浙江工商大学大一心理课《大学生心理健康教育》心理健康选择题

大学生心理健康复习提纲（2011-2012学年第1学期）第一部分心理健康基础知识一、心理健康的含义1、什么是心理？人类的心理现象包括过程心理和个性心理两部分。

过程心理包括认识过程、情感过程、意志过程。

个性心理包括个性心理特征和个性倾向性。

2、什么是健康？罗马医生盖论说：健康指没有疾病的状态。

世界卫生组织为健康下定义包括四个方面：生理健康、心理健康、道德健康、社会适应良好。

3、什么是心理健康？从广义上讲心理健康指个人心理所具有的正常的积极的状态和同环境保持良好心理适应的能力。

从狭义上讲心理健康是指人的认知、情感、意志、行为能够顺应社会并与社会保持同步。

保持心理健康是现代人必备的能力之一。

4、什么是心理健康教育？心理健康教育是探索和研究人的心理健康的形成、发展、变化的规律，以及如何维护和增进心理健康的学问。

心理素质包括智力因素和非智力因素，其中注意力、观察力、想象力等都属于智力因素，情绪、意志、信念、理想、价值观等都属于非智力因素。

心理健康教育关注的内容包括：智力的发展与教育、非智力因素的培养、环境适应教育、人格健康教育等。

二、心理健康的标准心理健康的标准不像生理健康的标准那样具体、精确和绝对。

心理现象的度量没有一个固定而清晰的界限，心理健康与不健康不是泾渭分明的对立面，人的心理及行为是一个由正常逐渐走向异常，由量变到质变，并且相互依存和转化的连续谱。

一般认为，心理健康的标准包括以下四个方面：良好的自我意识、良好的社会功能、良好的应付方式、良好的人生态度。

我国大学生心理健康标准包括七个方面：（1）智力正常（2）情绪健康（3）意志健全（4）人格完整（5）人际关系和谐（6）适应能力强（7）心理行为符合年龄特征。

樊富珉提出大学生心理健康的7个标准：（1）能保持对学习较浓厚的兴趣和求知欲望；（2）能保持正确的自我意识，接纳自我；（3）能协调与控制情绪，保持良好的心境；（4）能保持和谐的人际关系，乐于交往；（5）能保持完整统一的人格品质；（6）能保持良好的环境适应能力；（7）心理行为符合年龄特征。

大学心理健康专题考试题及答案一、单项选择题（每题2分，共20分）1. 下列哪项不是心理健康的标准？A. 情绪稳定B. 身体健康C. 良好的人际关系D. 自我接纳答案：B2. 心理应激反应通常不包括以下哪项？A. 生理反应B. 情绪反应C. 行为反应D. 语言反应答案：D3. 在大学生活中，以下哪个因素最可能导致心理健康问题？A. 学业压力B. 睡眠不足C. 饮食不规律D. 社交活动过多答案：A4. 下列哪项不是应对压力的有效方法？A. 逃避B. 积极面对C. 寻求支持D. 时间管理答案：A5. 以下哪个不是心理咨询的作用？A. 帮助个体认识自我B. 促进个体自我成长C. 强迫个体改变D. 提供专业的心理支持答案：C6. 根据埃里克森的心理社会发展理论，大学生处于哪个发展阶段？A. 主动性对罪恶感B. 勤奋对自卑C. 自我同一性对角色混乱D. 亲密对孤独答案：C7. 下列哪项不是大学生常见的心理问题？A. 焦虑症B. 抑郁症C. 强迫症D. 阅读障碍答案：D8. 心理健康教育的主要目的是什么？A. 提高学习成绩B. 增强身体素质C. 提升心理素质D. 增加社交活动答案：C9. 以下哪个不是心理治疗的方法？A. 认知行为疗法B. 药物治疗C. 精神分析疗法D. 人本主义疗法答案：B10. 在大学中，以下哪个因素最有助于提高学生的心理健康水平？A. 丰富的课外活动B. 严格的学术要求C. 昂贵的学费D. 繁重的作业负担答案：A二、多项选择题（每题3分，共15分）11. 以下哪些属于心理健康的表现？（）A. 能够积极面对生活中的挑战B. 拥有良好的人际关系C. 能够独立解决个人问题D. 总是保持愉快的心情答案：ABC12. 大学生在遇到心理困扰时，可以采取哪些措施？（）A. 自我调节B. 寻求同学帮助C. 忽视问题D. 寻求专业心理咨询答案：ABD13. 以下哪些因素可能对大学生的心理健康产生积极影响？（）A. 家庭支持B. 良好的学习环境C. 过度的网络使用D. 积极的社会交往答案：ABD14. 心理咨询可以帮助个体解决哪些问题？（）A. 人际关系问题B. 学业压力C. 职业规划D. 物质依赖答案：ABC15. 以下哪些是大学生心理健康教育的内容？（）A. 情绪管理B. 压力应对C. 性教育D. 职业规划答案：ABCD三、简答题（每题10分，共20分）16. 简述大学生常见的心理问题及其可能的原因。

2024年大学生心理健康教育考试题库及答案（含各题型）一、单选题1.人的性格中理性特征特别鲜明，这种人善于控制自己的情绪，使自己的行为具有明显的理智导向，自制力强，处事谨慎，但容易畏首畏尾，缺少应有的冲动。

