚掌着地，而不是用整个脚掌着地，以减轻对髌骨的冲击。

e. 肌肉力量训练：通过进行腿部肌肉力量训练，如蹲起、提踵、腿部推蹬等，来增强髌骨周围肌肉的力量。

4. 柔韧性训练：进行适当的柔韧性训练，如伸展运动，可以帮助增加肌肉的柔韧性和关节的灵活性。

常见的伸展运动包括腿部伸展、大腿后侧肌肉伸展等。

5. 功能恢复训练：在肌肉力量和柔韧性得到一定恢复后，可以开始进行功能恢复训练。

例如，进行平衡训练、跳跃、跑步等活动，逐渐恢复髌骨的正常功能和运动能力。

髌骨脱位和半脱位疾病的诊断及治疗【概述】髌骨脱位是指髌骨完全脱离了股骨滑车，而半脱位是髌骨正常轨迹发生改变，但髌骨仍在股骨滑车内。

【诊断步骤】（一）病史采集要点1.有否膝关节旋转活动时突然发生弹响，然后打软腿倒地病史。

患者有否看到髌骨脱位至外侧，膝关节伸直时髌骨即复位。

2.患者是否为儿童及青少年，诉屈膝时髌骨往外脱位，伸直时复位，或髌骨长期在股骨髁外侧。

大腿肌肉萎缩，易打软腿。

3.有否髌骨周围疼痛，特别是上下楼梯和下蹲时明显。

（二）体格检查要点1.一般情况全身情况是否良好。

2.局部检查（1）外观：膝关节有否肿胀，股四头肌有否萎缩。

（2）髌骨周围及股骨内上髁有否压痛。

伸膝时，用手推移髌骨，检查向内向外的松紧度有否异常。

（3）髌骨轨迹检查：检查者将手放在患者髌骨上，瞩患者行伸膝和屈膝活动，检查髌骨有否脱位和半脱位。

（三）辅助检查要点行膝关节正侧位和屈膝髌骨轴线位X线检查，可显示髌骨有否脱位和半脱位。

必要时可行CT检查，了解髌骨关节的对合关系。

髌骨和股骨髁有否畸形。

【诊断对策】诊断要点根据患者的病史，膝关节的外观及X线所见，不难诊断。

1.急性髌骨脱位患者主诉在膝关节旋转活动时突然发生弹响，然后打软腿倒地，有些患者可看到髌骨位于膝关节外侧，伸直膝关节后，髌骨复位。

查体膝关节肿胀，血肿形成，股骨内上踝明显压痛。

因为髌骨已复位，X线检查可无异常发现，或发现撕脱性小骨折。

明确诊断靠患者看到髌骨位于膝关节外侧的主诉。

2.习惯性髌骨脱位多见10～20岁青少年，有典型的病史，膝屈曲时髌骨脱位至膝关节外侧，伸直时部分复位，大腿肌肉萎缩，打软腿。

体格检查膝关节常有内翻或外翻畸形，患者坐于检查床，伸屈膝关节，可检查髌骨脱位情况，Q角增大，股四头肌萎缩和股内侧肌斜头发育不良。

屈膝30°髌骨活动度检查发现内侧结构松弛，外侧结构紧张。

髌骨轴线位照片可显示髌骨脱位，正位片也可发现髌骨偏向外侧。

CT扫描可发现高位髌骨、股骨滑车平坦等畸形。

髌骨脱位ct诊断标准髌骨脱位是指髌骨从股骨髁突上滑出，造成关节面的脱位。

