柠檬可去头屑 巧学柠檬的六大养生奇效

中医分享柠檬片泡水的8种功效最近几年时尚健康圈刮起了中医天然食疗风，这股风最讲究的便是遵循中医养生之道，通过饮食来滋补身体达到保健调养的功效。

比如现在上到五星级酒店，下至茶餐厅小饭馆，夏天来一杯酸甜透明的柠檬水或柠檬汁，高端大气上档次，既可以取悦食客成本又低，这种性价比超高的柠檬片泡水怎又会被商家忽视呢？柠檬片泡水的好处很多中医认为，柠檬片泡水的确对人体的好处多多。

1、增强抵抗力。

维生素C很像是连接我们全身多个免疫系统的电线，一杯柠檬片泡水完全可以满足一位成年男性身体一整天对维生素C的需求。

当感到精神压力很大或者全身很难受的时候，体内的维生素C含量急速下降，这也是为什么很多医生或者老中医建议你平时多多补充维生素C。

2、补充钾元素正如第一条已经提到的，柠檬片泡水不但维生素C含量高，钾含量也是极高。

现代医学证实，身体补充足量的钾元素有益于心脏健康，脑细胞和神经纤维需要依靠钾元素来完成大部分工作。

3、帮助消化饭后来一杯柠檬汁不但可以解油腻，而且可以帮助消化道排出身体毒素，中医认为柠檬汁有助于缓解消化不良症状如胃灼热、打嗝、腹胀等。

4、清新口气牙痛时来一杯柠檬片泡水不但有助于减轻牙痛和牙龈，还可以使口气更加清新，赛过口香糖的作用，但是一杯柠檬汁的价格要比口香糖低得多。

要注意，柠檬里含有的柠檬酸能腐蚀牙齿珐琅质，喝过柠檬片泡水后要及时刷牙，防止蛀牙。

5、喝出好皮肤柠檬汁富含的抗氧化剂在防止皱纹产生上有一定的功效，临床柠檬片也被应用于消除浅显的疤痕和减少脸部色斑。

特别推荐整天面对电脑的白领来一杯柠檬片泡水，可以吸收电脑辐射，保持娇嫩肌肤。

6、减肥科学研究证明，柠檬汁含有大量的果胶纤维，有助于消除体内饥饿感，减少食物的摄入，从而达到减肥的目的。

怎么用柠檬护发柠檬的用途有很多，其中就有一项是护发，想知道怎样用天然的柠檬来洗发护发的妹纸看这里!下面店铺为大家整理了有关柠檬护发的步骤的资料，希望对大家有帮助。

柠檬护发的步骤檬据有较高的酸性，收敛效果明显，因此有利于减少脂肪，能有效控制头发油脂过多分泌，软化头皮分解头屑，帮助头屑脱落，还可抑制细菌的生成，除去头发的异味。

