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10个寓言故事简单1、驴子和农夫寓言故事农夫雇了一头驴子，让它整个夏天看守菜园，驱散麻雀乌鸦，防止害鸟捣乱。
驴子不愧是诚实的典范：既不偷窃，又不贪馋，一片菜叶也口不沾边。
说它纵容害鸟也太冤枉，不过，农夫的菜园收益很惨。
赶鸟的驴子扬起四蹄，在菜畦里面横跳竖窜，园子里的蔬菜几经践踏，变得七零八落全部调残。
见自己的劳动成果糟蹋殆尽，巨大的损失令农夫心酸，他抡起木棍猛抽驴的背脊，借以发泄难言的愤懑。
“活该!”人们高声呐喊，“这畜牲罪有应得!一头蠢驴哪配看守菜园?”我说话并非替驴子辩护，驴子有过失，它已受到惩处;然而派驴子看守菜园的农夫，似乎也有他自己的错误。
2、抢了谁的烟酒寓言故事临新年，刘海横下心割了二斤肉，准备给老婆孩子加加菜。
刘海等到下午6点，还不见儿子童童放学回来，心想该不会出什么事吧?正想去学校看看，隔壁老板的儿子，童童的同学从学校回来，说是童童犯了错误，老师让家长去学校一趟。
这天杀的!刘海骂了一声，立马赶去学校。
刘海刚走进办公室，老师就开始训话：“我不知道你是怎样教育儿子的，竟做出这样流氓的事情来。
”刘海听老师一说，气得就要打童童，可又被老师挡住了：“这是学校，不要在这里打人。
平时要做点榜样给小孩看，不要总泡在录像厅看黄色录像，这样会影响小孩子的健康成长的。
”“我在工地上班，累得直不起腰来，哪有时间看什么黄色录像?”刘海委屈地说。
“没有?我家对面就有一家录像厅，到那里看录像的，就是你们这些民工!不要争辩了。
”老师显得很生气。
“那我儿子到底犯了什么错?”刘海不得不问。
“犯什么错误?他小小年纪就会拍人家女孩的屁股，耍流氓。
”杨老师说。
刘海拉着童童走，边走边打。
心里那个气，让他掉眼泪。
40岁的刘海在市的一个建筑工地打工。
他来自山区，吃过没文化的亏，所以他决定让儿子在城里读书，让他受良好的教育，以便将来走出山区，不再像他那样吃苦受罪。
为了让儿子好好读书，刘海舍不得到外面租房，而在建筑工地上随便围起两间油毛毡房。
1、将相和—负荆请罪蔺相如是春秋战国时期赵国的大臣，他很有见识和才能。
在“完璧归赵”、“渑池相会”两次外交斗争中，捍卫了赵国的尊严，地位在名将廉颇之上。
这使廉颇很不服气，他对别人说：“我廉颇攻无不克，战无不胜，为赵国立下了赫赫战功。
蔺相如不过是凭一张嘴巴，说说而已，有什么了不起，反而爬到我的头上。
一定要侮辱他一番。
”蔺相如听说后，尽量不跟廉颇会面，每次出门，避开廉颇，有时甚至装病不去上朝。
有一次蔺相如外出，远远看见廉颇的车马迎面而来，连忙叫车夫绕小路而行。
蔺相如手下的人对他这样卑躬让步的作法感到委屈，纷纷要求告辞还乡。
蔺相如执意挽留，并耐心地向他们解释说：“诸位认为廉将军和秦王相比，哪个厉害？”众人都说：“当然廉将军不及秦王了。
”蔺相如说：“对啦，天下的诸候个个都怕秦王，可是为了赵国，我敢在秦国的朝廷上斥责他，怎么会见到廉将军倒反而害怕了呢？你们的心情我是理解的，可是，你们想过没有，强大的秦国之所以不敢攻打赵国，就是因为赵国有我和廉将军两人的缘故。
如果两虎相斗，势必两败俱伤。
我不计个人恩怨，处处让着廉将军，是从国家的利益着想啊。
”听了这番话，大家都消了气，打消了告辞还乡的念头，反而更加尊敬蔺相如了。
后来，有人把蔺相如的话告诉了廉颇，廉颇大受感动，惭愧万分，觉得自己心胸竟然如此狭窄，实在对不起蔺相如，决心当面请罪。
