神奇的面部九条经络!

面部拨筋滋养五脏!一次拨筋胜过十次美容!（附拔筋动图手法）下垂的皮肤你担心吗？暗黄的皮肤你惧怕吗？皱纹的肌肤你恐惧吗？那是因为：面部的经络穴位不通，气血运行不畅，细胞含氧量低，都处在半休眠状态了，再多的水分和营养，也只能到表皮层，渗透不下真皮层去，而决定我们皮肤质量的正是真皮层。

面部拨经·你不知道的事1、面部拨经是双向(经络+气血)的调理；2、面部拨经调的是人体气血运行的通道，是对整个人体“面”的调整。

面部拨经其实也就是刮痧；玉石拨经棒渗透力直达真皮层，疏通经络，刺激穴位，迅速改善面部供血，促进细胞活跃度。

第一次，你感觉酸痛；第二次，你的皮肤开始透明、光泽、柔软；第三次，脸部轮廓开始再现；第四次……总之喜悦一定超出你的想象!一、为什么要做面部拨筋？面部的问题（色斑、脸色发黄、发灰、发暗、长痘等等）往往是体内病情变化的征兆，它是内在器官对外的一面镜子。

它的产生是人体经络不通、气血津液流通郁积在上半身所致。

血液之所以阻滞，原因多是肝脾肾的虚弱。

肝脾经络受阻，发于脸面为面部皮肤问题，发于体内则形成囊肿、炎症等一系列妇科问题。

所以在日常生活中只要注意疏通经络保健内在器官，就能够从根本上起到美容的作用，并且会保持天然的美，质朴自然的气色。

二、什么是经络？在面部运行的经络有哪几条？经络是经脉和络脉的总称。

它纵横交错，遍布全身，它是人体气血经历之路，内在脏腑，外连四肢关节，并借此运行气血，输送营养，协助脏腑完成生理功能，抵抗病邪，传导虚实。

简单的说：经络是人体气血运行的通路，营养的输送和毒素的排泄都通过经络来完成。

人体的健康和疾病都通过经络传导到面部反射区反射出来，而面部则是人体的一面镜子，反映虚实。

面部分布着9条经络，每条经络都有各自的作用，面容好不好直接和这些经络通不通畅有直接的关系。

1、任脉：(会阴开始，止于人中附近)主妇科和月经。

如果任脉不通，会引起月经量过多或过少，容易感染妇科疾病，反映在面部就是暗黄无光泽长色斑。

神奇九转的用法神奇九转，是一种传统中医疗法，据说可以通过按摩和特殊技巧来疏通经络、促进气血流通、强身健体。

它源自中国古代的中医学理论和实践，被认为是一种非常有效的疗法。

在亚洲和其他地区，神奇九转已经被广泛应用，并且在一些地区取得了很大的成功。

下面我们来看看神奇九转有哪些用法。

神奇九转可以用于治疗各种疾病。

根据中医理论，神奇九转可以通过疏通经络，促进气血流通，从而调整人体的阴阳平衡，达到治疗疾病的目的。

它被广泛应用于治疗颈椎病、腰椎病、关节炎、神经痛、失眠等疾病，取得了不少成功的案例。

神奇九转也可以用于保健养生。

通过神奇九转的按摩和特殊技巧，可以促进全身的血液循环，增强机体的抵抗力，提高免疫力，从而达到预防疾病、保持健康的目的。

它被广泛应用于中老年人的保健养生，取得了较好的效果。

神奇九转还可以用于调理情绪、缓解压力。

根据中医理论，人体的精神状态和身体健康密切相关，而神奇九转可以通过按摩和特殊技巧，调理人体的气血运行，平衡阴阳，从而达到调理情绪、缓解压力的目的。

它被广泛应用于工作压力大、情绪不稳定的人群中，取得了不错的效果。

神奇九转还可以用于美容养颜。

通过神奇九转的按摩和特殊技巧，可以刺激面部的穴位和经络，促进面部的血液循环，改善面部皮肤的新陈代谢，达到美容养颜的目的。

它被广泛应用于美容护肤领域，取得了一些成功的案例。

神奇九转不仅可以用于治疗各种疾病，还可以用于保健养生、调理情绪、缓解压力、美容养颜等方面。

使用神奇九转时需要找到专业的中医师，严格按照医生指导进行操作，以确保安全和有效。

希望大家在使用神奇九转时，能够充分发挥其作用，获得健康和美丽。

神奇的面部九条经络！神奇的面部九条经络！2016-11-27收到MM留言：“常说面部有9条经络，是哪几条呢？”那就一起来看看吧~▼人体的面部巡行的经络有9条1.任脉：(会阴开始，止于人中附近)主妇科和月经。

