缓解婴幼儿便秘的13种方法

小孩子大便干燥什么方法解决小孩子大便干燥是很常见的问题，给孩子带来不适和烦恼。

那么，我们应该怎样解决这个问题呢？下面我将为大家介绍一些方法。

首先，饮食方面很重要。

孩子大便干燥可能是因为缺乏纤维素的摄入，所以我们可以增加孩子的膳食纤维摄入量，让孩子多吃一些蔬菜、水果、全谷类食品等富含纤维素的食物。

此外，多喝水也是很重要的，充足的水分可以帮助软化大便，减少大便干燥的情况。

其次，适当的运动也对缓解孩子大便干燥有帮助。

孩子可以进行一些适当的运动，比如慢跑、游泳、骑车等，这些运动可以促进肠道蠕动，有助于排便。

另外，孩子也可以尝试蹲姿排便，这样可以更加顺畅地排便，减少大便干燥的情况。

除此之外，孩子大便干燥还可以尝试一些中药调理。

比如可以给孩子服用一些润肠通便的中药，比如枸杞子、芝麻、黑芝麻、蜂蜜等，这些食物具有润肠通便的作用，有助于缓解大便干燥的情况。

另外，孩子大便干燥还可以尝试一些中成药，比如一些儿童用的通便药，但在使用之前最好咨询医生的意见，不要随意给孩子服用药物。

除了以上方法，还有一些日常生活中的小细节也需要注意。

比如，不要让孩子久坐，避免长时间玩手机、电脑等，这样会影响肠道蠕动，导致大便干燥。

另外，还要注意培养孩子良好的排便习惯，不要憋便，及时排便。

总的来说，孩子大便干燥是一个常见的问题，但是我们可以通过合理的饮食、适当的运动、中药调理以及日常生活中的小细节来帮助孩子缓解这个问题。

当然，如果孩子的大便干燥情况严重或者持续时间较长，最好及时就医，寻求专业的医生帮助。

希望以上方法对大家有所帮助。

帮助宝宝缓解便秘的7个有效方法：1、喂奶的小婴儿发生便秘的治疗：尽可能地母乳喂养，因为母乳喂养的婴儿发生便秘的可能性较少。

如果发生便秘，可喂加糖的菜水或果汁等。

2、添加辅食时，便秘的治疗：可以吃菜泥、水果、玉米粉、麦片等。

3、适当地按摩腹部：按摩左下腹，如果触及条索状物，轻轻地由上而下地按摩，促使大便下行排出。

4、适当地按摩小儿肛门口：这能引起生理反射，促进排便。

5、适当地活动，促进大便下移，引起排便。

6、人工通便：用石蜡油、开塞露、小的肥皂条等通便同时训练排便习惯（仅限于便秘严重时使用）。

7、中药治疗：清热解毒，润肠通便的中药可以适当应用（需有医生的指导）。

小宝宝便秘一直都是父母最头疼的事情，看着宝宝难过的样子，父母更加着急。

其实如果想要解除宝宝便秘非常简单，只要您能做到以下几点，宝宝便秘能够很快缓解。

宝宝进食过少，水分不足，就有可能会便秘。

较大的幼儿，若少吃纤维质，常吃煎炸热气的食物，也会较容易便秘。

针对不同年龄阶段的婴幼儿，改善便秘的饮食方法有所不同。

新生儿至4个月：每天一至两次，添加额外水分，可用葡萄糖水。

很多妈妈恐怕葡萄糖水会惹风惹痰，其实这未必是对的，只要葡萄糖水浓度适中（浓度为5％，即约115g水配一平汤匙葡萄糖），便不用忧虑。

4个月以上：每天一至两次，添加额外水分，可给果汁、果糖水。

如黑枣汁、西梅汁，均有软化粪便的功效，以1：1的比例稀释，喂给4个月以上的宝宝喝；或可将谷类食物调成糊状，喂给宝宝。

6个月以上：每天两次，添加额外水分，可给果汁、果糖水、麦芽糖水。