用柠檬汁兑水洗头可护发。

因为柠檬含有非常丰富的维生素A和维生素C，可以营养头发，帮助恢复细胞活力，用过之后有一种非常清爽镇静的感受，非常的舒服。

可以使用柠檬护发素。

结合¾杯橄榄油，蜂蜜和柠檬汁3汤匙。

放在你湿的头发上，然后热盖或保鲜膜包住头发，让混合物留在你的头发，洗发前和漂洗约30分钟。

浸泡头发，减少头皮屑的发生，还有护发、柔顺发丝的效果。

柠檬精油2滴滴入洗脸盆中，洗好头发后，浸泡其中，约5 -10分钟。

柠檬洗发方法：柠檬汁一汤勺与洗发水混合后洗发，冲洗时将水中加入3汤勺柠檬汁。

此方法长期使用可使头发表面光滑有光泽，增加头发弹性，减少开叉断裂的现象，而且头皮也会逐渐恢复健康。

柠檬的3个美容功效1.柠檬汁祛痘洗面奶研究发现，柠檬汁具有很强的抑菌效果，用柠檬汁来对抗痤疮(粉刺)非常有效。

不过，科学家并没有研究过柠檬汁在抑制痤疮上有多大的效果，但大量事实证明柠檬汁确实有效。

制作方法：取用四分之一杯鲜榨柠檬汁、四分之一杯清水、半杯燕麦片和半汤匙蜂蜜。

把它们装在一个小瓶子中混合均匀，洗脸时取用一些在脸上均匀擦洗30秒，然后用温水清洗干净即可。

这个配方里，粗糙的燕麦片可以有效增加摩擦去除皮肤角质，蜂蜜则具有湿润软化皮肤的功能。

对于油性皮肤的人来说，这个配方非常有用，而且不含有刺激性化学成分。

2.柠檬黄瓜爽肤水用柠檬黄瓜爽肤水能对抗痤疮。

制作方法：在一个瓶子中加入两汤匙柠檬汁，半杯黄瓜切片，3小杯冷水。

当然，你还可以加一点柠檬切片在里面。

洗脸之后可以用干净棉球蘸爽肤水擦拭面部，不用的时候放到冰箱里冷藏，这样能保存一个星期之久。

中药柠檬的功能主治柠檬的概述柠檬，中药常见药材之一，是一种酸性水果，属于芸香科柑橘属。

柠檬的果实呈橙黄色，圆形或卵圆形，果皮光滑，果肉多汁，酸味浓郁。

柠檬有很高的药用价值，不仅可以作为食品与调味品使用，还可以用于中药制剂。

柠檬的功能主治柠檬具有多种功能和主治，下面是一些常见的功能和主治：1.促进消化–柠檬具有促进胃肠蠕动的作用，有助于消化食物，改善肠胃不适的症状。

–柠檬中的柠檬酸可以刺激胃液的分泌，增加胃酸的含量，有助于消化蛋白质和脂肪。

2.增强免疫力–柠檬富含维生素C，具有抗氧化作用，可以清除体内的自由基，提高免疫力。

–维生素C是一种天然抗炎物质，具有抗菌、抗病毒的作用，可以预防感冒和其他病毒感染。

3.解毒排毒–柠檬中的柠檬酸可以促进肝脏的解毒功能，帮助排除体内的毒素。

–柠檬还具有利尿作用，可以增加尿液的排泄，加快体内毒素的排出。

4.改善心血管健康–柠檬中的维生素C和柠檬酸可以降低血液中的胆固醇水平，预防动脉硬化和心血管疾病。

–柠檬还含有丰富的柠檬皮苷，可以增加血管的弹性，改善血液循环，减少心血管疾病的发生。

5.缓解压力–柠檬具有镇静和安抚的作用，可以缓解压力和焦虑，改善睡眠质量。

–柠檬中的柠檬酸可以刺激脑部神经，促进大脑的兴奋，提高警觉性和注意力。

6.抗癌作用–柠檬中的维生素C具有抗氧化作用，可以抑制癌症细胞的生长和扩散。

–柠檬中的柠檬酸可以调节体内的酸碱平衡，提高细胞的抵抗力，减少癌症的发生风险。

7.美容养颜–柠檬中的维生素C可以促进胶原蛋白的合成，延缓肌肤衰老，保持皮肤的弹性和光泽。

–柠檬中的柠檬酸可以清除皮肤上的黑色素沉着，淡化黑斑和雀斑，使肤色均匀。

总结柠檬作为一种中药材，具有多种功能和主治，可以促进消化、增强免疫力、解毒排毒、改善心血管健康、缓解压力、抗癌作用和美容养颜等。

在日常生活中，我们可以通过饮用柠檬水、食用柠檬片或添加柠檬汁等方式摄入柠檬，从而获得其丰富的营养和药用价值。

然而，需要注意的是，柠檬虽然有很多益处，但不宜过量食用，尤其是胃酸过多或胃溃疡患者应慎用。

引导语：我们平时使用柠檬很有局限性，比如舒缓疼痛的喉咙或者在食物中挤几滴柠檬水调味。

但事实上柠檬可使用的地方要远远超过我们的想象！看完下面45种柠檬用法的清单后，我保证你会把柠檬永远的留在你家的厨房里！1.把沾满柠檬汁的棉球或海绵放在冰箱里可以去除冰箱中的异味。

