精品大学生心理健康课——团体心理辅导1.ppt

员工心理健康
关注员工在工作、家庭、人际关系等 方面的心理压力，提高其心理健康水 平。
团队建设与沟通
通过团体辅导活动，加强团队成员之 间的沟通与合作，提高团队凝聚力。
家庭与社区
家庭关系调适
帮助家庭成员之间建立和谐的关系，解决家庭矛盾和冲突。
社区心理服务
为社区居民提供心理支持和辅导，促进社区的和谐与稳定。
特殊群体
残疾人心理支持
关注残疾人的心理健康问题，为其提供心理支持和辅导。
戒毒康复心理辅导
为戒毒康复人员提供心理辅导和支持，帮助他们重新融入社会。
04
团体心理辅导的实践技巧
活动设计
活动设计是团体心理辅导中至关重要 的环节，它决定了辅导的效果和参与
者的体验。
•·
明确目标：首先，要明确辅导的目标 ，确保活动与目标相一致。
详细描述
通过分析职场压力的来源和影响，提供应对职场压力的方法和技巧，如时间管理、沟通技巧、情绪调 节等，帮助员工更好地适应职场环境。
家庭关系改善
总结词
促进家庭成员间的理解和沟通
VS
详细描述
通过分析家庭关系中的问题和挑战，提供 改善家庭关系的技巧和方法，如倾听、表 达、解决冲突等，促进家庭成员间的理解 和沟通，增强家庭凝聚力。
05
团体心理辅导的案例分析
学生团队的合作与竞争
总结词
通过合作与竞争，提升学生团队协作 和竞争意识
详细描述
分析学生团队在学术、体育、文艺等 领域中的合作与竞争案例，探讨如何 通过合作与竞争提升学生的团队协作 意识和竞争意识，培养他们的领导力 和抗压能力。
职场压力与应对
总结词
教授应对职场压力的方法和技巧
03

1.团体对成员的吸引力和团体成员之间的吸 引力，以及团体成员的满意程度。
2.作用：影响团体内人际关系状况，团结程 度和工作效率。
3.特征 4.影响因素：内部和外部因素
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20
团体凝聚力影响因素：
▪ 成员间的相似性 ▪ 团体的规模 ▪ 成员对团体的态度 ▪ 目标达成的情况 ▪ 团体内外信息的沟通 ▪ 领导者的影响和权威
▪ 团体咨询（group counseling）：针对有心理困扰的人，注 重补救性及问题的解决，借助小组动力及交互作用以促进成员 更深的自我探索、自我了解、自我悦纳。
▪ 团体治疗（group therapy）：针对少数有心理障碍的人，需 要长期性、人格改变的临床服务，由临床心理学家或心理医生 实施，在一个较正式组成的小组中进行，协助个人人格及行为 上的改变
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2
▪ 通过团体内的人际互动，引导成员共同讨论大家 关心的问题，彼此启发反馈，相互支持鼓励，增 进成员对自己的了解和接纳，增进成员对他人心 理的认识，促使成员调整和改善与他人的人际关 系，学习新的良好行为方式，提高成员的社会适 应性，和促进成员的人格成长。
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3
▪ 领导者
➢ 1-2名。
▪ 一、基本技术
▪ （1）反应的技术：
➢ 倾听、 ➢ 复述、 ➢ 反映、 ➢ 澄清、 ➢ 应对提问、 ➢ 摘要
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倾听
▪ 成员A：我每次回家都会和爸爸吵架，我不 知道为什么，我知道他是关心我的，咳！
▪ 领导者：哦，你对此有些苦恼。
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复述
▪ 成员A：今天太倒霉了，公共汽车太挤了， 迟到了，赶到公司门口被老板撞见了，被 他恨恨地批了一通。在办公室发现我写好 的资料不见了，我又一花时间重写。部门 经理接着要我去拿和某个公司的合同。咳， 没有哪件事顺心。