另外可以为宝宝选择纤维质含量较高的蔬菜水果，做成果泥及菜泥；减少过量肉食、人工食物及高蛋白食物。

1岁以上：每天两至三次，添加额外水分，可给新鲜蔬菜、水果（尤其是不去皮的）；减少零食，尤其是煎炸热气的。

如果您的宝宝正在便秘，请按照以上的方法及时应对，会对宝宝便秘的缓解有很大帮助的。

按照以下方法来做即可解决宝宝便秘问题，另外在平时一定要注意让宝宝的胃肠，只有肠胃的蠕动正常，宝宝才不会出现便秘等症状。

治疗便秘的十五种方法按穴治便秘法①让便秘的小儿仰卧，按摩者右手四指并拢，在小儿脐中顺时针方向作环行按摩，每次３００圈，每日早晚各１次。

②用左手中指点压在肚脐旁２寸的天枢穴上，有明显酸胀感即按住不动，坚持１分钟左右，然后屏气，增加腹内压，即可排便。

③按揉鼻孔旁的迎香穴，同时作深呼吸，很快就能排便。

菠菜麻油治便秘法将鲜菠菜洗净，在沸水中烫３分钟，捞出拌以麻油，每日服２次，可治便秘。

菠菜粥治便秘法用１００克大米煮成粥，将２５０克连根的菠菜切碎，放进粥中煮熟，加适量油、盐服食，可治大便秘结。

醋蛋治腹泻法将１００～２００克食醋倒入锅中加热，打入１只鸡蛋，待熟后趁热食蛋饮醋，每天１次，可治腹痛、腹泻、急性肠炎等。

豆油治便秘法取２５克豆油口服，每日２次，有润肠通便之效，治便秘疗效显著，无副作用。

肥皂通便法将肥皂切成３厘米左右长、２厘米粗的锥形，在清水中泡１０秒钟，外表润滑后，轻轻插入肛门，稍待片刻，即可排出大便。

胡萝卜通便法将胡萝卜洗净，削去表层，呈光洁的细棒状，头略尖，浸在５０%浓度的盐水中７日。

便秘时，慢慢塞入肛门内，不要过深，一般７分钟左右即可排便。

焦决明治便秘法用焦决明泡茶，取浓汁饮服，约４小时后，多数患者都能排便。

韭菜子治便秘法将韭菜子烘干，研成细末，以开水冲服，每次５克，每日３次，可治便秘。

桔皮蜂蜜治便秘法将桔皮洗净，切成细丝，加适量白糖、蜂蜜煮沸，每日３次，每次１汤匙，可治愈便秘。

牛奶蜂蜜治便秘法２５０克牛奶加１００克蜂蜜，再加少量葱汁，一起煮熟后清晨空腹饮完，可治习惯性便秘。

土豆汁治便秘法将新鲜土豆洗净捣烂取汁，每日早、午餐前各服１次，每次１２０克左右，可治习惯性便秘。

香蕉黑芝麻治便秘法每天晨起及临睡前各吃１只香蕉，对习惯性便秘有疗效；兼有高血压病患者，可用５００克香蕉去皮后蘸炒熟的１５克黑芝麻嚼吃，１日内吃完，可治便秘。

芝麻胡桃松子治便秘法将等量的芝麻、胡桃仁、松子仁搅匀捣烂，加蜂蜜调拌，每日早晚空腹服食，每次７５克，可治便秘，尤其适用于老年习惯性便秘芝麻杏仁粥治便秘法将１５０克黑芝麻、１００克杏仁、１５０克米放进水中浸泡，然后捣成糊状，煮熟后加糖服食，可治便秘。

通常３天以上不排便时称之为便秘。

但是排便的次数或硬度有很大的个人差异，因此３天或４天不排便，只要精神好，食欲正常，就不必担心。

每日按时让孩子大便，以养成按时排便的习惯。

这些方面全做到了，却仍然不能解决便秘问题，不妨可作两种粥，让孩子食用，看其效果如何：
1、香蕉冰糖粥：取香蕉3条约300克，糯米100克，冰
糖100克。

将糯米淘洗净，香蕉去皮，切段，两者加
适量水煮成稀粥，再加入冰糖化开，让孩子经常食用，
可起到润便，补虚的作用
2、红薯粥：取红薯500克，大米200克，少量白糖。