这种损伤常见于运动员和年轻人，尤其是在进行剧烈运动或受伤时。

髌骨脱位的诊断需要通过临床症状、体格检查和影像学检查来进行确认。

CT（计算机断层扫描）是一种常用的影像学检查手段，可以帮助医生准确诊断髌骨脱位，并确定其类型和严重程度。

在进行CT检查时，需要注意以下几个方面的标准：1. 位置及姿势，患者应保持平躺位，双膝屈曲，双足并拢，双手置于体侧。

有时需要在不同姿势下进行检查，以观察髌骨在不同关节角度下的位置情况。

2. 扫描范围，通常需要进行膝关节的全面扫描，以观察髌骨与股骨髁突的关系。

有时还需要进行3D重建，以更清晰地显示髌骨脱位的情况。

3. 选择合适的窗宽窗位，CT图像的窗宽窗位设置应当适当，以保证清晰显示髌骨和周围软组织的对比度。

4. 注意双侧比较，有时需要对比对侧正常髌骨的CT图像，以帮助确定髌骨脱位的程度和类型。

5. 结合临床症状，在进行CT诊断时，需要结合患者的临床症状和体格检查结果，进行综合分析和判断。

髌骨脱位的CT诊断主要包括以下几个方面的内容：1. 髌骨位置，观察髌骨在股骨髁突上的位置，确定是否发生脱位。

正常情况下，髌骨应当紧密贴合在股骨髁突上，脱位时则会出现明显的位置偏移。

2. 髌骨关节面状态，观察髌骨关节面的形态和对称性，判断是否存在关节面的不规则或变形。

3. 软组织损伤，除了观察髌骨本身的情况外，还需要注意观察周围软组织的情况，如韧带、肌肉等是否存在拉伤或撕裂。

4. 髌骨脱位类型，根据CT图像的表现，可以确定髌骨脱位的类型，如初次脱位、复发性脱位等。

5. 严重程度评估，根据CT图像的表现和临床症状，评估髌骨脱位的严重程度，确定治疗方案和预后。

总之，CT诊断在髌骨脱位的诊断中起着重要作用，能够帮助医生准确判断髌骨脱位的情况，为患者制定合理的治疗方案提供重要依据。

在进行CT检查时，医生需要严格按照相关标准操作，结合临床症状和体格检查结果进行综合分析，以确保诊断的准确性和可靠性。

髌骨脱位x诊断标准
髌骨向上脱位者，正位片上可以看到髌骨上移，脱离了股骨髁间凹。

侧位片上显示出髌骨的长度与正常人的长度不等。

在正常情况下，髌骨下缘的距离与髌骨的长度是一致的。

如果该距离明显大于髌骨的长度，提示有髌骨向上脱位的可能，髌骨向外侧脱位，常规的s线难以察觉，适合于在屈曲二十到三十度的置拍下髌骨的周围片。

可以发现髌骨有无半脱位。

在轴位片上，先做正连线，连接股骨两头的突出部分，再做第二条连线，从髌谷的外侧关节面的连线，两条相交线形成这种髌骨角，在正常的情况下，髌骨角向外开口，髌骨向外列展，两条线平行或者是髌骨角向内侧开口，这种清晰表明髌骨的外侧方有向外侧移的可能。

