独一无二的我 PPT

我能积极主动参 我能参加课 我能在老师或同学
学习态 度
加课程实践活动 。积极地相互支 持、配合，并能
程实践活动 。与同伴相 互支持、配
的帮助下完成各课 程任务。能在小组 ☆☆☆ ☆☆☆ ☆☆☆ 成员的帮助下进行
帮助他人。
合。 合作。
我能够完全进入 我能够进入
学习 课堂情境，并能 课堂情境，
体验 很好地完成学习 较好地完成
擅长理财、预算、 推理、计算、统计、 分析等技能。
加德纳的“多元智能”理论
擅长唱歌、
弹奏乐音器乐、智作往沟能通擅、长
加德纳的“多元智能”理论
擅自长我规自提决划我智升策等认能、、技设单知能定独。工目标作、、
擅长自辨然别认动知植物、 种苗培智育能等技能。
互动交流：
“智能”配对配
互动交流：
“自我认知卡”
我的优点有 善交谈，乐沟通。 我在 语言智能 人际交往 有优势，
我是 乐观开朗
的。
我一直想从事的职业是
教师
写一写：
请完成你的
“自我认知卡”
贴一贴：
“自我认知卡”
说一说：
本节课的收获
评价表：
班级
评价内 容
★★★
评价标准 ★★
姓名 ★
自评 组评 师评
大风吹“长头发的人” 大风吹“喜欢唱歌的人” 大风吹“喜欢阅读的人” 大风吹“喜欢小动物的人”
问一问
加德纳的“多元智能”理论
语言智能
数学逻辑 智能
视觉空间 智能
身体运动 智能
擅长画图、想象、 设计、着色、摄影、 装饰等技能。
擅长平衡、抬举、 跑步、修理、安装、 表演等技能。
擅长与人交流、叙 述、教导、讨论、归 档等技能。

著名成功学家拿破仑.希尔从小被认定是一个坏孩子。 与邻居的女儿相比，他显得野蛮粗鲁；与老教师的外孙相比， 他显得孤陋寡闻；与女佣的儿子相比，他显得更加淘气；与 自己的哥哥相比，他显得更不通人情……家人和邻居甚至认 为他是一个应该下地狱的人，无论何时出了什么坏事，都认 为是拿破仑.希尔干的。在这种情况下，拿破仑.希尔破罐子 破摔，一心想表现得比别人形容的更坏。如果让拿破仑.希 尔继续这样发展下去，也许我们就再也看不到他后来那一系 列伟大的著作了。可是，孩子的命运却被一句话所改变。
规则：
1、按座位4人一小组 2、任意选择班级一名同学 3、讨论后写出他的优势和不足 4、 秘密上交
希尔的里的每一个人。当走到希尔面前时，爸爸 用略带厌恶的口气说：“这就是家里最坏的孩子，拿破仑。”
希尔倔强地看着继母。可没想到她却说了一句让希尔终 生难忘的话：“最坏的孩子？我倒相信他是一个优秀的孩子。 只不过你们没有发现他的优点罢了。”这个眼睛里闪烁着柔 和光芒的女人用这一句话就改变了希尔的一生。