一天，他脱下战袍，赤身背着荆条，来到蔺相如的府第，“扑”地跪在地上，老泪纵横，泣不成声地对蔺相如说：“我是一鄙陋的粗人，见识浅薄，气量短小，没想到您对我竟这么宽容大量，我实在无脸见您，请您用力责打我吧！就是把我打死了，也心甘情愿。
”蔺相如见到这情景，急忙扶起廉颇，两人紧抱在一起。
从此两人消除了隔阂，加强了团结，同心协力，保卫赵国，强大的秦国更加不敢轻易地侵犯赵国了。
2、团结友爱--心平气和的刘铭传清廷派驻台湾的总督刘铭传，是建设台湾的大功臣，台湾的第一条铁路便是他督促修的。
刘铭传的被任用，有一则发人深省的小故事：当李鸿章将刘铭传推荐给曾国藩时，还一起推荐了另外两个书生。
寓言一：真正的累，来自于内心的无知与迷茫一头马、一头驴听说唐僧要去西天取经，驴觉得此行困难重重，便放弃了；而马却立刻追随而去，经历九九八十一难，取回真经。
驴问：兄弟，是不是很辛苦啊？马说：其实在我去西天这段时间，您走的路一点不比我少，而且还被蒙住眼睛，被人抽打。
其实，我是怕混日子更累。
感悟：真正的累，来自于内心的无知与迷茫。
寓言二：没有不被评说的事,也没有不被议论的人刚开始是妻骑着驴子，夫牵着驴，路人指指点点：像什么样子？这女人太不像话，居然让男人牵驴。
妻听了，脸红了，和夫换个位置。
这下夫骑驴，妻牵驴，没走几步，路人又开始指指点点：像什么样子？这男人太不像话，居然让女人牵驴，大男子主义。
这下夫又脸红了，他们决定夫妻一起骑驴。
两人骑着驴，又没走几步路，路人指指点点的更加厉害了：像什么样子？两个人骑这一头小毛驴，这分明是虐待动物。
夫妻俩这下彻底不知所措了，这也不行，那也不对，干脆，都不骑了。
两人一起牵着驴走路。
可结果呢？他们夫妻二人还是被路人指指点点：这两个人真傻，明明有一头驴子，可谁也不骑，那你们养这牲口，干嘛用呢？夫妻二人，真恨不该牵着驴子到外面。
感悟：这世上无论你怎么活总有人说长道短无论你怎么做总有人指手画脚无论你做得多好总有人说你不好不管你有多对总有人说你不对没有不被评说的事也没有不被议论的人做人难难称千人心难调众人口寓言三：你有无合作的胸襟驴发现墙头上有一簇青草，非常眼馋，可又够不到。
这时，它发现墙角有把梯子，但驴怕搬来梯子后，需要羊帮忙扶梯子，青草要被羊分吃，便干叫了几声放弃了。
感悟：驴吃不到青草，不是它智力 不行，而是它没有合作的胸襟。
个人的才智、力量终究有限，要想有一番作为，需要合作伙伴。
在与人合作之前，你就要有与人分享成果的准备，因为合作既包括工作，也包括分享。
寓言四：你是保值品吗年终大会上，驴又没被评上“劳模”。
驴委屈地向秘书狐狸申诉：“为什么我最勤劳、最辛苦，却年年评不上先进？”狐狸笑着说：“是啊，你拉磨的本领无人能及，可是，我们已经改用机器拉磨了。
20个经典寓言故事阅读1、鹰与田鼠寓言故事对于任何人的建议都不要忙于鄙弃。
要考虑它是否合理。
一只雄鹰偕同他的妻子从远方来到密林定居。
他们打算筑巢迎接幼子，选定了高大橡树一株。
田鼠大着胆向鹰建议，这棵橡树上安家不合适，它的根部几乎已经腐朽，也许很快会折断倒地，因而筑巢工作要停止。
我们的雄鹰十分爱面子，接受田鼠的意见太不得体，谁人不夸雄鹰的眼力疾!田鼠怎能把鸟王的事干预!鹰对田鼠的建议未置一词，奋力加快了筑巢的进度。
新巢落成了，接着雏鹰出世，它们幸福快乐，真惬意!有一次，可出了意外之事。
矫健的雄鹰从天际飞回，给妻儿们带着丰富的食物，但他看到橡树已经倒地，他的妻子儿女都被摔死。