另一种表现为髌骨离开了在股骨切记属于正常的中心位置，而向外侧移位称为半脱位，有的时候两种情况同时存在，更增加了髌骨脱位的可能性。

髌骨脱位临床表现髌骨脱位是一种常见的运动损伤，主要发生在膝盖关节处。

当髌骨从其正常位置或轨道上脱出时，就称为髌骨脱位。

髌骨脱位可能由于直接外伤或运动过度引起，患者常常会出现一系列症状和临床表现。

主要症状髌骨脱位患者的主要症状包括：1.剧痛：患者在膝盖前部或侧部会感到剧烈的疼痛，可能持续数小时或更长时间。

2.髌骨移位：明显的关节异常，髌骨可能移到当前位置之外。

3.肿胀：受伤部位会迅速肿胀，可能因为关节内出血或肌肉损伤引起。

其他症状除了上述主要症状外，髌骨脱位患者还可能出现以下症状：•关节僵硬：膝盖关节可能出现局部或整体的僵硬感。

•活动受限：由于疼痛或肿胀，患者可能无法正常活动受伤的膝盖。

•皮肤变化：受伤部位可能出现红肿、瘀伤或瘀斑。

诊断对于有髌骨脱位症状的患者，医生会进行详细的身体检查，并可能采用X光、MRI或CT等影像学技术来确诊。

治疗髌骨脱位的治疗主要包括止痛、减肿、稳定关节、恢复功能等措施。

具体治疗方案会因个人病情而异，一般包括以下几个方面：•保持休息：如需，医生会建议患者休息一段时间以减轻关节压力。

•物理治疗：包括冰敷、热敷、按摩、理疗等，有助于减轻疼痛和恢复关节功能。

•康复锻炼：通过适当的康复体操和运动，帮助患者逐渐恢复受伤关节的功能。

预防为了降低髌骨脱位的风险，患者在运动时可以采取以下预防措施：•适当热身：每次运动前先进行适当的热身运动，有助于增加关节灵活性和减少受伤风险。

•加强肌肉：特别是大腿前侧的肌群，通过锻炼这些肌肉可以提高膝盖稳定性。

•避免过度运动：不要在关节负荷过大时进行剧烈运动，以免导致损伤。

结语髌骨脱位是一种常见的膝关节损伤，及时的诊断和治疗非常重要。

患者在运动过程中应注意预防措施，以降低受伤风险。

如有疼痛、肿胀、活动受限等症状，请及时就医，并按医生建议进行治疗和康复。

髌骨脱位日常护理措施有哪些1. 休息，在发生髌骨脱位后，首先要做的就是休息。

避免进行剧烈的运动或活动，尽量减少对受伤部位的压力和负荷。

保持适当的休息可以减轻疼痛和肿胀，有助于伤口的愈合和康复。

2. 冰敷，冰敷是缓解疼痛和减轻肿胀的有效方法。

可以使用冰袋或冰块敷在受伤部位，每次持续15-20分钟，每天3-4次。

但要注意不要直接将冰块贴在皮肤上，可以用毛巾等包裹一下，以免造成冻伤。

3. 着力支持，在日常活动中，可以使用拐杖或手杖来支撑身体，减轻对受伤部位的压力。

这样可以减少疼痛和不适，同时也有助于保护受伤的关节，防止进一步的损伤。

4. 活动训练，在疼痛缓解后，可以进行一些适当的活动训练来促进康复。

例如，进行一些轻柔的伸展运动、关节活动和肌肉加强训练，可以帮助恢复受伤部位的功能和稳定性。

但要注意避免过度活动和剧烈运动，以免造成二次损伤。

5. 着装注意，在日常生活中，要注意选择合适的衣服和鞋子。

避免穿着过紧或不合适的衣物，以免对受伤部位造成额外的压力和不适。

同时，选择合适的鞋子也可以帮助支撑身体，减轻对受伤部位的负荷。

