常用头面部穴位

穴位详解模块一：头正面（1）印堂穴位置：两眉头连线的中点处。

主治：健脑醒神，安神定志，明目开窍。

适用于前头痛、目眩、眼疾、感冒、精神疲乏、失眠、鼻炎、高血压等病症。

感觉：按压有酸胀感。

（2）迎香穴位置：鼻翼外旁开5分，鼻唇沟内。

主治：清热散风，宣通鼻窍，预防感冒。

适用于感冒、鼻炎、鼻塞、嗅觉不灵、口眼歪斜等病症。

感觉：局部按压有胀感。

鼻子不闻香臭，经按压有“通气”感。

水沟穴（人中穴）位置：在人中沟上三分之一与下三分之二交点处。

主治：常用于小儿惊风、中暑、中风、面神经麻痹、急性腰扭伤的治疗与急救。

（3）睛明穴位置：目内眦旁上方0.1寸处。

主治：常用于目疾病的治疗与保健。

（4）攒竹穴位置：在眉头，当眶上切迹处。

主治：常用于头痛、目眩、眉骨痛、目赤肿痛、视物不清、流泪、口眼歪斜等病症的治疗与保健。

（5）太阳穴位置：眉梢与外眼角之间，向后移1寸凹陷处。

主治：醒脑明目，袪风镇痛，清堵除烦。

适用于头痛头晕、偏头痛、神经衰弱、感冒、视物不清、口眼歪斜等病症。

感觉：局部按压有酸胀感，重按较痛，有时向四周发散。

（6）下关穴位置：颧弓下缘，下颚切迹之间的凹陷处，闭口取穴。

主治：下颚关节炎、面颊肌肤麻木、口眼歪斜、上牙痛、耳鸣耳聋等病症。

（7）四白穴位置：四白穴位于面部，瞳孔直下，当眶下孔凹陷处。

解剖：在眶下孔处，当眼轮匝肌和上唇方肌之间；有面动、静脉分支，眶下动、静脉有面神经分支，当眶下神经处。

主治：目赤痛痒，目翳，眼睑(目闰)动，口眼歪斜，头痛眩晕。

指压该穴道，能提高眼睛机能，对于近视、色盲等眼部疾病很有疗效。

名解：四白。

四，数词，指四面八方，亦指穴所在的周围空间。

白，可见的颜色、肺之色也。

四白穴名意指胃经经水在本穴快速气化成为天部之气。

本穴物质为承泣穴传来的地部经水，其性温热，由地部流至四白穴时，因吸收脾土之热而在本穴快速气化，气化之气形成白雾之状充斥四周，且清淅可见，故名四白穴。

模块二：头背面（1）百会穴位置：头顶正中，两耳尖直上与头正中线交叉点处。

【关键字】速度保健按摩师人体常用穴位（92+8个穴位）一、头面部（21穴+8）1.印堂穴（经外奇穴）定位：两眉头连线之中点。

主治：头痛，眩晕，失眠，健忘，鼻塞，高血压，小儿惊风，鼻炎病。

近视，远视上星穴（督脉）前发际正中上1寸处主治：头痛，眩晕，目赤，肿痛，头皮肿，目不远视。

2.神庭穴（督脉）定位：前发际，正中直上0.5寸处。

主治：头痛，眩晕，目眩，惊悸，不眠通天穴：前发际正中直上4寸，旁开1。

5寸主治：头痛，眩晕，鼻塞，鼻出血，鼻渊。

3.睛明穴（足太阳膀胱经）定位：闭目，眼内眦的内上方0.1寸处。

主治：眼部疾病，面瘫。

耳门穴：屏上切际前，下颌骨踝状突后缘凹陷，张口取穴。

主治：耳聋耳鸣，耳痛，齿痛，聍耳（中耳炎）听会穴：耳屏间切迹前，下颌骨踝状突后缘处，张口取穴。

