女孩初潮时间一般是几天

女生初潮
第一次月经来潮
简介

初潮以及随后的月经可能并不和排卵一起发生。但也有在初潮之前一至二周排卵的罕见 例子。 东方女性初经的平均年龄在12～16岁，不同国家的统计略有些微不同，和饮食习惯、气 候有关。 有一种很罕见的例子，是初潮出现得非常早，早于乳房发育和其他青春期发育。这种症 状称为「月经早熟症」（Premature menarche）。诊断为此症状前必须先排除其他造成 流血的可能原因。




注意事项

对初潮少女加强身心保健和女性健康辅导非常重要。 第一，家长(特别是母亲)和老师应向初潮少女讲授有关青春期生理，性心理知识， 使她们懂得月经初潮是身体发育的必然，是进入青春期的标志，没有必要忧心忡 忡，同时，要让她们对月经初潮时并发的腰酸，嗜睡，疲劳，乏力等属正常现象， 避免惊惶失措，加重心理负担。 第二，初潮时应避免参与剧烈体育运动，如长距离骑车、跑步、打篮球、踢足球 等，以免过度疲劳导致抵抗力下降，诱发感冒等疾病。 第三，经期应经常清洗，避免手淫，因为在此阶段机体抵抗力下降，如果不注意 清洁卫生，则极易引起细菌感染和发烧，调查显示，初潮少女外阴瘙痒症的发病 率为6.9%左右，其主要诱发因素就与经期外阴不清洁和手淫有关。 [1] 第四，加强自我防护，使用优质卫生巾，更不能用消毒不严格的普通卫生纸和草 纸来代替。 第五，注意休息，保证充足睡眠时间，食用营养丰富，易于消化吸收的饭菜，这 对增强体质，恢复精力大有益处。 第六，避免接触冷水，更不可用冷水洗头、洗澡，注意保暖，绝对不能参加游泳 等。

另外，初潮的早晚，还和身体健康状况、情绪、营 养等有一定的关系。总之，初潮的早晚受许多因素 影响，因此个体差异可能很大。早至9岁晚到18-19 岁月经来潮如果没有其他异常情况，都算正常范围。 如果七八岁就来月经，或22岁还没有来月经，并伴 有其它症状，就应该去医院就医，查清原因，及早 治疗。 少女初潮，仅仅是生殖系统开始工作的表现， 生殖系统的功能还没有成熟，所以在初潮的一段时 间内，月经周期往往不太规律。据调查，初潮到第 二次月经来潮，多数人在半年以上，有的达八九个 月。初潮转为正常的月经周期，一般在两年以内。 对这种月经周期不规律的现象，要有充分的认识， 不要以为是得了病而乱服药，以免影响身体健康。

少女初潮注意事项少女初潮是女性生长发育的一个重要阶段，也是女孩子成长为女性的标志。

初潮的到来对于女孩子来说是一个新的体验，需要引起足够的重视和关注。

以下是一些少女初潮注意事项。

首先，了解初潮的概念。

初潮是指女孩子第一次来月经的现象。

这是女性生理发育的一个早期标志，标志着女孩子进入了生育能力的阶段。

其次，了解初潮的年龄特征。

一般来说，女孩子的初潮年龄在10岁到16岁之间，但个体差异较大。

如果到了16岁还没有来月经，或者提前10岁来月经，都需要引起重视，及时咨询医生。

接着，了解初潮的周期。

女孩子初潮过后的几个月内月经可能不规律，周期可能会较长或较短。

这是正常现象，不必过于担心。

但是，如果月经一直不规律，或者出现异常情况，如过多出血、出血时间过长等，都需要及时就医。

注意个人卫生和保健。

女孩子在初潮期需要保持皮肤清洁，经常洗澡，尤其要注意外阴的卫生。

同时，要选择适合自己年龄的卫生用品，避免使用含有化学物质的洗液，以免对敏感的私处产生刺激。

还要注意保持体温适宜，衣着宽松透气，避免受凉。

合理饮食和运动。

初潮时期的女孩子需要注意饮食的均衡和多样化，摄入足够的营养物质，如碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质等。

