星子县第一小学2013年春季眼保健操比赛工作方案

小学眼保健操实施方案导言：如今，随着社会的发展和科技的进步，小学生的眼健康问题日益突出。

长时间盯着电视、手机和书本等近距离用眼，不良的学习和生活习惯，以及缺乏眼保健操的开展，都对小学生的眼睛健康造成了不可忽视的影响。

为了保障小学生的眼健康，制定和实施小学眼保健操实施方案具有重要意义。

一、背景小学生眼健康问题的日益突出，已引起社会各界的高度关注。

近视率上升、视力下降等眼健康问题给小学生学习和生活带来了不少困扰。

因此，为了保障小学生的眼健康，制定和实施小学眼保健操实施方案显得尤为必要。

二、目标小学眼保健操实施方案的目标是提高小学生眼健康意识，预防和减少视力下降的风险，促进小学生眼部健康发展。

三、实施内容1. 组织开展眼健康宣传教育活动：学校应定期组织开展学生眼健康宣传教育活动，通过课堂教育、班会、家委会会议等形式，向学生、家长和教师宣传眼健康知识，提高他们的眼健康意识和防护意识。

2. 定期进行眼保健操训练：学校应每天定时安排眼保健操训练，每个训练时间不少于10分钟。

眼保健操训练的内容应包括眼部放松操、眼球运动操、远眺操等，以增强小学生的眼肌活力，缓解眼部疲劳，提高眼睛的调节能力。

3. 提供良好的学习环境：学校应为学生提供良好的学习环境，包括适当的光线照明和合适的座椅、桌面高度等。

学校还应制定合理的学习时间安排，每40分钟左右为学生提供休息时间，让他们进行眼保健操或眼部放松活动。

4. 鼓励户外活动：学校应鼓励学生参加户外活动，尤其是在阳光充足的时候。

户外活动可以帮助学生放松眼部肌肉，调节视力，预防和减轻视力下降的风险。

5. 健康饮食指导：学校应加强对学生健康饮食的指导，推广食物对眼健康的益处。

推广多吃富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、番茄、鱼类等，同时鼓励学生少吃油炸食品和高糖饮料等对眼健康有害的食物。

