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滚动训练（五）表1是中美两国的两个苹果产区与北半球苹果生长最适宜区的气候条件和生产成本的相关资料。
据表回答1～2题。
表1年平均气温（℃） 年降水量（mm ） 1月平均气温(℃) 夏季平均气(℃)生产成本(元/千克) 中国某产区 8~12 490~660 -1~-8 19~23 0.64 美国某产区 15~17 470~520 6~8 18~21 2.05 北半球最适宜区8~12560~750＞-1419~231.201.表中的美国产区最可能位于 A.30°N~40°N 西海岸 B. 30°N ～40°N 东海岸 C.密西西比河三角洲 D.五大湖区2.表中的中国产区与美国产区相比，具有的优势是①年平均气温、年降水量条件更适宜 ②气温年较差大，有利于苹果糖分的积累 ③夏季光照条件较好 ④劳动力成本较低 A.①③ B.②③ C.①④ D.②④（2011 山东）图2为某区域的海上航线示意图。
在一艘驶往大西洋的轮船上，船员在图①处看到了海上日出景观，此时为世界时（中时区区时）4时。
读图回答3~4题。
1234大西洋印度洋15°30°45°30°图23．下列四幅图中，与①处当日日出时刻相符的是A B C D （注：阴影部分表示夜半球，●表示①处位置）4．下列叙述正确的是A ．①处该船逆水航行B ．②处风平浪静C ．③地河流正值丰水期D ．④地森林密布图3为我国东部地区甲、乙两城市三 个年份的常住人口密度分布图，图中楼高表示2000年城市商务楼相对高度。
读图回答7~8题。
20001000020000300004000050000600000MN3060距市中心距离（km ）常住人口密度（人/k m 2）年1990年1982年楼高200050001000015000200002500030000350000年1990年1982年楼高常住人口密度（人/k m 2）PQ51015距市中心距离（km ）甲城市 乙城市图35．下列说法正确的是A ．1982~2000年，两城市的市中心人口密度变化特征相同B ．1982~2000年，两城市的市中心人口密度变化特征不同C ．2000年甲城市的人口规模比乙城市的小D ．2000年乙城市的服务范围比甲城市的小6．关于2000年两城市功能区分布的推断，最有可能的是①甲城市的中心商务区位于M 处 ②乙城市的中心商务区位于P 处 ③甲城市的卫星城位于N 处 ④乙城市的卫星城位于Q 处 A ．①② B ．②③ C ．①④ D ．③④参考答案（五）1-2 A C3. 【答案】C。
第二十一课时印山小学刘志勇教材：1、向前、后、左、右滚动 2、游戏：支援前线任务：1．能过练习，初步掌握向前、后、左、右滚动的技巧动作，发展柔韧、协调等素质，提高平衡能力，培养勇敢、果断的优良品质2．通过练习，发展负重快跑能力和平衡能力，培养竞争精神，集体荣耀和责任感，增强国际意识。
教学过程：（一）开始部分1．体育委员整队2．师生问好3．宣布课的内容、要求：①向前、后、左、右滚动；②游戏：支持前线。
工 4．队列练习：①转法②走跑交替5．徒手操(音伴)：①伸展②下蹲③提膝④体侧⑤体转⑥全身⑦跳跃组织：二路纵队——〉体操队形散开教法：l、简讲，口令指挥、领操；2、学生集体练习，语言提示；3、指导、纠正。
要求：集合做到快、静、齐；姿势正确；动作协调、有力练习认真：听从指挥。
（二）基本部分1．向前、后、左、右滚动动作要领：后滚动时，团身后倒，依次着垫，前滚动时，团身前倾，两手压小腿。
左右滚动：以肩、腰、髋部翻转的力量带动身体向侧滚动。
重难点：团身紧，两手压小腿动作连贯教法：1．讲解动作要领、示范；2、提出要求；3．学生分组练习，4人一块垫子。
①头部绕环、侧屈②全脚掌着地，全蹲，两手抱小腿，低头③蹲式滚动—〉坐式滚动—〉仰卧④屈肘、俯卧跪撑、向左、右滚动。
⑤屈臂俯、仰卧，向一侧连续左、右滚动。
