如何帮助孩子克服学习拖延症

家长如何帮助孩子克服学习中的9个坏习惯

“学习太难了。”

“我怎么学习都考不好。”

“我就是讨厌学习……”

你家孩子也曾这样抱怨过吗？事实上，孩子的天性都是一样的，没有哪个孩子天生不适合学习。倘若一直在学，成绩却提不上去，很大可能是由于后天的学习习惯不对。以下这9个坏习惯，只要改掉，成绩提高只是时间问题了。

1、听课不认真，注意力难集中（最严重）

孩子的学习主要是在课堂上，课堂学习效率低，势必影响成绩。而孩子又处在大脑极其活跃，好奇心特别重，很容易分心走神的年纪，所以很容易在听课的时候开小差。课上错过的知识点，要在课下花更多时间去理解。

建议家长们这样帮助孩子：

（1）试着教育和帮助孩子不要一心二用，在同一时间只做一件事。

（2）帮助孩子制定学习计划和目标，让他有计划地去展开学习，每完成一个目标都会获得一次荣誉感和自信。

（3）在孩子写作业的时候，尽量不要在他周围放与学习无关的东西，不仅如此，和学习有关而与当下学习内容无关的也别放。比如学习数学的时候，不要放语文的东西。一方面不要分散他的注意力，另一方面不要给孩子别的压力。

（4）我们每个人的注意力都不可能一直集中，孩子在学习的时候也会出现思维停滞的状况，这个时候别逼迫他，要让他休息，或者切换其他科目。如果不是试卷考试练习，建议孩子在家里的学习，每1小时要休息10分钟左右。

（5）有了好的身体才有一切。这句话我们都知道，可是并不一定真的执行。要注意让孩子多锻炼身体，劳逸结合，身体好了，精神才会好，注意力才能更好地集中。

（6）学习要循序渐进，不要着急。要从简单到难，慢慢解决问题，帮助孩子建立学习的自信心和兴趣，这样学习起来才会相对轻松，孩子才会慢慢地爱上学习。

（7）人一旦兴奋，就不容易集中精神，所以在孩子学习之前，不要让他做比较亢奋的事。比如有的孩子会晨练，有的会在路上看一些娱乐类的视频或书籍，让身体或大脑变得兴奋。这类事情都要尽量避免。

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如何帮助孩子克服学习竹笛初期的困难

作者：常尚斌

来源：《艺术评鉴》2018年第10期

摘要：学习音乐对孩子的成长有很大的好处，音乐可以让孩子变得更聪明，让孩子更富有想象力、创造力和灵感。竹笛是器乐的一种，学习竹笛的演奏可以增强孩子对器乐的认知，对孩子的成长也是非常有利的。本文具体分析了孩子在竹笛学习初期经常遇到的困难，并详细的给出解决对策，希望每个学习竹笛的孩子都高高兴兴的练笛子，都快快乐乐的成长，真正享受音乐带来的乐趣。

关键词：竹笛 基本功 气息 家长指导 练习

中图分类号：J60-05 文献标识码：A 文章编号：1008-3359（2018）10-0126-02

随着人才竞争的日益激烈，家长都希望自家的孩子能够具备一些特长，以便在未来赢得更广阔的发展空间。艺术类特长往往受到家长的青睐，因此艺术类培训也就成为家长为孩子进行校外教育投资的首选。在众多的艺术类培训中，器乐类培训是一个重要的分支，学习器乐是学习音乐的主要方式，不仅有助于培养孩子的音乐素养，还可以锻炼孩子的手脑配合，开发智力，规范孩子的站姿、坐姿等，但是与其他艺术培训不同的是，学习器乐是一个漫长而艰苦的过程，需要孩子乃至整个家庭的不懈坚持和巨大付出。然而，由于很多家长不了解器乐学习的特点，往往出现了两种很极端的情况：第一种情况，随意选择、盲目报名而又浅尝辄止，导致虽然孩子学了不少东西，但什么都没学好；第二种情况，不管孩子喜不喜欢、适不适合，家长要求甚至强迫孩子学习器乐，造成孩子痛苦地学习，最终失去了对器乐、对音乐的兴趣。

作为一名民乐教师，笔者特别不愿意看到这两种情况，希望能按照孩子们的天性去引导他们正确、快乐地学习器乐。为此以学习竹笛为例，结合笔者自身学习与教授竹笛的经历，梳理、总结出一些经验，帮助广大的孩子和家长了解器乐学习的特点，克服学习中的困难以便坚持学好某一种乐器。

