糖尿病健康讲座：糖尿病饮食及治疗误区精品

糖尿病防治知识讲座糖尿病是一种慢性疾病，长期以来一直对人类的健康造成重大威胁。

为了提高人们对糖尿病的认知以及预防与治疗方法的了解，我们举办了一场糖尿病防治知识讲座。

以下将从糖尿病的病因、预防、检测以及治疗等方面进行详细解析。

一、病因解析糖尿病的主要病因是胰岛素分泌不足或胰岛素作用障碍。

胰岛素分泌不足类别包括一型糖尿病（自身免疫性）、二型糖尿病（非胰岛素依赖性）以及妊娠糖尿病等。

而胰岛素作用障碍则包括继发性糖尿病（由其他原因引起的胰岛素抵抗）和胰岛素受体突变等。

二、预防措施1.保持健康体重：过度肥胖是2型糖尿病的主要危险因素之一。

通过控制体重，减少脂肪堆积，可以降低患糖尿病的风险。

2.均衡饮食：建议摄入适量的碳水化合物、蛋白质和脂肪，限制高脂高糖食物的摄入。

同时，增加蔬果、全谷类食物和富含纤维的食物的摄入，有效控制血糖水平。

3.积极运动：适量的有氧运动，如步行、跑步、游泳等，有助于增强胰岛素敏感性，控制血糖水平，降低糖尿病的风险。

4.减少饮酒与戒烟：高度饮酒和吸烟不仅增加患糖尿病的风险，还会加重糖尿病的并发症。

三、糖尿病检测1.血糖测定：通过血液中的葡萄糖含量来判断糖尿病的诊断与控制情况。

2.糖化血红蛋白（HbA1c）检测：可以评估近期血糖控制情况，糖化血红蛋白水平高则说明糖尿病不易控制。

3.口服葡萄糖耐量试验（OGTT）：通过给予血糖负荷来评估患者的胰岛素分泌能力和胰岛素敏感性。

4.自我监测：糖尿病患者可以自行进行血糖监测，根据血糖水平调整饮食、运动、药物等治疗。

四、糖尿病治疗1.健康饮食：根据个体需要及糖尿病类型，合理安排饮食结构，控制总热量的摄入，避免大量摄入高糖高脂食物。

2.运动疗法：运动是控制血糖的重要手段，根据个体能力选择适宜的运动方式和强度。

3.药物治疗：根据糖尿病类型选择合适的口服药物或胰岛素治疗，确保血糖控制在正常范围内。

4.定期复查：糖尿病患者需定期检查血糖、HbA1c以及肾功能、心血管疾病等相关指标，评估治疗效果，及时调整治疗方案。

糖尿病病人常见饮食误区1.糖尿病饮食只需控制主食，副食可以任意吃吗？很多糖尿病病人认为主食含碳水化合物会直接升高血糖，而副食不会，因此饮食只要控制主食，副食可以任意吃，这是误区。

糖尿病营养治疗的首要原则是控制总热量的摄入，这表明不仅主食的量要控制，副食的量同样也要控制，不能因为副食含糖量少，就随意多吃。

过多的蛋白质和脂肪也会产生热量，1g糖类产生16.7kJ （4kcal）的热量，1g蛋白质产生16.7kJ（4kcal）的热量，1g脂肪产生37.7kJ（9kcal）的热量，摄入过多的蛋白质和脂肪在体内会以脂肪的形式储存下来，导致肥胖的发生，加重胰岛素抵抗。

另外，也会通过糖异生的方式导致血糖的升高。

另一方面，主食米、面中的糖类在体内转化为葡萄糖是我们体内能量的主要来源，如果主食吃得过少，一方面容易导致低血糖，另一方面导致体内脂肪的过度动员、分解，产生大量的酮体，导致酮症酸中毒。

因此糖尿病病人不仅要控制好主食，其他的例如肉、蛋、乳、豆类、坚果类以及烹调油等都要算在总热能内，主食不是越少越好，而是应该结合年龄、胖瘦、劳动强度等具体情况，在不影响正常生长发育和日常工作与生活的前提下，适当地控制进食量，并注意饮食多样化，确保膳食平衡。

2.糖尿病病人的粗杂粮摄入，是否多多益善？有些糖尿病病人认为控制主食就是控制大米类细粮，而杂粮因含丰富的膳食纤维，能够延缓葡萄糖的吸收，多吃没关系，这是错误的观念。