四、实施机制1. 学校制定细化的实施方案：学校应制定细化的小学眼保健操实施方案，并将方案嵌入到学生日常学习生活中。

眼睛保护操实施方案眼睛是人体重要的感觉器官之一，保护好眼睛对我们的健康至关重要。

然而，随着现代社会信息化进程的加快，人们长时间盯着电脑、手机、电视等电子产品的使用时间越来越长，眼睛受到的损害也越来越严重。

因此，制定一套科学的眼睛保护操实施方案是非常必要的。

首先，我们应该注意保持良好的用眼习惯。

在使用电子产品时，应该注意适当的休息，每隔一段时间闭目休息或者远眺一下远处的景物，让眼睛得到放松。

此外，注意保持正确的用眼姿势，避免长时间低头或者长时间保持一个姿势。

其次，合理安排用眼时间也是非常重要的。

尤其是对于学生和上班族来说，每天长时间的用眼已经成为一种常态。

因此，我们应该合理安排用眼时间，避免长时间连续用眼，可以利用午休时间闭目养神，或者在工作学习之余进行一些眼睛放松操。

另外，保持适当的室内光线也是眼睛保护的重要方面。

在使用电子产品时，应该避免光线过强或者过弱，可以通过调整屏幕亮度和对比度来适应眼睛的需求。

此外，室内的光线也要保持柔和，避免强烈的刺眼光线对眼睛造成伤害。

最后，定期进行眼睛保健操也是非常必要的。

眼睛保健操可以有效地缓解眼睛疲劳，增强眼睛的适应能力。

一些简单的眼保健操，比如眼球转动操、远近视操、按摩眼睛周围穴位等，都可以有效地帮助眼睛舒缓疲劳，保持良好的视力。

综上所述，眼睛保护操实施方案对于我们的眼睛健康至关重要。

通过养成良好的用眼习惯，合理安排用眼时间，保持适当的室内光线以及定期进行眼睛保健操，我们可以有效地保护我们的眼睛，预防眼睛疾病的发生。

希望大家能够重视眼睛保护，从日常生活中做起，让我们的眼睛保持健康。

眼保健操比赛规程活动方案眼保健操比赛规程活动方案（精选8篇）为了确保活动能成功举办，往往需要预先进行活动方案制定工作，活动方案具有内容条理清楚，步骤清晰的特点。

那么问题来了，活动方案应该怎么写？下面是小编整理的眼保健操比赛规程活动方案，希望对大家有所帮助。

眼保健操比赛规程活动方案篇1一、比赛目的1、通过眼保健操比赛，使全体学生更好地掌握眼保健操的动作要领，理解眼保健操的重要性。

2、使全体学生学会保护视力，树立终身为保护视力而努力的意识。

3、培养全体学生团结合作的集体主义精神。

二、参赛对象圭峰小学1 ～ 5年级学生。

三、参赛办法1、每班参加人数为10名，比赛前由评委会点名参赛。

2、全年级同时进行3、以教学班为单位分年级进行比赛。

四、参赛内容眼保健操一套。

五、比赛时间、地点1、一、二、三年级第15周星期三下午3：30集中多媒体（一）举行比赛。

2、四、五年级第15周星期三下午4：10集中多媒体（一）举行比赛。

六、评分办法1、采用现场评分的方法。

2、以10分为满分。

（服装整齐、学生态度认真、精神饱满10%，学生眼保健操动作标准90%）八、评分员由全体体育老师负责。

摄影：梁健英、叶超良九、奖励办法1、一、二年级奖励前五名。

2、三、四、五年级奖励前四名。

眼保健操比赛规程活动方案篇2一、比赛目的：为进一步贯彻落实“两课两操”，增强学生爱眼、护眼的自我保健意识，切实提高学生眼保健操技能水平，经学校研究决定，五月份举行眼保健操评比活动，具体方案如下：二、比赛地点、时间：地点：各个教室时间：16周星期五下午第一节课三、比赛要求：1、参赛人员：全体学生2、任何参赛人员无特殊情况，不得无故缺席，严格遵守比赛现场的操作规程。

四、比赛方法：眼保健操：1、比赛顺序：由甲班开始以次进行。

2、比赛评分为100分制，评委现场打分。

计分方式为去掉最高和最低分取其平均分，比赛结果在第17周公布。

3、评委成员由学校的行政领导和任课老师组成。

眼保健操比赛方案第1篇眼保健操比赛方案一、背景与目的随着科技的发展，电子产品在人们日常生活中的普及，眼健康问题日益突出。

为提高广大人民群众的眼健康意识，普及眼保健操的重要性，增强大众保护眼睛的习惯，特举办此次眼保健操比赛。

旨在通过比赛的形式，促使更多人关注眼健康，积极参与眼保健操的推广与实践。

二、组织机构1. 主办单位：XX市卫生健康委员会2. 承办单位：XX市眼病防治中心三、参赛对象全市范围内的中小学生、企事业单位员工、社区居民等均可报名参加。

四、比赛内容1. 眼保健操基本动作：包括穴位按摩、眼球运动、眼部肌肉锻炼等。

2. 创意眼保健操：参赛者可结合自身特点，创新眼保健操动作，展现个性。

五、比赛形式1. 初赛：线上视频选拔。

参赛者需拍摄一段本人演示眼保健操的视频，上传至指定平台，由专业评委进行评选。

2. 决赛：现场表演。

晋级决赛的选手进行现场表演，评委现场打分，决出获奖名次。

六、比赛安排1. 报名时间：即日起至XX年XX月XX日2. 初赛时间：XX年XX月XX日至XX年XX月XX日3. 决赛时间：XX年XX月XX日七、评选标准1. 动作规范：评委将根据眼保健操的基本动作要领，对参赛选手的动作进行打分。

