《扫除力》

扫除力心得体会（通用10篇）当我们有了一定的工作经验和自己的见解后，可以尝试将所学所思写成心得体会。

写心得体会即用自己的语言来表达或提炼阅读的内容，编辑的文章可以帮助您更好地了解“扫除力心得体会”，欢迎大家阅读和分享给朋友！扫除力心得体会篇1最近，我校掀起了一股思想大解放的热潮，正在开展“六扫除六确立”学习活动。

在此次活动中，我通过对“六扫除六确立”相关资料的认真学习，收获颇丰，受益匪浅，感觉到这次活动的开展意义重大，现从以下三个方面谈谈自己的体会：一、“六扫除”——提醒我们加强自我反思。

按部就班、四平八稳;慵懒自满、固步自封;好高骛远、工作漂浮;方法陈旧、质量低下;视野不开、论资排辈;违反师德、放任自流，诸如此类的现象、思想、心态、现状、观念、行为，谁敢说自己在平时的工作中一点问题都没有。

因此，借此次思想大解放的热潮，我们都应该对照“六扫除”的内容进行一下自我反思，有则改之，无则加勉。

在以后的工作中，我们应该时时刻刻严格要求自己，力争扫除自身以前存在的一些不良习气，在不断地反思中提高自己，升华自己。

虽说人无完人，金无足赤，我们不能要求自己做到尽善尽美，但我们可以让自己每天都有进步，而这种点点滴滴的进步必将成就一个经得住风吹雨打的自我。

二、“六确立”——要求我们积极更新观念。

见快思超、创先争优;学以致用、终身学习;求真务实、干事创业;质量立校、校兴我荣;德才双馨、举贤任能;爱岗敬业、服务学生，这些新的观念正是我们所缺乏的，我们应该积极吸取其中的精华，然后用这些精华去替换我们身上存在的一些陈旧的思想观念。

作为一名教师，我认为在这些观念中，我最应该吸取的是学以致用、终身学习;质量立校、校兴我荣;爱岗敬业、服务学生。

因为学生是我们教育的`对象，我们要为其服务;教师是我们为之奋斗的事业，我们要热爱它;学校为我们提供了工作的平台，我们要盼望其兴旺发达，并以此为荣;而我们要服务学生，热爱事业，校兴我荣，那就必须得不断学习，所以我们提倡终身学习，学专业、学政治、学理念、学育人、学为人。