社会学习理论
总结词
强调观察和模仿在团体心理辅导中的重要性。
详细描述
社会学习理论认为，个体通过观察和模仿其他成员的行为来学习新的行为模式和应对策略。在团体心理辅导中， 通过提供正面的榜样和鼓励成员之间的互相学习和模仿，可以帮助成员改变不良行为模式，建立积极的行为习惯 。
心理分析理论
总结词
强调深入探索个体内在心理冲突和无意识过程在团体心理辅导中的重要性。
领导技巧
设定目标
明确团体心理辅导的目标，使 成员了解预期结果和方向。
组织活动
根据目标和成员需求，合理安 排活动内容和时间，确保活动 顺利进行。
激发动力
通过鼓励、认可和奖励等方式 激发成员的积极性和动力。
处理冲突
在出现冲突时，及时介入并采 取有效措施解决矛盾，维护团
体和谐。
反馈技巧
建设性反馈
提供具体、可操作的建议和意见，帮助成员 改进自己的表现。
详细描述
学生团体心理辅导通常在学校或教育 机构中进行，针对学生面临的学业压 力、考试焦虑、人际关系、自我认知 等问题进行辅导，帮助学生建立积极 的心态和应对策略。
职场心理辅导
总结词
针对职场人士的心理辅导，旨在提高工 作满意度、缓解工作压力、提升职业竞 争力。
VS
详细描述
职场心理辅导通常在企业和组织中进行， 针对员工的工作压力、职业倦怠、职业规 划、职场人际关系等问题进行辅导，帮助 员工提高工作满意度和职业竞争力。
在线团体心理辅导的发展
借助互联网和多媒体技术，打破地域限制，让更多人受益 。
团体心理辅导的专业化发展
专业化培训和认证
建立完善的培训和认证体系，提 高从业人员的专业水平。
跨学科合作

设计前的思考
• 规模大小 • 类型：训练还是班级 • 聚会时间安排 • 团体目标 • 活动的场地、情景设置、可以利用的道
具
资金是运动的价值，资金的价值是随 时间变 化而变 化的， 是时间 的函数 ，随时 间的推 移而增 值，其 增值的 这部分 资金就 是原有 资金的 时间价 值
团体心理辅导实施
• 1.介绍活动的理论依据 和目的以及内容
术
• 1、团体中的领导技巧：反应技
巧、交互作用技巧和行动技巧
• 反应技巧的目的是促进关系的建 立，鼓励成员开放、表达、促进 他们的自我探索。包括：积极倾 听、同理心、澄清、提炼归纳等；
• 交互作用技巧的目的是促进团体 互动更有效，更富有建设性。包 括：支持、联结、折衷、阻止等；
• 行动技巧是为了促进成员积极地 思考和行动。包括发问、调节、 示范、建议等。
我们来做一个测试，换一换脑 子
• 1、你一个人在大漠中行走，又累又渴， 很想喝水。哪怕是盛水的容器也好。这 时，你看见沙漠里有一个碗，那么你希 望这个碗是一个精瓷小碗，还是粗瓷破 碗？
• 2你继续往前走，终于见到一个水潭，你 是畅饮个够就行了，还是想带一些呢？
资金是运动的价值，资金的价值是随 时间变 化而变 化的， 是时间 的函数 ，随时 间的推 移而增 值，其 增值的 这部分 资金就 是原有 资金的 时间价 值
团体辅导、团体咨询与团体治疗
• 团体辅导是面向全体学生开展的一种预防性、发展性 的教育指导活动。它是通过运用团体的情境，通过开 展设计好的活动，预防学生在发展阶段中会碰到的各 类问题所引发的一般性困扰，提升学生心理素质。
• 团体咨询是针对有心理困扰的学生，注重补救性及问 题的解决。团体咨询借助团体动力及人际交互作用， 促进成员较深入的自我探索、自我了解，实现自我调 整与自我悦纳。

• 听完他的话，孩子们静默不语，若有所思。 • 过了片刻，其中一个孩子问：“那么，哪一只狼能获胜呢？” • 饱经世事的老者回答道：“你喂给它食物的那只。”
• 播下思想的种子，便收获文字； • 播下文字的种子，便收获行为； • 播下行为的种子，便收获习惯； • 播下习惯的种子，便收获人格； • 播下人格的种子，便收获命运。
打架斗殴的性质和危害：
打架斗殴的性质：
• 生命权和健康权是人类最基本的权利。生命权和健康权是其它一切权利的基础。打架斗殴行为严 重威胁他人的生命与健康，轻者违反校规校纪，严重者构成犯罪，将被追究刑事责任。打架斗殴 行为可能构成的罪名有两个：一个是“故意伤害罪”，另一个是“故意杀人罪”。《中华人民共和国刑 法》对故意伤害罪的定义是：故意非法损害他人身体健康的行为 。
• 我曾教过一个学生，因一句话不和，对别人大打出手，虽逞
一时之能，结果经济上用去药费7000多元，时间上双方的父 母在医院轮流护理达十五天之久，思想上必须接受派出所调 查，学校调查处分的以及对方父母指责的压力，情感上因伤
害别人而使自己心灵受到内疚煎熬的折磨。“成本”在经济学 上的概念是指在一定时期内，厂商为生产一定数量的产品， 而购买生产要素的总费用。而打架看起来虽然与生产无关， 但是它是要付出费用的。除有型的财物损失外，更重要的是 精神上的损失是难以计算的。诸如两口子打架的家庭成本、 同志、亲戚之间打架反目成仇的经济成本、身体成本、社会 成本、情节严重者还要负刑事责任。如果在把受伤者精神、 肉体的痛苦、和家人的担惊受怕以及打人者家属的心神不安 算上，有的还因打架致贫、致残，给社会造成巨大负担，可
• 先从吸烟说起：吸烟的坏处：烟草中含有许多致癌物，另外还有许多促致癌物，以及的微小颗粒上，到达肺泡，并在那里 沉积，彼此强化，结果又大大加强了致癌作用。每天吸烟10支以上的人，肺癌死亡率要比不吸 烟者高两倍半。此外，吸烟还能引起喉癌、口腔癌、鼻咽癌、食道癌、胰腺癌、膀胱癌等。吸 烟会使心血管病加剧，加速动脉粥样硬化和生成血栓，导致心律不齐，甚至突然死亡。有的学 者研究发现，吸烟者由冠心病引起的瘁死，要比不吸烟者高四倍以上。

