四年级上册心理健康教育教学设计-告别拖拖拉拉 全国通用

告别拖拖拉拉（教案）[前言]“时间是一切财富中最宝贵的财富”——科学家爱因斯坦曾经说过。

时间是伴随人类一生的最宝贵的财富，掌握好时间可以事半功倍，拖拖拉拉不仅浪费大好时光，而且会对一个人的工作和生活产生很大的影响。

教育方面也是如此，教学中若是存在拖拖拉拉现象，会给学生留下恶劣印象，被家长、学生诟病，严重影响教师职业形象。

[教学目标]本次教学的目标是帮助教师挖掘个人拖延的原因，并提供解决方法，提高教师工作效率，使得教学真正落到实处。

[教学内容]第一部分：拖延的危害1、浪费时间和经济投资2、降低效率和工作质量3、影响心理健康，增加焦虑和压力4、败坏个人信誉和职业形象第二部分：拖延原因1、缺乏动力和动机2、缺乏计划性和行动力3、不善管理时间和优先级4、暴饮暴食、缺乏运动、睡眠不足第三部分：拖延解决方法1、制定明确的计划和目标2、时刻提醒自己什么事是最重要的3、拆分任务，优先完成紧急而重要的任务4、利用时间，把时间分成30分钟，完成一件事情，再完成另一件事情5、坚定信念，培养自身积极的思维方式6、注重体育锻炼和饮食健康[教学流程]第一步：引入通过讲述自己的故事，激发学生的探究热情，引入课程话题“告别拖拖拉拉”。

第二步：拖延的危害通过讲述各种拖延的危害，让学生认识到拖延的严重性、危害性、影响性，使得学生产生警惕和反思。

第三步：拖延原因通过分析自己的拖延原因，也让学生分析自身的拖延原因。

帮助学生找到自己的拖延原因，采取有效的方法来克服，同时教学生降低拖延行为的风险。

第四步：拖延解决方法通过讲述一些优秀的、值得借鉴的解决方法，来培养学生良好的习惯和自律性格。

第五步：实践和总结尝试利用教学提供的解决方法，帮助学生解决实际的问题。

学生尝试在日常中实践，再次总结自己的方法和行为习惯，搜集相关的信息，对自己的行为进行深入反思，建立正确的拖延意识和维持良好的时间管理。

[教学策略]通过PPT、录像、小组讨论等多种教学策略，帮助学生更好地理解和运用所学知识、技能，同时充分发挥学生的主动性和探究热情，形成良好的学习和探究氛围。

小学心理健康和“拖延”说再见教案导语：小学生是一个充满好奇心和活力的年龄段，然而，随着年龄的增长，他们也面临着一些情感和心理的挑战。

其中，“拖延”是一个常见的问题，它不仅影响学习效果，还可能产生负面情绪和影响孩子的自我价值感。

因此，我们有必要为小学生制定针对心理健康和解决拖延的教案，以帮助他们养成良好的学习习惯和积极的情感态度。

第一部分：教材简介1. 教材名称：《小学生心理健康与成长》2. 作者：xxx3. 内容概述：《小学生心理健康与成长》是一本专门针对小学生心理健康问题的教材，它涵盖了拖延、学习压力、自我调节等方面内容，旨在帮助孩子们认识和解决自身心理问题。

第二部分：教案编写1. 教学目标：- 了解拖延对学习和情感的负面影响；- 掌握克服拖延的方法与技巧；- 培养积极的学习态度和良好的学习习惯。

2. 教学内容：a. 拖延的定义和对学习的影响b. 拖延产生的原因分析c. 克服拖延的方法与技巧d. 积极的学习态度与学习习惯的培养3. 教学步骤：a. 引入：通过群体讨论或个案分享的方式，让学生了解和明确拖延行为的定义和影响。

