带着地图定向越野4.

定向越野竞赛规则越野竞赛作为一项富有挑战性的体育项目，吸引了越来越多的参与者。

其中，定向越野竞赛以其独特的规则和策略备受瞩目。

本文将对定向越野竞赛的规则进行详细介绍。

1. 赛事形式定向越野竞赛分为个人赛和团体赛两种形式。

个人赛指的是每名参赛选手单独完成比赛任务，而团体赛则要求多个选手组成团队，共同完成赛事要求。

通常情况下，团体赛的比赛难度更高，需要选手之间的协作和配合。

2. 场地选择定向越野竞赛通常会选择具有特殊地形和自然条件的户外场地进行。

比赛场地可能包括山林、沼泽、沙漠等各种复杂地形，选手需要在这些环境中进行定向和导航。

3. 竞赛规则3.1 比赛目标定向越野竞赛的主要目标是选手按照规定的路线快速到达指定地点。

这通常是由一系列的控制点组成，选手需要在规定的时间内找到并打卡。

比赛的最终排名将根据完成控制点的数量和用时综合得出。

3.2 地图和指南针比赛开始前，每个选手会收到一张详细的地图和一个指南针。

地图上标注了比赛路线、控制点和其他重要地标，选手需要根据地图上的信息规划和调整自己的路线。

指南针用于确定方向，在复杂的地形环境中给选手提供准确的导航。

3.3 时间限制定向越野竞赛通常会设置时间限制，以增加比赛的挑战性和紧迫感。

选手需要合理分配时间，尽力在规定时间内到达尽可能多的控制点。

3.4 排名和奖励比赛结束后，根据选手们完成的控制点数量和用时，组织方将对参赛选手进行排名。

通常情况下，完成控制点数量多且用时少的选手排名靠前。

对于个人赛和团体赛，组织方会分别颁发奖项和奖励。

4. 必备装备为了确保安全和公平竞争，定向越野竞赛对选手的装备有一定要求。

以下是一些常见的必备装备：4.1 跑鞋：轻便、具有良好的抓地力和缓冲性能的跑鞋能够提高选手的奔跑效率和舒适度。

4.2 指南针和地图：选手需要携带准确的指南针和地图，以便在比赛中进行导航。

4.3 记事本和笔：选手可借助记事本和笔记录关键信息，以便及时调整路线和策略。

定向越野训练技巧定向越野训练技巧定向越野作为一种新兴的运动项目，它是利用地图和指北针导航的运动，在世界各地正吸引着越来越多人参与并为之狂热。

下面由我为大家共享定向越野训练技巧，欢迎大家阅读扫瞄。

1.技能训练定向越野的技能，就是指在野外环境中快速精确，运用地图和指北针，判定方向，选择路线，以最短时间到达目标点的力量，可以通过识图训练，用图训练和模拟竞赛的方法来提高。