扫除力读后感《扫除力》是张德芬所著的一本心理学图书，通过明快生动的语言和丰富的案例，让读者深入了解和认识了扫除的一种力量，即“扫除力”。

读完这本书，我深感受益匪浅，对扫除和整理生活的方式有了更深入的理解和思考。

首先，书中明确了扫除力这个概念。

作者指出，扫除力是一种心理力量，通过整理和清理外在环境，帮助我们将内心的混乱和压力变得清新和轻松。

这种力量是源于人们内心的欲望和需要，无论是想要追求一个整洁的环境还是寻求内心的平静与舒适，都离不开扫除力。

其次，书中介绍了扫除力对生活的影响。

作者通过多个案例及心理学理论的解释，深入探讨了扫除力对个人和家庭生活的积极作用。

整理打扫不仅仅是改变了物理环境的整洁度，更重要的是激发了人们内心的积极情绪和行动力，促使他们更加有序地生活和工作。

有序的环境不仅有助于提高效率，减少压力，还能提升个人的自信和幸福感。

此外，书中还强调了扫除力对心理健康的重要性。

随着生活节奏的加快和工作压力的增加，越来越多的人陷入了情绪低落、焦虑和抑郁的困境中。

而扫除力正是一种调整心理状态的有效方式。

通过打扫整理，人们可以集中注意力并找到内心的平静，从而减少负面情绪的产生。

当我们走进一个整洁舒适的环境时，不仅仅会感到愉悦和轻松，还会增强对生活的积极态度和对未来的乐观信心。

最后，书中给出了一些实用的扫除力提升方法。

作者通过列举具体的案例和技巧，让读者能够更好地理解和应用扫除力。

例如，作者提到了整理的五个步骤：观察、选择、清洁、摆放和保持。

同时，作者还给出了一些心理训练和行动计划的建议，帮助读者逐步提升自己的扫除力。

通过阅读《扫除力》，我意识到扫除力不仅仅是一种良好的生活习惯，更是一种对自己和环境的关爱和尊重。

它可以让我们拥有整洁舒适的生活空间，提高工作效率，改善心理健康，并培养积极乐观的心态。

因此，我决定从现在开始，更加重视整理和打扫，用心去感受和发挥扫除力的力量，让自己的生活更加美好。

同时，我也希望通过向身边的人分享这本书的内容，让更多的人了解和运用扫除力，共同创造一个更加整洁和舒适的生活环境。

《扫除力》读后感《扫除力》读后感当品味完一本著作后，大家心中一定有不少感悟，为此需要认真地写一写读后感了。

是不是无从下笔、没有头绪？下面是精心整理的《扫除力》读后感，希望能够帮助到大家。

回首往事，那时年轻的我总认为世界是如此的奇妙，未来是多么美好，一定要干出一番事业，实现自己的价值。

如今已过而立之年，我的思想和工作态度虽然紧跟企业发展，但工作思路有时也很程序化，创新意识不够清晰；全身的筋骨也似生了锈一般，一场90分钟的足球比赛，还未等结束就已气喘吁吁，技术动作有时也僵硬得像木偶一样，很容易受伤。

但当我拿到文学协会会员推荐的《扫除力》一书时，心绪像是用一把清洁刷刷过一般，豁然开朗。

《扫除力》是一本薄薄的小册子，里面文字内容不多，还带有一些形象的漫画类的插图，很容易就读完。

但其中的道理却很耐人寻味。

书中讲述了一些个人情绪、生活、工作状态不佳的人，通过彻底打扫、清理家庭卫生，而带来了生活、工作状态的急转直上的变化，看似神奇得不可思议，实则是在告诉我们，改变由内而外，由小见大，而且最重要的是自己思想上的转变。

“扫除”,人人都不陌生，它是我们每个人生活中的一部分，无论家庭、上学还是工作，卫生清洁都与我们息息相关。

更有着以此为一项专职工作的企业和人员，比如我们蓝翎物业公司。

环境因素与人的精神面貌有着千丝万缕的联系，整洁的家庭环境令人舒适放松，整洁的工作环境，有助于人思想清晰、精神振奋，甚至创新思维也会显著提升。

无论是企业还是家庭，它的卫生状况还会或深或浅地映射到每个人的日常行为习惯之中。

如果说企业是员工心灵的港湾，现场的环境则是这个港湾的物质形态，而清洁则是维系这个港湾温馨和睦的日常行为。

当今有很多先进企业，把办公与生产环境的整洁作为员工立足岗位，干好本职工作的基础课程，员工学会了清洁与保持环境是自立自强的开始。

当然，扫除力并不是空穴来风，著名的犯罪学家凯林发现”破窗理论”和心理学家威尔逊的”护花原理”,以及20xx年蓝翎物业公司提升保洁服务质量”QC”课题就是很好的证明。

扫除力读后感《扫除力》是美国作家梅莉·波顿的一部畅销书。

这本书通过讲述作者个人经历和教导读者如何进行物品整理和去除无用物件，探讨了物品整理与精神整理的密切关系。

在阅读完这本书后，我深感受益匪浅。

首先，我认为《扫除力》引发了我对物品整理的深思。

作者通过自己的经验告诉读者，物品整理不仅仅是处理杂乱的物品，更是一种心灵的净化。

当我们把自己周围的物品整理得划一有序的时候，我们的心灵也会随之变得整洁有序。

这一点我深有体会。

我曾经一度面对跟我生活了许多年的物品产生一种无力感。

它们无处不在，占据了我家的每个角落。

在读完《扫除力》这本书后，我决定采取行动，将这些不必要的物品进行清理整理。

经过几天的努力，我居住的环境变得干净整洁，我也感觉到了内心的宁静。

我认为，只有让自己所拥有的物品处于一种井然有序的状态，我们才能真正享受到生活的美好。

其次，我还从这本书中认识到物品的“能量”。

在《扫除力》一书中，作者提到了物品有着某种能量的观点，这一点让我非常感兴趣。

作者认为，物品承载了主人的情感和记忆，它们对于我们的生活产生着积极或者消极的影响。

当我们拥有太多的物品时，我们会变得压抑和拖沓；当我们重新审视并去除那些已经失去意义的物品时，我们会感受到一种轻松和愉悦。

我曾经深受拥有太多物品的困扰，无论是房间里的杂物还是电子设备上的App，都给我带来了压力和分心。

通过读《扫除力》，我意识到了物品之于我们的影响。

我开始从内心审视每一个物品的价值和意义，并且勇敢放下那些无用的东西。

这样的行为让我感受到了一种解脱感，我开始更好地专注于重要的事情，并且对自己的生活有了更清晰的认识。

另外，《扫除力》还启发了我对于生活方式的反思。

这本书通过讲述作者的亲身经历，探讨了传统的工作方式对于生活的限制。

作者在书中提到，她一度因为过多的工作而忽视了生活的真正意义，直到有一天她决定摒弃所有无用的物品，过上简单而充实的生活。

这一点让我深感触动。

在这个竞争激烈的社会中，我们常常为了工作把自己紧紧安排满，但是我们有没有想过，这样的生活方式到底对我们有何好处？通过读《扫除力》，我开始反思自己的生活方式，我开始思考工作与生活之间的平衡。