2．游戏：支援前线方法：第一人抱两个实心球跑向本队圆圈，持实心球放好后，跑向本队，击第二人的手，第二人跑向本队圆圈取出抱起实心球回本队，依次类推进行。
规则：(1)传递时不许抛掷、“弹药”不能掉到地上。
(2)传递时不能越过越线。
教法：1．讲解方法、规则、示范；2、进行思想、守纪教育；3．分组练习。
要求：遵守规则纪律，注意安全发扬集体主义精神。
（三）结束部分1．整队放松舞蹈(小青蛙)。
2．总结。
3．宣布下课。
幼儿园中班体育教案智勇大闯关第一章：基本技能训练1.1 教学目标：帮助幼儿掌握基本的跑、跳、爬、滚等体育动作。
培养幼儿的协调性和灵活性。
1.2 教学内容：跑步：教授幼儿正确的跑步姿势和呼吸方法，进行简单的跑步训练。
跳跃：教授幼儿正确的跳跃姿势，进行简单的跳跃训练。
爬行：教授幼儿正确的爬行姿势，进行简单的爬行训练。
滚动：教授幼儿正确的滚动姿势，进行简单的滚动训练。
1.3 教学活动：组织幼儿进行跑步游戏，如捉迷藏、接力跑等。
组织幼儿进行跳跃游戏，如跳绳、跳房子等。
组织幼儿进行爬行比赛，如爬山比赛、爬隧道等。
组织幼儿进行滚动游戏，如滚筒游戏、滚球游戏等。
第二章：团队协作训练2.1 教学目标：培养幼儿的团队合作意识和协作能力。
提高幼儿的沟通能力和社会交往能力。
2.2 教学内容：团队游戏：教授幼儿团队游戏的基本规则和技巧，进行团队游戏训练。
团队合作：教授幼儿如何与他人合作完成任务，进行团队合作训练。
2.3 教学活动：组织幼儿进行团队游戏，如拔河比赛、接力比赛等。
组织幼儿进行团队合作任务，如搭建积木、拼图等。
第三章：智力挑战训练3.1 教学目标：培养幼儿的观察力、思维力和解决问题的能力。
提高幼儿的创造力和想象力。
3.2 教学内容：智力游戏：教授幼儿智力游戏的基本规则和技巧，进行智力游戏训练。
问题解决：教授幼儿如何分析问题并找到解决问题的方法，进行问题解决训练。
3.3 教学活动：组织幼儿进行智力游戏，如拼图游戏、迷宫游戏等。
组织幼儿进行问题解决任务，如寻找隐藏物品、解谜等。
第四章：勇敢挑战训练4.1 教学目标：培养幼儿的勇气和自信心。
帮助幼儿克服困难和挑战自我。
4.2 教学内容：勇敢游戏：教授幼儿勇敢游戏的基本规则和技巧，进行勇敢游戏训练。
自我挑战：教授幼儿如何面对挑战并克服困难，进行自我挑战训练。
4.3 教学活动：组织幼儿进行勇敢游戏，如攀爬游戏、平衡游戏等。
组织幼儿进行自我挑战任务，如高空走钢丝、穿越障碍等。
滚动周练卷(五)[时间：45分钟 测试范围：14.1 分值：100分]一、选择题(每题5分，共30分) 1．下列运算正确的是( ) A ．a 3·a 4＝a 12B ．(a 3)2＝a 5C ．(－3a 2)3＝－9a 6D ．(－a 2)3＝－a 62．下列计算结果为负数的是( ) A ．|－3| B ．(－3)0C ．－(＋3)D ．(－3)2 3．已知3x＝8，3y＝2，则3x ＋y的值是( )A ．4B ．6C ．10D ．16 4．若单项式－3a4m －n b 2与13a 3b m ＋n 是同类项，则这两个单项式的积是( )A ．－a 6b 4B ．a 6b 4C ．－83a 4b 4 D ．－a 3b 25．长方形的一边长为2a ＋b ，另一边比它小a －b ，则长方形的面积为( ) A ．2a 2＋ab －b 2B ．2a 2＋ab C ．4a 2＋4ab ＋b 2D ．2a 2＋5ab ＋2b 26．如果x ＋m 与x ＋3的乘积中不含x 的一次项，则m 的值为( ) A ．－3 B ．3 C ．0 D ．1 二、填空题(每题4分，共24分)7．化简：(－a )6÷a 3＝__ __，a (a －1)－a 2＝ __ __． 8．计算：(－1)2 018＋(3.14－π)0＝__ __．9．计算：－3x 2·2x ＝__ __；(－0.25)12×411＝__ __．10．