有效沟通
听完张总监的《有效沟通》的培训之后，有许多的感悟。之前误以为许多的问题都是可以通过沟通来合理的解决，其实不然，更多的问题是在沟通的背后，是缘于问题背后的问题。什么是有效沟通呢，即为双方信息的传递和理解，并达成共识的过程。怎样才可以理解对方呢？这就需要我们自身的提升，有同理心，理解对方的处境、背景、教育、文化、年龄、立场等等因素，站到对方的立场来理解为什么会这样处理这个问题。
对于日常我们使用的沟通方式有许多，比如面对面的交流、演讲、汇报、邮件、书信、电话、QQ、微信等等方式，采取语言的交流，或者非语言的传递。往往人们接受到更多的信息是非语言上取得。比如对方的肢体语言，距离、方向、身体的接触或者表情来传递他想表达的信息。所以每一个人无法靠一句话来沟通，总是得靠整个人来沟通。
有效沟通的重点在于双方沟通之后可以用提问题的方式确定对方的信息和自己理解的相符，在沟通过程中注意倾听，只有良好的倾听才能继续去沟通，沟通双方使用普通的语言面对面的交流都是沟通环节中必不可少的因素。
听到一个英语单词“kiss”，可不要误以为这就是简单意思的亲吻的含义，其实在沟通中拆分为keep it short and simple，即在沟通中语言需要保持简短，这样不至于沟通语言太累赘，抓不住重点达不到有效沟通的目的。
善于倾听是沟通的最佳技巧，切忌在沟通过程中走神，在别人讲话时阐述自己的观点，比较自己和讲话者不同点，打断别人的谈话，别人在讲话时讲别的事情，仅仅只听自己想听的内容等等，这样情况都不能达到有效沟通。对于这些不能很好倾听的人，问题在于他们更愿意关注自己的情况与问题，所以在沟通过程中就会造成瓶颈。如何来打破这种瓶颈呢？这需要我们在与人交流时时刻保持良好的情绪，消除主观臆断，等级的观念，确定自己沟通的目标之后谦虚的与对方交流。
有个故事是一位年轻的母亲带着孩子外出游玩，母亲口渴了，但是所带的水已喝完了，想到孩子的包包还有两个苹果，母亲对孩子说：“宝贝，妈妈记得你的包包里还有两个苹果，给妈妈吃一个吧！”五岁的小孩未吱声，就见他拿出两个苹果，都咬了一口。母亲看到失望极了，心想自己平时什么都不舍得吃，都想着孩子，没想到孩子却这样的不懂事，正想责备孩子时忍住了，问到：“宝贝，这是为什么呢？”孩子眨巴眼睛望着妈妈说道：“我想先尝尝，看哪个更甜给妈妈。”这时母亲的眼睛湿润了。这就是孩子用最简单的做法和言语在不经意间带给我们的感动。试想，如果这位母亲用简单的方式打断孩子的话、用粗暴的言语责备了孩子，会产生一个什么样的后果。这就是在沟通交流过程中避免主观臆断的重要性。在遇到问题时应该用客观性的语言去表达自己的意思，用事实、中性及非判断性的词汇表达目前的问题，会有更好的效果。此外在交流过程中也应该规避不良情绪的发生，与人交流时应该先处理自己的情绪，后处理事情。对于等级观念来说，在交流的过程中应该避免使用批评、命令、说教性的话语来交流，这样会使对方有压力和抵触情绪的在倾听，也不能达到很好的效果。最后的注意事项就是明确目标，在沟通交流之前就应该确定自己沟通的目标是什么，而且在沟通的过程中也应该紧扣目标的去开展自己的谈话。
1 培 训 师 指 引：
1、主题：有效沟通技巧
2、课程背景：
在知识经济时代的市场竞争中，惟有整合团队的力量，群策群力，共同拚搏，才是成功取胜之道，这在当今各行各业中已是普遍的共识。然而要成功经营一个高绩效的团队，没有良好的组织沟通技巧是不可想象的，也正因此，杰克—韦尔奇才会说管理的秘诀是“沟通、沟通、再沟通”。