6. 饮食调理，在日常饮食中，要注意摄入足够的营养物质，包括蛋白质、维生素和矿物质。

这些营养物质对于伤口愈合和康复非常重要。

此外，要避免摄入过多的高热量食物和刺激性食物，以免影响身体的康复和健康。

7. 定期复查，在日常生活中，要定期复查受伤部位的情况。

如果疼痛和肿胀无法缓解，或者出现其他不适症状，应及时就医并接受专业的治疗。

定期复查可以及时发现并处理问题，有助于促进康复和预防并发症的发生。

总之，髌骨脱位是一种常见的关节损伤，但通过一些日常护理措施和注意事项，我们可以帮助缓解症状并促进康复。

在日常生活中，要注意休息、冰敷、着力支持、活动训练、着装注意、饮食调理和定期复查，这些都是非常重要的护理措施。

同时，也要避免过度活动和剧烈运动，以免造成二次损伤。

最重要的是，要及时就医并接受专业的治疗，以便更好地恢复健康。

概述髌骨脱位（dislocation of the patella）是指髌骨移动或滑动使其脱离正常的解剖位置。

包括外伤性脱位和习惯性脱位两种。

病因和发病机制一、外伤性脱位通常见于暴力直接作用在髌骨上的结果，如踢足球与橄榄球比赛。

外伤性脱位分为成上脱位和向外脱位。

二、习惯性脱位常见的原因是先天性异常或外伤性脱位未及时处理的结果。

常见的局部结构异常有膝外侧软组织挛缩；髌韧带附着点偏外侧；股外侧肌止点异常；髌骨发育小而偏平；股骨髁间凹浅外髁发育不良；膝外翻畸形等。

病理改变一、外伤性脱位髌骨向上脱位的病理变化主要是髌韧带完全断裂。

髌骨向外侧脱位的病理变化是膝关节囊从髌骨内缘附着处撕脱，软组织损伤范围广，少数还可以有股四头肌腱膜扩张部的内侧部分和股内侧肌附着处撕脱。

髌骨常向外侧脱位，有时还有骨与软骨碎屑掉落在膝关节腔内形成游离体，也可伴有半月板和内侧副韧带损伤。

二、习惯性脱位正常人体的股四头肌力学轴线起自髂前上棘，止于髌骨上缘的中点，它与髌韧带的轴线组成Q角，这个角度是外翻角，正常人是14°。

如果超过20°伸肌的牵拉力量偏向外侧，容易产生脱位。

习惯性脱位者股骨外髁较小，有膝外翻畸形，Q角通常增大。

根据髌骨内外侧关节面的长度，Wiberg将髌骨分成三种类型：Ⅰ型：两侧关节面长度几乎相等，内侧关节面略凹陷；Ⅱ型：外侧关节面长度明显长于内侧，内侧关节面仍凹陷；容易向外脱位。

Ⅲ型：外侧关节面呈平行状，内侧关节面短且凸出，近直角状。

临床表现一、急性外伤性脱位青少年患者多发，有明显的外伤史。

向外脱位者因膝关节内出血，伤处肿胀明显，压痛集中在髌骨的内侧缘，活动明显受限。

膝关节屈曲位可以摸到髌骨不再股骨髁间凹内而向外侧移位。

向上脱位者可以检查到髌骨位置偏高。

二、习惯性脱位膝关节不明显的外伤，或股四头肌强烈收缩，即可引起脱位。

多数患者经常脱位，在屈膝时髌骨脱于股骨外髁外侧，伸膝时自然复位。

股四头肌萎缩，伸膝无力，易摔跤。

运动爱好者的“杀手”——髌骨脱位，你需要知道的知识对运动爱好者来说，运动中可能发生一些不愉快的事情，比如说摔倒后站不起来、走路膝盖姿势不好看等，如果发生这类情况，极有可能是遭遇到了运动道路上的“杀手”——髌骨脱位。