如果任脉不通，会引起月经量过多或过少，容易感染妇科疾病，反映在面部就是暗黄无光泽长色斑。

2.督脉：(尾椎骨穿过百汇穴，止于人中附近)主气。

如果督脉不通会引起肩周炎颈椎病腰膝酸软，反应到面部就会毛孔粗大，蜡黄。

无弹性。

3.膀胱经：(从脚底到环跳穴止于眼底睛明穴)如果不通会出现尿频尿急浑身无力，反应到面部就会有黑眼圈眼袋。

4.胆经：(人体最热的一条经)表现为太阳穴青筋外露，容易脾气爆燥，肝气郁结，引起乳腺增生。

胆经主人的思维能力，不通的话，还会影响我们的记忆力，引起偏头痛，反应到面部就是眼尾长色斑，额角青筋暴露。

5.胃经：(止于眼底的承泣穴)，四白穴又称美容穴。

胃经不通会出现消化不良的现象，反应到面部会出现面部肌肉松弛无弹性发黄无光泽，反映到眼部就是眼袋突出。

6.大肠经：(主排泄)便秘.口臭或者便溏。

肺和大肠相表里，肺主皮毛，反映到头面部就是毛发干枯，皮肤粗糙，苍白无血色。

7.小肠经：(主吸收)不通会引起心慌胸闷，会使人过胖过瘦，面部会使人眉心长痘。

8.三焦经：(主气)不通会偏头痛、头晕耳鸣、上热下寒;手足怕冷、倦怠易怒;皮肤容易过敏;肌肉关节酸痛无力、食欲不振。

9.肝经大络：(主解毒)肝经不通会引起眼睛干涩，解毒功能差，月经量少，脾气急躁，反映到面部引起长斑，面色暗黄。

所以，咱们通过面部按摩、拨筋或刮痧能疏通整个经络，从而达到美容，祛斑除皱纹等功效！拨筋术的来源传说：三国时期，相传三国魏国时，名医华佗，遇到一个年轻妇人求诊，她年方十八，却满面疙瘩，肤色晦暗，毫无光泽，华佗根据中医理论“外病内治”之道，而久治不愈，为此，他伤透了脑筋。