若(2x ＋a )(3x －4)＝bx 2－2x －8，则a ＋b ＝____．11．若x ＋y ＝5，xy ＝2，则(x ＋2)(y ＋2)＝__ __．12．有若干张如图1所示的正方形A 类、B 类卡片和长方形C 类卡片，若要拼成一个长为(3a ＋2b )，宽为(2a ＋b )的大长方形，则需要C 类卡片__ __张．图1三、解答题(共46分) 13．(8分)计算：(1)⎝ ⎛⎭⎪⎫－32ab －2a ⎝ ⎛⎭⎪⎫－23a 2b 2； (2)(2m －1)(3m －2)；(3)(x ＋5)(2x －3)－2x (x 2－2x ＋3)．14．(8分)解方程与不等式：(1)(x －3)(x －2)＋18＝(x ＋9)(x ＋1)； (2)(3x ＋4)(3x －4)＜9(x －2)(x ＋3)．15．(10分)红光中学新建了一栋科技楼，为了装修该楼一间科技陈列室的顶棚，计划用宽为x m，长为30x m的塑料扣板进行装修，已知这间陈列室的长为5ax m，宽为3ax m，如果你是该校的采购人员，应该至少购买多少块这样的塑料扣板？当a＝4时，求出具体的扣板数．16．(10分)已知(x3＋mx＋n)(x2－3x＋4)的展开式中不含x3和x2项．(1)求m，n的值；(2)当m，n取第(1)小题的值时，求(m＋n)(m2－mn＋n2)的值．17．(10分)阅读材料：对于任何实数，我们规定符号⎪⎪⎪⎪⎪⎪a b cd 的意义是⎪⎪⎪⎪⎪⎪a b cd ＝ad －b c.例如：⎪⎪⎪⎪⎪⎪1 234＝1×4－2×3＝－2.(1)按照这个规定，请你计算⎪⎪⎪⎪⎪⎪5 678的值；(2)按照这个规定，请你计算当x 2－4x ＋4＝0时，⎪⎪⎪⎪⎪⎪x ＋1 2x x －1 2x －3的值．参考答案1．D 2．C 3．D 4．A 5．D 6．A 7．a3－a 8．2 9．－6x31410．8 11．16 12．713．解：(1)⎝ ⎛⎭⎪⎫－32ab －2a ⎝ ⎛⎭⎪⎫－23a 2b 2＝a 3b 3＋43a 3b 2;(2)(2m －1)(3m －2)＝6m 2－4m －3m ＋2＝6m 2－7m ＋2； (3)(x ＋5)(2x －3)－2x (x 2－2x ＋3)＝2x 2－3x ＋10x －15－2x 3＋4x 2－6x ＝－2x 3＋6x 2＋x －15.14．解：(1)去括号，得x 2－5x ＋6＋18＝x 2＋10x ＋9， 移项合并，得15x ＝15， 解得x ＝1；(2)去括号，得9x 2－16＜9x 2＋9x －54， 移项合并，得9x ＞38， 解得x ＞389.15．解：根据题意得，(5ax ·3ax )÷(x ·30x )＝15a 2x 2÷30x 2＝12a 2，∴应该至少购买12a 2块这样的塑料扣板，当a ＝4时，12a 2＝8，即具体的扣板数为8块．16．解：(1)(x 3＋mx ＋n )(x 2－3x ＋4)＝x 5－3x 4＋(m ＋4)x 3＋(n －3m )x 2＋(4m －3n )x ＋4n ， 根据展开式中不含x 3和x2项，得⎩⎪⎨⎪⎧m ＋4＝0，n －3m ＝0，解得⎩⎪⎨⎪⎧m ＝－4，n ＝－12，即m ＝－4，n ＝－12； (2)(m ＋n )(m 2－mn ＋n 2) ＝m 3－m 2n ＋mn 2＋m 2n －mn 2＋n 3＝m 3＋n 3，当m ＝－4，n ＝－12时，原式＝(－4)3＋(－12)3＝－64－1 728＝－1 792. 17．解： (1)根据题意得，原式＝40－42＝－2； (2)∵x 2－4x ＋4＝0，即(x －2)2＝0， ∴x ＝2，∴⎪⎪⎪⎪⎪⎪x ＋1 2x x －1 2x －3＝(x ＋1)(2x －3)－2x (x －1)＝2x 2－3x ＋2x －3－2x 2＋2x ＝x －3＝2－3＝－1.。
第1篇活动背景随着幼儿身体和心理的不断发展，小班幼儿开始对周围的世界充满好奇心，同时也对各种体育活动产生了浓厚的兴趣。