这种人属于（）。

A、理智型B、外向型C、情绪型D、内向型参考答案：A2.（）是在情绪的基础上产生的，进而发展成为情绪的深层核心。

A、情感B、认知C、行为D、意识参考答案：A3.（）程度的考试焦虑，能使大学生取得最好的学习效率。

A、较高B、中等C、较低D、无参考答案：B4.个体的与众不同说明生命是()。

A、生命是珍贵的B、生命是独特的C、生命是美好的D、生命是奇妙的参考答案：B5.（）是注意到外界发生的事物（或人物），认知系统自动评估这件事情的感情色彩，因而触发接下来的情绪反应。

A、认知评估B、身体反应C、表达D、行动倾向参考答案：A6.（）是人的天性，无好坏之分。

A、性情B、性格C、气质D、脾气参考答案：C7.自我意识走向成熟的标志是（）。

A、自我意识的统一B、自我意识的矛盾C、自我意识的分化D、自我意识的整合参考答案：C8.桑代克做实验用的动物是（）。

A、狗B、猩猩C、老鼠D、猫参考答案：D9.情绪的四维理论是由心理学家（）提出的。

A、伊扎德B、巴拉克C、华生D、巴甫洛夫参考答案：A10.（）是指出乎意料的紧张或危险情景所引发的情绪状态。

A、应急状态B、危机状态C、应激状态D、激情状态参考答案：C11.对患者个人的社会功能和家庭的影响也最为严重的精神类疾病是（）。

A、焦虑症B、强迫症C、抑郁症D、精神分裂症参考答案：D12.（）是指与他人比较，发现自己在才能、名誉、地位或境遇等方面不如别人而产生的一种羞愧、愤怒、怨恨等组成的复杂的情绪状态。

A、焦虑B、恐惧C、嫉妒D、羞耻参考答案：C13.大学生的普遍年龄一般在18-25岁之间，从心理学的观点来看，正处于（）。

A、青年晚期B、青春期C、青年中期D、青年早期参考答案：C14.小明在失恋后，将自己的精力投入到学习中，渐渐忘却了失恋的痛苦，这是属于情绪调节策略中的（）。

学生心理健康课程测试题一、选择题1. 下列哪个不是心理健康的重要因素？- A. 身体健康- B. 社交关系- C. 学术成绩- D. 情绪管理2. 哪种行为有助于提高心理健康？- A. 长时间沉浸在社交媒体中- B. 定期参加体育锻炼- C. 放弃个人爱好和兴趣- D. 忽视情绪波动3. 哪个是有效的压力管理策略？- A. 长时间逃避问题- B. 保持积极乐观的态度- C. 不与他人沟通- D. 避免面对困难4. 下列哪个是情绪管理的关键技巧？- A. 无视自己的情绪- B. 责备他人- C. 接受自己的情绪- D. 抑制自己的情绪5. 学习压力过大时，以下哪项行为是正确的？- A. 不寻求帮助，独自应对- B. 寻求适当的支持和帮助- C. 放弃学业，选择逃避- D. 加倍努力，不考虑自己的感受二、简答题1. 什么是心理健康？2. 为什么社交关系对心理健康很重要？3. 举例两种有效的情绪管理策略。

4. 为什么学生在学习压力大时需要寻求支持和帮助？5. 请简要介绍心理健康课程的重要性。

三、问答题1. 请详细描述一种心理健康问题，并提出应对该问题的建议。

2. 你认为学校应该如何帮助学生提高心理健康水平？3. 为什么学生心理健康课程应该在学校中得到更多的关注和支持？4. 你认为在学校中推行心理健康课程可能面临的挑战是什么？5. 你认为学生心理健康课程的评估方式应该如何设计？---以上是学生心理健康课程测试题，希望能够帮助你了解心理健康的相关知识。

祝你好运！。

一、单项选择题（每题2分，共30分）1、全国大学生心理健康日是哪一天？( A )A. 5月25日B. 5月26日C. 4月25日D. 6月26日2、正确的健康概念应指( C )A．没有疾病 B．身体状实 C．不但躯体健康而且心理健康 D．心理素质高3、心理健康的最终目标是 ( C )A. 自我实现B. 和谐人际关系C. 保持人格完整D. 保持协调情绪4、心理健康教育的对象主要组成是( B )A. 心理障碍学生B. 正常学生C. 重度心理健康问题D. 大多数学生5、学校心理辅导是学校实施心理健康教育的主渠道，下列对学校心理辅导理解正确的一项是( B )。

