《扫除力》读后感

阅读扫除力有感[宝典]阅读《扫除力》，扫除烦恼，净化心灵2013/4/2 15:20阅读《扫除力》～能找到改变心情郁闷、工作不进步、人际关系冷淡的良药, 通过大扫除～能使营业额由亏转盈～还能唤回已经变心的男友,大扫除真的能有这些功效吗,带着这些疑问～我沉下心来～在办公室静静地阅读公司推荐的一本好书～日本人舛田光洋写的《扫除力》。

表面上看～书中介绍的是大扫除可以改变你不幸的处境～并且列举了许多事例～比如打扫客厅来重建温馨磁场～让爱人愿意早早回家～比如擦拭梳妆台～丢弃昔日男友给你的纸条～从心灵的枷锁中释放出来～做一个好人缘、有魅力的女人等等～这些虽然我们在生活中也遇到过～但是～每当我们再次遇到逆境的时候～没有坚持或者是发现大扫除是改变你心情的一个好方法。

其实～改变你处境的不是大扫除本身～而是透过大扫除产生的能量～结合内心的力量～创造出正面连锁效应的磁场空间。

这样的磁场空间会改变你的心态～让你焕然一新～拥有充满魅力的崭新人生:在现实生活中～我们有时心情不好～可能用喝酒聊天或者上街购物的方法来释放自己～在醉生梦死的过程中～在过度消费的那一瞬间可能会给自己带来心灵的满足和忘却痛苦的烦扰～但过后又会讨厌自己～如同在沙漠中喝盐水一样～很快就会更加饥渴～更加痛苦。

倒不如尝试把自己家里的卫生来个彻底大扫除～不但清理了积攒多年的积灰～也清理在心灵上尘土。

所以～当我们试着清理马桶和柜子～清除积垢和丢弃不需要的物品时～我们的负面情绪和消极能量也会迅速的随之离开。

读罢此书～刚才工作中一点小小的不愉快也随之书中的“清扫”～灰飞烟灭……清扫的过程～也是一个净化心灵的过程～达到重塑自我、悟出真我的境地～我想这可能就是《扫除力》所传递的正能量吧:,国家宁,(本条新闻访问次数: 00000044次)。

扫除力心得体会（通用10篇）当我们有了一定的工作经验和自己的见解后，可以尝试将所学所思写成心得体会。

写心得体会即用自己的语言来表达或提炼阅读的内容，编辑的文章可以帮助您更好地了解“扫除力心得体会”，欢迎大家阅读和分享给朋友！扫除力心得体会篇1最近，我校掀起了一股思想大解放的热潮，正在开展“六扫除六确立”学习活动。

在此次活动中，我通过对“六扫除六确立”相关资料的认真学习，收获颇丰，受益匪浅，感觉到这次活动的开展意义重大，现从以下三个方面谈谈自己的体会：一、“六扫除”——提醒我们加强自我反思。

按部就班、四平八稳;慵懒自满、固步自封;好高骛远、工作漂浮;方法陈旧、质量低下;视野不开、论资排辈;违反师德、放任自流，诸如此类的现象、思想、心态、现状、观念、行为，谁敢说自己在平时的工作中一点问题都没有。

因此，借此次思想大解放的热潮，我们都应该对照“六扫除”的内容进行一下自我反思，有则改之，无则加勉。

在以后的工作中，我们应该时时刻刻严格要求自己，力争扫除自身以前存在的一些不良习气，在不断地反思中提高自己，升华自己。

虽说人无完人，金无足赤，我们不能要求自己做到尽善尽美，但我们可以让自己每天都有进步，而这种点点滴滴的进步必将成就一个经得住风吹雨打的自我。

二、“六确立”——要求我们积极更新观念。

见快思超、创先争优;学以致用、终身学习;求真务实、干事创业;质量立校、校兴我荣;德才双馨、举贤任能;爱岗敬业、服务学生，这些新的观念正是我们所缺乏的，我们应该积极吸取其中的精华，然后用这些精华去替换我们身上存在的一些陈旧的思想观念。

作为一名教师，我认为在这些观念中，我最应该吸取的是学以致用、终身学习;质量立校、校兴我荣;爱岗敬业、服务学生。

因为学生是我们教育的`对象，我们要为其服务;教师是我们为之奋斗的事业，我们要热爱它;学校为我们提供了工作的平台，我们要盼望其兴旺发达，并以此为荣;而我们要服务学生，热爱事业，校兴我荣，那就必须得不断学习，所以我们提倡终身学习，学专业、学政治、学理念、学育人、学为人。