鸟王伤心得头晕眼发花，他说：“这是对骄傲的惩罚，谁能想到小小的田鼠，竟能预料得一点不差，悔不该没有听从他的话。
”田鼠跑出洞来向他回答：“只怨你当初骄傲自大，听不进去我说的话，树根的情况我很清楚，因为我在地下打洞熟悉它。
”2、我有一个有名的亲戚寓言故事蜗牛跟蛞蝓吹牛：“奶牛是我的远房表姐，它已被评为全球最优秀的保姆。
海牛是我的远房表弟，它是海洋中唯一靠食用水草为生的动物，被誉为全球最优秀的环保大师。
黄牛是我的远房表哥，它开的牛头牌肉食品跨国公司，已经进入世界著名民营企业500强。
息西牛是我的远房表妹，它具有特异功能，饱饮河水后，可以代替抽水机浇地，代替拖拉机耕田。
提起我的远房表叔犀牛，那可更是世界级的名贵之牛。
”“那么你呢?”蛞蝓问，“就算你是牛，就算这些牛都是你的亲戚，那么你所罗列的，毕竟也只是它们的业绩呀。
请问，能令你个人引以为骄傲的是什么呢?”蜗牛张了张嘴，一句话也答不上来。
3、蜻蜓点水寓言故事蜻蜓在平静如镜的湖面上款款飞旋，不时地将细长的尾巴弯成弓状伸进水草丛中，湖面因此扩张开一圈圈波纹。
水草见蜻蜓全神贯注、一丝不苟的样子，联想起人们平日对蜻蜓点水的曲解和嘲讽，愤愤不平地说：“蜻蜓姑娘，您又来播种了?难道您不知道人们对您点水的行为误会很深吗?”“哦，真有这种事吗?”蜻蜓曲起尾巴，一边小心翼翼地将种子撒播在水草的枝叶上，一边说，“这是我们家族繁衍子孙的必然途径，有什么值得指责的呢?”“是啊，可是人们总把蜻蜓点水比喻作肤浅的表面文章，彻头彻尾的贬义词呢!”水草最了解蜻蜓的委屈，劝她先把事情解释清楚，取得人们的理解，免得辛勤劳作时人家在背后指指点点、说长道短。
成就你一生的10个寓言故事1、磨练召唤成功的力量一个人在高山之巅的鹰巢里，抓到了一只幼鹰，他把幼鹰带回家，养在鸡笼里。
这只幼鹰和鸡一起啄食、嬉闹和休息。
它以为自己是一只鸡。
这只鹰渐渐长大，羽翼丰满了，主人想把它训练成猎鹰，可是由于终日和鸡混在一起，它已经变得和鸡完全一样，根本没有飞的愿望了。
主人试了各种办法，都毫无效果，最后把它带到山顶上，一把将它扔了出去。
这只鹰像块石头似的，直掉下去，慌乱之中它拼命地扑打翅膀，就这样，它终于飞了起来！2、珍惜生命，就能走出挫折的沼泽地有个叫阿巴格的人生活在内蒙古草原上。
有一次,年少的阿巴格和他爸爸在草原上迷了路，阿巴格又累又怕，到最后快走不动了。
爸爸就从兜里掏出5枚硬币，把一枚硬币埋在草地里，把其余4枚放在阿巴格的手上，说：“人生有5枚金币，童年、少年、青年、中年、老年各有一枚，你现在才用了一枚，就是埋在草地里的那一枚，你不能把5枚都扔在草原里，你要一点点地用，每一次都用出不同来，这样才不枉人生一世。
今天我们一定要走出草原，你将来也一定要走出草原。
世界很大，人活着，就要多走些地方，多看看，不要让你的金币没有用就扔掉。
”在父亲的鼓励下，那天阿巴格走出了草原。
长大后,阿巴格离开了家乡，成了一名优秀的船长。
3、把封闭的心门敞开，成功的阳光就能驱散失败的阴暗有兄弟二人，年龄不过四、五岁，由于卧室的窗户整天都是密闭着,他们认为屋内太阴暗，看见面灿烂的阳光，觉得十分羡慕。
兄弟俩就商量说：“我们可以一起把外面的阳光扫一点进来。
”于是，兄弟两人拿着扫帚和畚箕，到阳台上去扫阳光。
等到他们把畚箕搬到房间里的时候，里面的阳光就没有了。
这样一而再再而三地扫了许多次，屋内还是一点阳光都没有。