b. 分析拖延产生的原因：鼓励学生主动分享自己拖延的原因，并引导他们思考这些原因对学习的影响。

c. 探索克服拖延的方法与技巧：引导学生与同学合作，收集和分享面对拖延时的有效策略和方法。

d. 培养积极的学习态度与学习习惯：通过讲解和示范，引导学生形成积极的学习态度和良好的学习习惯。

4. 学习活动设计：a. 小组合作游戏：以拖拉机游戏为主题，让学生在小组内合作，解决拖延问题，体验团队合作的重要性。

b. 个案分享：邀请学生主动分享自己克服拖延的方法和心得，鼓励积极的互动和经验交流。

c. 学习计划制定：通过让学生制定自己的学习计划，帮助他们培养良好的学习习惯和时间管理能力。

5. 教学评估：a. 课堂观察：观察学生对拖延问题的理解和认识程度，以及参与课堂活动的积极性和表现。

b. 学习反馈：鼓励学生写下自己在课后的学习计划和体会，以及在实践中应用所学方法的反馈。

四年级上册心理健康教育教案告别依赖牵手独立全国通用教学目标1. 让学生理解依赖心理的危害，认识到独立的重要性。

2. 培养学生独立思考和解决问题的能力。

3. 帮助学生建立自信，勇于面对困难和挑战。

教学内容1. 依赖心理的表现和危害2. 独立的意义和重要性3. 培养独立思考和解决问题的方法4. 建立自信，勇于面对困难和挑战5. 学会自我管理和自我服务教学重点与难点重点：理解依赖心理的危害，认识到独立的重要性；培养独立思考和解决问题的能力。

难点：如何引导学生克服依赖心理，建立自信，勇于面对困难和挑战；如何帮助学生学会自我管理和自我服务。

教具与学具准备1. PPT课件2. 独立思考练习题3. 自我管理计划表4. 视频材料教学过程1. 导入：通过PPT课件展示依赖心理的表现和危害，引导学生认识到依赖心理对个人成长的负面影响。

2. 讲解：讲解独立的意义和重要性，强调独立思考和解决问题的能力对个人成长的重要作用。

3. 案例分析：通过视频材料展示依赖心理和独立思考的典型案例，引导学生进行讨论和分析。

4. 练习：发放独立思考练习题，让学生独立完成，培养独立思考和解决问题的能力。

5. 小组讨论：分组讨论如何克服依赖心理，建立自信，勇于面对困难和挑战。

6. 制定计划：引导学生制定自我管理计划表，学会自我管理和自我服务。

板书设计1. 告别依赖，牵手独立2. 副四年级上册心理健康教育3. 教学目标4. 教学内容5. 教学重点与难点6. 教学过程作业设计1. 完成独立思考练习题2. 制定自我管理计划表3. 写一篇关于告别依赖，牵手独立的感悟文章课后反思通过本节课的教学，学生能认识到依赖心理的危害，理解独立的重要性，培养独立思考和解决问题的能力。

但在教学过程中，发现部分学生仍存在依赖心理，需要进一步引导和帮助。

在今后的教学中，应注重培养学生的自我管理能力，提高学生的独立生活能力。

同时，加强家校合作，共同引导学生告别依赖，牵手独立。

四年级全册心理健康教育教案-第十四课告别拖拖拉拉四年级全册心理健康教育教案-第十四课告别拖拖拉拉【教学目标】1.知道拖延的影响。

2.具备制定计划的技能。

3.学会使用时间管理的工具。

【教学重点】1.拖延的原因。

2.计划制定。

3.时间管理工具。

【教学难点】1.如何应对拖延。

2.如何制定实际可行的计划。

3.如何有效地使用时间管理工具。

【教学过程】一、导入（1）课前谈论：提出下列问题，引导学生引出拖延的话题。

1.你有没有做过拖延的事情？2.为什么你要拖延？3.拖延对你的生活有什么影响？（2）教师发出问题：举个例子，如果明天要交作业，你选择晚上完成它还是下午完成它？为什么？二、教学内容（1）拖延的原因1.不喜欢做的事情2.缺乏动力和目标3.担心失败或不完美4.缺乏信心（2）计划制定1.确定目标2.制定计划3.将计划分解成小步骤4.设置期限5.记录进展（3）时间管理工具1.日历2.待办事项列表3.记事本三、活动（1）小组讨论：分成小组，让学生讨论一个他们最常做的事情，例如，做家庭作业、打扫房间或练习乐器。