同时，要避免暴饮暴食和长时间禁食，以及过多食用油腻和辛辣食品。

另外，适量运动也很重要，可以帮助增强体质，调节内分泌，缓解经期不适。

建立正确的性教育观念。

初潮期是女孩子需要建立正确性教育观念的时期。

家长和老师可以与女孩子进行适当的性教育，让她们了解月经的原理和生理变化，传递正确的情感和性知识，帮助她们树立正确的自我保护意识。

了解常见的女性生理问题。

在初潮期，女孩子可能会遇到一些常见的女性生理问题，如经痛、血量过多或过少等。

这些问题在初潮期是正常的，但如果症状严重影响了生活质量，需要及时咨询医生。

总之，少女初潮是女孩子成为女性的重要时刻，家长和女孩子自己都需要对此引起重视。

通过正确的了解和学习，合理地调整生活方式和养生保健，女孩子可以更好地度过初潮期，并健康成长。

---------------------------------------------------------------最新资料推荐------------------------------------------------------女生青春期卫生安全教育女生青春期卫生安全教育各位同学：大家好！很高兴能在这儿跟大家进行交流。

大家都是中学生了，有的已经进入了青春期。

一般来说，十一、二岁到十七、八岁为青春期，十七、八岁到二十四、五岁为青春后期，从广义上来说，青春期和青春后期都可称为青春期。

青春期是一个比较敏感的时期，是一个身体和心理迅速发展的时期。

面对这一时期，我们常常会产生各种困惑和苦恼。

那么如何正确地面对这一时期，让自己不再迷惘呢？接下来，老师就向大家介绍一下有关于青春期的一些知识。

一、如何正确面对自己的身体变化进入青春期你首先会注意到你开始长高、长胖。

由于人体全身骨骼的增长速度并不完全相同，因此你的骨骼框架会发生变化，你会发现你的腿要比以前显得修长。

体重的增加与骨骼的增长有关，也与肌肉和皮下脂肪的增加有关，皮下脂肪的分布以乳房、臀部、上臂内侧等处为多，皮下脂肪的增长是持续的，有时甚至达到过胖的程度。

这种情况一定要引起注意，为了避免以后不必要的减肥投资和节食的痛苦，你一定要保证收支平衡，既你营养和能量的获取要与1 / 11其消耗相等。

乳房的发育是女性青春期出现的最早标志。

从 10 岁至 13 岁开始发育，先是乳头突出；二、三年之后内乳腺增生，里面的脂肪、血管加多，使整个乳房凸起；乳晕(乳头四周的棕色圈)逐渐增大、明显，整个乳房充分发育。

四分之三的女孩，直到 16 至 19 岁才发育得与成年人相差无几。

两侧乳房的发育有先有后，大小也可不对称，这是正常现象，在进一步成长发育时通常可自然消失。

阴毛的发育一般稍后于乳房发育，起先外阴处开始有细茸毛分布，而后在阴阜和阴唇两侧有浅色的阴毛稀疏地生长，逐渐地阴毛开始变深、变粗和卷曲，并逐步增多，最后达到成年人程度，形成一个倒三角形。

青春期女孩与“大姨妈”的爱恨情仇作者：张炜来源：《健康博览》2017年第10期青春期，花一样的年龄，人们常常用“花季”来形容这个时期，这个词使这个年龄的美好跃然纸上，令人羡慕。