将
红薯洗净切块，与大米一起置锅内，加适量水煮成稠
状烂粥，加入白糖，早晚让小儿温热食用，因为冷后
再吃易引起胃部泛酸。

常吃可起到健脾益胃、通大便
的作用。

马悦凌的一本书中有个小偏方，我家宝宝每次都很有用的：木耳泡开、红枣去核，两样东西打成泥，放到锅里加热，到冒出大的气泡为止。

每天给宝宝吃一小勺，一般第二天开始，便秘状况就会好转
1.少许吃点荤油如红烧五花肉，实际上宝宝不是一点都不能
吃荤油，吃点荤油对身体也帮助。

2.成熟香蕉蘸点蜂蜜很好。

3.另外多吃粗纤维绿色植物(青菜，芹菜)，燕麦粥等都很
有帮助。

4.当然平时养成定时大便习惯，每天早上无论孩子想不想
拉都要让他定时坐马桶。

5.多喝白开水，不要让孩子离暖气片太近
6.如已经便必，在肛门口涂点红霉素软膏或凡士林，可缓
解疼痛。

便必严重,用肥皂头,开塞露帮助
7.你对孩子便秘紧张的态度，不应让孩子察觉。

造成对孩
子大便恐惧,应该平和的态度.。

治便秘13种土方法
1. 增加饮水量：每天喝足够的水，保持身体水分充足是治疗便秘的重要方法之一。

2. 高纤维饮食：增加膳食纤维摄入量，包括蔬菜、水果、全麦谷物等，有助于增加大便体积及软化便便。

3. 每天锻炼：适度的运动可以促进肠道蠕动，加快食物通过肠道的速度，有助于缓解便秘问题。

4. 均衡饮食：保持膳食均衡，摄入适当的脂肪、蛋白质和碳水化合物等营养素，有助于肠道正常运作。

5. 规律排便：养成每天定时排便的习惯，尽量避免憋便。

6. 睡眠充足：保持充足的睡眠时间，有助于调节身体的生物钟，促进肠道正常运作。

7. 蜂蜜水：每天空腹喝一杯蜂蜜水，可以有助于缓解便秘。

8. 热水浴：每天坚持热水浴，可以促进肠胃的蠕动，缓解便秘问题。

9. 姜汤：多喝一些姜水、姜汤，有助于促进肠道蠕动，解决便秘问题。

10. 饮浓茶：每天喝一杯浓茶，有助于刺激肠蠕动，缓解便秘。

11. 没药水：适量的喝一些没药水，可以起到通便的作用。

12. 运动按摩：使用手指轻柔地按摩腹部，沿着大肠的运动方向进行按摩，有助于促进肠蠕动，缓解便秘。

13. 饮食调节：避免食用油炸、辛辣、油腻等食物，多食用健康的食物，有助于改善便秘问题。

儿童润肠通便最有效方法
儿童便秘是一个常见的问题，给孩子带来不适和烦恼。

因此，家长们都希望能
找到一种最有效的方法来帮助孩子润肠通便。

下面我们就来分享一些儿童润肠通便的有效方法。

首先，饮食调理是非常重要的。

孩子的饮食中应该多摄入蔬菜和水果，尤其是
富含纤维的食物，比如苹果、香蕉、胡萝卜、豆类等。

这些食物可以增加肠道蠕动，帮助排便，从而缓解便秘问题。

此外，孩子多喝水也是很重要的，水可以软化大便，减少便秘的发生。

其次，适当运动也对儿童润肠通便有帮助。

孩子可以进行一些适当的运动，比
如慢跑、游泳、骑车等，这些运动可以促进肠道蠕动，帮助消化系统正常运作，从而减少便秘的发生。

此外，定期养成排便习惯也是非常重要的。

家长应该教育孩子养成定时排便的
好习惯，比如每天早晨起床后或者饭后都应该去厕所尽情排便。

这样可以帮助孩子培养良好的排便习惯，减少便秘的发生。

最后，家长们还可以选择一些药物辅助治疗。

但在选择药物时一定要遵医嘱，
不要随意给孩子服用药物，以免产生不良反应。

可以选择一些天然的润肠通便药物，比如含有植物提取物的药物，能够温和有效地帮助孩子缓解便秘问题。

总的来说，儿童润肠通便最有效的方法是通过饮食调理、适当运动、养成定期
排便习惯和必要时选择药物辅助治疗。

家长们应该多关注孩子的饮食和生活习惯，及时发现便秘问题并采取有效的措施来帮助孩子缓解便秘，让他们拥有一个健康舒适的生活。

宝宝便秘通便食谱1、牛奶红薯泥营养分析：红薯含有的大量膳食纤维能刺激肠道，增强蠕动，防治宝宝便秘。

添加适量的奶粉刚好提供了丰富的蛋白质和脂肪，而且有牛奶的浓香，能刺激宝宝食欲，让宝宝更容易接受辅食。

适合六个月以上的宝宝。

制作方法：1、将红薯(马铃薯)洗净去皮蒸熟，用筛碗或勺子碾成泥。

2、奶粉冲调好后倒入红薯(马铃薯)泥中，调匀即可。

2、芝麻核桃粉营养分析：芝麻核桃粉主要是补脑益智的作用，如果你容易口腔唇上长疮，大便干燥，小便较黄，晚上烦躁不安，甚至盗汗，也合适吃。

制作方法：黑芝麻，核桃仁各等份，炒熟，研成细末，装于瓶内。

每日1次，每次30克，加蜂蜜适量，温水调服。

3、胡萝卜山楂汁原料：新鲜山楂1—2颗，胡萝卜半根做法：山楂洗净，每颗切四瓣;胡萝卜半根洗净切碎。

将山楂、碎胡萝卜放入炖锅内，加水煮沸，再用小火煮15分钟后用纱布过滤取汁。

功效：山楂富含有机酸、果胶质、维生素及矿物质等。

其中维生素C含量比苹果高10多倍。

与胡萝卜搭配的山楂汁可健胃消食生津，增进宝宝食欲。

4、香蕉奶味粥食谱原料：配方奶粉4勺，大米烂粥1碗，香蕉1根，葡萄干10克。