直到一天，他就诊返回途中，路经一农田，见一农夫在清理布满杂草的水沟，锄到之处，杂物即除，久滞的流水便顺利而过。

图解10个脸部穴位一按就瘦脸图解10个脸部穴位一按就瘦脸（1 ／10张）承泣穴--眼袋松弛位于眼球正下方，约在眼廓骨附近。

由于有胃下垂的人眼袋容易松弛，所以此穴能提高胃部机能，从而防止眼袋松弛。

图解10个脸部穴位一按就瘦脸（2 ／10张）攒竹穴--缓和眼睛的疲劳和浮肿眉头下方凹陷之处即是。

眼睛疲劳以及头痛，都会引起眼部四周的浮肿。

此穴位可以缓和不适。

图解10个脸部穴位一按就瘦脸（3 ／10张）太阳穴--消除眼睛疲劳、浮肿眼睛与眉毛间的侧面，向后约1横指处，快接近发际处。

此穴位可促进新陈代谢。

图解10个脸部穴位一按就瘦脸（4 ／10张）颊车穴--消除脸颊的浮肿沿脸部下颚轮廓向上滑，就可发现一凹陷处，即为此穴位。

它可以有效消除因摄取过多的糖分所造成的肥胖。

图解10个脸部穴位一按就瘦脸（5 ／10张）迎香穴--减轻肩膀酸痛及鼻塞眼球正下方，鼻翼的旁边即是。

此穴位不仅可以消除眼部浮肿、预防肌肤松弛，还能减轻肩膀酸痛。

图解10个脸部穴位一按就瘦脸（6 ／10张）承浆穴--消除胸颈浮肿下唇与下颚的正中间凹陷处即是。

它能控制荷尔蒙的分泌，保持肌肤的张力，预防脸部松弛。

图解10个脸部穴位一按就瘦脸（7 ／10张）地仓穴--抑制食欲嘴角旁约0.5cm处即是。

胃部如果持续处于高温状态，就会促进食欲，所以此穴的功能是降低胃温、抑制食欲。

图解10个脸部穴位一按就瘦脸（8 ／10张）球后穴--提高小肠的机能眼尾正下方，脸颊头下处。

能调整小肠机能，帮助吸收。

图解10个脸部穴位一按就瘦脸（9 ／10张）百会穴--预防过量饮食、便秘左右两耳洞向上升，在头部连结后的那条线的顶点，即是百会穴。

它可以起到安定精神预防饮食过量。

图解10个脸部穴位一按就瘦脸（10 ／10张）天突穴--促进水分的排除位于喉斜下方肌肤的内侧。

它能刺激甲状腺，促进新陈代谢，去除脸部多余的水分。

面部拨筋面部拨筋功效：疏通面部九条经络，促进新陈代谢，和血液循环，达到收细毛孔，祛除面部黄气，晦暗，色斑。

使皮肤提升紧致，细腻红润有光泽。

九条经络在面部主要的作用任脉：统领阴经，主血。

使面部红润有光泽。

督脉：统领阳经，主气。

使面部紧致有弹性，淡化黑眼圈，膀胱经：主疏泻，消除眼袋，预防上眼睑水肿。

三焦经：主免疫力，防止上眼睑松弛下垂。

胆经：消除面部多余脂肪，修复轮廓，帮助睡眠，治疗头晕头痛。

胃经：防止面部皮肤松弛下垂，消除胃病引起的青黑色眼圈，导致眼部结节。

大肠经：收细毛孔，控油，祛痘。

小肠经：分清浊，促进面部精华产品有效吸收。

肝经：藏血排毒，祛黄气淡化色斑。

帮助睡眠。

备注：a拨到筋，拨动筋b皮肤拨发热，c，操作时间25分钟a，面部展油。

b，开面八穴;印堂，太阳，颧髎，迎香，颊车，地仓，人中，承浆。

（每个动作2遍，2分钟）c，疏通面部九条经络：（每个动作2遍，10分钟）1，任脉（下巴---唇线）2，督脉（应堂----神庭）3，膀胱经（上睛明----发际线）4，三焦经（眉尾----角孙）5，胆经（童子髎--听会）6，胃经（四白--颧髎---地仓--下关--头维）7，大肠经（迎香---口禾髎---口周）8，小肠经（颧髎--听宫）9，肝经（地仓绕唇一周--地仓--下关--头维)D，单边斜拨五线（每个动作2遍，5分钟）承浆---听会地仓---听宫迎香---太阳承泣----太阳额头---发际线E，双手掌交替单边五线提升（每个动作2遍，3分钟）承浆---听会地仓---听宫迎香---太阳承泣----太阳额头---发际线1 / 1。

头面部常用穴位及其作用头面部常用穴位面部按摩的目的与功效一、增进血液循环，给组织补充营养。

二、增加氧气的输送，促进细胞新陈代谢正常进行三、帮助皮肤排泄废物和二氧化碳，减少油脂积累。

四、使皮肤组织密实而富有弹性五、排除积于皮下过多的水分，消除肿胀和皮肤松弛现象，有效的减缓皮肤衰老六、消除疲劳，减轻肌肉疼痛和紧张感七、改善睡眠质量头面部常用穴位印堂穴位置：两眉头连线的中点处。

主治：健脑醒神，安神定志，明目开窍。

适用于前头痛、目眩、眼疾、感冒、精神疲乏、失眠、鼻炎、高血压等病症。

感觉：按压有酸胀感。

迎香穴位置：鼻翼外旁开5分，鼻唇沟内。

主治：清热散风，宣通鼻窍，预防感冒。

适用于感冒、鼻炎、鼻塞、嗅觉不灵、口眼歪斜等病症。

感觉：局部按压有胀感。

鼻子不闻香臭，经按压有“通气”感。

水沟穴（人中穴）位置：在人中沟上三分之一与下三分之二交点处。

主治：常用于小儿惊风、中暑、中风、面神经麻痹、急性腰扭伤的治疗与急救。

睛明穴位置：目内眦旁上方0.1寸处。

主治：常用于目疾病的治疗与保健。

攒竹穴位置：在眉头，当眶上切迹处。

主治：常用于头痛、目眩、眉骨痛、目赤肿痛、视物不清、流泪、口眼歪斜等病症的治疗与保健。

穴名定位主治百会头顶正中线与两耳尖连线的交点头痛，头晕，昏迷印堂两眉内侧端连线之中点头痛，前头痛，失眠，鼻疾人中鼻唇沟上1/3与下2/3交界处昏迷急救，急性腰扭伤四白正视，眼眶下1寸，眶下孔处眼疾，口眼歪斜承泣眶下缘上方，目下七分近视眼，角膜炎颊车下额角前0.5寸牙痛，面疾迎香鼻翼旁开0.5寸鼻部疾患太阳眉梢与外眼角中间向后移一横指眼疾，偏头痛的凹陷处风池胸锁乳突肌与斜方肌之间的凹陷处头痛，颈部痛，耳鸣头面部常用的按摩手法1.开天门法（1）体位坐位或仰卧位，术者站立或坐其头前。