正在厨房忙碌的妈妈看见他们奇怪的举动，问道：“你们在做什么？”他们回答说：“房间太暗了，我们要扫点阳光进来。
”妈妈笑道：“只要把窗户打开,阳光自然会进来,何必去扫呢？”4、有成功心态者处处都能发觉成功的力量一只蜘蛛艰难地向墙上已经支离破碎的网爬去，由于墙壁潮湿,它爬到一定的高度，就会掉下来，它一次次地向上爬，一次次地又掉下来……第一个人看到了，他叹了一口气，自言自语：“我的一生不正如这只蜘蛛吗？忙忙碌碌而无所得。
七个受用一生的心理寓言（一）成长的寓言：做一棵永远成长的苹果树一棵苹果树，终于结果了。
第一年，它结了10个苹果，9个被拿走，自己得到1个。
对此，苹果树愤愤不平，于是自断经脉，拒绝成但是，它还可以这样：继续成长。
譬如，第二年，它结了100个果子，被拿走90个，自己得到10个。
很可能，它被拿走99个，自己得到1个。
但没关系，它还可以继续成长，第三年结1000个果子……其实，得到多少果子不是最重要的。
最重要的是，苹果树在成长！等苹果树长成参天大树的时候，那些【心理点评】你是不是一个已自断经脉的打工族？刚开始工作的时候，你才华横溢，意气风发，相信“天生我才必有用”。
但现实很快敲了你几个闷棍，于是，你愤怒、你懊恼、你牢骚满腹……最终，你决定不再那么努力，让自己的所做去匹配自己的所得“老了，成熟了。
”我们习惯这样自嘲。
但实质是，你已停止成长了。
这样的故事，在我们身边比比皆是。
之所以犯这种错误，是因为我们忘记生命是一个历程，是一个整体，我们觉得自己已经成长过了，现在好在，这不是金庸小说里的自断经脉。
我们随时可以放弃这样做，继续走向成长之路。
切记：如果你是一个打工族，遇到了不懂管理、野蛮管理或错误管理的上司或企业文化，那么，提醒自（二）动机的寓言：孩子在为谁而玩一群孩子在一位老人家门前嬉闹，叫声连天。
几天过去，老人难以忍受。
于是，他出来给了每个孩子25美分，对他们说：“你们让这儿变得很热闹，我觉得自己年轻了不少，这孩子们很高兴，第二天仍然来了，一如既往地嬉闹。
老人再出来，给了每个孩子15美分。
他解释说，自第三天，老人只给了每个孩子5美分。
孩子们勃然大怒，“一天才5美分，知不知道我们多辛苦！”他们向老人发誓，他们再也不会为他玩了！【心理点评】你在为谁而“玩”这个寓言是苹果树寓言的更深一层的答案：苹果树为什么会自断经脉，因为它不是为自己而“玩”。
人的动机分两种：内部动机和外部动机。
如果按照内部动机去行动，我们就是自己的主人。
中国古代寓⾔故事和道理_简短的古代寓⾔故事有哪些寓⾔故事蕴含着深刻的哲理,具有⼀定的教育功能,能够培养智障学⽣多⽅⾯的能⼒与良好品质，⽽寓⾔中的智慧，会给⼈的⼀⽣带来⽆穷的启迪，这样的启迪是很珍贵的。
下⾯给⼤家带来⼀些关于中国古代寓⾔故事和道理，供⼤家参考。
更多寓⾔相关⽂章内容推荐（↓↓↓）古代寓⾔故事1鲲鹏与蓬雀传说古代在很远很远的北⽅，⼤地以草⽊为⽑发，⽽那个地⽅⽓候异常的寒冷，草⽊不⽣，于是⼈们把那个地⽅叫“穷发”。
在那个草⽊不⽣的地⽅，有⼀⽚⼤海，是⼤⾃然造就的⼀⽚辽阔的⽔域。
在这⽚⽔域中，⽣活着⼀条硕⼤⽆⽐的鱼，这条鱼的⾝体有⼏千⾥宽，⽽它的⾝体有多长呢，谁也说不清楚，这条⼤鱼的名字就叫做鲲。
有⼀天，这条⼤鱼变作了⼀只鸟，也同样是⼤得不可思议。
这只鸟的脊背有泰⼭那样⾼⼤，双翅⼀展，就像是挂在天空的云彩遮住了半个天空，这只鸟名叫鹏。
