背向滑步推铅球技术(完整教案)

《背向滑步推铅球》教案一、教学目标：1. 让学生掌握背向滑步推铅球的基本技术要领。

2. 培养学生的爆发力、速度和协调性。

3. 提高学生的竞技水平，为校队选拔优秀人才。

二、教学内容：1. 背向滑步推铅球的基本动作。

2. 滑步推铅球的训练方法。

3. 背向滑步推铅球的竞赛规则。

三、教学重点与难点：1. 教学重点：背向滑步推铅球的基本动作和训练方法。

2. 教学难点：动作的连贯性、力量和角度的控制。

四、教学资源：1. 田径场地一个。

2. 铅球若干个。

3. 计时器若干个。

五、教学过程：1. 准备活动（5分钟）：a. 慢跑：让学生充分活动身体，提高心率。

b. 关节活动：做全身关节的活动，避免运动损伤。

c. 轻松投掷：让学生投掷铅球，放松手臂和背部肌肉。

2. 技术讲解与示范（10分钟）：a. 讲解背向滑步推铅球的动作要领。

b. 示范动作，让学生跟随示范进行练习。

c. 分组讨论，让学生互相交流学习心得。

3. 基本技能训练（15分钟）：a. 徒手练习：让学生反复练习背向滑步推铅球的动作，体会动作要领。

b. 辅助练习：使用轻质铅球，让学生练习滑步推铅球的动作，提高动作的连贯性和协调性。

c. 加重练习：逐渐增加铅球重量，让学生体会力量和角度的控制。

4. 竞赛实践（10分钟）：a. 分成若干小组，进行背向滑步推铅球比赛。

b. 记录比赛成绩，为学生提供反馈。

c. 让学生总结经验，提高竞技水平。

5. 结束放松（5分钟）：a. 轻松跑动：让学生投掷铅球，放松身体。

b. 深呼吸：调整呼吸，降低心率。

c. 肌肉拉伸：对主要肌肉群进行拉伸，缓解肌肉紧张。

六、教学评价：1. 学生技术动作的准确性。

2. 学生滑步推铅球的成绩。

3. 学生参与竞赛的表现。

七、教学建议：1. 注重基本功的训练，提高学生的技术水平。

2. 因材施教，针对不同学生的特点进行指导。

3. 加强学生的心理素质培养，提高竞技水平。

八、课后反思：1. 总结课堂教学，分析学生的掌握情况。

背向滑步推铅球技术(完整教案)第一章：背向滑步推铅球技术概述1.1 学习目标了解背向滑步推铅球技术的定义和作用。

掌握背向滑步推铅球技术的基本步骤和要领。

1.2 教学内容介绍背向滑步推铅球技术的概念和特点。

讲解背向滑步推铅球技术的基本步骤：准备姿势、滑步、转身、推球、跟步。

1.3 教学方法采用讲解示范法，教师进行动作示范并讲解技术要领。

采用分组练习法，学生分组练习并互相指导。

1.4 教学评价观察学生对背向滑步推铅球技术的理解和掌握程度。

评估学生在实际操作中的动作准确性和流畅性。

第二章：准备姿势和滑步2.1 学习目标掌握正确的准备姿势和滑步技巧。

培养学生的身体协调能力和爆发力。

2.2 教学内容讲解准备姿势的要求和重要性。

示范并讲解滑步的动作要领：脚步移动、身体协调、臂部摆动。

2.3 教学方法使用标志物或绳子作为辅助工具，帮助学生掌握滑步的步距和节奏。

采用分组练习法，学生互相纠正动作并进行反复练习。

2.4 教学评价观察学生的滑步动作是否准确、流畅。

评估学生的身体协调能力和爆发力表现。

第三章：转身3.1 学习目标掌握正确的转身技巧。

培养学生的身体控制能力和旋转速度。

3.2 教学内容讲解转身的重要性和平衡保持。

示范并讲解转身的动作要领：身体扭转、臂部摆动、脚步配合。

