怒伤肝,喜伤心,悲伤肺,忧思伤脾,惊恐伤肾,百病皆生于气

中医七情喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，这一生总有一种情困扰着你七情是指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等七种正常的情志活动，是人的精神意识对外界事物的反应。

七情与人体脏腑功能活动有密切的关系。

七情分属于五脏，以喜、怒、思、悲、恐为代表，就称为五志。

七情是人对客观事物的不同反映，在正常的活动范围内，一般不会使人致病。

只有突然强烈或长期持久的情志刺激，超过人体本身的正常生理活动范围，使人体气机紊乱，脏腑阴阳气血失调，才会导致疾病的发生。

因此，作为病因，七情是指过于强烈、持久或突然的情志变化，导致脏腑气血阴阳失调而发生疾病的情志活动。

因七情而病称为因郁致病。

此外，由于某些慢性疾病，体内脏腑功能长期失调，引起人的精神情志异常，称为因病致郁。

七情还与机体本身的耐受、调节能力有关。

七情致病不同于六淫，六淫主要从口鼻或皮毛侵入人体，而七情则直接影响有关脏腑而发病。

七情不仅可以引起多种疾病的发生，而且对疾病的发展有重要影响，它可促进病情的好转与恶化。

由于七情是造成内伤病的主要致病因素之一，故又称“内伤七情”。

（二）七情与脏腑气血的关系1．七情与脏腑的关系：人体的情志活动与脏腑有密切关系。

其基本规律是：心主喜，过喜则伤心；肝主怒，过怒则伤肝；脾主思，过思则伤脾；肺主悲、忧，过悲过忧则伤肺；肾主惊、恐，过惊过恐则伤肾。

这说明脏腑病变可出现相应的情绪反应，而情绪反应过度又可损相关之脏腑。

七情生于五脏又伤五脏的理论在诊断和治疗中均有重要的指导意义。

2．七情与气血的关系：气和血是构成机体和维持人体生命活动的两大基本物质。

气对人体脏腑具有温煦推动作用，血对人体脏腑则具有濡养作用。

气血是人体精神情志活动的物质基础，情志活动与气血有密切关系。

脏腑气血的变化，也会影响情志的变化。

故曰：“血有余则怒，不足则恐。

”脏腑的生理活动必须以气血为物质基础，而精神情志活动又是脏腑生理功能活动的表现，所以人体情志活动与人体脏腑气血关系密切。

（三）七情的致病特点1．与精神刺激有关：七情属于精神性致病因素，其发病必与明显的精神刺激有关。

喜、怒、忧、思、恐，皆伤身喜、怒、忧、思、恐，皆伤身在中医界，有这样一句话：喜伤心，怒伤肝，忧伤肺，思伤脾，恐伤肾。

心、肝、肺、脾、肾皆为人体重要脏器，由此可以看出情绪对身体健康的重要影响。

对于糖尿病患者，要学会控制情绪，做最好的自己。

喜伤心典故：《范进中举》是大家都听过的古典故事。

范进已50多岁但仅是个童生，家中穷苦，多年考举人总是考不中，屡考屡败。

在最后一次他自己都不抱任何希望的时候，却突然接到考中举人的通知，这时候他大喜过望，结果没想到，大喜之后就疯掉了。

很多人会觉得喜是好心情，怎么还会影响健康了呢？其实这里的喜说的是大喜，过分的高兴、兴奋。

过喜如何影响健康呢？（1）适度的喜，能畅通气血营卫，调达精神意志，促进人体的生理功能。

过喜则会使心气过度迟缓，神气耗散而不能内藏，从而导致疾病发生。

（2）过喜诱发或加重心、肝两脏疾病：心脏素有痼疾（经久难治愈的疾病）之人，心脏气血亏虚，或脉络瘀阻不畅；或肝阳偏亢，君相火旺的患者，若遇暴喜，心气更虚，以致气血瘀阻更甚。