但是，青春期却是女孩的多事之春，月经（俗称“大姨妈”）初潮，是令女孩子盼望、喜悦又惊慌的事情。

初潮后，“大姨妈”往往不按常理、来去无常，或提前到来，或迟迟不来，真是令女孩子和妈妈们烦心！“大姨妈”出访———月经初潮“大姨妈”第一次来访，称为月经初潮。

大多数女孩的初潮年龄为12～14岁。

初潮出现之前一般就开始有种种迹象，比如女孩8～9岁时乳房已经开始发育，身高增长增快，阴毛或腋毛出现。

初潮的早晚遗传起决定性作用。

女儿初潮早晚与母亲及姐妹时间通常差不多。

但这并不是绝对的，还会受其它因素影响，如环境因素、营养、文化等。

生活水平较高、营养和健康状况良好的人群，女孩月经初潮时间会较早；贫困、落后地区女孩初潮时间会普遍推迟些。

“大姨妈”迟迟不来———青春期发育延迟“大姨妈”在女孩16岁仍然未到来，或者14岁乳房还没开始发育，就是青春期发育延迟。

这时候妈妈们要带孩子就诊了。

导致大姨妈不能准时来访的原因很多，包括先天性卵巢发育不良、先天性下丘脑垂体异常、生殖道发育异常、内分泌紊乱等。

这些疾病引起的发育延迟需要及时发现尽早治疗。

还有一种青春期发育延迟是特发性的，与遗传有关，母亲或姐妹也有初潮超过16岁的病史。

另外一种原因是体质性的，由于营养不良、体重过轻、患有慢性消耗性疾病等原因导致，都可导致青春期发育延迟。

青春期发育延迟影响女孩的身高、心理等，有的甚至可能是终身的闭经，影响健康和生育力，所以要及时就诊。

“大姨妈”过早到访———性早熟“大姨妈”不来让人烦恼，来太早了也让人担心，真是让人爱不能、恨不起。

小女孩8岁以前开始乳房发育，初潮10岁以前到来，我们称之为性早熟。

导致性早熟的原因很多，包括中枢神经系统疾病、外周分泌系统疾病、特发性、药物性等。

11岁少女月经推迟的原因11岁的女儿月经推迟了是不是怀孕了?这事有些家长心里的疑问。

其实月经推迟的原因有很多，今天，学习网就带你们去认识一下月经推迟的原因，希望对你们有用。

月经初潮的年龄大多在11岁到15岁之间，出血的第1天为月经周期的开始，两次月经第1天的间隔时间称为月经周期，因此月经周期的计算应包括月经来潮的时间，月经来潮的持续时间一般为3到7天，出血量在100毫升之内，以第2～3天为最多，如果月经周期超过平时很长时间，叫月经推迟。

判断月经推迟的原因主要考虑两个方面，首先是妊娠，其次是月经不调，如果月经推迟超过三天，可以到医院进行妊娠检查，如果刚做过人流，也可能导致排卵向后推迟，也是月经推迟的原因之一，所以会出现人流术后一个月或几个月还不来月经的现象。

月经周期一般为28到30天，提前或延后7天左右仍属正常范围，不一定所有的周日延长就是病，月经周期长短因人而异，如果仅偶尔的月经延期，且无其他症状，则不属于月经病，但是长时间的月经推迟，应该及时到医院进行检查治疗。

周期长短因人而异。

但是如果超出了这个时间，月经本正常的女性一定会担心。

月经推迟的情况1、怀孕如果发生妊娠，首先就是月经停止。

到了月经该来的日子，往往不能来潮，而且出现小便次数增多、食欲改变、呕吐、恶心等。

妇科盆腔检查如果发现：宫颈呈紫蓝色改变，子宫体饱满或增大，并可能有乳房胀痛，恶心等伴随症状，可诊断为妊娠。

这样的情况均发生在有性交之后,早孕试纸、血清检查、B超检查均可以很快确定出现妊娠试验阳性。

2.药物的副作用如，长期服用避孕药后内分泌失调，也可造成月经延期。

与医生根据患者反映还发现，新一代胃动力药吗叮啉又名多潘立酮也可能引起。

由于吗叮啉不易透过血脑屏障，故被认为其对中枢多巴胺受体无抑制作用。

中枢多巴胺受体被抑制，致使下丘脑释放因子进入垂体前叶的量减少，故垂体前叶分泌的促性腺激素和促皮质激素等减少，导致停经及排卵延迟等。

服用紧急避孕药、治疗甲状腺机能亢进的药物、中药雷公藤多甙等等。

经期卫生
2、月经期里避免受凉、忌辛辣刺激饮食
月经期要注意保暖，避免受湿受凉，在月经期里， 常常有腰酸、下腹坠胀、全身无力等不适感，身体低 抗力下降，容易患一些疾病，要注意避免受湿或受凉， 如雨淋、淌水、冷水洗澡、游泳、寒冷天长时间在户 外等。因过冷刺激会引起月经失调，经常处在潮湿寒 冷环境里会造成经血过多，经期延长，或诱发其他疾 病。



①不要和陌生人单独出门； ②夜晚不要独自外出； ③必须外出不要贪近走暗巷； ④门外有声音不要贸然开门； ⑤不要将个人信息对陌生人和盘托出； ⑥不要坐“黑车”； ⑦不要和陌生人拼车； ⑧不要贪恋身外之物； 、 ⑨危急时不要失去判断力。
应该怎么做？
我们应该这样做：