2.柠檬汁的钾可以控制血压，并且可以减轻犯晕和恶心的症状。

3.在炒圆白菜/花椰菜的时候加一点柠檬汁可以防止高温导致菜叶变棕。

4.柠檬可以将人从压力和消极情绪中解救出来。

很多旅行家和探险家都会把柠檬奉为神物，因为柠檬可以在他们可以在他们非常疲劳时重新让人振奋起来。

5.菜板有多味儿里面就有多少脏东西，用柠檬擦菜板可以让切过大蒜或者洋葱的菜板焕然一新。

6.柠檬可以解决一些呼吸问题，它可以化痰，甚至可以缓解病人的哮喘症状。

7.缓解关节炎和风湿病，因为柠檬是利尿的，在排尿的同时可以排出很多病毒和毒素，这样可以减少发炎的情况。

8.喝柠檬水或者柠檬汁可以预防肾结石，因为柠檬酸盐在尿液中可以阻碍块状结石的形成。

9.你不需要再请专业的除虫专家火车买来带有毒性的杀虫剂就可以保持厨房干净无虫。

你要做的只是在门框和窗边上喷上柠檬汁，在小洞和裂缝上挤几滴柠檬汁，然后把切片柠檬放在虫子出没的地方，蚂蚁就再也不会以为自己在这里很受欢迎了。

另外，4个柠檬与2升水混合用来拖地，蟑螂和跳蚤就再也不敢靠近了。

10.柠檬可以减轻自由基形成的老化现象，而且柠檬是健康0卡的抗氧化剂。

11.把一茶匙柠檬汁均匀喷在水果和蔬菜上可以洗掉农药和杀虫剂和毒素，让你吃到放心的无公害食物。

12.柠檬有杀菌作用，嗓子发炎后如果用盐水漱口还是没用的话，那么试试青柠檬吧！13.夏天垃圾桶很容易产生难闻的异味，将用剩下的柠檬片或者柠檬皮扔到垃圾桶的底部，异味就会消失啦！14.有时候苹果片切好没多久就变棕了，客人看着都不想拿来吃了，那么挤点柠檬汁上去。

