美容师--头面部的经络和腧穴

脸部美容穴位脸部美容6大穴位1、睛明穴定位：内眼角，归属足太阳膀胱经功用：明目消皱主治：眼睑跳动，各种目疾，浮肿2、承泣穴定位：眼球正下方的下眼眶上，归属足阳明胃经功用：疏经活络，美目养颜主治：眼睛浮肿，眼袋，面瘫，近视，远视，斜视3、攒竹穴定位：眉头，归属足太阳膀胱经功用：疏经活络，明目主治：眼睑下垂，近视，斜视，呃逆，头痛，眼疾4、鱼腰穴定位：眉峰，归属经外奇穴功用：疏经活络主治：上睑下垂，脱眉，鱼尾纹，近视，斜视5、丝竹空穴定位：眉尾，归属手少阳三焦经功用：袪风明目，除皱美颜主治：面瘫，眉毛脱落，鱼尾纹，近视，斜视，目赤肿痛，眼睑跳动，眩晕，头痛 6、太阳穴定位：颞骨凹陷处，归属经外奇穴功用：疏风清热，解痉止痛主治：面瘫，鱼尾纹，上睑下垂，湿疹，头痛，牙痛简单美容秘方1.红豆：含有多种维生素和微量元素，尤其是铁和维生素B12，有很好的补血和促进血液循环功能，经期时间长、血量大的人可以多吃，孕妇多吃红豆还能催奶。

2.花生：中含丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸，有益气健脾、补血止血等功效，特别是花生皮，可增加身体血小板含量和质量，治疗贫血特别有效，花生皮里还有大量的维生素B1、B2和维生素E，具有抗氧化作用，可抗衰老。