我是这样的人
• 把镜子中看到的自己写在手印旁，请 按照下面的句型写出三句。
• 我——
生理自我
“自我”的层次
生理自我
心理自我
心理自我
“自我”的层次
心理自我 生理自我
社会自我Leabharlann “自我”的层次社会自我
心理自我
生理自我
小小故事会-“口吃”的雄辩家
狄摩西尼是古希腊的政治家、雄辩家。他7岁时父亲 去世家产被监护人侵吞了。他成年以后，决心向法庭提起 诉讼，以讨还被夺走的家产。然而，由于他患有口吃，无 法到法庭去陈述自己的意见。面对自己身体方面的缺陷， 他没有灰心，没有放弃，而是勇敢的接受了事实，并尝试 去改变它。从此，狄摩西尼每天口含石子，面对大海练习 发音，训练雄辩术。功夫不负有心人，后来，他终于学会 了正确发音，掌握了雄辩这门技术，在法庭上以流畅有力 的言辞击败了对手，打赢了官司。
辽大版心理健康教育四年级上册 第1课《独一无二的我》
热身活动——抓手指
• 伸出每个人的右手，将掌心向下；再伸出左 手，食指向上，将左手食指顶住你左边同学 的右掌心，而你的右手掌心则与你右边同学 的左手食指尖相接触。
心理契约
• 互相尊重 • 注意倾听 • 积极参与 • 遵守纪律
• 那么，你认识自己吗？
我的手印
• 请同学们在A4纸上画下自己的手印 • 请你与小组里的其他成员对每个人的
手印进行对比，你会有何发现？
• 世界上没有完全相同的两片叶子 • 一母生九子，九子各不同
照镜子
• 你的面前放着一面镜子，你看到了什么？ 里面的人漂亮吗？快乐吗？独立吗？里 面的人需要什么？他到底是谁？你还看 到了什么？
更加了解我自己-我的优缺点
• 请同学们在自己的手印上写出： • 1. 优点（2条以上） • 2. 缺点（2条）

在朋友和同学的眼中我又是什 么样的呢？爱笑的？安静的？ 能干的？优秀的？
我是什么样的人呢？
闭上眼睛，听到自己的心声了吗？ 那么我到底是什么样的人呢？
我对自己的评价是什么样的呢？
2、个性名牌
根据自己的认识，为自己做一个个性名牌吧！
03
驶向成功岛
11
过去现在大PK
过去的我
VS
以前我不会 以前我不能 以前我不敢 以前我害怕 以前我......
7
2、听听自己的心里话
爱好
仔细想一想，我喜欢什么？ 喜欢做什么，喜欢吃什么，喜 欢玩儿什么？
老师、家长对我的评价
在家长和老师的眼中我是一个 什么样的人呢？活泼的？懂事 的？学习好的？勤快的?？
理想
我的理想是什么呢？我想成为 什么样的人呢？科学家？老师？ 运动员？画家？艺术家？我的 偶像有时谁呢？
朋友、同学对我的评价
现在的我
现在我会 现在我能 现在我敢 现在我不怕 现在我......
13
04
共享感悟
14
通过这节课的学习，大家对自我的认识有没有更清晰 一点呢？在刚刚的分享中，我们发现其他的同学都有一 些很厉害的特长，好像自己什么都不会一样！“尺有所 短寸有所长”，我们每个人都是独一无二的，像我们的 声音、指纹这些都是不一样的，别人会的也许我不会， 但是可能我会的别人也不会呀！我们常说世界上没有两 片叶子是完全相同的，同理，也没有完全相同的两个人。
不一样的我
1
CONTENTS
目
录
01
游戏大风吹
02
独一无二的我
03
驶向成功岛
04
共享感悟
2
01
大风吹游戏
3
一、游戏规则

独一无二的 我
独一无二的 我
做一 做
画一 同桌交流： 画
你和同桌的花有什么不同？来自写一 写每个同学用四句话概括出自己的特 点、性格、爱好等。
“我是一个
_ 的人。”
跳
舞 踢画 球画
懂礼 貌
爱劳 动
读 书
涂一
涂
听音 乐 跑 步
小发 明
唱 剪歌 纸
写字 好
讲卫 生
帮 助 别 人
填涂说明：
1. “ 最擅长”的涂红 色
2. “ 一般擅长”的涂 黄色
3.“ 不擅长”的涂绿色
4. 如果你还有爱好和 特长“轮图”中没有 显示，可填在空格 内，并涂上相应的 颜色。
夸一 夸
善 良 粗心 大意
友 好
热心 助人
勇 敢
• 在这枝花朵上，有我的优点， 也有不足，但我仍然很喜欢 它 ，觉得它很漂亮。在寻找花 种 的路上，我也遇到了不少 困难 ，但不管怎样，我相信自己 有 能力做好！相信我的花朵 会越 开越美丽！

