毛笔书法运笔教程修订稿

毛笔书法运笔的技巧运笔法是正确使用毛笔的笔锋在纸面上完成点画时，墨迹显现出来的起、行、止的运笔方法。

笔法包括指法、腕法和运笔。

这三者之中，用笔最为承要。

书法贵在用笔，用笔贵在用锋。

在运笔过程中，主要有起笔、行笔和收笔这三个连续的动作。

换句话说，就是采爪落锋、行锋、收锋三个连续动作的用锋方法，才能完成一个笔画。

要写好一个完整的笔画，就要处理好落锋、逆锋、藏锋、顿锋、折锋、提锋、行锋、回锋等用笔过程的处理方法。

下面逐一介绍常用的18种运笔锋法。

1.落锋：又叫起笔、落笔、下笔。

落锋就是笔尖落在纸上，就叫落锋。

落锋之时将动未动，运笔开始的最初动作，任何笔画最初下笔落纸，显现墨迹就是落笔。

2.顿锋：顿锋又叫顿笔、按笔。

就是略加力向下按笔的一种用笔方法，即按笔力注毫端，水墨下注，其势如钉钉木，唯恐不深，但不能过重，过重点画肥滞，成为病笔。

顿笔一般用在藏锋后的落笔，回锋之前的停顿笔锋，横折和竖折的转折点就用这种笔锋。

3.蹲锋：又叫蹲笔。

用笔如顿笔，唯不重按。

蹲笔时，水墨缓下，用笔似蜻蜓点水,上下轻轻颤动，笔在纸上着力与不着力之间，多用于笔画的转折处。

如竖提，在转折外，轻轻顿笔，突然提笔出锋。

用蹲笔要干净利落。

4.中锋：又叫过锋、行锋、走锋、正锋。

笔毫铺开，笔尖居中，由此到彼，不曲不折，其势如弦，贵在迟疾。

书写时，经过指腕的运笔动作，使笔锋有提有按，笔毫圆润，均匀地向两边铺开。

在每一点画之中，笔尖沿着笔画的中间路线运行，才为中锋。

5.挫锋：又叫挫笔、推笔。

是顿笔略提之际，使笔锋转动，略微向左与顿笔处错位的方法叫挫锋。

挫锋多用于笔画的转折处，其势如错齿磨牙。

只挫半笔之差，挫有分寸，过多会脱节；过少则牵拘死板。

写竖钩时，顿锋后不提不挫就向左出钩就显得难看。

因此，顿锋后略向左下微抨半笔，运满后再提笔得势向左迅速出锋。

6.折锋：又叫折笔。

笔锋欲右先左，欲左先右。

欲下先上，欲上先下，谓之折锋。

书写圆笔字体，用折锋才能藏头藏尾，其势如曲指成拳，自然圆劲。

小学《书法练习指导毛笔字》教案+一、教学内容本节课选自《书法练习指导毛笔字》教材第三章，详细内容为毛笔基本笔画的学习与练习。

主要包括横、竖、撇、捺、折、点等基本笔画的书写方法与技巧。

二、教学目标1. 让学生掌握毛笔基本笔画的基本书写方法，提高毛笔字书写能力。

3. 增进学生对传统文化的了解，激发学习书法的兴趣。

三、教学难点与重点教学难点：毛笔基本笔画的书写技巧，如横、竖、撇、捺、折、点的运用。

教学重点：培养学生正确的书写姿势，掌握毛笔基本笔画的书写方法。

四、教具与学具准备教师准备：毛笔、墨汁、宣纸、教学PPT、书写示范视频等。

学生准备：毛笔、墨汁、练习本、宣纸等。

五、教学过程1. 导入（5分钟）设定实践情景：邀请学生参加一场书法比赛，激发学习兴趣。

提问：同学们，你们知道书法比赛需要注意什么吗？2. 新课内容（15分钟）讲解毛笔基本笔画的概念及重要性。

示范讲解横、竖、撇、捺、折、点的书写方法。

3. 例题讲解（10分钟）出示例题：以“一”字为例，讲解横的书写方法。

分步骤演示：起笔、行笔、收笔。

学生跟随老师一起练习。

4. 随堂练习（10分钟）学生自主练习横、竖、撇、捺、折、点等基本笔画。

教师巡回指导，纠正错误。

5. 互动环节（5分钟）学生互相评价，分享书写心得。

回顾本节课所学内容，强调书写注意事项。

拓展：介绍书法名家及名作，激发学生学习兴趣。

六、板书设计1. 《书法练习指导毛笔字》2. 内容：毛笔基本笔画：横、竖、撇、捺、折、点书写方法与技巧注意事项七、作业设计1. 作业题目：练习书写“一”字，要求笔画流畅、结构匀称。

