【育儿知识精选】孕妈贪吃容易患妊娠糖尿病 !

妊娠糖尿病的预防方法妊娠糖尿病对于孕妇的健康危害是比较严重的，所以很多得了妊娠糖尿病的患者，都特别的担心自己会出现这样和那样的问题，所以很多得了妊娠糖尿病的一些女性，就想具体了解一下预防的方法有哪些?为了你能了解，就来看看下面详细的介绍吧。

1、摄取正确糖类糖类的摄取是为提供热量、维持代谢正常，并避免酮体产生。

所以孕妈们不要为了停止摄入淀粉而完全不吃米饭，而是应尽量避免加有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麦芽糖的饮料及甜食，可避免餐后快速的血糖增加。

2、少食多餐为维持血糖值平稳及避免酮血症之发生，餐次的分配非常重要。

因为一次进食大量食物会造成血糖快速上升，且母体空腹太久时，容易产生酮体，所以建议少量多餐，将每天应摄取的食物分成5-6餐。

特别要避免晚餐与隔天早餐的时间相距过长，所以睡前要补充点心。

3、饮食平衡与正常孕妇一样，得了妊娠糖尿病的妈咪各方面的营养素也要摄取到位，只不过必须更注意热量的摄取、营养素的分配比例及进餐的次数。

4、多摄取膳食纤维在可摄取的份量范围内，多摄取高纤维食物，如：以糙米或五谷米饭取代白米饭，增加蔬菜的摄取量，吃新鲜水果而勿喝果汁等，如此可延缓血糖的升高，帮助血糖的控制，也比较有饱足感，但千万不可无限量地吃水果。

5、控制食物的总量妊娠糖尿病孕妈们的饮食总量也要控制好，即食用含糖量高的食物，要以每天的总量计算。

举例来说，如果这一餐中食用了豆制品，就需要减掉相应的主食摄入量，以保证血糖值处于正常水平。

6、注重蛋白质摄取如果在孕前已摄取足够营养，则妊娠初期不需增加蛋白质摄取量，妊娠中期、后期每天需增加蛋白质的量各为6克、12克，其中一半需来自高生理价值蛋白质，如：蛋、牛奶、深红色肉类、鱼类及豆浆、豆腐等黄豆制品。

最好每天喝至少两杯牛奶，以获得足够钙质，但千万不可以牛奶当水喝，以免血糖过高。

妊娠糖尿病的预防方法，以上就为很多的女性，做了详细的介绍，所以如果你出现了妊娠糖尿病，一定要充分的了解以上的预防方法，只有了解预防方法，在平时做好预防措施，才能让自己在怀孕期间，能保持血糖的正常，这样才对自己的身体，对孩子的身体都能保持一个好的状态。