髌骨主要指膝盖骨，在人的膝盖最前方能够摸到的突起部位。

正常情况下髌骨在如同火车一样的轨道内行走，如果“轨道”发育不好，或者受到外力影响，极易导致火车“脱轨”，这便是医学上场所的髌骨脱位。

髌骨脱位及时就诊和治疗十分重要。

1.什么是髌骨脱位髌骨脱位主要指在膝关节屈伸时，因为先天因素及外力作用，髌骨完全脱出股骨滑车沟，导致相关组织结构损伤、局部肿胀疼痛及膝关节运动功能障碍等。

如同很多膝关节前交叉韧带损伤一样，髌骨脱位通常发生于运动过程中突然转身加速等动作，在运动爱好者中十分常见。

髌骨脱位可导致长期的问题，如复发性髌骨脱位、软骨损伤或关节退变等。

为了保证脱位后及时治疗，加强损伤管理，我们有必要了解髌骨脱位的相关知识。

1.脱位的危险因素髌骨的稳定性主要受周围韧带、肌肉功能状态及本身骨骼解剖结构等影响，具体结构包括：（1）股四头肌。

功能良好的股四头肌需要一定的力量和不同肌肉之间的平衡，髋周肌肉同样如此。

如果肌无力或者出现不平衡时，髌骨的稳定性也会受到一定的影响。

比如说臀部肌肉无力可导致股骨内旋，增加髌骨脱出股骨滑车沟的风险。

（2）股骨滑车沟形态与深度。

部分人群的股骨滑车沟形态存在发育不良的情况，滑车沟相对扁平，可通过影像学手段对其异常程度进行评估分级。

股骨滑车发育不良是导致复发性髌骨脱位的高危因素。

另外，复发性髌骨脱位伴有股骨滑车发育不良时，手术医师需要结合滑车异常形态选择最佳手术方法。

（3）稳定髌骨的韧带强度，如内侧髌股韧带（MPFL）等。

MPFL是影响髌骨脱位的主要结构，如果MPFL存在松弛情况或者运动时受到严重外力冲击发生损伤或撕裂时，均可能导致髌骨脱位或者增加脱位的风险。

（4）高位髌骨。

高位髌骨主要指髌骨相对股骨滑车的位置过高。

髌骨脱位x线诊断标准
髌骨位于膝盖前方，是连接股骨和胫骨的重要骨头。

髌骨脱位是指髌骨从原来的位置移动到不正常的位置，常见于运动员和跳高、跳远等冲击性运动中。

髌骨脱位会导致膝盖疼痛、肿胀、活动障碍等症状。

髌骨脱位的x线诊断标准主要包括以下几个方面：
1.髌骨位置：正常情况下，髌骨应该位于股骨远端上方。

如果髌骨位置移动到股骨远端下方，则可能存在髌骨脱位。

2.髌骨与股骨的关系：正常情况下，髌骨应该与股骨形成一条直线。

如果髌骨位置发生改变，与股骨形成的直线也会发生变化。

3.髌骨旋转：正常情况下，髌骨与股骨是平行的。

如果髌骨发生旋转，与股骨的角度也会发生变化。

4.软组织损伤：髌骨脱位还可能伴随软组织损伤，如半月板撕裂、韧带损伤等。

通过x线可以观察到软组织的损伤情况。

在进行髌骨脱位的x线诊断时，还需要进行比较分析，即将患者的x线与正常人的x线进行比较，从而判断是否存在髌骨脱位。

此外，还需要注意拍摄角度和质
量，以及患者的体位和动作，以避免误诊和漏诊。

总之，髌骨脱位的x线诊断标准主要包括髌骨位置、髌骨与股骨的关系、髌骨旋转和软组织损伤等方面，比较分析也是诊断的重要步骤，需要注意细节和质量控制。

髌骨脱位的四个等级特征
髌骨脱位的患者一般会出现局部剧烈疼痛的症状，可以达到4级疼痛。

疼痛的等级按照世界卫生组织的标准是分为四个等级的。

1级轻微的疼痛，疼痛在可以忍受的范围内，不影响睡眠。

2级是中度疼痛，轻微干扰睡眠需要用止痛药物。

3级是重度疼痛，这时候需要用麻醉止痛药。

4级是无法忍受的疼痛。

髌骨脱位多为4级疼痛，此时患者不仅会出现持续性疼痛的症状，还有可能会出现不能跳跃、不能走动的现象，也有可能会出现持续性跛行的现象。

如果不及时的接受治疗，随着病情的持续发展，还可能会出现关节肿胀、关节出血等不良的现象。

患者可以使用冰块进行局部冰敷，促进血管的收缩，减轻一定的疼痛现象。

疼痛症状严重时，也可以服用塞来昔布、布洛芬等药物，起到止痛的作用。

髌骨脱位常见原因髌骨脱位是指髌骨从正常解剖位置中脱出，这是一种常见的关节脱位现象。

髌骨脱位的常见原因包括以下几个方面：1. 外伤：外伤是最常见的引起髌骨脱位的原因。

当人体发生剧烈的撞击、扭伤或拉伤时，可能导致髌骨脱位。

常见的外伤包括跌倒、运动损伤、交通事故等，这些情况下会给髌骨施加异常的压力或拉力，从而导致髌骨脱位。

2. 结构异常：髌骨与股骨髁之间的稳定性主要依赖于肌肉、韧带和骨的结构。

如果这些结构存在异常，比如韧带松弛、骨形态异常等，可能增加髌骨脱位的发生几率。