制作方法：葡萄干切碎，将配方奶粉倒入煮好的大米烂粥里搅匀，香蕉捣成泥加入奶粥里，撒上葡萄干碎末即可。

适用人群：7个月以上的宝宝健康提示：香蕉有大量的钾和维生素c，有助肠胃蠕动，还能提高宝宝的免疫力。

奶粉既有营养，其香味亦可有助于宝宝适应吃辅食。

5、蔗汁蜂蜜粥材料：甘蔗汁100毫升，蜂蜜50毫升，大米50克。

做法：将大米煮粥，待熟调入蜂蜜、甘蔗汁，再煮一二沸即成，每日1剂，连续3-5天。

营养：可清热生津，润肠通便。

适用于热病后津液不足、肺燥咳嗽、大便干结等。

6、蜜奶芝麻羹配料：蜂蜜15～30克，牛奶100～200毫升，芝麻10～20克。

制法：将芝麻淘洗干净，晾干，炒热，研成细末。

牛奶煮沸后，冲入蜂蜜，搅拌均匀，再将芝麻末放入，调匀即成。

功能：补中润肠，和胃生津。

本膳用蜂蜜，味甘、性平，能补中润肺，润肠解毒。

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
宝宝便秘怎么办七个小妙招来帮忙
导语：对于婴幼儿来说，各个器官还没有发育完善，所以消化能力都还比较弱，容易出现腹胀及便秘现象。

那么，宝宝便秘该怎么办呢？下面就跟着小编一起来看看吧！
便秘在婴幼儿人群中很常见，虽然便秘不是什么大病或重病，但是如果小宝宝排不出大便，肚子就会胀的鼓鼓的，憋得又哭又闹，会令妈咪很烦恼。

那么，那么宝宝便秘怎么办呢？不妨试试以下小编推荐的小妙招吧！
1、多吃苹果、木耳、菇类、燕麦片、海带
宝宝便秘怎么办呢？膳食专家建议婴幼儿可以适当的多吃一些苹果、木耳、菇类、燕麦片、海带等食物。

因为在蔬菜和水果中含有丰富的纤维素，纤维素可以刺激肠蠕动，促使排大便。

如胡萝卜、苹果、木耳、菇类、燕麦片、海苔、海带、果干等，也都含有丰富的纤维素和矿物质，可以为宝贝多选用。

2、汤汤水水，疏通肠道
当宝宝出现便秘的症状的时候，爸爸妈妈应该多给宝贝喝水，比如说喝一些橘子汁、菠萝汁、白菜水和萝卜水等，还要据宝贝不同年龄适当吃一些粗粮和杂粮。

也可以给宝贝喝绿豆薏仁汤：绿豆、薏仁富含纤维质，不但可以改善便秘的症状，还有清热退火的功效。

3、爬一爬，滚一滚
让宝宝多动一动可以有效改善便秘的情况，比如说让宝宝爬一爬、滚一滚，都是很好的助肠活动，妈咪可以帮助宝贝活动。

4、睡前为宝贝做做按摩
宝宝便秘怎么办？在睡觉之前妈妈还可以给宝宝做做按摩，对缓解便秘也是有帮助的。

具体方法是：让宝贝仰着躺在床上，妈咪用手掌
生活常识分享。

新生儿便秘的解决方法新生儿便秘是许多父母所面临的常见问题，它会给宝宝带来不适甚至痛苦。

因此，了解新生儿便秘的原因和解决方法是非常重要的。

下面，我们将介绍一些有效的解决方法，帮助父母们更好地处理新生儿便秘问题。

首先，母乳喂养是预防和缓解新生儿便秘的重要方法。

母乳中含有丰富的益生菌和益生元，能够促进宝宝肠道菌群的平衡，增加肠道蠕动，从而减少便秘的发生。

因此，建议妈妈们坚持母乳喂养，给宝宝提供足够的营养和益生菌，有助于预防便秘的发生。

其次，适当添加蔬菜和水果泥是缓解新生儿便秘的有效方法。

在宝宝开始添加辅食后，可以适量添加一些蔬菜和水果泥，如胡萝卜泥、南瓜泥、苹果泥等。

这些食物中含有丰富的膳食纤维，能够增加肠道蠕动，促进排便，缓解便秘问题。

但需要注意的是，添加辅食的时间和方式需要根据宝宝的实际情况来调整，避免引起消化不良或过敏反应。

另外，适当按摩宝宝的腹部也可以帮助缓解便秘。

父母们可以在宝宝排便前后，用温暖的双手轻轻按摩宝宝的腹部，顺时针方向进行按摩，促进肠道蠕动，帮助宝宝顺利排便。

但需要注意的是，按摩力度要适中，避免造成宝宝不适。

最后，保持宝宝的饮水量也是缓解便秘的重要方法。

新生儿在出生后的前几个月内，大部分水分都来自于母乳或配方奶。

因此，父母们需要确保宝宝足够的饮水量，避免脱水导致便秘的发生。

在宝宝开始添加辅食后，可以适量给宝宝喂一些温水，帮助促进肠道蠕动，缓解便秘问题。

总之，新生儿便秘是一个常见的问题，但通过科学的方法和合理的调理，是可以有效预防和缓解的。

父母们可以通过母乳喂养、适当添加蔬菜和水果泥、按摩宝宝的腹部以及保持宝宝的饮水量来帮助宝宝缓解便秘问题。

同时，如果宝宝出现严重的便秘情况，建议及时就医，接受专业的医生指导和治疗。

希望每个宝宝都能健康快乐地成长！。

治便秘13种土方法便秘是指排便次数减少，大便干结，排便费力，常伴有腹胀、腹痛等症状。

长期便秘不仅影响身体健康，还会影响情绪和生活质量。

在日常生活中，我们可以通过一些简单的土方法来治疗便秘，以下就为大家介绍13种土方法。

1. 饮水，每天饮水量要足够，保持身体水分充足，有利于软化大便，促进排便。

2. 饮食调理，多食用富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类食物等，有助于增加排便次数，缓解便秘。