（2）操作术者以两手拇指指腹，置于患者两眉间的印堂穴处，自印堂向上直抹到前发际处的神庭穴止。

两手拇指轮流进行，反复推抹20～30次。

(3) 要领1)两拇指指腹用力均匀一致，和缓有力，以局部微红为度。

1.颊车经别:足阳明胃经。

定位:下领角前方一横指凹陷中，咬牙时咬肌隆起最高点处主治:牙痛、暗疮、口臭、腮腺炎.还可消除面部皱纹及.2、承浆经别:任脉。

定位:颊唇沟的中点。

主治:牙齿肿痛、口歪，对月经前后忽然增多的暗疮有效，可治疗热气疮、唇风.3.大迎定位:下颁角前1.3微暇凹陷中，咬肌附着部前缘，闭口鼓气时即出现一沟形凹陷，即于凹陷下端取之:。

主治:牙痛、口歪、口臭、暗疮、睡眠癖牙症等。

4.下关定位:颧弓下缘，下领骨a状突之前方，切迹之间凹陷中。

合口有孔，张[C7即闭;，主治:耳聋、耳鸣、牙痛、下领关节炎、暗疮、旋耳疮、斑点、黄褐斑、面部皱纹等.5.地仓定位:口角旁0.4微暇，巨移穴直下取之。

主治:口歪、流口水、口周皮炎、唇风、单纯疤疹，面肌下垂、口周皱纹等。

6.听宫经别:手太阳小肠经。

定位:耳屏前，下领骨裸状突的后缘，张日呈凹陷处。

主治:耳聋、耳鸣、牙痛、暗疮、湿疹、可改善不正常之面色，令粗糙皮肤细腻7.听会经别:足少阳胆经。

定位:耳屏间切迹前。

下领骨裸状突的后缘，张口有孔。

主治:耳鸣、耳聋、下领关节炎，改变面上不正常之肤色，耳部湿疹、祛除面部昏暗、黑斑等。

8.人中经别:督脉。

定位:人中沟的上1/3与中1/3的交界处。

:主治:口眼歪斜、昏迷、腰痛、对笑肌、面部表情肌有良好的连带作用，有利于消除皱纹，可消除口臭，对单纯疮疹、唇炎有效.、9.巨修定位:目重视、瞳孔直下，平鼻翼下缘处。

主治:口眼歪斜，牙痛，热气疮，唇风、暗疮，眼睑瞬动等，10.颧骼定位:目外毗直下，颧骨下缘凹陷中。

主治:口眼歪斜，眼睑瞬动，颊肿，暗疮，换肤后遗症，红血丝、黄褐斑等。

12.四白定位:目重视，瞳孔直下，当眶下孔凹陷中。

主治:眼睑瞬动、暗疮、黄褐斑、斑点、月经疹、脂溢性皮炎等。

13.上关定位:下关穴直上，当颧弓的上缘。

主治:牙痛、口眼歪斜、耳聋、耳鸣、消除鱼尾纹、黄褐斑、改善皮肤粗糙。

14.睛明经别:足太阳膀胧经。

定位:目内毗旁0.I微暇。

美容养颜精选十大特效穴位美容养颜精选十大特效穴位01 四白穴美白、养眼特效穴位四白穴属足阳明胃经，具有“散发脾热，向天部提供水湿”的功用，直视向前时，它位于瞳孔正下方眼眶之下的凹陷处。