女生的小秘密
你了解自己的身体变化吗？


今天，我们在座的同学都是9—12岁之间，那 么，我非常高兴地恭喜你们，你们已经进入或 者即将进入我们人生的第一个重要阶段——青 春期。 青春期我们的身体会有哪些变化呢？你发现了 吗？
女生不同的发育阶段
生理发育的主要变化 生殖器官的生长发育 性 发 育
由幼稚性变为成人型；出现月经
经期卫生
3、避免剧烈运动和过度劳累
月经期间，可照常参加学习和工作，也可参加适 当的体育锻炼。可做一些轻体力劳动及散步等适当活 动，但要避免剧烈运动和重体力劳动，不要过度劳累， 避免增加腹压和震动盆腔，以减少出血。
性 发 育
生殖器官的生长发育 第二性征的发育
女：乳房增大 声音变细 音调较高 腋窝内有稀疏腋毛 皮下脂肪丰满 呈现出女性特有的肩窄骨盆宽，皮肤细腻 的外表体形。
月经周期：两次月经的第一天之间的相隔的
天数，一般为21-35天，平均28天。 注意：刚进入青春期的女生第一次月经之后， 有的隔几个月才来第二次月经，这是正常 的现象。是因为体内激素不稳定造成的。

如果白带表现为深黄色或绿 色，有难闻的味道，伴随外阴瘙 痒或发红现象，或量非常多时就 要去看医生。
五、心理的变化
第一：思考能力增强了，青春期的自我 意识已开始独立地把“自我”作为思 考对象。 第二：由于性激素的分泌，敏感性增强 了，容易冲动，心情惶惶不安，有寂 寞感，不能安静的思考问题，会做出 出人意料的事情，控制不了自己的感 情。
（1）乳房肿块，表现为乳房下的一枚纽 扣硬结，有些人怀疑自己得肿瘤，这是 生理现象不必担心； （2）发育初期会有痒、痛感觉，尤其被 内衣摩擦或由碰时会感疼痛，这些都不 是生病迹象，完全属于正常发育，所有 这些不适会逐渐消失。
（3）两侧发育大小或速度不一致的问题，
一般情况下两侧乳房增大皆是对称性 的，少数人也可能一侧先开始，间隔 几个月后另一侧才开始，这表现出两 侧不一样大；这也不用担心，到一定 时期两侧会一样大的，只有极少数人 大小不同；
女性第二性征
A：卵巢体积增大，由青春期前的 不到1ml增加到2—10ml； B：子宫体增大，占子宫长度2/3； C：阴道长度由青春期前的8cm增 加到月经初潮时的11cm； D：大阴唇、小阴唇及阴蒂均开始 发育。
男性第二性征
长胡须，喉结突出，声调变 低，肌肉发达，体毛较多，腋毛 和阴毛(生殖器的四周长出的体 毛)，出现男性特有的气味等。
女性青春期生理卫生
主要内容
1、青春期的基本常识：定义、发展阶段、 第二性征的特点等； 2、月经方面的知识； 3、乳房的发育； 4、外阴卫生及白带问题; 5、心理的变化。
一、青春期
（一）定义
青春期是指一个人由童 年向成年人过渡的生理、 心理急剧变化的时期。
女孩一般进入青春期的年 龄为11-12岁至17-18岁，男孩 稍迟2年，但女孩在8-13岁之间 任何一个时期皆有进入青春期 的可能，由于气候、体质、遗 传、营养等因素的影响，青春 期开始的年龄不尽相同，稍有 出入。