2.识图训练(1)对定向运动图地物地貌识别的训练。

(2)通过阅读定向图，牢记地图符号。

(3)实施图上作业，在标有路线的图上让运动员独立完成越野路线，估算每段路实际距离及各点间的大致方位角等。

(4)让运动员看几分钟地图，而后凭记忆将越野路线的大致地形进行描述，特殊要描述出越野路线的距离和具有明显特征的地物。

3.检查点说明符号的识别的训练(1)扫瞄全部检查点说明符号，从同类符号中查找规律，关怀记忆。

(2)抽测运动员把握状况，特殊是符号相近似的，确定要区分含义。

(3)多做说明符号的解释练习，经常将以往竞赛或训练中的检查点说明表，发给运动员，让他们独立完成解释练习。

4.用图训练用图训练是在野外进行的一种技能训练。

依据内容可分为运动中的方向(或标定地图)训练、运动中的站立点和目标点确定训练及图地对比训练等。

5.运动中的方向训练(1)利用指北针，在较简洁的地形上，进行按方位角行进练习，提高运动员的方向感和距离感。

(2)利用地图在不能以直线越野(行进)两点间的练习，在绕行过程中，检查运动员的方向感和距离把握状况。

6.模拟竞赛训练(1)"有路不越野'，由于在道路上奔跑远比在丛林中越野的速度快，且不易迷失方向，所以有道路的地区要充分利用道路。

(2)"走高不走低'，这里的'高与低是针对山脊和山谷而言，高处通视度好，易判定方位，越野难度一般也比山谷小，在这种地形上要予以考虑。

(3)"遇障提前绕'，对于河沟水域、峻岭悬崖等障碍，应当在选择路线时全局考虑，以免遇到时绕道行进，多走弯路。

带着地图定向越野教案一'课程标准1-4-1认识地图三要素，知道地图的基本种类，运用地图获取所需要的地理信息。

二' 教学目标1.学会阅读等高线地形图、分层设色地形图以及地形剖面图。

2.能利用等高线地形图、分层设色地形图以及地形剖面图分析判读区域地形、地势的特点。

3.学会从地图上获取所需信息，解决具体的问题。

三' 教学重点难点1.教学重点：分析等高线地形图。

2.教学难点：等高线地形图的判读和使用。

四' 教学方法讲练结合法、多媒体辅助教学法、合作探究法、五、教学过程【创设情境导入新课】从中日争端岛屿钓鱼岛地貌入手引出一些地形名称，并利用你的拳头形象的记一些地形名称。

引入课题带着地图定向越野，要想越野需要用什么地图(地形图)【活动一：】海拔和相对高度、等高线1.显示：等高线地形图和分层设色地形图(板书)2.海拔和相对高度自主学习：什么叫做海拔？什么叫做相对高度？显示：“海拔和相对高度”示意图思考：(1)甲、乙两地的海拔分别是多少？(2)甲、乙两地的相对高度是多少？3.等高线地形图原理自主学习：什么叫做等高线？(1) 展示等高线地形图绘制原理，说说等高线有何特点。

教师总结：①同线等高②等高距相等③等高线是闭合的【活动二：】等高线地形图判读和使用1.显示等高线地形图，提问你是怎样读这幅地图了？2.等高线地形图的五读(1)数值和极值展示活动完成观察图1-32,确定各条等高线的海拔，计算两点之间的相对高度。

并把答案填在P17上。

(2)疏密显示等高线图，①判别：等高线疏密与坡度缓陡的关系。

②根据等高线地形图请学生判断：从山麓到山顶怎样走最省力，最安全？为什么？(拓展越野与坡度的关系)(3)闭合出示山峰和盆地地形模型和等高线图分析地形特点(4)弯曲在模型中找到山脊、山谷，分析它们表现在等高线地图中，各有什么特点？河流出现在哪？(5)其它结合等高线地图分析鞍部、陡崖在等高线地图中的特点？（海拔、相对高度r ①同线等高特点：\②等高距相等〔③等高线是闭合的带着地图定向越野学案【学习目标】1. 能从地图中获取固定点的海拔、计算两点的相对高度、等高线地形图中的等高距。

我对定向越野的⼀点点粗浅看法2019-05-31⽬前，谈起定向越野，知道的⼈不是很多，特别是在我们落后地区，知道的⼈就更少，因为定向越野在我国还处于推⼴和发展阶段，为了让更多的⼈了解定向越野，参与定向越野，现就我对定向越野的⼀点点粗浅理解谈出来，以求让⼤家了解、知道、参与定向越野。