虽然杂粮中含有的膳食纤维有降糖、降脂、通便等的作用，但是杂粮的主要成分也是碳水化合物，和大米一样。

50g的荞麦面、燕麦、小米、高粱米、薏仁米、玉米等消化和产生的热能和50g的大米产生的热能是一样的。

所以控制主食不仅是大米，杂粮也是一样，正确的做法是粗细搭配，粗粮占主食的1/3即可。

粗粮和细粮相互搭配，既可降低血糖，又改善了口感，增加花式品种，同时又减轻了胃肠道负担。

如白米中加入杂粮豆类制成各种二米饭、赤豆饭、杂粮面点（燕麦面、荞麦面、窝窝头、杂粮馒头、全麦面包）等都可以使血糖生成指数降低。

糖尿病健康教育知识讲座糖尿病是一种常见的慢性疾病，它影响着全球数以亿计的人口。

为了帮助大家更好地了解糖尿病、预防和控制病情，今天我们来举办这场糖尿病健康教育知识讲座。

一、什么是糖尿病糖尿病是由于胰岛素分泌不足或作用缺陷，导致血糖升高的一种代谢性疾病。

简单来说，我们吃进去的食物会转化为葡萄糖，进入血液后被运送到各个细胞提供能量。

而胰岛素就像一把钥匙，帮助细胞打开大门，让葡萄糖进入。

当胰岛素出问题时，葡萄糖就会在血液中堆积，导致血糖升高。

糖尿病主要分为两种类型：1 型糖尿病和 2 型糖尿病。

1 型糖尿病通常在儿童和青少年时期发病，是由于胰岛β细胞被破坏，导致胰岛素绝对缺乏。

2 型糖尿病则更为常见，多在中年以后发病，与遗传、环境、生活方式等多种因素有关，主要是胰岛素抵抗和胰岛素分泌相对不足。

二、糖尿病的症状糖尿病的症状可能不太明显，很多人在患病初期没有察觉到。

常见的症状包括：多饮、多食、多尿、体重减轻，也就是我们常说的“三多一少”。

但也有些人可能没有这些典型症状，而是通过体检或出现并发症时才发现患有糖尿病。

此外，糖尿病还可能导致视力模糊、皮肤瘙痒、伤口愈合缓慢、容易疲劳、足部麻木或疼痛等症状。

如果您发现自己或身边的人出现了这些症状，尤其是有糖尿病家族史、肥胖、年龄较大等高危因素的人群，应及时去医院检查血糖。

三、糖尿病的危害糖尿病如果控制不好，会对身体造成严重的危害。

长期高血糖会损害血管和神经，导致各种并发症的发生。

心血管疾病是糖尿病患者最常见的并发症之一，如冠心病、心肌梗死、脑卒中等。

糖尿病还会影响肾脏功能，导致糖尿病肾病，严重时可能发展为肾衰竭。

视网膜病变也是常见的并发症，会引起视力下降甚至失明。

此外，糖尿病还会增加足部感染、溃疡和截肢的风险，以及引起神经病变、胃肠道问题等。

四、糖尿病的诊断诊断糖尿病不能仅凭症状，需要通过测量血糖来确定。

常用的血糖检测指标包括空腹血糖、餐后 2 小时血糖和糖化血红蛋白。

糖尿病饮食健康教育
糖尿病是一种慢性疾病，正确的饮食是控制糖尿病的关键。

在饮食方面，以下几点是需要注意的：
1. 均衡饮食：糖尿病患者应该保持均衡的饮食，包括适量的蛋白质、脂肪、碳水化合物和纤维。

合理分配各类食物可以帮助稳定血糖水平。

2. 控制碳水化合物摄入量：碳水化合物是导致血糖升高的主要因素，因此糖尿病患者需要控制碳水化合物的摄入量。

选择低血糖指数的食物，如全谷类、蔬菜和豆类，可以帮助控制血糖。

3. 控制脂肪摄入量：高脂肪饮食容易导致肥胖和心血管疾病，对于糖尿病患者来说尤为重要。

建议选择健康的脂肪，如橄榄油、鱼油和坚果。

4. 多摄入纤维：纤维可以帮助控制血糖和血脂，同时有助于消化系统的健康。

建议多食用蔬菜、水果和全谷类食物，坚持每天摄入足够的纤维。

5. 控制饮食量：适量饮食是控制血糖的一个关键因素。

定量确保每餐摄入的食物和热量适中，避免暴饮暴食。