这只⼤鹏鸟打算从北海飞到南海⼀游，它扇动起两个巨⼤的翅膀，盘旋直冲天空⽽形成⼀股狂飚，⼤鹏鸟直飞到九万⾥的⾼空，那是⼀个连云⽓都达不到的地⽅。
⼤鹏的脊背⼏乎是紧靠着青天了，然后它再准备朝南海的⽅向飞去。
有⼀群⼩蓬雀活动在⼀⽚灌⽊丛中，整天聚集在蓬刺矮树间跳来跳去、叽叽喳喳，倒也⾃得其乐⼗分满⾜。
当它们听说了⼤鹏鸟上飞⾼空九万⾥的事情后，⼗分惊讶与困惑，它们嚷嚷道：“简直是发了疯了，发了疯了。
它⼲嘛要飞那么⾼呢?它到底想⼲什么呢?”其中⼀只蓬雀以⼀种批评家的⼝⽓说：“我跳跃着向上⼀飞，也不过⼏丈⾼就落下来，我在灌⽊丛中飞来飞去，悠然⾃得，我这就是世界上最好的飞翔了，那只奇怪的⼤鹏⼲嘛要飞那么⾼呢?飞那⾼有什么意义呢?”看来，这些胸⽆⼤志的蓬雀不但不能理解壮志凌云的鲲鹏，反⽽还讥笑它，这真是⼩和⼤的鸿沟，愚蠢和智慧的区别啊。
古代寓⾔故事2臧和⾕亡⽺臧⾕⼆⼈都是给财主家放⽺的牧童。
因为家境贫寒，这两个孩⼦刚过记事的年龄就⾛上了与⾃⼰的⽗母⼀样为财主卖命的⼈⽣道路。
开始放⽺的时候，他们把⽺看成和鸡、鸭、猪⼀样，都是可供驱赶的玩物，觉得和这些畜、禽相处挺有意思。
励志寓言故事1、狮子与羚羊的故事静谧的非洲大草原上，夕阳西下。
这时，一头狮子正在沉思，当明天太阳升起，我要奔跑，以追上最快的羚羊；此时，一只羚羊正在沉思，当明天太阳升起，我要奔跑，以逃脱最快的狮子；那么，无论你是狮子或是羚羊，当太阳升起，你能做的，就是奔跑！是的，奔跑。
人生之路，无需苛求。
只要你奔跑，路就会在你脚下延伸，人的生命就会真正创新，智慧得以充分发挥。
生活中，那些所谓的成功者总是被善意地夸张着，好像他一生下来就证明了他是一个不平凡的人，而那些曾和你我一样的凡人，却在一遍又一遍地演绎着试图证明自己不是凡人的闹剧。
一次又一次地失败之后，凡人终于发现其实自己也不过是一个凡人。
正是由于发现了这一点，所有的一切事情的得失就似乎都算不了什么了。
一次次相遇的错过，一次次逝去的优越条件，一个个失败……凡人问自己："这难道就是凡人的悲哀吗？"凡人就是凡人，凡人只有凡心，于是凡人对自己说："何必沮丧呢？我干什么要庸人自扰地看着别人的角色而懊丧呢？这个世界一定有一种角色是适合我的。
"凡人渐渐发现，凡人也有成功的时候，一个善意的赞扬，一次深深的感动，一种不菲的收获……都意味着凡人成功。
"成功"这个字眼儿并不意味着像爱因斯坦那样闻名于世，像爱迪生那样造福人类……凡人终于知道所有的成功并不一定要轰轰烈烈，也并不一定要出人头地，只要你把握自己，好好地活着，别在烦恼中虚度光阴，你会发现茫茫人海中，你也是不平凡的一个……人能奔多远？这话不是问双脚而是要问志向;人能跑多快，这事不是要问双脚而是要问素质。
2、寓言故事：〔坚持篇〕一天，大家发现鼠群中多了一只很小的老鼠。
这只小老鼠很特别，它的四肢被薄薄的翼膜连在一起，看起来十分丑陋。
不仅如此，由于翼膜将四肢连接，使他行动起来很不方便。
大家一致认为，这是一只严重残废的老鼠。
这只小老鼠显然出生不久，它不知道自己叫什么名字，也不知道自己从哪里来。
七个寓言一、成长的寓言：做一棵永远成长的苹果树•一棵苹果树，终于结果了。
•第一年，它结了10个苹果，9个被拿走，自己得到1个。
对此，苹果树愤愤不平，于是自断经脉，拒绝成长。
第二年，它结了5个苹果，4个被拿走，自己得到1个。
“哈哈，去年我得到了10％，今年得到20％！翻了一番。
”这棵苹果树心理平衡了。
•但是，它还可以这样：继续成长。