我也非常乐观，是一个很好相处的人， 而且我是一个很大方的人，有什么好
吃好玩的都会和朋友们分享。
我的理想是当一位舞蹈
家，我知道当一位舞ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ家是非常不
事情 容易的
，我已经学习跳舞四
年了，只要我刻苦努力和坚持，我就 会越来越好，理想也会越来越近！
关键词：非常,乐观,一个,相处,
而且,一个,很大,什么,好吃,好玩, 都会,朋友,分享,理想,一位,舞蹈家, 知道,一位,舞蹈家,非常,容易,事情, 已经,学习,跳舞,四年,只要,刻苦, 努力,坚持,越来越,理想,越来越近。
的,黑发,水灵灵,眼睛,漂亮,鼻子, 加上,樱桃小嘴,这些,零部件,一起, 变成,一个,活泼可爱,一个,特别,活 泼,好动,四年级,小学生,名叫,陈奕, 爸爸,希望,大树,一样,高大挺拔,妈 妈,希望,萱草,一样,坚强,一个,坚 强。
作文《独一无二的我》
今年的我已经10岁了，正是一个
儿童时期，正是一个要好好 读书的时候。我在城西小学 读书，成绩还行。我在学校是 一个乐于助人的女孩子。别人说 狮子座的特点就是喜欢吹 牛，但是我就是不会吹，大概是一
我很讲信用，所以我的朋 友很多。不管咋样我和朋友们的 关系都是非常亲密的。
关键词：学习成绩,还行,还是,
缺点,缺点,就是,有点,只要,放假, 就要,睡懒觉,只要,妈妈,起床,可以, 中午,是不是,可以,一争,高下,讲信 用,所以,朋友,很多,不管,咋样,朋 友,关系,非常,亲密。
作文《独一无二的我》
作文
独一无二的我
500字
白里透红的皮肤，长长的黑 发，水灵灵的大眼睛，漂亮的 鼻子加上樱桃小嘴，这些零部件
凑到一起就变成了一个活泼可爱的我。 我是一个特别活泼好动的四年级

自卑与自信
（10分钟）
心理学家认为，自卑感起源于人的幼年时期，是由于无能 而产生的痛苦的感觉，也包括一个人由于生理缺陷或某些心理缺 陷而产生的轻视自己、认为自己在某方面不如他人的心理。当然 人也不是生来就自信，自信和自卑反映出社会在人们身上留下的 烙印，以及人在遭受挫折和打击后的态度。自信心是人克服困难、 成就自我的心理支柱，培养自信是我们成功的重要保证。
独一无二的我
目录
DIRECTORY
设计理念
教学过程
教学内容
教法学法
教学对象 作业
设计理念
TEACHING CONTENT
学生现状
高一入学新生，人生进 入一个新阶段，应该帮 助学生确立正确的自我 意识，认识自我。
理论基础
自我认识是自我意识的认知成分。它 是自我意识的首要成分，也是自我调 节控制的心理基础，包括自我感觉、 自我概念、自我观察、自我分析和自 我评价。自我分析是在自我观察的基 础上对自身状况的反思。自我评价是 对自己能力、品德、行为等方面社会 价值的评估，它最能代表一个人自我 认识的水平。
教学内容
TEACHING CONTENT
通过学习过程，让学生 了解自己，对自己充满 信心。
知识目标 情感目标
能力目标
1. 让 学 生 从 性 格 、 气质等各方面正确 的认识自己，评价 自己。 2. 了 解 他 人 对 自 己 的评价，能客观分 析对自己不利的评 价，冷静面对对自 己过高的评价。通 过活动，引导学生 对自己做出合理、 积极的评价。
教学过程
TEACHING PROCESS
产生自卑的原因： ✓ 认识不足，过低估计自
己。 ✓ 消极的自我暗示抑制了
自信心 。 ✓ 挫折的影响。

