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《体育心理学》一、名词解释体育心理学：是研究体育运动这一特定情境中的心理、行为的科学，具体而言，体育心理学是研究体育运动情境中认知、情感和行为的科学。
目标定向：指个体参与某一活动时所依据的成就目标取向。
学习目标定向：指通过学习新的技能、控制新的环境来发展自己的能力。
成绩目标定向：指通过寻求有利的评价和避免负面的评价来显示和证明自己的能力。
目标设置：指根据学生的体育能力和技能水平，确定在一定的时间期限内所要达到的体育学习和身体锻炼目标，以及达到目标所采用的步骤、策略和时间安排。
运动兴趣：是人们积极地认识、探究或参与体育运动的一种心理倾向，是获得体育与健康知识和技能，促进身心健康的重要动力。
运动动机：是由运动目标引发的，推动学生参与体育学习与身体锻炼活动的内部心理动因。
成就动机：是一种较高级的社会性动机，是指个体积极主动地从事自认为重要或有价值的活动并力求达到完美，取得优异成绩的心理倾向。
体育态度：是学生对体育学习和锻炼活动所持有的认知评价、情感体验和行为意向的综合表现。
运动需要：指学生对体育运动的自身价值所产生的一种渴求趋势，或想掌握某项体育运动技能的一种需要。
直接兴趣：是由于对体育活动本身感到需要而产生的兴趣，能促使人们产生愉快感，如对参与体育活动、观看体育比赛等方面的兴趣。
间接兴趣：对体育活动的未来结果感到需要而产生的兴趣，如保持体型、增进健康、强身健体等等。
归因：是指个体对自我或他人行为结果的原因进行分析，解析和推测的认知过程。
习得性无助感：是指个体经历了失败与挫折后，面临问题是产生的无能为力，丧失自信心的心理状态与行为。
锻炼成瘾：是指有规律的锻炼生活方式的一种心理生理依赖。
应激：指某种外力作用于物体而产生的反应改变。
唤醒：指机体总的生理性激活的不同状态或不同程度，是由感到兴奋性水平、腺和激素水平以及肌肉的准备性所决定的一种生理和心理活动的准备状态。
焦虑：是个体担忧自己不能达到目标或不能克服障碍而感到自尊心受到持续威胁下形成的一种紧张不安，带有惧怕色彩的情绪状态。
体育心理学一、概念题：1.运动动机：是推动学生参与体育学习与身体锻炼活动的内部心理动因。
2.应激：人类和动物在经历和体验某种过度情境时所产生的那种心理和生理变化的过程。
3.体育学习策略：是指学生在特定的体育学习情境中，为了达到体育学习目标而对学习步骤与学习方法所作的优化组合与精巧安排。
4.运动技能：它是具有相应的神经支配的骨骼肌运动实现的一系列外显动作，这些动作协调的组成一定的动作方式就形成运动技能。
5.心理技能：是通过练习形成的能影响个体心理过程和心理状态的心理操作系统，在人脑内部进行与形成的内隐技能。
6.体育态度：是学生对体育学习和锻炼活动所持有的认知评价，情感体验，和行为意向的综合表现。
7.体育课堂心理气氛：是指师生在体育课堂中占优势的态度与情感的综合表现8.体育教学策略：是教师在体育教学过程中有计划地指导学生学习，为达成体育教育目标和适应学生体育学习需要所采取的教学程序谋划和措施。
9.高原现象：是指联系成绩的进步并非直线地上升，有时会出现暂时停顿的现象。
10．注意：是心理活动对一定事物的指向和集中。
11．锻炼成瘾：是指对有规律的锻炼生活方式的一种心理生理依赖。
12．动作技能：是指通过练习而巩固下来的，自动化的、完善的动作活动方式。
13．焦虑：是个体在担忧自己不能达到目标或不能克服障碍而感到自尊心受到持续威胁下形成的一种紧张不安、带有惧怕色彩的情绪状态。
14．运动兴趣：是人们积极地认识、探究或参与体育运动的一种心理倾向，是获得体育与健康知识和技能，促进身心健康的重要动力。
15．体育能力：体育能力具有一般能力的特征，又是一种特殊的能力，是由知识、技术、技能和智力构成的一种个性身心品质的综合体。
二、简答题：1．阐述情绪和运动成绩关系的理论有倒U型假说、内驱力理论及最佳功能区理论。