柠檬汁将苹果和空气隔开后苹果就不会氧化了。

同理，牛油果酱也是一样的。

柠檬汁洗头功效与作用柠檬汁洗头功效与作用柠檬汁被人们广泛使用于食品烹饪、饮品制作以及护肤美容等领域。

然而，其在洗头方面的功效与作用相对较少为人所知。

柠檬汁洗头具有深层清洁头皮、去屑止痒、激发头发生长等多种功效，适用于各种发质，尤其对油性头发效果更佳。

本文将详细介绍柠檬汁洗头的功效与作用，并探讨其使用注意事项。

一、深层清洁头皮柠檬汁洗头具有很强的去油清洁能力，能够彻底清除头皮上的油脂和污垢，使头皮清爽。

柠檬汁中富含的维生素C和柠檬酸可以调节头皮的酸碱平衡，帮助清除头皮上的过多油脂，恢复头皮的健康状态。

柠檬汁还具有杀菌消炎的作用，可以防止头皮发炎感染，减少头皮屑的产生。

二、去屑止痒柠檬汁洗头可以有效地去除头皮屑，减少头皮瘙痒不适感。

柠檬汁可以中和头皮上的过多酸性物质，减少头皮屑的生成。

柠檬汁中的柠檬酸具有轻微的果酸剥离作用，可以帮助去除老化的表皮细胞，促进新细胞的生长，减少头皮屑的产生。

此外，柠檬汁中富含的维生素C和抗氧化物质，能够减轻头皮的炎症反应，缓解头皮瘙痒的症状。

三、激发头发生长柠檬汁洗头可以促进头发的生长。

柠檬汁中的维生素C具有抗氧化作用，可以保护毛囊中的细胞免受氧化损伤，促进头发的生长。

柠檬汁中富含的柠檬酸可以清洁堵塞毛囊的油脂和杂质，为头发提供良好的生长环境。

柠檬汁还有助于改善头皮的血液循环，增加头皮的营养供应，进一步促进头发生长。

四、改善头皮炎症柠檬汁洗头具有一定的抗菌和消炎作用，可以改善头皮炎症。

头皮炎症往往伴随着头皮的红肿、瘙痒和脱屑等症状，给人带来很大的不适感。

柠檬汁中的柠檬酸具有杀菌和抗炎作用，可以减轻头皮的炎症反应，缓解头皮瘙痒和红肿的症状。

此外，柠檬汁中的维生素C可以增强头皮组织的抗炎能力，加速头皮炎症的恢复。

五、修复受损发质柠檬汁洗头还具有修复受损发质的功效。

柠檬汁中的维生素C 可以促进头发的胶原蛋白合成，增加发丝的弹性和韧性，防止头发断裂和分叉。

柠檬汁中的天然果酸可以修复头发表面的毛鳞片，增加头发的光泽和柔顺度。

柠檬功效多你知道柠檬有哪些奇效吗？
柠檬是一种味道很酸的水果，人们都知道它有多种保健功效，可以消炎杀菌，也能美白养颜。

其实除了这些以外，柠檬的功效还有很多，今天我就专门为大家介绍一些你们不知道的柠檬奇效。

柠檬功效多你不知道柠檬奇效
1、柠檬的功效与作用--治感冒
感冒是人们冬天高发的流行性疾病，发生以后或者在感冒初起的时候，食用柠檬就能起到良好的治疗功效，具体食用方法是把新鲜的柠檬榨汁我，在后加入蜂蜜和温开水调匀，直接饮用即可。

2、柠檬的功效与作用--止痛
柠檬还是一种可以止痛的水果，它含有多种微量成分，可以缓解人体的酸痛和关节疼痛，提高人类运动能力，平时出现肌肉酸痛时可以把柠檬直接在酸痛部位上涂抹，很快就能让酸痛症状消失。

另外腿脚部位疼痛时，也可以把柠檬汁放在热水中，直接泡脚，止痛效果也很明显。

3、柠檬的功效与作用--降血糖
现在得糖尿病人的越来越多，降糖成了一个大难题，其实柠檬就具有出色的降糖功效，平时可以把新鲜的柠檬切片，然后泡水代茶饮用，连续饮用十五天，就能让人体过高的血糖降下来。

柠檬除了这些奇效以外，还可以去除让人们烦恼的头皮屑，使用时可以在洗头时，用柠檬汁涂抹头皮，然后再用清水洗净。

柠檬的功效与作用【导读】法国人有句俗语：“女人的幸福，是用新鲜的柠檬购买来的。

”这足以说明柠檬对女性美肤的作用。

柠檬是一种富含维生素的水果，含维生素C、维生素B1、B2等。

维生素C 能使皮肤变得光滑、细腻、白嫩、丰满，所以是一种理想的美颜美容食品。

1、生津解暑开胃别看柠檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一样生吃鲜食，但柠檬果皮富含芳香挥发成分，可以生津解暑，开胃醒脾。

夏季暑湿较重，很多人神疲乏力，长时间工作或学习之后往往胃口不佳，喝一杯柠檬泡水，清新酸爽的味道让人精神一振，更可以打开胃口。

2、预防心血管疾病柠檬富含维生素C和维生素P，能增强血管弹性和韧性，可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状。

近年来国外研究还发现，青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分，可以使异常的血糖值降低。

3、清热化痰柠檬也能袪痰。

柠檬皮的袪痰功效比柑橘还强。

夏季天气湿热，如果饮食上不加以注意，人体的内湿和自然气候的外湿相互感应，湿浊郁积日久就可生痰。

因此，夏季痰多，咽喉不适时，将柠檬汁加温水和少量食盐，可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出。

4、抗菌消炎柠檬富含维生素C，对人体发挥的作用犹如天然抗生素，具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效，平时可多喝热柠檬水来保养身体。

5、美容纤体柠檬中含有丰富的柠檬酸，柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用；同时柠檬还具有利尿功能，调剂血管通透性，适合浮肿虚胖的MM；而且柠檬热量低，且具有很强的收缩性，因此有利于减少脂肪，是减肥良药。

柠檬水的功效与作用每天早上在还没有进任何食物前喝一杯柠檬水，不但可以加强肠胃蠕动、治疗便秘、排出体内毒素、达到美容的功效，还可以去除口腔异味，消除口臭，让人神清气爽。