此穴对治疗眼部疾病、养护眼睛及眼部肌肤、面部美白有特效，临床上还用于治疗头痛、眩晕等症。

点压、按揉，美白效果明显按揉四白穴，可加速血液循环，保证面部气血充盈，面部皮肤自然就显得光彩照人有弹性，皱纹之类的皮肤衰老问题也就解决了。

此外，四白穴还是人体面部美白的特效穴位，俗称为“美白穴”，长期坚持点压、按揉可改善面部毛孔粗大及色斑等问题。

具体方法如下：先以双手食指稍微用力地点压在四白穴上，再减轻力道轻揉几分钟，坚持一段时间便会收到美白效果。

按揉四白，还您动人双眸“四白穴”其实对我们而言并不陌生，我们从小学开始每天都在接触它，“眼保健操”的第三节就是“按揉四白穴”，可见四白穴对养护眼睛的重要性。

四白穴是明目的特效穴位，经常按摩此穴可提高眼部功能，调节穴位之下的神经系统，防治青少年近视及老年人的老花眼，对眼睛胀痛也有效。

无病无痛时，当做眼部的自我按摩，可保持眼睛的水润、清凉，让双眸明亮动人，电力十足。

按揉四白，和黑眼圈说拜拜黑眼圈是由于用眼过度，眼睛疲劳造成眼部血液循环不畅引起的，按揉四白穴可活血化淤，保证眼部气血正常运行，补充眼部神经营养，缓解眼部肌肉紧张，消除疲劳。

长期坚持，自然能防治黑眼圈。

按揉四白最简单的方法就是像我们小时候做眼保健操一样，先将双手食指指腹贴于脸部双侧穴位上，然后稍微施力在穴位上按揉，做足8拍即可。

02 睛明穴为眼睛输送气血的第一要穴睛明穴又叫“泪空”、“泪孔”，在足太阳膀胱经上，为人体腧穴，有“降温除浊”的功用。

它位于双目内眦外上方的凹陷处，膀胱经的经血借由此处交于眼睛，可改善眼睛疲劳症状，使视力保持清晰，因此得名“睛明”。

睛明穴主治眼睛视力不清、眼睛红肿、近视、风流眼、色盲、夜盲、内眦痒痛等眼部疾患。

脸上的胃经要穴：承泣、四白、巨髎、颊车、头维穴胃经这条经络很长，它从头到胸、腹、大腿、膝盖、小腿，最后直达双脚。

如果它畅通无阻，不但能让人睡得香，胃口好，脸色红润，还能让人返老还童。

胃经，顾名思义，是管理胃肠功能的。

胃肠功能一旦失调，整个人就会虚弱下来。

在日常生活中，如果某个人爱吃、能吃，而且消化特别好，大家就会说他有口福。

而有的人虽然能吃，吃下去的东西却停在肚子里不消化；有的人吃一点儿就肚子胀；还有的人不论对酸的、辣的、凉的、硬的都非常敏感，沾一点儿肚子就不舒服。

这些不仅是肠胃问题，还会影响睡眠，并且最终影响整个人的心情和精神状态。

那么，从哪里调节最便捷呢？就从胃经来调节。

因为，胃经上的很多穴位都是非常对症的，而且十分好找，用起来也特别方便。

胃经上的穴位共有45个，其中22个暂时不用去记，只用剩下的23个，就够我们养护后天之本了。

·治迎风流泪、流泪控制不住、青光眼等：按揉承泣穴承泣穴是胃经的第一个穴位，离眼睛非常近，就在眼眶处。

“承”是承接、承载的意思，“泣”就是哭泣。

当您眼睛累了、迎风流泪、流泪控制不住、有青光眼等毛病，承泣穴就可以向您伸出救援之手。

有人眼睛老眨巴，眼皮平白无故地跳。

对这种情况，有的人比较迷信，说眼皮跳是有讲究的，“左眼跳财，右眼跳灾”。

所以眼皮一跳，心里就嘀咕。

如果是左眼皮跳还好，右眼一跳，心里就慌了，总觉得有灾祸要发生。

现在知道了这个承泣穴，您就有办法了：如果左眼皮跳，咱甭管它，发财嘛，巴不得呢；如果右眼皮跳，您心里慌，那赶紧揉右眼下边的承泣穴，您一揉，眼皮就不跳了，这灾也就过去了。

所以，揉穴位不仅能防病治病，还能消灾，挺好！·治黑眼圈、老花眼、眼睛痒或胀痛、三叉神经痛：每天按揉四白穴看东西特别清楚，在成语里叫做“一清二白”。

“白”是看得清楚，“二白”是看得很清楚，那“四白”就是看得更清楚了，所以四白穴是一个明目穴。

记得上小学的时候，课间大家都要做眼保健操，其中一节就是按揉四白穴。

⾯部经络⾛向图七⼤经络畅通⾝体才健康 【就爱阅读健康导读】⼈体⼤多数部位都不满经络⽳位，脸部也有。

那么你了解⾯部经络⾛向情况吗？接下来⼀起了解⾯部经络⾛向图，⾯部七⼤经络畅通了⾝体才更健康！ 中医上说，⾯部经络是运⾏⽓⾎、联系脏腑和体表及全⾝各部的通道，是⼈体功能的调控系统。

