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调脏腑处方1、归元针方：中脱下皖斜浅刺，气海关元深直刺至肌肉表面的筋膜层。
治疗所有疾病。
2、健脾方：天枢.大横直中刺。
加带脉刺至浅筋膜可加强健脾。
食欲太旺深刺，食欲差浅刺。
舌脾区有异常时使用。
3、补肾方：关元旁（肾经）0.5寸气穴深直刺，关元下0.5寸关中深直刺。
加关元穴共4针补肾阴，加关元上半寸共5针补肾阳（补阳还五），关中穴旁各1针共6针（六味地黄）。
舌肾区有异常时使用。
4、疏肝方：升提气机。
疏肝方肚脐上1寸旁3寸上3分，两肋插刀。
30度斜内下斜刺。
脏腑功能减弱，情志不畅，胆肾结石。
舌肝区有异常时使用。
5、清心方：强心方：清降心火。
心火降至肾水，利用左肾经清降心火，左商曲，左气海旁针深刺（03X40针灸针）强心方：循环系统.神志病，诸痛疮痒。
舌心区有异常时使用。
6、清肺方：（胃经）降胃气而降肺气。
滑肉门、外陵（天枢上下各1寸）针中刺。
加天枢中刺6针加强降至肾。
各种感染疾病，呼吸系统疾病。
肺主支节，鸣金收兵，对内可治疗可亢的疾病，对外可对抗外邪。
提高免疫力。
舌肺区有异常时使用。
7、泻热方：以通为泻，也叫三焦通方，通上焦（下院下3分）深直刺；通中焦（疏肝方肚脐上1寸旁3寸上3分）深直刺；通下焦（气海旁3寸）深直剌。
8、气机升降方表里经一般不会同时一起使用。
用升降配合使用。
脾升胃降；心包经降，三焦经升。
升气（肾、肝、心）用脾和三焦，降气（心、肺、肾）用胃和心包。
由阴转阳的即为升，由阳转阴的即为降。
理气处方：心包经■•胃经取：内关穴，足三里穴。
益气处方：三焦经--脾经取：三阳络穴，三阴交穴。
通调脏腑中医术语
通调脏腑是中医术语的一个重要概念，它指的是通过调节人体内部的脏腑功能以达到恢复健康的目的。
以下是一些与通调脏腑相关的中医术语：
1. 通调：指通过中药、针灸、按摩等手段，调整和平衡人体内脏腑的功能。
2. 脏腑：中医理论认为人体内部有五脏（心、肝、脾、肺、肾）和六腑（胆、胃、大肠、小肠、膀胱、三焦），每个脏腑都有其独特的功能和相互关系。
3. 调气：指通过调节脏腑功能，使气机顺畅，达到身体健康的状态。
4. 调血：指通过调节脏腑功能，促进血液循环，保持血液的正常运行。
5. 调津液：指通过调节脏腑功能，维持体内津液的平衡，防止水液代谢失调。
6. 调阳调阴：指通过调节阳气和阴气的平衡，保持人体的阴阳平衡状态。
7. 调理五脏六腑：指通过中药调理、针灸等方法，调节五脏六腑的功能，以达到治疗和预防疾病的目的。
8. 通经络：指通过按摩、推拿等手段，促进经络的通畅，增强气血循环。
9. 调养身体：指通过饮食、运动、精神调节等多种方式，保持身体的健康状态。
以上术语涉及到了中医通调脏腑的基本原则和方法，希望对您有所帮助。
请注意，这些术语仅供参考，并不代表医学建议，请在接受任何治疗前咨询专业医生。
1。
调整脏腑十五式1、烫目法：双手搓热，劳宫穴搓热对准眼球，扣住眼球转动。
一天作数次，不仅对眼保健，还可调肝气。
2、引耳式：搓耳，从下往上，先搓耳垂，再搓耳轮，不要向下拉，搓热为止。
搓到耳尖，向外牵拉，可改善大脑供血不足，防止脑萎缩。
3、叩齿法：每次叩齿36次，叩齿要扣前齿，叩后齿。
闭口做，每次饭前做最佳，轻轻叩动，不要用力。
叩齿前作绞海法，即用舌头上下刷牙搅动，促进经络畅通，唾液满口，分三次咽下。
4、提肛法：宁心静气，用意念收缩肛门，对大便干燥，有痔疮的人不要站立做，而要坐着做，高血压不要做。
