情商测试题

第1篇一、单选题（每题2分，共20分）1. 当你遇到一个难题时，以下哪种处理方式最符合情商高的人？A. 立即寻求他人帮助B. 拒绝面对问题，选择逃避C. 冷静分析，寻找解决方案D. 担心问题无法解决，情绪崩溃2. 以下哪种行为是情商高的人通常会做的？A. 在他人面前抱怨自己的困境B. 忽视他人的感受，只关注自己C. 积极倾听他人意见，尊重他人D. 随意发表个人观点，不考虑他人感受3. 当你与朋友发生争执时，以下哪种处理方式最合适？A. 激烈争吵，直到对方屈服B. 保持沉默，避免冲突C. 冷静沟通，寻求共同点D. 忽视问题，继续与朋友交往4. 以下哪种行为体现了情商高的人对待他人的态度？A. 对他人指手画脚，要求他人按照自己的意愿行事B. 对他人漠不关心，只关注自己的利益C. 关心他人，尊重他人，帮助他人D. 倾向于指责他人，认为问题都是他人的责任5. 当你感到压力大时，以下哪种方法最有助于调整情绪？A. 放弃任务，寻求他人帮助B. 抱怨工作，发泄情绪C. 积极调整心态，寻求解决问题的方法D. 拒绝面对压力，选择逃避6. 以下哪种沟通方式最有利于建立良好的人际关系？A. 指责对方，让对方意识到自己的错误B. 保持沉默，避免引起冲突C. 积极倾听，尊重对方意见D. 忽视对方感受，只关注自己的观点7. 当你面对失败时，以下哪种心态最有利于快速恢复？A. 沉默不语，避免他人询问B. 抱怨命运，认为自己命苦C. 冷静分析失败原因，总结经验教训D. 选择逃避，不愿面对现实8. 以下哪种行为体现了情商高的人对待爱情的态度？A. 追求物质，忽视精神需求B. 忽视伴侣感受，只关注自己C. 真诚对待伴侣，关心伴侣需求D. 情绪化处理问题，导致关系破裂9. 以下哪种行为体现了情商高的人对待工作的态度？A. 对工作敷衍了事，只关注工资待遇B. 忽视团队协作，只关注个人成就C. 积极完成工作任务，关注团队发展D. 选择逃避，不愿面对工作压力10. 以下哪种沟通方式最有利于解决矛盾？A. 强烈表达自己的观点，让对方屈服B. 保持沉默，避免引起冲突C. 积极倾听，尊重对方意见，寻求共同点D. 忽视对方感受，只关注自己的观点二、多选题（每题3分，共15分）11. 情商高的人通常具备以下哪些特点？A. 积极乐观B. 善于沟通C. 关心他人D. 情绪稳定E. 有责任心12. 以下哪些方法有助于提高情商？A. 积极参与社交活动B. 增强心理素质C. 学会换位思考D. 保持情绪稳定E. 学会自我调节13. 情商高的人通常在以下哪些方面表现出色？A. 情绪管理B. 人际交往C. 自我认知D. 自我激励E. 应对压力14. 以下哪些因素会影响人际关系？A. 沟通方式B. 情绪状态C. 价值观D. 家庭背景E. 个人能力15. 情商高的人在面对以下哪些情况时，能够保持冷静？A. 失败B. 挫折C. 竞争D. 矛盾E. 压力三、判断题（每题2分，共10分）16. 情商高的人通常更容易获得成功。

第1篇一、选择题1. 以下哪项不是情商（EQ）的构成要素？A. 自我意识B. 自我调节C. 社交能力D. 智力2. 以下哪种情况表明一个人的情商较高？A. 面对挫折时情绪失控B. 面对挫折时能保持冷静C. 总是怀疑他人的动机D. 难以理解他人的情感3. 以下哪项不是提高情商的方法？A. 多与人交流B. 学会倾听C. 培养自信心D. 过度关注自己的情绪4. 以下哪种情绪调节方法不正确？A. 深呼吸B. 认知重构C. 避免情绪化D. 强迫自己保持乐观5. 以下哪项不是情商高的表现？A. 善于处理人际关系B. 具有同理心C. 难以控制自己的情绪D. 具有良好的沟通能力二、判断题6. 情商与智商（IQ）无关。