3. 运动，适当的运动可以促进肠道蠕动，增强肠道蠕动功能，有助于排便。

4. 调整生活作息，保持规律的生活作息，培养良好的排便习惯，有助于预防便秘。

5. 蜂蜜水，每天早晨空腹喝一杯蜂蜜水，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。

6. 红枣泡水，红枣具有润肠通便的作用，可以用红枣泡水喝，有助于缓解便秘。

7. 蜂蜜橄榄油，将蜂蜜和橄榄油混合，每天空腹食用，有助于润肠通便。

8. 酸奶，酸奶中含有益生菌，可以促进肠道蠕动，有助于改善便秘情况。

9. 蜂蜜姜茶，将蜂蜜和姜片泡水喝，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。

10. 芝麻粥，将芝麻炒熟磨成粉，加入粥中食用，有助于润肠通便。

11. 青梅泡水，青梅具有润肠通便的作用，可以用青梅泡水喝，有助于缓解便秘。

12. 芦荟汁，芦荟具有润肠通便的作用，可以饮用芦荟汁，有助于改善便秘情况。

13. 豆浆蜂蜜，将豆浆和蜂蜜混合，每天空腹食用，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。

以上就是13种土方法治便秘的介绍，希望对大家有所帮助。

在日常生活中，我们可以根据自己的实际情况选择合适的方法来治疗便秘，同时也要注意饮食和生活习惯的调理，预防便秘的发生。

祝大家健康快乐！。

幼儿便秘的治疗方法和预防措施便秘是指排便困难、排便次数减少或排便时间延长的情况。

幼儿便秘是指婴幼儿在排便过程中出现困难或不适的情况。

幼儿便秘是常见的儿童健康问题，给孩子带来不适和痛苦。

本文将介绍幼儿便秘的治疗方法和预防措施，帮助家长更好地应对这一问题。

一、治疗方法1. 饮食调整：饮食是幼儿便秘的重要原因之一，因此饮食调整是治疗幼儿便秘的首要措施。

家长应确保幼儿摄入足够的膳食纤维，如蔬菜、水果、全谷类食物等。

此外，饮水也很重要，家长应鼓励幼儿多喝水，保持水分摄入量充足。

2. 运动促进排便：适当的运动可以促进肠道蠕动，帮助幼儿排便。

家长可以鼓励幼儿进行户外活动，如跑步、跳绳等，也可以进行一些简单的肠道按摩，如顺时针轻轻按摩腹部。

3. 建立规律排便习惯：家长应帮助幼儿建立规律的排便习惯，每天固定时间去厕所排便。

可以在饭后30分钟到1小时之间带幼儿去厕所，培养排便的条件反射。

4. 药物治疗：在饮食调整和生活习惯改变无效的情况下，可以考虑使用一些药物治疗。

常用的药物包括轻泻剂、润肠剂等，但使用药物治疗需要在医生的指导下进行。

二、预防措施1. 饮食均衡：家长应确保幼儿的饮食均衡，摄入足够的膳食纤维。

膳食纤维可以增加粪便的体积，促进肠道蠕动，预防便秘的发生。

2. 养成良好的生活习惯：家长应帮助幼儿养成良好的生活习惯，如定时排便、定时饮水等。

同时，避免幼儿长时间久坐不动，鼓励他们进行适当的运动。

3. 注意观察排便情况：家长应密切观察幼儿的排便情况，及时发现便秘的征兆。

一旦发现幼儿出现便秘的情况，应及时采取措施进行治疗，避免症状加重。

4. 避免过度使用药物：家长应避免过度使用药物来治疗幼儿便秘。

药物治疗应在医生的指导下进行，避免滥用药物导致依赖性便秘。

5. 心理关怀：便秘对幼儿的心理健康也会产生一定的影响，家长应给予幼儿足够的关怀和支持，帮助他们缓解焦虑和紧张情绪。

总结：幼儿便秘是常见的儿童健康问题，但通过饮食调整、运动促进排便、建立规律排便习惯等方法，可以有效治疗和预防幼儿便秘。

10种偏方调治小儿便秘偏方一、牛奶红薯泥配方：红薯、奶粉适量。

制法：将红薯洗净后去皮后蒸熟，碾成泥。

将冲好的奶粉倒入红薯泥中调匀。

功效：刺激肠道，增强蠕动，防治宝宝便秘。

用法：可做点心偏方二、蔗汁蜂蜜粥配方：甘蔗汁100毫升，蜂蜜50毫升，大米50克。

