军人适应心理(讲稿)

当代军人心理健康教育讲座(初稿)当代军人心理健康教育讲座(初稿)晋江市教师进修学校陈汉民随着社会的不断进步，心理健康问题越来越受到人们的关注，青年军人作为部队的主体，其心理健康素质，是影响军队战斗力的重要因素，提高青年官兵心理素质，是我军现代化建设的需要，也是我军目前关注的重要问题。

一、军人心理健康教育的很重要(一)相关文件：总政治部在《关于加强官兵心理健康教育工作的通知》中指出：“在加强现代化高科技建设的同时，要加强官兵的心理健康教育，要求我军官兵生不仅要有过硬的军事技能，同时要有良好的思想道德素质和身体素质，而且要有良好的心理素质。

”军人心理健康问题不仅关系到个人的学习、生活、工作和身心健康，也关系到全军“三化”建设，关系到国家安全问题。

作为基层一线带兵人，如何采取积极措施，以提高官兵心理素质，此时显得尤为重要。

(二)有关案例：2003年“胡某杀人案”案件震惊全军，犯罪嫌疑人胡某枪杀班长之手段令人发指，引起引中央军委首长的高度重视。

胡某从心里认为班长与其过不去，其判断能力在日常工作学习中就出现了偏差，胡某与老兵吵架，班长让其写检查，胡认为班长偏心，写下了“愤怒的火焰”的日记，*月**日，在押解犯人时，胡向犯人要水喝，班长及时地制止，胡认为班长在刁难自己，在犯人面前丢了面子，产生了报复杀人的念头，在押解归途中，原本代表正义执法的枪支，却向自己的战友射出罪恶的子弹。

2004年“邱某杀人案”的残暴行为更是令人咋舌，“邱某杀人案”中邱某承认杀人是因为商店老板认为其复员费不能还其在商店欠款，老板认为邱某不能还钱，说了寒碜他的话，因为邱某在不满的心理状态下，受某种外界的刺激下，长期积累的消极情绪转化为直接的犯罪动机。

致使杀害商店老板夫妇，而双方不理智的对话是是凶杀案件的导火索。

2005年“林某某、柴某案件”再次敲响警钟。

林某某、柴某案”就是典型的例子，部队是独立封闭的单位，不能与异性交往是客观事实，林某某、柴某在这个特殊环境中，不能正确认识事实，没有把心思放在训练和学习中去，互帮互学，而是违反伦理道德，发生了同性恋关系，在领导和战友帮助下，林某某错误认为柴某不与自己交往，便产生杀人念头，随被及时制止，却又逃离部队，在物力、人力上给部队造成了很大损失。

《军人心理疏导与调适》教案第十讲心存侥幸误前途脚踏实地业方成侥幸心理的疏导与调适“碰碰运气”、“老天保佑”、“赌一把”这是日常生活中人们常用的口头禅。

这些口头禅看似简单，实际上反映了一种心理状态侥幸心理。

在这种侥幸心理支配下，多少人误入岐途，自毁前程。

不难看出，侥幸心理是一种有害的社会心理，直接危害一个人的健康发展。

因此，正确认识侥幸心理的实质及其对人们行为的影响，掌握矫正调适方法，具有非常现实的意义。

一、什么是侥幸心理侥幸心理，指内心期望主观愿望由于偶然的因素得到满足或不正当行为免受处罚。

比如，在工作中投机取巧，以求获得领导的赏识，得到提拔使用；考试前，不认真复习，寄希望于“搞小动作”；违反了条令条例，或做了有损军人形象的事，希望别人不知道，平安无事；为了满足不正当需要，不惜挺而走险，等等。