A．学校心理辅导以少数有心理问题的个别学生为服务对象B．心理辅导把工作的重点放在预防心理问题的出现和促进学生潜能的发展上C．学校心理辅导侧重于学生的心理与行为障碍矫治的心理治疗D．心理辅导等同于心理咨询和心理治疗6、学校心理辅导的主要方式一般有两种，下列关于它们的叙述不正确的一项是( D ) A．学校心理辅导有团体辅导和个别辅导这两种主要的方式B．团体辅导以全体学生为对象，以预防辅导为主C．个别辅导是以少数学生为对象，以矫治辅导为主，属补救性的辅导D．经常逃学的学生、有学习障碍的学生更适合于进行团体辅导7、在心理咨询的各种形式中，最主要而且最有效的方法是( B )A.电话咨询B.门诊咨询C.专题咨询D.互联网咨询8、吃不着的葡萄是酸的，得不到的东西是不好的，这种心理防卫方法，称为( B ) A．否认作用 B.合理化作用 C. 投射作用 D．幻想作用9、关于影响人际吸引的因素哪一个是错误的（ D ）A. 接近性B. 相似性C. 外貌D. 自尊10、对心理发展起主导作用的是（ A ）A. 学校教育B. 遗传C. 社会D. 实践活动11、王元5岁，IQ是110，李平10岁，IQ也是110，两者的智力相比（ D ）A. 王元比李平高B. 李平比王元高C. 相等D. 无法比较12、心理健康表现心理的耐受力方面为 ( C )A．过去的痛苦的体验经常浮现在自己的脑海里，但不影响日常的工作和生活B．遇到困难，能够忍受C．把克服困难当成一种乐趣，而勇敢地面对生活的挫折D．对于同事外入的议论并不在意13、我国古代思想家王充所说的“施用累能”是指( B )A. 学校教育对智力的影响B. 社会实践对智力的影响C. 遗传对智力的影响D. 家庭环境对智力的影响14、我们常常根据已有的经验或观念对某人或某一类人产生一种比较固定的看法，比如人们常常认为南方人小气，精打细算，北方人豪爽，这是一种（ A ）A. 刻板效应B. 投射效应C. 首因效应D. 晕轮效应15、心理健康在社会交往中可表现为 ( C )A．经常与素不相识的人十分热情地交谈，表现为十分兴奋的状态B．对同事、好友无缘无故地表现为冷漠、漠不关心C．有自己喜欢与不喜欢的人D．接触异性时经常表现为紧张的情绪二、多选题（每题3分，共15分）1、在理解与把握心理健康标准时，应考虑( ABDE )。

大学生心理健康教育试题及答案一、选择题1.大学生心理健康教育目的是： A. 提高学生的心理素质 B. 增强学生的学习能力 C. 培养学生的人际交往能力 D. 扩大学生的社交圈子答案：A2.常见的大学生心理健康问题包括： A. 学习压力过大B. 恋爱困扰C. 家庭矛盾D. 心理疾病答案：A、B、C3.大学生心理健康教育的方法包括： A. 心理讲座 B. 心理咨询 C. 心理测试 D. 心理治疗答案：A、B、C、D4.心理压力对大学生的影响包括： A. 学业成绩下降 B. 情绪波动 C. 身体不适 D. 社交障碍答案：A、B、C、D5.大学生如何自我调节心理压力？ A. 运动锻炼 B. 放松身心 C. 与他人交流 D. 培养兴趣爱好答案：A、B、C、D二、填空题1.大学生心理健康教育的目标是提高学生的心理______________。

答案：素质2.大学生常面临学业压力、恋爱困扰和______________等心理健康问题。

答案：家庭矛盾3.大学生心理健康教育的方法包括心理______________、心理______________和心理______________。

答案：讲座、咨询、测试4.心理压力对大学生的影响包括学业成绩__________、情绪__________、身体__________和社交__________。

答案：下降、波动、不适、障碍5.大学生自我调节心理压力的方法包括运动______________、放松______________、与他人______________和培养兴趣______________。

答案：锻炼、身心、交流、爱好三、简答题1.为什么大学生心理健康教育很重要？大学生心理健康教育对于提高学生的心理素质和适应能力非常关键。

大学生面临着学业压力、情感困扰、家庭矛盾等各种心理健康问题，如果不能及时得到有效的教育和帮助，可能会导致心理疾病的产生。

因此，通过心理健康教育，可以帮助大学生了解自己的心理健康状况，学会正确的心理调节方法，提升心理抗压能力，从而更好地适应大学生活。

《大学生心理健康教育》练习题库与答案一、单选题（共60题，每题1分，共60分）1、以下哪种恋爱动机是可取的？( )A、情感慰藉B、为爱而爱C、生理需求D、贪慕虚荣正确答案：B2、以下哪一项不利于改善拖延？( )A、制定计划B、提升行动力C、沉溺于拖延带来的负面情绪D、锻炼自控力正确答案：C3、( )是指一种能够宽容自己、接纳自己、理解自己的过失和苦难，并坦然接受人无完人这一事实的能力，是补充身心的营养剂A、自我欣赏B、自我觉察C、自我安慰D、自我关爱正确答案：D4、不去回忆，主动遗忘不愉快的经历和体验，这种挫折的防御机制属于( )A、压抑B、退化C、冷漠D、逃避正确答案：A5、在哪一种父母教养方式下成长起来的青少年人格幼稚，对父母的依赖性极强而自信心不足，遇到困难便不知所措，与人交往时缺乏共情能力？( )。

A、情感温暖——理解型B、过度保护——溺爱型C、过分干涉——严厉型D、放任不管——忽略型正确答案：B6、为了毕业后找到好工作而学习，这属于哪一种学习动机？( )A、内部动机B、弱动机C、外部动机D、强动机正确答案：C7、为适应大学的学业环境，我们需要采用一些方法，以下方法不正确的是( )A、为自己设立目标，包括大目标和小目标B、埋头苦读，两耳不闻窗外事C、积极向老师、师兄师姐寻求经验和帮助D、充分享受大学里丰富的资源和自由的环境正确答案：B8、当一个人天生就做事稳健，善于忍耐，信念强大，目标专注，那该人属于什么气质类型( )。

A、胆汁质B、粘液质C、抑郁质D、多血质正确答案：B9、在学习过程中尽可能提问，加深对所学内容意义的理解，主动与以前所学的知识相互联系。

这是哪一种学习方式？( )A、连续学习B、间隔学习C、联系学习D、检索学习正确答案：C10、人们成为今天的自己，表现出形形色色的人格特质，其实经历了很多坎坷，人们对这些经历的看法、内化塑造了自己的人格，这属于哪个理论( )A、“ABC”理论B、人格结构理论C、埃里克森人格发展理论D、乔哈里资讯窗理论正确答案：C11、现代神经科学认为，人类所有的心理活动均由( )调控，人们的记忆、喜怒哀乐、一言一行、所思所感等，都是它活动的产物。