（）7. 情商高的人更容易获得成功。

（）8. 情商可以通过后天培养提高。

（）9. 情商高的表现就是会说话。

（）10. 情绪调节能力差的人情商一定低。

（）三、填空题11. 情商（EQ）是指一个人在（）方面的能力。

12. 情商高的表现包括（）和（）。

13. 提高情商的方法有（）和（）。

14. 情绪调节能力差的人可能会出现（）和（）等问题。

15. 情商高的表现有助于我们（）和（）。

四、简答题16. 请简要说明情商的构成要素。

17. 请举例说明情商高的表现。

18. 请列举提高情商的方法。

19. 请谈谈情商与成功的关系。

20. 请分析情绪调节能力差的人可能出现的问题。

答案：一、选择题1. D2. B3. D4. D5. C二、判断题6. ×7. √8. √9. ×10. ×三、填空题11. 情绪智力12. 自我意识、社交能力13. 学会倾听、与人交流14. 情绪失控、人际关系紧张15. 建立良好的人际关系、提高成功率四、简答题16. 情商的构成要素包括：自我意识、自我调节、社交能力、同理心、情绪智力等。

17. 情商高的表现包括：善于处理人际关系、具有同理心、情绪稳定、善于沟通、具备领导力等。

第1篇一、自我认知（10题）1. 当你感到沮丧时，你通常会如何应对？A. 寻找原因并尝试解决问题B. 选择逃避或忽略问题C. 向他人寻求安慰D. 借酒消愁2. 你如何看待自己的社交能力？A. 非常自信，认为自己很擅长与人交往B. 一般般，觉得自己在某些方面还需要提高C. 比较差，觉得自己不擅长与人交往D. 完全不了解自己的社交能力3. 当你面对压力时，你通常会如何应对？A. 采取积极措施，如运动、冥想等B. 尝试分散注意力，如看电影、玩游戏等C. 选择逃避，试图暂时忘记压力D. 向他人寻求帮助，寻求解决方案4. 你如何看待自己的情绪稳定性？A. 非常稳定，很少出现情绪波动B. 比较稳定，偶尔会有情绪波动C. 情绪波动较大，容易受外界影响D. 完全无法控制自己的情绪5. 你在团队合作中通常扮演什么角色？A. 领导者，带领团队完成任务B. 执行者，按照计划完成任务C. 协调者，帮助团队解决问题D. 观察者，从旁协助但不主动参与6. 当你遇到挫折时，你通常会如何应对？A. 分析原因，寻找改进方法B. 感到沮丧，但很快恢复C. 选择放弃，认为无法克服D. 向他人抱怨，寻求同情7. 你如何看待自己的自我价值感？A. 非常高，认为自己很有价值B. 比较高，认为自己有一定价值C. 一般般，觉得自己价值不大D. 非常低，觉得自己毫无价值8. 当你感到焦虑时，你通常会如何应对？A. 深呼吸，尝试放松自己B. 专注于焦虑的原因，试图解决C. 借酒消愁，试图暂时忘记焦虑D. 向他人寻求安慰，希望他们帮助你9. 你如何看待自己的决策能力？A. 非常强，能够迅速做出正确决策B. 比较强，但有时会犹豫不决C. 一般般，需要更多时间来做出决策D. 比较弱，常常做出错误的决策10. 你在表达自己的情感时通常是怎样的？A. 直接而坦率，不怕表达自己的感受B. 有些保留，但会在适当的时候表达C. 很少表达，担心被他人误解D. 完全不表达，认为情感不需要外露二、情绪管理（10题）11. 当你感到愤怒时，你通常会如何处理？A. 冷静下来，分析愤怒的原因B. 直接发泄，认为发泄可以释放压力C. 逃避，认为愤怒会让人失去理智D. 向他人求助，希望他们帮你处理12. 你如何处理工作中的压力？A. 采取积极措施，如调整工作方法、寻求帮助等B. 选择逃避，认为工作压力无法避免C. 试图通过加班来弥补，认为这样能提高效率D. 向他人抱怨，寻求同情13. 当你感到悲伤时，你通常会如何应对？A. 给自己时间，慢慢接受悲伤B. 