经络学也是⼈体针灸和按摩的基础，是中医学的重要组成部分。

经络学说是祖国医学基础理论的核⼼之⼀，源于远古，服务当今。

在两千多年的医学长河中，⼀直为保障中华民族的健康发挥着重要的作⽤。

以经络细胞群为主体的经络延续多年的''神经-体液''，''神经-内分泌-免疫''假说有许多优势，它能⽐较轻松，且顺其⾃然地就能解释清楚''神经-体液假说等''费很⼤劲和很⼤周折也解释不清的''简单''经络现象、⽽若将现代，精致，实体，单纯，单⼀的''经络细胞社会模型''，⽤于传统古代(古典)的，粗特征、故⼜将传统的机体三种调节的另⼆种，神经调节和体液调节补充，综合加⼊''经络的细胞群模型''使其更具中医的整体性。

因此，⼜提出了更具整体(全⾯)和概括性的经络''细胞群-神经-体液多系统协同模型''或''细胞社会-缝隙-神经-体液(内分泌-免疫)多系统协同说''，''细胞-缝隙-结缔组织-⾎管-淋巴-体液(内分泌-免疫)-神经多元系统协同假说''等。

⽣理功能 中医把⾯部经络的⽣理功能称为“经⽓”。

其⽣理功能主要表现在沟通表理上下，联系脏腑器官；通⾏⽓⾎，濡养脏腑组织； 1、沟通表理上下，联系脏腑器官：⼈体由五脏六腑、四肢百骸、五官九窍、⽪⾁筋⾻等组成，它们各有其独特的⽣理功能。

面部美容是美容的核心内容，而面部皮肤又与面部有直接的关系。

一个人脸上长有雀斑或蝴蝶斑必然影响面部的美。

进行面部美容经穴按摩，不仅使面部舒服，明目安神，而且具有防治雀斑、蝴蝶斑等功效。

（一）按摩的穴位及其主要手法面部按摩的主要经脉：足少阳胆经、足阳明胃经、足太阳膀胱经、手阳明大肠经、手太阳小肠经、手少阳三焦经等。

主要穴位有：阳白、光明、童子、四白、下关、率谷、耳门、听宫、风池、头维、颊车、承泣、足三里、迎香、外关、合谷、内关、颧、睛明、丝竹空、攒竹、人中、承浆。

还有一些经外奇穴：医明、印堂、太阳、球后、上迎香、颊承浆等穴。

主要手法：推、摸、点、按、摩、压、揉、掐、切。

（二）成套手法的操作及步骤第一步：推摩法被按摩者仰卧，按摩人员站在其后面，用两个大拇指肚从睛明穴开始，顺鼻梁直下推摩至迎香穴。

反复作十至十五次。

再从鼻尖至上，摸至印堂穴，反复作十至十五次。

手法要轻而柔和，然后按点印堂穴不动（十秒钟左右）。

第二步：分推法先由印堂穴沿眉骨分推，至太阳穴。

轻按力从内上手。

可促进皮下组织变化。

强制气血运行，改善皮质细胞的活力，再有太阳穴延耳前推至耳门穴和听宫穴。

按后轻轻抬起，但手不离位，用拇指与食指的指肚对合，轻捏耳垂，捏住下拽，再向上提耳尖２、３次。

随后从印堂穴分推眉骨至太阳穴按一下，手不离位，及推至耳门穴按一下，再推至听宫穴按一下，接着向下推，一直沿下巴壳窝推至人迎穴不要按压。

最后是从印堂分推至太阳穴，再轻按一下。

由太阳穴向后推至率谷穴，换中指用指肚推至风池穴。

这是中指肚按住风池穴，大拇指肚按在太阳穴上。

两手按好后，中指揉风池穴十至十五圈，然后用轻力向后拉提二三次。

这一手法能促使手少阳三焦经、足少阳胆经、足阳明胃经、手阳明大肠经等经脉活跃，气血加快运行，使面部皮肤冲血，温度得以调节，加速新陈代谢，从促进皮肤舒展，达到防止面部皱纹的目的。