你知道吗？1、抗皮肤衰老经常和柠檬水有抗衰老的作用，柠檬水的抗氧化作用有助于应对体内自由基损害，可以缓解人体衰老的进程。

其中柠檬中也含有非常丰富的维生素C能帮助氨基酸合成胶原，可以保护皮肤，防止皱纹的产生。

2、提高免疫力柠檬中含有的维生素C，还具有抗菌和提高免疫力、协助骨胶原生产的多种功效。

10个去头皮屑的小妙招
1、每天用温水洗头：温水洗头有助于促进血液循环，帮助头皮屑生长。

2、使用柠檬汁洗头：柠檬汁中的果酸能够帮助去除头皮屑，并能够改善头皮油腻的情况。

3、使用香草精洗头：香草精可以有效地帮助减少头皮屑，并能够舒缓头皮的炎症。

4、使用白醋洗头：白醋可以有效地帮助去除头皮屑，同时也可以保护头皮的油脂。

5、使用薰衣草精洗头：薰衣草精具有抗菌和抗炎作用，可以帮助减少头皮屑。

6、使用茶树油洗头：茶树油可以帮助减少头皮屑，而且还能够保护头皮不受损伤。

7、使用生姜汁洗头：生姜汁中含有多种抗菌成分，可以有效地去除头皮屑。

8、使用芦荟汁洗头：芦荟汁富含多种维生素和氨基酸，可以帮助促进新陈代谢，去除头皮屑。

9、使用橄榄油洗头：橄榄油可以帮助滋养头皮，促进新陈代谢，减少头皮屑。

10、使用蛋清洗头：蛋清中含有丰富的蛋白质，可以有效地帮助去除头皮屑。

柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，所以很多人说一个柠檬能令女人从头美丽到脚——美白、减肥、消斑、美齿、美体、美发、去皱……除此之外，在生活中，柠檬还有其他什么作用吗？柠檬的营养分析柠檬含有烟酸和丰富的有机酸，其味极酸，但是注意，含丰富的钾、纳，所以柠檬是碱性食物。

有利于人体酸碱度。

柠檬酸汁有很强的杀菌作用，对食品卫生很有好处，实验显示，酸度极强的柠檬汁在15分钟内可把海贝壳内所有的细菌杀死。

柠檬富有香气，能祛除肉类、水产的腥膻之气，并能使肉质更加细嫩，柠檬还能促进胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃肠蠕动，柠檬在西方人日常生活中，经常被用来制作冷盘凉菜及腌食等。

吃柠檬还可以防治心血管疾病，能缓解钙离子促使血液凝固的作用，可预防和治疗高血压和心肌梗死，柠檬酸有收缩、增固毛细血管，降低通透性，提高凝血功能及血小板数量的作用，可缩短凝血时间和出血时间31%～71%，具有止血作用。

柠檬的生活妙用作用一：柠檬水敷脸，女性的最佳“美容品”与其涂抹含柠檬成分的各种护肤品，还不如用新鲜的柠檬做成柠檬水，抹在脸上效果更好，这是因为柠檬中含有大量柠檬酸、苹果酸、奎宁酸等有机酸，而人体皮肤增厚的角质层在酸的作用下，很容易溶解脱落。

需要提醒的是，皮肤敏感的人不宜涂抹，以免出现红肿、瘙痒等过敏反应。

而且，用前一定要用水稀释，一般是在200毫升水（一小杯水）中滴入三四滴柠檬汁，不要直接把柠檬汁涂在脸上，或者用柠檬片擦脸。

最好是在临睡前用面膜纸浸透柠檬水，敷于面部10分钟，若面膜纸变干，可重新浸泡敷面。

之后可在脸部轻轻按摩1分钟，有助于消除脸上的油脂，使肌肤光洁细腻。

作用二：柠檬皮是厨房里的“清洁高手”1.用过餐的碗有异味可以用柠檬片清洗。

洗碗水中放几片柠檬皮（还可再加点橘子皮，或滴几滴醋），能消除碗碟餐具上的腥、膻等异味。

同时，它还能使硬水软化，同时增加瓷器的光泽。

同样，切过鱼的菜刀，用柠檬皮擦一擦就能去腥；锅里的腥味，放点柠檬皮用水煮一会儿就可完全消失。