寻找原因，试图解决问题C. 选择逃避，试图忘记悲伤D. 向他人寻求安慰，希望他们帮你度过难关14. 你如何看待自己的情绪调节能力？A. 非常强，能够迅速调节情绪B. 比较强，但有时会感到困难C. 一般般，需要更多时间来调节情绪D. 比较弱，常常感到情绪失控15. 当你感到紧张时，你通常会如何应对？A. 深呼吸，尝试放松自己B. 专注于紧张的原因，试图解决C. 借酒消愁，试图暂时忘记紧张D. 向他人求助，希望他们帮你放松16. 你如何看待自己的情绪表达方式？A. 非常自然，能够自由地表达自己的情感B. 有些保留，但会在适当的时候表达C. 很少表达，担心被他人误解D. 完全不表达，认为情感不需要外露17. 当你感到焦虑时，你通常会如何处理？A. 冷静下来，分析焦虑的原因B. 直接发泄，认为发泄可以释放压力C. 逃避，认为焦虑会让人失去理智D. 向他人求助，寻求解决方案18. 你如何看待自己的情绪管理策略？A. 非常有效，能够有效控制自己的情绪B. 比较有效，但有时会遇到困难C. 一般般，需要改进自己的情绪管理策略D. 比较弱，常常感到情绪失控19. 当你感到快乐时，你通常会如何分享？A. 直接告诉他人，分享自己的快乐B. 选择在适当的时候分享，以免打扰他人C. 试图隐藏自己的快乐，以免显得过于炫耀D. 完全不分享，认为快乐是自己的事20. 你如何看待自己的情绪稳定性？A. 非常稳定，很少出现情绪波动B. 比较稳定，偶尔会有情绪波动C. 情绪波动较大，容易受外界影响D. 完全无法控制自己的情绪三、社交能力（10题）21. 你如何描述自己的沟通能力？A. 非常强，能够清晰、有效地表达自己的观点B. 比较强，但有时会感到困难C. 一般般，需要更多练习来提高D. 比较弱，常常感到难以表达自己22. 你如何看待自己的倾听能力？A. 非常强，能够专注地倾听他人B. 比较强，但有时会走神C. 一般般，需要更多练习来提高D. 比较弱，常常无法理解他人23. 当你遇到冲突时，你通常会如何处理？A. 尝试冷静地分析问题，寻找解决方案B. 选择逃避，希望对方主动解决C. 直接发泄，认为冲突需要立即解决D. 向他人求助，寻求他们的建议24. 你如何看待自己的团队合作能力？A. 非常强，能够与不同的人有效合作B. 比较强，但有时会与团队成员发生摩擦C. 一般般，需要更多练习来提高D. 比较弱，常常感到无法融入团队25. 你如何看待自己的说服能力？A. 非常强，能够有效地说服他人B. 比较强，但有时会遇到困难C. 一般般，需要更多练习来提高D. 比较弱，常常无法说服他人26. 当你遇到社交场合时，你通常是怎样的？A. 非常自信，能够自如地与人交往B. 比较自信，但有时会感到紧张C. 一般般，需要更多练习来提高D. 比较弱，常常感到不自在27. 你如何看待自己的冲突解决能力？A. 非常强，能够迅速有效地解决冲突B. 比较强，但有时会感到困难C. 一般般，需要更多练习来提高D. 比较弱，常常感到无法解决冲突28. 你如何看待自己的领导能力？A. 非常强，能够带领团队取得成功B. 比较强，但有时会感到困难C. 一般般，需要更多练习来提高D. 比较弱，认为自己不适合担任领导角色29. 你如何看待自己的团队合作精神？A. 非常强，愿意为团队付出努力B. 比较强，但有时会感到困难C. 一般般，需要更多练习来提高D. 比较弱，常常感到无法融入团队30. 你如何看待自己的社交影响力？A. 非常强，能够影响他人的观点和行为B. 比较强，但有时会感到困难C. 一般般，需要更多练习来提高D. 比较弱，认为自己对他人没有太大影响请根据你的实际情况选择答案，完成后请计算你的得分，并对照以下评分标准进行评估：评分标准：- 每题选A得3分，选B得2分，选C得1分，选D得0分。