让他们想想如何应对拖延，制定计划和使用时间管理工具。

（2）情境练习：让学生分成小组，假定现在是周末，他们有一个星期的时间可以做一个大作业。

他们需要制定一个计划，将这件事分解成每天的任务，设置期限，并在日历上记录进展。

四、总结1.讨论学生收获：教师询问学生今天所学到的重点，他们现在是否能够制定计划和使用时间管理工具。

2.下一步行动：教师提醒学生要尝试在日常生活中制定计划和使用时间管理工具，帮助他们实现目标。

五、作业1.学生制定一份每日计划表，记录每天完成的任务。

2.学生在日历上记录进展，同时按时完成家庭作业。

【教学评价】教师可以根据学生的实际表现评价这一课的效果，包括他们制定计划和使用时间管理工具的能力，以及他们对拖延的理解和处理方式。

通过作业和课堂讨论，教师可以发现学生在哪些方面需要更多的指导和支持。

【教学扩展】1.了解拖延症对于一些学生来说，拖延不是偶然行为，而是一种持续的习惯或行为。

小学心理健康教育教案与拖延告别引言：心理健康在如今社会中变得愈发重要，而其启蒙教育也呈现出越来越重要的趋势。

小学阶段是孩子成长的重要阶段，为了帮助学生建立良好的心理健康，我们需要为他们提供针对性的心理健康教育。

本文将介绍一份小学心理健康教育教案，并探讨如何帮助学生告别拖延习惯。

第一部分：小学心理健康教育教案一、教学目标：1.了解和认识情绪与心理健康的关系；2. 掌握有效处理情绪和心理压力的方法；3. 能够主动寻求帮助，解决心理困扰。

二、教学内容：1. 了解情绪与心理健康- 情绪的定义及种类；- 心理健康的含义及其重要性。

2. 掌握有效处理情绪和心理压力的方法- 自我认知：认识自己的情绪，了解情绪对心理健康的影响；- 情绪调节：通过积极的思维方式和日常习惯改变情绪状态；- 放松技巧：学习冷静下来的方法，如深呼吸、运动等；- 解决问题：培养解决问题的思维能力，解决心理困扰。

三、教学方法：1. 课堂讲解：通过讲解和示范的方式向学生传授情绪认知、情绪调节和解决问题的方法；2. 互动讨论：通过小组讨论、角色扮演等活动增强学生的参与性和思考能力；3. 情景体验：通过游戏和模拟情境，帮助学生了解和运用所学知识。

四、教学评价：1. 参与度评价：考察学生在课堂上的积极参与程度；2. 学习成果评价：书面测试或小组报告等形式，考察学生对所学知识的掌握情况。

第二部分：拖延告别一、拖延的定义及影响拖延是指在一段时间内故意延迟或推迟完成任务或行动。

这种习惯会产生负面影响，如增加压力、影响学习成绩、降低自我效能感等。

二、拖延的原因1. 任务过于庞杂：面对多个任务，孩子会感到不知所措，容易选择逃避；2. 缺乏时间管理策略：不会合理规划时间，导致任务拖延；3. 缺乏自律和自我激励能力：无法坚持完成任务，容易受到其他事物的干扰。

三、帮助学生告别拖延习惯的方法1. 认识拖延的影响：通过讲解拖延的负面影响，使学生意识到这一习惯的危害；2. 培养时间管理能力：教授学生如何制定合理的学习计划，建立起良好的时间管理习惯；3. 培养自律和自我激励能力：通过激励机制，如奖励制度，培养学生自律和自我激励的能力；4. 培养解决问题能力：教授学生如何分解任务，制定解决问题的步骤，以克服拖延的困难。