第三步：切掐法用两手大拇指切掐眼眶，分为上下切掐。

先切掐上眼眶３至５次，后切掐下眼眶３至５次，上下都有睛明穴切掐至外眼角。

通过面部的经络共8条，主要名称，穴位及主调节如下：
1、督脉：
主经过的穴位：印堂-发际线
话术：督脉：如有堵塞、长痘、斑等表明阳气受损，因为督脉为阳脉之海，会有失眠、头晕、健忘偏头疼、做噩梦等神经性问题类的亚健康困扰。

通该经络有开霉运的效果。

2、膀胱经：
主经过穴位：睛明-攒竹-发际线
话术：如有异常症状表明有尿频尿急的亚健康困扰，因为它是人体的下水道。

或者身体臃肿，易肥胖并且不好减肥。

疏通此经络有减肥的功效
3、胃经：
主经过穴位：承泣-四白-巨髎-地仓-大迎-颊车-下关-头维
话术：此经络有异常症状表明有胃炎、胃溃疡、消化不良的症状；皮肤方面有长眼袋、油脂粒、汗管瘤。

4、任脉：
主经过穴位：承浆-廉泉
话术：通此经络有改善双下巴、雕塑脸部轮廓的效果，任脉为阴脉之海，所以有异常反映可能会有妇科炎症、白带异常、妇科湿毒重的困扰。

5、三焦经：
主经过穴位：丝竹空-耳和髎–耳门-角孙--翳风
话术：上焦通百脉。

如此经络不通，全身无力，身体免疫力下降，是正处于亚健康时期的排毒功能障碍
6、胆经：
主经过穴位：阳白-听会
话术：如有异常症状如月经延后的现象，无光泽。

疏通此经络有改变皮肤暗黄，调理月经周期的效果。

7、大肠经：
主经穴位：迎香-水沟
话术：通此经络有开桃花运，改善鼻炎、便秘、改善皮肤松弛下垂，达到瘦脸的效果
8、小肠经：
话术：有异常反应有肠炎和便秘、腹泻的亚健康问题，。

文章导读? ? ? 一、为什么要做面部拨筋?面部的问题(色斑、脸色发黄、发灰、发暗、长痘等等)往往是体内病情变化的征兆，它是内在器官对外的一面镜子。

它的产生是人体经络不通、气血津液流通郁积在上半身所致。

血液之所以阻滞，原因多是肝脾肾的虚弱。

肝脾经络受阻，发于脸面为面部皮肤问题，发于体内则形成囊肿、炎症等一系列妇科问题。

所以在日常生活中只要注意疏通经络保健内在器官，就能够从根本上起到美容的作用，并且会保持天然的美，质朴自然的气色。

文章导读二、什么是经络?在面部运行的经络有哪几条?经络是经脉和络脉的总称。

它纵横交错，遍布全身，它是人体气血经历之路，内在脏腑，外连四肢关节，并借此运行气血，输送营养，协助脏腑完成生理功能，抵抗病邪，传导虚实。

简单的说：经络是人体气血运行的通路，营养的输送和毒素的排泄都通过经络来完成。

人体的健康和疾病都通过经络传导到面部反射区反射出来，而面部则是人体的一面镜子，反映虚实。

文章导读三、五行面部拨筋原理面部拨筋是以中医全息经络学为理论基础，通过疏通面部经络，刺激脏腑面部反射点，活化气血，散瘀化结，代谢血管内毒素及废物，从而还原皮肤本色。

做了各种各样的美容，还是觉得脸上长斑长痘无光泽，原因在于我们的经络堵了，所有的营养成分无法更好的吸收，就像我们在家养花一样，经常按摩补水就相当于每天给花浇水施肥，但是如果不松土的话，那么营养只停留在表面，无法到达根部，那么这盆花开的还是不够旺盛漂亮，我们的皮肤也是一样，做面部拨筋就相当于给皮肤松土，只有把经络疏通了，这些营养物质才能被真正完全吸收，达到理想效果。