第1篇一、自我认知1. 你在与人交往中，通常能够准确判断自己的情绪状态吗？A. 能，我总是能够准确把握自己的情绪。

B. 基本能，但有时候会有些偏差。

C. 不太能，我经常不知道自己为什么会有某种情绪。

D. 完全不能，我根本无法了解自己的情绪。

2. 当你遇到挫折时，你通常会如何应对？A. 保持积极的心态，寻找解决问题的方法。

B. 会感到沮丧，但很快就会调整过来。

C. 容易陷入消极情绪，难以自拔。

D. 完全无法应对挫折，只会逃避。

3. 你在与人交往中，是否能够准确判断他人的情绪？A. 能，我总是能够准确把握他人的情绪。

B. 基本能，但有时候会有些偏差。

C. 不太能，我经常不知道对方为什么会有某种情绪。

D. 完全不能，我根本无法了解他人的情绪。

4. 当你发现自己的情绪对他人产生负面影响时，你会怎么做？A. 立即调整自己的情绪，尽量不影响他人。

B. 会感到内疚，但不会采取实际行动。

C. 会忽视自己的情绪，继续对他人产生负面影响。

D. 完全无法控制自己的情绪，只能任其发展。

5. 你是否能够接受他人的批评和建议？A. 能，我能够虚心接受他人的批评和建议。

B. 基本能，但有时候会感到不舒服。

C. 不太能，我通常会对批评和建议产生抵触情绪。

D. 完全不能，我无法接受任何批评和建议。

二、情绪管理6. 当你遇到令自己不愉快的事情时，你通常会如何处理？A. 保持冷静，寻找解决问题的方法。

B. 会感到烦躁，但很快就会调整过来。

C. 容易陷入消极情绪，难以自拔。

D. 完全无法应对不愉快的事情，只会逃避。

7. 你是否能够控制自己的情绪，不让它们影响到他人？A. 能，我总是能够控制自己的情绪。

B. 基本能，但有时候会有些失控。

C. 不太能，我经常无法控制自己的情绪。

D. 完全不能，我无法控制自己的情绪。

8. 当你感到焦虑或紧张时，你会采取哪些措施来缓解？A. 通过运动、冥想等方式放松自己。

B. 会寻找朋友倾诉，寻求安慰。

C. 容易陷入焦虑，难以缓解。

第1篇一、自我认知篇1. 当你遇到困难时，你通常会怎么做？A. 先分析问题，然后寻找解决方案B. 立即寻求他人的帮助C. 沮丧、无助，不知道该怎么办2. 当你发现自己的错误时，你会怎样处理？A. 承认错误，积极改正B. 找借口推卸责任C. 拒绝承认，试图掩盖3. 你在社交场合中，通常是如何表现的？A. 轻松、自信，善于与人沟通B. 有些拘谨，不太敢主动交流C. 非常紧张，害怕出错4. 你认为自己的情绪管理能力如何？A. 很好，能够及时调整自己的情绪B. 一般，有时会失控C. 很差，经常情绪失控5. 你如何看待自己的优点和缺点？A. 清楚自己的优点和缺点，并努力改进B. 只知道自己的优点，不知道自己的缺点C. 只知道自己的缺点，不知道自己的优点二、情绪理解篇6. 当你的朋友向你倾诉烦恼时，你会怎么做？A. 倾听，给予关心和支持B. 不太关心，随便应付C. 不愿听，觉得烦琐7. 你能准确判断他人的情绪吗？A. 能，通常能理解他人的情绪B. 一般，有时候能理解C. 很难，几乎不能理解8. 你认为自己的情绪表达是否恰当？A. 很恰当，能够准确表达自己的情绪B. 一般，有时候表达不当C. 很不恰当，经常表达不当9. 当你发现他人情绪低落时，你会怎么做？A. 主动关心，询问原因B. 不太关心，觉得无关紧要C. 害怕被传染，尽量保持距离10. 你认为自己的同理心如何？A. 很强，能够理解他人的感受B. 