护肤基本知识培训

最基本的护肤知识大全

皮肤会根据季节的变化而有所变化，如果没有及时保养的话，甚至会出现更多的肌肤问题。下面小编给大家介绍最基本的护肤知识大全，希望对你有用!

错误的化妆品使用方法

如果你是化妆新手，或者正在学习化妆，那么下面的东西你不得不看，一些错误使用化妆品的方法，看你平时有没有这样的坏习惯哦。

1.不要出现敏感现象，就换成整套敏感肌肤的专用保养品

因为这样很不安全，皮肤一旦过敏，就变得异常娇气，如果在此时更换一系列的化妆品的话，那容易给肌肤带来上海。所以不要一次全部更换，可以从保养品最后程序的产品如晚霜或乳液开始换，逐渐全部换掉，也可以先停用带刺激性的产品，如含有酒精成分或果酸成分的产品。

2.当脸上长出很多痘痘，并不是皮肤没洗干净

如果你以为长那么多痘痘是因为皮肤没洗干净而加强清洁，那样容易更加刺激皮肤。痘痘可能是肌肤敏感的症状，或是因为压力而发的成人痘痘，这时要去看医生，而不能一味的猛擦治痘产品，或去角质或深层清洁，这些都会更加刺激皮肤。

3.不要把洗面乳直接抹在脸上搓洗

没搓起泡沫的洗面乳会紧紧地贴在皮肤表面，伤害皮脂膜。正确的方法是先加清水搓揉发泡，因为发泡后的洗洁剂才能发挥清洁效果，而且泡沫状比未发泡的乳状温和。洗脸时要先洗T字部位，两颊轻轻带过就用温水洗掉。

4.不清洗粉扑

要知道不干净的化妆用具，会让肌肤很敏感，所以对化妆用具一定要进行清洗，因为补妆时脸上的油脂会被粉扑吸走，吸满油脂的粉扑与空气接触，正是细菌的最好繁殖地。用脏脏的粉扑不但不雅观，而且容易让肤质变得脆弱或长出痘痘。一星期要清洗一次粉扑，用专用的清洗剂或温和香皂都可以，洗后用面巾纸按压吸水，再阴干。 5.皮肤干痒，不要用滋润乳霜

因为浓稠粘腻的保养品，对敏感肌肤是负担，所以在皮肤感到又干又痒时千万别用。太油太滋润的保养品，容易刺激敏感肌肤，而且也不容易吸收，选择“乳液”的质地比乳霜和精华液更适合敏感肌肤。

6.不要试图用粉去遮饰红红干干的皮肤

1 第一章 照明基本知识

§ 1-1、概述

1-1、照明的意义：什么是照明？单纯的光源并不等于照明，照明是能给周围各种对象以适宜的光分布，通过视觉达到以下两方面的要求。

1）易正确识别人们所欲知的对象。

2）易确切了解人们所处的周围的状况。

照明大致可分为：以功能为主的明视照明和以舒适感为主的气氛照明。作为照明的目的，明视固然重要，而舒适感、高兴、心情舒畅也是非常重要的。前者和视觉工作对象关系密切而后者与环境关系大。

从照明的属性看，可分为生理照明和心理照明。当然，属于何种照明，不能简单决定，而是要看各种照明所给的比重大小，照明对象和照明技术的关系列于表一

照明对象与照明技术关系 （表一）

照明对象 照明技术 照明要求的属性

视觉工作对象 明视照明 生理照明

环境 气氛照明 心理照明

1-2．对照明技术的要求：

综合以上的叙述，可见对照明技术有如下四方面的要求

1）满足照明质量的要求（照度、均匀度、防眩光、显色性等）

2）实用，灵活

3）节约用电，安全可靠

4）便于维护和保养

1-3．简述照明发展史

远古时期，人类祖先发现了火，这完全是生理照明的需求，以便于生存，取暖直至狩猎煮食、打仗，于是火就成为社会发展的一个重要因素，直至十八世纪前，煤油和气灯是电灯发明以前的主要照明。近、现代照明是从电能的被发现和利用开始的。从此照明工程学也随之诞生。

照明的发展是随着光源的发展而发展的，人们首先发明白炽灯，在白炽灯基础上研制 2 成卤钨灯。随着荧光灯的发明，标志着电致发光的出现，作为低压放电灯在荧光灯之后又研制出低压钠灯及氖灯，高压放电灯最先研制出来的是汞灯，随之面市的是高压钠灯，金卤灯、氙灯、镝灯……

作为光源的新品种场致发光也在20世纪后期研制出来，这就是发光二极管，LED的大功率已进入实用阶段。

1-4．照明的组成

1、光源的实用分类 白炽灯

安全培训基本知识

一、安全基本概念

1、安全：是指生产系统中人员免遭不可承受危险的伤害。

2、本质安全：是指设备、设施或技术工艺含有内在的能够从根本上防止发生事故的功能。具体包括两方面内容：失误、故障。本质安全是安全生产管理预防为主的根本体现，也是安全生产管理的最高境界。