大学生心理健康教育习题（含答案）一、单选题（共60题，每题1分，共60分）1、以下哪一项不属于“自我关爱”？（）A、增加对“自我批判”的觉察B、经常进行自我反思，更加了解自己C、像安慰别人那样安慰自己D、学会奖励自己正确答案：B2、大学生在拒绝爱的表白时，哪一种做法是正确的？（）A、直接指出对方的缺点B、含糊不清C、口头上拒绝，行动上继续与对方暧昧D、言行一致正确答案：D3、萨维卡斯认为生涯适应力就是个人应对社会变化，保持与环境和谐的（）。

A、动力性资源B、心理资源C、创造性资源D、社会资源正确答案：B4、从高中到大学,学习，人际关系和生活环境都发生了巨大变化，大学生的自我意识也发生了巨大的变化，会显示出强烈的（）特点。

A、同一性B、矛盾性C、社会性D、能动性正确答案：B5、因为喜欢本专业而学习，这属于哪一种学习动机？（）A、强动机B、内部动机C、弱动机D、外部动机正确答案：B6、以下说法正确的是（）A、个人深层次的问题需要团体咨询，大家一起帮你解决B、团体咨询指心理咨询师将具有同类问题的来访者组成小组或较大团体，进行共同讨论、指导和矫正，比较适合那些愿意在团体中开放的人C、家庭咨询一般不需要所有人都到场，只需要自己感觉有问题的人到场即可D、以上全部正确答案：B7、在人际关系发展过程中，（）可以允许对方进入自己高度私密性的个人领域。

A、情感交流阶段B、情感探索C、稳定交往阶段D、定向阶段正确答案：C8、（）是影响心理健康的最关键的早期因素，它对一个人安全感的建立、自尊的形成、情绪的感知调节、人际交往和亲密关系等都有很大的影响，这种影响会存在于人的一生中。

A、气质B、人格C、依恋D、性格正确答案：C9、良好的情绪情感会提高大脑活动的效率，提高认知操作的速度与质量，这体现了情绪的哪一功能？（）A、健康B、调控C、适应D、激励正确答案：B10、对于在意的对象，人们会进行初步的沟通，谈谈无关紧要的话题，这是人际关系发展的（）。

第八章大学生心理健康试题及答案（参考教材《大学生心理健康教程》）一、单项选择题1、一般来说，心理现象分为：（）A.心理过程、能力和人格B.知情意和人格C.心理过程和个性心理D.需要、动机与人格2、大学生情绪发展的特点表现为：（）①波动性与两极性②冲动性与爆发性③情绪的心境化④情绪的掩饰性A.①B.①②C.③④D.①②③④3、社会认知的过程可分为三个连续的阶段，具体包括：（）A.社会知觉、理性抽象、归因B.感性认识、理性抽象、综合归纳C.社会知觉、印象形成、归因D.感性认识、印象形成、综合归纳4、自我意识是一个人在社会化中逐渐形成和发展起来的的。

它起始于婴幼儿时期，萌芽于童年期，形成于青春期，发展于青年期，完善于成年期。

自我意识的内容包括：A.本我、自我、超我B.生理自我、心理自我、社会自我C.主观我、客观我、理想我D.自我认知、自我体验、自我调控5、当客观事物符合人的主观需要时，人们就会产生满意、愉悦等内心体验；反之，如果客观事物没有符合人的主观需要时，就会产生不满、愤怒甚至憎恶等内心体验。

可见，情绪是人对客观事物好是否符合自身需要而产生的（），反映的是一种主客体的关系。

A.主观体验B.态度体验C.情感体验D.内心体验6、人类的基本情绪类型有四种，下列哪个选项是正确的？（）A.喜、怒、哀、乐B.喜、恶、爱、恨C.喜、怒、哀、惧D.酸、甜、苦、辣7、情绪调节ABC理论是20世纪50年代美国心理学家艾尔伯特·艾里斯提出的。

该理论认为，情绪本身并不是有诱发事件所直接引起的，而是由经历这一事件的个体对该事件的解释和评价引起的。

其中B表示（）A.表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的一些看法、解释B.表示自己产生的情绪和行为的结果C.表示诱发性事件D.以上都不对8、情绪调节ABC理论是20世纪50年代美国心理学家艾尔伯特·艾里斯提出的。

该理论认为，情绪本身并不是有诱发事件所直接引起的，而是由经历这一事件的个体对该事件的解释和评价引起的。

《大学生心理健康教育》模考试题与参考答案一、单选题（共60题，每题1分，共60分）1、在陷入失恋的痛苦时，以下哪种做法是不恰当的？( )A、尊重对方的选择B、不过分埋藏和压抑痛苦，适当宣泄C、必要时主动寻求专业的帮助D、将感情失败的错误都归结于对方正确答案：D2、“喜欢就是喜欢，一看到佳琪就心动，他就是我心中的女神。

”从大学生张帅的描述中可以看到爱情中的哪一部分( )A、承诺B、友好C、激情D、亲密正确答案：C3、每个家庭都有自己的规则，不一定会引起问题。

但具有某些特点的规则可能会影响大学生的心理健康，比如“做人要诚实，一定要准时”这一规则属于下列哪一特点的规则( )A、绝对化B、过时化C、矛盾化D、非人性化正确答案：A4、动机是指激发和维持个人的某种行为，并使该行为朝向一定目标的( )。