（3）喜作为心神病症状出现：属于心脏神志病理反应之一，《灵枢·本神篇》说“心藏（主）脉，脉舍神，心气虚则悲，实则笑不休。

”所谓虚即本脏气虚；实即气实，如心火，痰火为患是也，癫狂症，西医精神分裂症多属之，由此看出，范进疯掉应该属于这种情况吧！糖尿病患者作为心脑血管疾病的高发人群，需要格外注意心脏健康，除了在饮食、生活方式上有所注意，还要学会控制情绪，遇事高兴也不要过喜。

怒伤肝《素问·举痛论》曰：百病生于气也，怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱乱，思则气结。

怒则气上，是指愤怒过度，伤及肝之疏泄功能，使气血上逆，血随之上奔，从而引起头胀头痛，面红目赤，呕吐等。

“风寒伤行，忧恐愤怒伤气”，说的是怒会伤人正气，使病生于内。

伤气是“怒”过度导致疾病产生的核心，气可养人，也可以致病。

怒为什么会伤肝呢？肝脏的特点为肝体阴而用阳，即指肝藏血，以阴血为本体，以气为功用；肝为阳脏，主升主动，非柔不和，非滋不潜，得阴血之滋养濡润，才可发挥正常的生理功能。

怒伤肝思伤脾忧伤肺恐伤肾出自哪根据记载，怒伤肝、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾这句话最早来源于《黄帝内经》。

怒伤肝，怒气上升很容易使得气机出现了平衡，严重影响到肝脏的再生和修复功能。

肝气逆性，也会影响到血液流通，使消化道出现了障碍，比较容易引起胃痛腹泻的症状。

严重的还会出现吐血和中风的情况。

建议可以适当吃枸杞和乌梅，分别取十克加入开水浸泡，可以帮助疏肝养气。

喜伤心，如果太高兴很容易让心气消耗过度。

人会出现头晕，注意力下降，严重还会出现精神失常的问题。

建议可以通过按摩心经帮助血液循环，达到神志安宁的效果。

忧伤肺，忧对应脏腑。

忧愁烦闷容易出现肺气闭塞的情况。

如果经常忧愁，很容易发生胸闷，呼吸困难的症状。

因此建议平时要适当的转移注意力，可以通过运动或者培养兴趣爱好，让自己保持心情舒畅的状态。

思伤脾对应脏腑，思维长时间处于高度集中的状态，然后造成气血受阻，郁结于心。

因此过度思念会出现肠胃消化不良，食欲下降等问题。

严重的朋友还会出现腹泻和严重不良的症状。

建议可以按摩胃经腧穴可以强健脾胃功能。

促进肠胃的吸收和消化能力。

恐伤肾，惊恐对应脏腑。

过度惊恐很容易导致气血失调，使得人出现心悸、甚至休克、痴呆等症状，特别是老年人和肾脏疾病的患者，更加要注意避免太多惊恐的情绪。

建议平时可以按摩关元、命门、肾俞等穴位，有助于调补肾精，同时可以提高人的心理承受力。

也可以自制金樱子茶进行口服，分别取淮山药和金樱子十克，直接冲泡饮用即可。

中医认为，人体的五脏失调会导致人出现不同的情绪反应，同时情绪也会同时影响到五脏的健康。

因此平时要注意保护身体，避免大喜大悲，尽量做到不惊不恐，可以避免对五脏造成伤害。

怒伤肝，喜伤心，忧伤肺，思伤脾，恐伤肾，百病皆生于气近日，中国首席健康专家，74岁的万承奎教授做客央视《人物周刊》，向全国电视观众讲述了他的健康、长寿、幸福"秘方"。

在健康问题上，你自己比老天爷管用万承奎教授说，世界卫生组织规定，个人的健康和寿命15%决定于遗传，10%决定于社会因素，8%决定于医疗条件，7%决定于气候影响，60%决定于自己。