14岁的少女月经过程2篇14岁的少女月经过程（一）在少女青春期的时候，她的身体开始经历一系列的变化，其中之一就是月经的到来。

这个过程是女性生殖系统正常功能的表现，也是一个女孩子成长为女人的标志。

接下来，我们就来详细了解一下14岁少女的月经过程。

月经的周期月经周期是指从经血开始到下次经血的第一天之间的时间长度。

一般来说，14岁少女的月经周期会比较不规律。

她的月经周期可能在28天至45天之间，每次持续3到7天。

在月经初潮刚开始的几年里，周期可能会有所变化，直到身体逐渐成熟。

月经的开始14岁少女的月经通常会在青春期的早期出现。

初潮一般发生在10岁到15岁之间，因人而异。

初潮前，她的身体会发生一系列变化，例如乳房开始发育，身高和体重增加，腋毛和阴毛开始生长。

当体内的生殖激素逐渐增多时，月经初潮会到来。

月经周期的变化在月经开始的几年里，14岁少女的月经周期可能会不太规律。

有时两次月经之间的间隔会比较长，有时会比较短。

这是正常的现象，因为少女的身体还在适应月经周期的变化。

随着时间的推移，月经周期会逐渐趋于稳定。

月经流量的变化刚开始月经时，14岁少女的月经流量可能会较少，她可能只需要使用一些卫生巾或护垫。

然而，月经的流量可能会逐渐增加，需要使用更多的卫生产品。

有时，月经过程中会出现血块，这是因为子宫内膜脱落。

月经的颜色可能会从鲜红色变为暗红色，这也是正常现象。

月经不适症状14岁少女在月经期间可能会出现一些不适症状。

例如，她可能会感到腹痛或腰痛，有些女孩还会出现头痛、乏力和情绪波动等症状。

这些不适可能会影响她的日常生活和学习。

适当的休息和饮食调整，以及温暖的敷热水袋可以缓解不适症状。

月经的重要性月经是女性身体正常功能的表现，也是生育能力的象征。

14岁的少女应该对月经过程有基本的了解，并且学会正确处理月经，保持卫生清洁。

同时，少女应该知道忌讳和饮食调整，以保持身体的健康。

总结14岁的少女月经过程是她成长过程中的重要一部分。

女孩子的生理发育过程。

我国，一般把12〜18岁这一年龄段看作是青春期。

青春期是人体生长发育的第二个高峰，生理上发生巨大变化，身高、体重迅速增长，各脏器如心、肺、肝脏功能日趋成熟，各项指标达到或接近成人标准。

青春期的女孩发育，首先是性的发育。

包括性腺（卵巢）、内外生殖器官和第二性征的发育。

当女孩13岁左右时，卵巢逐渐长大，月经开始来潮。

与之相应，子宫、阴道和外生殖器也逐渐长大、延长及成熟。

上述这些变化，一般“不露声色”，往往不易引起人们的注意。

但是，作为女性外在变化的第二性征却比较引人注目：9-10岁时，乳房开始发育，这是少女第一次显示的第二性征，是青春期萌动的标志;11岁时，阴毛出现;12-13 岁时，乳头乳晕继续增大，但仍与整个乳房轮廓浑然一体; 阴毛继续增多，并向阴阜及腹壁中部发展，由细变粗，色素渐渐沉着。

什么是青春期? 一般情况下，女孩青春期要早男孩一年左右，从乳房开始发育到月经初潮，大约需2〜3年，继而腋毛、阴毛长出，骨盆变大，全身皮下脂肪增多（尤其胸部、肩部等），形成女性丰满的体态。

男孩胡须长出，喉结突出，声音低沉，肌肉骨骼发育坚实，形成男性的魁伟体格。

青春期是青少年生理发育和心理发展急剧变化的时期，是童年向成年过渡的时期，也是人生观和世界观逐步形成的关键时期。

女孩13岁以后（有的女孩较早），月经初潮，但一般还不规律，在头一二年内，卵巢功能尚未完善或成熟到足以排卵的程度;与初潮同时或稍后，腋毛长出，阴毛呈现女性特有的倒三角形分布，底边与耻骨联合水平相平行; 乳晕区腺体发育，在已丰满增大的乳房上形成第二次隆起;14-15岁时，可以呈现规律的排卵性月经;乳房发育成熟，乳头突出在轮廓鲜明的乳房上;16-17岁时，发育接近成熟，骨垢愈合，身高增长基本停顿。

卵子示意图以上的性征发育，有着较明显的时间性和次序。

如果出现时间性违背，如8岁前乳房发育，或9岁前月经来潮，则为性早熟;16 岁以后开始发育，谓之青春发育延迟;18岁以后依然幼稚如故，可能为性发育不全。

女性正常的月经周期规律的月经是女性身体健康的标志，女性朋友需要关注经期保养的知识。

下面小编带你了解女性正常的月经周期，希望对你有帮助!女性正常的月经周期1、月经第一次来潮称为初潮,初潮年龄大多数在13～15岁之间,但可能早在11～12岁,晚至17～18岁。

