投掷垒球陈述

投掷垒球的训练内容
今天体育课，老师带我们做了投掷垒球的训练。

哇，真是好玩儿！我一开始有点儿害怕，怕自己投不远呢。

老师先给我们示范，手里拿着那个垒球，往上一抛，呱——一下飞得好高，像个小白球在天空中转啊转的，好厉害！
然后，轮到我们自己试啦。

老师说：“要站稳，把脚放好，然后用力把球投出去。

”我学着老师的样子，双手捏着垒球，哎哟！好大一个球哦，我用力一扔，球飞出去，哎呀，飞得好远呀，可是还是没有老师投得远。

老师笑着鼓励我，说：“很好，继续练，下一次能更远！”
我又试了好几次，每次都比上一次投得远一点点，感觉自己越来越有信心了。

咻——球飞得越来越快，越来越远，耳边只听见风呼呼的声音。

后来，我还和小明比赛，看谁投得最远，虽然我还是输了，但我知道只要多练习，肯定能投得更好！
今天真开心，我决定每天都练投垒
—— 1 —1 —。

垒球比赛描写过程垒球比赛是一种团队协作性强的运动，具有激烈的对抗性和观赏性。

场上运动员的奔跑、投掷、击球，观众的欢呼声交织在一起，给整个比赛增添了无限的魅力。

下面就是一场垒球比赛的描写过程。

比赛开始前，整个球场弥漫着紧张而又兴奋的气氛。

选手们有序地入场，身穿统一的球衣，披挂着各自战队的颜色。

主裁判宣布比赛正式开始后，选手们迅速占据自己的位置。

先发投手站上投手板，凝神扔球。

他双脚并拢，微微弯曲，挺拔的体格展现出他的力量与自信。

他运用出色的投球技巧，将球向本垒板的对手猛力投去。

紧张的局面瞬间拉开，比赛正式进入白热化的状态。

场上呈现出一派热火朝天的景象。

每位击球员挥舞着手中的球棒，试图合理地击打出对手的投球。

投手上一球、击球员紧跟着扬起球棒，力图将球击出界外或者让它飞向四垒。

观众们的眼神紧紧盯着每一个球的轨迹，期望着看到那精彩的一击。

在场上奔跑的运动员们像一群追逐梦想的骏马，他们在须臾间奔腾而起，化作洁白的光芒。

击球员击出的球迅速滚向外野，而外野手则立即反应过来，飞奔向球的方向。

他们借助自己敏捷的身手，将球迅速接住，并像灵猫一样回扔向内野手。

球从外野手到内野手的传递惊险而又紧凑，场上的运动员们整齐地与球迷们的节奏同步。

而一旦有击球员将球打得极远，超过了外野手的警戒线，那就是一次美妙的全垒打。

击球员在奔跑中充分发挥自己的速度和力量，他们在四座垒之间飞速穿梭，迸发出无比的激情和斗志。

观众们站起来鼓掌喝彩，他们的呐喊声融入到了比赛的气氛之中。

然而，垒球比赛的精彩并不仅仅只有击打和跑垒。

投手扔出的每一球都必须要准确无误，而内野手们的抢接球、转身扔垒、扑灭滚地球等动作就显得尤为重要。

他们的动作之间的默契和配合，如同一台精密的仪器，做到了时分秒的准确和统一当然，垒球比赛中也充满了惊险和挑战。

运动员们不断面临着压力和考验。

投手要战胜对手的意志和他们的攻击力，而内野手则要在一瞬间做出判断和反应，完成检讨接球不让对手跑到垒上。

《投掷垒球》面试试讲教案—体育
学习阶段：水平二
学习目标: 1.熟练知道投掷垒球的方法和动作要领
2.能够在小组长的带领下，与小伙伴密切合作，积极进行投掷练习，并且表现出良好的学习态度。

学习内容: 原地侧面投掷垒球
学习步骤：
情景导入
教师活动：1.集合队伍，宣布本课内容，提示学生要全力以付，认真进行投掷练习。

2.组织学生由选出来的小组长带领进行慢跑练习，然后自行进行专项的准备活动练习。

学生活动：1.细心聆听老师的讲解提示，知道这节课所要达到的要求
2.全体同学能够保持良好的精神状态，积极进行各准备活动练习。

合作探究、掌握技能
重点：熟悉知道投掷方法要求和练习的目标任务
难点：能够在小组练习中充分发挥自己的主体性，尽自己的全力进行练习，做到积极认真不偷懒
教师活动：1.集合，布置投掷练习的活动地点范围，和练习次数，组织学生各就位进行练习活动。