文章导读四、面部拨筋的效果1、增强抵抗力，预防敏感。

调节肝脏解毒功能，调理肝经(抗敏感)。

2、调节心脏供血功能，调理心经，改善皮肤因缺乏水分而干燥现象。

(补充水份)3、调节脾经，调理因脾功能下降引起的面部暗黄，缺乏营养的症状。

(回春抗衰)4、调理因肺功能引起的毛孔粗大现象。

(平衡油脂、抗痘 )5、调节肾经，调理因肾功能下降引起的眼袋，面色暗沉的现象。

面部美容按摩穴位面部美容按摩穴位1、美额穴位：美额取头维、阳白、印堂穴。

头维位于头侧部额角发际上0.5寸;阳白位于前额部，瞳孔直上，眉上1寸处;而印堂位于前额部两眉间连线的中点处。

2、美眼穴位：美眼取攒竹、阳白、鱼腰、太阳、承泣穴。

攒竹位于内侧眉头凹陷中，眶上切迹处;鱼腰位于额部，瞳孔直上，眉毛中;太阳位于外眼角向后1寸凹陷处;承泣位于面部，瞳孔直下，当眼球与眶下缘之间。

攒竹穴定位：眉头，归属足太阳膀胱经功用：疏经活络，明目主治：眼睑下垂，近视，斜视，呃逆，头痛，眼疾鱼腰穴定位：眉峰，归属经外奇穴功用：疏经活络主治：上睑下垂，脱眉，鱼尾纹，近视，斜视。

3、美颜穴位：美颜则取听宫、颧髎、颊车、迎香、地仓、人中、夹承浆穴。

这些穴位的位置分别是，听宫在耳屏前，张口时的凹陷处;颧髎在外眼角直下，颧骨下缘凹陷处;颊车位于下颌角前上方约1横指，张口时的凹陷处;迎香位于鼻翼外缘中点旁开约0.5寸，当鼻唇沟凹陷处;地仓位于口角旁0.5寸处;人中则是鼻唇沟上1/3处;夹承浆则在颏唇沟正中凹陷两边各1寸处。

面部穴位按摩快速去皱纹效果如何呢?面部穴位按摩可以快速去皱纹哦!我们的脸上藏有很多“美容穴”。

只要我们正确按揉这些穴位，就能使面部气血流畅，达到防皱去皱的保养效果。

按摩功效：与面部穴位相关的经络连接着全身众多部位，通过按压这些穴位，不仅能使皮肤细腻柔嫩、延缓或减少面部皱纹的产生，而且能清脑醒神、充沛精力，达到自然的健康美。

按摩方法：面部穴位按揉最佳的时间段是洗浴后，这时血液循环加快，体温上升，如果对面部穴位给予按揉，效果最好。

入睡前，放松心情进行按揉，对皮肤弹性的恢复、消除和延缓皱纹的产生也很有帮助。

次之的时间段是在早晨起床后或午饭后。

面部按揉的方法有三个要点：一是穴位要准，二是动作要柔，三是用力要恰当。

具体方法是，洁面后，手心相对，搓热手指指腹，对头面部诸穴进行按揉。

通常可用拇指、食指或者中指的指尖进行，手法要轻，每个穴位可用2～3分钟，然后用指尖压穴，直到穴位酸胀为止。

面部刮痧经常用到的经络穴位
头部为诸阳之会，而面部则是十二条经络中有六条手足三阳经经过，并有督脉所主。

其分布大致如下：
1、手足阳明经：正面眼睛以下大部分区域；
2、手足少阳经：耳部上下旁测区域；
3、手足太阳经：眉上额部及头顶、后枕部。

面部刮痧的步骤
1、先准备一块干净的面部砭石刮痧板，另外要准备刮痧乳，如果没有刮痧乳可以使用复方精油代替；
2、准备妥当之后，先刮拭前额。

涂上刮痧乳，额中开始到太阳穴结束，刮痧板要与皮肤保持＜15°的距离；
3、之后是眼眶周围，手法一定要轻，上眼眶是由里向外，刮痧板先直立，后顺势平拉，下眼眶同样操作；
4、刮拭面颊，此为砭石面部刮痧的重点，操作时可加重力度，但不能过多的拉动皮肤，顺序为从鼻子侧部至面颊外侧刮拭，直太阳穴；
5、口周围，用刮痧板由里向外轻轻刮拭，从上唇中到嘴角二侧、下唇到嘴角二侧；
6、鼻口，由上到下，从印堂到鼻尖；
7、下颌，采用砭石刮痧板的角，分上下分上下刮试面颊到耳前。

8、颈部路线：由神经沿着淋巴走向，从耳后至锁骨轻刮，向下排颈部淋巴液。

使用砭石面部刮痧，可每天进行一次，10次为一疗程。

但是需要记住的是，要刮痧就需要定下隔一周坚持一个疗程的决心，相信坚持数周之后，你的面部改善效果将会十分的明显。

刮痧时，尤其是面部刮痧手法一定要轻，让皮肤有一个适应的过程。