3.红枣：养胃、安神，特别是鲜枣，含丰富的维生素C以及钙铁，中年女性骨质疏松较严重，多吃红枣可改善。

4.红糖：活血散寒、补血益气。

中医处方中，红糖是最好的药引子，60克红糖、6克大枣加上15克老姜煮成水，代替茶饮，对月经不调、闭经等妇科疾病具有很好的疗效。

用这四种食物煮成的粥，就叫‘四红粥’，能充分发挥它们的各种作用，营养会更好。

熬这种粥要以米为主，最好用糯米，根据米的多少，适量加一些红枣、花生和红豆，等到快熟的时候，再放少许红糖，也可出锅之后加，味道香甜、养人养颜。

还有一种做法，用红枣7枚，红豆50克，适量的带皮花生一起熬汤，对治疗贫血或缺铁性贫血尤其有效。

本平台文章均来源网络，版权归原作者所有感谢您的阅读，祝您生活愉快。

头面部常用穴位头面部的腧穴皆在手足之阳经和督脉上，故有“头为诸阳之会”的说法。

从经脉的循行上看，手三阳经从手循行到头面部，足三阳经从头面部循行到足。

常用腧穴如上：(1)手阳明大肠经穴迎香：在鼻翼外缘中部与鼻唇沟之间。

(2)手太阳小肠经穴听宫：在耳垂后方，当下颌角与关节之间。

(3)手少阳三焦经①翳风：在耳垂后方，当下颌与乳突之间。

②角孙：在侧头部，耳郭根部的上方，适对耳郭缘最高点处。

③耳门：在耳屏上切迹之前方与下颌关节突稍上方之凹陷处。

(4)足阳明胃经①承泣：在眶下缘与眼球之间，正视直对瞳孔。

②四白：在承泣直下0．3寸，当眶下孔凹陷处。

③地仓：在嘴角的外侧旁开0．4寸。

④颊车：在下颌角前上方约一横指，当咬紧牙齿时，穴位正在咬肌的隆起处。

⑤下关：在耳屏前约一横指，当颧弓与下颌切迹所形成的陷窝处，闭口取穴。

(5)足太阳膀胱经①睛明：在眼内眦的上方0．1寸。

②攒竹：在眉毛内侧端，当内眦的直上方。

(6)足少阳胆经①听会：在耳屏间切迹的前方，下颌关节的凹陷中。

②上关：在下关穴直上，颧弓上缘。

③率谷：在耳尖直上，入发际1．5寸。

④完骨：在乳突后下方凹陷处，平风府穴。

⑤阳白：在眉毛上1寸，眼平视，直对瞳孔定穴。

⑥风池：在枕骨粗隆直下的凹陷处与乳突之间，当斜方肌和胸肌之间定穴。

(7)督脉经①哑门：在第一、第二颈椎之间，约当后发际上0．5寸。

②风府：在枕骨粗隆直下，两侧斜方肌之间，人后发际1寸凹陷处。

会：距后发际上7寸，当两耳尖连线之中点定穴。

星：在前发际正中直上1寸。

庭：在前发际正中直上5寸。

沟：在人中沟上1／3与下2／3交接处。

头面部按摩法一】基础知识介绍：1、头面部神经在体表的分布示意图头面部神经分布图2、头顶部的血管神经分布见下图头顶的神经、血管分布3、头面部的经络及其巡行方向见以下各图足太阳膀胱经足厥阴肝经手太阳小肠经足少阳胆经足阳明胃经手少阴心经手阳明大肠经由以上各图可知，头面部有丰富的血管、神经、经络、穴位分布，而且，经络巡行方向大致都是：面部从下向上、头顶部从前向后、枕部从上向下。

【二】头面部的按摩作用：1、是促进头面部血液循环、气血运行、止脱生发和美容养颜的好方法。

按摩可以刺激头面部末梢神经和毛细血管，促进血液循环、新陈代谢。

从而发挥其止脱生发和祛斑祛痘的功效。

2、改善毛囊营养，有利于头发的生长，使头发亮泽、质地柔韧，并可防止头发变白、脱落，推迟衰老。

3、头面部分布着许多经络、穴位和神经末梢，通过按摩能够疏经活络、松弛神经、消除疲劳、延年益寿。

（经络按摩顺经方向为补，逆经方向为泄）4、按摩也是促进大脑运动的好方法，能够健脑安神。

头面部是神经中枢所在地，分布有很多重要穴位。

按摩不只是对头面部皮肤按摩，还能刺激头面部穴位，促进头颅内血液循环，使脑神经兴奋性提高，血管扩张，淋巴回流加快，从而改善颅内的供氧，减缓脑细胞老化过程，起到健脑防衰的作用。

5、头面部按摩还可以治疗头痛。

因为通过按摩能刺激头皮，能使紧绷的神经得到放松，使紧张痉挛的血管得以舒张，因此对血管神经性头痛、偏头痛、神经衰弱等病症有很好的治疗作用。

三】头面部的按摩方法：1、洗净双手及面部，双手盖在嘴的两侧面部，指尖约与鼻尖同高，十指微微分开，自下向上用手指和手掌推按（所谓推按，即施加一定的压力而滑过）面部（不要按摩眼睛），当十指指腹到达前额眉上时，改用十指指腹用力（此时手掌几乎悬空），从前向后推按头皮直达枕后，止于颈部，当按至头皮时，单用指腹推按并加大指腹的按摩力度。