心理健康教案】四年级第十四课告别拖拖拉拉要珍惜时间，不要拖延。

总结归纳）本环节用时约25分钟。

活动三：寻找拖拉症状1.学生自由交流，找出自己在研究中的拖拉症状。

2.教师引导学生分析这些症状的原因，并提出改变的方法。

行动实践）本环节用时约20分钟。

教学反思】本节课通过热身暖心、体验环节，让学生深刻认识到时间的珍贵和拖延的危害性。

在分享、总结环节中，学生能够充分畅所欲言，找到自己的拖拉症状，并获得改变的方法。

但是，需要注意的是，本节课设计的活动较多，需要掌握好时间的分配，以免时间不够用。

同时，也需要注意学生的情绪管理，确保他们在分享时不会因为拖拉症状而感到自卑或沮丧。

要珍惜时间，不能再拖延了。

为了帮助学生认识时间的珍贵和拖延对研究的危害，我们设计了以下活动：活动一：分析拖延阶段在这个活动中，我们引导学生总结不同的拖延阶段，并提炼出心理感受。

通过讨论交流，让学生积极克服拖延惯。

活动二：游戏体验时间的珍贵通过游戏，让学生看看一生中真正属于研究的时间到底有多长。

在游戏中，我们希望学生能够认识到时间的珍贵，并明确自己在研究中存在的拖延现象。

活动三：小实验在这个活动中，我们通过观察红豆实验演示，让学生比较不同放置方式的结果。

这个小实验的目的是让学生认识到，如果把事情集中在一起做，可能会导致效率降低，时间浪费。

在活动中，我们还引导学生朗读“克服拖延小锦囊”，帮助他们找出自身问题、克服自身问题的骄傲感、自豪感等积极情感。

我们鼓励学生回家之后和父母交流自己的感受，并付诸于实际行动。

在活动结束后，我们进行了反馈和练题，以加深学生对时间的珍贵和拖延对研究的危害性的认识。

同时，我们也提供了一些治愈拖延症的心理技巧，希望能够帮助学生克服拖延惯。

拖延的另一个原因是周围的干扰，例如社交媒体、手机通知、电子邮件等等。

这些干扰会分散我们的注意力，让我们难以集中精力完成任务。

因此，切断这些干扰源是战胜拖延的关键之一。

可以通过关闭手机通知、禁用社交媒体、设定专注时间等方式来避免干扰，让自己更加专注于任务。

《告别拖拖拉拉》教学设计教材简介：四年级的学生经历了近四年的学校学习生活，逐渐长大了。

他们享受快乐，学习自理，懂得自信。

可是，我们也发现在孩子成长的过程中有不平衡的现象，那就是很多学生常犯做事拖拉的毛病，不仅会养成不良的习惯，更会影响孩子的学习兴趣和生活规律。

如何让学生克服这一毛病，养成做事不拖拉的习惯显得尤为重要。

设计理念：1、遵循儿童的年龄特点，以儿童的现实生活为课程内容的主要源泉，以密切联系儿童生活主题活动为载体，以正确的价值观引导儿童在生活中发展，在发展中生活。

2、在与儿童生活世界的联系中建构开放的课堂运行体系，努力创设游戏的、活动的、开放的课堂。

儿童在游戏中、活动中体验、感悟、获得真切感受，通过活动的参与，交流，使品德教育变得真实具体，可感可触，可理解可实践。