3、课程目标：
通过这部分的课程，学员能够
1、 掌握沟通技巧的含义、沟通三要素，运用至实践中；
2、 掌握不同沟通方式的优点和缺点，提高沟通能力；
3、 关键的沟通技巧（积极聆听、非语言技巧）；
4、 掌握人际风格沟通技巧；
5、 提高与上司的沟通质量及改善与下属的沟通方法；
6、 熟悉高效沟通的步骤。
4、培训对象：主管理以上人员及餐厅领班
5、所需时间：2小时
6、所需设备：白板、白板笔、白纸若干
授课步骤：
开场白：
一个职业人士所需要的三个最基本的技能依次是：沟通的技巧、管理的技巧和团队合作的技巧。
一个职业人士成功的因素75%靠沟通,25%靠天才和能力。
我们从出生到成长，无时无刻不在和别人进行着沟通。那么沟通是什么？每个人对沟通的理解是不一样的。
一、沟通的定义：（25分钟）
为了设定的目标，把信息，思想和情感在个人或群体间传递，并达成共同协议的过程。
1、沟通的两种方式：
A、语言的沟通（口头与书面）
B、肢体语言的沟通（动作、表情、眼神）
备注：在双方面谈时，你的身体姿势、面部表情占谈话效果的55%，电话主要是声音、语言的沟通。
2、沟通三原则：
A、谈论行为不谈论个性 2 B、要明确沟通
C、积极聆听
3、完整的沟通过程：信息发送、接收、反馈
A、双向的沟通，
B、必须包含三个行为：有说的行为、听的行为还有问的行为。
4、反馈的种类
一种就是正面的反馈，另一种叫建设性的反馈。正面的反馈就是将对方做得好的事情予以表彰，希望好的行为再次出现。建设性的反馈，就是在别人做得不足的地方，你给他一个建议。请大家注意建设性的反馈是一种建议，而不是一种批评，这是非常重要的。
《余世维-有效沟通》培训课程圆满结束
2月21-22日晚，18：00-21：00，根据公司2012年度培训计划，为提高管理人员沟通的科学性与艺术性，营造和谐高效的工作氛围，主题为《余世维-有效沟通》的视频培训课程在九楼会议室顺利开展。此次培训由人力行政部组织实施，课时共六小时，培训得到了相关领导的支持与重视，达到了预期的效果，反映良好，受训人员均表示有所收益。
本次培训的主要内容是播放余世维先生的《有效沟通》课程演讲视频，他是多家全球500强企业高管任职经历，哈佛、牛津大学博士后，北京大学，清华大学，复旦大学特聘讲师。课程视频中，余世维先生对管理沟通的真正目的是什么？如何表达能让下属提高执行力，更好的达成管理目标？如何组织一场高效的部门会议？上下级沟通中存在哪些问题，如何解决这些问题？等与现代管理者技巧息息相关的问题做了详细的阐释。
培训工作的顺利开展有赖于各部门的支持与参与。2月21-22日两晚，总课时为6小时的培训课程，各部门应参训人员均悉数参加，使得培训课程得以圆满结束，取得预期的效果。培训过程中，余世维先生生动幽默而又具有魅力的教授，深深地吸引住参训人员，使其津津乐道。可见大部分参训者能够在课程中看到了工作中的相关切身问题并找出了问题的关键、寻找到解决的方法，培训后对课程内容都有了各自的见解与收益，受益匪浅。
培训后，参训者反映良好，并希望日后多开展相关的类似培训，更有部分未参训者在得到参训者的反馈后，表示对课程内容感兴趣，培训结束后仍有同事到人力行政部索取教育视频继续学习研究，可见培训得到了广泛的肯定与支持。
第 1 页 共 14 页 有效沟通培训心得体会(精选5篇)
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