3.3 教学方法使用平衡器材或伙伴辅助，帮助学生保持平衡和正确转身。

采用分组练习法，学生互相纠正动作并进行反复练习。

3.4 教学评价观察学生的转身动作是否准确、流畅。

评估学生的身体控制能力和旋转速度。

第四章：推球4.1 学习目标掌握正确的推球技巧。

培养学生的手臂力量和投掷动作协调性。

4.2 教学内容讲解推球的动作要领和关键点。

示范并讲解推球的技巧：手臂摆动、手腕运用、投掷力量。

4.3 教学方法使用投掷器材或软铅球，帮助学生掌握推球的力量和角度。

采用分组练习法，学生互相纠正动作并进行反复练习。

4.4 教学评价观察学生的推球动作是否准确、有力。

评估学生的手臂力量和投掷动作协调性。

背向滑步推铅球教课设计班级：高一（ x）课次：第一次教师：沈英杰教课内容背向滑步推铅球。

教课目的 1. 认知目标：经过本节课的教课，使学生认识背向滑步推铅球的基本知识，能够认知背向滑步推铅球的动作表象和运动方法。

2. 技术目标：经过学习和练习背向滑步推铅球，使85%的学生基本掌握背向滑步推铅球的动作方法，发展学生的扔掷和身体协调能力。

教课要点教课难点3.感情目标：经过讲堂的练习和成就展现，让学生体验运动的乐趣和成功的愉悦，培育学生超越自我的意志质量和竞争意识。

滑步和最后使劲的连接技术动作。

最后使劲时浑身肌肉的协调发力。

课的部分开始部分时间教课内容一、讲堂惯例1.体育委员会合整队，检查人数2 分 2. 师生问好钟 3. 宣告本次课的内容和要求4.值日生借体育器械5.安排见习生教学时间队形：2分钟要求：学生组织教法X X X X X X XX X X X X X XX X X X X X XX X X X X X X△备注△：教师1.会合队伍要快、静、齐2.学生服饰合适3.见习生协助教课教师1.着装得体，声音宏亮2.精神饱满，充满热忱3.要修业生注意安全队形：准备部分二、准备活动13（一）慢跑、徒手操分 1. 扩胸运动钟 2.体转运动3.腰背运动5分要求：X X X X X X XX X X X X X XX X X X X X XX X X X X X X△4.弓步压腿5.侧压腿钟1. 教师做镜面示范动作2.教师口令清楚有节奏3.学生踊跃随着节拍模拟练习4.教师察看而且纠正错误动作（二）游戏“贴人”规则：两人一组围成一个大圈，抽出一组作为游戏开头人，甲追乙。

在圈内甲追上乙就反过来以追甲，假如不想被追到被追的人能够贴在围圈的圈内一个人，则被贴的后一个人是被追的对象。

一、背向滑步推铅球（一）技术要领：持球：背对扔掷方向，站在圈内凑近后沿处，两脚前后站立，上体自然放松，左臂自然上举，身体重心在右腿上。

低姿势滑步：身体下蹲，手臂下放，摆腿、后蹬，以摆带蹬，蹬摆联合。

背向滑步推铅球技术教学目标：1. 学生能够理解背向滑步推铅球的基本技术要领。

2. 学生能够在实践中正确地完成背向滑步推铅球的动作。

3. 学生能够通过练习，提高背向滑步推铅球的成绩。

教学重点与难点：重点：1. 学生能够掌握背向滑步推铅球的正确动作顺序。

2. 学生能够在实践中稳定地完成背向滑步推铅球的动作。

难点：1. 学生能够熟练地完成背向滑步推铅球的滑步动作。

2. 学生能够准确地投掷铅球。

教学准备：1. 教学场地：田径场或篮球场2. 教学器材：铅球、测量工具、保护器材教学过程：一、导入（5分钟）1. 教师简要介绍背向滑步推铅球的技术要领和练习方法。