A、内在能力倾向B、外在动力倾向C、外在能力倾向D、内在动力倾向正确答案：D5、以下哪一项不是大学生在进行性行为决定时应该思考的问题？( )A、我是否能够认识到性行为带来的后果B、婚前性行为是否符合我的价值观C、我是否能负起相应的责任D、我是否能以此将对方留在身边正确答案：D6、我国研究表明，大学生自我同一性的发展呈现出明显的( )特点。

A、稳定B、渐强C、减弱D、年级正确答案：D7、有人失恋了，他自嘲说：“只谈过一次恋爱的小子，不要羡慕他！” 这种挫折的防御机制属于( )A、补偿B、坚持C、认同D、幽默正确答案：D8、可以处理原生家庭对自己的影响的方式不包括( )。

A、觉察资源和优势B、改变自己C、怀念过去D、增加觉察正确答案：C9、以下哪个属于青年期同龄人团体建立的内容( )A、发展作为社会一员所必须具备的知识、技能和观念B、学习作为行动指南的价值观和伦理体系C、学习作为男性或女性的社会任务及角色D、发展并完成附有社会性责任的行动正确答案：C10、可以通过( )改变自卑。

A、积极评价自我B、注意他人的成功C、拿自己的短处和别人的长处相比D、将挫折归因于自己的无能正确答案：A11、以下哪个流派用遗传和生理过程来解释人格的个体差异( )A、精神分析B、人本主义C、行为主义D、生物流派正确答案：D12、以下哪个流派更强调以行为为中心，关注的是当事人目前的问题和影响这些问题的因素，不强调对可能的历史性的决定因素的分析。

大学心理健康考试题及答案一、单项选择题（每题1分，共10分）1. 下列哪项不是心理健康的标准？A. 情绪稳定B. 身体健康C. 良好的社会适应能力D. 正确的自我认知答案：B2. 心理健康问题通常不会表现为以下哪项？A. 持续的情绪低落B. 社交恐惧C. 过度自信D. 睡眠障碍答案：C3. 以下哪个理论是由卡尔·罗杰斯提出的？A. 行为主义理论B. 精神分析理论C. 人本主义心理学D. 认知行为理论答案：C4. 在大学中，以下哪个因素最可能导致心理健康问题？A. 学术压力B. 经济困难C. 人际关系问题D. 所有以上因素答案：D5. 下列哪项不是应对压力的有效方法？A. 避免问题B. 进行体育锻炼C. 学习时间管理D. 寻求社会支持答案：A6. 以下哪个不是心理咨询的主要目标？A. 解决具体问题B. 提高自我认识C. 增强自我效能感D. 获得药物治疗建议答案：D7. 根据埃里克森的心理社会发展理论，大学生通常处于哪个发展阶段？A. 主动性对罪恶感B. 勤奋对自卑C. 亲密对孤独D. 自我认同对角色混淆答案：D8. 下列哪项不是常见的认知扭曲？A. 全面否定B. 过度概括C. 个人化D. 积极思考答案：D9. 在团体心理咨询中，哪种角色的学生最有可能受益？A. 观察者B. 参与者C. 领导者D. 批评者答案：B10. 下列哪项不是大学生心理健康教育的内容？A. 压力管理B. 人际关系技巧C. 职业规划D. 法律知识学习答案：D二、多项选择题（每题2分，共10分）11. 以下哪些是心理健康的积极影响因素？A. 良好的家庭关系B. 稳定的经济状况C. 积极的社会交往D. 定期的身体锻炼答案：A, B, C, D12. 以下哪些行为可能是心理健康问题的征兆？A. 持续的悲伤或焦虑B. 社交活动兴趣减退C. 学业成绩突然下降D. 睡眠模式的改变答案：A, B, C, D13. 在心理咨询中，咨询师可能会使用哪些技术？A. 倾听B. 指导C. 情感反馈D. 药物治疗答案：A, B, C14. 以下哪些因素可能影响大学生的心理健康？A. 学业压力B. 恋爱关系C. 未来职业规划的不确定性D. 网络社交媒体的使用答案：A, B, C, D15. 以下哪些是提高心理健康意识的有效途径？A. 举办心理健康讲座B. 提供心理咨询服务C. 开展心理健康宣传活动D. 忽视心理健康问题答案：A, B, C三、简答题（每题5分，共20分）16. 简述心理健康的重要性。

《大学生心理健康教育》习题与答案一、单选题（共60题，每题1分，共60分）1、攻读感兴趣的学科的研究生，主要在进行哪一类学习？( )A、有意义学习B、接受学习C、发现学习D、机械学习正确答案：A2、精神障碍指由各种原因引起的( )的精神活动的紊乱或者异常，导致人出现明显的心理痛苦或者社会适应等功能损害。

A、感知B、情感C、思维D、以上三者正确答案：D3、( )是个人自我意识迅速发展并趋向成熟的关键时期。

A、青年期B、成年期C、老年期D、幼儿期正确答案：A4、自控力的研究表明：当遭遇挫折时，需要原谅曾经的失败，开始( )。

A、放弃B、行动C、屈服D、自我批评正确答案：B5、下列选项中，不属于良好人际关系原则的是( )。

A、互惠B、真诚C、平等D、独立正确答案：D6、“发现自己的兴趣，同时避免在众多兴趣中迷茫”属于大学生涯适应期中( )的任务。

A、人际交往方面B、学习策略方面C、个人成长方面D、专业发展方面正确答案：C7、一般来说，( )在家中享有父母等长辈们绝对的关注，拥有充足的安全感与不错的自尊感。