时间为5 分钟左右（按摩头皮的力量应该大于面部）。

如上图2、弯腰，头部约与臀部同高，感觉脑部有充血的涨感，持续1 分钟左右。

八大美容穴位美容是现代人们所追求的一种生活方式，人们希望通过调养自己的身体来达到美丽动人的效果。

除了日常的保养护理，按摩穴位也是一种常用的美容方法。

在中医理论中，身体的穴位是具有特殊功能的重要区域，按摩这些穴位可以调理人体的气血流通，从而达到美容养颜的效果。

下面将介绍八大美容穴位及其作用，希望对您的美容护肤有所帮助。

一、太阳穴太阳穴位于眉毛与耳朵上方的位置，是美容养颜的重要穴位之一。

按摩太阳穴可以改善皮肤的血液循环，缓解皮肤疲劳。

具体方法是用手指以顺时针方向绕着太阳穴旋转轻压，每次10-15分钟，坚持按摩可以改善肌肤的营养供给，减少皱纹的生成。

二、迎香穴迎香穴位于鼻翼两侧，距离鼻孔底部约1厘米处。

按摩迎香穴可以改善面部皮肤的弹性和光泽度，有效减少黑眼圈和眼袋。

具体方法是用食指和中指轻轻按压迎香穴，每次按摩坚持5-10分钟，每天进行2-3次。

三、人中穴人中穴位于人体下巴正中央的凹陷处，是美容养颜的重要穴位之一。

按摩人中穴可以促进面部血液循环，提升皮肤弹性，缓解面部肌肉的紧张。

具体方法是用拇指轻轻按压人中穴，每次按摩坚持5-10分钟，每天进行2-3次。

四、颧髎穴颧髎穴位于面颊的最高点，是美容养颜的关键穴位之一。

按摩颧髎穴可以促进面部血液循环，提亮肤色，改善肤质。

具体方法是用中指和无名指以顺时针方向在颧髎穴周围轻揉、按压，每次按摩坚持10-15分钟，每天进行2次。

五、承山穴承山穴位于胸部的中脊线上，两侧锁骨中间的位置。

按摩承山穴可以促进胸部的血液循环，增加乳腺活性，改善胸部肌肤的紧实度。

具体方法是用中指和无名指以轻柔的方式按摩承山穴，每次按摩坚持10-15分钟，每天进行2次。

六、足三里穴足三里穴位于小腿前侧，当膝盖弯折时，脚背肌肉与小腿肌肉之间的鼓起的地方。

按摩足三里穴可以促进血液循环，改善肌肤的弹性和光泽度。

具体方法是用拇指以旋转或点按的方式按摩足三里穴，每次按摩坚持10-15分钟，每天进行2次。

七、涌泉穴涌泉穴位于足底中央，当脚尖稍向下弯曲时凹陷处。

面部美容按摩穴位对面部穴位进行有规律的按摩，可促使面部皮肤毛细血管扩张，改善血液循环。

下面店铺给大家介绍面部美容按摩穴位，希望对你有用!面部美容按摩穴位1、美额穴位：美额取头维、阳白、印堂穴。

头维位于头侧部额角发际上0.5寸;阳白位于前额部，瞳孔直上，眉上1寸处;而印堂位于前额部两眉间连线的中点处。

2、美眼穴位：美眼取攒竹、阳白、鱼腰、太阳、承泣穴。

攒竹位于内侧眉头凹陷中，眶上切迹处;鱼腰位于额部，瞳孔直上，眉毛中;太阳位于外眼角向后1寸凹陷处;承泣位于面部，瞳孔直下，当眼球与眶下缘之间。

攒竹穴定位：眉头，归属足太阳膀胱经功用：疏经活络，明目主治：眼睑下垂，近视，斜视，呃逆，头痛，眼疾鱼腰穴定位：眉峰，归属经外奇穴功用：疏经活络主治：上睑下垂，脱眉，鱼尾纹，近视，斜视。

3、美颜穴位：美颜则取听宫、颧髎、颊车、迎香、地仓、人中、夹承浆穴。

这些穴位的位置分别是，听宫在耳屏前，张口时的凹陷处;颧髎在外眼角直下，颧骨下缘凹陷处;颊车位于下颌角前上方约1横指，张口时的凹陷处;迎香位于鼻翼外缘中点旁开约0.5寸，当鼻唇沟凹陷处;地仓位于口角旁0.5寸处;人中则是鼻唇沟上1/3处;夹承浆则在颏唇沟正中凹陷两边各1寸处。