对脱肛患者，有很好的收缩肛门作用。
5、振膝法：主要调整脾胃，对膝关节炎、骨质增生等有调理作用。
对胃气得以保护（膝关节受寒导致胃寒）。
双手搓热成空心状，放于膝盖上，左右各揉3次，每天2次，每次7—8分钟，对各类膝关节病有都有效。
6、第六式—搓足式：手先搓热，用力搓动脚掌心，前后反复搓动30下左右，脚心就热了，对各类心脏病都有效，左手搓右脚，右手搓左脚。
7、第七式——暖腰护肾：腰不好影响肾。
腰怕受凉，但腰也不要过度热，过热容易阳气受损。
方法：将双手搓热外翻，指尖对准命门穴，双手左、右搓动，以搓热为度，或一手护腰，一手按住肚脐，来回搓动（不要隔衣服搓，要直接搓肉皮），此式可帮我们改善肾阳虚、肾阴虚，可改善尿频、尿急。
8、第八式摩腹法：目的是强脾。
脾在左侧肋下，骨的下方，每天上午9：00—11：00点脾当令时，找一块清静有气机之地，摩腹。
男左手在下，右手在上，迭合在一起，女士则反之，轻轻按揉，要慢，要形意相通，不要走思，作三天即可见效，脾好，百病不生。
9、第九式：寅时漱玉液：寅时，即快天亮之时，早3—5点，此时，为收敛之时，肺当令。
玉液即唾液，唾液即肾之液。
舌下有两个小洞，流出液体，一个叫津液，一个叫玉液。
冬季起床前，用舌头作搅海上下转动，一点一点吞咽，经常练舌，可防大脑萎缩。
10、第十式：亥时鸣天鼓：晚10点左右睡前做。
经典养生功法六字诀：“嘘、呵、呼、呬、吹、嘻”（调理五脏六腑）师兄们好！六字歌诀是一种流传千古的气功养生方法，它是按照阴阳五行六字歌诀，分别按照心、肝、脾、肺、肾五脏与三焦及所属经络之不同病症，运用嘘、呵、呼、呬、吹、嘻六字，辩证防治疾病。
做动作时，练习者应该适当挑选安静的地方加以练习，来用坐、卧、站立姿势都可以。
六字歌诀调理脏腑的机制主要是通过读字音改变人的口形和气息，用不同的口形呼气，产生不同的气息和力量，影响不同的脏腑，使相应的经络和气血发生变化，以此作为治疗疾病的一种方法。
五脏六腑所对应的六个字分别是：肝属木，用“嘘(xu)”气为泻，用吸气为补。
心属火，用“呵(he)”气为泻，用吸气为补。
脾属土，用“呼(hu)”气为泻，用吸气为补。
肺属金，用“呬(si)”气为泻，用吸气为补。
肾属水，用“吹(chui)”气为泻，用吸气为补。
三焦属气，用“嘻(xi)”气为泻，用吸气为补。
具体做法就是：口呼鼻吸，呼气时读字，但不能发出声音。
呼气要尽量平稳而绵长，呼到无气可呼时为止，然后闭口以鼻吸气反复操作。
比如，想调理肝经的话，那么就做“嘘”字呼气，口形上做出“嘘”的动作，但是不发出声音，嘘到不能再嘘时，就会感到两肋（肝区）着力点最为明显，另外，在嘘气的同时把注意力放在两肋，也有助于使肝气畅达。
扫码加入佛医堂云道场其他五字做法也是同样。
“呵”气注意心区，“呼”气注意胃区，“呬”气注意肺区，“吹”气注意肾区，“嘻”气注意命门。
练习时，首先要明确是要调理五脏六腑中的哪个脏腑。
然后根据歌诀核对后选取应练的口诀。
在这里重申一下泻和补的概念，体内有实火的情况下应该泻，体内有虚寒的情况则应该补。
例如，肾部有病者，请选用吹字；如果是心火过于旺盛，应该采用泻法，先呼后吸，呼气时应张开口唇，舌尖轻抵舌头根部，同时由丹田默念“呵”字（但不要念出声），当嘴不能再呼时，即迅速用鼻吸气，吸气长度约为呼气的三分之一，一呼一吸为一次，此种动作不超过6次。
20食疗养生2012.02扶正气、平阴阳、调脏腑中医养生三步曲：扶 正 气中医学认为“正气存于内，邪不可干。
”就是说体内存有正气，外来的病邪就没有可乘之机。
正气越强，机体适应环境的能力越强。