在这个问题上，你自己比老天爷管用。

你知道吗？吃饭一定要是：早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。

现在的人相反了，早上马虎，中午对付，晚上大吃大喝，这就是百病之根。

早上这顿饭，等于吃补药，是最重要的一顿饭，一定要吃营养早餐。

营养早餐必须具备四样东西：牛奶、豆浆、鸡蛋或者肉，主食必须要有蔬菜加水果。

假如只有两种以下的营养早餐，就属于低质量早餐。

现在我们中国人20%不吃早餐，50%—60%不会吃早餐，早餐营养不好，中午、晚上是补不回来的。

全世界最不好的习惯是抽烟全世界最不好的五种习惯里面第一号不好的习惯就是抽烟。

一生吸烟的人，要少活20年到25年，吸一次烟，少活11分钟。

我为什么比较年轻，比较健康，我一辈子没抽过烟。

谁在我面前抽烟，对不起，请你到外头抽，你可以自杀，你不能杀人。

大清早一起床就抽烟，尤其危害大。

抽烟的人，气管炎，肺气肿，肺心病，最后肺癌，这是死亡三部曲。

营养过剩一样中毒营养过剩了一样中毒。

你记住，一天吃东西有规定的：一、二、三、四、五、六。

每天一盘蔬菜，必须要八两到一斤；每天两个水果；每天三勺清油，不要超过25克；每天四两米饭或四个馒头；每天五种优质高蛋白，肉、蛋、奶、鱼、豆，但有量规定，一两肉，一个鸡蛋，牛奶半斤到一斤，豆腐一块或者一碗豆浆、豆腐脑，肉、蛋、奶、鱼30克不要超过一两，六杯水或者六克盐，现在讲八杯水，每天一定要喝八杯水。

因为水就是人的生命。

现在很多人不会喝水，渴了才喝。

错了，一定有空就喝，不是渴了再喝。

八杯茶行吗？茶不行，八杯咖啡呢？饮料、咖啡、啤酒都不能代替水。

情伤：喜伤心,怒伤肝,思伤脾,忧伤肺,恐伤肾,惊伤心胆IMB standardization office【IMB 5AB- IMBK 08- IMB 2C】七情伤：喜伤心,怒伤肝,思伤脾,忧伤肺,恐伤肾，惊伤心胆（转）注：中医认为五志（分别是怒、喜、思、悲、恐）与五脏（分别是肝、心、脾、肺、肾）相连，五志过极会影响其所对应的脏器的功能。

七情内伤是以外界刺激引起情志异常为主因，作用于内脏导致内脏阴阳气血失调而发病。

《素问·阴阳应象大论》说：“怒伤肝”，“喜伤心”，“思伤脾”，“忧伤肺”，“恐伤肾”。

《三因极一病证方论·五劳证治》说：“五劳者，皆用意施为，过伤五脏，使五神(即神、魂、魄、意、志)不宁而为病，故曰五劳。

以其尽力谋虑则肝劳，曲运神机则心劳，意外致思则脾劳，预事而忧则肺劳，矜持志节则肾劳。

是皆不量禀赋，临事过差，遂伤五脏。

”所以说情志伤是直接伤及内脏，且不同的情志刺激所伤的脏器也有所不同。

怒伤肝，是指过度恚怒，引起肝气上逆，肝阳上亢或肝火上炎，耗伤肝的阴血。

《灵枢·邪气脏腑病形》说：“若有所大怒，气上而不下，积于胁下，则伤肝。

”《素问·举痛论》说：“怒则气逆，甚则呕血。

”《素问·生气通天论》说：“大怒则形气绝，而血菀于上，使人薄厥。

”《医医偶录》说：“怒气泄，则肝血必大伤；怒气郁，则肝血又暗损。

怒者血之贼也。

”喜伤心，是指过喜使心气涣散，神不守舍。

《灵枢·本神》说：喜乐者，神惮散而不藏。

”《医碥·气》说：“喜则气缓·志气通畅和缓本无病。

然过于喜则心神散荡不藏，为笑不休，为气不收，甚则为狂。

”心藏神，心神散荡，喜笑不休则伤心。

思伤脾，是指思虑过度，脾失健运，气机郁结。

《望诊遵经·变色望法相参》说：“思则气结于脾。

”《医述·卷七》说：“思则气结，结于心而伤于脾也。

”《医学衷中参西录·资生汤》说：“心为神明之府，有时心有隐曲，思想不得自遂，则心神拂郁，心血亦遂不能濡润脾土，以成过思伤脾之病。

喜伤心，怒伤肝，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾中医入门系列（17）——内因内因以七情为主，还有痰、瘀、寄生虫等，同为重要因素。