3、事故：造成人员的死亡、伤害、职业病、财产损失或其它损失的意外事件。

4、事故隐患：指生产系统中可导致事故发生的人的不安全行为、物的不安全状态和管理上的缺陷。

5、危险：是指特定危险事件发生的可能性与后果的结合。

6、危害：是指可能造成人员伤害、职业病、财产损失、作业环境破坏的根源或状态。

7、危险

8、重大危险源：是指长期地或者临时地生产、搬运、使用或者储存危险物品的数量等于或者超过临界量的单元（包括场所和设施）。

二、安全生产管理的基本原理和原则

1、系统原理和原则

系统原理是现代管理学的一个最基本原理。它是指人们在从事管理工作时，运用系统理论、观点和方法，对管理活动进行充分的系统分析，以达到管理的优化目标。 原则有：（1）动态相关性原则（2）整分合原则（3）反馈原则（4）封闭原则

2、人本原理和原则

人本原理是指在管理中必须把人的因素放在首位，体现以人为本为本的思想。

原则有：（1）动力原则（2）能级原则（3）激励原则

3、预防原理和原则

预防原理是指安全生产管理工作应该做到预防为主，通过有效的管理和技术手段，减少和防止人的不安全行为和物的不安全状态。

原则有：（1）偶然损失原则（2）因果关系原则（3）3E原则（4）本质安全化原则

4、强制原理和原则

强制原理是指采取强制管理的手段控制人的意愿和行为，使个人的活动、行为等受到安全生产管理要求的约束，从而实现有效的安全生产管理。

原则是：安全第一原则（2）监督原则

三、事故致因理论

1、事故频发倾向理论：是指事故频发倾向者的存在是工业事故发年的主要原因，即少数具有事故频发倾向的工人是事故频发倾向者，他们的存在是事故的主要原因。

想要白白嫩嫩的皮肤，就得从基本做起噢。好肤质可不是随手就可以擒来的。要想好好保护皮肤，就不能太过偷懒，也不能盲目跟风。要在不断的摸索中尽快找到最适合你的方式，美美地滋养你的皮肤喔。也许一开始效果并不明显，但是只要坚持，总能有收获的。护肤就跟养生一样，是慢慢地，一点一点积累的。

1、护肤程序

（1）早上：洁面（如果是干性皮肤用温水清洗即可，如果是油性皮肤的话，可以用洗面奶彻底清洁夜间所分泌的油脂）→化妆水→精华素→眼霜→面霜（乳液）→防晒霜→隔离霜

（2）晚上：卸妆液→洁面（干、油性皮肤都需要使用洗面奶）→化妆水→精华素→眼霜 →面霜（乳液）

注：如果觉得麻烦，村长建议姐妹们可以选购洁面与卸妆合二为一的洗面奶。防晒霜也可以用带有防晒值的隔离霜代替。只要把脸洗干净了，脂肪粒的毛病会大有改善哦。可以靠这样洗脸把以前皮肤营养过剩出现的脂肪粒洗掉。

2、什么是化妆水

群里总有MM问，什么是化妆水呀，爽肤水和化妆水有什么区别呢？其实爽肤水、柔肤水、收敛水统称化妆水。它们的作用主要是再次清洁皮肤，收敛毛孔，保湿补水，软化角质。MM可以根据自己的皮肤需要选择具有祛痘、紧肤、美白等效果的化妆水。使用化妆水是为了吸收营养而做的准备阶段，有调理皮肤和供给角质层水分的作用，所以是护肤必不可少的步骤喔。

挑选化妆水的时候一定要根据自己的肤质来选择，不要盲目跟风购买，要擦亮眼睛，看清楚产品介绍，找自己最需要的水水。不要盲目追捧贵的东西，实惠的一样有好货的。例如：曼秀雷敦肌研极润系列化妆水等等都是口碑不错而且实惠的水水。

3、防晒霜与隔离霜的区别

有的MM搞不清楚防晒霜与隔离霜的区别，现在就来扫扫盲，嘿嘿。

简单来说防晒霜只有防晒功能，在皮肤表面形成一层保护膜，阻挡紫外线等对皮肤侵害。而隔离霜除了具有防晒功能，成分中还会添加抗氧化成分、美白成分或维他命成分。

比一般的防晒霜，隔离霜成分更精纯，更容易吸收，而且可以防彩妆和脏空气对皮肤的侵害，有的隔离霜有特殊的润色功能。隔离霜最大的功劳，是抵挡紫外线给皮肤带来的伤害，但同时还能隔离脏空气、脏东西，以减少自由基对皮肤的伤害。