在糖尿病饮食中，也需要注意以下的一些事项：
1. 定期监测血糖：糖尿病患者需要定期监测血糖水平，以便调整饮食和用药。

2. 避免高糖饮食：糖尿病患者应该避免高糖饮食，尽量选择低糖或无糖的食品和饮品。

3. 控制饮酒：酒精会影响血糖的平衡，糖尿病患者需要控制饮酒量甚至戒酒。

总之，正确的饮食对于糖尿病患者来说至关重要。

遵循上述饮食建议，结合适量的运动和定期的医疗检查，可以更好地控制糖尿病，减少并发症的风险。

14糖尿病患者及早走出饮食误区⊙广东省深圳市香港大学深圳医院 李赛娥很多人都知道糖尿病患者需控制饮食，控制饮食也确定是糖尿病治疗中很重要的一环。

但如果糖尿病患者欠缺相关知识，一不小心就可能走进误区。

误区一：节食能够治疗糖尿病糖尿病被称为“富贵病”，很多患者又存在肥胖问题，理所当然的就会想到“减肥”。

控制体重确实有助于控制血糖，但单靠“节食”来达到控制体重的目的不靠谱。

长期进食不足可导致营养不良、血糖波动大、免疫力下降、贫血、饥饿性酮症、苏木杰现象、低血糖等问题。

误区二：限制饮水次数糖尿病典型的“三多一少”症状是指“多食、多饮、多尿和体重下降”。

很多患者就会特意减少饮水以减少排尿。

但糖尿病患者的多尿症状是因为血糖升高、血浆渗透压增高，导致的渗透性利尿作用，并非是饮水多所致。

因为多尿导致身体失水过多，才会经常感到口渴需要多饮水。

所以一般情况下，糖尿病患者不但不能限制饮水，还应适当多饮水，因为如果体内发生缺水，会导致血容量减少，血糖升高，会引起糖尿病高渗状态，危害非常大。

而想要解决多饮多尿的问题，关键在控制好血糖。

误区三：用坚果类食物代替主食坚果的营养价值很高，可以作为糖尿病患者的加餐小零食，但不适合作为主食过多的进食。

因为坚果属于高热量、高脂肪食物，摄入过量会导致热量超标。

加工的坚果通常还有高盐等问题。

所以，糖尿病患者可以吃坚果，但是不能过量，而且最好选择原味坚果。

误区四：无糖食品放心吃首先，“无糖食品”≠“零糖”，可能只是含量很低，可以忽略不计。

其次，市面所售的无糖糕点、无糖月饼等只是没有放蔗糖，但可能添加了麦芽糖浆、葡萄糖浆等，还可能添加较多的油脂。

所以，糖尿病患者不能看到“无糖”“零糖”就觉得可以随意吃了，也要控制量；另外在购买的时候还要注意看配料表和营养成分表，选择零添加糖+低油脂+高膳食纤维、低升糖指数。

误区五：盲目食用粗粮很多患者以为，粗粮可以更有效地帮助控制血糖，所以主食就全都变成粗杂粮，不吃精细粮。

糖尿病健康知识讲座一．概念糖尿病〔diabetes〕是由遗传因素、免疫功能紊乱、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等等各种致病因子作用于机体导致胰岛功能减退、胰岛素抵抗(Insulin Resistance，IR)等而引发的糖、蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征，临床上以高血糖为主要特点，典型病例可出现多尿、多饮、多食、消瘦等表现，即“三多一少〞病症。

二．病症糖尿病病症可总结为“三多一少〞，所谓“三多〞是指“多食、多饮、多尿〞，“一少〞指“体重减少〞。

(1)多食：由于大量尿糖丧失，如每日失糖500克以上，机体处于半饥饿状态，能量缺乏需要补充引起食欲亢进，食量增加。

同时又因高血糖刺激胰岛素分泌，因而病人易产生饥饿感，食欲亢进，老有吃不饱的感觉，甚至每天吃五六次饭，主食达1～1.5公斤，副食也比正常人明显增多，还不能满足食欲。