一般，有时候能理解C. 很弱，几乎不能理解三、情绪控制篇11. 当你遇到挫折时，你会怎样调整自己的情绪？A. 及时调整，保持积极心态B. 难以调整，情绪低落C. 放弃，不再尝试12. 你在面对压力时，通常会如何应对？A. 保持冷静，积极应对B. 感到焦虑，难以应对C. 放弃，逃避压力13. 你认为自己在情绪控制方面的能力如何？A. 很强，能够控制自己的情绪B. 一般，有时候会失控C. 很差，经常情绪失控14. 当你感到愤怒时，你会怎样处理？A. 冷静思考，寻找解决办法B. 放声大喊，发泄情绪C. 压抑情绪，不让他人知道15. 你认为自己在情绪管理方面的努力是否值得？A. 值得，因为情绪管理对生活很重要B. 一般，觉得情绪管理无所谓C. 不值得，觉得情绪管理很困难四、人际关系篇16. 你认为自己在人际关系中的表现如何？A. 很好，善于与人交往B. 一般，有时候会与人产生矛盾C. 很差，难以与人相处17. 当你与朋友发生争执时，你会怎样处理？A. 积极沟通，寻求解决方案B. 保持沉默，避免冲突C. 放弃友谊，不再联系18. 你认为自己在团队合作中的表现如何？A. 很好，能够协调团队成员B. 一般，有时候会与团队成员产生矛盾C. 很差，难以融入团队19. 当你发现他人对你的误解时，你会怎么做？A. 积极解释，消除误解B. 保持沉默，不再理会C. 认真反思，看看是否自己有错20. 你认为自己在处理人际关系方面的能力如何？A. 很强，能够处理各种人际关系B. 一般，有时候会处理不当C. 很差，难以处理人际关系评分标准：1. 每题选A得3分，选B得2分，选C得1分。

测试情商的测试题10道在人际交往和个人发展中，情商起着至关重要的作用。

为了帮助大家了解自己的情商水平，下面为您准备了 10 道测试题：1、当您与朋友发生了激烈的争吵，您会：A 坚决不让步，一定要争出个对错B 先冷静下来，尝试理解对方的观点C 直接结束争吵，不再与对方往来2、您在工作中犯了一个小错误，被同事指出，您会：A 感到很生气，认为同事是在故意找茬B 虚心接受，并感谢同事的提醒C 表面接受，心里却很不服气3、您参加一个聚会，发现大多数人您都不认识，您会：A 坐在角落里，等待别人主动来交流B 主动与他人打招呼，尝试开启话题C 觉得很无聊，找个借口提前离开4、您的领导给您布置了一个难度较大的任务，您会：A 抱怨任务太难，试图拒绝B 先接受任务，然后积极寻找解决办法C 犹豫不决，不知道该怎么办5、当您听到别人在背后议论您时，您会：A 立刻去找他们理论，要求他们停止议论B 装作没听见，不去理会C 反思自己是不是有做得不好的地方6、您的朋友向您倾诉他的烦恼，您会：A 打断他，说自己的事情更重要B 认真倾听，并给予适当的建议C 心不在焉，只是敷衍地回应7、在团队合作中，如果您的意见与大多数人不同，您会：A 坚持自己的意见，不妥协B 放弃自己的意见，随大流C 尝试说服大家接受自己的意见，如果不行就妥协8、您收到了一份不太满意的礼物，您会：A 表现出不高兴，让送礼物的人知道您不喜欢B 还是很开心地表示感谢C 把礼物放在一边，不理会9、当您遇到挫折时，您会：A 自怨自艾，觉得自己很倒霉B 积极寻找原因，从中吸取教训C 把责任推给别人10、您和恋人吵架了，您会：A 冷战，等着对方先道歉B 主动道歉，化解矛盾C 互相指责，让争吵升级做完这些测试题，您可以根据以下答案来评估自己的情商水平：如果您的选择大多是 A 选项，说明您的情商还有很大的提升空间，您可能在处理人际关系和应对情绪方面比较冲动和自我。