扫除力读后感《扫除力》是张德芬所著的一本心理学图书，通过明快生动的语言和丰富的案例，让读者深入了解和认识了扫除的一种力量，即“扫除力”。

读完这本书，我深感受益匪浅，对扫除和整理生活的方式有了更深入的理解和思考。

首先，书中明确了扫除力这个概念。

作者指出，扫除力是一种心理力量，通过整理和清理外在环境，帮助我们将内心的混乱和压力变得清新和轻松。

这种力量是源于人们内心的欲望和需要，无论是想要追求一个整洁的环境还是寻求内心的平静与舒适，都离不开扫除力。

其次，书中介绍了扫除力对生活的影响。

作者通过多个案例及心理学理论的解释，深入探讨了扫除力对个人和家庭生活的积极作用。

整理打扫不仅仅是改变了物理环境的整洁度，更重要的是激发了人们内心的积极情绪和行动力，促使他们更加有序地生活和工作。

有序的环境不仅有助于提高效率，减少压力，还能提升个人的自信和幸福感。

此外，书中还强调了扫除力对心理健康的重要性。

随着生活节奏的加快和工作压力的增加，越来越多的人陷入了情绪低落、焦虑和抑郁的困境中。

而扫除力正是一种调整心理状态的有效方式。

通过打扫整理，人们可以集中注意力并找到内心的平静，从而减少负面情绪的产生。

当我们走进一个整洁舒适的环境时，不仅仅会感到愉悦和轻松，还会增强对生活的积极态度和对未来的乐观信心。

最后，书中给出了一些实用的扫除力提升方法。

作者通过列举具体的案例和技巧，让读者能够更好地理解和应用扫除力。

例如，作者提到了整理的五个步骤：观察、选择、清洁、摆放和保持。

同时，作者还给出了一些心理训练和行动计划的建议，帮助读者逐步提升自己的扫除力。

通过阅读《扫除力》，我意识到扫除力不仅仅是一种良好的生活习惯，更是一种对自己和环境的关爱和尊重。

它可以让我们拥有整洁舒适的生活空间，提高工作效率，改善心理健康，并培养积极乐观的心态。

因此，我决定从现在开始，更加重视整理和打扫，用心去感受和发挥扫除力的力量，让自己的生活更加美好。

同时，我也希望通过向身边的人分享这本书的内容，让更多的人了解和运用扫除力，共同创造一个更加整洁和舒适的生活环境。

读《扫除力》有感 (7)
《扫除力》是一本深入探讨细节的书，它有助于让我对清理和组织家居活动有更深刻的理解。

书中关于“扫除力”的观点令我印象深刻，它将清洁工作视为一种心理活动，而不是仅仅局限于物理清洁和收拾，这使我持续地尝试新的方法来扫除并保持我家的整洁。

我最佩服的是书中的“珍惜时间”思想，它教导我要有效地安排家务，并对重复性活动采取规律行为。

同样重要的是，我们要把精力放在重要和有意义的事情上，而不是去浪费时间做无用的事情。

通过将清洁工作视为一种自主性行为，我希望能够有效地管理家庭清洁，并最大限度地减少我当前的精力消耗。

此外，《扫除力》还提供了技术技巧，包括技巧和心理技巧，让读者可以从中获益。

书中种种实用的技能使我明白了如何实施清洁计划，从而在节省时间的同时避免未来的麻烦和错误。

总而言之，《扫除力》是一本值得参考的书，它教会我如何有效地组织家务活动，以最小的时间和精力投入来实现家庭环境的最佳效果。

它不仅帮助我实现现实生活中的改善，而且还使我在家庭清洁方面更加自觉，为我的家人提供更好的生活环境。

扫除力读后感《扫除力》是美国作家梅莉·波顿的一部畅销书。

这本书通过讲述作者个人经历和教导读者如何进行物品整理和去除无用物件，探讨了物品整理与精神整理的密切关系。

在阅读完这本书后，我深感受益匪浅。

首先，我认为《扫除力》引发了我对物品整理的深思。

作者通过自己的经验告诉读者，物品整理不仅仅是处理杂乱的物品，更是一种心灵的净化。

当我们把自己周围的物品整理得划一有序的时候，我们的心灵也会随之变得整洁有序。

这一点我深有体会。

我曾经一度面对跟我生活了许多年的物品产生一种无力感。

它们无处不在，占据了我家的每个角落。

在读完《扫除力》这本书后，我决定采取行动，将这些不必要的物品进行清理整理。