因此，“扶正气”使人体自身有效抵御各种致病因素的侵袭，让外邪无机可乘，是健康的前提。
人在大自然中，随时都有触犯风邪、暑邪、湿邪、燥邪、寒邪的可能。
俗话说：“柿子专挑软的捏。
”细菌、病毒也是寻找抵抗力较弱的个体。
正气不足是人体发病的根本原因。
疾病的过程就是“正气”不能抵抗“邪气”的结果。
人体“正气”与“邪气”好比 “警察”与“小偷”的关系，当警察正常当令（值班）时，小偷就不敢出来行窃；当警察打盹时，小偷就会趁机作乱。
例如：注射甲流疫苗以预防甲流，就是专门把小偷（甲流病毒）请回来，进一步调动警察（人体免疫）的防御能力，一旦当小偷（病毒）真正威胁到人体的时候，人体免疫系统就具备了识别小偷（病毒）的能力，并一举消灭它（病毒）。
对抗感冒最有效的方法，就是增强自身的免疫力，抵抗力强的人不容易传染甲流，更不容易感冒。
可见，正气不足是疾病发生的根本致病因素。
只有当人体的正气足够强大，才能有效地抵抗邪气的侵袭，保持健康的状态。
多数人认为，没病就等同于健康，一旦有病就把自己交给医生。
可是，疾病潜伏期却无人问津。
为此，许许多多的人付出了沉重的代价，特别是花再多的钱也根治不了的糖尿病、高血压、癌症等慢性病，着实令人头疼。
有研究表明，像心脑血管疾病、癌症、糖尿病等致命杀手，44%是由不良生活方式，以及食物链改变、环境污染等因素，导致人体正气不足，因此，预防慢性疾病，还需注重养生的三调整：扶正气、扶阴阳、调脏腑；四合理：饮食、起居、运动、情志的合理。
让人们从根本上认识到合理的生活方式，对于健康的重要性。
. All Rights Reserved.21食疗养生2012.02导致正气不足的因素正气不足的危害★ 正气充足的表现 >>√先天禀赋不足，后天营养不良；√随着年龄的增长，正气也在渐渐流失；√如高度紧张的工作、熬夜、缺乏运动、嗜烟嗜酒、不正当节食减肥等；√如过度的寒冷、炎热、潮湿、干燥、药物、环境污染等。
中医调理脏腑功能的功效中医是中国传统医学的重要组成部分，其基本理论建立在脏腑学说的基础上。
脏腑功能的协调与平衡对于人体的健康至关重要。
中医通过调理脏腑功能，帮助恢复和维持身体的健康状态。
本文将介绍中医调理脏腑功能的功效。
一、调理脾胃功能脾胃是中医学中最重要的脏腑之一，其功能失调常导致各种消化问题。
中医通过药物、针灸、食疗等方法调理脾胃，可以增加脾胃的消化吸收能力，改善食欲不振、腹胀、消化不良等症状。
例如，常用的健脾药物有党参、白术等，针灸可通过刺激特定穴位来调节脾胃功能。
二、调理心脏功能心脏是人体的重要脏器，主管血液循环和情感活动。
中医通过调理心脏功能，可以增强心脏的收缩力和心排血量，改善心悸、气短等心脏病症状。
常用的调理心脏的中草药有麦冬、山楂等，按摩、拍打心俞穴也可以起到良好的调理效果。
三、调理肺功能肺是人体的主要呼吸器官，中医认为肺主气，调理肺功能可以增强呼吸能力和免疫力。
中医常用的调理肺功能的方法有煎炖中草药，如百合、杏仁等，还可以通过呼吸操和气功练习来改善肺功能。
四、调理肝功能肝是重要的解毒器官，同时也是情绪的主管。
中医调理肝功能可以改善肝脏的排毒能力和稳定情绪。
常用的中草药有柴胡、丹参等，适当的运动也可以有助于肝功能的调理。
五、调理肾功能肾是人体的重要器官之一，主管水液代谢和生殖功能。
中医调理肾功能可以增强肾脏的功能，改善尿频、遗精等症状。
常用的调理肾功能的中草药有枸杞、淫羊藿等，推拿、按摩也可以起到良好的效果。
中医调理脏腑功能的方法多种多样，综合运用药物、针灸、食疗、推拿等手段，可以更好地提升脏腑的功能，从而保持身体的健康。