譬如，第二年，它结了100个果子，被拿走90个，自己得到10个。
•很可能，它被拿走99个，自己得到1个。
但没关系，它还可以继续成长，第三年结1000个果子……•其实，得到多少果子不是最重要的。
最重要的是，苹果树在成长！等苹果树长成参天大树的时候，那些曾阻碍它成长的力量都会微弱到可以忽略。
真的，不要太在乎果子，成长是最重要的。
心理点评：你是不是一个已自断经脉的打工族？刚开始工作的时候，你才华横溢，意气风发，相信“天生我才必有用”。
但现实很快敲了你几个闷棍，或许，你为单位做了大贡献没人重视；或许，只得到口头重视但却得不到实惠；或许……总之，你觉得就像那棵苹果树，结出的果子自己只享受到了很小一部分，与你的期望相差甚远。
于是，你愤怒、你懊恼、你牢骚满腹……最终，你决定不再那么努力，让自己的所做去匹配自己的所得。
几年过去后，你一反省，发现现在的你，已经没有刚工作时的激情和才华了。
“老了，成熟了。
”我们习惯这样自嘲。
但实质是，你已停止成长了。
这样的故事，在我们身边比比皆是。
之所以犯这种错误，是因为我们忘记生命是一个历程，是一个整体，我们觉得自己已经成长过了，现在是到该结果子的时候了。
我们太过于在乎一时的得失，而忘记了成长才是最重要的。
好在，这不是金庸小说里的自断经脉。
我们随时可以放弃这样做，继续走向成长之路。
切记：如果你是一个打工族，遇到了不懂管理、野蛮管理或错误管理的上司或企业文化，那么，提醒自己一下，千万不要因为激愤和满腹牢骚而自断经脉。
不论遇到什么事情，都要做一棵永远成长的苹果树，因为你的成长永远比每个月拿多少钱重要。
二、动机的寓言：孩子在为谁而玩•一群孩子在一位老人家门前嬉闹，叫声连天。
几天过去，老人难以忍受。
•于是，他出来给了每个孩子25美分，对他们说：“你们让这儿变得很热闹，我觉得自己年轻了不少，这点钱表示谢意。
”•孩子们很高兴，第二天仍然来了，一如既往地嬉闹。
老人再出来，给了每个孩子15美分。
他解释说，自己没有收入，只能少给一些。
15美分也还可以吧，孩子仍然兴高采烈地走了。
•第三天，老人只给了每个孩子5美分。
•孩子们勃然大怒，“一天才5美分，知不知道我们多辛苦！”他们向老人发誓，他们再也不会为他玩了！心理点评：你在为谁而“玩”？这个寓言是苹果树寓言的更深一层的答案：苹果树为什么会自断经脉，因为它不是为自己而“玩”。
人的动机分两种：内部动机和外部动机。
如果按照内部动机去行动，我们就是自己的主人。
如果驱使我们的是外部动机，我们就会被外部因素所左右，成为它的奴隶。
在这个寓言中，老人的算计很简单，他将孩子们的内部动机“为自己快乐而玩”变成了外部动机“为得到美分而玩”，而他操纵着美分这个外部因素，所以也操纵了孩子们的行为。
寓言中的老人，像不像是你的老板、上司？而美分，像不像是你的工资、奖金等各种各样的外部奖励？如将外部评价当作参考坐标，我们的情绪就很容易出现波动。
因为，外部因素我们控制不了，它很容易偏离我们的内部期望，让我们不满，让我们牢骚满腹。
不满和牢骚等负性情绪让我们痛苦，为了减少痛苦，我们就只好降低内部期望，最常见的方法就是减少工作的努力程度。
一个人之所以会形成外部评价体系，最主要的原因是父母喜欢控制他。
父母太喜欢使用口头奖惩、物质奖惩等控制孩子，而不去理会孩子自己的动机。
久而久之，孩子就忘记了自己的原初动机，做什么都很在乎外部的评价。