倾听与回应技巧
积极倾听
认真倾听成员的发言，不 打断、不评价，给予充分 的关注和理解。
回应情感
对成员表达的情感给予回 应，如共鸣、安慰、鼓励 等，以增强成员的信任感 和安全感。
澄清与确认
对成员的发言进行澄清和 确认，以确保准确理解成 员的意思和感受。
引导与反馈技巧
引导思考
通过提问、引导语等方式，引导成员深入思考和探索问题，促进自 我认知和成长。
06
团体心理辅导的挑战与对策
应对团体中的冲突与问题
识别冲突来源
了解冲突产生的背景和原因，以便采取适当的措施。
积极倾听与表达
鼓励成员积极倾听他人观点，表达自己的感受和想法，促进相互理 解。
提供解决冲突的技巧
教授成员有效的沟通、协商和妥协技巧，帮助他们解决冲突。
提高团体凝聚力与参与度
1 2
明确团体目标
教育学理论
建构主义学习理论
建构主义认为知识是个体在与环 境互动中建构而成的，团体心理 辅导通过提供丰富的互动环境，
促进个体的知识建构。
人本主义教育理论
人本主义强调教育应关注个体的 全面发展和自我实现，团体心理 辅导注重个体的情感体验和自我 探索，与人本主义教育理念相契
合。
合作学习理论
合作学习理论认为学习是个体间 相互合作、共同发展的过程，团 体心理辅导通过组织合作学习活 动，提高个体的学习成效和团队
实施团体心理辅导活动
营造积极的团体氛围
通过热身活动、互动游戏等方式，营 造积极、轻松、安全的团体氛围，让 成员感到舒适和信任。
促进成员间互动与分享
在团体心理辅导过程中，提供必要的 专业指导和支持，帮助成员解决心理 问题和增强心理素质。

一、讨论：社交紧张涉及哪些心理教育内容？ 二、参考主题
1．有关社交紧张的基本概念（概念,适度与否）； 2．学习从资源取向的角度解释社交紧张； 3．人际交往的基本概念与方法； 4．人际交往中的交互原则与社会交换理论； 5．倾听的意义与方法； 6. 情绪表达在人际交往中的意义； 7．交流与反馈在人际沟通中的意义与方法； 8．在自我支持与寻求社会支持间建立恰当的比例； 9．人际交往中的问题解决； 10．保持自我与善与人同之间存在的一致性。
二、有关概念的梳理（续）
二、 “心理教育” 的概念 ２．“心理教育”概念的演变 精神疾病治疗中运用心理教育已有很 长的历史（1911），随着时间的推移， 心理教育不仅被用在精神疾病和心理疾病 的治疗上，后来还用于以团体辅导形式解 决青少年的社交技能、情绪管理、适应问 题等一般心理困扰以及对青年学生的发展
三、大中学生团体辅导中 “心理教育”的重要性（续）
2. 当代大学生及团体辅导的特点： （１）当代大中学生特点: ①求知欲强； ②知易行难； 因此，有实践又有理论，对帮助学生 掌握心理保健和个人成长的心理学知识 有非常重要的作用。
三、大中学生团体辅导中 “心理教育”的重要性（续）
2. 当代大学生及团体辅导的特点（续） ： （2）当前大中学生团体辅导中心理教育现 状 文献查询结果显示，在对大中学生团体 辅导中有意识采用心理教育的报道较少。 没有理论指导的活动是没有后劲的。而 大中学生完全具备了理论学习的动机和能 力。
三、理论在大中学生团体 辅导中的重要性（续） 1 ．理论及其重要性（续） 近几年我国很多大中学校为预防心理疾 病并促进学生的心理健康，开始大规模地 采用团体辅导方式。为帮助学生解决学习、 生涯规划、人际交往、宿舍和宿舍关系等 问题以及促进学生的心理健康做出了贡献。 与此同时，也产生了一些需要引起重视 的问题，那就是不少团体辅导活动化甚至 是游戏化。