然而，中医调理脏腑功能需要根据个体情况进行有针对性地选择，因此在接受中医调理时应咨询专业中医师的指导。
综上所述，中医调理脏腑功能的功效是显著的。
通过调理脾胃、心脏、肺、肝、肾等脏腑功能，可以改善各种身体不适和疾病。
然而，需要提醒的是，中医调理脏腑功能不是一蹴而就的过程，需要长期坚持，并结合良好的生活习惯，才能达到最佳效果。
脏腑的调理方法脏腑是中医理论中的一个重要概念，它指的是人体内脏的组织和器官。
按照中医的观点，脏腑的功能调理对于人体健康至关重要。
本文将介绍一些脏腑的调理方法，帮助读者改善健康状况。
一、调理肺脏肺脏是人体的重要呼吸器官，负责吸入新鲜空气，并将氧气输送到全身各个器官。
以下是一些调理肺脏的方法：1. 深呼吸：每天多进行深呼吸，可以增加肺活量，改善肺功能。
2. 健康饮食：多食用一些富含维生素C的食物，如柑橘类水果、蔬菜等，可以增强肺部免疫力。
3. 适度运动：坚持适度有氧运动，如慢跑、游泳等，可以提高肺部的工作效率。
二、调理心脏心脏是人体的至关重要的脏腑之一，主要负责循环输送血液。
以下是一些调理心脏的方法：1. 控制饮食：多吃些富含健康脂肪、蛋白质的食物，如坚果、鱼类等，有利于心脏的健康。
2. 保持健康体重：减少体重过重对心脏的负荷，要注意控制饮食，坚持适量运动。
3. 健康生活方式：戒烟、限制酒精摄入、保持情绪稳定等，可以降低心脏疾病的风险。
三、调理肝脏肝脏是人体内最大的脏腑之一，担负着重要的排毒和代谢功能。
以下是一些调理肝脏的方法：1. 控制饮食：减少高脂肪和高糖的食物摄入，多食用富含蛋白质、纤维的食物，如蔬菜、鱼类等。
2. 健康作息：保持充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累，有利于肝脏的修复和再生。
3. 适度运动：进行适度的有氧运动，促进血液循环，有利于肝脏的排毒功能。
四、调理肾脏肾脏是人体内重要的排毒器官，承担着维持体内水平衡和电解质平衡的重要任务。
以下是一些调理肾脏的方法：1. 充足饮水：多喝水可以促进肾脏的排毒，同时预防尿路感染等肾脏问题。
2. 限制盐摄入：高盐饮食不利于肾脏健康，要注意控制盐的摄入量。
3. 注意药物合理使用：避免滥用药物，尤其是对肾脏有副作用的药物，如某些非甾体消炎药。
五、调理消化系统消化系统是人体对食物进行消化和吸收的重要系统，以下是一些调理消化系统的方法：1. 健康饮食：多食用富含纤维的食物，如蔬菜、水果等，有助于消化和排便。
中医养生之道调理五脏六腑中医养生之道：调理五脏六腑中医学传承千年，提倡“治未病”观念，注重调理人体的五脏六腑，从而达到预防疾病、保持健康的目的。
中医养生之道旨在平衡五脏六腑功能，维持人体的阴阳平衡。
本文将介绍中医养生的基本原则，以及如何通过调理五脏六腑来达到健康养生的目的。
一、中医养生的基本原则1. 防病为先：中医提倡预防胜于治疗的理念，注重改变生活方式，强调合理膳食、适量运动、良好作息习惯等，让身体保持在一个健康的状态，从而提高身体的抵抗力，预防疾病的发生。
2. 强调整体观念：中医强调人体五脏六腑相互关联、相互影响，讲究整体调理。
任何一个脏腑的功能紊乱都可能对其他脏腑产生影响，因此调理五脏六腑是中医养生的基本方法。
3. 注重个体化调理：中医养生强调因人而异，不同人体质不同，调理方法也会有所不同。
根据个体的体质、年龄、性别、环境等因素，制定相应的养生方案。
二、调理五脏六腑的方法1. 肝脏：中医认为肝主疏泄，肝气郁结容易导致情绪失控、肝火旺盛等问题。
调理肝脏可以从情绪上调节，如保持良好的心态、避免过度紧张等。