上学时，他忘记了学习的原初动机——好奇心和学习的快乐；工作后，他又忘记了工作的原初动机——成长的快乐，上司的评价和收入的起伏成了他工作的最大快乐和痛苦的源头。
•切记：•外部评价系统经常是一种家族遗传，但你完全可以打破它，从现在开始培育自己的内部评价体系，让学习和工作变成“为自己而玩”。
三、规划的寓言：把一张纸折叠51次•想象一下，你手里有一张足够大的白纸。
现在，你的任务是，把它折叠51次。
那么，它有多高？•一个冰箱？一层楼？或者一栋摩天大厦那么高？不是，差太多了，这个厚度超过了地球和太阳之间的距离。
心理点评：到现在，我拿这个寓言问过十几个人了，只有两个人说，这可能是一个想象不到的高度，而其他人想到的最高的高度也就是一栋摩天大厦那么高。
折叠51次的高度如此恐怖，但如果仅仅是将51张白纸叠在一起呢？这个对比让不少人感到震撼。
因为没有方向、缺乏规划的人生，就像是将51张白纸简单叠在一起。
今天做做这个，明天做做那个，每次努力之间并没有一个联系。
这样一来，哪怕每个工作都做得非常出色，它们对你的整个人生来说也不过是简单的叠加而已。
当然，人生比这个寓言更复杂一些。
有些人，一生认定一个简单的方向而坚定地做下去，他们的人生最后达到了别人不可企及的高度。
譬如，我一个朋友的人生方向是英语，他花了十数年努力，仅单词的记忆量就达到了十几万之多，在这一点上达到了一般人无法企及的高度。
也有些人，他们的人生方向也很明确，譬如开公司做老板，这样，他们就需要很多技能——专业技能、管理技能、沟通技能、决策技能等等。
他们可能会在一开始尝试做做这个，又尝试做做那个，没有一样是特别精通的，但最后，开公司做老板的这个方向将以前的这些看似零散的努力统合到一起，这也是一种复杂的人生折叠，而不是简单的叠加。
•切记：•看得见的力量比看不见的力量更有用。
•现在，流行从看不见的地方寻找答案，譬如潜能开发，譬如成功学，以为我们的人生要靠一些奇迹才能得救。
但是，在我看来：通过规划利用好现有的能力远比挖掘所谓的潜能更重要。
四、逃避的寓言：小猫逃开影子的招数•“影子真讨厌！”小猫汤姆和托比都这样想，“我们一定要摆脱它。
”•然而，无论走到哪里，汤姆和托比发现，只要一出现阳光，它们就会看到令它们抓狂的自己的影子。
•不过，汤姆和托比最后终于都找到了各自的解决办法。
汤姆的方法是，永远闭着眼睛。
托比的办法则是，永远待在其他东西的阴影里。
心理点评：这个寓言说明，一个小的心理问题是如何变成更大的心理问题的。
可以说，一切心理问题都源自对事实的扭曲。
什么事实呢？主要就是那些令我们痛苦的负性事件。
因为痛苦的体验，我们不愿意去面对这个负性事件。
但是，一旦发生过，这样的负性事件就注定要伴随我们一生，我们能做的，最多不过是将它们压抑到潜意识中去，这就是所谓的忘记。
但是，它们在潜意识中仍然会一如既往地发挥作用。
并且，哪怕我们对事实遗忘得再厉害，这些事实所伴随的痛苦仍然会袭击我们，让我们莫名其妙地伤心难过，而且无法抑制。
这种疼痛让我们进一步努力去逃避。
发展到最后，通常的解决办法就是这两个：要么，我们像小猫汤姆一样，彻底扭曲自己的体验，对生命中所有重要的负性事实都视而不见；要么，我们像小猫托比一样，干脆投靠痛苦，把自己的所有事情都搞得非常糟糕，既然一切都那么糟糕，那个让自己最伤心的原初事件就不是那么疼了。
99％的吸毒者有过痛苦的遭遇。
他们之所以吸毒，是为了让自己逃避这些痛苦。
这就像是躲进阴影里，痛苦的事实是一个魔鬼，为了躲避这个魔鬼，干脆把自己卖给更大的魔鬼。