(2)多饮：由于多尿，水分丧失过多，发生细胞内脱水，刺激口渴中枢，出现烦渴多饮，饮水量和饮水次数都增多，以此补充水分。

排尿越多，饮水也越多，形成正比关系。

(3)多尿：尿量增多，每昼夜尿量达3000～5000毫升，最高可达10000毫升以上。

排尿次数也增多，一二个小时就可能小便1次，每昼夜可达30余次。

糖尿病人血糖浓度增高，体内不能被充分利用，特别是肾小球滤出而不能完全被肾小管重吸收，以致形成渗透性利尿，出现多尿。

血糖越高，排出的尿糖越多，尿量也越多。

(4)消瘦(体重减少)：由于胰岛素缺乏，机体不能充分利用葡萄糖，使脂肪和蛋白质分解加速来补充能量和热量。

其结果使体内碳水化合物、脂肪及蛋白质被大量消耗，再加上水分的丧失，病人体重减轻、形体消瘦，严重者体重可下降数十斤，以致疲乏无力，精神不振。

同样，病程时间越长，血糖越高;病情越重，消瘦也就越明显。

三．常见病因1、与1型糖尿病有关的因素有关：自身免疫系统缺陷：因为在1型糖尿病患者的血液中可查出多种自身免疫抗体，如谷氨酸脱羧酶抗体〔GAD抗体〕、胰岛细胞抗体〔ICA抗体〕等。