此外，合理饮食、适当运动、养成良好的生活习惯也对肝脏有益。
2. 心脏：中医将心脏定为“君主”，注重心与神的关系。
保持心情愉悦、避免过度劳累、睡眠充足是调理心脏的关键。
此外，中医还推崇一些经典的调心法，如静坐养心、音乐疗法、养成良好的生活习惯等。
3. 脾胃：中医将脾胃视为中心器官，调理脾胃必不可少。
保持规律的饮食习惯、注意饮食卫生、食用易消化的食物、避免过度饮食等，有助于提高脾胃的消化功能，促进营养吸收。
4. 肺脏：肺主气，中医强调呼吸的重要性。
保持良好的呼吸习惯、避免有害物质的吸入、经常户外活动等，有助于调理肺脏。
此外，适当的中药调理、揉捏推拿等方法，也可以促进肺气的流通。
5. 肾脏：中医认为肾主藏精，调理肾脏对于维持人体的生殖健康、免疫力等方面至关重要。
对于肾脏的调理，中医强调平时养生的重要性，如戒除不良习惯、适当锻炼、合理饮食等。
调节五脏六腑的方法
手部有很多与人体器官内脏相连的经络穴位，对手部反射区进行按摩，能调整脏腑器官的功能，起到治疗疾病、养生保健的作用。
接下来小编为大家介绍主要方法，一起来看看吧!
1、虎口平击(面部疾病)
动作要领：双手虎口相对保持匀速来回撞击36次是一个小节。
功效：治疗视力模糊，鼻炎，牙疼;对预防感冒有非常好的效果。
2、手掌侧击(防止骨退化)
动作要领：双手打开侧面保持匀速来回撞击36次是一个小节。
功效：治疗头痛、颈痛;对预防骨刺、骨退化有非常好的效果。
3、拳击掌心(疲劳)
动作要领：一手握拳，一手张开保持匀速来回撞击36次是一个小节。
功效：提神消除疲劳。
4、十指交叉互击(手足麻木)
动作要领：双手十指交叉保持匀速来回撞击36次是一个小节。
功效：有效缓解手麻、脚麻等末梢循环的问题。
5、手腕互击(心肺疾病)
动作要领：两手手腕处保持匀速来回撞击36次是一个小节。
功效：有效缓解心脏病、胸闷、胸痛等症状。
中医养生的五大基本原则
五大基本原则是中医养生的主要准则，指导和保障中医养生。
其
原则指的是“顺应自然”、“调养脏腑”、“加减以调”、“综合防治”及“切节而行”五条综合准则。
第一，顺应自然。
中医养生之道就是要顺应自然，即根据人体生
理和生物的规律来进行养生。
第二，调养脏腑。
中医养生之道就是要调养脏腑，即以调节脏腑
为主，根据五脏六腑的病理变化来采取养生治疗措施，调节脏腑功能，以mar达到调养身体。
第三，加减以调。
中医养生之道就是要加减以调，即根据病人的
具体情况，按照“多补其缺”、“Hao补不益”的原则，加以补充，减以清除，通过增加和减少适当的营养、健身、活动等效果以调整身体
的功能，以求达到调养身体的目的。
第四，综合防治。
中医养生之道就是要综合防治，即根据病人的
具体情况，采取多种手段，综合运用药物、饮食、运动、休息、心理、
调摄、教育以及生活方式等治疗措施，充分发挥各种效应，实现综合防治的目的。
第五，切节而行。
中医养生之道就是要切节而行，即根据病人不同情况，分段随机行动，扬长补短，有效地控制每一个步骤，从而实现预防和治疗的效果。
五大基本原则是中医养生的重要准则和保障，我们应该在日常生活中积极遵守这些原则来健康养生，以达到身心健康之目的。
调脏腑作者：来源：《现代养生·下半月》2012年第02期例如：女性面色暗淡无华、出现斑点等，人们就会想到护肤品，却忽略了导致容颜失色的根本原因。
传统医学强调：有诸于内，必形诸于外。
就是说，人体内在的各种问题，都会通过外部表现出来。
外在的容颜跟人体的心、肝、脾、肺、肾和情绪都有密切的关系。
什么是藏象学说藏：指人体五脏六腑，其中，五脏指肝、心、脾、肺、肾，六腑指胆、胃、大肠、小肠、膀胱、三焦。