2. 引导学生关注背向滑步推铅球的动作细节和技巧。

二、技术讲解与示范（10分钟）1. 教师讲解背向滑步推铅球的动作要领，包括站位、滑步、投掷等环节。

2. 教师进行示范，展示背向滑步推铅球的完整动作。

3. 学生跟随教师一起做动作，体会背向滑步推铅球的感觉。

三、分组练习（10分钟）1. 学生分组进行练习，每组选出一个负责人，负责指导组内成员的动作。

2. 教师巡回指导，纠正学生的动作偏差，提出改进建议。

四、实践比赛（10分钟）1. 学生进行实践比赛，体验背向滑步推铅球的真实感受。

2. 教师记录学生的成绩，及时给予反馈和鼓励。

五、总结与反思（5分钟）1. 学生分享自己在练习中的收获和感受。

2. 教师总结本次教学内容，强调背向滑步推铅球的重点和难点。

3. 学生填写练习反馈表，教师收集并整理反馈信息。

教学延伸：1. 学生可以进行背向滑步推铅球的强化训练，提高技术水平。

2. 教师可以组织学生参加背向滑步推铅球的校内外比赛，检验学习成果。

教学反思：教师在课后对本次教学进行反思，分析学生的学习情况，针对存在的问题调整教学策略，以提高教学效果。

六、技术分解与练习（10分钟）1. 教师将背向滑步推铅球的动作分解为站位、滑步、旋转、投掷等环节，引导学生关注每个环节的技术要领。

2. 学生按照教师的要求，逐一练习每个环节，体会动作的感觉。

背向滑步推铅球技术课教案开始准备部分基本部分（4）弓步压腿（5）膝关节运动（6）腕踝关节活动三、专项准备活动练习容：1、推拨练习2、平衡练习3、后撤步练习目的：1、熟悉球性2、体会手指、腕拨球技术3、提高协调性一、复习持球与准备技术动作技术动作：背对投掷方向，站在圈靠近后沿处，两脚前后站立，上体自然放松，左臂自然上举，身体重心在右腿上练习方法1、无球徒手练习2、先集中后合作练习二复习背向滑步推铅球：滑步技术动作要领：身体下蹲，手臂下放，摆腿、后蹬，以摆带蹬，蹬摆结合。

重点：身体保持平衡难点：腿部动作与上体的协调发力模仿练习口令：1.持球2.下蹲3.滑步设疑1、为什么要滑步，滑步的作用是什么？合作学习（两人一组）方法：2X8拍3~55~1038三、下达练习开始口令，四、巡回指导学生练习五、练习中及时用语言提示教法：一、讲解，示练习容与主要事项二、口令提示并带领全体学生练习三、指导与纠错要求练习中及时用语言提示教法：1、提问，讲解示动作2、组织学生模仿练习给予评价3、组织学生原地无球模仿练习4、巡回指导，纠错5、集中点评，学生自我评价，与展示要求：精讲、启发学生一、教法1、讲解、示相结合2、启发式提问，诱导学生积极思维。

3、回答学生提出的疑问4、归纳、评述学生的回答。

二、教法步骤：1、集体讲解示练习方法及技术要领2、口令指挥学生集体练习步骤：1、支撑腿后撤练习2、滑步练习练习口令：持球、下蹲、滑步3、组织两人合作练习（方法如图）4、讲解示纠错××××××××××××××××××××××××××××××××△一、体育委员领着二、全体学生按口令节奏集体练习要求：动作整齐，体现统一美、整齐美，动作速度、幅度相结合组织：同图3学法：1、认真听讲，仔细观看示动作，2、跟教师口令提示，积极模仿练习3、及时更正错误动作要求：动作协调、到位组织：同3学法：1、认真听讲，积极主动回答问题2、积极参与模仿了解不足与练习方法3、两两相好合作，探究学练4、集流。