经过几天的努力，我居住的环境变得干净整洁，我也感觉到了内心的宁静。

我认为，只有让自己所拥有的物品处于一种井然有序的状态，我们才能真正享受到生活的美好。

其次，我还从这本书中认识到物品的“能量”。

在《扫除力》一书中，作者提到了物品有着某种能量的观点，这一点让我非常感兴趣。

作者认为，物品承载了主人的情感和记忆，它们对于我们的生活产生着积极或者消极的影响。

当我们拥有太多的物品时，我们会变得压抑和拖沓；当我们重新审视并去除那些已经失去意义的物品时，我们会感受到一种轻松和愉悦。

我曾经深受拥有太多物品的困扰，无论是房间里的杂物还是电子设备上的App，都给我带来了压力和分心。

通过读《扫除力》，我意识到了物品之于我们的影响。

我开始从内心审视每一个物品的价值和意义，并且勇敢放下那些无用的东西。

这样的行为让我感受到了一种解脱感，我开始更好地专注于重要的事情，并且对自己的生活有了更清晰的认识。

另外，《扫除力》还启发了我对于生活方式的反思。

这本书通过讲述作者的亲身经历，探讨了传统的工作方式对于生活的限制。

作者在书中提到，她一度因为过多的工作而忽视了生活的真正意义，直到有一天她决定摒弃所有无用的物品，过上简单而充实的生活。

这一点让我深感触动。

在这个竞争激烈的社会中，我们常常为了工作把自己紧紧安排满，但是我们有没有想过，这样的生活方式到底对我们有何好处？通过读《扫除力》，我开始反思自己的生活方式，我开始思考工作与生活之间的平衡。

扫除力的读后感《扫除力》这本书是一本关于生活整理的实用指南。

作者玛丽·康多写下了自己在整理生活中的经历及方法，帮助读者清理无用的物品，保持生活整洁有序，让自己的心灵得到舒展。

这本书在出版后迅速风靡，成为国际畅销书，深受全球读者的喜爱。

在阅读这本书时，我深深地被它的内容所吸引。

一开始，我只是因为闲暇无聊而拿起了这本书，但是，当我开始阅读时，我就被康多的亲切与专业所深深吸引。

她不仅是一位经验丰富的生活整理专家，还是一位非常有人情味的人。

她给读者带来的不仅仅是一种整理生活的技巧，还有一种受到启发的生活态度。

在阅读这本书的时候，我不仅学到了一些实用的整理方法，更重要的是让我感觉到：生活的简单与整洁可以带来无穷的幸福。

书中的每一个章节，都让我深深体会到康多的专注与细心。

她从家里的各个角落开始，整理每一处不整洁与无用之物。

透彻而细致的讲解给了我很大的帮助，使我也能够迅速摆脱生活中的混乱与杂乱无章。

而且，这本书不只是讲述个人整理生活的方法，更是引导读者树立一种有控制力的生活态度，诠释了“物尽其用”的主旨，让我深深被其触动。

《扫除力》这本书对我的意义是非常重要的。

一直以来，我过着一种拥有过多物品却不知道如何处置的生活方式。

在读完这本书之后，我的生活开始变得有条不紊，许多无用的物品也找到了它们该在的位置。

我的心情变得舒畅了许多，整个人感觉也变得轻松自在。

之前居住过的环境过于拥挤，非常不利于精神层面的发展，但是在康多的指引下，我学会在拥有的有限空间中优化布置，清除不必要的障碍，整个人的思维更加清晰，心情也变得轻松了许多。

同时，我也明白了：对物品的挑选、保养和废弃是需要思考的，只要我们将这些物品当做朋友一样，我们的人生将更加精彩。

《扫除力》对于书中所提到的“以人为本”思想，让人深感生活有盼头。

由此产生的创新思考也带给我极大的启示。

整理生活之后，很多物品其实并没有被真正利用，那么这些物品的出现需要思考。

我开始关注家中的各个角落，找到许多不起眼的角落，思考如何将这些角落利用起来。

《扫除力》读后感《扫除力》读后感（通用5篇）品味完一本名著后，你有什么总结呢？这时候，最关键的读后感怎么能落下！那么我们该怎么去写读后感呢？以下是小编收集整理的《扫除力》读后感（通用5篇），欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