BIG DATA EMPOWERS TO CREATE A NEW
ERA
学生团体心理辅导案例
总结词
解决学习压力、提高学习动力
详细描述
通过团体心理辅导，引导学生正 确面对学习压力，提高学习动力 ，增强自信心和应对挑战的能力 。
企业员工团体心理辅导案例
总结词
提升团队协作、缓解工作压力
详细描述
通过团体心理辅导，增强企业员工的 团队协作精神，提高工作效率，同时 缓解工作压力，提升心理健康水平。
CONTENTS
01
团体心理辅导概述
BIG DATA EMPOWERS TO CREATE A NEW
ERA
定义与特点
定义
团体心理辅导是一种在团体情境下进行心理辅导的形式，通过团体内的人际交互作用，促使个体在交往中观察、 学习、体验，认识自我、探索自我、调整改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，以促进良好的适应与发 展的过程。
详细描述
认知行为理论认为，个体的思考方式和信念影响其行为和情绪反应。团体心理辅导中可以利用认知行 为理论来帮助成员认识和改变不合理的思维模式和行为习惯，从而改善情绪状态和生活质量。
03
团体心理辅导的技术与方法
BIG DATA EMPOWERS TO CREATE A NEW
ERA
角色扮演
总结词
通过模拟真实情境，让成员在角色扮演 中体验和感悟心理问题。
家庭团体心理辅导案例
总结词
改善家庭关系、增强家庭凝聚力
详细描述
通过团体心理辅导，帮助家庭成员更 好地沟通和理解彼此，改善家庭关系 ，增强家庭凝聚力，促进家庭和谐发 展。
THANKS
感谢观看
家庭角色辅导

关注大学生心理健康
主题教育│心理辅导│重拾信心│心态管理
PART
02
影响心理健康的因素
02 影 响 心 理 健 康 的 因 素
先天生理缺陷
如果人脑出现问题就 不能拥有正常的思维和心 理，所以人们应该优生优 育以尽量避免生育有先天 生理缺陷的孩子。
情感刺激
如果人长期生活在缺 少关怀、温暖的环境，受 到暴力、冷漠的对待，人 的心理就会出现问题。
认知水平
对自己与其他人事物容 易产生不正确的看法，无法 与现实融合，所以人们应该 不断学习，增长见识，形成 完善的人格。
PART
05
亚心理健康调整
05 亚 心 理 健 康 调 整
什么是亚心理健康？
没有心理障碍与疾病，但又感觉心理 不健康。
05 亚 心 理 健 康 调 整
陷入亚健康心理状态的七大信号
焦虑感：烦恼不堪，焦躁不安。
生机的外表下充满无助。
烦乱感：感觉失序，一团糟。
无助感：孤立无援，人际关系如
履薄冰。
疲倦感：精疲力竭，颓废不振，
02 影 响 心 理 健 康 的 因 素
日常心理保健
当人有心理困扰时若能及时疏解就 不会产生心理问题，所以人们要学会寻 求心理支持与帮助，做好日常心理保健。
PART
03
大学生有什么心理问题
03 大学生有什么心理问题
学习负担
大学学习与中学存在很大的不同，课业专业化、难度大、要求高，学习压力和竞争也相应增大，引起紧张焦虑。
关注大学生心理健康
主题教育│心理辅导│重拾信心│心态管理
前言
一位心理学家说过：“青年初期最宝贵的心理成果是发现自己的内心世界， 而大学生随着自 我意识的深入发展，自尊心越来越强，虽然患各种严重躯体疾 病的的确不多，但由于受择 业、自卑、早恋等问题的困扰，有心理问题的人数 比例不小。