我国各地区初潮年龄相差不大,但体弱或营养不良者初潮可较迟,体质强壮及营养良好者,初潮可提早。

2、出血的第一天称为月经周期的开始,两次月经第一天的间隔时间称为一个月经周期,一般为28～30天。

提前或延后7天左右仍属正常范围,周期长短因人而异。

3、正常月经持续2～7天,平均5天左右,月经量的多少很难统计,临床上常用每日换多少次月经垫粗略估计量的多少。

有人测定正常人月经血量约为10～58ml,个别妇女月经量可超过100ml。

有人认为每月失血量多于80ml即为病理状态。

一般月经第2～3天的出血量最多。

4、月经血一般呈暗红色,除血液外,尚含有子宫内膜碎片、子宫颈粘液及阴道上皮细胞。

月经血的主要特点是不凝固,但在正常情况下偶尔也有一些小凝块。

月经周期短要怎么调理1、保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动。

有些女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张,因为紧张焦虑也会使卵巢功能紊乱。

2、注意卫生,预防感染。

注意外生殖器的卫生清洁。

月经期绝对不能性交。

注意保暖,避免寒冷刺激。

避免过劳。

经血量多者忌食红糖。

3、内裤要柔软、棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。

4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅。

血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激上火之物。

气血虚者平时必须增加营养,如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。

5、多运动锻炼身体,请养成运动习惯,运动可以增强体力,促进血循,并可减少服药时间。

6、作息要规律,不要熬夜,以免影响生理节律及内分泌协调性。

儿童月经科普引言：每个人都经历着成长的过程，而女孩的成长中有一个特殊的时期，那就是月经的到来。

对于许多女孩来说，月经是一个新奇而又不可避免的事情。

本文将为大家科普关于儿童月经的知识，帮助女孩和家长更好地理解和应对这一成长过程。

第一部分：什么是月经月经是女性身体成熟的表现，也是生育能力的象征。

一般来说，女孩在青春期开始前，卵巢会开始释放卵子。

每个月，如果没有受精，子宫内膜会脱落，这就是我们所说的月经。

第二部分：月经的周期月经的周期通常为28天左右，但每个女孩的情况可能有所不同。

周期的开始是月经第一天，结束是下一次月经的第一天。

在整个周期中，女孩会经历不同的阶段，包括月经期、卵泡期和排卵期。

了解自己的周期有助于女孩更好地管理月经。

第三部分：月经的常见症状月经期间，女孩可能会经历一些不适症状，比如腹痛、乳房胀痛、情绪波动等。

这些症状是正常的生理反应，但如果症状过于严重或持续时间较长，建议女孩及时向家长或医生咨询。

第四部分：如何管理月经女孩在月经期间需要特别注意个人卫生，及时更换卫生巾或使用月经杯。

此外，保持良好的饮食习惯和适度的运动也能帮助缓解月经不适。

在学校或公共场合，女孩还可以事先准备好备用的卫生用品，以备不时之需。

第五部分：与家长沟通女孩在经历月经时，可能会有一些困惑和不安。

因此，家长应尽量与女孩保持沟通，给予她们理解和支持。

家长可以主动提供相关知识，回答女孩的疑问，帮助她们建立正确的卫生习惯。

结语：月经是女性成长过程中的一部分，我们应该以积极的态度来面对。

通过了解月经的知识，女孩和家长可以更好地应对月经的到来，保持身心健康。

让我们共同努力，让女孩们在成长的道路上感受到支持和理解。

科普月经一年级小学生
女性第一次月经称为初潮，而初潮则说明女性已经进入青春期，一般是在女性12岁左右。

正常女性平均月经时间为3~5天，有些也可达到7天。

女孩月经周期的间隔时间称为月经周期。

一些女孩会发现她们的月经周期持续28天，有些人则会相对较短或相对延长，因人而异。

初潮前，外阴保健很重要
首先，这段时间女孩子不要过度紧张。

初潮前期，阴道自净防御功能还未完全形成，抵抗力弱，容易受到感染，同时由于一些阴道分泌物的出现，即通常所说的“白带”，常有不舒适的感觉，所以，外阴的保健工作非常重要，这一时期，一般要每天用流动的水清洗外阴，必要时增加更换内裤次数，衣物松紧要适宜。

初潮半年月经可能会不规律
青春期初潮半年到一年的时间内，月经周期不规律，这与卵巢的功能发育尚未完善、大部分月经属于无排卵性有关，是正常现象，不必过分忧虑。

但是若因为环境突然改变、情绪波动或异常劳累等，出现痛经、月经紊乱、经血过多或过少、闭经，则应及时诊治。

个人卫生
月经期要注意外生殖器的卫生，勤换卫生巾；
保持外阴清洁，洗浴用品专人专用，清洗外阴，最好淋浴，使用流动的水从前往后洗；
用吸干而不是擦的动作来拭干，以免造成损伤，出现炎症、感染。