《背向滑步推铅球》教案一、教学目标：1. 让学生掌握背向滑步推铅球的基本技术要领。

2. 培养学生勇敢、顽强、团结协作的精神。

3. 提高学生的力量、速度、柔韧性和协调性等身体素质。

二、教学内容：1. 背向滑步推铅球的基本技术动作。

2. 投掷区的使用和规则。

3. 投掷技巧的训练。

三、教学重点与难点：1. 教学重点：背向滑步推铅球的基本技术动作。

2. 教学难点：投掷时的力量和角度的控制。

四、教学过程：1. 准备活动：进行充分的关节活动，拉伸肌肉，提高身体柔韧性。

2. 技术讲解与示范：教师讲解并示范背向滑步推铅球的动作要领，让学生明确技术要求。

3. 实践训练：学生分组进行投掷练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。

4. 投掷比赛：组织学生进行投掷比赛，提高学生的竞技水平。

五、教学评价：1. 技术评价：检查学生背向滑步推铅球动作的准确性、力量和投掷距离。

2. 体能评价：观察学生在投掷过程中的速度、力量和耐力表现。

3. 精神态度评价：评价学生在练习和比赛中的勇敢、顽强和团结协作精神。

六、教学资源：1. 铅球投掷场地一幅2. 安全垫或沙坑3. 测量工具（如卷尺）4. 教学视频或图片5. 教案手册七、教学步骤：1. 热身活动（5分钟）：带领学生进行轻松的慢跑，做关节活动，拉伸肌肉，准备进入正式训练。

2. 技术讲解（5分钟）：通过展示视频或图片，详细讲解背向滑步推铅球的动作要领，让学生理解每个步骤的关键点。

3. 分组练习（10分钟）：将学生分成若干小组，每组轮流进行背向滑步推铅球的练习，教师巡回指导，纠正动作中的错误。

4. 实践提高（10分钟）：在学生掌握基本动作后，逐渐增加投掷距离和重量，让学生在实践中提高技术水平和力量。

八、安全注意事项：1. 确保学生在投掷过程中距离投掷区足够远，以免发生意外。

2. 使用安全垫或沙坑，以减少跌倒时的伤害。

3. 教授学生正确的投掷姿势和动作，避免因姿势不当导致的运动伤害。

4. 提醒学生投掷前要观察周围环境，确保没有其他人员靠近。

背向滑步推铅球技术(完整教案)第一次课教案体育教育系级班年月日20 分钟三、28 课堂常规准备活动1．游戏：齐心名○检查学生出席情况○宣布本课的目标○见习生的安排及要求○安全教育○讲解方法及罚则×××××××××△课代表整队集合，检查并报告本班的出席况。

要求：1、课前提前2分集合。

2、集合前物品集中整齐放好3、集合时要做到快、静、齐。

××××××钟4．压腿5．踢腿1．简介推铅球技完整技术使学生〇讲解示范并指挥〇讲解示范并指挥〇讲解铅球的完整技术、特点及场地器材要求等；〇教师示范或找技术好地学生进行示范。

要求：1学生口令准确，教态自然。

2 示范动作规范，讲解基本清楚。

〇认真压腿〇踢腿○认真听课；〇动脑思考并初步建立动作概念2．简介有关推铅球的模仿练习3．学习原地推铅球技术。

○讲解铅球的完整的技术、特点及场器材要求等；〇正确技术模仿示范。

〇讲解持握球方法及技术的各部分；〇教师示范或找技术好的学生进行实地示范；〇在投掷场地进行原地体会握持球方法；○二人一组进行徒手推铅球动作模仿练习次；〇原地体会握球持球方法○观察完整动作；〇二人一组徒手练习原地推铅球。

○原地推轻球练习10次。

第二次课教案体育教育系级班年月日一、—分钟二、课堂常规准备活动1．走跑交替练习；名○检查学生出席情况○宣布本课的目标○见习生的安排及要求××××××××××△课代表整队集合，检查并报告本班的出席情况。

要求：1．前提前2分集合2．集合前物品集中整齐放好3．集合时要做到快、静、齐。

○学生带操20 分钟三、28 韧性练习1．专项准备活动A．压肩B．蹬转练习等○教师带做各种练习○指导学生○认真观察○模仿○认真练习注意：充分做好专项准备活动，以免受伤。

2024年小学背向滑步推铅球教学方案第一章：背向滑步推铅球概述1.1 学习目标：让学生了解背向滑步推铅球的基本概念、技巧和训练方法。

1.2 教学内容：1.2.1 背向滑步推铅球的定义与特点1.2.2 背向滑步推铅球的基本技巧1.2.3 背向滑步推铅球的训练方法1.3 教学活动：1.3.1 讲解背向滑步推铅球的基本概念1.3.2 示范背向滑步推铅球的动作技巧1.3.3 学生练习背向滑步推铅球动作第二章：基本技巧训练2.1 学习目标：帮助学生掌握背向滑步推铅球的基本技巧。