2. 创意表现：评委将根据参赛选手的创意眼保健操，从创意性、实用性、趣味性等方面进行打分。

3. 现场表现：决赛现场，选手的表现力、感染力等也将作为评委打分的依据。

八、奖励措施1. 初赛：设立参与奖，对所有参赛者进行奖励。

2. 决赛：设立一等奖、二等奖、三等奖及优秀奖，颁发奖品及荣誉证书。

九、宣传推广1. 主办方将在官方网站、微信公众号等渠道发布比赛通知，进行广泛宣传。

2. 各参赛单位需积极配合，组织参赛选手进行眼保健操的宣传推广活动。

3. 比赛结束后，将制作比赛精彩集锦，通过各大媒体平台进行推广，扩大眼保健操的影响力。

十、注意事项1. 参赛者需保证所提交的视频内容真实有效，如有抄袭、作弊等行为，一经发现，立即取消参赛资格。

小学眼保健操比赛方案一、比赛目的眼睛是儿童重要的感觉器官之一，经常进行眼保健操对于儿童的视觉保护和眼部健康非常重要。

通过开展小学眼保健操比赛，旨在提高学生对眼保健操的重视程度，加强眼部健康的意识，培养正确的用眼习惯，预防视力问题的发生。

二、比赛时间和地点时间：以晴朗的天气为宜，可在课间或假日进行。

地点：可在操场、教室或多功能厅等场地进行。

三、参赛对象小学生，可以根据年级分组，每个年级可以设置多个组别。

四、比赛内容1. 小学眼保健操表演比赛每个参赛组别由10-20名学生组成，以班级为单位进行表演。

比赛中，参赛队伍需展示眼保健操的基本动作、正确的动作姿势和节奏感，动作灵活协调、标准规范，注重团队合作和整体效果。

表演时，可以配以音乐或歌曲，以增加趣味和吸引力。

2. 眼保健操知识竞赛通过眼保健操知识竞赛，检验学生对眼保健知识的掌握程度。

可以采用问答、填空、判断等形式，设置一定数量的题目，根据答对题目的数量和正确率进行评分。

题目可以包括眼保健操的起源、原理、动作要领、注意事项等方面。

五、比赛规则1. 小学眼保健操表演比赛（1）参赛队伍可以自选眼保健操，也可以参考已有的眼保健操进行改编创作。

（2）比赛时间约5-10分钟，根据队伍规模进行适当调整。

（3）评分标准包括动作规范性、双眼同步性、节奏感、表演效果等方面。

2. 眼保健操知识竞赛（1）参赛队伍可由1-3人组成，可接受个人或班级报名。

（2）根据答题数量和正确率进行评分，答题时间可根据题目数量进行适当调整。

（3）可以设立多个奖项，如一等奖、二等奖、三等奖等，以激励学生参与。

六、评分标准1. 小学眼保健操表演比赛根据参赛队伍的表演内容、动作规范性、动作协调性、节奏感、团队合作和整体效果等方面进行评分。

2. 眼保健操知识竞赛根据参赛队伍的答题数量和正确率进行评分。

七、奖项设置根据比赛结果，设置一等奖、二等奖、三等奖，以及最佳创意奖、最佳团队合作奖、最佳表演奖等。

学校眼保健操工作方案一、工作背景。

随着现代社会的快节奏生活和信息化时代的到来，人们的眼睛受到了越来越多的挑战和压力。

尤其是学生群体，长时间面对电子屏幕，学习压力大，容易导致视力下降和眼睛疲劳。

因此，学校眼保健操工作的开展显得尤为重要。

二、工作目标。

1. 提高学生对眼保健操的认识和重视程度，养成良好的用眼习惯。

2. 帮助学生缓解眼睛疲劳，预防近视和其他眼部疾病的发生。

3. 增进学生对眼睛健康的了解，培养学生的自我保护意识。

三、工作内容。

1. 制定眼保健操工作计划。

根据学校实际情况和学生的年龄特点，制定眼保健操工作计划，并确定实施的时间、地点和方式。

2. 宣传教育。

通过班会、校报、校园广播等形式，向学生宣传眼保健操的重要性和正确的眼保健操方法，提高学生对眼睛健康的重视程度。

3. 定期开展眼保健操活动。

每天安排一定时间，由专门的老师或学生干部带领全校学生进行眼保健操活动，让学生养成良好的眼保健操习惯。

4. 进行眼保健操比赛。

定期组织眼保健操比赛，激发学生参与的积极性，提高眼保健操的实施效果。

5. 建立眼健康档案。

建立学生眼健康档案，定期进行眼睛健康检查，及时发现和干预学生眼部问题。

6. 开展家长会。

邀请眼科医生和专家来学校开展眼健康知识讲座，提高家长对学生眼健康的重视程度，形成学校、家庭和社会的合力。

四、工作措施。

1. 加强组织领导。

学校领导高度重视眼保健操工作，成立眼保健操工作领导小组，明确工作责任，加强督促检查，确保工作顺利开展。

2. 健全工作机制。

建立健全眼保健操工作机制，明确工作流程和责任分工，确保眼保健操工作有序进行。

3. 加强师资培训。

组织眼科医生和专家对学校教师进行眼健康知识培训，提高教师对眼保健操的指导水平。

4. 健全监督检查。

建立眼保健操工作考核制度，定期对眼保健操工作进行检查评估，发现问题及时整改。

五、工作保障。

1. 确保场地设备。

学校要提供适合眼保健操活动的场地和设备，保障眼保健操工作的顺利开展。

小学眼睛保健操比赛方案
眼睛心灵的窗户，眼睛的健康关系到孩子的未来。

为了贯彻区教体局有关文件精神，进一步做好预防近视、保护视力的工作，让学生形成良好的学习、生活习惯，增强学生爱眼、护眼的自我保健意识，学校举办眼睛保健操比赛，现通知如下：
一、比赛范围：
一至六年级全体学生
二、比赛安排：
1．准备阶段：
由保健室对各班领操员进行眼保健操的培训。

时间： 10月 14 日
2．评比阶段：
由德育处组织评委对学生眼保健操进行评比。

时间：第八周至第九周上下午眼保健操时间
三、比赛地点：各班教室
四、评比顺序：由低年级至高年级123班顺序进行
五、奖励办法：各年级取前一名
六、评分标准：
1．精神面貌（10分）
要求：精神饱满、坐姿端正。

