好习惯养成表格

好习惯记录表(可以直接使用，可编辑实用优秀文档，欢迎下载）一（4）小海螺班暑期好习惯养成表格姓名：各位家长：一个好习惯的养成需要21天，我们离开学还有一些时间，足够我们养成一个个良好的习惯，为了更快地步入小学生活，适应小学的课堂学习，特地给孩子们设计了一习养成表格，请家长务必监督孩子完成。

一起努力哦!温馨提示1、生活习惯主要是训练速度，怕动作慢的孩子总是让全班等他吃饭、放学。

2、汉语拼音是一年级语文的基础，请好好预习;古诗背诵可以是《小学生必背古诗75首》范国内的。

3、跳绳是一年级必测的体有项目，开学第一天全校体质测试。

4、每天的识字量，家长可以写在表格内进行汇报，定期进行自主复习。

5、听读故事以绘图本、童话、寓言、成语、儿童文学为主。

可以在此写下书名:6、完成的请打“V”，开学上交表格。

7、请家长也有意识的培养的孩子的礼仪习贯，多用“你好、谢谢、对不起、”等礼用语。

家长签名:紧急疏散预案演练记录表备注：1、应急疏散演练每半年至少进行一次；2、演练过程要进行摄录并将照片和视频资料留存，以备检查。

紧急疏散预案演练记录表备注：1、应急疏散演练每半年至少进行一次；2、演练过程要进行摄录并将照片和视频资料留存，以备检查。

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紧急疏散预案演练记录表备注：1、应急疏散演练每半年至少进行一次；2、演练过程要进行摄录并将照片和视频资料留存，以备检查。

紧急疏散预案演练记录表备注：1、应急疏散演练每半年至少进行一次；2、演练过程要进行摄录并将照片和视频资料留存，以备检查。

儿童好习惯奖励表（可修改）三岁看大，七岁看老，3-7岁是立规矩、养成好习惯的黄金五年（关键期）！孩子成长没有标准课程，也没有“成功”秘方。

一定要了解孩子的自身情况，因材施教，适合的才是最好的。

一定要认识，家庭教育才是孩子成长中最基础的关键课程，家长的言传身教是孩子成长的最重要的示范。

研究表明，任何坏习惯都可以用好习惯来替代。

养成一个习惯一开始是需要点毅力的，家长可以使用成长自律表“暗示+奖励+坚持”帮助孩子养成好习惯，习惯养成后则不用耗费一丝意志力。

习惯的养成过程期间，父母的家庭教育观点要一致，至少在孩子面前要保持一致，不然所有的付出都可能徒劳无用。

如何养成儿童的好习惯，可以借助以下自律表进行操作，坚持一定会有效果。

主要目标时间规划习惯的初步养成，大体上能清楚到什么时间要做什么事情，不需要反复的提醒。

具体内容起床主动问好文明行为上课纪律整理收拾坐姿吃饭喝水刷牙睡觉大小便看书学习弹琴星期一☻☻☻☻☻☻星期二星期三星期四星期五星期六星期日✮本月表现✮第一周：第二周：第三周：第四周：✮本月总结✮✮本月奖品✮10 妈妈抱／ 20 爸爸袋鼠跳／30 看米老鼠／ 40 打羽毛球／50开车送接一次／60 玩电脑／70 逛商超／ 80公园游玩／ 90主题乐园／看电影 90*4 上海／小学生“三山五岳”好习惯登顶计划泰山虽高亦是山登登不已有何难东岳泰山南岳衡山西岳华山北岳恒山中岳嵩山黄山雁荡山庐山语文数学英语科学兴趣特长体育锻炼阅读实践其他登山说明：1、每日自主学习单科每20分钟登一格；2、单科每日有总结反思或错题本登一格，有日记、作文类登二格；3、单科班级前十或满分登三格；4、每日有跑步、跳绳、引体向上、打篮球等运动5分钟以上登一格。

5、每日有自主阅读、劳动实践等时间20分钟以上登一格。

登上半山腰奖励：家庭会议讨论决定实现一个小心愿登顶奖励：家庭会议讨论决定实现一个大心愿。

小学生一至六年级好习惯养成表非常实用，值得借鉴小学生一至六年级好习惯养成表非常实用，值得借鉴学生阶段是良好习惯的关键期，是人的成长的起步阶段，也是人的基础素质形成的开始阶段。