妊娠期糖尿病的护理知识小科普妊娠期糖尿病是指在妊娠期间发生的一种糖尿病形式。

它是一种较为常见的妊娠并发症，通常在妊娠中后期出现，而且在妊娠结束后会自行消失。

妊娠期糖尿病的发生率在全球范围内都在逐年增加。

根据世界卫生组织的数据，全球每年大约有210万例新发妊娠期糖尿病病例。

妊娠期糖尿病对孕妇和胎儿都有一定的风险，因此对于孕妇来说，了解妊娠期糖尿病的相关知识非常重要。

1、妊娠期糖尿病的原因妊娠期糖尿病是指在怀孕期间首次发生的糖尿病，其主要症状为血糖水平升高。

通常在怀孕20周左右开始出现，分娩后自动消失。

如果没有得到正确的治疗和管理，妊娠期糖尿病可能会影响产妇和胎儿的健康状况。

该病的原因是由于胎儿对胎盘中的营养物质需求增加，导致母体胰岛素分泌不足，无法将血液中的葡萄糖转化为能量，从而导致血糖水平升高。

此外，孕妇本身就处于较高的代谢状态，容易导致身体对胰岛素产生抵抗。

全球范围内，妊娠期糖尿病的患病率不断上升。

如果患有妊娠期糖尿病，孕妇可能会出现多种并发症，如早产、巨大儿、胎盘剥离以及新生儿低血糖等。

因此，对于孕妇来说，妊娠期糖尿病的诊断和治疗至关重要，这可以保障母婴的健康。

2、妊娠期糖尿病的症状妊娠期糖尿病的症状通常不明显，很多孕妇可能并不知道自己患上了糖尿病。

一些常见的症状包括频繁尿尿、口渴、疲劳、恶心、食欲增加等。

这些症状在孕妇中很常见，所以很难单凭这些症状来判断是否患上了妊娠期糖尿病。

3、妊娠期糖尿病的检查和诊断妊娠期糖尿病的诊断通常需要进行糖耐量试验(Oral Glucose Tolerance Test，OGTT)。

这个测试通常在孕妇怀孕24到28周之间进行。

在测试前，孕妇需要空腹8小时，并在空腹状态下饮用含有75克葡萄糖的溶液。

随后，医生会在一定时间间隔内多次测量孕妇的血糖水平。

根据国际妇产科协会的建议，如果孕妇在以下任何一次血糖检测中的结果达到或超过以下标准，就可以诊断为妊娠期糖尿病：- 空腹血糖≥ 5.1 mmol/L- 1小时血糖≥ 10.0 mmol/L- 2小时血糖≥ 8.5 mmol/L4、妊娠期糖尿病的影响妊娠期糖尿病对孕妇和胎儿的健康都会产生一定的影响。

妊娠糖尿病大多是吃出来的*导读：除了怀孕期间的激素水平与自身的遗传因素影响外，绝大多数都是因孕期营养过剩导致的。

可以说大部分的糖妈妈都是吃出来的。

不少准妈妈每日大量进补：燕窝、海参、虫草、枸杞成堆的补品将准妈妈补成了糖妈妈。

不少孕妇在怀孕期间怕宝宝营养不够而大量进补，结果却因为营养过剩而患上了妊娠糖尿病。

据妇婴医院产科主任医师姜平介绍，该院产科门诊日接诊患者人数超600人，而被查出患上妊娠糖尿病的准妈妈占了两成左右。

这其中除了怀孕期间的激素水平与自身的遗传因素影响外，绝大多数都是因孕期营养过剩导致的。

可以说大部分的糖妈妈都是吃出来的。

不少准妈妈每日大量进补：燕窝、海参、虫草、枸杞成堆的补品将准妈妈补成了糖妈妈。

*对母婴会产生多种危害姜平表示，妊娠期糖尿病对母婴均会产生危害。

最常见的就是易导致巨大胎儿。

妊娠期糖尿病在妊娠的中晚期发病较多，对胎儿的最大影响是可导致其过度发育，从而形成巨大胎儿。

这会直接导致较高的剖宫产率。

此外，由于胎儿受到母亲糖代谢紊乱的影响，胰岛功能受到损害，易并发低血糖症、呼吸窘迫综合征、新生儿神经系统发育障碍等。

再次，重症妊娠糖尿病可导致早期胎儿宫内生长迟缓，神经系统和心血管系统发育畸形。

糖尿病孕妇的胎儿发生先天畸形的几率比一般孕妇高出2～3倍。

孩子将来患上糖尿病风险比普通人高2～4倍。

高血糖还易造成胎儿的慢性缺氧，严重的可导致孩子脑瘫或死胎。

*孕期前12周饮食不必变化姜平建议，孕期前12周，孕妇的饮食和孕前保持一样就可以。

12周以后，每天可以增加200千卡的热量。

只要不挑食、不偏食，孕妇营养基本上可以得到保证。

如果缺乏某些营养成分，孕妇则应在医生咨询下，根据自己的体重、孕周做必要的补充，千万不能自己擅自服用补品或补药。

特别是现在正值夏季，各种时令水果种类丰富，要特别提醒孕妈妈们不能大量吃水果，甚至以水果代替正餐。

以防摄入过多的糖分导致血糖升高，患上妊娠糖尿病。

一旦患妊娠糖尿病，也不要太惊慌，因为大多数妊娠期糖尿病都能通过合理控制饮食和运动治愈的。

妊娠期糖尿病危害母婴管住嘴和腿不做“糖妈妈”糖尿病是一种十分常见的疾病，我国患有糖尿病的人数越来越多，而且有逐渐年轻化的发展趋势。

随着人们的生活条件普遍提升，糖尿病已经进入寻常百姓家，一些准妈妈也患有糖尿病，而且一些人认为，准妈妈怀上孩子之后就必须要多吃，补充充足的营养，一些能量较高的食物成为孕妇的日常饮食。