如果您的选择大多是 B 选项，恭喜您，您的情商处于较高水平，能够较好地控制自己的情绪，理解他人，处理各种人际关系。

第1篇一、选择题1. 以下哪个选项不属于情商的范畴？A. 自我意识B. 社交技巧C. 情绪管理D. 数学计算能力答案：D2. 当你感到沮丧时，以下哪种方法最有助于你调节情绪？A. 独自哭泣B. 寻求朋友帮助C. 继续沉浸在自己的情绪中D. 忽视情绪，专注于工作答案：B3. 以下哪种行为体现了高情商？A. 遇到挫折时，立即放弃B. 总是按照自己的意愿行事，不考虑他人感受C. 在团队中主动承担责任，帮助他人D. 总是批评他人，以显示自己的优越答案：C4. 当你与朋友发生争执时，以下哪种处理方式最有利于缓解矛盾？A. 一直争论，直到对方认输B. 避免沟通，各自冷静C. 尝试理解对方的观点，寻求共同点D. 退出争执，不再与对方交往答案：C5. 以下哪种情况可能表明你的情商较低？A. 你能迅速识别自己的情绪并调整B. 你善于倾听他人，关注他人需求C. 你在团队中表现突出，具有领导力D. 你在与他人交往中容易产生误解，情绪波动大答案：D二、判断题1. 情商与智商一样，可以通过后天培养提高。

（）答案：√2. 高情商的人总是善于控制自己的情绪，不会在他人面前表现出负面情绪。

（）答案：×（高情商的人能够识别和调节自己的情绪，但并不意味着他们从不表现出负面情绪。

）3. 情商高的人更容易在人际关系中取得成功。

（）答案：√4. 情绪管理只是情商的一部分，社交技巧同样重要。

（）答案：√5. 情商高的人不需要学习如何与他人沟通，因为他们天生就会。

（）答案：×（情商高的人可能具备良好的沟通技巧，但这并不意味着他们不需要学习和练习。

）三、简答题1. 请简述情商的四个主要领域。

答案：情商的四个主要领域包括：自我意识、自我管理、社交技巧和同理心。

2. 如何提高自己的情商？答案：提高情商的方法包括：（1）了解自己的情绪，学会识别和表达自己的感受；（2）学会控制自己的情绪，避免情绪失控；（3）提高社交技巧，学会与他人沟通和交往；（4）培养同理心，关注他人的需求；（5）持续学习和实践，不断提高自己的情商。