主治：耳聋，耳鸣，口吃，头痛，面痛。

翳风穴：耳垂后方，下颌角与乳突间凹陷处主治：耳聋，耳鸣，颊肿，口吃。

风池：平风府穴，斜方肌与胸锁乳突肌之间凹陷处主治：头痛，头晕，目赤，肿痛，项背，强痛，中风，热病，感冒。

风府穴：后发际正中直上1寸处主治：中风不语，半身不遂，头项强痛，咽喉肿痛。

4.攒竹穴（足太阳膀胱经）定位：两眉毛内侧端，眶上切迹处。

主治：头痛，目眩，眼部疾病，面瘫等。

5.鱼腰穴（经外奇穴）定位：两目正视，眉毛中点，直对瞳孔处。

主治：目赤肿痛，眉棱骨痛，眼睑颤动，目疾，面神经麻痹，眼肌麻痹等。

6.丝竹空穴（手少阳三焦经）定位：眉毛外端凹陷中。

主治：头痛，目赤肿痛，目昏花，齿痛。

7.阳白穴（足少阳胆经）定位：两目正视，瞳孔直上，眉上1寸处。

主治：头痛，目疾。

8.太阳穴（经外奇穴）定位：颞部，眉梢与外眼角连线中点后1寸处的凹陷处。

主治：头痛，感冒，眼疾，面瘫。

9.四白穴（足阳明胃经）定位：目下1寸，眶下凹陷中。

主治：赤目肿痛，面疾痉挛，口眼歪斜，头痛，目眩，眼痛。

10.鼻通穴（经外奇穴）定位：鼻骨下凹陷处，鼻唇沟上端尽处。

主治：头痛，鼻渊。

头面部常用穴位头面部的腧穴皆在手足之阳经和督脉上，故有“头为诸阳之会”的说法。

从经脉的循行上看，手三阳经从手循行到头面部，足三阳经从头面部循行到足。

常用腧穴如上：(1)手阳明大肠经穴迎香：在鼻翼外缘中部与鼻唇沟之间。

(2)手太阳小肠经穴听宫：在耳垂后方，当下颌角与关节之间。

(3)手少阳三焦经①翳风：在耳垂后方，当下颌与乳突之间。

②角孙：在侧头部，耳郭根部的上方，适对耳郭缘最高点处。

③耳门：在耳屏上切迹之前方与下颌关节突稍上方之凹陷处。

(4)足阳明胃经①承泣：在眶下缘与眼球之间，正视直对瞳孔。

②四白：在承泣直下0．3寸，当眶下孔凹陷处。

③地仓：在嘴角的外侧旁开0．4寸。

④颊车：在下颌角前上方约一横指，当咬紧牙齿时，穴位正在咬肌的隆起处。

⑤下关：在耳屏前约一横指，当颧弓与下颌切迹所形成的陷窝处，闭口取穴。

(5)足太阳膀胱经①睛明：在眼内眦的上方0．1寸。

②攒竹：在眉毛内侧端，当内眦的直上方。

(6)足少阳胆经①听会：在耳屏间切迹的前方，下颌关节的凹陷中。

②上关：在下关穴直上，颧弓上缘。

③率谷：在耳尖直上，入发际1．5寸。

④完骨：在乳突后下方凹陷处，平风府穴。

⑤阳白：在眉毛上1寸，眼平视，直对瞳孔定穴。

⑥风池：在枕骨粗隆直下的凹陷处与乳突之间，当斜方肌和胸肌之间定穴。

(7)督脉经①哑门：在第一、第二颈椎之间，约当后发际上0．5寸。

②风府：在枕骨粗隆直下，两侧斜方肌之间，人后发际1寸凹陷处。

会：距后发际上7寸，当两耳尖连线之中点定穴。

星：在前发际正中直上1寸。

庭：在前发际正中直上5寸。

沟：在人中沟上1／3与下2／3交接处。

头面部常用穴位
穴位位置主
百会
印堂
人中
太阳
攒竹
鱼腰丝竹空