面部穴位按摩快速去皱纹效果如何呢?面部穴位按摩可以快速去皱纹哦!我们的脸上藏有很多“美容穴”。

只要我们正确按揉这些穴位，就能使面部气血流畅，达到防皱去皱的保养效果。

按摩功效：与面部穴位相关的经络连接着全身众多部位，通过按压这些穴位，不仅能使皮肤细腻柔嫩、延缓或减少面部皱纹的产生，而且能清脑醒神、充沛精力，达到自然的健康美。

按摩方法：面部穴位按揉最佳的时间段是洗浴后，这时血液循环加快，体温上升，如果对面部穴位给予按揉，效果最好。

入睡前，放松心情进行按揉，对皮肤弹性的恢复、消除和延缓皱纹的产生也很有帮助。

次之的时间段是在早晨起床后或午饭后。

面部按揉的方法有三个要点：一是穴位要准，二是动作要柔，三是用力要恰当。

男士美容面部穴位在生活中,爱美是我们人类的天性,爱美的方式各有不同,男性也爱美，也会做面部美容的，不妨和店铺一起来了解下男士面部美容的按摩穴位，欢迎大家的阅读!男士面部美容的按摩穴位印堂: 两眉头连线的中点美容应用：粉刺、面瘫、额部皱纹、神经性头痛等睛明：位于人体的眼部内侧，内眼角稍上方凹陷处。

手太阳小肠经、足太阳膀胱经、足阳明胃经、阳跷脉与阴跷脉的会穴。

美容应用：眼周皮肤松驰等攒竹穴：眉毛内侧边缘凹陷处(眼保健操第三节中按揉太阳、攒竹) 美容应用：面部皱纹、视物不清、面肌痉挛、头痛、眼睑下垂等阳白：瞳孔直上方，离眉毛上缘约二厘米处。

足少阳胆经与阳维脉的会穴。

美容应用：额部皱纹、上眼睑下垂浮肿，头痛等鱼腰：眉毛的中点美容应用：额部眼角皱纹、上眼睑下垂浮肿等丝竹空：眉梢的凹陷中。

美容应用：明目、面部痉挛、鱼尾纹、倒睫、睑闭不合等瞳子髎：眼睛外侧一厘米处(目外眦旁，当眶外侧缘处)。

足少阳胆经的起始穴位。

手太阳小肠经、手少阳三焦经与足少阳胆经的会穴。

美容应用：面部痉挛、鱼尾纹。

面部保健常用穴等承泣：瞳孔直下方，眼球与下眼眶边缘之间。

美容应用：面瘫、眼袋、眼围皱纹等。

四白：双眼平视时，瞳孔正中央下约二厘米处(或瞳孔直下，当眶下孔凹陷处)美容应用：眼袋、眼周皱纹、眼轮匝肌痉挛等。

巨髎：瞳孔直下与鼻翼下缘相平的凹陷处(鼻唇沟外侧，目中线上) 美容应用：皮肤松驰、肤色不匀、粉刺等迎香穴：鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中美容应用：面痒浮肿、法令纹、粉刺、皮脂溢出症等颊车：位于面颊部，下颌角前上方约1横指(中指指宽)，当咀嚼时咬肌隆起，按之凹陷处。