选择一种基本笔画，练习书写5遍，要求姿势正确、书写规范。

2. 答案：“一”字的书写示例。

学生自主选择的笔画练习。

八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：邀请家长参与，共同关注学生的书法学习。

组织学生参观书法展览，提高审美素养。

重点和难点解析：1. 教学难点：毛笔基本笔画的书写技巧。

2. 教学重点：培养学生正确的书写姿势。

书山有路勤为径，学海无涯苦作舟
学毛笔书法如何运笔
运笔即用手腕运转毛笔，要学会运笔，应弄清楚指，腕，臂各个部位的作用及其相互关系。

那么学毛笔书法如何运笔呢，下面小编为大家介绍！
学会了执笔，就可以进一步学习运笔。

学习写字，首先要学习点画，点画犹如字的建筑材料。

建造搂阁亭台，不准备好材料，或是准备的材料不合乎质量要求，那搂阁亭台就不会美观坚固。

学书亦然，点画写不好，字也肯定不会美观。

学习运笔，就是学习如何通过笔把墨落在纸上，形成合乎要求的点画。

笔的运动可分为纵面运动和横面运动。

纵面运动是指笔与纸面垂直方向的高低运动。

横面运动是指笔与纸面平行方向的前后左右的运动。

纵面运动主要有以下几种：
落笔：笔最初接触纸面叫落笔，也叫起笔。

落笔一般较轻，像鸟儿由空中落在枝头上。

落笔是运笔的开始。

顿笔：把笔往下按叫顿笔。

顿笔不可过重，过重了点画就会太肥。

提笔：把笔往起提叫提笔，一般在顿笔之后都要提笔。

提笔如鸟儿将要离地高飞。

横面运动主要有以下几种：
行笔：笔锋由一端到另一端叫行笔，行笔也叫走笔、过笔。

挫笔：笔顿后微提，并向相反方向施加力，使笔尖垂直纸面。

折笔：写点画时欲下先上，欲上先下，欲左先右，欲右先左，断然改变方向，有意显露棱角叫折笔。

如写横时先向左上方落笔，然后往右下折，写出方棱来，即为折笔。

转笔：笔锋旋转叫转笔，转笔是为了写出不带棱角的点画，如。

书法的八个运笔方法一、中锋运笔中锋运笔是指笔锋在点画的中间运行，称为中锋运笔，亦即接触纸面的笔毛的运动方向与笔的运行方向相一致。

中锋运笔时，由于蓄于笔毛间的墨汁能随着笔的运行而顺利地注入纸内，因此能写出圆润浑厚，丰满充实的笔画线条。

蔡邕《九势》中云：“圆笔属纸，令笔心常在点画中行。

”说的九势中锋运笔。

毛笔笔锋呈圆锥状，接触纸面时，其中部最厚，贮墨多，所书线条能给人一种立体感。

但是毛笔在运行过程中也会出现于排笔刷子一样的“扁笔”现象，这时虽然仍属“中锋”范围，但所书线条薄怯枯扁，缺乏“圆笔属纸”的那种圆润感。

因此，用笔的技巧就在于调节笔锋，使其恢复、保持圆锥体状态。

一旦笔毫已开又到无法调节时，就需要用“舔笔”的办法使其变圆。

由于中锋运笔能写出浑圆有力的线条，使其产生三维空间的视觉效果，因此它是一种主要的用笔方法。

二、侧锋运笔侧锋运笔是指介于中锋与偏锋之间的运笔方法，这时接触纸面的笔毫方向与笔的运行方向呈约45度左右的夹角。

这个夹角越小越接近中锋运笔；越大，越接近偏锋运笔。

侧锋运笔时所书线条的形态和质感效果介于中锋与偏锋运笔之间。

由于侧锋运笔较随意，有利于承接上一个笔画的笔意，有利于书写速度的加快，古今书法家均大量采用侧锋运笔。

因此，侧锋运笔仍是"合法"的运笔。

但是，历代书家仍主张以中锋运笔为主，侧锋运笔为辅。

当然，是否采用侧锋运笔与所书的字体及书风有一定的关系。

明丰坊在《书决》中说：“古人作篆、分、真、行、草书，用笔无二，必以正锋为主，间用侧锋取妍。

分书以下，正锋居八，侧锋居二，篆则一毫不可测也”。

不过，这亦仅大概而言。