由于缺乏兄弟姐妹的物资分配经验，因此容易以自我为中心，在社交中亲和性不错，但灵活度不足，忍耐力也相对较差。

A、幼子（老幺）B、长子（女）C、独生子D、次子（女）正确答案：C8、小花的妈妈因病离世了，她一直不愿意承认这个事实，常常会想“她肯定还爱着我，她不会离开我的”，小花处于面临丧失的哪个阶段( )A、愤怒B、否认C、抑郁和消沉D、讨价还价正确答案：B9、让父母顺从自己的孩子一般表现出( )。

A、情绪不稳、冷漠、倔强，具有逆反倾向B、被动顺从，缺乏自信心，依赖性强C、独立性、攻击性强D、稳定、兴趣广泛、富有同情心正确答案：C10、如果心情低落、对任何事情没兴趣、无法集中注意力学习或工作等状况出现 ( )以上，需要找专业人士评估是否有患有抑郁症的风险。

A、半年B、3天C、三个月D、两周正确答案：D11、在公共场合非常不适，害怕被人评价，极度害羞属于哪一种人格障碍( )A、偏执型人格B、自恋型人格C、边缘型人格D、回避性人格正确答案：D12、如果一个大学生的家庭亚系统之间的界限是疏离的，他的资源是( )A、人际交往能力强B、好相处C、独立自主D、有爱心正确答案：C13、拒绝爱时有一些问题需要注意，以下哪一项是不恰当的？( )A、选择恰当的时机，在双方情绪稳定时提出B、不逃避责任C、言行一致D、尽可能含糊其辞正确答案：D14、相信能力、智力是可以提高的，倾向于迎接挑战。

大学生心理健康考试试题及答案第一部分选择题1.下列哪项不是影响心理健康的因素？A. 遗传因素B. 社会因素C. 心理因素D. 运动能力答案：D2.以下哪种情绪属于正常情绪？A. 研究压力B. 考试紧张C. 过于紧张而无法进食D. 经常失眠答案：A3.下列哪项是缓解焦虑的有效方法？A. 长时间熬夜来研究B. 多锻炼C. 隐藏自己的情绪D. 不愉悦的事情看到就避开答案：B第二部分简答题1. 什么是心理健康？心理健康是指人们对生活中的种种压力和困难，能够平衡地应对，从而使心境持久稳定、心情愉快、思维敏捷、工作高效、和谐社交，为个体和社会的发展创造良好的心理氛围。

2. 焦虑症的症状有哪些？焦虑症是一种以焦虑和害怕为特征的心理障碍，常见的症状有：持续或间歇性的内心焦虑，不安和恐惧等负性情绪，以及面对特定环境和物品时的典型恐惧反应等。

3. 如何有效地承担研究压力？承担研究压力的有效策略包括：对研究目标的合理规划，高效的研究方法，良好的自我管理（如规律的作息，健康的饮食惯等），积极的心态调整，以及与同伴和家人的有效沟通等。

第三部分论述题请结合自己的经验，简要谈谈在心理调适上的有效方法。

（不少于150字）心理调适是指通过多样化的方法和手段，使自己在面对心理困境时通过自我支持和自我疏导等方式，有效而愉悦地解决问题，重获心理稳定与健康状态。

我在心理调适方面的有效方法主要包括：坚持运动，如跑步、瑜伽等有助于排除负性情绪；适当与朋友交流，分享自己的心情与生活，化解负面体验；注意调节心态，对自己的情绪有个明确的了解，及时找到困扰自己的问题并积极解决；通过编辑文字日记的方式，让自己有一个平和的心境，不急于求成。

（161字）。

大学生心理健康教育考试题库及答案大学生心理健康教育考试题库及答案一、单选题（题数：40，共 40.0 分）1人们从一个人的一种品质的存在推断出他还具有其他一些品质的倾向，这种从一种已知的特征推知其他特征的普遍倾向的效应是（）（1.0分）1.0 分A、预言效应B、首因效应C、晕轮效应D、投射效应我的答案：C2“自我评价过高，强调客观理由，拒绝接受批评，受到质疑好争论，好斗，甚至有冲动攻击行为。

”属于哪类人格。

（）（1.0分）1.0 分A、强迫型B、分裂型抑郁型D、偏执型我的答案：D3把“认识你自己”这句话作为自己哲学原则宣言的是:（）（1.0分）1.0 分A、B、爱因斯坦C、苏格拉底D、康德我的答案：C4活泼好动、敏感，适应性强，善于交往。

这些都是（）的气质类型。

（1.0分）1.0 分A、多血质B、胆汁质抑郁质D、黏液质我的答案：A5人类认知的感知运动阶段是（）。

（1.0分）1.0 分A、0—2岁B、2—7岁C、7—11岁D、11岁之后我的答案：A6出于寂寞而谈恋爱，属于（）爱情。

（1.0分）1.0 分A、忘我式B、C、游戏式激情式我的答案：C7自我认同感有（）种状态。

（1.0分）1.0 分A、2B、3C、4D、6我的答案：C8情绪能够激励人的活动，提高人的活动效率，属于情绪的（）功能。

（1.0分）1.0 分A、自我防御功能B、社会适应功能C、动力功能D、强化功能我的答案：C9下列哪一条不是判断一个人是否存在心理困扰的标准?（）（1.0分）1.0 分A、他与环境的关系是否协调他的行为是否可被人理解C、他对情绪具有多大的容忍D、他的过去是否有阴影我的答案：D10理性情绪疗法也称为ABC疗法，其中B指的是（）（1.0分）1.0 分A、诱发情绪的事件B、对诱发事件的态度、解释C、情绪的结果D、行为的结果我的答案：B11当一个人的外表充满魅力时，他的其他一些实际同外表无关的特征，也会得到更好的评价，这叫做（）效应。