2.2 教学内容：2.2.1 背向滑步推铅球的动作要领2.2.2 背向滑步推铅球的训练方法2.3 教学活动：2.3.1 讲解背向滑步推铅球的动作要领2.3.2 示范背向滑步推铅球的动作技巧2.3.3 学生分组练习，教师指导第三章：投掷姿势与用力顺序3.1 学习目标：使学生掌握正确的投掷姿势和用力顺序。

3.2 教学内容：3.2.1 投掷姿势的重要性3.2.2 背向滑步推铅球的用力顺序3.3 教学活动：3.3.1 讲解投掷姿势的重要性3.3.2 示范正确的投掷姿势和用力顺序3.3.3 学生练习，教师指导第四章：训练计划与比赛策略4.1 学习目标：帮助学生制定背向滑步推铅球的训练计划和比赛策略。

4.2 教学内容：4.2.1 背向滑步推铅球的训练计划制定4.2.2 背向滑步推铅球比赛策略4.3 教学活动：4.3.1 讲解背向滑步推铅球的训练计划制定方法4.3.2 示范背向滑步推铅球比赛策略4.3.3 学生制定个人训练计划和比赛策略第五章：安全与营养知识5.1 学习目标：让学生了解背向滑步推铅球运动中的安全注意事项和营养知识。

5.2 教学内容：5.2.1 背向滑步推铅球的安全注意事项5.2.2 背向滑步推铅球的营养需求5.3 教学活动：5.3.1 讲解背向滑步推铅球的安全注意事项5.3.2 示范背向滑步推铅球的营养摄入方法5.3.3 学生练习，教师指导第六章：背向滑步推铅球基本动作训练6.1 学习目标：帮助学生掌握背向滑步推铅球的基本动作。

背向滑步推铅球技术课教案修正一、教学目标1. 让学生掌握背向滑步推铅球的基本技术要领。

2. 培养学生的团队合作意识和竞技体育精神。

3. 提高学生的力量、速度、协调性和灵活性等身体素质。

二、教学内容1. 背向滑步推铅球技术动作要领讲解与实践。

2. 投掷区域划分与投掷角度控制。

3. 力量训练：深蹲、硬拉、卧推等。

4. 速度训练：短跑、折返跑等。

5. 协调性训练：跳绳、平衡木等。

三、教学重点与难点1. 教学重点：背向滑步推铅球的技术动作要领，投掷角度的控制。

2. 教学难点：技术动作的连贯性与协调性，投掷力量与速度的结合。

四、教学过程1. 准备活动：慢跑一圈，活动关节，拉伸肌肉。

2. 技术讲解与示范：讲解背向滑步推铅球的动作要领，示范动作。

3. 实践训练：学生分组练习，教师指导，纠正动作不规范之处。

4. 投掷比赛：学生分组进行投掷比赛，评选出优秀运动员。

5. 素质训练：进行力量、速度、协调性训练，巩固所学技术。

五、教学评价1. 技术评价：评价学生在实践训练中的技术动作是否规范。

2. 比赛评价：评价学生在投掷比赛中的成绩，鼓励优秀运动员。

3. 素质评价：评价学生在力量、速度、协调性训练中的表现，总结优点与不足。

六、教学准备1. 场地准备：确保有一个适当大小的投掷区域，标记出投掷线和角度线。

2. 器材准备：足够数量的铅球，投掷架，测量工具，安全垫。

3. 教学资料准备：技术动作图解，训练计划，比赛规则。

七、教学方法1. 演示法：教师亲自示范正确的技术动作，让学生直观地了解动作要领。

2. 练习法：学生通过分组练习，反复演练技术动作，加深理解和记忆。

3. 反馈法：教师在学生练习时提供即时反馈，指导学生纠正错误，提高技术水平。

4. 比赛法：通过模拟比赛，激发学生的竞技热情，检验学习效果。

八、教学步骤1. 技术复习：回顾上节课学习的内容，确认学生对技术动作的理解和掌握程度。

2. 分组练习：学生按照技术动作要领，分组进行练习，教师巡回指导。