教学目标：情感与态度：通过本节课的活动，让学生了解拖拉的害处，体验做事不拖拉的快乐，培养学生珍惜时间的思想感情和抓紧时间做事的态度。

行为与习惯：通过讨论交流，互补心理感受，弥补自己的不足。

知识与技能：让学生做到学习时要认认真真地学习，娱乐时就要痛痛快快地玩耍。

学会抓紧时间的方法。

过程与方法：讨论交流，活动体验。

教学重难点：让学生了解拖拉的害处，体验做事不拖拉的快乐，培养学生珍惜时间的思想感情和抓紧时间做事的态度。

教学准备：多媒体课件，漏斗，红豆等。

教学过程：一、谈话导入，感知拖拉1、谈话导入：今天早上六点,我的闹钟就响了，可是我还想再睡一会儿，就拖延了十分钟起床，起床后我想今天要和这么多优秀的同学一起上一节课，穿什么衣服好呢？试试这件不行，试试那件觉得不合适，再一看表，完了，要迟到了，于是我急匆匆地来到学校，很多准备工作都来不及做就进了教室。

哎！真后悔自己的拖拖拉拉。

课件板书：拖拖拉拉2、你们知道什么叫拖拉吗？学生可能回答：做事慢吞吞、磨磨蹭蹭。

如果说到“不慌不忙、不急不慢”要及时纠正，拖拉就是做事磨，不抓紧时间完成。

3、请同学们帮我想想，怎样才能让我早点到校，不影响一天的工作呢？4、谢谢你们的建议，我一定采纳，改掉自己的错误，告别拖拖拉拉。

四年级上册心理健康教育教学设计-告别依赖牵手独立一、教学背景为了帮助四年级学生更好地掌握心理健康知识，培养他们健康的心理状态，四年级上册增加了心理健康教育课程，本次教学设计旨在帮助学生了解依赖的危害，掌握独立自主的能力，远离依赖对健康的影响。

二、教学目标1. 知识目标•了解依赖的概念，掌握依赖的表现特征和危害；•掌握独立自主的能力，表现出自信和自我控制的能力；•了解靠拢、靠远的策略，掌握解决问题的能力。

2. 情感目标•培养学生健康、积极、自信的心态；•帮助学生树立正确的自我评价体系，树立积极的生活态度；•可以独立思考问题，遇到问题有自我解决能力和解决策略。

3. 技能目标•训练学生的团队协作能力和语言表达能力；•训练学生的独立思考和解决问题的能力；•训练学生的归纳总结的能力。

三、教学内容及教学方法1. 教学内容•依赖的概念及其危害；•独立自主的能力；•靠远和靠拢的策略。

2. 教学方法•图片、视频展示；•课堂交流；•小组讨论；•角色扮演；•案例分析。

四、教学步骤及时间安排时间内容方法10分钟教师介绍本节课的教学目标和知识点课堂讲解15分钟观看视频：《告别依赖牵手独立》视频展示20分钟分组讨论：依赖的危害和影响小组讨论10分钟播放影片：《尝试独立》视频展示20分钟角色扮演：模拟依赖和独立的场景，演绎解决问题的方法角色扮演10分钟回顾：总结本节课的内容和重点课堂讲解五、教学评价1. 自我评价通过本节课的教学内容和活动，我能够掌握如下知识：•熟悉了解依赖的概念、表现特征和危害；•掌握了独立自主的能力和解决问题的能力；•了解了靠远和靠拢的策略，及时化解矛盾。