2024年大学生心理健康教育考试题库及答案（含各题型）一、单选题1.人的性格中理性特征特别鲜明，这种人善于控制自己的情绪，使自己的行为具有明显的理智导向，自制力强，处事谨慎，但容易畏首畏尾，缺少应有的冲动。

这种人属于（）。

A、理智型B、外向型C、情绪型D、内向型参考答案：A2.（）是在情绪的基础上产生的，进而发展成为情绪的深层核心。

A、情感B、认知C、行为D、意识参考答案：A3.（）程度的考试焦虑，能使大学生取得最好的学习效率。

A、较高B、中等C、较低D、无参考答案：B4.个体的与众不同说明生命是()。

A、生命是珍贵的B、生命是独特的C、生命是美好的D、生命是奇妙的参考答案：B5.（）是注意到外界发生的事物（或人物），认知系统自动评估这件事情的感情色彩，因而触发接下来的情绪反应。

A、认知评估B、身体反应C、表达D、行动倾向参考答案：A6.（）是人的天性，无好坏之分。

A、性情B、性格C、气质D、脾气参考答案：C7.自我意识走向成熟的标志是（）。

A、自我意识的统一B、自我意识的矛盾C、自我意识的分化D、自我意识的整合参考答案：C8.桑代克做实验用的动物是（）。

A、狗B、猩猩C、老鼠D、猫参考答案：D9.情绪的四维理论是由心理学家（）提出的。

A、伊扎德B、巴拉克C、华生D、巴甫洛夫参考答案：A10.（）是指出乎意料的紧张或危险情景所引发的情绪状态。

A、应急状态B、危机状态C、应激状态D、激情状态参考答案：C11.对患者个人的社会功能和家庭的影响也最为严重的精神类疾病是（）。

A、焦虑症B、强迫症C、抑郁症D、精神分裂症参考答案：D12.（）是指与他人比较，发现自己在才能、名誉、地位或境遇等方面不如别人而产生的一种羞愧、愤怒、怨恨等组成的复杂的情绪状态。

A、焦虑B、恐惧C、嫉妒D、羞耻参考答案：C13.大学生的普遍年龄一般在18-25岁之间，从心理学的观点来看，正处于（）。

A、青年晚期B、青春期C、青年中期D、青年早期参考答案：C14.小明在失恋后，将自己的精力投入到学习中，渐渐忘却了失恋的痛苦，这是属于情绪调节策略中的（）。

大学生心理健康教育课程题库第一篇：大学生心理健康教育课程题库大学生心理健康知识题库一、单项选择题1．下列哪些行为属于心理健康的范围（D）A．能极力满足个人的需要 B．对自己有过高的评价 C．为维持自己的心理平衡，极力宣泄自己的情绪 D．有充分的自我安全感2．对于相貌美的标准，人们通常有大体一致的看法，但是也存在各种差异。

而在我们的周围经常流行这样一句话“情人眼里出西施”，那么这个是说明人们在对相貌的看法中存在（C）差异。

A．文化 B．个人 C．关系 D．时代3．个体在估计事件后果时总认为负面后果只会出现在其他人身上，自己则不会有事，这种现象是（B）A．自我防御机制 B．理想化偏见 C．自利性归因 D．自我效能感4．下列哪种心理属于健康心理（D）A．抑郁情绪 B．不愿与人交往C．经常感觉自己无能 D．遇到困难时，能积极克服困难 5．心理健康在社会交往中可表现为(C)A．经常与素不相识的人十分热情地交谈．表现为十分兴奋的状态B．对同事．好友无缘无故地表现为冷漠．漠不关心C．有自己喜欢与不喜欢的人D．接触异性时经常表现为紧张的情绪6．从创伤刺激中恢复到往常水平的能力称为(C)A．心理活动的耐受力 B．心理活动的稳定性 C．心理康复能力 D．环境适应脂力7．有的人白天工作效率高，有的人夜晚工作效率高，这是指(A)A．人的心理活动的周期节律性B．环境适应力C．心理自控能力D．社交能力 8．心理健康表现心理的耐受力方面为(C)A．过去的痛苦的体验经常浮现在自己的脑海里，但不影响日常的工作和生活B．遇到困难，能够忍受C．把克服困难当成一种乐趣，而勇敢地面对生活的挫折 D．对于同事外人的议论并不在意9．下列行为哪一项属于心理健康的范围(D)A．见人都热情相待B．见什么人说什么话C．经常努力工作D．经常保持乐观的心态10．当某一固定的观念在脑子里反复出现时，这些观念是患者不愿想的而且伴有被迫感觉痛苦感觉，我们称之为(B)A．强制思维B．强迫观念C．妄想 D．虚构11.吃不着的葡萄是酸的，得不到的东西是不好的，这种心理防卫方法，称为(B)A．否认作用B．合理化作用C．投射作用D．幻想作用 12.大学生心理健康日5.25的谐音是（A）A．我爱我 B．我是我 C．我要我13.由于缺乏准备，不能驾驭或摆脱某种可怕或危险情景时所表现的情绪体验是（D）A．快乐B．悲哀C．愤怒D．恐惧 14.关于自卑感以下哪种说法是错误的（A）A．自卑的人热衷于与人比较，而对自己的期待却很低B．自卑的人往往对自己缺乏客观．清醒的认识，无法悦纳自己C．自卑的人容易产生自我怀疑和自我否定D．对成败进行正确的归因是处理自卑问题的方法之一15.交往双方能否成为知己，关键在于各自能否（D）A．改善交往情境B．向对方施以恩惠 C．增加交往频率 D．向对方作自我表露 16.以下不利于睡眠的是(D)A．睡房较暗B．定时运动C．每晚定时上床睡觉D．临睡前运动24.心理咨询的基本原则是(C)A.替来访者做决定B.有条件的尊重来访者C.为来访者保密D.对来访者的行为作道德判断 17.按照心理学的观点，大部分心理问题来源于(D)A．家庭内部B．社会环境C．人际关系的处理 D．自身的内部冲突 18.下列哪些陈述不符合青少年的心理特点？（D）A．精力旺盛 B．感情丰富 C．渴望独立 D．认识能力高，看问题全面19.“悲喜交加”，“百感交集”是人的情绪和情感的（A）的表现。