《扫除力》读后感1今天读了舛田光洋的书《扫除力》，来写一个读后感。

1、房间状态是你内心的写照书中说，你所居住的房间就像你自己。

换句话说，能够反映你内心状态的，就是你的房间。

不得不说，上面的这两句话，恰恰说到我的心里去了。

环顾一下自己的房间（整间屋子一片凌乱），正好与我内心既不满足现状而又无能为的心理状态相对应。

房间，是一面镜子，恰当的折射出了我的内心的混乱；房间里的脏乱，是我内心混乱的状态向外在物质世界一种延伸。

2、房间脏乱造成的不幸书中说，房间整洁的人幸福会越发加倍，而房间脏乱的人则会进一步不幸，这就如同“物以类聚”这个规律。

这句话说的也在量。

你内心的反映，会造成房间的一种状态（或整洁，或脏乱），而房间的整洁或脏乱的环境又会形成一定的磁场，吸引与你所散发的能量性质相同的物质。

如果对被污损的物品放任不管的话，就会产生负面的磁场，积聚某种潜在的负能量，从而不断招来一些不好的事情。

就比如说，我有一双袜子没有洗，可能有另一条裤子我也不愿意洗，可能进一步我连碗也不想刷，房间大概会一步步走向脏乱的状态。

3、运用“扫除力”改变房间的脏乱状态整洁的房间自然会让人心旷神怡，脏乱的房间则不会让人觉得很舒服。

脏乱的房间相当于“负面磁场空间”，当你在这个空间走过时，在某一瞬间你会意识到房间的脏乱状态，与此同时房间的脏乱状态也会很微妙的感染到你当下心情。

由于房间脏乱状态的影响，你可能会进一步吸收并放大内心潜在的负面能量。

在脏乱的房间时间久了，无论你读过多少励志的书，或者是如何设法吸收正面能量，都可能不起作用，都可能让你干劲不足。

然而，要想改变这一困境，确是很简单的：要想去除潜在的负面能量，只要打扫房间就能做到。

扫除力读后感
《扫除力》读后感
在阅读《扫除力》这本书之后，我深感启发。

这本书以独特的角度阐述了日常清扫活动背后的深层含义，以及它对我们个人生活和社会环境的影响。

我想在这篇读后感中分享我的一些思考和领悟。

首先，我被书中对“扫除”的重新定义所吸引。

在作者笔下，扫除不仅仅是一种清洁行为，更是一种心态，一种生活哲学。

它关乎到我们对待生活的态度，对待环境的尊重，以及对待自身的责任感。

我开始意识到，每一次的清扫活动，其实都是一次对自己生活的审视和整理，是一次对环境的尊重和保护，也是一次对自我责任的践行。

其次，《扫除力》揭示了一种深层的精神内涵。

作者通过描述扫除的过程，让我感受到了耐心、细致、坚持和责任感的重要性。

每一次的扫除，都需要我们耐心地去面对每一个细节，细致地去处理每一个问题，坚持到最后一刻，承担起自己的责任。

这种精神内涵，其实是我们生活中不可或缺的一部分。

在阅读这本书的过程中，我也不断地回想自己的生活经历，思考如何在自己的生活中运用这种“扫除力”。

我开始尝试把“扫除力”的精神融入到我的工作和学习中，每次面对繁杂的任务时，我都会想起书中的那种耐心和坚持，那种对细节的追求和对责任的承担。

这让我能够更好地去面对生活的挑战，更好地去实现自己的目标。

总的来说，《扫除力》是一本让我深感启发的书。

它不仅让我重新认识了“扫除”这个日常行为，更让我感受到了一种全新的生活哲
学。

我相信，只要我们能够把“扫除力”的精神融入到我们的生活中，我们就能够更好地去面对生活，更好地去享受生活。

扫除力读后感忙碌的人整理下你的包包（原创实用版3篇）目录（篇1）1.扫除力的定义与意义2.忙碌人的生活状态3.整理包包的意义4.如何整理包包5.整理包包后的收获正文（篇1）扫除力，这是一个让人感到陌生又熟悉的词语。