制法：煮熟的大米粥调入蜂蜜、甘蔗汁，再煮一二沸即可。

功效：清热生津，润肠通便。

用法：每日1剂，连服1周。

偏方三、芝麻核桃粉配方：黑芝麻，核桃仁适量。

制法：将黑芝麻、核桃仁炒熟，研末，装入瓶中。

功效：主治大便干燥，小便较黄。

用法：每日1次，每次30克，加蜂蜜适量，温水调服。

偏方四、肠耳海参汤配方：猪大肠300克，黑木耳20克，海参30克，调味品各适量。

制法：大肠翻出内壁用细盐袭洗净，切段；将发好的海参切条；木耳温水发好洗净；将大肠、海参、木耳放锅中加水及调味品文火炖煮30分钟，大肠熟后饮汤食肠。

功效：滋阴清热，润肠通便。

用法：可佐餐。

偏方五、二仁通幽汤配方：桃仁9粒，郁李仁6克，当归尾5克，小茴香1克，红花15克。

制法：将上述材料煮于砂锅，30分钟后去渣即可。

功效：润肠通便，行气化瘀消胀。

用法：可做茶饮。

偏方六、四仁通便饮配方：甜杏仁、松子仁、大麻子仁、柏子仁各10克。

制法：将上述材料捣烂，加开水500克冲泡，加盖焖几分钟。

功效：润肠通便。

用法：可做茶饮。

偏方七、酥蜜粥配方：酥油、蜂蜜各30克，大米100克。

制法：将大米淘净，煮粥，煮好后调入蜂蜜、酥油，再煮沸2次即可。

功效：补益气血，润肠通便。

用法：每日1次，连服1周。

偏方八、黄芪芝麻糊配方：黄芪5克，黑芝麻、蜂蜜各60克。

制法：黑芝麻炒香、研末备用、。

黄芪水煎取汁，调入黑芝麻、蜂蜜。

功效：益气养血，润肠通便。

用法：每日1次，连服1周。

偏方九、银菊粥配方：金银花、杭白菊各10克，大米50克，白糖适量。

制法：将金银花、杭白菊择精，水煎取汁，放入大米煮粥，待熟时调入白糖，再煮沸2次即可。

功效：养血润燥。

如何帮助新生儿缓解便秘帮助新生儿缓解便秘的有效方法新生儿是家庭的宝贝，我们都希望他们能够健康快乐地成长。

然而，婴儿在生长过程中可能会出现一些常见的健康问题，其中便秘是最常见的之一。

便秘会给宝宝带来不适感，甚至会影响他们的食欲和睡眠。

因此，了解如何帮助新生儿缓解便秘是非常重要的。

1. 合理的喂养方式合理的喂养是预防和缓解新生儿便秘的基础。

母乳喂养是最理想的喂养方式，母乳中的天然成分可以促进消化系统的正常运作并增强宝宝的免疫能力。

如果母乳喂养不可行，选择适合新生儿的配方奶粉也是可以的。

关键是确保饮食的均衡和适量，不要过度喂食。

同时，喂养时要保持宝宝的头部稍微高于身体，利用重力帮助消化。

2. 给予足够的水分对于新生儿来说，保持足够的水分摄入也非常重要。

如果宝宝只喂养母乳，那么母乳本身已经包含了足够的水分。

但是如果宝宝正在喂养配方奶粉，我们需要确保配方奶粉的稀释比例准确，并按照医生或者厂家的建议给予适量的水。

水分的摄入可以帮助排除体内的废物，从而减少便秘的发生。

3. 运动、按摩和温暖帮助宝宝进行适度的运动也是缓解便秘的有效方法。

可以在宝宝肚子上轻轻进行时钟方向的按摩，以促进肠道的蠕动。

同时，给宝宝提供足够的活动空间，如让他们在地上爬行或腹部俯卧位。

这些活动可以刺激肠道运动并帮助便便更顺畅地通过。

此外，保持宝宝的身体温暖也是帮助缓解便秘的重要因素。

新生儿的肠道对温度较为敏感，保持适宜的衣着和环境温度有助于促进肠道功能的正常运作。

4. 每天按时坐便养成每天按时坐便的习惯可以促进宝宝肠道的规律运作。

可以在宝宝每餐后拿出一定的时间，将他们置于尿布或小马桶上，给予他们坐便的机会。

坚持培养这样的习惯，有助于预防便秘的发生。

5. 不要滥用通便剂通便剂可以是缓解便秘的临时措施，但滥用通便剂会造成宝宝依赖性便秘的风险。

如果宝宝出现便秘问题，我们应该尝试调整饮食、运动和按摩等方法，而不是过早地依赖通便剂。

6. 寻求医生的帮助如果宝宝的便秘问题持续存在，并伴随有其他症状，如呕吐、腹痛等，那么就应该及时寻求医生的帮助。

便秘怎么调理？教您7招应对儿童便秘
随着饮食越来越精细，儿童便秘的现象也多了起来。