但也正是因为饮食不当，导致很多准妈妈患上妊娠糖尿病。

妊娠期糖尿病是一种慢性疾病，对母体和胎儿的危害都十分严重，患上妊娠糖尿病的孕妈妈们应该要控制饮食，管住自己的嘴，对糖尿病进行控制。

一、妊娠期糖尿病的危害孕期糖尿病指的是在妊娠期内产生的糖尿病，孕期的糖尿病是不可忽视的，因为孕期的糖尿病危害十分严重，一方面，会对母体的身体造成威胁，另一方面，也会对腹中胎儿造成影响。

根据调查显示，妊娠糖尿病的危害主要有几个方面：第一，对胎儿来讲，妊娠糖尿病如果得不到有效控制，将会导致胎儿出生就带有严重缺陷，胎儿的血压血糖高，还可能因为营养过剩产出巨大胎儿。

另外，由于孕妈妈患有糖尿病，很容易导致宫内缺氧，孕妇的血糖持续升高之后会通过胎盘进入到胎儿体内，胎儿在获得了过量的血糖之后，为了消耗掉这些糖分，就需要更多的氧气，这就很容易造成子宫内缺氧，胎儿容易窒息、死亡。

最后，胎儿的营养过于充分，还可能会出现巨大儿。

第一，对孕妇来讲，妊娠糖尿病增加了流产、难产以及产后大出血的风险。

第三，对新生儿来讲，妊娠糖尿病可能导致新生儿先天畸形，早产，呼吸窘迫。

另外，一些新生儿很容易出现黄疸过高，因为孕妇的血糖升高，导致胎儿在宫内缺氧，胎儿的促红细胞生成素增加，出现红细胞增多症，体内的大量红细胞被破坏，最终出现新生儿黄疸。

二、妊娠期糖尿病要如何处理糖尿病很多都是吃出来的，不正确的饮食习惯，会导致糖尿病出现，而且孕期的糖尿病属于比较高危的疾病，如果不能及时诊断、治疗，则可能会引起很多不良的反应。

