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国学中医养生课程设计一、课程目标知识目标：1. 学生能理解中医养生的基本概念，掌握人体主要的经络、穴位及其功能。
2. 学生能掌握至少三种养生保健方法，并了解其在日常生活中的应用。
3. 学生能了解国学中医养生理论与现代健康观念的关系。
技能目标：1. 学生能运用中医养生知识，进行自我保健和调理。
2. 学生能通过实际操作，掌握简单的按摩、拔罐等中医养生技能。
3. 学生能运用所学知识，为家人提供合理的养生建议。
情感态度价值观目标：1. 学生培养对中医养生的兴趣，树立健康的生活观念。
2. 学生尊重和传承中华优秀传统文化，弘扬国学中医养生精神。
3. 学生通过学习中医养生，培养关爱他人、乐于助人的品质。
课程性质：本课程为选修课，旨在让学生了解和体验国学中医养生文化，提高生活品质。
学生特点：初中生，具有一定的认知能力和实践操作能力，对新鲜事物充满好奇心。
教学要求：结合学生特点，注重理论联系实际，以实践操作为主，培养学生的实际操作能力和养生意识。
在教学过程中，注重启发式教学，激发学生的学习兴趣和积极性。
通过本课程的学习，使学生能够将中医养生知识融入到日常生活中，形成健康的生活习惯。
二、教学内容1. 中医养生基础知识：包括中医养生理念、阴阳五行学说、脏腑经络学说等，对应教材第一章内容。
- 了解中医养生的发展历程及其在现代生活中的价值。
- 学习阴阳五行学说，理解人体生理、病理变化。
- 掌握脏腑经络学说，了解经络、穴位及其作用。
2. 中医养生方法：包括按摩、拔罐、食疗、运动等，对应教材第二章内容。
- 学习并实践按摩、拔罐等中医养生技能，了解其作用机理。
- 探讨食疗养生方法，了解食物性味归经理论，运用到日常饮食中。
- 介绍传统运动养生方法，如太极拳、八段锦等。
3. 中医养生实践与应用：结合生活实际，制定个性化养生方案，对应教材第三章内容。
- 根据个人体质、季节变化，调整养生方法，制定合理养生方案。
- 学习如何运用中医养生知识，预防和调理常见疾病。
管理者的角色定位与团队建设主讲：张博张博老师国学管理与应用专家易经风水与命理专家身心灵健康咨询导师和谐家庭与美好人生管理专家八字命理运程预测与命名专家北大西南财大国学班特聘教授“国学应用”十佳讲师教育部《财商教育》管理专家做大事以多寻替手为第一要义。
－－曾国藩《杂兴》骏马能历险，犁田不如牛。
坚车能载重，渡河不如舟。
舍长以就短，智者难为谋。
生材贵适用，慎勿多苛求。
--顾嗣协（3）“长”与“短”的关系垃圾是没有被利用的财富， 庸人是放错了位置的人才。
管理层次与技能：为什么干什么如何做何时做决策者高层领导中层经理人一线主管计划组织监督执行者管理者的困境：●决策层批评太同情员工，不执行命令；●员工抱怨没有人情味，只顾抓工作。
管理的两难现象有情的领导（柔）无情的管理（刚）绝情的制度刚柔并济 宽严适当⏹先严后宽⏹上严下宽⏹制严语宽⏹近严远宽⏹能严庸宽讨论一下：你心目中，理想领导者的特质有哪些？1、请把自己想法写在A4白纸上；2、签上姓名然后折叠成飞机；3、放飞你的飞机。
捡飞机、分享认同的观点⏹听到口令开始后方可捡飞机；⏹捡到一架飞机积一分；⏹每组选一代表分享飞机上认同的观点；⏹被分享的飞机放飞者加两分。
❑以往学员研讨结果分享：公平、公正、远见、果断、创新、倾听、自律、胆识、责任感、有涵养、包容、帅气、大度--------❑理想的操作模式：东方的理念管人，西方的标准做事！与上司的相处之道1.理解上司的立场2.有事情要先向上司报告3.工作到一个段落，需向上司报告4.至少要准备三个腹案5.向上司提供情报6.依上司的指示行事7.不要在背地说上层主管的闲话与上司的相处之道难为上司容纳的五种类型的下属1.敬而远之型2.我行我素型3.自我推销型4.持批评态度型5.锋芒毕露型优秀管理者的十大工作方式1、把公司视为自己全身心投入的对象，全力以赴。
2、把自己设想为股东，以股东老板的立场来要求自己的工作细节。
3、有责任心的对待每一件工作，不可疏忽。