1.七情：七情即忧、思、喜、怒、悲、恐、惊，《内经》上指出：“怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，思则气结。

”又指出：“喜伤心，怒伤肝，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾。

”据此，七情发病是一种情志病，是因于外界事物的刺激，使精神上发生变化。

由于外界刺激的不同，精神的变化也有不同的反映。

常见的症状，如抑郁不乐，喜怒无常，心烦意乱，惊惕善疑，失眠多梦，悲哀哭泣，不饥不食，胸闷太息，严重的神志恍惚，语言错乱，如癫如痴。

七情引起的病变，主要是气的变化，《内经》提出了气上、气缓、气消、气下、气乱、气结，后人根据这些理论又有气滞、气壅、气郁、气闭等名称。

总的来说，七情的影响最先是气，气与血是不可分离的，故病情进一步是影响到血。

气血受七情影响为病有虚有实，但在初期实多虚少，故以调达气血，使其舒畅和平，实为重要步骤。

七情变化既由外界刺激引起，似可作为外因，但是与一般的外因发病毕竟不一样。

外因引起的只要去其外因其病即愈，七情已经在精神上起到变化，并使内在的生活情况改变，即使刺激不再存在时也不能立即恢复。

用样的七情病，由于刺激有强弱，在病症上就有显著的差别。

同时，病人的体质和敏感性，对受病亦有极大关系，需要仔细观察。

2.痰：脾阳衰弱，水湿不化，凝聚成痰；肺热煎熬津液，亦能成痰。

痰与内脏的关系，以肺和脾最为密切。

痰的主要症状为咳嗽，阻碍气机肃降则为喘息；亦能流窜经络，出现手足麻木、舌强蹇涩、瘰疬瘿瘤等症。

若和其它因素结合，有寒痰、热痰、燥痰、湿痰、风痰等，则症状更为复杂了。

痰在病因中占有重要地位，除了因痰生病之外，很多病症整均能引起痰浊，既有痰浊必须兼顾。

显而易见的如伤风、伤寒，多有咳痰，疏散风寒剂中往往佐入化痰药。

中风尤以涤痰开窍为治疗要着。

3.饮食：饮食为营养的泉源，但恣贪口腹，没有节制，运化不及，亦能治病。

怒伤肝,喜伤心,思伤脾,悲伤肺,恐伤肾怒伤肝，喜伤心，思伤脾，悲伤肺，恐伤肾在性格方面，五行生克若不平衡，火多无制,急躁而欠涵养。

水多无制，聪颖而意志不坚，亦且好动。

木多无制，情重而仁厚。

金多无制，精干而敏锐。

土多无制，慈厚而好静。

当然即使这样，通过后天的自我控制仍然可以达到性格平衡。

什么是五行呢？五行是依据中国数千年来实践经验归纳的由木、火、土、金、水为符号的五行理论，它深刻的描绘出人体器官之间的相关性，这是大自然的五行，它代表人体的五个脏器，和五行是什么关系呢？肝属木，心属火，脾属土，肺属金，肾属水，有五脏就有六腑，五脏和六腑是经络关系。

肝为经，胆为络，心为经，小肠为络，脾为经，胃为络，分泌系统是胰腺，肺为经，大肠为络，肾为经，膀胱为络，肝为经，胆为络，肝胆相照，相互影响。

心为经，小肠为络，食物中营养，水分经小肠吸收后进入脾脏输入肺，另一部分进入肾输入膀胱，当心有火时，会使小肠受热，受热后的水分进入肾输入膀胱，会出现尿热，尿痛，甚至尿血的现象，如果久治不愈时，就考虑调理心脏等。