扫除力的读后感《扫除力》这本书是一本关于生活整理的实用指南。

作者玛丽·康多写下了自己在整理生活中的经历及方法，帮助读者清理无用的物品，保持生活整洁有序，让自己的心灵得到舒展。

这本书在出版后迅速风靡，成为国际畅销书，深受全球读者的喜爱。

在阅读这本书时，我深深地被它的内容所吸引。

一开始，我只是因为闲暇无聊而拿起了这本书，但是，当我开始阅读时，我就被康多的亲切与专业所深深吸引。

她不仅是一位经验丰富的生活整理专家，还是一位非常有人情味的人。

她给读者带来的不仅仅是一种整理生活的技巧，还有一种受到启发的生活态度。

在阅读这本书的时候，我不仅学到了一些实用的整理方法，更重要的是让我感觉到：生活的简单与整洁可以带来无穷的幸福。

书中的每一个章节，都让我深深体会到康多的专注与细心。

她从家里的各个角落开始，整理每一处不整洁与无用之物。

透彻而细致的讲解给了我很大的帮助，使我也能够迅速摆脱生活中的混乱与杂乱无章。

而且，这本书不只是讲述个人整理生活的方法，更是引导读者树立一种有控制力的生活态度，诠释了“物尽其用”的主旨，让我深深被其触动。

《扫除力》这本书对我的意义是非常重要的。

一直以来，我过着一种拥有过多物品却不知道如何处置的生活方式。

在读完这本书之后，我的生活开始变得有条不紊，许多无用的物品也找到了它们该在的位置。

我的心情变得舒畅了许多，整个人感觉也变得轻松自在。

之前居住过的环境过于拥挤，非常不利于精神层面的发展，但是在康多的指引下，我学会在拥有的有限空间中优化布置，清除不必要的障碍，整个人的思维更加清晰，心情也变得轻松了许多。