糖尿病健康讲座糖尿病的饮食及治疗误区精品糖尿病健康讲座：糖尿病的饮食及治疗误区糖尿病已成为当今社会民众健康面临的重要问题之一。

一旦患上糖尿病，患者将面临严格的饮食限制和治疗方案。

然而，在糖尿病的饮食及治疗方面，有些误区可能会对患者的健康造成负面影响。

本文将深入探讨糖尿病的饮食及治疗误区，并提供一些科学准确的建议。

一、饮食误区1. 饮食过度限制：有些糖尿病患者认为只要极度限制自己的饮食摄入量，就能有效控制血糖水平。

事实上，合理的饮食安排对糖尿病患者非常重要。

患者应该注意控制碳水化合物、脂肪和蛋白质的摄入，实现血糖的平衡。

2. 完全禁食糖分：很多糖尿病患者把所有含糖食物都视为禁忌，完全避免摄入糖分。

然而，绝对禁食糖分会导致身体其他方面的不平衡。

适量的糖分对糖尿病患者并非完全禁止，合理摄入的糖分可以提供身体所需的能量。

3. 忽略膳食纤维：膳食纤维是糖尿病患者饮食中一个重要的组成部分，但很多人却忽视它的重要性。

膳食纤维可以帮助调节血糖水平，降低胆固醇，维持肠道健康。

因此，糖尿病患者应该注重高纤维食物的摄入，如水果、蔬菜、全谷物等。

4. 饮食单一：有些糖尿病患者认为只有少量食物种类才能控制血糖，因此他们的饮食单一，缺乏营养。

事实上，均衡饮食是保持健康的关键。

应该选择多样化的食物，包括瘦肉、鱼类、蛋类、低脂奶制品等。

二、治疗误区1. 自行改变药物剂量：有些糖尿病患者在发现血糖升高时，会自行增加药物剂量。

这种行为对患者健康极具风险。

调整药物剂量应该根据医生的建议进行，以避免副作用和药物不良反应。

2. 对治疗方案不积极配合：遵循医生的建议是控制糖尿病的关键。

有些患者对治疗方案不配合，不按时服药或者不定期监测血糖水平。

这将严重影响糖尿病的管理效果。

患者应该积极配合医生的治疗方案，并定期检查血糖水平。

3. 过度依赖药物：尽管药物是控制糖尿病的重要工具，但过度依赖药物会对患者的健康产生负面影响。

糖尿病患者应该通过均衡的饮食和合理的运动来辅助药物治疗，以达到更好的效果。

糖尿病饮食护理讲课
大家好，今天我来和大家分享一些关于糖尿病饮食护理的知识。

糖尿病作为一种常见的慢性疾病，饮食护理对于控制血糖水平至关重要。

首先，病人在饮食上应该控制热量摄入，避免摄入过多的碳水化合物和糖分。

建议多吃蔬菜、水果、全麦面包、糙米等粗粮，减少摄入精制米、面、糖果等高糖高能量食物。

其次，合理控制脂肪的摄入量也是很重要的。

应该避免过多摄入动物脂肪，尽量选择植物油脂，控制油炸和煎炸食物的摄入。

另外，分餐是非常重要的。

病人应该每天按时、按量进食，避免暴饮暴食，这样有助于控制血糖水平的稳定。

此外，糖尿病人还要注意在饮食上均衡摄入各种营养物质，包括蛋白质、维生素和矿物质等。

最后，糖尿病患者在饮食上还要根据自己的体质和身体状况做出调整，可以根据医生或营养师的建议进行个性化的饮食计划。

总的来说，合理的饮食调理是糖尿病患者控制血糖的关键。

希望大家能够认真对待自己的饮食习惯，保持良好的生活方式，保持血糖水平稳定，远离疾病的困扰。

谢谢大家！。

螺钉性能与等级划分1）.钢结构连接用螺栓性能等级分3.6、4.6、4.8、5.6、6.8、8.8、9.8、10.9、12.9等10余个等级。

2）.8.8级及以上螺栓材质为低碳合金钢或中碳钢并经热处理（淬火+回火），通称为高强度螺栓，其余为普通螺栓。

3）.螺栓性能等级标号有两部分数字组成，分别表示螺栓材料的公称抗拉强度值和屈强比值。

螺栓性能等级的含义是国际通用的标准，相同性能等级的螺栓，不管其材料和产地的区别，其性能是相同的。

螺栓是用"X.Y"的格式表示其强度，X*100=此螺栓的抗拉强度，X*100*（Y/10）=此螺栓的屈服强度强度等级所谓8.8级和10.9级是指螺栓的抗剪切应力等级为8.8GPa和10.9Gpa，8.8的公称抗拉强度800N/MM^2公称屈服强度640N/MM^2例：1）.性能等级4.6级的螺栓，其含义是：该螺栓的材质公称抗拉强度达400MPa级别，螺栓材质的屈强比值为0.6，该螺栓材质的公称屈服强度达400×0.6=240MPa2）.性能等级10.9级高强度螺栓，其含义是：该螺栓材质公称抗拉强度达1000MPa级别；螺栓材质的屈强比值为0.9，该螺栓材质的公称屈服强度达1000×0.9=900MPa不锈钢螺栓通常标为A4-70，A2-70的样子，涵义另有解释，见后文，螺钉的材料。

尺寸度量当今世界上长度计量单位主要有两种，一种为公制，计量单位为米（m）、厘米（cm）、毫米（mm）等，在欧州、中国，日本及东南亚地区使用较多，另一种为英制，计量单位主要为英寸（inch），在美国、英国及其原殖民地国家使用较多。

1）.公制计量：（10进制）1m =100 cm=1000 mm2）.英制计量：（8进制）1英寸=8英分1英寸=25.4 mm 3/8¢¢×25.4 =9.523）.1/4¢¢以下的产品用番号来表示其称呼径，如：4#，5#，6#，7#，8#，10#，12#螺栓表面的螺纹及其分类螺纹是一种在固体外表面或内表面的截面上，有均匀螺旋线凸起的形状。

糖尿病人食谱健康教育讲座糖尿病患者食谱健康教育讲座尊敬的各位演讲的听众，今天我将为大家介绍一些关于糖尿病患者食谱的健康知识。

糖尿病是一种常见的慢性疾病，对患者的生活和饮食习惯提出了挑战。

正确的饮食安排可以帮助糖尿病患者控制血糖，预防并控制并发症的发生。

首先，糖尿病患者需要控制摄入的碳水化合物。

碳水化合物是血糖的主要来源，因此患者需要合理控制摄入量。

建议选择低GI（血糖指数）的食物，如全谷物、蔬菜和水果。

此外，还需要注意碳水化合物的摄入均匀分配在每一餐中，避免过量摄入。

其次，糖尿病患者应该增加膳食纤维的摄入。

膳食纤维可以帮助控制血糖和胆固醇水平。

建议多吃蔬菜、水果、全谷物和豆类食物，这些食物富含膳食纤维。

另外，糖尿病患者应该减少饱和脂肪和胆固醇的摄入。

高饱和脂肪和高胆固醇的饮食会提高患者心血管疾病的风险。

建议选择低脂肪的食品，如低脂牛奶、鱼、豆类和橄榄油等。

此外，饮食中的蛋白质也要适量摄入。

蛋白质是维持身体正常功能所必需的营养素，但过多的摄入可能导致肾脏负担增加。

建议选择瘦肉、鸡肉、鱼类和豆类食物，控制蛋白质的摄入量。

最后，糖尿病患者应该避免或适量限制糖的摄入。

虽然糖并不直接导致糖尿病，但摄入过多的糖会导致血糖升高。

建议选择低糖的食物，如水果代替糖果和甜点，并注意糖分隐藏在食品中的名称，如果糖、葡萄糖浆等。

总结一下，糖尿病患者需要控制碳水化合物的摄入量，增加膳食纤维的摄入，减少饱和脂肪和胆固醇的摄入，适量摄入蛋白质，并且避免或限制糖的摄入。

通过合理的饮食安排，糖尿病患者可以更好地控制血糖，提高生活质量。

谢谢大家！。