侥幸心理具有三个明显特征：一是投机性。

它把希望寄托在偶然的因素上，或者说是渴望机遇的突然降临，而不是创造必然的条件。

因而是一种赌博、投机心理。

二是幻想性。

它只是一种内心主观期望，而不依据客观事物的规律来采取行动。

因而没有客观基础，是一种空想。

三是强化性。

侥幸行为要么使自己的欲望得到满足，要么使自己的不正当行为免受处罚，一旦成功后，会进一步强化侥幸心理。

同时，还会对他人产生榜样、示范作用，强化他人的侥幸心理。

由此可见，侥幸心理不是一种健康的积极心理，而是一种给人以负面影响、不利于健康发展的消极心理。

二、侥幸心理产生的原因(一)缺乏远大的理想和抱负理想和抱负是一个人学习、工作和生活的动力。

一个没有理想、抱负的人，是不可能有强烈的事业心、高度的工作责任心的。

他也不可能脚踏实地，严谨求实，认真履行职责，不断积累知识和才能，而是以投机取巧为能事，把希望寄托在机遇的突然降临。

比如，有的单位平时不按《纲要》全面抓好连队建设，等到上级检查前，搞突击，做表面文章，编造假登记，企图蒙混过关；有的干部不是扑下身子干出样子，而是到处送礼、拉关系，希望关键时候有人说话。

《军人心理疏导与调适》教案第十讲心存侥幸误前途脚踏实地业方成侥幸心理的疏导与调适“碰碰运气”、“老天保佑”、“赌一把”这是日常生活中人们常用的口头禅。

这些口头禅看似简单，实际上反映了一种心理状态侥幸心理。

在这种侥幸心理支配下，多少人误入岐途，自毁前程。

不难看出，侥幸心理是一种有害的社会心理，直接危害一个人的健康发展。

因此，正确认识侥幸心理的实质及其对人们行为的影响，掌握矫正调适方法，具有非常现实的意义。

一、什么是侥幸心理侥幸心理，指内心期望主观愿望由于偶然的因素得到满足或不正当行为免受处罚。

比如，在工作中投机取巧，以求获得领导的赏识，得到提拔使用；考试前，不认真复习，寄希望于“搞小动作”；违反了条令条例，或做了有损军人形象的事，希望别人不知道，平安无事；为了满足不正当需要，不惜挺而走险，等等。

侥幸心理具有三个明显特征：一是投机性。

它把希望寄托在偶然的因素上，或者说是渴望机遇的突然降临，而不是创造必然的条件。

因而是一种赌博、投机心理。

二是幻想性。

它只是一种内心主观期望，而不依据客观事物的规律来采取行动。

因而没有客观基础，是一种空想。

三是强化性。

侥幸行为要么使自己的欲望得到满足，要么使自己的不正当行为免受处罚，一旦成功后，会进一步强化侥幸心理。

同时，还会对他人产生榜样、示范作用，强化他人的侥幸心理。

由此可见，侥幸心理不是一种健康的积极心理，而是一种给人以负面影响、不利于健康发展的消极心理。

二、侥幸心理产生的原因(一)缺乏远大的理想和抱负理想和抱负是一个人学习、工作和生活的动力。

一个没有理想、抱负的人，是不可能有强烈的事业心、高度的工作责任心的。

他也不可能脚踏实地，严谨求实，认真履行职责，不断积累知识和才能，而是以投机取巧为能事，把希望寄托在机遇的突然降临。

比如，有的单位平时不按《纲要》全面抓好连队建设，等到上级检查前，搞突击，做表面文章，编造假登记，企图蒙混过关；有的干部不是扑下身子干出样子，而是到处送礼、拉关系，希望关键时候有人说话。