有专家总结出应对儿童便秘的妙招。

1．每日定时如厕训练。

让孩子在马桶上坐10-15分钟，每天一到两次，帮助孩子养成定时排便的习惯。

2．查看孩子大便。

正常大便应该类似花生酱，柔软成形，每天或隔天排便一次。

如果发现孩子大便过硬或者擦屁股纸带血，或者孩子大便时很痛苦，最好带孩子看医生。

3．给小儿换奶粉。

吃奶粉的婴儿如果便秘，可以换一种奶粉试试，也可在奶瓶中加入少许西梅汁或梨汁。

4．少吃白色食物。

孩子总吃饼干、大米、面食和奶酪等白色食物，也容易导致便秘，可以在饮食中加入彩色食物，尤其以谷物类和新鲜蔬果为佳。

5．多摄入纤维素。

一项研究发现，孩子多吃富含纤维素的食物有助防止便秘。

比如，鲜水果蔬菜、全麦面包、意大利面、糙米、大豆、扁豆、坚果和植物种子等。

6．多喝水。

孩子每餐应配合饮水1-2杯，有助于消化通便。

7．让宝宝多活动。

锻炼有助于收缩腹肌，促进肠道蠕动，防止便秘。

如果上述措施都无法解决便秘问题，应及时就医。

治便秘13种土方法
便秘是一种常见的消化问题，可以通过一些简单的土方法来缓解。

下面是13种治便秘的土方法：
1. 多喝水：保持身体充足的水分有助于软化大便，促进肠蠕动。

2. 多吃蔬果：蔬菜和水果富含膳食纤维，可帮助促进肠道蠕动，预防便秘。

3. 增加植物油摄入：植物油有助于润滑肠道，缓解便秘。

4. 定时排便：养成每天定时排便的习惯，让肠道有规律地进行排便。

5. 运动：适度的运动可以促进肠道蠕动，有助于改善便秘问题。

6. 加入蜂蜜：每天早上空腹喝一杯温水加蜂蜜，有助于刺激肠道蠕动。

7. 使用开塞露：开塞露是一种常见的便秘治疗方法，可以促进肠道排便。

8. 坚持按摩腹部：按摩腹部可以刺激肠道蠕动，缓解便秘。

9. 饮用芦荟汁：芦荟汁具有润肠通便的功效，可以帮助改善便秘问题。

10. 按摩足部：按摩足部的特定穴位可以刺激肠道蠕动，有助
于缓解便秘。

11. 饮用温水：早上起床后喝一杯温水，可以帮助刺激肠蠕动，预防便秘。

12. 增加膳食纤维摄入：增加膳食纤维的摄入量可以改善肠道
蠕动，预防便秘。

13. 饮用绿茶：绿茶中的咖啡因和茶多酚有助于刺激肠道蠕动，促进排便。

教你如何治疗小儿便秘随着食品越来越精细化，儿童便秘日益常见。

儿童便秘的原因很多，了解便秘原因就可以预防和改善儿童便秘状况。

儿童便秘，除了器质性便秘，功能性便秘大都可以采用食疗方法来解决。

便秘常由于排便规律改变所致，是指大便干燥、坚硬，秘结不通，排便时间间隔较久(＞2天)，或虽有便意而排不出大便。

如果小儿超过2天不解大便，大便干硬，有的成颗粒状，有的解大便带血，这要引起家长的重视，要知晓小儿解不下大便的痛苦，下面介绍几种简便有效的方法：1．把肥皂削成条状塞入肛门。

方法简便，效果好。

2．用涂油的肛门表插入肛门，轻轻摆动亦可引起通便作用。

3．应用小儿开塞路的1/3支注入肛门，可刺激直肠壁反射引起排便。

儿童便秘的主要原因是由于儿童肠胃功能弱，肠道功能失常生活不规律和不按时大便，未形成排便的条件反射导致便秘很常见。

另外学龄儿童常因无清晨大便的习惯，而上课时间不能随时排便，憋住大便也是导致便秘的常见原因。

需要用内外结合的方法，并通过耐心的治疗才能根除儿童便秘。

(一)养成良好的饮食习惯和生活习惯1、小儿偏食，许多小儿喜食肉类，少吃或不吃蔬菜，食物中纤维素太少，易发生便秘。

碳水化合物中米粉、面粉类食品较谷类食品，也易于便秘若，长期这样下去，小儿腹肌和肠肌张力低下，推动粪便的力量减弱，不能对胃肠道构成有效的刺激，使胃肠蠕动减慢而产生便秘。

会导致顽固性便秘。

一是鼓励小儿多吃富有膳食纤维的新鲜蔬菜：如菠菜、青菜、芹菜、油菜、空心菜、白菜、油菜、土豆、苦瓜、丝瓜等、二是：水果：：如香蕉、梨、苹果、荸荠、三是五谷杂粮制成的食品：如普通面粉、玉米、大麦等富含纤维素的食物。