对于孕妈妈而言，最重要的是要管住自己的嘴，不要吃不健康的食物，不要暴饮暴食。

孕妈贪吃容易患妊娠糖尿病！或者说的妊娠期糖尿病，指的是在怀孕期间暴发的糖尿病。

那么，妊娠期糖尿病发生的原因是什么呢？其实人体内的糖分主要是通过胰岛素进行来进行分解的。

一旦摄食胰岛素不足，人体内的糖分就无法完全分解，这样糖分就会积蓄在人体内，长期下去就会患病糖尿病了。

不过与一般糖尿病每种，患妊娠期乳癌的产妇在分娩后，糖尿病就会得以得病了。

为什么有些孕妇会患平均寿命糖尿病呢?这是因为受孕以后，孕妇体内分泌的某些激素有抵抗胰岛素的作用，其中少数孕妇本来胰岛功能就不足，因此发生糖尿病。

但这个比例不高，资料显示，怀孕期糖尿病的发生率1996年仅为2%。

如今发生率这么非常高，与孕妇过度补养、饮食不合理等心理因素有关。

许多孕妇一胎儿怀孕就死命补充营养，有的孕妇不仅高营养的饭菜吃得多，而且一天要吃18个苹果、3斤提子，有的孕妇一次就吃掉一只大西瓜。

这么吃的后果是，胰岛分泌胰岛素来不及分解消化摄入体内的糖份，会带来胰岛素相对不足，胰岛便拼命工作，长期超负荷运转，胰岛功能受损，导致妊娠期糖尿病。

妊娠期糖尿病妊娠期对婴童都有危害，更易发生妊娠高血压综合征、羊水过多、巨大儿发生率和难产危险性增加等。

妊娠期糖尿病的治疗主要是调节饮食，仅10%～20%的患者需要有胰岛素治疗。

预防妊娠期糖尿病的方法也是控制饮食，不要吃得太多太好，孕妇要适量运动。

然而如果你看来认为既然妊娠期糖尿病生完小宝宝就会痊愈，所以没什么大不了，这样的想法是不必可取的。

据研究发现，妇女儿童出现明显过妊娠期糖尿病的妇女，中年之后患2型糖尿病的几率要比平常人高许多。

所以，患过妊娠期糖尿病的痊愈平民尽管痊愈了，也应该控制一下饮食，应该少食多餐，多做运动，这样才是健康养身之道。

孕期小心吃出糖尿病孕期的饮食习惯同样也需要控制，怀着宝宝也不是吃得越多越好。

吃出来的糖尿病准妈妈很困惑，因为她每天吃的并诸多，“我吃得很多，每顿饭都要吃两碗饭，每天还吃1~2斤橘子。

营养一点都不少，怎么会瘦了呢？”听了她的描述，我马上判断出：她的饮食量超标了。

为何还有其他的症状呢？于是我继续询问：“你有时候会感到渴吗？”“对，我老是在喝水，每日能喝掉两暖壶水。

可还是觉得很渴，而且尿也很多，老是频繁地上厕所。

”这些症状都与妊娠期糖尿病的症状很相似。

为了证实我的判断，标定我就让她测了餐后两小时血糖，数值很高，得出的结论是这位准妈妈患上泌乳了典型的妊娠期糖尿病，之所以会得糖尿病，和她过量的饮食，无休止地吃水果关系很大。

并不是吃到的越多就越好发言在和这位准妈妈谈话的过程中，我发现她有一个错误认识，那就是觉得怀孕后，是两个人在吃饭，一定要多吃一些，这样营养才能跟得上。

而且坚果也要多吃，这样生出来的宝宝会又白又胖。

她的这种错误认识，很多人都有。

早起孕期需要的能量确实比平时非常高，但也并不是没有可以从不顾及地吃。

如果无节制地饮用，会对免疫分泌造成很大很大压力，发生代谢紊乱。

一旦胰岛素粘液发生异常，体内血糖得不到相应的调节，就会出现孵化期糖尿病。

如果不能及时发现，无力很好地控制，会导致巨大儿、小样儿，甚至胎儿畸形等非常严重的后果。

控制饮食、监测血糖，顺利度过孕期如果真的得了妊娠期糖尿病，也不要过于紧张。

情况不是很严重，可以依靠复发控制饮食的方法改善病情。

饮食的量需要生产量根据体重的量，由营养师配餐，按所需热量的综合评价，合理分配蛋白质、脂肪还有脂肪的比例。

如果病情比较严重，除了控制饮食以外，还要根据医师的诊断，按照养生量注射胰岛素。

另外，在家里使用快速医美监测血糖，数胎动也是不可或缺的。

饮食这方面总的热量不变，相应地减少摄入碳水化合物摄入量少的比例，蛋白质相应增加。

得了妊娠期糖尿病的准妈妈在使用胰岛素方面一定要经过医生的诊断和指导，千万不能单个口服降糖药。

一文为你普及妊娠期糖尿病由于人们生活水平的提高，妊娠期糖尿病的患者逐渐增多，这对日常饮食习惯和饮食结构之间存在密切的联系，需要加以注意。

大家听到糖尿病这三个字就觉得很严重，其实不是的，妊娠期糖尿病是在妊娠期间出现的一种糖尿病情况，在科学饮食和适当运动之后可有效控糖，一般在分娩结束之后可逐渐恢复正常血糖范围。

但还有少部分发展为2型糖尿病，需要多加重视。

下面是关于妊娠期糖尿病的科普知识，仅供了解。

什么是妊娠期糖尿病妊娠期糖尿病和普通糖尿病之间存在着一定的差异。

妊娠期糖尿病指的是女性在妊娠之前是没有糖尿病的，只是在妊娠期间出现的一种糖尿病情况，这是因为妊娠期间特殊激素的分泌，可抵消一部分的胰岛素，引起胰岛素分泌量的不足或者是不够机体的使用，进而出现血糖升高的现象，这才是妊娠期糖尿病。

妊娠期糖尿病属于妊娠期常见的一种合并症，是妊娠之后机体糖代谢异常之后首次发病的。

妊娠期糖尿病一般在妊娠24-28周检测出来，此时若孕妇血糖轻微升高，没有给予及时的控制，随着病情的发展，可造成血糖水平的升高，从而增加母婴不良结局的风险。

妊娠期糖尿病在初期阶段经过科学饮食和适当运动之后可改善血糖水平，使其恢复正常范围，若是病情加重，在科学饮食和适当运动之后不能恢复正常血糖水平，还需要增加胰岛素等降糖药物，目的是恢复正常血糖水平。