2.老师巡视观察学生的活动情况，及时进行指导。

3.集合队伍，进行集体投掷练习。

学生活动：1.细心聆听老师的讲解和要求，知道投掷练习的地点和练习要求。

2. 全力进行练习，能够相互配合观察，练习中相互激励，做到检球时无人投掷，注意安全。

3.在集体练习中，勇于展示自己，把自己的进步表现出来。

对老师的评价积极思考，找出自己的不足。

场地器材：垒球36个田径场一片小红旗若干
课后小结：
给予学生活动的空间，在练习前强调好投掷的要求，学生有了目标和奔头，不但积极进行投掷，还要为自己争取一定的多余的活动空间。

积极性很高涨，练习的态度很端正。

通过学生主动式的练习，有了一定的进步。

侧向投掷垒球说课稿（水平三）、水平三《原地侧向投掷垒球》说课稿尊敬的各位评委、专家：下午好！我是无锡市洛社中心小学的体育教师沈林杰，今天我说课的内容是水平三《侧向投掷垒球》一、说教材分析投掷是一项历史悠久的运动形式，伴随着人类的生产劳动而逐渐发展起来，展现了力与美的完美结合。

同时，投掷也是小学基本教材之一，是锻炼小学生上肢力量与肩带灵活性很好的练习形式。

学生通过练习不仅可以使身体得到发展，而且可以在练习中感受到体育运动的力量之美、运动之魂，促进学生对体育运动的感情认同，达到自动练、主动究的U的，从而启蒙学生终身体育的意识。

二、说学悄分析本课的教学对象是小学高年级学生，正处在生长发育的第二阶段，表现为关节韧带、肌肉的伸展性大，正是发展力量、速度和灵敬等身体素质的黃金时期。

但同时也存在着肌肉发展不均衡的问题，主要表现为下肢力量发展快于上肢力量。

同时，这一时期的学生，还具有强烈的表现欲和好胜心，关注教师和同学对自己的态度，渴望被他人认可，并通过语言或行为、表情现出来。

根据我以往的教学经验，水平三学段的学生已掌握了一些投掷的基本动作，但对投掷动作的技术要点和重点难点的理解比较模糊，投掷的要领并未完全掌握。

所以，我认为本教材需通过一个单元的教学才能达成教学要求。

我将用四课时完成，今天我说课的内容是第一课时三、说教学U标根据以上分析和水平三U标要求，本课将实现以下学习U标：1、认知U标：使95%以上的学生知道并记住原地侧向投掷“引、蹬、转、挥"的动作要领。

2、技能U标：使80%以上的学生能连贯的做出原地侧向投掷的动作，并改进投掷时蹬地、转体、挥臂过肩的动作，提高投掷能力。

3、情感H标：使学生能听从指挥，注意安全，互相帮助，互相学习，体验成功的喜悦。

四、说教学重点和难点为达成以上教学U标，我认为本课教学的教学重点：挥臂有力、快速，向斜上方投掷教学难点：蹬地、转体、挥臂过肩五、说教法、学法为完成本课教学任务，掌握重点，突破难点，依据小学高年级学生身心特点和认知规律，我设计以下教法和学法：教法：讲解示范法、游戏法、比赛法、激励评价法等。

原地投掷垒球（持轻物掷远）：
专项热身:上下交叉传接球接力
重点：腿用力蹬直，出手速度快。

难点：动作协调，球出手要有一定的高度。

握法：用拇指、食指、中指和无名指握住球，小指弯屈顶在球的下面，掌心不着球。

预备：
身体左侧对准投掷方向，两脚左右开立比肩宽，右手持垒球向右引臂至肩平，左臂自然屈于胸前；同时右腿弯曲身体重心落于右腿，上体略向右倾；
最后用力：
然后右腿蹬地、转髋挺胸,形成满弓，左腿自然伸直，重心前移，上体向前，挥臂鞭打将球经肩上快速投出。

口诀：右手持球与肩平，重心后移身侧倾，蹬地送髋加挺胸，快速掷向前上空。

教学内容
A、模仿教师，先做徒手分解动作，在做连贯动作。

（两脚不要分的太开，不然不好发力）
（向前送髋成满弓）
（右脚弯曲，上体向右倾斜扭转）
B、个人对墙掷球,将球掷过适当高度。

（注意掌心要空出,不触球）
（右臂要伸直，不要甩小臂,出手点要高）
（右臂抬起来,于肩齐平）
C、进行“比比谁跳的远”比赛。

（蹬地送髋成满弓, 注意抬头挺胸）
（注意出手的角度38-42）
（要运动手腕、手指力量才能更远）
（要用力蹬地,上下肢要协调发力，动作要连贯）
(快速的出手)。