同时，我也明白了：对物品的挑选、保养和废弃是需要思考的，只要我们将这些物品当做朋友一样，我们的人生将更加精彩。

《扫除力》对于书中所提到的“以人为本”思想，让人深感生活有盼头。

由此产生的创新思考也带给我极大的启示。

整理生活之后，很多物品其实并没有被真正利用，那么这些物品的出现需要思考。

我开始关注家中的各个角落，找到许多不起眼的角落，思考如何将这些角落利用起来。

扫除力读后感
《扫除力》读后感
在阅读《扫除力》这本书之后，我深感启发。

这本书以独特的角度阐述了日常清扫活动背后的深层含义，以及它对我们个人生活和社会环境的影响。

我想在这篇读后感中分享我的一些思考和领悟。

首先，我被书中对“扫除”的重新定义所吸引。

在作者笔下，扫除不仅仅是一种清洁行为，更是一种心态，一种生活哲学。

它关乎到我们对待生活的态度，对待环境的尊重，以及对待自身的责任感。

我开始意识到，每一次的清扫活动，其实都是一次对自己生活的审视和整理，是一次对环境的尊重和保护，也是一次对自我责任的践行。

其次，《扫除力》揭示了一种深层的精神内涵。

作者通过描述扫除的过程，让我感受到了耐心、细致、坚持和责任感的重要性。

每一次的扫除，都需要我们耐心地去面对每一个细节，细致地去处理每一个问题，坚持到最后一刻，承担起自己的责任。

这种精神内涵，其实是我们生活中不可或缺的一部分。

在阅读这本书的过程中，我也不断地回想自己的生活经历，思考如何在自己的生活中运用这种“扫除力”。

我开始尝试把“扫除力”的精神融入到我的工作和学习中，每次面对繁杂的任务时，我都会想起书中的那种耐心和坚持，那种对细节的追求和对责任的承担。

这让我能够更好地去面对生活的挑战，更好地去实现自己的目标。

总的来说，《扫除力》是一本让我深感启发的书。

它不仅让我重新认识了“扫除”这个日常行为，更让我感受到了一种全新的生活哲
学。

我相信，只要我们能够把“扫除力”的精神融入到我们的生活中，我们就能够更好地去面对生活，更好地去享受生活。

在线阅读《扫除力》赋予扫除全新的定义，个人及企业管理的第一要务揭露去除负面效应的「打扫魔力五大步骤」、加速成功的「七大成功诀窍」，规划实现梦想的正确方法、达到成功的人生目标!「上班总是没有激情，早起为什么总是这么困难？」——整理卧室，给你身心充电!「我没有自信，我可不可以变漂亮起来？」——擦拭洗漱台、梳妆台，做好人缘、有魅力的女人!「体力越来越差，地铁上哪怕只有一站地都想坐坐…」——清理浴缸，去除内心的污垢!「想成为有钱人，我怎么样才能赚到钱？」——好好打扫你的厕所，定能改变财运!图书目录（1)序让你闪亮的魔法第一章助你得到幸福的“扫除力”的构成你的房间就像你自己内心创造空间消除内心的负面能量扫除力使你重生第一步“换气”第二步“丢弃”第三步“去污”第四步“整理”第五步“撒盐”第二章在污秽的环境中找到自己的问题点扫除力与风水的不同影响你的整体运势——玄关让家庭关系更融洽——客厅爱的生产工厂——厨房简约而高品质的空间给你的身心充电——卧室成为好人缘、有魅力的女人——洗漱台、梳妆台抚慰身心，让自己更健康——浴室的保护神——厕所?抓住幸福——排水槽拥有自信、绽放才能——衣柜为了良缘和安全——窗·阳台·庭院锤炼思考力，成为知性美女——书柜去除各房间的负面能量，做理想的自己图书目录（2)第三章清洁你身心的“扫除力”“清洁”——能够实现梦想的人的共同点厄运不会接近干净的衣服忙碌的人请整理下你的包包吧整理钱包招来财运清理好电脑和手机里邮件的收件箱璀璨的首饰会给你带来好运清除体内的毒素和脂肪别在心中积攒灰尘第四章谁都可以轻松做到先从坚持三天开始吧21天魔力法则21天让我重生谁都可以办到的“微型扫除力”微型扫除力时间表第五章关于扫除力的问与答终章迈向璀璨的世界后记当“化腐朽为神奇”不再是童话——《扫除力》编辑手札说起来，我还是和这本书有些渊源。

在日本生活的时候，没有其他的癖好，除了逛逛商场买买衣服之外，更多的时间还是?费在了书屋。

扫除力可以炮磨出你自身的光泽，还可以解决你的肝脑，成就你的事业，完美你的爱情，提高你的收入，实现你的梦想！扫除力的两种能量：一是去除负面效应，发挥你原本能力的能量。

一是洗手正面效应，实现你任何梦想的能量。

去除负面能量通过换气，丢弃，去污，整理和撒盐。

第一章，你的房间就是像你自己人生和房间有关系吗？问你一个问题：你觉得现在的每天都充实吗？你能够每天睡到自然醒，向着梦想快乐地计划着自己的每一天吗？还是说，你早上起床后仍旧感觉到疲劳，不自觉的把”天上要是掉下馅饼来就好了“挂在嘴边上呢再问一个问题，你的房间现在干净么？地板上是不是布满了灰尘？过剩购买的东西是不是挤满了整个房间？厨房的灶台上是不是泛着油渍？浴室里是不是已经有霉菌？其实你所居住的空间正是你自身的折射、或者说你的人生其实就像你自己的房间。

扫除可以转运，带给你璀璨的人生！居住在干净房间的人都会有很强的幸福感。

当你内心充斥着嫉妒、烦恼、不安、猜疑等负面能量的时候，这些能量就会形成负面的磁场。

负面能量的磁场会垃圾或者灰尘等同样的负面能量，甚至会吸引所有的负面能量和厄运。

然后，这些被脏乱场所吸引来的负面能量会进一步影响你的内心，更增加你的不安和烦恼。

真我不是在外界的莫处能够找得到的。

我们每一个人都有属于自己的强项和有点，有着只属于我们自己的闪光点，你的闪光点不是在外面的某一个地方，而是沉睡在你的内心。

扫除力塑造“理想的自己”对房间进行清扫的同时，你内心的负面能量也会被清除。

同时，你也认识到了霉菌，灰尘，垃圾这一切负面能量都是你自己制造出來的。

能够客观地审视自己决定了你是否可以抓住幸福。

但同时，这也是一件非常困难的事情。

丢弃的标准1.丢掉的“太可惜了”2.丢掉过去的“荣光和回忆”3.丢掉“也许什么时候会有用的”4.扔掉现在“降低你水平的东西”暂时回到原点吧：必要的东西定有人赠予。

去污看清问题产生的原因，从而解决！去污的效果1：简单消除压力和不安。

去污的效果2：看清问题解决问题.优化顺序和细分化“整理”明确自身的价值整理的秘诀在于“对物品的引导”运势好的有钱人，都很擅长于整理撒盐盐的力量。