脾为经，胃为络，胃是容纳食物的，象一个发酵器，脾象蒸馏器，提炼输送，二者配合，将营养输送到全身，由于经络影响，胃寒脾受湿，脾受湿困胃，所以胃功能减退。

肺为经，大肠为络，肺受寒时，会出现腹泻，时间久了会出现咳嗽的现象，肺有火时，会产生便秘，便秘久了会使毒素二次吸收，加重肝的负担。

肾为经，膀胱为络，肾功能不全的人会出现膀胱炎，结石等。

在五行中，大家都知道，木生火，火生土，土生金，金生水，水生木。

在五脏里边就是说肝好－心就好，心好－脾就好，脾好－肺好，肺好－肾好，肾好－肝更好。

有相生就有相克，在五行里隔位相克，木克土，土克水，水克火，火克金，金克木。

在五脏里就是肝不好克脾，肝是帮助胆分泌胆汁儿的，肝功能不好时，立即对脾有一个坏影响，使食欲减退，厌油腻，腹胀，胃胀，所以肝大脾就大。

脾克肾：脾有生化气血作用，当这个功能差时，立即对肾有一个坏的影响。

百病生于“气”
所谓情志，即指人的喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等七种情绪，又称为七情。

中医认为，七情的情志表现无不与脏腑功能息息相关。

《黄帝内经》记载：“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾。

”“余知百病生于气也。

怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，思则气结。

”不同的情志变化伤及不同的脏腑。

怒伤肝，指大怒导致肝气上逆，血随气而上溢，故伤肝。

常见的症状包括面赤、气逆，头痛、眩晕，甚则吐血或昏厥卒倒等。

喜伤心，指喜乐过极而损伤心神。

其出自《素问·阴阳应象大论》。

前人认为心藏神，正常的喜乐，使精神愉悦，心气舒畅。

若狂喜极乐，会使心气弛缓，精神涣散，而产生喜笑不休、心悸、失眠等症。

恐伤肾，大恐则损伤于肾，可出现骨痿、精滑、小便失禁等。

因恐的情志为肾所主，恐则气下，耗及肾气之故。

思伤脾，思虑过度，脾气郁结，久则伤正，运化失常，出现食少纳呆、胸脘痞满、腹胀便溏等症。

忧伤肺，指过度忧虑易损伤肺脏。

人在悲伤忧愁时，可使肺气抑郁，耗散气阴，出现感冒、咳嗽、哮喘及其他慢性肺系疾病。

中医认为肺主皮毛，所以悲忧伤肺，还可表现在某些精神因素所致的皮肤病上。

情绪抑郁、忧愁悲伤可以导致荨麻疹、斑秃、牛皮癣等。

七情是对情感活动的总结，七情调和，则身心健康；七情太过，乃致病之源。

《黄帝内经》中说：“恬淡虚无，真气从之；精神内守，病安从来。

”只有注重修心养性，淡泊处世，保持情绪稳定、心情愉快，才能保持身心健康，延年益寿。

心主喜，肝主怒，肺主悲，脾主思，肾主恐心主喜，肝主怒，肺主悲，脾主思，肾主恐，都是实，那么虚即是:喜伤于心,怒伤于肝,悲伤于肺,思伤于脾(血)惊伤于肾,情志非为情志也,情发于肝,志发于肾.楼主此言,却是末入中医之门也.中医研究的是人的生命规律，它不仅仅是研究病人和疾病，这跟西医是不太一样的。

中医学常常把人放在两个圈里，第一圈就是自然的圈，《黄帝内经》说“虚邪贼风，避之有时”，比如说春夏秋冬，我们中医经常讲，当风、寒、暑、湿、燥、火太过或不及时，称为“六淫”或“六邪”，就是当人和自然界之间不能协调的时候，就会产生疾病，这是疾病的第一个原因。

第二圈是社会，这个圈讲的是什么？它讲人的喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七情跟人的生命及健康之间有什么关系。