美容应用：面瘫、面肿、粉刺等地仓：口角外侧，上直对瞳孔。

在口轮匝肌中，深层为颊肌。

美容应用：面瘫、面肿面痛等。

太阳穴：头部侧面，眉梢和外眼角中间向后一横指(中指指宽)凹陷处。

美容应用：眼角皱纹、粉刺等。

耳门穴：部侧面耳前部，耳珠上方稍前缺口陷中，张口有凹陷处。

美容应用：面肌痉挛等。

保健按摩师人体常用穴位保健按摩师人体常用穴位（92+8个穴位）一、头面部（21穴+8）1.印堂穴（经外奇穴）定位：两眉头连线之中点。

主治：头痛，眩晕，失眠，健忘，鼻塞，高血压，小儿惊风，鼻炎病。

近视，远视上星穴（督脉）前发际正中上1寸处主治：头痛，眩晕，目赤，肿痛，头皮肿，目不远视。

2.神庭穴（督脉）定位：前发际，正中直上0.5寸处。

主治：头痛，眩晕，目眩，惊悸，不眠通天穴：前发际正中直上4寸，旁开1。

5寸主治：头痛，眩晕，鼻塞，鼻出血，鼻渊。

3.睛明穴（足太阳膀胱经）定位：闭目，眼内眦的内上方0.1寸处。

主治：眼部疾病，面瘫。

耳门穴：屏上切际前，下颌骨踝状突后缘凹陷，张口取穴。

主治：耳聋耳鸣，耳痛，齿痛，聍耳（中耳炎）听会穴：耳屏间切迹前，下颌骨踝状突后缘处，张口取穴。

主治：耳聋，耳鸣，口吃，头痛，面痛。

翳风穴：耳垂后方，下颌角与乳突间凹陷处主治：耳聋，耳鸣，颊肿，口吃。

风池：平风府穴，斜方肌与胸锁乳突肌之间凹陷处主治：头痛，头晕，目赤，肿痛，项背，强痛，中风，热病，感冒。

风府穴：后发际正中直上1寸处主治：中风不语，半身不遂，头项强痛，咽喉肿痛。

4.攒竹穴（足太阳膀胱经）定位：两眉毛内侧端，眶上切迹处。

主治：头痛，目眩，眼部疾病，面瘫等。

5.鱼腰穴（经外奇穴）定位：两目正视，眉毛中点，直对瞳孔处。

主治：目赤肿痛，眉棱骨痛，眼睑颤动，目疾，面神经麻痹，眼肌麻痹等。

6.丝竹空穴（手少阳三焦经）定位：眉毛外端凹陷中。

主治：头痛，目赤肿痛，目昏花，齿痛。

7.阳白穴（足少阳胆经）定位：两目正视，瞳孔直上，眉上1寸处。

主治：头痛，目疾。

8.太阳穴（经外奇穴）定位：颞部，眉梢与外眼角连线中点后1寸处的凹陷处。

主治：头痛，感冒，眼疾，面瘫。

9.四白穴（足阳明胃经）定位：目下1寸，眶下凹陷中。

主治：赤目肿痛，面疾痉挛，口眼歪斜，头痛，目眩，眼痛。

10.鼻通穴（经外奇穴）定位：鼻骨下凹陷处，鼻唇沟上端尽处。

主治：头痛，鼻渊。

头面部常用穴位的功用及按摩一．教学目标：（1）明确头面部常用穴位及功用介绍，能指出每个穴位的具体位置。

（2）在了解功用的基础上掌握几种基本的按摩手法。

二．教学重点（1）穴位的位置及功用（2）按摩的基本手法三．教学内容（一）介绍穴位的来源早在石器时代，人在肢体受冻时，就知道按摩取暖；在受伤时也本能地去揉按受伤部位等等。

（二）取穴法指寸法，是以本人的手指宽度为标准，进行取穴的方法。

（图1）（三）头面部常用穴位及功用介绍（图2）穴名定位主治百会头顶正中线与两耳尖连线的交点头痛，头晕，昏迷印堂两眉内侧端连线之中点头痛，前头痛，失眠，鼻疾人中鼻唇沟上与下交界处昏迷急救，急性腰扭伤四白正视，眼眶下1寸，眶下孔处眼疾，口眼歪斜承泣眶下缘上方，目下七分近视眼，角膜炎颊车下额角前0.5寸牙痛，面疾迎香鼻翼旁开0.5寸鼻部疾患下关耳屏前0。