在快节奏的现代生活中，我们似乎总是在忙碌中度过，而扫除力，就是我们整理内心和环境的能力。

对于忙碌的人来说，整理包包也许是一个很好的开始。

我们常常听到的一句话是“世界那么大，我想去看看”，然而，当我们真正走出去看的时候，却发现世界是那么地大，大到我们无法全部看完。

忙碌的生活，让我们的包包里装满了各种各样不必要的东西，而这些东西，也许就是我们在生活中的一种负担。

整理包包，其实就是在整理我们的生活。

当我们把包包里的东西一件一件拿出来的时候，我们也许会发现，原来我们并不需要那么多东西。

在这个过程中，我们也许会找到一些久违的回忆，也许会发现一些已经忘记的东西，这也许就是我们整理包包的意义。

如何整理包包呢？首先，我们需要把包包里的所有东西都拿出来，然后分类整理。

把常用的东西放在一起，把不常用的东西放在一起，把不需要的东西丢掉。

在这个过程中，我们需要学会舍弃，因为只有舍弃，我们才能让我们的生活变得更加简单，更加轻松。

整理包包后，我们会有什么收获呢？也许，我们会发现，我们的生活原来可以这么简单，我们的包包原来可以这么轻便。

更重要的是，我们会发现，我们的内心也变得更加轻松，更加明朗。

因为，整理包包，其实就是在整理我们的生活，整理我们的内心。

总的来说，扫除力，就是我们整理内心和环境的能力。

对于忙碌的人来说，整理包包是一个很好的开始。

通过整理包包，我们可以让我们的生活变得更加简单，更加轻松，也可以让我们的内心变得更加明朗。

目录（篇2）1.忙碌的人需要整理包包2.扫除力对个人生活的影响3.整理包包的好处4.如何整理包包正文（篇2）在快节奏的现代生活中，许多人都面临着忙碌的工作和生活压力。

为了提高效率，人们总是在奔波于各种场合，而一个凌乱的包包无疑会让人更加焦躁不安。

《扫除力》读后感（精选3篇）当阅读完一本名著后，你心中有什么感想呢？这时候，最关键的读后感怎么能落下！可是读后感怎么写才合适呢？下面是小编精心整理的《扫除力》读后感（精选3篇），欢迎阅读与收藏。

《扫除力》读后感1《扫除力》，这是一本真正讲如何做扫除的书，这本书的作者舛田光洋1969年生于日本北海道，也是一个日本的顾问企业家，他是以中小企业环境顾问的身份将扫除力导入到企业的概念中。

他自己有一个研讨会，叫做时来运转扫除力研讨会，跟我们的家庭和企业的整理收纳有关，作者通过五个步骤阐述来说明如何扫除，分别为换气、丢弃、去污、整理和撒盐去除负面能量，再通过对所有空间抱有积极乐观的心态，从而制造出感谢空间增加正面能量，就可以让你生活中的烦恼统统地远离你。

成就事业、完美爱情、提高收入，总结一句话就是可以实现你的梦想。

首先，我们先说如何给你的房间做扫除。

当我们开始准备大干一场的时候，先别急着撸着袖子就开始干了，先要完成一个动作，那就是打开你们家的窗户。

很多家庭之所以非常凌乱，是因为有一个重要的通道没有被打开，那就是他们家的窗户飘窗上面堆着很多的杂物，阻碍了光线。

积极的正能量没有办法进入，因此开始扫除前需要先打开窗户进行通风，让光和气都能够进入到你们的家。

另外，也能够更好地让你看清楚家里面有什么，长什么样。

在你打开窗户之后，自己要想去做扫除的这个动力就会慢慢地增强了。

如果想用简单的动作就能够获得扫除的动力，那么请打开你家的窗户。

第二个步骤叫做丢弃。

记得2017年的罗辑思维跨年演讲上面，罗胖引用了一个知乎最著名的神回复，叫做一个提高生活品质的办法就是定期丢东西，相信很多人都非常有感触。

在我接触的很多案例中，也会发现有的人运势比较好，在生活工作各个方面对丢这件事情是不会纠结的。

而恰恰是那些优柔寡断，不舍得放手的人总是会遇到各种倒霉的事情。

俗话说旧的不去，新的不来，若想改变生活，需要那么一点勇气。

第三个步骤，去污，也就是去除污渍灰尘等自然沉积物。