定向越野是参加者借助地图和指北针，以徒步越野赛跑的形式，按顺序到达地图上所标⽰的各个点标（亦称检查点），以最短的时间完成规定赛程的运动项⽬。

它既可在森林、野外和公园进⾏，也可以在校园和军营内进⾏。

它具有这样⼏个特征：①在户外，是⾛出房间与⼤⾃然亲密接触的过程。

可以是在公园、风景区、度假村、校园、庭院，也可以是有良好植被、起伏丘陵多种地物、复杂地貌的野外区域。

②有指北针和地图。

指北针告诉我们⽅向，地图告诉我们要去的地⽅（检查点）并准确反映实地状况。

③实地有放置好的点标（标志物）。

每个点标的位置，在地图上精确标定。

④参加者必须以徒步的形式，按顺序依次找到每个检查点，再回到终点。

定向越野是⼀项极富群众性、趣味性、知识性、竞争性的新型体育运动。

它之所以能得到⼤众的喜爱和参与，并成为风靡世界的⼀项运动，是由它⾃⾝特点和价值所决定的。

⼀、定向越野的特点1、运动性它与其他体育运动项⽬⼀样，是⼀种⾝体活动，是以⼈体运动的⽅式为主要特征进⾏的。

科学的⼈体运动形式都具有特定的规律、规则与规范。

2、智能性定向越野是⼀项体能与智能相结合的运动。

就智能⽽⾔，⾸先要有地理学、测绘学、军事地形学等相关知识以及运⽤这些知识的能⼒。

3、环境性定向越野是在森林、⼭区、公园、风景名胜区等野外环境中进⾏的，这是它与在体育场馆进⾏的各项运动的⼀个显著区别。

定向运动⽐赛场地环境的特殊性是决定这项运动更能够吸引⼈们参与的重要因素之⼀。

4、情趣性定向越野的环境，活动⽐赛的⽅式⽅法，更能激发⼈们的情趣，发挥活动的趣味性，提⾼⼈们参与的主动性和积极性。

5、游戏性定向越野的游戏性是⾮常明显的。

定向越野运动的概念定向越野运动是一种结合了定向运动和越野跑的一种户外运动项目。

它以寻找并跑过预先设置的控制点为主要目标，同时需要通过复杂的自然地形和障碍物来完成任务。

定向越野运动结合了导航、体能和决策能力，是一项综合性极强的运动。

定向越野运动起源于瑞典，在20世纪初开始受到广泛关注。

初期的定向越野运动主要是为了培养军队的导航能力和战场机动能力。

随着时间的推移，这项运动逐渐发展为一个广泛参与的户外活动，吸引了越来越多的参与者。

在定向越野运动中，参与者需要使用地图和指南针确定控制点的位置，并找到最佳的路线来到达目的地。

控制点通常设置在树木、岩石或其他地标性物体附近，因此参与者需要具备一定的观察能力和判断力，以便快速找到控制点。

除了寻找控制点外，参与者还需要应对复杂的地形和障碍物。

地形可能包括森林、沼泽、山地等，参与者需要具备越野跑的能力，能够灵活应对各种地势的挑战。

此外，定向越野运动也可能设有障碍物，如河流、栅栏等，参与者需要利用身体的灵活性和技术来克服这些困难。

定向越野运动的核心是导航能力。

参与者需要在有限的时间内，带着装备找到所有的控制点，并回到起点。

导航过程需要参与者熟练运用地图和指南针，判断地形和方向，做出合理的决策。

在定向越野运动中，"跑得快"并不是唯一的关键，更重要的是运用智慧和技巧，高效地完成导航任务。

定向越野运动不仅仅是一项具有挑战性和刺激性的户外活动，它还可以提高个人的身体素质和心理素质。

通过参与定向越野运动，人们可以锻炼身体的耐力、速度和灵活性，增强心肺功能。

同时，导航过程也是对个人的心理素质的一种挑战，需要保持冷静、集中注意力和自信。

这对于个人的自我认识、自律和自信心都有积极的影响。

定向越野运动也具有社交性和团队合作性。

在比赛中，参与者可以与其他运动员共同讨论路线选择、战术和策略。

在团队合作中，参与者可以相互帮助、互相支持，共同解决问题和克服困难。

这建立了友谊、团结、合作的关系，培养了团队精神和合作意识。

定向越野比赛方案1. 引言定向越野比赛是一种多样化的户外运动，要求参赛选手利用地图和指南针在未标明道路的情况下找到指定的地点。