结合自身体育实践您更认可哪一种理论？给出原因解释答：（1）倒“U”型假说：由昏昏欲睡的低唤醒水平到中等唤醒水平的临界点以前，随着唤醒水平的提高运动表现也将随之向着好的方向改善。
目录第1章体育心理学概述1.1复习笔记一、体育心理学的定义和研究对象1．体育心理学与运动心理学、锻炼心理学的关系（1）区别三门学科分别对应于不同研究领域，因此其各自研究的目标、对象和侧重点不尽相同。
①体育心理学研究的是体育教学对学生心理成长和发展的作用。
其主要研究目的是提高教与学的效果，主要研究对象是学生，也包括教师，研究内容包括选择教学内容、采用教学方法和进行教学设计等的心理学依据。
②运动心理学主要研究目的是提高训练效果和比赛成绩；其主要研究对象是运动员，也包括教练员，研究内容具体包括运动员、教练员、观众的心理和行为。
③锻炼心理学主要研究目的是参与体育锻炼的前因和心理效应；其主要研究对象是大众。
（2）联系①研究的对象都是参与身体活动的人。
②研究的内容涉及从事身体活动中人的心理现象，如认知、情感、动机、个性等。
③研究方法相同。
2．体育心理学概述（1）概念的界定体育心理学是研究体育运动这一特定情境中的心理和行为的科学，即体育心理学是研究体育运动情境中认知、情感和行为的科学。
（2）学科性质、研究任务和学习目的①学科性质体育心理学既是一门理论学科，又是一门应用性很强的学科，也是体育教师必须掌握的教育学科。
②研究任务a．理论任务第一，揭示体育活动与人的心理（包括心理过程、心理状态、心理特点或品质，以及心理健康）之间的关系。
第二，揭示体育教学条件下动作技能的获得和发展的心理规律，以丰富普通心理学和社会心理学有关方面的内容。
b．实践任务直接为体育课、课外体育活动和体育竞赛服务，即为有效地进行体育教学、锻炼和竞赛提供科学的心理学依据。
③学习目的a．理解心理因素如何影响个体在体育运动时的生理表现。
b．理解参与体育活动如何影响一个人的心理发展、健康和幸福。
3．研究方法（1）实验研究法实验研究法是心理学研究最常用的方法之一，是揭示心理和行为规律的重要手段。
其优点在于可在任意时间内进行周密观察，且可验证，具有科学研究所要求的高度公认的客观性。
一、名词解释1体育心理学：研究人在体育活动过程中的心理现象发生、发展及其规律的科学。
2运动兴趣：指人们积极地认识、探究或参与体育运动的一种心理倾向，是获得体育与健康知识和技能，促进身心健康的重要动力。
3目标定向：指个体参与某一活动时所依据的成就目标取向。
4归因：指个体对自我或他人行为结果的原因进行分析、解释和推测的认知过程。
5归因训练：指通过一定的训练程序，使个体掌握某种归因技能，形成比较积极的归因风格。
6体育锻炼：体育锻炼指那些有计划、有规律、重复性的，以发展身体、增进健康、增强体能为目的的身体活动，如慢跑、举重等。
7心理健康：指在智力正常的基础上所形成的良好的个性心理特质和稳定的情绪表现，是一种能够有效处理内外关系的良好状态。
8心境状态：是由环境刺激而引起的情绪或情感的唤醒状态，是具有感染力的微弱而持久，但并非永久的情绪状态。
9心理技能训练：就是采用一定的方法和手段对人的心理施加影响，对大脑进行专门化训练，以达到强化心理技能、培养特殊心理能力的目的简言之，心理技能训练就是有系统、持续化的心智或心理技能的练习。
10团队社交吸引力：每一个团队成员就团体对其接受程度及社交关系的感知。
11运动技能：是通过练习而巩固下来的，自动化的、完善的动作活动方式。
12动力定型：由于大脑皮层有系统性活动的机能，能够把这些刺激有规律地协调成为一个条件反射链索系统，这就是动力定型。
13高原现象：个体练习成绩的进步并非一直上升，有时会出现暂时停顿的现象。
二问答题1、P7学习体育心理学的意义？（1）、从体育教学角度看：体育心理学研究体育活动中心理活动过程和心理状态的规律，揭示青少年学生和运动员身心发展的特征，这就为体育教学过程中合理的教学、训练措施提供了科学的依据，从面有效地提高体育教学的质量。
（2）、从运动训练角度看：合理的心理技能训练有助于全面提高运动训练的效果。
（3）、从运动竞赛角度看：学习体育心理有助于提高运动竞赛成绩。