2. 学生评价通过学生的参与情况和表现来进行评价。

3. 教师评价通过教学目标和课堂学习反馈来对教学效果进行评价，并进行教学调整。

六、教学反思教学效果评价后，分析教学中出现的问题及原因，总结有效的方法和策略进行改进，以便进一步提高教学质量，实现教学最大效果。

四年级上册心理健康教育教案-告别拖拖拉拉一、教学目标：1.了解如何养成良好的学习习惯，拥有高效率的学习方式。

2.明确时间管理的重要性以及如何合理利用时间。

3.学会如何克服拖延症，拥有高度自律的素质。

二、教材分析：本节课的教育内容从根本上为孩子培养高效率的学习习惯，着力于教会孩子如何管理时间和克服拖延。

同时，也会讲解课堂上学习的重要性和学习辛苦的目的，从心理上引导孩子坚定信念。

三、教学重点难点：重点：让学生了解良好的努力和时间管理能让你快速提高学习效率。

难点：让学生理解要学会克服拖延的行为。

四、教学内容和教学过程1. 切入主题先预设一个情境: 在班级中，有个学生的名字叫小明。

小明不善于管理自己的时间，并且总是拖延学习任务。

因此，他无法在课堂上取得优异的成绩。

2. 活动一：学习那些科目(课活)，有什么变化让学生参与一个有趣的小游戏，游戏分为两个环节。

第一环节：要求学生在规定的时间内完成一次小测验，当学生完成测验了，就得到了一些奖励。

第二环节：在规定的时间内，学生需要写下他们想学习的学科，并解释为什么。

在完成后，来到台前，分享他们的学科选择。

3. 活动二：理解时间规律让学生全神贯注看老师演示。

在纸上画一个钟表，让学生明确自己的每个小时用于做什么，画出一个日程表来，规划自己的时间。

4. 活动三：通过多次爬山，了解行动力的重要性让学生参加一个游戏：爬山比赛。

教师会模拟饮料和食物不足的情况，要求学生尽可能快的到达山顶。

通过完成这个游戏，让学生了解自己的优点和不足，听取反馈，提高自己的表现。

5. 活动四：趣味学会克服拖延让学生按照学习计划制作一个时间轴，制订一个计划，计划中必须包含重要的课程目标和必须完成的任务。

这些任务的必须按时完成。

然后，通过自我应对技能，快速、优雅的解决拖延中出现的问题。

并且在最后的收获中，给学生一些奖励。

6. 答疑解惑在这节课的最后，可以留出一些时间，让学生提出自己的问题，老师可以与学生沟通交流。

小学心理健康和拖延说再见教案[引言]小学生的心理健康是教育工作中一项至关重要的任务。

随着社会发展的不断进步，心理健康问题在儿童中变得越来越突出。

而拖延也是一个常见的心理问题，对孩子的学习和生活产生不良影响。

因此，我们需要制定一份针对小学生心理健康和拖延问题的教案，帮助他们建立健康心理，并改善拖延的习惯。

[目标]本教案的目标是帮助小学生：1. 了解心理健康的重要性；2. 认识并理解拖延的危害；3. 掌握一些防止和克服拖延的方法；4. 培养良好的学习习惯和时间管理能力。

[教学内容]一、心理健康的重要性（引导学生思考，讨论）1. 什么是心理健康？为什么心理健康对我们的生活很重要？2. 分析心理健康问题对个人和社会的影响。

二、了解拖延的危害（小组讨论、案例分享）1. 什么是拖延？你有没有遇到过拖延的情况？2. 分析拖延的危害，如时间压力、学习成绩下降等。

3. 分享自己或他人的拖延案例，进一步引导学生认识到拖延的不良后果。

三、预防和克服拖延（小组合作、角色扮演）1. 分析拖延的原因，如缺乏动力、无法集中注意力等。

2. 探讨克服拖延的方法，如设定明确的目标，制定良好的计划，合理安排时间等。

3. 分组进行角色扮演，演示不同情景下的克服拖延的方法。

四、培养良好的学习习惯和时间管理能力（个人反思、行动计划）1. 学习习惯对于学业的重要性；2. 学会有效地安排时间和管理自己的学习；3. 鼓励学生制定个人的学习计划，并记录自己的学习进展。

[教学方法]1. 启发式教学方法：通过提问和讨论，激发学生思考兴趣，促进知识的积累和理解。

2. 小组合作学习：通过小组讨论和合作活动，培养学生的团队合作能力和社交技巧。

3. 角色扮演：通过角色扮演活动，让学生身临其境，体验克服拖延的方法，增强学习的真实性和趣味性。

4. 反思和行动计划：通过个人反思和制定行动计划，帮助学生将所学的知识运用到实际生活中。

[教学评估]1. 小组讨论和班级讨论：观察学生是否能积极参与讨论，了解他们对心理健康和拖延的理解程度。