大学生心理健康教育练习题及答案第八章大学生心理健康试题及答案（参考教材《大学生心理健康教程》）一、单项选择题1、一般来说，心理现象分为：（ C ）A.心理过程、能力和人格B.知情意和人格C.心理过程和个性心理D.需要、动机与人格2、大学生情绪发展的特点表现为：（ D ）①波动性与两极性②冲动性与爆发性③情绪的心境化④情绪的掩饰性A.①B.①②C.③④D.①②③④3、社会认知的过程可分为三个连续的阶段，具体包括：（ C ）A.社会知觉、理性抽象、归因B.感性认识、理性抽象、综合归纳C.社会知觉、印象形成、归因D.感性认识、印象形成、综合归纳4、自我意识是一个人在社会化中逐渐形成和发展起来的的。

它起始于婴幼儿时期，萌芽于童年期，形成于青春期，发展于青年期，完善于成年期。

自我意识的内容包括：（B）A.本我、自我、超我B.生理自我、心理自我、社会自我C.主观我、客观我、理想我D.自我认知、自我体验、自我调控5、当客观事物符合人的主观需要时，人们就会产生满意、愉悦等内心体验；反之，如果客观事物没有符合人的主观需要时，就会产生不满、愤怒甚至憎恶等内心体验。

可见，情绪是人对客观事物好是否符合自身需要而产生的（ B ），反映的是一种主客体的关系。

A.主观体验B.态度体验C.情感体验D.内心体验6、人类的基本情绪类型有四种，下列哪个选项是正确的？（C ）A.喜、怒、哀、乐B.喜、恶、爱、恨C.喜、怒、哀、惧D.酸、甜、苦、辣7、情绪调节ABC理论是20世纪50年代美国心理学家艾尔伯特·艾里斯提出的。

该理论认为，情绪本身并不是有诱发事件所直接引起的，而是由经历这一事件的个体对该事件的解释和评价引起的。

其中B表示（ A ）A.表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的一些看法、解释B.表示自己产生的情绪和行为的结果C.表示诱发性事件D.以上都不对8、情绪调节ABC理论是20世纪50年代美国心理学家艾尔伯特·艾里斯提出的。

大学生心理健康教育练习题及答案第八章大学生心理健康试题及答案（参考教材《大学生心理健康教程》）一、单项选择题1、一般来说，心理现象分为：（） A.心理过程、能力和人格 B.知情意和人格C.心理过程和个性心理D.需要、动机与人格2、大学生情绪发展的特点表现为：（）①波动性与两极性②冲动性与爆发性③情绪的心境化④情绪的掩饰性A.①B.①②C.③④D.①②③④3、社会认知的过程可分为三个连续的阶段，具体包括：（）A.社会知觉、理性抽象、归因B.感性认识、理性抽象、综合归纳C.社会知觉、印象形成、归因D.感性认识、印象形成、综合归纳4、自我意识是一个人在社会化中逐渐形成和发展起来的的。

它起始于婴幼儿时期，萌芽于童年期，形成于青春期，发展于青年期，完善于成年期。

自我意识的内容包括：A.本我、自我、超我B.生理自我、心理自我、社会自我C.主观我、客观我、理想我D.自我认知、自我体验、自我调控5、当客观事物符合人的主观需要时，人们就会产生满意、愉悦等内心体验；反之，如果客观事物没有符合人的主观需要时，就会产生不满、愤怒甚至憎恶等内心体验。

可见，情绪是人对客观事物好是否符合自身需要而产生的（），反映的是一种主客体的关系。

A.主观体验B.态度体验C.情感体验D.内心体验6、人类的基本情绪类型有四种，下列哪个选项是正确的？（）A.喜、怒、哀、乐B.喜、恶、爱、恨C.喜、怒、哀、惧D.酸、甜、苦、辣7、情绪调节ABC理论是20世纪50年代美国心理学家艾尔伯特・艾里斯提出的。

该理论认为，情绪本身并不是有诱发事件所直接引起的，而是由经历这一事件的个体对该事件的解释和评价引起的。

其中B表示（）A.表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的一些看法、解释B.表示自己产生的情绪和行为的结果 C.表示诱发性事件 D.以上都不对8、情绪调节ABC理论是20世纪50年代美国心理学家艾尔伯特・艾里斯提出的。

该理论认为，情绪本身并不是有诱发事件所直接引起的，而是由经历这一事件的个体对该事件的解释和评价引起的。