军人适应心理(讲稿)一、适应是生物有机体生存的基本能力什么是适应(adaptation)在生物学上是指有机体以改变自身身体或行为来增加生存机会的能力。

在心理学上适应是指个体为了生存和发展，不断调整身心状态，与其所处的环境之间保持和谐与平衡的过程和状态。

（一）人生是一个适应的历程。

（二）适应是一个积极主动地自我调节过程。

（三）适应是个体与环境之间的和谐关系状态。

二、军人适应的主要问题（一）军事生活环境适应第一次世界大战期间，有数千名英国皇家海军陆战队士兵在非洲丛林中浴血奋战38个月。

紧张的战争、艰苦的生活使他们生理遭受了不良影响。

当回国后体检时发现，约70%左右的士兵，收缩血压在140mmHg(高压）以上，舒张压在90mmHg(低压）以上。

经过3个月的休养，大多数人血压恢复到正常值，但仍有5%的人血压偏高，成为高血压病患者。

如地理、气候、居住条件等。

军内有人曾对驻守喀喇昆仑高原自然环境中的官兵心理进行过调查。

在缺氧、高寒和交通不便等条件下，少数边防官兵出现压抑感、恐惧感、孤独感和忧郁感等不适应心理反应。

在海军部队会面临对礁自然环境、舰艇舱室及晕船等问题的适应。

青年官兵对部队的环境和生活条件、人际关系、领导管理方式以及个人的成长发展都有较高的期望。

其中有些想法具有积极性和合理性，由于主客观条件制约，不能都实现。

理想与现实的矛盾调节不好，常常使军人感到处处有障碍、事事不如意。

（二）社会文化环境适应由于人的本质是“一切社会关系的总和”，因此社会适应是人类最主要的适应课题。

在当前社会文化影响下，义与利的价值冲突，使部分官兵在社会适应方面出现困惑、迷惘和失落感等心态。

（三）军人社会角色适应在人的一生中，个人所扮演的社会角色处于不断的变化中。

每变换一个社会角色，人就要面临一次新的适应。

军人角色的改变与冲突:1、新旧角色的冲突；2、军人角色规定的人格与官兵真实人格之间的矛盾；3、官兵个体多种角色之间的内心冲突。

新兵的心理适应问题黄征——奔跑今天我们谈对军营生活的适应问题这里的适应指的是积极适应，从心理上的适应，接受部队的规定，各种条令和条例，积极主动的适应。

而不是表面的服从，心里的反抗。

自测题：⑴上级交给你任务时，你是否毫无怨言地去完成？A是 B不一定 C否⑵你遇到困难时，你是否愿意寻求战友的帮助？A是 B不一定 C否⑶为了集体的荣誉，你是否会尽全力去争取？A是 B不一定 C否⑷当战友遇到困难时，你是否愿意主动给予帮助？A是 B不一定 C否⑸你认为部队严格的管理有无必要？A有必要 B说不清 C没必要⑹当你看到寝室有些脏，你是否愿意主动打扫？A是 B不一定 C否⑺对于军事训练你是否愿意全身心投入？A是 B不一定 C否⑻在训练中遇到困难时，你是否常常向别人请教？A是 B不一定 C否⑼当班长批评了你，你会：A反思自己 B无所谓 C抱怨班长⑽看电视节目时，你是否愿意看军事节目？A是 B不一定 C否⑾当战友取得好成绩时，你是否会为他的成功而高兴？A是 B不一定 C否⑿除正常训练外，你会主动参加体育锻炼吗？A会 B不一定 C不会⒀你现在还经常想家吗？A一般 B很少 C经常⒁遇到困难，你首先想到：A战友 B过去的朋友 C父母⒂当连队举行联欢晚会时，你是否愿意在战友面前表演自己擅长的节目？A是 B不一定 C否⒃当连长或指导员找你谈话时，你会想到：A可以趁此机会向领导提些建议 B没有什么想法C可能自己犯了什么错误，要被领导批评了⒄你对连队的集体生活：A适应 B说不清 C不适应⒅对战友的缺点你能容忍吗？A能 B不一定 C不能⒆对连长的一些做法不满，你一般采取什么态度？A事后向他提出 B无所谓 C当场表示不满⒇自入伍以来，你是否向连队提过合理化建议？A经常 B偶尔 C从没有一、心理差异：虽然我们都是按照统一的征兵条件选来的，又同在一所军营生活，但由于我们来自不同生活环境，有农村的有城市的，来自不同民族，接受的教育程度不同，家庭条件也不同，每个人之间都存在一定的心理差异，但普遍的情况是什么呢？第一、入伍动机成多样性有的为了学点技术找出路，有的为了见世面提高自己，有的为了锻炼自己的坚强意志，有的为了当军人的神圣感，有的为了考学，有的不愿意来，父母让来到部队学点规矩，或年龄小工作还太早，让部队管着别出事，家长放心，过量年长大了再找个工作。