我是自然界最伟大的奇迹
教师寄语:
希望同学们能够挖掘自己的潜能， 相信自己，激越自我，超越自我， 成就最好的自己！
金无足赤，人无完人——我也有缺点
• 我们从自己和同学的眼中看到了很多自身的闪光 点，这些优点让我们欣喜不已。但金无足赤，人 无完人，我们也应该真实的面对自己，清醒的看 到自己的不足。 • 你有自己不喜欢戒不满意的地方么？
我的缺点是……，尽管如此，我还是喜欢这样一个独一无 二的我！
一分钟鼓掌
• 每个人的潜力都是无限的，我们 比想象中的自己更强大！
画一画
请同学们在工作纸上，画出自己左手的轮 廓，然后和小组内的同学比较一下,你有 什么发现?
认识
“镜”中学姓名的卡 片，请你尽可能多的写出该同学身上具备的 优点，写完后传给本组内其他同学继续补充。 • 注意：实事求是，不要毫无根据的浮夸与吹 捧。
说一说
宣读同学们对自己的评价并 分享自己的感受。
氢气球升起的原因
几个白人小孩在公园里玩耍，一个卖氢气球的老人来了，孩 子们蜂拥而上，争着买气球，玩得十分开心。 在公园的另一个角落里躺着一个黑人小孩，他丌敢凑上去， 呆呆地看着。等白人小孩追逐着离开后，黑人小孩才小心翼翼的 走过去，怯懦着问道：“您能卖给我一个氢气球吗？”老人乐呵 呵地说：“当然可以，当然可以。你要一个什么颜色的？”小孩 鼓足勇气说：“我要一个黑色的。”这位满脸沧桑的老人随即递 给他一个黑色的氢气球。小孩开心的玩着，脸上露出灿烂的笑容。 但他一丌小心，手一松，氢气球冉冉升起，在蓝天白云的映衬下 形成了别样的风景。 老人看着渐渐升起的气球，对小孩说：“记着，气球能丌能 升起，丌决定于它的颜色、形状不大小，而是气球内是丌是充满 了氢气；同样，一个人能丌能成功，丌决定于他的种族、出身， 关键是你心中有没有自信！”

独一无二的我
让我们一起比一比
找找不一样
还有什么地方 自己和别人不一样？
寻找我的特质
• 如果用一个水果来比喻你自己， 你用什么？
• 如果用一个动物来比喻你自己， 你用什么？
• 如果用一种天气现象来比喻你自己， 你用什么？
• 如果用…………来比喻你自己， 你用什么？
“我的自画像”
请同学们用白纸和彩笔，画出想象中的自己，内容 可以是具体的人体、头像，也可以是比较抽象的一只鸟 ，一只动物，一片云，一棵树，一棵小草等，一定要表 现出具有个性特征的自己。
• 小组交流。
我是…………
在完成的自画像的空白 处，以“我”为主语，写下 三句以上描述自我的句子。 可以是对刚才自画像的解释 ，也可以是对刚才绘画不能 表达的自己做另外的注释， 可以和自画像无关。
• 班内交流。
一个词
如果用一个词语来形容 你自己，你用什么？
“世界上没有两片完全相同的叶子”，也没有完全相 同的人，我们每个人必定是独一无二的。
茫茫人海，大千世界，你独一无二，无可替代。没 有谁能和你一模一样，过去没有、现在没有、将来也