5寸耳部疾患太阳眉梢与外眼角中间向后移一横指眼疾，偏头痛的凹陷处风池胸锁乳突肌与斜方肌之间的凹陷处头痛，颈部痛，耳鸣四．头部穴位的推拿与按摩（一）推额法（1）操作步骤以大拇指指侧自鼻尖起，向上沿头部正中线经印堂到百会穴止，反复操作1min。

（2）操作要领推法用力应均匀一致；推经穴位处，应配合点按；按压以后额前有微胀及舒适感。

（二）揉xxxx（1）操作步骤用两手拇指指侧分置头部两侧太阳穴处揉动1—2min。

（2）操作要领指揉时用力轻揉，点按时可着力；操作时有酸胀及放射至额前的感觉。

（三）掐鱼腰，推攒竹法（1）操作步骤先以两手拇指指甲掐两眉弓中点之鱼腰穴1—2min。

再以两拇指自攒竹穴起沿上眼缘经鱼腰.丝竹空。

反复摩动数次。

（2）操作要领指掐法用力较重，术后加轻揉法，以减轻局部不适感；操作时，受术者有酸麻胀的感觉，术后有局部温热和增益视力感！（四）按耳法（1）操作步骤先以两手拇指分置其两耳前，按盖两耳孔后，做深吸气，闭口中暂停呼气，并迅速用两手中指分置鼻孔两侧并按压之，稍停，随即两手中.拇指突然放开，同时使其用力呼气，反复操作3—5次。

美容面部穴位图详解头部百会位于两耳尖联机的中点，头顶中央应用范围很广，。

四神聪百会先后摆布各1寸，共4个穴位。

头维额角发际上一小指。

脸颊部下关颧骨弓下缘缺刻处，张口则缺刻消散，闭口则浮现，此处即是穴。

颧髎秋水外角直下，颧骨下缘缺刻处。

颊车下颔角骨前方缺刻中，咬牙时有肉隆起处。

眼部睛明秋水内角旁开0.1分处攒行眉头尽处竹丝空眉梢尽处瞳子髎秋水外角旁开0.1分处阳白眉正中直上一横指四白直视，瞳孔直下一横指鼻部迎喷鼻鼻翼旁开一小指口部人中人中上三分之一处地仓吵嘴旁开一小指承浆嘴唇下方中央缺刻处在脸部的这些个穴位中有十6个使容貌美丽穴，现古方疑问病专业人士为您列举如下：百会、印堂、攒竹、太阳;听宫、颊车、睛明、迎喷鼻;承泣、四白、巨髎、地仓;颥骨、鱼腰、翳风、承浆。

以上十6个使容貌美丽穴，如能时常点按，不仅能到达使容貌美丽的效果，并且能提高智力以及脑力。

对治疗神经机能失调,头晕,耳聋,耳鸣等疑问病也有显著疗效。

同时古方儒医为您推荐以下绿化五官推拿法：连结肤质光泽在头额部、发际下从左神庭穴推拿到右神庭穴。

此法不仅能维护肤质光泽，也能使精神利落索性酣畅无比。

创造清澈的双眸指压秋水四周，每一个点以手指头肚儿轻压三秒钟便可。

鼻梁绿化从眼端至鼻翼的四周，每一处指压三秒钟。

做八至十遍。

然后，再用三拇指以及食指推拿鼻翼、鼻尖部位，久而久之，能使肤质绿化。

眼下指压施用三拇指、食指在颧骨内侧，用向上提的方式指压，能帮忙消弭眼下肌肉松弛。

推拿嘴唇施用食指以及三拇指，轻轻压嘴唇四周，并轻揉嘴唇。

对峙时常做能使嘴唇细嫩。

脸部有九条经络拍脸就等于疏通经络
拍脸就等于疏通经络这个很多朋友都不知道吧，每天早晚洗脸涂抹日常护肤品之后，在面部做轻柔按摩、点穴，就能疏通整个经络，从而达到美容驻颜、抗皱、美白淡斑、补水保湿、保持年轻态等功效!
面部经络口诀
睛明穴上膀胱经、胆经三焦走侧面
大肠经脉绕口唇、太阳小肠走耳前
六腑阳经走到面、肝经重合胃经线
任督二脉走中间、面部经络九条线
面部九条经络
1、任脉：(会阴开始，止于人中附近)主妇科和月经。