军人心理健康教育课件
《军人心理健康教育课件》
军人心理健康一直是军队关注的重点之一，而心理健康教育在军队中的重要性也不言而喻。

为了帮助军人更好地了解和维护自己的心理健康，军队通常会组织开展各种形式的心理健康教育。

而《军人心理健康教育课件》则是这一系列教育活动中的重要组成部分。

在这份课件中，通常会包含关于心理健康的基础知识，如什么是心理健康，心理健康与心理问题的区别，以及心理健康对个人和组织的重要性。

此外，课件还会介绍一些常见的心理问题，如焦虑、抑郁、创伤后应激障碍等，同时给出相应的预防和应对方法。

此外，课件还会介绍一些自我调适的方法，如放松技巧、情绪管理、有效沟通等，帮助军人更好地处理各种心理问题和压力。

在军队中，军人面临着极端的工作环境和高强度的工作任务，心理压力是不可避免的。

因此，通过《军人心理健康教育课件》的学习，可以帮助军人更好地了解自己的心理健康状况，学会有效地应对各种心理问题和压力，从而更好地履行自己的军人使命。

总的来说，《军人心理健康教育课件》是军队中非常重要的一项教育工作，它不仅可以帮助军人提升自我保护能力，还可以促进军人之间的团结和互助，为军队的建设和发展做出重要的贡献。

《军人心理疏导与调适》教案第九讲战士面前无难事无所畏惧才英雄俗话说“狭路相逢勇者胜”，勇气历来是军中之魂，是战场克敌制胜的关键。

然而，在现实中，由于种种原因，恐惧已成为部分同志心中抹不去的阴影，严重影响和干扰了正常的工作、训练和生活。

所以说，认清恐惧心理的本质、产生原因及其危害，积极锻炼意志，消除恐惧的困扰，已成为培养自强自信的现代军人的迫切要求。

一、恐惧心理的本质及其特征１、恐惧心理的本质所谓恐惧心理，是指因为害怕某些特定事物、特殊环境或人际交往等而产生的难以克服的强烈紧张情绪。

恐惧心理源自于害怕，但与害怕又有着明显的区别。

心理学家认为：害怕是人类一种基本的情绪体验，如婴儿时怕巨响、怕黑暗，成年后怕失败、怕受到伤害，这些都是很自然的。

另一方面，害怕也是一种天然的自卫方法，是人类应对危险、保护自己的有效手段。

不怕并非都是好事。

比如初生牛犊不怕虎的举动，就可能给它带来丧生的危险，因为它不知道对方的强大，也缺乏抗衡老虎的能力，所以它的不怕是盲目的、错误的。

正是由于对自然界某些事物的害怕，人类才不断地谋求用各种东西武装自己，才能从饥饿、死亡等危险境地中顽强地生存下来，才能主宰那些似乎什么都不怕的庞然大物。

所以说，只要怕得有道理，怕得适可而止，都是有积极意义的。

然而在日常生活中，我们常看到这么一些人，他们的害怕叫人感到不可思议，众人不怕的事他独怕，众人稍怕的事他可能很怕。

这种极度的、变态的害怕，就是我们所说的恐惧心理。

２、恐惧心理的基本特征一是异常紧张。

有恐惧心理的人，当见到、听到、甚至想到自己所恐惧的事物时，通常都非常紧张。

轻一点的会感到浑身疲软无力，面部发青，心中忐忑不安，口笨舌拙，手足无措；稍重一点的，会紧张战栗，胸闷头晕，口干舌燥；很重的还会冷汗淋漓，毛骨耸然，呼吸停滞，面色苍白，甚至瘫痪晕倒。

二是胡思乱想。

恐惧心理较重的人，大都具有很浓的想象色彩，且这些想象往往与令人不愉快的情境相联系，并具有夸张和歪曲的特点。