不能回避的问题
• 我是谁？ • 我从哪里来？ • 我有什么价值？ • 生命的意义是什么？ • 人为什么活着？ • 人生的目标是什么？
一、认识自己——我是谁？
• 我是一个健康的人（生理角色） • 我是一名快乐的人（心理角色） • 我是一名心理老师（社会角色）
• 传说中众神居住的地方叫做奥林匹斯山，众神的 主神是宙斯。奥林匹斯山上有一块石碑，碑上刻 着一句箴言。宙斯想把这句箴言告诉人类，于是 他派了斯芬克斯来到人间，斯芬克斯把这句箴言 化作一道谜语让人类猜。斯芬克斯来到古希腊著 名的城堡拜森克，守侯在这座城堡唯一的井口旁 ，要求每一位前来打水的人猜这道谜语。凡是没 有猜中的，斯芬克斯就马上把他吃掉。这句箴言 给当时的拜森克城民带来了前所未有的灾难。
遇到问题怎么办
• 学会解囚--认知、情绪、身体、 行为。
• 寻求支持系统--班集体、辅导员 、知心同学、上级。
“塞翁失马，焉知祸福”
有一个智者，他的一匹马丢了，邻居说你真倒霉， 智者回答，是好是坏还不知道呢； 不久丢失的马领着一匹野马回来了，邻居说，你太 幸运了，多了一匹马，智者回答，是好是坏还不知 道呢； 儿子骑野马，从马上摔下来，腿摔断了，邻居说， 你真倒霉，就这么一个儿子，腿还断了，智者回答 ，是好是坏还不知道呢； 过一段时间，皇帝征兵，胳膊腿全的年轻人都在战 场上被打死了，智者的儿子由于腿断了不能打仗， 未被征兵还活者。
水手问，你父亲在哪儿死的？小孩 说，我父亲也是在床上死的。
水手问，那你怎么还敢到床上去呢 ？
“一句话点醒梦中人”
有一个年轻人看破红尘了，每天啥也不干，懒洋洋地坐 在树底下晒太阳，有一个智者问，年轻人，这么大好的 时光，你怎么不去赚钱？年轻人说，没意思，赚了钱还 得花没。智者问，你怎么不结婚？年轻人说，没劲，弄 不好还得离婚。智者说，你怎么不交朋友？年轻人说， 没意思，交了朋友弄不好会反目成仇。智者给年轻人一 根绳子说，干脆你上吊吧，反正也得死，还不如现在死 了算了。年轻人说，我不想死。智者说，生命是一个过 程，不是一个结果。年轻人幡然醒悟，这就叫一句话点 醒梦中人。

世界上没有两片完全相同的树叶
小学班级心理辅导活动方案
临沂北城小学 李斐
•感谢父母，创造了我
们独一无二的生命！
放松练习： • 选择你认为最舒服的状 态坐好，两腿可以分开也 可以伸直，全身处于放松 状态
放松练习：
• 闭上双眼，深呼吸，然后用左手轻轻地拍
自己的右肩，对自己说：“我爱我自己， 我爱我的爸爸、我的妈妈。”用自己的右 手轻轻地拍自己的左肩，对自己说：“ 我 会做得更好！”，当双手齐拍双肩的时候， 对自己说：“爸爸爱我，妈妈爱我，我很 幸福！”
……
她还说：
我只看我拥有的，不看我没有的！
洛克菲勒——石油大王，但他有学习障碍。
阿里士多德——有名的哲学家，但他的沟通有障碍。
孙膑——中国古代杰出的军事家，但他腿上有残疾。 爱因斯坦——伟大的科学家，但他也有学习障碍。
贝多芬——乐坛上的巨人，但他耳朵听不见。
他们不仅发挥了自己的长处、 勇敢地接受了பைடு நூலகம்己的缺点、不 足或是缺陷，更是通过努力更 加的完善了自己，提高了自己， 他们的心理非常的健康。
小学班级心理健康教育活动课
小游戏：
由老师问几个问题，每个问题全班一 块回答“是”或“不是”，回答“是”的 同学举起双臂呈V字型； 回答“不是”的 同学举起双臂呈X字型。 在做动作的同 时，注意观察看看是否有人和自己的选择 一模一样。
非常喜欢 一般喜欢
不喜欢
• 黄美濂，一位牧师的女儿。她天生就是一
位脑性麻痹患者，且无法言语。但，她却 靠着无比的毅力与信仰的扶持，在美国拿 到了艺术博士。 • 有一次她应邀到一个场合演“写”，会后 一个小学生当众小声的问：“你从小就长 成这样，请问你怎么看你自己？
她说：