妊娠期糖尿病的筛查孕妇均需要进行妊娠期糖尿病的筛查，一般在妊娠24-28周进行糖尿病筛查。

对于糖尿病高风险的女性还需要提早进行糖尿病筛查。

糖尿病筛查是在空腹情况下进行一次抽血，之后饮用75g葡萄糖水。

在1h和2h之后再次抽血，根据血糖的检测结果对胰岛素的能力进行判断。

妊娠期糖尿病的病因有哪些妊娠期女性的生理变化明显，机体对葡萄糖的需求量明显增加、胰岛素的分泌量明显减少以及胰岛素抵抗能力增加等均会引起妊娠期糖尿病的发生。

孕妇的年龄在35岁以上、妊娠前肥胖、孕期体重增加过多、多囊卵巢综合症、身材矮小、经产妇也会增加妊娠期糖尿病的发生风险。

孕期饮食如何预防孕期糖病孕期饮食如何预防孕期糖尿病孕期糖尿病是一种妊娠期特有的代谢性疾病，会对母婴的健康产生一定的影响。

因此，在孕期饮食上做好预防工作是非常重要的。

本文将介绍一些孕期饮食方面的建议，帮助准妈妈有效预防孕期糖尿病的发生。

1. 均衡的饮食孕妇饮食要以均衡为原则，摄入适量的蛋白质、碳水化合物和脂肪。

蛋白质可以来自鱼类、肉类、蛋类、豆类等食物；碳水化合物主要以全谷类食物为主，如糙米、全麦面包、全麦面条等；脂肪则以植物油为主，如橄榄油、花生油等。

避免过度摄入高脂肪、高糖和高盐的食物。

2. 高纤维饮食增加膳食纤维的摄入有助于预防孕期糖尿病。

膳食纤维可以促进胃肠蠕动，降低食物消化的速度，减缓血糖的上升。

膳食纤维富含于水果、蔬菜、全谷类食物等，可以多吃苹果、胡萝卜、燕麦等有益的食物。

3. 控制碳水化合物的摄入孕期糖尿病与碳水化合物的摄入密切相关，因此控制碳水化合物的摄入是预防孕期糖尿病的重要措施之一。

选择低糖指数的食物是一个好的选择。

糖指数（GI）是衡量食物中碳水化合物对血糖水平影响的指标，低GI食物能够让血糖缓慢升高，有利于防止血糖剧烈波动。

低GI食物包括燕麦、全麦面包、全谷类食物等，可以优先选择这些食物。

4. 合理分餐孕期糖尿病患者可以采用合理的分餐方法来控制血糖。

每日应分为3餐和2-3次小餐，保持餐间隔稳定。

同时，要注意摄入食物的种类和数量，避免大量进食高碳水化合物或高糖食物，尽量控制餐后血糖的上升。

5. 控制总能量摄入准妈妈在孕期要控制总能量的摄入，避免过度体重增长。

过度肥胖也会增加患孕期糖尿病的风险。

合理控制总能量的摄入，既可以提供胎儿正常发育所需的营养，又可以预防孕期糖尿病的发生。

6. 定期体检孕期定期进行胎儿超声检查和糖耐量测试是预防孕期糖尿病的重要手段。

定期体检可以及时监测血糖水平和胎儿的发育情况，及早发现孕期糖尿病的迹象，进行及时干预和治疗。

总结起来，预防孕期糖尿病需要孕妇合理控制饮食，均衡摄入营养物质，增加膳食纤维的摄入，控制碳水化合物的摄入量和选择低GI食物，合理分餐，控制总能量摄入，并定期进行体检。