如果任脉不通，会引起月经量过多或过少，容易感染妇科疾病，反映在面部就是暗黄无光泽长色斑。

2、督脉：(尾椎骨穿过百汇穴，止于人中附近)主气。

如果督脉不通会引起肩周炎颈椎病腰膝酸软，反应到面部就会毛孔粗大，蜡黄。

无弹性。

3、膀胱经：(从脚底到环跳穴止于眼底睛明穴)如果不通会出现尿频尿急浑身无力，反应到面部就会有黑眼圈眼袋。

4、胆经：(人体最热的一条经)表现为太阳穴青筋外露，容易脾气爆燥，肝气郁结，引起乳腺增生。

胆经主人的思维能力，不通的话，还会影响我们的记忆力，引起偏头痛，反应到面部就是眼尾长色斑，额角青筋暴露。

面部穴位：【产品说明】砭圣旗舰店砭石T型按摩锥符合人体的骨骼结构，可用于点按人体各部位的穴位，也可以适用于砭术十六法中的压法、刺法、划法、扣法、刮法、拍法、揉法、振法及拔法等。

砭石T形锥是足部保健专用工具，作用于脚底反射区效果极佳。

具有携带方便、操作容易、行之有效的特点。

使用方法分为点压和点刺两种，用锥尖作用于人体的腧穴、耳穴、手点、足底等部位疗效明显。

操作：使用锥尖垂直于皮肤表面施力，受压穴部有酸麻胀的感觉为得气。

疼痛的感觉说明该穴位为疾病的反应点。

【百会】：左右两耳洞向上升，在头部连结后的那条线的顶点。

[ 预防过量饮食、便秘。

它可以起到安定精神预防饮食过量。

]【承浆】：任脉穴，在面部，下唇之下，当颏唇沟与前正中线之交点处。

[ 消除胸颈浮肿。

它能控制荷尔蒙的分泌，保持肌肤的张力，预防脸部松弛。

]【迎香】：手阳明大肠经穴，在面部，鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中。

[ 减轻肩膀酸痛及鼻塞。

此穴位不仅可以消除眼部浮肿、预防肌肤松弛，还能减轻肩膀酸痛。

]【地仓】：足阳明胃经穴，在面部，口角外侧，上直瞳孔。

[ 抑制食欲。

胃部如果持续处于高温状态，就会促进食欲，所以此穴的功能是降低胃温、抑制食欲。

]【颊车】：足阳明胃经穴，在面部，在下颌角之前上方，1横指(中指)，当咀嚼时咬肌隆起，按之凹陷处。

[ 消除脸颊的浮肿。

它可以有效消除因摄取过多的糖分所造成的肥胖。

]【承泣】：足阳明胃经穴，在面部，在眼眶下方，瞳孔直下，亦即下眼睑与颧部的移行处。

[ 眼袋松弛。

由于有胃下垂的人眼袋容易松弛，所以此穴能提高胃部机能，从而防止眼袋松弛。

]【攒竹】：足太阳膀胱经穴，在面部，当眉头陷中，眶上切迹处。

[ 缓和眼睛的疲劳和浮肿。

眼睛疲劳以及头痛，都会引起眼部四周的浮肿。

此穴位可以缓和不适。

]【太阳】：经外奇穴，在颞部，当眉稍与目外眦之间，向上后约1横指的凹陷处。

[ 消除眼睛疲劳、浮肿。

此穴位可促进新陈代谢。

]【球后】：眼尾正下方，脸颊头下处。