31、只有永远躺在泥坑里的人，才不会再掉进坑里。——黑格尔 32、希望的灯一旦熄灭，生活刹那间变成了一片黑暗。——普列姆昌德 33、希望是人生的乳母。——科策布 34、形成天才的决定因素应该是勤奋。——郭沫若 35、学到很多东西的诀窍，就是一下子不要学很多。——洛克
1、不要轻言放弃，否则对不起自己。
2、要冒一次险!整个生命就是一场冒险。走得最远的人，-戴尔．卡耐基。
梦 境
3、人生就像一杯没有加糖的咖啡，喝起来是苦涩的，回味起来却有 久久不会退去的余香。
心理健康团体辅导4、守业的最好办法就是不断的发展。 5、当爱不能完美，我宁愿选择无悔，不管来生多么美丽，我不愿失 去今生对你的记忆，我不求天长地久的美景，我只要生生世世的轮 回里有你。

团体辅导大学生心理健康课(新)
大学生个人成长、心理健康训练营

（一）团体目标:



1．协助成员更深入的认识自我，形成自我成长的意识， 并探索自己的助人动机、助人模式、自我价值观。 2. 协助大学生尽快实现“适应性转换”，促进思维方式、 思想观念的转变，增强求知欲、创造精神和实践能力的创 新性。 3．培养大学生自主学习和独立设计、辅导活动的创新能 力，锻炼学生大胆发言，提高语言表达能力、书写能力、 学会倾听、自主学习、自主生活，敢于创新。 4．协助成员发展良好的人际关系以及在生活中如何获得 自尊、自重、勇气和信心，如何克服人性的弱点，发挥人 性的优点，开发潜能，获得人生的快乐，促进心理健康。


3．领导者根据成员的发言，记录下每种性格的魅 力指数。最愿意和某三种人做朋友。那么根据喜 欢程度的高低，这三种性格分别记+3，+2，+1分； 反之，最不愿意和某三种人做朋友，那么根据讨 厌程度的高低，这三种性格分别记－3，－2，－1 分。所有成员发言完后，计算每种性格的总分， 得出该性格的人际魅力指数。 4．组织成员进行分组讨论“如何培养最受欢迎的 三种性格”，以及‘如何克服最不受欢迎的三种 性格”。




2．领导者引导成员进行经验分享 Nhomakorabea
（1）刚才自己做了几个动作?握手和拥抱的亲密 动作各完成了几个?为什么能完成这么多（或为什 么只完成了这么少）的亲密动作? （2）当你看到别人伸出的手指比你多时，你心中 的感觉是怎样的?当你伸出的手指比别人多时，心 里的感觉又是怎样的? （3）从这个游戏中你得到什么启示?




（二）“爱在指间”
（二）“爱在指间”（30分钟）

一、什么是团体心理辅导
• 团体心理辅导是指在团体的情境下进行的 – 一种心理辅导形式 – 通过团体内人际交互作用 – 成员在共同的活动中彼此进行交往、相互作用 – 使成员能通过一系列心理互动的过程 – 探讨自我、尝试改变行为 – 学习新的行为方式，改善人际关系，解决生活 中的问题。
二、团体心理辅导的理论根底
导入：热身小游戏
• 1、萝卜蹲小游戏 • 方法： • ①全体成员排成一排，每个人都被规定为
一种不同于其他成员的萝卜颜色，
• ②由领导者指定一人开始，假设该成员是 红色，他就会说红萝卜蹲，红萝卜蹲，红 萝卜蹲完绿萝卜蹲，接着，绿色萝卜就要 说绿萝卜蹲，绿萝卜蹲，绿萝卜蹲完…… 萝卜蹲，依次类推。
目的：活泼团体气氛，建立良好的人际关系
〔3〕、团体气氛的实验研究 帮助成员掌握调节情绪的方法和技巧，学会管理和控制情绪，构建愉悦心情。 营造活泼气氛，增加亲密度 催化：在团体中以开放性或引导性的方法，清楚的协助成员朝向有助于团体的目标方向去探讨。
◆团体动力学理论 〔3〕甄选团体成员组成团体；
1、社会学理论 〔Social Learning Theory〕
人际沟通理论对团体咨询的奉献
为团体咨询过程中人与人之间如何交往、怎 样增强沟通效果、建立良好的人际关系、 防止或减少交往障碍提供了大量有价值的 参考。
为团体领导者选择怎样的团体沟通方式，如 何观察、知道团体成员的沟通，增进自我 了解和他者了解，在协调的人际关系中获 得成长提供了具体的方法和技巧。
4、团体动力学
• “儿童〞〔C〕自我状态：幼稚而缺乏理性的情感、思想 和行为。有时象婴儿的冲动，有时表现为服从和任人摆布 ，无主见 。讲话总是“我就要……〞、“我不知道… … 〞，感情用事，冲动愤怒。