如何帮助小孩克服学习中的拖延症和懒惰习惯

家长都希望自己的孩子能在学习上成为高效的学习者，但是很多小孩却常常面临学习拖延症和懒惰习惯的问题。这些问题可能会对他们的学业和未来的发展产生负面影响。那么作为家长和教育者，我们应该如何帮助小孩克服这些学习上的障碍呢？本文将从养成良好习惯、制定合理计划、提供适当激励和建立良好学习环境四个方面来介绍如何帮助小孩克服学习中的拖延症和懒惰习惯。

养成良好习惯

养成良好的学习习惯对于小孩克服学习拖延症和懒惰习惯至关重要。首先，家长应鼓励孩子每天定时完成学习任务，建立起良好的学习规律。定时学习可以帮助小孩形成稳定的学习节奏，养成有条不紊的学习习惯。

其次，家长可以指导孩子制定学习计划并跟进执行情况。孩子在学习前制定一个明确的学习计划，包括任务和时间安排，有助于他们管理学习时间并提高学习效率。家长可以定期与孩子一起检查计划的完成情况，及时纠正和调整。

制定合理计划

合理的学习计划是帮助小孩克服学习拖延症和懒惰习惯的关键。首先，小孩应该学会将学习任务分解为小步骤，每完成一个步骤则获得一次小的成就感。这样能帮助小孩克服对整个学习任务的畏难情绪，并激发学习的动力。

其次，学习计划应该合理安排休息时间，避免学习的过度压力。过多的学习时间可能会引起孩子身心疲惫，导致学习效果下降。合理的休息时间可以让孩子有足够的机会放松身心，调整注意力，更好地应对学习任务。

提供适当激励

适当的激励可以帮助孩子克服学习中的拖延症和懒惰习惯。家长可以设立一些小的奖励机制来激励孩子，比如完成作业后可以获得一些小奖励或特殊待遇。这样的激励可以增强孩子对于学习的积极性，使他们更主动地投入学习中。

此外，家长也可以通过表扬和鼓励来激励孩子。当孩子完成一个学习任务或者取得进步时，家长应该及时给予肯定和称赞，鼓励他们继续努力。这样的积极反馈可以增强孩子的学习动机和自信心，帮助他们更好地应对学习挑战。

建立良好学习环境

如何帮助孩子克服拖延症

拖延症对于孩子的学习和成长有着严重的负面影响，可能导致他们错过重要的学习机会，降低学习成绩，甚至对未来的发展造成影响。因此，帮助孩子克服拖延症变得尤为重要。本文将探讨一些实用的方法来帮助孩子战胜拖延症。

一、设定明确的目标

帮助孩子设定明确的目标是克服拖延症的第一步。目标应该具体、可衡量，并且应与孩子的兴趣和价值观相符。例如，如果孩子对阅读感兴趣，目标可以是每周读完一本书，并在阅读后写下自己的感受和收获。

二、制定详细的计划

一旦目标设定好了，接下来就需要帮助孩子制定详细的计划，将目标分解为可操作的小任务。这样，孩子就可以看到自己每天需要完成的具体步骤，从而更容易践行。例如，在阅读一本书的目标下，制定每天读若干页的计划，逐步推进阅读进度。

三、建立良好的学习习惯

养成良好的学习习惯是克服拖延症的关键。帮助孩子制定固定的学习时间表，让他们形成每天按时完成作业和学习的习惯。此外，保持一个整洁的学习环境也对克服拖延症有帮助。清理桌面，减少干扰源，可以让孩子更专注于学习任务。 四、激励孩子积极性

为了激励孩子积极性，可以考虑给予奖励机制。孩子在按时完成任务或达到设定的目标后，可以得到适当的奖励。这些奖励可以是家长与孩子共同制定的，比如周末一次外出活动、额外的娱乐时间等。奖励应该能够激发孩子的兴趣，提高他们的动力。

五、培养孩子的自我管理能力

拖延症的根本问题在于孩子缺乏自我管理能力。因此，帮助孩子培养自我管理能力非常重要。父母可以通过给予适当的自主权，让孩子自己决定完成任务的时间和方式。同时，鼓励孩子制定每天的待办清单，并监督他们按时完成。

六、教导孩子应对挫折

面对挑战和困难时，孩子常常会选择逃避和拖延。因此，教导孩子应对挫折是帮助他们克服拖延症的重要一步。父母可以与孩子一起探讨解决问题的方法，帮助他们找到战胜困难的办法，并激励他们坚持下去。

七、树立榜样

家长是孩子最重要的榜样和引导者。如果家长自己也存在拖延症，很难帮助孩子克服这个问题。因此，家长需要树立良好的榜样，展示良好的时间管理和自我管理能力。在孩子面前表现出积极的学习态度，鼓励他们养成良好的习惯。