滚动作为一种基本的体育活动，可以锻炼幼儿的身体协调性、平衡能力和灵活性。
本活动旨在通过一系列有趣的滚动游戏，让幼儿在快乐的游戏中提高自己的身体素质。
活动目标1. 让幼儿掌握基本的滚动技能，提高身体协调性和灵活性。
2. 培养幼儿的合作意识，学会在游戏中互相帮助。
3. 培养幼儿的规则意识，遵守游戏规则，尊重他人。
4. 通过游戏，让幼儿体验成功的喜悦，增强自信心。
活动准备1. 场地：宽敞的室内场地，铺设软垫或地毯。
2. 物资：若干个球（如皮球、篮球等）、音乐播放设备、标志物（如标志旗、小旗等）。
活动过程一、热身活动1. 教师带领幼儿做简单的全身运动，如头部运动、腰部运动、腿部运动等，让幼儿充分活动身体。
2. 教师带领幼儿做简单的舞蹈动作，如拍手、跺脚、扭动身体等，提高幼儿的节奏感和协调性。
二、基本技能练习1. 教师示范滚动动作，让幼儿观察并模仿。
2. 幼儿分组进行滚动练习，教师巡回指导。
3. 教师对幼儿的滚动动作进行点评，指出不足之处，并给予指导。
三、游戏活动1. 滚动接力赛：将幼儿分成若干小组，每组排成一列，依次进行滚动接力赛。
比赛过程中，要求幼儿用腹部或背部滚动前进，不得用手脚支撑地面。
2. 滚动穿越障碍：在场地上设置若干障碍物（如标志物、椅子等），让幼儿依次用滚动的方式穿越障碍物。
3. 滚动接力赛（趣味版）：幼儿分成若干小组，每组依次进行滚动接力赛。
比赛过程中，教师可以设置一些趣味环节，如让幼儿在滚动过程中完成某个任务，如捡起地上的球、跳过障碍物等。
四、放松活动1. 教师带领幼儿做简单的拉伸运动，如手臂拉伸、腿部拉伸等，帮助幼儿缓解肌肉紧张。
2. 教师播放轻柔的音乐，让幼儿在音乐中放松身心。
活动总结1. 教师对本次活动的开展情况进行总结，肯定幼儿在活动中的表现，并提出改进意见。
2. 鼓励幼儿在日常生活中多参加体育活动，提高自己的身体素质。
一年级体育课程练习基本滚动动作体育课程是一年级学生学习的重要内容之一，通过体育锻炼，学生可以增强体质，培养团队合作精神，并且在锻炼中全面发展身体素质。
其中，基本滚动动作被认为是一种简单但重要的技巧，对学生的身体协调能力和柔韧性有着积极的影响。
本文将介绍一年级体育课程中关于基本滚动动作的训练方法和重要性。
在学习基本滚动动作之前，需要先了解滚动动作的基本要素。
滚动动作主要包括以下几个要素：身体的协调性、平衡感、柔韧度和动作稳定性。
学生在进行滚动动作时，需要注意身体各部分的配合，保持身体的平衡，并且灵活运用身体的柔韧性完成动作。
为了让学生更好地掌握滚动动作，教师可以采用以下方法进行训练：1. 热身活动：在进行滚动动作之前，学生需要进行一些简单的热身活动，以准备身体。
例如，进行踢腿、摇臂等活动，既可以增加身体的温度，又可以放松肌肉，为后续动作做好准备。
2. 示范动作：教师可以用自己或其他学生作为示范，展示正确的滚动动作姿势和技巧。
示范时，要注意动作的流畅性和标准性，以便学生能够清楚地理解和模仿。
3. 分组练习：将学生分为小组，互相观看和纠正动作。
通过互相帮助和反馈，学生可以更好地理解动作的要领，并且在集体中培养团队合作的意识。
4. 逐步训练：从简单到复杂，逐步增加滚动动作的难度。
初始阶段，可以先教授基本的前滚动作，确保学生掌握基本的动作技巧和要领。
之后，再引导学生学习其他滚动动作，如侧滚、后滚等，培养学生的身体灵活性和协调性。
5. 安全保障：在进行滚动动作时，学生的安全是最重要的。
教师要做好安全保障措施，确保学生在学习过程中不会受伤。
例如，为学生铺设软垫或使用护具等措施。
基本滚动动作的训练对学生的身体发展有着重要的意义。
首先，滚动动作能够增强学生的身体协调性，锻炼他们的身体平衡感。
通过不断练习滚动动作，学生可以提高身体各部位的配合能力，增强整体的协调性。
其次，滚动动作还可以促进学生的柔韧度。
滚动动作需要学生灵活运用身体的柔韧性完成动作，这有助于增加学生的柔韧度和灵活性。