清金农曾自创“漆书”，横画居然笔笔偏锋，扁如排刷，突破了书家只用中、侧锋运笔的禁区，并自创新貌，就是一个特例。

行草书运笔时用偏锋过渡，紧接着以中、侧锋相承，既可省去笔笔换锋的麻烦，又可以变换一下趣味。

笔画过于单一纯正反会显得单调。

三、露锋起收（一）露锋起笔。

所谓露锋起笔是指起笔时笔锋表露在点画外面的起笔方法，亦称为直下起笔、搭锋起笔。

书法教程第三篇毛笔楷书第一课 运笔法运笔法指的是如何使毛笔的笔锋在汉字的笔画中，按照一定的法则运行的方法和技巧，通常又称 “用笔”或者 “用笔法”。

用笔是学习书法的关键，所以，古人有 “书法在用笔，用笔贵用锋”的说法。

本课从中锋与侧锋、起笔与收笔、提笔与按笔、方笔与圆笔、藏锋与露锋、转锋与折锋以及用笔的轻重快慢七个方面介绍运笔的基本要求。

一、 运笔的基本要求用毛笔书写汉字，每一笔画可分为起笔、行笔和收笔三个步骤。

1.中锋与侧锋毛笔的笔头分主毫和副毫，主毫又称主锋或中锋；副毫又称侧锋或偏锋。

书法要达到笔画的立体美，就必须用中锋行笔。

中锋行笔就是使笔头的中心锋芒尖始终运行在笔画的中心线上，即古人所说的 “令笔心常在点画中行”，中锋行笔书写出来的笔画墨匀圆润，具有立体质感。

所以，古人笪重光在 《书筏》中说：“能运中锋，虽败笔的法则，中锋运笔如图３－１( a )所示。

与中锋相对立的是侧锋。

所谓侧锋，是指运笔时，毛笔的笔尖主锋不在汉字笔画的中心线上运行，而是偏向一旁或一侧，侧锋运笔如图３－１ ( b )所示。

用侧锋写出的笔画扁平浮薄,墨迹不匀，初学者要尽量避免。

图３－１　运笔中锋与侧锋是既互相对立又互相依存的两种运笔方法。

古书上有 “凡书要笔笔中锋”的说法，其实也不尽然，具体要看侧锋形成的原因。

一种是书者用笔失控形成的，叫败笔；另一种是书者有意识而为之。

后者或由偏转中，或由中转侧，笔画爽健利落，圆厚与活泼相间，这是一种书法美的追求。

历代有卓识的书法家都主张中锋立骨，侧锋取妍，以中锋为主，侧锋为辅，达到 “正锋取劲,侧锋取妍”的艺术效果。

2. 起笔与收笔起笔就是汉字书写时一个笔画的开始，收笔就是一个笔画的书写结束起笔与收笔是中国书法表现笔法最明显的部位。

历代书法家形成了大同小异的基本法则，即欲右先左，欲下先上；以藏为主，藏露结合；以逆为多，逆顺相杂。

起笔与收笔的几种运笔法如图３－２所示。

图３－２　起笔与收笔3.提笔与按笔提笔与按笔是运笔过程中使笔锋作上下运动，而造成汉字笔画富有书法美的细与粗、轻与重的用笔技法。

毛笔书法用笔技法教案教学目的：1．认识藏锋、回锋、中锋。

2．通过蘸清水的各种笔法的演示，让学生体会和掌握笔毫在点画中的各种变化。

3．认识和运用各种笔法。

教学方法：讲解法、演示法、比较法。

教学重点：1．掌握中锋用笔。

2．体会和控制笔毫在点画中的各种变化。

教学难点：藏锋、回锋的讲解和掌握。

教学用具：干净的毛笔一支，清水一杯，米字格毛边纸。

教学过程：一、复习上课知识二、导入（一）用锋与用毫毫——长而尖锐的毛。

笔毫即是毛笔中兽毛的部分。

锋——刀剑等器械的锐利或尖端部分。

笔锋即是笔毛中的尖端部分。

我们今天来认识和运用笔法。

笔法，就是正确地使用毛笔的方法，亦即笔毛在点画中运行的方法。

中国的书法，有篆、隶、楷、行、草五种字体，篆书有《大盂鼎》、《散氏盘》、《峄山刻石》；隶书有《礼器碑》、《张迁碑》、《史晨碑》；楷书有颜、柳、欧、赵体；行书有《兰亭序》、《祭侄文稿》、《黄州寒食诗帖》；草书有《十七帖》、《书谱》、《自叙帖》……等等。