投掷垒球的方法
嘿，你们知道吗？垒球可好玩啦！今天我来给你们讲讲投掷垒球的方法哦。

首先呢，我们要站好。

双脚分开，和肩膀差不多宽，这样站得稳稳的。

然后呢，我们要用右手拿起垒球。

这个垒球呀，圆圆的，拿在手里有点沉甸甸的。

接着，我们要把手臂往后拉。

就像拉一个大弹弓一样，拉得越远，扔得就越远哦。

在拉手臂的时候，身体也要微微往后转一点。

准备好啦，现在就要扔出去啦。

用力把手臂往前甩，就像甩鞭子一样。

同时，身体也要跟着转过来，把力量都用在扔垒球上。

哇，垒球飞出去啦！
扔垒球的时候，眼睛要看着前方，心里想着要把垒球扔得远远的。

如果我们扔得好，垒球就会像一只小鸟一样，飞得高高的、远远的。

我记得有一次上体育课，老师让我们比赛扔垒球。

大家都可兴奋啦。

有的同学用力一扔，垒球飞得好远好远。

有的同学可能太紧张了，扔
得不是很远。

我也很认真地准备，按照老师教的方法，站好、拿球、拉手臂、扔出去。

嘿，我的垒球也飞得挺远的呢。

还有哦，扔垒球的时候要注意安全。

不能朝着人扔，不然会砸到别人的。

要朝着空旷的地方扔。

小伙伴们，你们学会投掷垒球的方法了吗？快来和我一起玩垒球吧，看看谁扔得最远。

关于运动会垒球的发言稿亲爱的老师、亲爱的同学们：大家好！我是运动会垒球比赛的裁判员，很荣幸站在这里给大家分享一些关于垒球的知识。

垒球是一项非常受欢迎的运动项目，它不仅可以锻炼我们的身体，还可以培养我们团队合作的精神。

今天，我想和大家一起探讨一下垒球的规则、技巧以及比赛中的策略。

首先，让我们来了解一下垒球的规则。

垒球是一项以场地为基础的运动，每个队伍由九名队员组成。

比赛分为两个队进行，每个队轮流攻守两次。

攻方的队员必须击球并尽量跑到四个垒基上，而守方的队员则要在击球后尽快将球传到相应垒基上。

当攻方队员跑到第一个垒基时，被称为一垒，当他们继续跑到第二个垒基时，被称为二垒，依此类推。

当攻方队员跑到第四个垒基时，即主垒时，则完成一次得分。

在垒球比赛中，技巧起着关键的作用。

首先是击球技巧。

队员要保持良好的站姿，握拍运动员，借助于肩部和上体的扭转，准确地击打球。

其次是跑垒技巧。

队员要灵活地把握跑垒的机会，找准时机，当守方队员没有控制住球的时候，及时冲向下一个垒基。

再次是接球和传球技巧。

守方队员在接到击球后，要快速准确的将球传递给队友，确保攻方队员无法跑到下一个垒基。

在垒球比赛中，战术也是非常重要的。

首先是攻方战术。

攻方队员要根据守方的布局和投手技巧来决定对球的击打方式，可以选择击打短飞球，让守方队员难以接球；也可以选择擦地球，让球破坏在守方内野手之间，造成混乱。

其次是守方战术。

守方队员要根据击球方向和跑垒路线的选择来决定如何抢垒，可以选择封住前进的垒基，限制攻方队员的跑动空间；也可以选择将球迅速传递给有垒务员盯防的垒基，阻止攻方队员的得分。

参与垒球比赛不仅仅是为了赢得胜利，更是为了培养我们的团队精神。

垒球是一项团体合作的运动，每个队员都发挥着重要的作用。

在比赛中，我们应该相互支持，互相鼓励，共同努力，为团队争取胜利。

我们要学会相互合作，协调团队之间的配合，形成默契。

通过垒球比赛，我们不仅可以提高我们的身体素质，还可以培养团队协作、沟通协调、分享和付出的精神。

1.垒球的握法和棒球不同,食指,中指,无名指伸出,扣住球,剩下两指夹住球的两侧,掌心要空出.所有的手指都要扣在球线上.
2.以右手投球为例,在投球的时候,重心要落在前脚掌上,大臂与地面平行,手大概位于右侧头顶上2~3公分,下肢先发力,带动胯部和腰,腰部带动肩部,肩部带动手臂,手臂整个像一个鞭子一样甩出(强烈建议可以在空余时手拿个毛巾甩),最后手腕要扣下去,出手后手臂一定要放松,最后落到左膝盖这个位置.
3.整个投球的要点在于全身发力,并不是只靠手臂,所以手臂力量大动作不对照样投不远,一定要做到力从地起,这样才投得远,投得准.
4.脚一般是和肩同宽就行了,侧站,这样有利于腰部发力.
5.最后就是瞄准了,在投球的过程中目光千万不要游离,始终盯着目标,注意出手点,平时稍微多练练,注意要领.。