生理反应
经期会有一些身体的不适，如下腹坠痛、情绪烦躁等，这些都是正常的生理反应，要学会调节情绪，保持愉快的心情。

个人习惯
要保持充足的睡眠，避免受凉；
合理饮食，忌食生冷、刺激性食物；
可以适当参加轻微活动，使经血保持通畅，避免进行剧烈或震动大的运动。

月经初潮是一个女孩变成女人的必经阶段，妈妈们有责任及时的帮助女儿顺利地度过这一时期。

有奖问答
1.正常的月经每月几次？ 2.初潮的年龄为多少岁？ 3.月经周期一般为多少天？ 4.卫生巾一般使用多久需要更换？ 5.束胸的危害有哪些？
月经：子宫内膜在内泌影响下，周期性 的剥脱并从阴道排出，每月一次。 月经初潮：是女孩进入青春期的重要标志 之一，初潮年龄在10—16岁之间。 月经开始的第一天为为月经周期的开始， 两次月经第一天的间隔时间为月经周期， 一般为28—30天，月经的2—3天量最多
痛经
还有一个问题同学们也经常会发生的那就 是痛经，是月经前一、二天或月经第一天 开始出现腹痛或不适。痛经的部位多发生 在下腹部，一般不严重不需要治疗，可以 热敷腹部，不吃刺激性食物。如有脸色苍 白、出冷汗、呕吐等症状应去就诊
女孩青春期生理卫生知识讲座
三平路街道计生办 陈玉
青春期分三个阶段
初期：女孩月经出现前的体格形态发育突 增阶段，平均是13岁左右 中期：已第二性征发育为特点，多数以来 月经，约13—16岁。 后期：第二性征发育如成人，到体格停止 发育，这一阶段持续3年，女孩17—19岁
月经初潮及经期
月经开始的第一天为为月经周期的开始月经开始的第一天为为月经周期的开始两次月经第一天的间隔时间为月经周期两次月经第一天的间隔时间为月经周期一般为一般为28283030天月经的天月经的2233天量最多天量最多还有一个问题同学们也经常会发生的那就还有一个问题同学们也经常会发生的那就是痛经是月经前一二天或月经第一天是痛经是月经前一二天或月经第一天开始出现腹痛或不适
有关乳房发育中的一些忧虑
乳房肿块：出现在乳房发育的蓓蕾阶段，表现是 乳房下的一枚纽扣硬结，这一般是乳房发育中的 正常现象。 痒、痛感觉：发育初期会有痒、痛感觉，尤其被 内衣摩擦或受碰时会感疼痛，这是发育中出现的 正常现象随着时间的推移这些不适会逐渐消失 乳房发育的大小或速度不一致：少数人可能一侧 先开始，表现为两侧乳房不一样大，当发育到一 定时期，两个乳房一般会一样的。只有极少数人 两侧乳房不相同。

初一女生生理、心理健康教育讲座同学们，今天，我们济济一堂,来谈谈女生的心理健康问题.为了帮助学生了解人际交往的重要性，引导学生树立健康的异性交往原则和方法，感受学习生活的欢乐和幸福，我们贯溪初中女生在今天举行了《初中女生心理辅导课》讲座。

首先：女生月经健康小常识：女生的月经健康状况对其一生有着十分重要的影响。

1、月经初潮女孩子一般12-—14岁之间第一次月经来潮。

更早一些的会在10—-11岁.女孩子在青春期开始卵巢内的卵子陆续发育成熟并排出，与此同时卵巢分泌雌激素和孕激素，促使子宫内膜增厚和血管增生，为受精卵在子宫内发育成熟和种植创造条件。

排出的卵子如果没有受精,卵巢的雌激素和孕激素的分泌会很快减少，引起子宫内膜组织坏死脱落，血管破裂出血。

脱落的子宫内膜碎片连同血液一起由阴道排出，称为月经。

女孩第一次月经来潮，叫初潮。

女孩子月经来潮意义重大.它意味着女孩长大成人了，意味着女孩具备了生育能力.有些同学觉得来月经是一件很麻烦的事，甚至希望最好不要有。

如果月经真不来了，我们反倒要担心了，可能生病了，可能是身体出现了很严重的问题。

所以如果，女孩到16周岁月经初潮还没有,就必须去看医生。

既然女生月经这么重要，我们就一定要关注它：１、观察和记录月经周期对于普遍女性来说,从月经结束到下一次月经的到来，这期间一般相隔２８到３０天,而有些人则会相隔４０天，但在这个范围内都是正常的。