晴明
承泣
四白
凤池头顶正中线与两耳尖连线的交点
两眉内侧端连线中点
人中沟上1/3与下2/3交界处
眉梢与目外眦之间向后1寸凹陷处
眉内侧端凹陷中
眉毛中点
眉外侧端
目内眦内上方凹陷中（攒竹下3分）
眼眶下缘上方目正视，瞳孔正下7分
眼平视瞳孔直下1寸，当眶下孔凹陷处
胸锁乳突肌与斜方肌之间凹陷处，平耳垂
昏厥、头痛、眩晕、失眠
头痛、眩晕、失眠、鼻炎
休克、中暑、昏迷、腰扭
感冒、头痛、眼疾
近视、前头痛、面瘫
眼疾
斜视、结膜炎、头痛、面
近视、斜视、结膜炎
近视、目赤肿痛
眼疾、头痛、面瘫
感冒、眩晕、失眠、颈肩位置主治
肩峰外下方，举臂凹陷处
垂肩，腑前纹端与肩穴连线中点
屈肘90°，肘横纹尽头与
肱骨外上髁连线中点
曲池穴下2寸
屈肘，掌心向内，曲池与腕背横纹中点连线上1/4与下3/4交界处腕背横纹上2寸，尺桡骨之间
掌侧腕横纹上2寸，两肌腱之间
手背第1、第2掌骨之间，靠第2掌骨体中点
握拳，第5掌骨头后，掌横纹尽尖处
手背，第2、第3掌骨间，掌指关节后5分
十指尖端，距指甲1分肩臂痛、肩周炎
肩臂痛、上肢功能障碍
手臂疼痛、麻木、无力
上肢酸痛、麻痹、腹痛、腹泻急性腰扭伤
感冒发热、落枕、上肢痛
昏迷、上腹痛、胸痛、恶心
感冒、头痛、发热、牙痛、中暑落枕、急性腰扭伤
落枕、手指麻木、咽喉痛
中暑、昏迷、休克。

头面部按摩（常按摩以下穴位可直接改善脸部血液循环、红润亮泽肌肤）：1）百会（位于两耳尖联机的中点，头顶中央）适用于各种原因引起的头痛、头晕、失眠，及中风、脱肛等病症。

2）治疗头痛、头昏、健忘、秃发：按摩四神聪（百会前后左右各1寸，共4个穴位），有健脑、延缓衰老的功能。

3）头维额角发际上一小指。

头痛、偏头痛、头晕、中风、三叉神经痛、视疲劳等。

4）下关颧骨弓下缘凹陷处，张口则凹陷消失，闭口则出现，此穴治理三叉神经痛、牙痛、中风、面瘫、口角歪斜。

5）颧髎：眼睛外角直下，颧骨下缘凹陷处。

牙痛、面瘫、面肌痉挛、黄褐斑、中风、口眼歪斜、视力减退。

6）颊车：下颔角骨前方凹陷中，咬牙时有肉隆起处。

牙痛、面瘫、口角歪斜、流口水。

7）睛明眼睛内角旁开0.1分；视力减退、视疲劳、近视、白内障、青光眼等各种眼疾。

及黑眼圈、鱼尾纹、眼袋。

8）攒行眉头尽处；9）竹丝空眉尾尽处；10）瞳子髎眼睛外角旁开0.1分；11）阳白眉正中直上一横指；12）四白：直视，瞳孔直下一横指；13）迎香鼻翼旁开一小指（感冒鼻塞、流鼻涕、鼻炎、鼻过敏、嗅觉失灵等鼻子疾病）；14）人中人中上三分之一处：急救穴，用于昏迷、晕厥、中风、神志不清等，及腰扭伤。

15）地仓（左上图）口角旁开一小指：牙痛、口角歪斜、流口水。

16）承浆嘴唇下方中央凹陷处：牙痛、口角歪斜、流口水，落枕。

17）消除面部浮肿：按摩嘴角两边腮的凹陷位及喉节的上方，每天持续以左右手同时按压这些穴位，每次2至3次；按摩使头脑清晰脑部功能迟钝，工作效率降低，是由于脚部活动不足而产生血液循环停滞。