如此林林总总，数目繁多，有如浩瀚星海中的颗颗明星，熠熠生辉。

如此众多的书法作品，面貌不同，神采各异，但它们都是优秀的传世书法作品，它们肯定有相同的东西和最本质的东西。

这相同的东西和最本质的东西，就是笔法、结体、章法、墨法。

现在我们就讲笔法。

1．毛笔的“四面八方”◆大家肯定很奇怪，这节课我们为什么要带一杯清水来。

我们这节课的目的是要学习笔法，是要体会和掌握笔毫在点画中的各种变化。

如果是蘸墨汁来写，笔毫和线条都是黑的，看不清笔毫的变化。

而蘸清水，我们不但能写，而且还可以清楚地看到笔毫的各种变化，只是笔画干得比较快。

我们学书法，手中的毛笔就像武打小说中武士手中的剑一样，各种招式、各种笔画全由它出来。

笔毫为圆锥体，分“四面八方”，就像是地理学中的方位一样（用米字格说明），也分四面——上面、下面、左面、右面，分成八方——上方、下方、左方、右方、左上方、右下方、右上方、左下方。

习字本或毛边纸中的米字格正好能反映它的“四面八方”，中间的交点就是笔心，米字格也能反映出八种基本笔画的走向。

书法运笔二十七法書法指南：1、中锋：笔尖运行的轨迹在笔画的正中点，特点是点画厚实圆满。

2、偏锋侧锋：特点形方单薄。

3、藏锋：笔画运行将终时，将笔尖往复逆收，使笔锋势发而不露。

4、露锋：笔画运行将终时，按笔后逐渐提笔出锋，锋尖渐离纸面，在纸上留下剑尖和刀斜口似的墨迹，也就是锋芒毕露。

5、落笔：笔刚刚向下按压着纸，多为运笔之始。

6、收笔：一笔画或一字完成时，笔锋要离纸而去，多是运笔之末。

7、顿笔：按笔于纸上，又稍加上下运动，势如敲钉入木。

8、蹲笔：按笔向下如顿笔，但用力较轻，有如蜻蜓点水，人之轻轻下蹲。

9、提笔：拔笔高起，但不离纸，使写出的笔画轻细。

10、按笔：将笔用力压下，使写出来的笔画粗重，与顿笔，蹲笔不同之处是不含轻微的上下运势。

11、方笔：下笔时笔尖朝笔画相反的方向运动，即竖画横下笔，横画竖下笔。

收笔时，逆去逆收，笔画留在纸上呈方形。

12、圆笔：运笔时，笔杆垂直，笔毫平铺纸上，万毫齐力，笔画呈圆形。

13、过笔：笔锋由此到彼，提笔直道而行，不曲不折，亦称走笔。

14、顺笔：从上向下，从左向右行笔。

15、逆笔：与顺笔方向相反。

16、留笔：行笔终末嘎然煞住，不使飘忽，不顿，不蹲。

17、折笔：笔锋随棱角写出而带方角的点画，称为折笔，即所谓“折似成方”。

18、转笔：笔势随圆势圆转回旋，写出不带棱角的点划，称为转法，即所谓“转以成圆”，古称此为围法。

19、回笔：去左而返右，去下而返上，用半圆形转返提离叫回笔。

20、衄笔：笔向与回笔相同，亦是转返，只是回笔用圆转法，衄笔是逆向拉回，缩而不折，势如蜗牛入壳。

21、抢笔：悬空作一折笔，然后迅速落纸，也就是悬空摇掷而落，即虚抢。

22、峻笔：行笔快而有力。

23、涩笔：行笔慢而有力，笔势艰涩，如以锥画沙，泥路推车。

24、挫笔：笔顿后稍提，使之转动微离顿处，多用于点画之转角处，笔势慢且涩，壮似错齿。

25、驻笔：行笔中间稍停即走，即少驻。

此法与顿、蹲不同的是，前者按下停住，而后者稍停即走。

书法运笔十三法书法，涂墨成点，引点成画，积画以成字，积字以成章。

莫非都是由点画错综组织而来。

故乡、学书应先习点画。

习点画时，首先的问题是如何运笔？怎样使点画有筋有骨，有血有肉，有象有变化？怎样才能准确体现？这要从毛笔的运动上来分析。

我们看一下：在实际行笔时，往往有两个方向的运动，一是横向，即笔锋就纸面后前后左右的运动，作用在涂墨成形；二为纵向，即笔锋与纸面垂直方向的高低运动，其作用在于渡墨与纸。