多吃些菜汁、蜂蜜水、菜粥。

适当的增加果汁。

如鲜榨橙汁、苹果泥、香蕉泥等。

对于不吃蔬菜的儿童可将蔬菜切碎，和蓖麻油一起放入米粥内同煮，做成各种美味的菜粥给宝宝吃。

可加较粗的谷类食物如玉米粉、小米、麦片、红薯等制成菜粥。

有条件者可加琼脂果冻。

2、注意小儿食冰淇淋、奶酪、精米、香蕉、胡萝卜等不要进食过量，因这些食物可以加重出现的小孩便秘。

缓解宝宝便秘的六个方法，爸妈记住啦！ - 小儿便秘便秘是生活中常见的一种情况，小宝宝们也是便秘的易发人群，那么怎么缓解宝宝便秘呢?宝宝便秘会影响到身体的健康，也是孩子的健康发育。

那么怎么缓解宝宝便秘呢?下面我们为大家介绍一下缓解宝宝便秘的方法!1、合理饮食，多摄取瓜果中医认为，儿童便秘的原因在于其体质燥热。

因此，便秘的孩子平时可以多进食瓜类水果，如西瓜、香瓜、哈密瓜等，以消除其体内的燥热。

如果孩子不喜欢这类水果的味道，可以在水果上洒点炼乳、酸奶或冰淇淋，让香浓的甜奶味盖过瓜味。

此外，家长还应经常为孩子熬点绿豆薏仁粥吃，也能起到解热通便的作用。

2、适当运动平时，家长应鼓励孩子多参加体育运动。

因为运动可增加肠蠕动，促进排便。

家长也可在孩子临睡前，以其肚脐为中心按顺时针方向轻轻按摩其腹部，这样不仅可以促进孩子的肠蠕动，还有助于其入眠。

另外，在孩子进食后一小时轻按足三里与支沟穴两处穴位，也可促进其排便。

3、合理饮水宝宝喝水要讲究方法，首先要做到少“饮”多餐。

不要因渴而喝，因为宝宝真正口喝的时候，表明体内水分已失去平衡，身体细胞开始脱水。

其次，宝宝非常口渴时，应该先喝少量的水，待身体状况逐渐稳定后再喝。

4、养成良好的排便习惯不按时排便是导致许多孩子便秘的原因之一。

3～7岁的儿童，其腹部及骨盆腔的肌肉正处在发育阶段，排便反射的功能尚不成熟。

他们还不知道有便意就该上洗手间，经常需要家长的提醒。

因此，家长可以把早餐后一小时作为孩子固定的排便时间。

开始时，家长可以陪伴孩子排便，每次10分钟左右，渐渐帮助孩子养成定时如厕的习惯。

如厕前可给孩子喝杯果汁或温蜂蜜水润润肠。

5、巧妙补充纤维质如果孩子平时讨厌吃蔬菜、水果，可以让其多吃木耳、杏鲍菇、海苔、海带、果干等食物，以增加其纤维质的摄入，从而促进其排便。

6、少食多餐，慎选优质点心虽然孩子的胃容量小，每次吃不了太多的食物，但其精力旺盛，活动量大，几乎每3～4小时就需要给其补充饮食。

宝宝不大便怎么办?这样按摩有效果人正常就是每天都需要大便，否则身体会存在很多毒素。

如果宝宝不大便也要注意，这个时候妈妈可以给宝宝做一做腹部的按摩，或是给宝宝多喝点水。

★ (1)按摩法
妈妈可以将手掌向下，平放在宝宝脐部，按顺时针方向轻轻推揉。

这不仅可以加快宝宝肠道蠕动进而促进排便，并且有助于消化。

★ (2)开塞露法
将开塞露的尖端封口剪开，管口处如有毛刺一定要修光滑，并先挤出少许药液滑润管口，以免刺伤宝宝肛门。

让宝宝侧卧，将开塞露管口插入宝宝的肛门，轻轻挤压塑料囊使药液射入肛门内，而后拔出开塞露空壳，在宝宝肛门处夹一块干净的纸巾，以
免液体溢出弄脏衣服或床单。

同时嘱咐宝宝要尽量等到不能忍受的时候再排便，以使药液充分发挥刺激肠道蠕动、软化大便的作用，达到最佳通便效果。

(宝宝消化不良吃什么好?有助宝宝消化的食物)
★(3)甘油栓法
将手洗干净，然后将圆锥形甘油栓的包装纸打开，缓缓塞入宝宝肛门，而后轻轻按压肛门，尽量多待片刻，以使甘油栓充分融化后再排便。

★ (4)肥皂条法
洗净双手，将肥皂削成长约3厘米、铅笔粗细的圆锥形肥皂条，先用少许水将肥皂条润湿后再缓缓插入宝宝肛门内。

同样尽量让肥皂条在肛门内多停留一段时间，以达到充分刺激畅道蠕动的作用。

★ (5)适合便秘宝宝的口服药
适合婴幼儿服用的治疗便秘的口服药有妈咪爱、整肠生、金双岐片、四磨汤口服液等。

具体用药及用量请遵医嘱。

温馨提示：
除上述宝宝便秘的一般症状外，如果宝宝还有明显的腹痛、腹胀、呕吐、便血等症状出现或长期便秘(4～5天排便一次)，应及时带宝宝到医院检查，确诊引起便秘的确切原因，以防延误。