还有很多酗酒的成人，他们有过一个酗酒而暴虐的老爸，挨过老爸的不少折磨。
为了忘记这个痛苦，他们学会了同样的方法。
除了这些看得见的错误方法外，我们人类还发明了无数种形形色色的方法去逃避痛苦，弗洛伊德将这些方式称为心理防御机制。
太痛苦的时候，这些防御机制是必要的，但糟糕的是，如果心理防御机制对事实扭曲得太厉害，它会带出更多的心理问题，譬如强迫症、社交焦虑症、多重人格，甚至精神分裂症等。
真正抵达健康的方法只有一个——直面痛苦。
直面痛苦的人会从痛苦中得到许多意想不到的收获，它们最终会变成当事人的生命财富。
•切记：•阴影和光明一样，都是人生的财富。
•一个最重要的心理规律是，无论多么痛苦的事情，你都是逃不掉的。
你只能去勇敢地面对它，化解它，超越它，最后和它达成和解。
如果你自己暂时缺乏力量，你可以寻找帮助，寻找亲友的帮助，或寻找专业的帮助，让你信任的人陪着你一起去面对这些痛苦的事情。
•美国心理学家罗杰斯曾是最孤独的人，但当他面对这个事实并化解后，他成了真正的人际关系大师；美国心理学家弗兰克有一个暴虐而酗酒的继父和一个糟糕的母亲，但当他挑战这个事实并最终从心中原谅了父母后，他成了治疗这方面问题的专家；日本心理学家森田正马曾是严重的神经症患者，但他通过挑战这个事实并最终发明出了森田疗法……他们生命中最痛苦的事实最后都变成了他们最重要的财富。
你，一样也可以做到。
五、行动的寓言——螃蟹、猫头鹰和蝙蝠•螃蟹、猫头鹰和蝙蝠去上恶习补习班。
数年过后，它们都顺利毕业并获得博士学位。
不过，螃蟹仍横行，猫头鹰仍白天睡觉晚上活动，蝙蝠仍倒悬。
心理点评：这是黄永玉大师的一个寓言故事，它的寓意很简单：行动比知识重要。
用到心理健康中，这个寓言也发人深省。
心理学的知识堪称博大精深。
但是，再多再好的心理学知识也不能自动帮助一个人变得更健康。
其实，我知道的一些学过多年心理学的人士，他们学心理学的目的之一就是要治自己，但学了这么多年以后，他们的问题依旧。
之所以出现这种情况，一个很重要的原因是，他们没有身体力行，那样知识就只是遥远的知识，知识并没有化成他们自己的生命体验。
我的一个喜欢心理学的朋友，曾被多名心理学人士认为不敏感，不适合学心理学。
但事实证明，这种揣测并不正确。
他是不够敏感，但他有一个非常大的优点：知道一个好知识，就立即在自己的生命中去执行。
这样一来，那些遥远的知识就变成了真切的生命体验，他不必“懂”太多，就可以帮助自己，并帮助很多人。
如果说，高敏感度是一种天才素质，那么高行动力是更重要的天才素质。
这个寓言还可以引申出另一种含义：不要太指望神秘的心理治疗的魔力。
最重要的力量永远在你自己的身上，奥秘的知识、玄妙的潜能开发、炫目的成功学等等，都远不如你自己身上已有的力量重要。
我们习惯去外面寻找答案，去别人那里寻找力量，结果忘记了力量就在自己身上。
•切记：•别人的知识不能自动地拯救你。
•如果一些连珠的妙语打动了你，如果一些文字或新信条启发了你。
那么，这些别人的文字和经验都只是一个开始，更重要的是，你把你以为好的知识真正运用到你自己的生命中去。
•犹太哲学家马丁·布伯的这句话，我一直认为是最重要的：你必须自己开始。
假如你自己不以积极的爱去深入生存，假如你不以自己的方式去为自己揭示生存的意义，那么对你来说，生存就将依然是没有意义的。
六、放弃的寓言：蜜蜂与鲜花•玫瑰花枯萎了，蜜蜂仍拼命吮吸，因为它以前从这朵花上吮吸过甜蜜。