有些人可能天生髌骨稳定性较差，更容易出现髌骨脱位。

3. 肌肉力量不平衡：股四头肌是控制髌骨位置最重要的肌肉群之一。

如果股四头肌力量不平衡，比如股外侧肌群过于强大而内侧肌群过于弱小，就会导致髌骨不稳定，易于发生脱位。

4. 运动或活动方式不正确：许多运动和活动可能会增加髌骨脱位的风险，特别是那些对髌骨施加较大压力或拉力的运动，如跳跃、弯腿下蹲、踢球等。

如果在进行这些运动时姿势不正确，肌肉力量不平衡或训练不足，可能导致髌骨脱位。

5. 生理条件：髌骨脱位在某些人群中更常见，特别是女性。

这与个体的解剖结构、遗传因素、激素影响等生理条件有关。

女性髌骨较宽大，髌骨下端横行结构也较窄小，相对于男性来说，女性更容易发生髌骨脱位。

以上是髌骨脱位常见的原因。

髌骨脱位不仅会带来疼痛和不适，还可能导致严重的关节功能障碍。

因此，预防和治疗髌骨脱位非常重要。

对于那些容易发生髌骨脱位的人群，如女性、运动员等，需要加强相关的锻炼和训练，提高肌肉力量和稳定性，以减少髌骨脱位的风险。

此外，正确的运动技巧和活动方式也能有效预防髌骨脱位的发生。

如果已经发生髌骨脱位，应及时就医并进行适当的治疗和康复训练。

髌骨脱位ct诊断标准
髌骨脱位（patellar dislocation）的诊断通常是通过临床症状、体格检查和影像学检查来确定。

CT（计算机断层扫描）是一种常用的影像学检查方法，可以提供详细的骨骼结构信息，有助于诊断髌骨脱位。

以下是一般情况下使用CT诊断髌骨脱位时的一些标准和指标：
1.髌骨位置异常：CT可以显示髌骨的位置。

在髌骨脱位时，髌骨
会偏离正常的位置，常见的是向外侧（外侧髌骨脱位）或向内
侧（内侧髌骨脱位）移位。

2.关节面损伤：CT可以评估髌骨与股骨滑车之间的关节面是否损
伤。

关节面的不规则或骨折等表现可能暗示髌骨脱位的存在。

3.韧带损伤：CT可以检测髌韧带（patellar ligament）和侧副韧带
（medial patellofemoral ligament）等关节韧带是否损伤。

韧带
的撕裂或断裂可能与髌骨脱位相关。

4.骨折或软组织损伤：CT还可以检查与髌骨脱位相关的其他骨折
或软组织损伤，如股骨滑车骨折、髌骨骨折、滑车软骨损伤等。

需要注意的是，具体的CT诊断标准和指标可能会因医疗机构和医生的偏好而有所不同。

对于髌骨脱位的准确诊断和评估，建议咨询专业的医生或医疗机构，以便获取更详细和准确的诊断信息。

临床骨科外科髌骨脱位临床检查方法、诊断、治疗策略和手术方式操作流程髌骨脱位临床检查1、髌骨推移试验检查方法：患者平卧位, 股四头肌放松, 膝关节完全伸直，检查者的拇指置于髌骨内缘, 将髌骨轻轻向外推。

采用 4 分髌骨法进行测量和记录髌骨外移程度。

正常情况下髌骨向外侧推动不应超过 2/4，如果髌骨外移 3/4 表明内侧限制结构薄弱或缺失，如果髌骨外移 4/4 意味着髌骨能够向外侧脱位。

2、髌骨外推恐惧试验：髌骨外推恐惧试验是在髌骨外推试验的基础上，在 1936 年由 Fairbank 提出，作为评估髌骨脱位的方法。

检查时患者平卧位，股四头肌放松，膝关节屈曲 30°，检查者将拇指置于髌骨内侧缘，轻轻向外侧推髌骨，观察患者的反应。

如果患者表现出明显的不适和恐惧，出现股四头肌收缩, 对抗髌骨半脱位，并且试图屈膝牵拉髌骨复位，则为髌骨外推恐惧试验阳性。

辅助检查1、X 线片对诊断有很大价值，可以显示髌骨形态和位置是否正常，常规应拍膝关节正侧位及髌骨轴位 X 线片。

髌骨轴位 X 线片对髌骨向外侧偏斜及半脱位有肯定的意义，可显示髌骨及滑车发育不良，髌股关节面不相适应及髌骨移位情况，可通过测量外侧髌股角、股骨髁间角、髌股适合角及髌股指数，以明确诊断。

①外侧髌股角：髌骨的外侧关节面与股骨两髁顶点连线所呈之角，正常者此角应向外张开，开口向内或消失则表明髌骨半脱位。

②股骨髁间窝角：内外髁顶点分别连线滑车最低点所呈的角，正常值138°±6°，大于此范围则说明髁间窝变浅，髌骨易于出槽。

③髌骨适合角：髌骨中央脊至滑车沟底连线与髁间窝角平分线所呈之夹角，正常值-6°± 6°，此夹角位于角平分线外侧则定义为正值，内侧则负值，＞16°为髌骨外侧半脱位 (正值越大则表明向外移位越明显)。

④髌股指数。

髌股指数是指内侧髌股关节间隙最短距离与外侧髌股关节最短距离之比，正常为≤1:1.6，当>1:1.6 时，可表明髌骨倾斜或半脱位。