如脚冷或运动不足而使脚部肌肉硬化，则会头晕眼花。

当我们考虑问题时也会不知不觉的在屋中踱来踱去，有利于清醒头脑。

1）指压“踏青竹”（位于脚心不着地处）和“踏青竹”十分钟, 可使头脑清醒，并对消肿非常有用。

2）用“足三里”打击法清晰头脑：先深吸一口气，用手刀击打的同时将气吐尽，如此重复10次。

瘦脸十大穴位有承泣穴、攒竹穴、百会穴、太阳穴、迎香穴、颊车穴、地仓穴、承浆穴、球后穴、天突穴，。

头面部常用穴位及其作用1.头部穴位头部穴位包括百会、睛明、印堂、上星、额署、五百文等。

-百会：位于头顶正中线的凹陷处，有舒筋活血、疏风解表、消肿止痛的作用，适用于头痛、眩晕、失眠等症状。

-睛明：位于额角眉毛内侧直上1寸处，有清热明目、平肝散结的作用，适用于目疾如结膜炎、青光眼等。

-印堂：位于眉毛直上、额髓中央的陷槽处，有疏肝散结、清心明目的作用，适用于头痛、眼干涩等症状。

2.面部穴位面部穴位包括迎香、太阳、印堂、巨髎、颊车等。

-迎香：位于鼻翼下缘凹陷处，有疏散风寒、通鼻窍的作用，适用于鼻塞、流涕等症状。

-太阳：位于太阳穴凹陷处，有清热解毒、镇痛止痒的作用，适用于偏头痛、面神经痛等症状。

-巨髎：位于耳垂前缘下方凹陷处，有清热祛风、利咽开音的作用，适用于咽喉肿痛、声音嘶哑等症状。

3.口部穴位口部穴位包括太阳、足三里、合谷、巨髎等。

-太阳：位于面颊耳垂下方最高凸处前缘，有清热解毒、调节免疫、镇痛止痒的作用，适用于口腔溃疡、牙痛等症状。

-足三里：位于小腿前外侧，当膝盖外侧凹陷处的一横指宽的地方，有活血化瘀、补充气血的作用，适用于口干舌燥、消化不良等症状。

4.鼻部穴位鼻部穴位包括迎香、行间、鼻翼、迎香等。

-行间：位于鼻头纵行中央峰脊部位，有通鼻窍、疏散风寒的作用，适用于鼻塞、鼻炎等症状。

-鼻翼：位于鼻翼缘处凹陷处，有通鼻窍、嗅觉明显的作用，适用于鼻塞、嗅觉减退等症状。

总结起来，头面部常用穴位主要包括头部穴位、面部穴位、口部穴位和鼻部穴位。

通过按摩、针灸等方式刺激这些穴位可以改善头痛、眼病、耳鸣、口干等症状。

但需要注意，应在专业人士的指导下进行操作，避免不当使用或过度刺激造成不良影响。

头面部常用穴位
1、印堂穴：在面部、两眉内侧端联线的中间。

2、神庭穴：位于人体的头部，当前发际正中直上0.5寸。

3、攒竹穴：位于面部，当眉头陷中，眶上切迹处。

4、鱼腰穴：位于额部，瞳孔直上，眉毛中。

5、丝竹空穴：在眉梢凹陷处。

6、下关穴：在面部耳前方，当颧弓与下颌切迹所形成的凹陷中，张口时隆起；正坐或仰卧，闭口取穴。

7、上关穴：在耳前，下关直下，当颧弓的上缘凹陷处。

8、四白穴：位于人体面部，瞳孔直下，当眶下孔凹陷处。

9、瞳子髎穴：位于面部,眼睛外侧一厘米处(目外眦旁,当眶外侧缘处)。

10、太阳穴：在眉梢与外眼角中间、向后约一寸凹陷处。

11,头维穴：位于头侧部，当额角发际上0.5寸，头正中线旁4.5寸。

12、听宫穴：位于面部，耳屏前，下颌骨髁状突的后方，张口时呈凹陷处。

13、耳门穴：位于面部，在听宫穴上方，当耳屏上切迹的前方，下颌骨髁状突后缘，张口有凹陷处。

14、颊车穴：在下颌角前上方一横指，当用力咬牙时，咬肌隆起处。

15、听会穴：耳屏间切迹的前方，下颌骨髁状突的后缘，张口有凹陷处
16、大迎穴：位于下颌角前方，咬肌附着部前缘，当面动脉搏动处。

17、素髎穴：在面部，当鼻尖的正中央。

18、百会穴：在头顶正中线与两耳尖联线的交点处，即后发际正中上七寸。

19、哑门穴：在向后发际上五分，第一颈椎与第二颈椎棘突之间处。

20、强间穴：位于人体的头部，当后发际正中直上4寸(脑户穴上1.5寸)。