一位学生不符合要求扣0.5分，扣完为止。

2．预备状态（5分）
要求：学生听见音乐后按音乐提示完成相关动作，两手自然下垂全身肌肉放松做好第一节的准备动作。

一位学生不符合要求扣0.5分，扣完为止。

3．动作标准（60分）
要求：眼操共六节，每一节10分，每节又分穴位、手法、节拍、力度四项，每一节内有一名学生错误一项扣0.5分，扣完为止。

4．结束动作（5分）
要求：音乐结束，学生轻伏于桌面。

5．个人卫生（10分）
要求学生双手干净、指甲剪短、脸上无汗水和污迹，有一名学生不符合要求扣0.5分，扣完为止。

6．闭眼（10分）
要求从音乐放闭眼“起，到结束时缓缓睁开双眼，中间不得睁眼，有一名学生不符合要求扣0.5分，扣完为止。

眼保健操比赛方案眼保健操是一种受到广泛欢迎的健身活动，它可以帮助人们保持视力健康，缓解眼睛疲劳。

在现代社会，越来越多的人需要长时间注视电脑屏幕，这对眼睛会带来不小的影响。

因此，眼保健操比赛对于提高人们的健康意识，促进健康生活方式的推广具有重要的意义。

比赛形式：眼保健操比赛可以分为单位组和个人组，单位组中每个参赛团队由5-10人组成；个人组则单独比赛。

比赛分为初赛和决赛两个阶段。

初赛考核参赛队员对眼保健操动作的掌握熟练程度；决赛则考核参赛者在紧张的竞技场上的表现和心理素质。

比赛规则：比赛共有5项评分指标：动作熟练度、协调性、完整度、节奏感、表现力。

考核时，参赛队伍需要在规定时间内完成5-6次的眼保健操动作，并且要保证动作表现的整体规范、流畅，姿势优美，配合协调。

比赛奖项：比赛设置一、二、三等奖，并将优秀选手授予最佳动作奖和最佳表现奖；同时也会在比赛现场选出“最佳人气奖”和“最佳才艺奖”。

比赛流程：比赛流程包括：开场致辞、参赛团队亮相、裁判介绍、比赛规则讲解、比赛正式开始等环节。

比赛场地与设备：比赛场地可以选择篮球场、羽毛球馆、大厅、图书馆等内外场地。

比赛需要准备的设备有：舞蹈垫、音响设备、评分卡、操练用音乐、比赛用时钟。

比赛策划：比赛需要提前制定比赛方案、制定比赛规则、确定比赛赛程安排、组织志愿者协助工作等。

比赛推广：比赛推广可以通过学校的宣传栏、社交媒体等途径进行推广。

还可以安排抽奖活动、提供惊喜礼品等方式来吸引更多的参与者。

总结：眼保健操比赛是一个有意义的活动，大大促进了人们的眼保健康知识的普及与宣传。

通过比赛的形式，让更多的人了解到眼保健操的好处，并从中获益。

因此，该比赛不仅能丰富人们的视觉体验，还能为社会提供具有互动性、以健康生活为主题的公益项目。

学校眼保健操比赛方案一、比赛主题和目的眼保健操是一项重要的体育活动，可促进学生身体健康，增强学生的视觉能力和眼睛的改善，帮助他们更好地学习。

通过举办眼保健操比赛，旨在增强学生对眼保健操的兴趣和参与度，培养学生团队合作精神和交流能力，并提高他们对眼保健意识的认知。

二、比赛形式和要求1.参赛人员：全校学生，分为小学组、初中组和高中组。

2.比赛时间和地点：比赛时间为上午10点至12点，比赛地点为学校体育馆。

3.比赛内容：参赛选手需选择一套眼保健操进行表演，时间限制为5-8分钟。

参赛选手可以自行编排操操动作，也可以参考学校提供的教学视频和指导。

4.比赛评分：从技术动作、整体协调、表演效果等多个方面进行评分。