一、自我认知篇（每题2分，共20分）1. 当你遇到挫折时，你会怎么做？A. 立刻放弃B. 寻找原因，调整心态C. 暂时逃避，稍后再战D. 指责他人，推卸责任2. 你是否容易受到他人情绪的影响？A. 经常B. 有时会C. 很少D. 从不3. 当你遇到一个让你讨厌的人时，你会怎么做？A. 直接疏远B. 尝试理解对方，寻求共同点C. 忽视对方，继续自己的事情D. 产生敌意，与他人发生冲突4. 你是否善于观察他人的情绪变化？A. 很善于B. 偶尔会C. 不太善于D. 完全不会5. 你是否经常反思自己的言行举止？B. 有时会C. 很少D. 从不6. 当你感到焦虑或紧张时，你会采取什么方式缓解？A. 通过运动、听音乐等方式B. 倾诉给朋友或家人C. 独自承受，尽量不表露情绪D. 通过购物、美食等方式7. 你是否认为自己的情绪容易受到外界影响？A. 很容易B. 有时会C. 很少D. 从不8. 当你遇到一个让你感到不舒服的环境时，你会怎么做？A. 主动适应环境B. 尝试改变环境C. 逃避这个环境D. 指责环境，抱怨不已9. 你是否善于发现自己的优点和不足？A. 很善于B. 有时会C. 很少10. 当你感到自卑或沮丧时，你会如何调整自己的心态？A. 通过与他人交流，寻求鼓励B. 自我安慰，相信自己的能力C. 忽视自己的情绪，继续前行D. 埋怨他人，认为自己不配拥有幸福二、情绪管理篇（每题2分，共20分）11. 当你生气时，你会如何控制自己的情绪？A. 呼吸调整，冷静思考B. 暂时离开，让自己冷静C. 诉诸暴力，发泄情绪D. 埋怨他人，产生敌意12. 你是否善于处理与他人的矛盾和冲突？A. 很善于B. 有时会C. 很少D. 从不13. 当你感到失落或悲伤时，你会如何应对？A. 通过运动、听音乐等方式缓解B. 倾诉给朋友或家人C. 独自承受，尽量不表露情绪D. 通过购物、美食等方式14. 你是否善于在情绪波动时保持理智？B. 有时会C. 很少D. 从不15. 当你感到焦虑或紧张时，你会如何调整自己的情绪？A. 通过运动、听音乐等方式B. 倾诉给朋友或家人C. 独自承受，尽量不表露情绪D. 通过购物、美食等方式16. 你是否善于处理与他人的误会和矛盾？A. 很善于B. 有时会C. 很少D. 从不17. 当你感到愤怒或不满时，你会如何调整自己的情绪？A. 呼吸调整，冷静思考B. 暂时离开，让自己冷静C. 诉诸暴力，发泄情绪D. 埋怨他人，产生敌意18. 你是否善于在情绪波动时保持冷静？A. 很善于B. 有时会C. 很少19. 当你感到自卑或沮丧时，你会如何调整自己的心态？A. 通过与他人交流，寻求鼓励B. 自我安慰，相信自己的能力C. 忽视自己的情绪，继续前行D. 埋怨他人，认为自己不配拥有幸福20. 你是否善于在情绪波动时保持理智？A. 很善于B. 有时会C. 很少D. 从不三、人际交往篇（每题2分，共20分）21. 你是否善于倾听他人的意见和需求？A. 很善于B. 有时会C. 很少D. 从不22. 当你与他人发生矛盾时，你会如何解决？A. 主动道歉，寻求和解B. 坚持自己的观点，不愿妥协C. 忽视矛盾，继续前行D. 通过第三方调解，寻求解决方案23. 你是否善于在团队中发挥自己的作用？B. 有时会C. 很少D. 从不24. 当你与他人合作时，你会如何处理分歧？A. 主动沟通，寻求共识B. 坚持自己的观点，不愿妥协C. 忽视分歧，继续前行D. 通过第三方调解，寻求解决方案25. 你是否善于处理与他人的关系？A. 很善于B. 有时会C. 很少D. 从不26. 当你与他人发生误会时，你会如何澄清？A. 主动沟通，解释清楚B. 坚持自己的观点，不愿妥协C. 忽视误会，继续前行D. 通过第三方调解，寻求解决方案27. 你是否善于在人际交往中表达自己的观点？A. 很善于B. 有时会C. 很少28. 当你与他人合作时，你会如何处理利益冲突？A. 主动沟通，寻求共识B. 坚持自己的观点，不愿妥协C. 忽视冲突，继续前行D. 通过第三方调解，寻求解决方案29. 你是否善于在人际交往中维护自己的权益？A. 很善于B. 有时会C. 很少D. 从不30. 当你与他人发生矛盾时，你会如何处理？A. 主动道歉，寻求和解B. 坚持自己的观点，不愿妥协C. 忽视矛盾，继续前行D. 通过第三方调解，寻求解决方案总分：100分得分分析：80-100分：情商极高，善于处理各种情绪和人际关系，具备优秀的情绪智慧。