孕妇健康指导预防妊娠糖病孕妇健康指导：预防妊娠糖尿病在怀孕期间，许多女性会面临各种健康问题和疾病风险，其中之一就是妊娠糖尿病。

妊娠糖尿病是指孕妇在怀孕期间发生的一种暂时性的高血糖状态。

如果不得到及时的预防和治疗，妊娠糖尿病可能会对母婴健康产生不利影响。

因此，女性在怀孕期间需要特别关注自己的饮食和生活习惯，以预防妊娠糖尿病的发生。

1. 合理饮食饮食是预防妊娠糖尿病的重要因素。

孕妇应该控制饮食，避免摄入过多的糖分和碳水化合物。

可以选择高纤维食物，如全麦面包、糙米、红薯、蔬菜和水果，来替代高糖高脂的食物。

同时，合理分配每日的饮食，避免暴饮暴食，频繁进食小份量的餐饮是明智的选择。

2. 适度运动适度的运动有助于提高孕妇的身体代谢水平，有助于控制体重和血糖水平。

可以选择一些低强度的运动方式，如散步、瑜伽或孕妇专项健身操等。

在运动过程中，切不可过度劳累或受伤。

可以与医生咨询，制定适合自己的运动计划。

3. 定期产检定期产检是孕妇健康管理的重要环节，也是预防妊娠糖尿病的关键。

通过定期产检，医生可以及时监测孕妇的血糖变化，发现和治疗潜在的糖尿病症状。

此外，产检还可以评估孕妇和胎儿的整体健康状况，提供必要的指导和建议。

4. 控制体重孕期体重的控制对于预防妊娠糖尿病至关重要。

孕妇应该遵循医生的建议，控制体重的增长速度。

过度肥胖会增加罹患妊娠糖尿病的风险。

在孕期进行适量的体重管理，可以降低妊娠糖尿病的发病几率。

5. 遵循医生的建议孕妇在怀孕期间应该遵循医生的建议，按时服用所开具的药物，如血糖控制药物等，以保持血糖水平的稳定。

此外，如果孕妇已经患有糖尿病或其他慢性疾病，要与医生密切合作，共同制定出合适的治疗和管理方案。

总结：妊娠糖尿病对孕妇和胎儿的健康有潜在的风险，但通过合理的饮食控制、适度的运动、定期的产检、体重管理以及遵循医生的建议，可以降低妊娠糖尿病的发病率和相关并发症的风险。

孕妇在孕期应该高度关注自己的健康状况，积极采取预防措施，以保障自己和宝宝的安全。

夏季当心妊娠糖尿病'随着夏季各种水果的大量上市，妊娠糖尿病也随之成为一种“时尚病”。

自气温升高半月以来，各医院、妇幼保健院的糖尿病门诊糖尿病患者接连不断，比以往增加20%以上。

\n\n造成妊娠糖尿病高发的原因主要与孕妇过多摄入高糖分的水果有关。

\n随着夏日气温的不断升高，很多缺乏胃口的孕妇每天以水果度日，有的最多一天能吃七、八个水蜜桃和两个大西瓜等来解渴消暑，摄入大量的糖分；又因妊娠期妇女进食增多、运动减少、体重增加，再加上孕期的生理变化导致糖代谢紊乱，所以极其容易发生糖尿病。

有关专家说，妊娠糖尿病如不及时控制，不仅影响母亲健康，对下一代的生长发育也构成严重危害。

糖尿病除易引发孕妇感染、流产、早产、死产、羊水过多外，还会因母体血糖水平过高、体重过多增加而造成胎儿巨大，从而导致分娩困难，增加难产、手术产、新生儿产伤、产后出血发生的几率。

\n\n据国内资料显示，糖尿病孕妇的胎儿发生先天畸形的概率比一般孕妇高2－3倍。

而且，大约30%的妊娠糖尿病患者在5年至10年后转变为慢性的2型糖尿病，最终发病率达到60%。

\n\n专家建议：孕期妇女最好在怀孕第18周和第32周到医院进行定期血糖测定，并及时到产科营养咨询门诊进行营养咨询。

南京市妇幼保健院产科的营养技师戴咏梅说，孕妇应合理安排饮食，避免高糖食品，采取少食多餐，多食蔬菜、富含纤维素食品，注意维生素、铁、钙补充。

水果的补充最好是在两餐之间，每日最多不能超过200克，并且在选择水果时应尽量选择含糖量低的水果，或以蔬菜代替，如番茄、黄瓜等，千万不要无限量吃西瓜等高糖分水果。

\n\n本文由搜狐母婴社区提供'。