三、比赛流程2.宣传和准备：学校将在宣传板上张贴比赛海报，并在校内广播上进行宣传。

参赛学生可以根据自己的兴趣和能力选择适合自己的眼保健操，并根据指导学习操操动作。

3.比赛筹备：学校将会提供训练场地和设备供参赛选手进行训练，同时也鼓励他们进行团队合作，互相帮助。

4.比赛表演：比赛当天，参赛选手按照顺序进行表演。

他们将展示他们所选择的眼保健操，以及他们在协调性和表演效果方面的技术。

评委根据比赛评分标准对每位选手进行打分。

5.颁奖典礼：比赛结束后，学校将会在体育馆举行颁奖典礼。

分别颁发一、二、三等奖，并为优秀表演者颁发特别奖。

四、推广与后续活动1.比赛后，学校可以通过校内电视台、学校网站等媒体宣传比赛结果和优秀表演者。

2.学校可以组织学生代表参加市区和省级的眼保健操比赛，提高学生的竞技水平，增进与其他学校的交流。

3.学校可以邀请专业的眼科医生来学校进行讲座，提高学生和家长对眼保健的关注和了解。

4.学校可以在每个学期或每年组织一次眼保健操比赛，形成常态化对学生视力保护的关注。

通过举办眼保健操比赛，学校可以增加学生对眼保健意识的认知，提高学生的眼睛健康水平，并促进学生的身心健康发展。

这将对学生的学习和生活产生积极的影响，也将为学校创建良好的校园文化氛围做出贡献。

2012-2013学年度眼保健操工作计划为了贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，切实加强学生视力保护工作，针对当前学生视力日趋下降的状况，根据上级要求，特制定工作计划和措施如下：一、工作目标1、按照《中小学学生近视眼防控工作方案》、《中小学学生近视眼防控工作岗位职责》和《中小学学生预防近视眼基本知识与要求》的要求，结合学校实际情况，成立以校长为组长的防近领导小组，组织全体教师学习方案及相关内容。

利用晨会、主题班会、校园广播、黑板报、宣传栏、家长会等各种形式向师生和家长进行保护视力的宣传教育。

学校还将近视防控工作中学校领导、各职能部门、班主任及科任教师的职责要求下发到每个相关责任人手中，形成人人参与、齐抓共管的近视防控氛围。

2、班主任、任课教师时刻对学生开展“防近”教育。

教育学生保持正确读写姿势和合适的执笔角度；教育学生养成良好的用眼卫生习惯；教育学生从读书写字视觉环境、看电视视觉环境、操作电脑视觉环境等几个方面，注重选择良好的用眼视觉环境；班主任和校医严格督促学生每天上下午做一次眼保健操；督促学生保证作息、睡眠时间、均衡营养，开展阳光体育运动，加强锻炼。

二、工作措施1、学校后勤部门及时检查、修理及更换老化的灯管，确保教室采光照明符合国家标准，照明度分布均匀。

同时配合班主任及时根据学生身高，调节课桌椅高度。

2、定期检查视力，配戴合适的眼镜。

每学期定期对学生进行视力检查。

发现下降，动员学生尽快到医院眼科做进一步检查和纠正。

3、课桌椅符合卫生标准，桌凳高度与学生身高的比例相称，每两周调换学生座位一次。

4、认真做好眼保健操，力求按揉穴位要准确，手法要适当，用力不要过轻过重，以穴位感到酸胀为宜。

任课教师在课堂上能随时纠正学生不良用眼习惯。

5、要求教师做到“三不”：（1）上课板书工整、字迹不要过小；（2）充分发挥课堂教学效率，不拖堂；（3）严格执行课表，不变相占用学生的活动课时间。