这项比赛不仅能够检验参赛选手的定向能力，还能够锻炼他们的身体素质和忍耐力。

本文档将介绍一个定向越野比赛的详细方案。

2. 比赛概述定向越野比赛是一个个人或团体参与的竞技项目，其目标是利用地图、指南针和其他必要的工具找到指定的地点。

比赛设有多个控制点，选手需按照指定的顺序到达这些控制点并标记自己的到达时间。

最终，根据到达时间、标记正确性等因素评选出胜出者。

3.1 安全考虑在定向越野比赛中，安全是首要考虑因素。

组织者应确保比赛场地和控制点的安全，清除危险物品，确保比赛过程中的安全。

参赛选手也应明确比赛规则，注意自身安全，并确认有足够的食品、水和急救设备。

在比赛前，应对比赛场地进行深入的勘测，确保其中没有潜在的危险因素。

3.2 地图和指南针地图和指南针是定向越野比赛中的两个基本工具。

比赛地图应清晰地标注了控制点的位置和编号，并包含足够的地形和地貌信息。

参赛选手需要熟悉地图上的符号和比例尺，以便能够准确地找到控制点。

指南针用于确定地图上的方向，并帮助选手确定行进方向。

参赛选手在比赛中可以携带一些推荐装备以提高比赛的舒适度和安全性。

这些装备包括：合适的鞋子和衣物、食品和水、急救包、备用电池、手机和应急通讯工具、手电筒等。

参赛选手应根据比赛的长度和条件，合理选择并准备相关装备。

4. 比赛流程4.1 报名和签到比赛前，参赛选手需提前通过网上或现场报名的方式报名。

同时，参赛选手需要到指定的签到处进行签到并领取比赛相关号码布和装备。

签到过程中，组织者需核对选手的身份信息，并确保选手已阅读并同意比赛规则和安全须知。

4.2 比赛介绍和路线说明会在比赛前，组织者需要进行比赛介绍和路线说明会。

比赛介绍中，组织者需向选手们介绍比赛的规则、力量点和其他相关信息。

路线说明会中，组织者需详细介绍比赛的路线、控制点和比赛顺序，并解答参赛选手可能存在的问题。

定向运动之定向越野空军预警学院定向越野是定向运动的典型形式，是其组成部分之一。

参加者借助地图和指北针，以徒步赛跑的形式，按照顺序到底地图所标示的各个点标，以最短的时间完成赛程的运动项目。

它既可以在森林、野外和公园进行，也可以在校园和军营内进行。

定向越野如今已成为一项风靡全球的运动，在亚洲一些国家和地区也已初具规模。

近年来，通过一些定向越野赛事和各级部门的支持，定向越野得到了快速发展。

1 定向越野的起源定向越野是参加者借助于地图和指北针，按照规定的顺序独立地完成寻找若干个标绘在地图上的地面检查点，并以最短的时间跑完赛程的运动。

定向越野起源于瑞典，最初只是一项军事体育活动。

定向一词在1886年首次使用，意思是在地图和指北针的帮助下，越过不被人所知的地带因。

真正的定向运动竞赛于1895年在瑞典的斯德哥尔摩和挪威的奥斯陆军营区举行。

定向运动本身作为一种体育竞赛项目的开展，是从20世纪初在北欧开始的“。

1918年，瑞典一位名叫吉兰特的童子军领袖组织了一次叫做“寻宝游戏”的活动，引起参加者的极大兴趣，这便是定向运动的雏形。

1919年在斯堪的纳惟亚举行了世界上第一次正式的定向运动。

定向运动在1979年传入我国香港，并于1983年正式进入我国内地。

2定向越野的发展趋势我国地域辽阔，风景秀丽，很早就被国际定向组织认定适宜此项运动。

经过100多年的不断发展，定向越野的方方面面均发生了重大变化：2.1从最初的军事体育项目逐渐演变成了大众体育项目经过一百多年的不断发展，定向越野从最初的军事体育项目逐渐演变成了大众体育项目。

同时，运动的方式从单一变得丰富多彩；器材装备由简单原始变得更为科技化与人性化；运动的价值变得更加多元化等等。

定向越野是各种定向运动形式中组织方法较为简便，开展最为广泛的一种。

由于它能考验人的识图、用图、野外选择路线和奔跑的能力，因此，男人、女人、年幼的孩子、甚至超过90岁的长者都可以在同一个场地上享受竞技的快乐。