十道测试情商高低的题目1．坐飞机时，突然受到很大的震动，你开始随着机身左右摇摆。

这时候，您会怎样做呢？A．继续读书或看，或继续看电影，不太注意正在发生的骚乱。

B．注意事态的变化，仔细听播音员的播音，并翻看紧急情况应付手以备万一。

C．A和B都有一点。

D．不能确定--根本没注意到。

2．带一4岁的孩子去公园玩，其中一个孩子由于别人都不和他玩而大哭起来。

这个时候，您该怎么办呢？A．置身事外--让孩子们自己处理。

B．和这个孩子交谈，并帮助她想办法。

C．轻轻地告诉她不要哭。

D．想办法转移这个孩子的注意力，给她一些其他的东西让她玩。

3．假设您是一个大学生，想在某门课程上得优秀，但是在其中考试时却只得了及格。

这时候，您该怎么办呢？A．制定一个详细的学习，并决心按计划进行。

B．决心以后好好学。

C．告诉自己在这门课上考不好没什么大不了的，把精力集中在其他可能考得好的课程上。

D．去拜访任课教授，试图让他给您高一点的分数。

4．假设您是一个保险推销员，去访问一些有希望成为您的顾客的人。

可是一连十五个人都只是对您敷衍，并不明确表态，您变得很失望。

这时候，您会怎么做呢？A．认为这只不过是一天的遭遇而已，希望明天会有好运气。

B．考虑一下自己是否适合做推销员。

C．在下一次拜访时再做努力，保持勤勤恳恳工作的状态。

D．考虑去争取其他的顾客。

5．您是一个经理，提倡在中不要搞种族歧视。

一天您偶然听到有人正在开有关种族歧视的玩笑。

您会怎么办呢？A．不理它--这只是一个玩笑而已。

B．把那人叫到办公室去，严厉斥责他一顿。

C．当场大声告诉他，这种玩笑是不恰当的，在您这里是不能容的。

D．建议开玩笑的人去参加一个有关反对种族歧视的培训班。

6．您的朋友开车时别人的车突然危险地抢到你们前面，您的朋友勃然大怒，而您试图让他平静下来。

您会怎么做呢？A．告诉他忘掉它吧--现在没事了，这不是什么大不了的事。

B．放一盘他喜欢听的磁带，转移他的注意力。

C．一起责骂那个司机，表示自己站在他那一边。

第1篇一、选择题（每题2分，共60分）1. 当你的朋友遇到困难时，你会：A. 立即提供帮助B. 让他先自己解决C. 不关心，任其发展2. 你在公共场合犯错时，以下哪种态度最符合你？A. 马上承认错误并道歉B. 避免承认，寻找借口C. 逃避责任，假装没发生3. 以下哪种情况让你感到最不舒服？A. 与陌生人交往B. 与同事合作C. 与家人相处4. 当你发现自己被误解时，你会：A. 主动解释，澄清事实B. 保持沉默，让时间证明一切C. 责怪他人，认为是别人的错5. 以下哪种行为最能体现你的同理心？A. 关注他人的需求，提供帮助B. 专注于自己的感受，忽略他人C. 对他人的困境漠不关心6. 当你的朋友向你倾诉心事时，你会：A. 认真倾听，给予建议B. 不耐烦地打断，表示自己也有烦恼C. 不予理睬，认为这是他的私事7. 在团队项目中，以下哪种态度最有利于团队协作？A. 主动承担责任，积极沟通B. 拒绝承担责任，抱怨他人C. 保持中立，不参与任何事务8. 以下哪种情况让你感到最有成就感？A. 完成一项困难的工作任务B. 获得他人的赞扬和认可C. 享受孤独，不受他人干扰9. 当你遇到挫折时，你会：A. 坚定信念，努力克服B. 悲观失望，寻求他人安慰C. 放弃努力，自暴自弃10. 以下哪种情况最能体现你的领导能力？A. 主动承担责任，带领团队完成目标B. 避免承担责任，依赖他人C. 不关心团队，只顾自己二、判断题（每题2分，共20分）11. 情商比智商更重要。

（）12. 诚实是情商的核心。

（）13. 情商可以后天培养。

（）14. 情商高的人更容易获得成功。

（）15. 情商高的人总是很友善。

（）16. 情商高的人不会生气。

（）17. 情商高的人善于控制情绪。

（）18. 情商高的人善于与人沟通。

（）19. 情商高的人总是很自信。

（）20. 情商高的人善于处理人际关系。

（）三、简答题（每题5分，共25分）21. 简述情商的四大能力。