中医在养生中有一句话，叫“恬淡虚无，真气从之”。

就是说当你自己心情处在一种非常平静状态的时候，你的气血就会正常地运行。

这种正常的运行，是维持你生命活动的重要功能。

反之，当你的情绪出现异常变化的时候，它就会使得你气血产生逆乱，进而导致疾病。

肝主怒，肝不好爱发脾气很多女同志特别爱生气，而且女同志什么时候爱生气呢？是在她月经前后的时候。

为什么？因为女同志是以血为主，以肝为先天，当她月经要来的时候和来月经这中间，由于她血往下行了，血行于下，而气浮于上，她这个时候气血不平衡，气有余便是火，所以，这时候就爱发怒了。

所以，女同志在自己月经来的前后的时候，就一定注意调养自己的情绪，不要过怒，既不要过怒，也别郁闷。

过怒和郁闷都不符合正常的生理状态，时间长了，就会产生疾病。

在门诊中，我常常跟女同志说，我说你如果跟你先生吵架，你一定告诉你先生，把你气哭了再走，别气一半，你先生就跑出去了，回来还得接着吵。

为什么呢？是因为肝主怒，当你生气的时候，俩人吵架了，你怒气满胸，这时候肝气非常旺盛，如果这时候他走了，你这个气就淤滞在里面了，没法发泄了，发泄不出去，淤久就会化热，回来以后接着吵。

如果你要是哭了，只要一哭，哭是什么？刚才我们讲了悲与肺相关，当一哭的时候，肺气就旺盛起来，它就把肝气平下去了，因为中医说，肺和肝对应的五行是金和木，它们俩有个相互制约的关系，当肺气旺盛起来的时候，肝气就平下来了，不信你可以试一试。

怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾中医认为的病因，除了上篇说的六淫，还有以下原因，让我们一起看看，以避免生病！一、七情内伤七情即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情志变化。

七情是人对外界的正常生理反馈。

当出现突然、强烈或长期持久的刺激会使脏腑气血功能紊乱，引发疾病。

七情异常直接影响内脏功能，导致气机紊乱，所以又称“内伤七情”。

这个伤的比较重了，会伤到内脏。

所以抑郁压力大的人很容易生各种的严重疾病。

（一）七情与脏腑气血的关系情志以脏腑气血为物质基础，喜、怒、思、忧、恐，分别由心、肝、脾、肺、肾的五脏精气所化生.（二）七情内伤致病的特点1.直接伤及内脏怒伤肝、喜伤心、思伤脾、悲忧伤肺、惊恐伤肾。

此外，心为五脏六腑的老大，又主神明，所以七情都与心有关，心神受损又牵连其他脏腑。

总体来说七情伤心、肝、脾比较多。

2. 影响内脏气机情志会影响脏腑气机，造成紊乱。

如：“怒则气上”、“喜则气缓”、“悲则气消”、“恐则气下”、“惊则气乱”、“思则气结”。

所以人的喜怒哀乐直接影响人的身体健康，心态乐观的人，病好的快。

当人得知得了重疾后心态变化，疾病会迅速的恶话，都是这个原因。

二、饮食与劳逸失常（一）饮食不节、不洁、偏嗜的致病特点饮食不节：吃多了、吃少了，饥一顿饱一顿，这都不行饮食不洁：比如不干净的生鱼片，夏季吃一堆小龙虾饮食偏嗜：偏热，如某些地方吃热粥，容易得食管癌，北方偏咸，容易得高血压。

（三）劳逸失常的致病特点1.过度劳累致病（最近流行996福报之说，又有戏称天天996，早晚ICU。

）3. 过度安逸致病（太闲了也不好，不过这个真算是富贵病吧，话说钱多事少离家近得活到底在哪？）三、痰饮痰饮，这个名字很怪异，痰还饮？其实这里面痰饮这个概念比较大，是脏腑功能失调的病理产物，但又作用于某些脏腑组织，引发其他病症，所以也是致病因素。

（一）痰饮的形成痰饮是合称，痰和饮都是水液代谢发生障碍所形成的，分为有形与无形。

有形的痰饮，是指能看见、听见、摸得到的痰或饮；其中黏稠的为痰；清稀的为饮。