助跑投掷垒球大家好，欢迎进入**老师的微课堂。

今天，我的授课内容是“助跑投掷垒球”。

重点在“上步动作连贯协调”；难点在“助跑与投掷不脱节，连贯快速”。

在充分考虑了三年级学生的生理、心理特点，并结合水平二的水平目标后确定了本课的教学目标和教学手段，为上好本节课提供了可操作的方案：首先，用拇指、中指和无名指握住球，小指弯曲顶在球的下面，掌心不着球。

两脚前后分开，重心在前脚上，右手持球于肩上方，成准备动作。

脚步交叉，实现身体超越器械，当左脚一落地，右脚膝关节自然弯曲，大腿带动小腿积极有利的向前迈出。

继而，髋轴转向投掷方向，与肩形成交叉状态，左臂自然摆至胸前，投掷臂充分伸直后引。

注意，在做完交叉步的那一刹那，后面脚跟先着地，过度全脚掌，脚尖与投掷方向成45度角，驱干预落地腿成一直线，眼看投掷方向。

请看完整动作：侧对投掷方向，右手持球于头的右前上方；助跑几步，迈右腿的同时，身体向右转，右臂靠近身体经下向后引球，左腿迅速向前一步；左腿用力蹬地，右腿迅速向前交叉，当右脚刚一落地，迅速蹬地、转髋、挺胸，身体左转，重心前移，左腿积极落地蹬伸，上体向前鞭打，挥臂将球经肩上快速投出。

方法口诀：右手持球准备好，左腿先上要记牢；右腿上步要引臂，左腿快跟奋力投。

（PPT）易犯错误和纠正方法:(1)投掷时肘关节低，转肩不够，做不出鞭打挥臂动作。

纠正方法：做各种转肩练习，发展肩关节的灵活性，做甩腕或掷纸飞机等动作，体会鞭打挥臂动作。

(2)投掷时用不上腿和躯干力量。

纠正方法：双手从头后向前掷实心球，体会用腿和躯干发力的感觉和用力顺序；多做增强腿部力量的练习和增强协调性的练习。

(3)投掷步减速。

纠正方法：做连续交叉步的练习，要求蹬摆配合迅速、有力，徒手或持球做完整动作练习，要求控制助跑速度与交叉步和最后用力紧密衔接。

在教学过程中，可设计以下教学步骤，展开对重点、难点的功破。

1、原地或自然向上掷轻物。

2、通过图片讲解、示范等直观教学手段，建立助跑投掷垒球的完整技术概念。

投掷垒球说课稿范文（精选3篇）投掷垒球说课稿范文（精选3篇）作为一名教学工作者，就有可能用到说课稿，通过说课稿可以很好地改正讲课缺点。

优秀的说课稿都具备一些什么特点呢？以下是小编帮大家整理的投掷垒球说课稿范文（精选3篇），供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

投掷垒球说课稿1一、说教材1、教学内容：原地投掷垒球游戏：击木柱2、教材分析本课教学内容是全日制九年义务教育小学《体育与健康教学大纲》及基础教育课程改革目标新授教材。

掷垒球是田径运动中的投掷项目，也现代小学运动会的比赛项目之一。

通过教学，培养学生形成正确的身体姿势，发展学生的速度、力量、爆发力、柔韧性和协调性等身体素质；逐步培养遵守纪律、尊重他人，团结友爱等集体意识和良好作风；形成勇敢、顽强、克服困难的优良品质；同时进一步提高学生的身体健康和心理健康水平；增强学生的社会适应能力，养成坚持锻炼身体的好习惯。

3、教学目标新课程体育教学的总目标是以“终身体育”与“快乐体育”为指导思想，注重培养学生的终身体育意识，使学生在快乐中掌握锻炼方法，参加锻炼，增强体质。

（1）认知目标：通过游戏，初步解和掌握原地投掷垒球的一些方法，并在游戏的过程中学会与他人合作。

（2）技能目标：经历游戏活动的过程，掌握原地投掷垒球的基本动作，发展投掷能力。

体验投掷活动的运动乐趣和方法。

（3）情感目标：培养良好的合作精神与创新意识。

4、教学重点、难点根据新课标的要求，教材内容特点，结合学生的实际情况。

本节课的教学重点是：体会两腿用力的衔接和向前送髋的动作，掌握良好的用力顺序和正确的用力方向。

教学难点是：用力均匀程度，动作协调连贯。

二、说学情1、有利因素小学三年级学生个性天真活泼、好动，而且兴趣广泛，其模仿能力及对新鲜事物的好奇心较强。

所以在本课时教学内容的设计中，根据小学生的心理和生理特征，我采用以游戏练习为主线，注重诱导、启发，鼓励学生发挥想象，大胆创新。

2、不利因素由于部分学生已掌握一定的技能基础，但是学生的心理素质不稳定，容易产生满足而导致厌学的倾向，对学习新的技术动作带来一定的阻力。