来月经时要注意记录好自己的月经周期数,如果每次的月经周期数都大体相同，那么你的月经到来状况是属于健康的。

但对于初发育的女孩而言，可能前一到两年内月经的周期数差别会比较大，这种情况无需过于焦虑和担心，因为随着身体发育逐渐成熟，月经的周期数会漫漫转为正常的。

２、经期持续时间一般而言，女生从经期到来至经期结束，一般天数在３到５天之内，而也有相当一部分人是２到８天的。

月经到来的第一天，子宫内膜刚刚开始脱落，所以经血量一般不多，而第二、第三天期间，因为子宫的脱落增多,经血量随之也会增多.此时子宫因受到刺激而加强收缩，使大量经血从子宫排出。

女孩初潮20天还没完怎么回事初潮指的是女孩第一次来月经，大多数的初潮平均年龄为12到16岁，它标志着少女正式步入青春期。

但是来初潮的时候可能会有各种各样的问题，毕竟是第一次来，比如说有的人初潮20天还没完，这是怎么回事呢？不要着急，一起和小编了解一下吧。

女孩初潮20天还没完怎么回事1、月经初潮时间一般是3~7天，第一次月经时间会稍长些。

也可能会有点不规律，比如时间很短，或者时间过长（可能10天），或者每次间隔时间很长/很短，这是因为需要排出的污血会很多。

这些都是初期的正常状况，不用过于担心。

2、月经初潮出血量少正常第一次月经会有点不规律，量多量少都属于正常的。

只要注意月经时期的卫生、精神、营养。

初潮需要注意要点1、要避免参加剧烈的体育运动月经初潮来临时，大多正值她们上学的年龄。

学校为了更好地锻炼孩子们，除了教授文化课知识之外，也会安排一些体育锻炼，如跑步、跳高、跳远、打球等等运动。

这些运动需要很大的体能，而且动作都比较剧烈。

当少女处于月经期的时候，应该避免参加这么剧烈的体育运动。

2、要学会经期清洗外阴来月经的时候，经血容易粘在外阴等部位，如果不及时清洗的话，则会导致细菌生长，让外阴受到感染容易引发炎症。

注意只要用温水轻轻从上之下冲洗私密处，切记不能将喷头的水流从大腿根部直接冲洗外阴，过强的水流会出现将外阴处的细菌或是脏物冲进阴道的可能性，这样会则会得不偿失，导致阴道被细菌侵扰，可能导致阴道炎。

3、要注意饮食，忌辛辣月经期间，千万要注意饮食，忌辛辣食物。

另外在经期一些水果也不能吃，比如芒果。

月经期间，人的精神状态情绪会比较暴躁，所以尽量保持愉悦的心情，不可大怒，才能健康度过经期。

初潮是很美好的事情，象征一个女孩从此走进女人这道门槛。

初潮后女孩在身体和心理上都会有变化，尤其是如果遇到月经不调的情况。

这时候面对孩子的惶恐，父母一定要跟孩子讲清楚生理卫生知识，告知孩子这是正常的现象，疏导孩子。

女孩初潮时间一般是几天
对于女孩而言，月经初潮后就是少女了，正式的进入了青春期，卵巢健康发育，第二性征开始显现。

月经初潮一般是4～5天，青春期卵巢发育功能不完善，体内各个系统在成长阶段，没有稳定成熟，所以来过初潮后，下次再来就很难预料。

而且会受到许多外界因素的干扰如体质、情绪、饮食等，出现月经紊乱的现象。

不过不需要过分担心，在经期做好私部卫生，合理饮食，经过自我调节，就可以过度到正常的月经了。

女孩的第1次月经称为月经初潮(Menarche)。

大多数女孩的初潮年龄为12－14岁。

出现初潮之前，女孩的乳房已经开始发育，身高突然增长，也有的已经长出了阴毛或腋毛。

一般地，初潮常常是不排卵月经，初潮后数月至1年才有排卵。

一般经过4～5天，子宫内膜大部分脱落完毕，在女性激素的作用下，又重新长出一层子宫内膜，并逐渐增厚，这时月经也就干净了。

在月经初潮时，卵巢重量仅为成熟时的40%。

以后卵巢继续发育长大。

由于卵巢的功能和调节机能不稳定，在月经初潮后的半年到一年时间内，月经不一定按规律每月来潮，初潮后，有的隔几个月、半年甚至一年才第二次来潮，这不是病理现象，以后会逐月按时来潮。

每次月经出血持续5天左右，为月经期。

月经是女性的正常生理现象，对于初次来潮的女孩，都会经历不适和恐慌，然而月经的到了说明了身体的成熟，生理的转变，是非常重要的时刻，应该做好足够的自我保健，保养好身体。

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