室内滚动训练教案室内滚动训练是一种常见的训练方式，它可以在室内模拟出户外滚动的感觉和效果，帮助人们更加有效地进行训练，提高身体素质。
本文将介绍室内滚动训练的教案，包括训练目的、训练内容、训练方法、训练注意事项等，以供大家参考。
一、训练目的室内滚动训练的主要目的是提高身体的耐力、协调性和平衡感，同时也可以锻炼腹肌、核心肌肉和下肢肌肉等。
通过不断的训练，可以使身体变得更加健康，更加有活力。
二、训练内容室内滚动训练的内容可以根据个人情况和需要进行调整，一般包括以下几个方面：1、热身：热身是非常重要的一步，可以有效预防运动伤害。
可以进行一些简单的伸展运动，如旋转头部、摆动手臂、弯曲腰部等，为身体做好准备。
2、练习滚动：滚动是室内滚动训练的核心内容，需要注意以下几点：（1）姿势要正确：身体挺直、双手放松，姿势要保持稳定。
（2）动作要流畅：滚动动作要流畅、自然，不要用力过猛，以免受伤。
（3）呼吸要均匀：呼吸可以分成三个阶段，分别是吸气、屏住呼吸和呼气，要保持均匀，与动作配合。
3、训练时间：一般建议每次训练30分钟左右，可以逐渐增加时间和强度。
4、放松：训练结束后，要进行适当的放松，可以进行一些伸展运动和深呼吸，缓解身体的疲劳和紧张感。
三、训练方法室内滚动训练的方法可以根据个人情况和需要进行选择，以下是几种常见的方法：1、持续滚动法：这种方法比较适合初学者，也是最简单的一种方法。
可以先在平地上进行滚动练习，逐渐转移到斜坡上，增加难度。
2、速度滚动法：这种方法可以帮助提高运动时的速度和反应能力。
可以在跑步机上进行滚动练习，先以较慢的速度进行，逐渐增加速度和难度。
3、交替滚动法：这种方法可以帮助提高平衡感和协调性。
可以在室内练习时交替左右滚动，可在比较狭窄的环境下进行，如走廊、厨房等。
四、训练注意事项无论哪种训练方法，都需要注意以下几点：1、不要过度用力，适量控制强度和速度。
2、注意呼吸，与动作配合。
3、保持良好的姿势，避免受伤。
中国舞蹈家协会中国舞蹈考级第五级教材目录1、我和小鸟来唱歌（腿和腰的练习)2、寻胡隐君（手位练习）3、花摇篮（胸腰练习）4、波比换牙（肩的练习）5、火鸡 (踢腿练习）6、小袋鼠 (跳跃练习)7、西班牙蝴蝶（重拍练习）8、小阿哥（苗族）9、上学路上（藏族）中国舞蹈家协会中国舞蹈考级第五级教材第一部分：我和小鸟来唱歌（腿和腰的练习)1、训练目的训练腿与腰的柔韧性.2、主要动作及要求a、前压腿：双腿前伸坐于地面,身体由直立向前折叠俯于腿上，后背尽量保持平直。
b、燕式后弯腰：双腿燕式坐于地面，手指尖点地,头、颈、肩、胸、腰依次卷回呈后弯腰状3、节奏准备位置: 体对1点，双跪坐身体前倾，双手在后斜下位，掌心相对，扩指抖手。
准备音乐：(1)1—4 保持准备位姿态5-8 体对8点正步位伸坐第一段:（1）1—2 右手在旁斜上位展翅，眼视手3—4 还原，视线收回5—8 重复⑴—1-4反面动作（2)1 右手至旁斜上位展翅，眼视手2 左手至旁斜上位展翅,眼视手3-4 双抖手，视线收回8点5—8 前压腿(3）—（4）重复（1）—（2）动作（5）1-4 身体向后45度仰身，眼视1点，绷脚双吸腿碎步点地。
5—8 前压腿(6) 重复（5)1—8动作间奏：(7)1—4 身体向后45度仰身，眼视1点，绷脚双吸腿碎步点地5-8 转身向2点燕式后腿第二段:（8）重复（1）1—8动作（9）1—4 重复（2）1-4动作5－8 后弯腰（10）—（11)重复(8)—（9)动作（12）1—4 后背平直向前爬下,双手在后斜下位，扩指抖手，掌心相对5—8 后弯腰（13）重复（12)1-8动作结束：(14)1—4 吸腿呈双跪坐，双手身前交叉向上5—6 双跪立双手旁斜上位展翅7—8 保持舞姿，跪坐转身向1点4、提示a、前压腿后背平直b、燕式后弯腰要经过头、颈、肩、胸、腰依次卷回,尽量做到最大限度5、歌词小鸟小鸟听我说，我们一起来唱歌，一起来唱歌。
我唱多来咪，你唱来咪发,多来咪发嗖啦嘻,嘻啦嗖发咪来多.几个音符像小鸟，歌儿越唱越快乐。