在我们运笔时，纵横交错，同时运动，还要用心、眼、手，相互配合而成点画。

这其中，会形成很多种笔锋的运动状态。

综述如下：（一）落笔：笔刚着纸，谓之“落”。

是笔将动未动，运笔之始。

（二）顿笔：笔抵纸，力注毫端，水墨下注。

其势如锥钉地，唯恐不深，但不可过重。

重则点画肥滞。

（三）蹲笔：如顿但不重按。

蹲时，墨下如蜻蜓点水。

在着力与不着力之间。

（四）提笔：拔笔高起即提。

顿笔、蹲笔之后，均需提笔。

提则墨由毫入纸。

其势如大鹏奋飞，离地初翔。

但不可过高。

过高则点画轻飘。

（五）过笔：提笔后直道而行。

不曲不折谓之过。

或曰走笔。

其势如箭离弦，贵于迅疾。

（六）挫笔：顿笔后略提笔，使笔锋略转动，微离顿处，谓之挫。

多用于笔画转折、变换方向时。

其势如错齿磨牙。

需掌握分寸。

过则脱节。

不及则牵拘。

（七）折笔：笔锋欲右先左，欲左先右；欲上先下，欲下先上，谓之折。

折笔要藏头。

其势如曲指成拳，自然圆劲。

（八）抢笔：笔锋不落纸，盘空作折势，谓之抢。

其势如抽鞭作响。

折笔实而抢笔虚；折笔重而抢笔轻。

（九）回笔：笔驻，挫而复返，谓之回笔。

（十）衄笔：笔锋去而逆返，谓之衄笔。

其势如蜗牛入壳，缩而不折，与回笔不同。

（十一）转笔：笔锋回旋谓之转笔。

折必先转，始能不露棱角。

其势如循规作圆，斂而不放。

（十二）纵笔：笔锋且过且提，去而不返，谓之纵笔。

其势如纵鸟出笼，凡点画止处，露锋不藏者，皆纵笔。

（十三）驻笔：不提不顿，不转不过，笔锋着纸，停以取势，谓之驻笔。

势如驻马四顾。

毛笔书法运笔教程公司标准化编码 [QQX96QT-XQQB89Q8-NQQJ6Q8-MQM9N]运笔教程国学经典书法教研组我们总结了书法学习的几个入门步骤，为即将踏入书法之门的朋友提供一些参考：【选择适合自己的毛笔、纸张和字帖】首先是字帖的选择，每个人根据自己的喜爱可以选择适合自己的字体为前提。

笔者强烈建议一定选择经典名师、大众喜闻乐见并富有美感的作品做字帖，而且这些字帖一定是端正规矩，法度严谨的作品，如篆、隶、楷书来进行。

无规矩无以成方圆，没有严格的尺度，是很难把基础打好的。

选择好字帖范本，就要相应地选择合适的毛笔，要根据练习帖上字体的书体、大小以及风格进行挑选，是狼毫、羊毫、兼毫等，都需要得当。

另外作为临帖的纸张也需准备，比如购买毛边纸，书法练习纸或找废旧报纸来做练习。

【练字过程注意事项】如果选定了临摹字帖，最好不要随意更换，一直坚持临摹一家的一本字帖，至少坚持练习几个月甚至到几年。

同时每次练字，不要贪多，每次反复练习几个字也可以，每次练习时间不宜很长，临摹力尽和原帖相同到位，包括点画、结体等每个字的特征要仔细详尽地揣摩，直至能够把所写的字体逐渐印在自己的脑海中。

【练字基本技能要求】先说执笔。

苏东坡所云：“把笔无定法，要使虚而宽。

”我们一般采用“五指执笔法”，即以拇指和食指的指肚捏住笔杆（适当高度），保证笔杆不脱落；中指在食指下面搭在笔的外侧，既加强食指捏笔的力量，又发挥把笔往里钩的作用；无名指的甲肉之际抵在笔杆内侧，起着把笔往外推的作用；小指附在无名指的指肚下部，辅助无名指把笔往外推。

握笔时要如古人所说：“令掌虚如握卵”，这样便于运笔。

学书要经常练习握笔、钩回、推出和旋转笔杆（加上腕的作用）练习画直线和弧线。

执笔的高低和是否悬腕、悬肘，由所书字的大小来决定，小字低执，枕腕；大字高执，悬腕；再大则需悬肘。

以上是针对书法初学者入门的一些叮嘱和分享，接下来将教会如何运笔的教程学习，“工欲善其事，必先利其器”，学习书法是一个漫长的过程，只有脚踏实地走好每一步，才能让我们的学书过程感觉到有效和充实。