刚抬起前蹄，松鼠又大叫起来：“怎么？你不要命啦！？”小马说：“让我试 试吧！”他下了河，小心地趟到了对岸。
原来河水既不像老牛说的那样浅，也不像松鼠说的那样深。
A.请小马说说开始时为什么不敢过河?
B.请大家说说后来小马为什么又敢过河 了，完成了妈妈交给的任务?
C.请大家共同分析：如果小马不了解自 己的身高与能力，结果会怎么样?
请在纸上写出你的优点和缺 点
总结全课
今天，同学们在活动中开始学会怎样正确地找到自 己的优缺点，回家后请你将 想说的话说给妈妈听听，再 把小报作好，把它贴在你的床头，每天看看自己的长处， 增加一份信心，就会增加一份前进的力量。
最后老师送给同学们一句话：要记住，不论美丑， 世界上只有一个你。
独一无二的我
小黄莺唱歌
树上住着一只小黄莺，她唱起歌 来可好听了，可是她很害羞，唱歌的 时候老低着头，怕人家听见!
春天来了，森林里的动物要开个
联欢会。大家听说小黄莺的歌唱得好
听极了，于是派小松鼠去小黄莺家对 她说:“小黄莺，森林里开联欢会，请 你去唱支歌好吗?”
”那多难为情!大家都看着我唱歌， 我不去!“
马棚里住着一匹老马和一匹小马。
有一天，老马对小马说：“你已经长大了，能帮妈妈做点事吗？”小马连蹦
带跳地说：“怎么不能？我很愿意帮您做事。”老马高兴地说：“那好啊，你 把这半口袋麦子驮到磨坊去吧。” 小马驮起口袋，飞快地往磨坊跑去。跑
着跑着，一条小河挡住了去路，河水哗哗地流着。小马为难了，心想：我能不 能过去呢？如果妈妈在身边，问问她该怎么办，那多好啊！可是离家很远了。 小马向四周望望，看见一头老牛在河边吃草，小马“嗒嗒嗒”跑过去，问道： “牛伯伯，请您告诉我，这条河，我能趟过去吗？”老牛说：“水很浅，刚没 小腿，能趟过去。” 小马听了老牛的话，立刻跑到河边，准备过去。突然，从

做不了伟人，就做实在的自我，平凡并不可悲，关键是做最 好的自己！ 不必总是羡慕别人，也欣赏一下自己吧！
你会发现，你的天空同样高远，你的大地同样辽阔，你的人 生同样精彩！
我们的自信口号：
我就是我，独一无二的我！ 我就是我，活出生命的本色！ 我就是我，自己的命运自己 掌握！ 我就是我，我就是积极向上、 充满正气的我！
你准备好了吗？
活动一：对号入座
游戏规则： 谁也不知道下面的这些话说的是
谁，但如果你觉得符合你的一个特点就可 以起立哦。
独一无二的我外爱貌性 Nhomakorabea好
别
活动二：
自己的独特之处
优点 缺点
我的五指山
姓 名
活动三： 测测你的触觉
闪光卡（最少写一条）
•我羡慕你—— •我羡慕你—— •我羡慕你—— •……
“虽然我……，但是我……”
拥 抱 最 棒 的 我
“虽然”是一种遗憾、不足， “但是”却流露出你的自信、渴 望和优势。请同学们也用这样 的话评价一下自己吧！
《如果你不能成为山顶的那棵松》
如果你不能成为山顶的那棵松， 就做一丛小树，长在山谷中。 但须是溪边最好的那一丛！ 如果你不能成为一棵大树，就做灌木一丛，
再如果你不能成为一丛灌木，就做一片绿草，给路边增添一 抹绿色。 如果你不能做一条公路，就做一条小径， 如果你不能做太阳，就做一颗星星。 不能凭大小来判断你的输赢！ 不论做什么，都要做最好的一个！ 做不了太阳，就做星星，在自己的星座发光发热； 做不了大树，就做小草，用自己的绿色装点大地；