小学阶段，最重要的不是学习成绩，而是习惯的培养。

成绩忽好忽坏的孩子，或者虽然很聪明，但就是不爱学习的孩子，往往缺乏良好的习惯。

下面的这份小学生好习惯培养时间表，指出了各个年级应该重点培养的好习惯，非常实用，值得收藏！★一年级习惯★项目内容学习习惯 1. 养成正确的读书写字姿势。

2. 阅读拼音小故事。

生活习惯 1. 每晚准备好第二天的学习用品。

2. 早睡早起。

3. 按时吃饭，爱惜粮食。

4. 爱护书本，爱惜学习用品。

5. 自己穿衣服、系鞋带。

6. 放学后按时回家。

交友习惯 1. 同学之间友好相处，不打架、不骂人。

2. 乐于帮助同学。

3. 不与陌生人来往。

4. 对他人的帮助要主动致谢。

健康习惯 1. 早晚刷牙。

2. 饭前便后要洗手。

3. 不吃不卫生的零食。

4. 按时做两操。

行为习惯 1. 升国旗奏国歌时自觉肃立。

2. 见到老师和客人主动问好。

3. 不乱扔果皮纸屑。

4. 公共场合不大声喧哗。

★二年级习惯★项目内容学习习惯 1. 每天预习半小时。

2. 上课专心听讲。

3. 自觉阅读课外书。

生活习惯 1. 自己能做的事情自己做。

2. 吃饭不挑食。

交友习惯 1. 做错了事情要主动道歉。

2. 不欺负比自己弱小的同学。

3. 不嘲笑别人的缺点。

4. 学会感恩。

健康习惯 1. 每天参与体育活动。

行为习惯 1. 会用礼貌用语。

2. 按顺序上下车。

3. 爱护花草树木。

4. 随手关灯和水龙头。

★三年级习惯★项目内容学习习惯 1. 每天预习、复习。

2. 上课专心听讲，认真思考，积极发言3. 独立完成作业。

生活习惯 1. 自己的事情自己做。

2. 合理安排时间。

3. 少吃零食。

交友习惯 1. 能学到身边朋友的优点。

2. 远离品行恶劣的人。

3. 主动帮助有困难的人。

假期“好习惯”养成记录表
备注：1、晨读内容：《小学生必背古诗80首》、《三字经》、《弟子规》或报纸。

正确，流利，有感情。

）
2、书法练习内容：毛笔1天4字，钢笔1天20字（给孩子选择字体为正楷的字帖，字帖内容最好是语文书会写字，也可以是古诗、成语）。

3、假期作业可根据假期活动（外出旅游、探亲、课外班），提前计划好每天的作业量。

别突击完成或快开学时再恶补！
4、“做一件家务”请家长记录孩子每天所做家务内容。

5、“每天锻炼15分钟”内容不限，可以游泳、踢毽子、跳绳等，也可以饭后和家人散步。

6、表格评价方式可分为：家长评、学生自评。

（可用不同符号表示）。

儿童好习惯养成60表格法
好习惯评价表
评价方法：学生自评与教师评价、家长评价相结合，在相应的星级栏中划。

其中学习习惯、行为习惯、交友习惯的综合评价由教师填写，生活习
一（4）小海螺班暑期好习惯养成表格
姓名：
各位家长：
一个好习惯的养成需要21天，我们离开学还有一些时间，足够我们养成一个个良好的习惯，为了更快地步入小学生活，适应小学的课堂学习，特地给孩子们设计了一习养成表格，请家长务必监督孩子完成。

一起努力哦!
温馨提示
1、生活习惯主要是训练速度，怕动作慢的孩子总是让全班等他吃饭、放学。

2、汉语拼音是一年级语文的基础，请好好预习;古诗背诵可以是《小学生必背
古诗75首》范国内的。

3、跳绳是一年级必测的体有项目，开学第一天全校体质测试。

4、每天的识字量，家长可以写在表格内进行汇报，定期进行自主复习。

5、听读故事以绘图本、童话、寓言、成语、儿童文学为主。

可以在此写下书名:
6、完成的请打“V”，开学上交表格。

7、请家长也有意识的培养的孩子的礼仪习贯，多用“你好、谢谢、对不起、”等礼用语。

家长签名:。

好习惯计划养成表
1. 清晨起床
- 计划时间: 早上6点
- 行动步骤:
- 睡前10点前上床休息
- 设置闹钟
- 醒来后立即起床,不要赖床
2. 运动锻炼
- 计划时间: 每天晚上7点至8点
- 行动步骤:
- 选择自己喜欢的运动方式(如慢跑、游泳、健身房等) - 制定合理的运动计划和强度
- 与朋友一起运动,互相监督
3. 阅读学习
- 计划时间: 每天晚上8点至10点
- 行动步骤:
- 确定学习目标和优先级
- 制定学习计划
- 创造一个安静的学习环境
4. 作息规律
- 计划时间: 每天睡前10点至次日6点
- 行动步骤:
- 控制熬夜时间
- 保持睡眠环境安静、舒适 - 避免在床上使用电子产品
5. 健康饮食
- 计划时间: 每天三餐
- 行动步骤:
- 制定合理的餐食计划
- 多吃新鲜蔬菜和水果
- 控制油腻、垃圾食品的摄入
6. 工作效率
- 计划时间: 工作日期间
- 行动步骤:
- 列出工作任务清单
- 区分优先级,高效完成
- 避免拖延和分心的行为
7. 经常反思
- 计划时间: 每周一次
- 行动步骤:
- 评估本周计划执行情况
- 总结得失,找出问题所在
- 对下周计划做出调整
记住,坚持是最重要的!通过持之以恒的努力,好习惯终将内化为自身品质。

人生因此而改变,未来因此而精彩!。

好习惯好孩子
——小P同学家庭行为习惯养成评价表
实施办法及奖惩措施：
1、每天睡前，小p和妈妈一起对一天的行为进行回顾，并填写本表。

如遇特殊情况不能一起填写，则由小P和妈妈分别填写。

2、每日一小计：一个“达标”计一分，奖星星一颗；一个“需努力”扣一分。

每颗星星抵人民币0.5元，可以兑换成等值的事、物，暂不换现金。

3、如发现有与本表相违背的行为，要接受适当的惩罚，以下取其一：待在反思区立正5-10分钟；蹲马步3-5分钟；取消第二天的零食；缩减周末看电视时间。

4、如进步明显或被任何人表扬，则可获得适当的奖励，以下取其一：适当延长故事时间；适当延长周末看电视时间；可带户外游戏一小时，邀请要好的同学一起玩。