象：即脏腑表现于外的生理病理“征像”。
中医藏象学说就是透过人体外在“征象”的变化，测知内在“脏腑”的生理病理状态，即“视其外象，以知其内脏”。
什么是五行学说世界是个大宇宙，哲学家将世间万物归为：金、木、水、火、土五大类。
人体是个小宇宙，人体五脏正好与五行相应：肝与木相应，心与火相应，脾与土相应，肺与金相应，肾与水相应。
人体五脏必须保持和谐平衡，并适应四时阴阳的变化，才能与外界环境保持协调平衡与健康。
任何一个脏器的过亢(过盛)或过虚(不及)，都将会累及到其它脏器的正常生理功能的发挥。
因此，任何一个脏器的疾病，都与相生、相克或相表里的脏器有关系。
例如：五脏之间有着相互资生和制约的关系；六腑之间有承接合作的关系；脏与腑之间有表里相合的关系；五脏与肢体、五官之间有所主与归属、开窍的关系等等。
因此，中医在施治过程中强调的是从整体出发，而不能“头痛医头，脚痛医脚”。
◎相生关系：(肝)木生(心)火，(心)火生(脾)土，(脾)土生(肺)金，(肺)金生(肾)水，(肾)水生(肝)木。
例如：木旺火就旺，如果肝的生发功能长期被抑制，就会影响心脏的功能，这就是木不能生火的道理。
◎相克关系：(肝)木克(脾)土，(脾)土克(肾)水，(肾)水克(心)火，(心)火克(肺)金，(肺)金克(肝)木。
例如：当人生气了就吃不下饭，就是(肝)木克(脾)土的道理。
例如：当人愤怒时，最好的方法就是哭。
因为，肺主悲，肝主怒，悲可以制怒，正是肺(金)克肝(木)的道理。
◎五脏六腑相表里关系肝与胆相表里；心与小肠相表里，心包与三焦相表里；脾与胃相表里；肺与大肠相表里；肾与膀胱相表里。
例如：调理肝脏疾病的同时，需同时调理胆囊和肾脏，一是肝肾同源，二是水生木，三是肝胆是相表里的关系。
另外，还可调动大自然郁郁葱葱、生机盎然的绿色，因为五行中绿色与肝相对应。
肝脏保健调理秘诀肝在五行中属木，与春季、绿色相应，肝与胆相表里，肝主疏泄，肝主藏血，在体合筋，开窍于目，其华在甲，在志为怒，五味为酸，五色为青。
也就是说，凡是筋、目、指甲方面的疾病，或平时容易发怒，喜欢吃酸味，见风流泪或眼干，脸色发青的人，都是肝功能出了问题。
因此，春季养肝应多吃应季食物、绿色蔬菜。
肝主藏血肝具有调节血量、收摄血液的功能。
当机体活动剧烈或情绪激动时，肝就把所贮存的血液向机体外周输布，以供机体活动之急需；当人体处于安静时，机体外周的血液需求量减少，多余的血液就归藏于肝。
肝藏血的功能收摄无力时，就会导致肝火旺盛，爱发脾气。
肝主疏泄肝具有推动全身气机疏通畅达、散而不郁的作用，并调畅全身气机，推动血和津液运行，这一功能失职，就会导致肝气淤积。
平时总爱发脾气的人，是肝功能失职的表现。
在体合筋筋，包括肌腱、韧带和筋膜，与肝的关系最密切。
肝的气血可以养筋，若肝之气血不足，筋得不到滋养，就会出现抽筋等各种病变。
因此，凡与筋有关的疾病，都是肝功能出了问题。
开窍于目眼的功能是视物，与肝的关系最密切。
肝病会反映于目，如肝阴不足，则两目干涩；肝血不足，则视物不清；肝经风热，目赤痒痛；肝火上炎，则目赤肿痛等。
因此，近视眼、迎风流泪、干眼病等一定是肝出了问题。
五志主怒肝与五志中的“怒”相应，怒则气逆而上，就会怒则伤肝，而引起肝阳上亢等疾病；肝气上逆也会使人急躁易怒。
因此，平时爱发火，就是肝脏功能过亢，平肝则可制怒。
在液为泪肝开窍于目，泪从目出，故泪为肝之液。
泪有濡养保护眼睛的功能，如肝的阴血不足时，泪液分泌不足，可见两目干涩；如肝经风热，可见流泪增多和目眵。
其华在甲华就是漂亮的意思，肝脏功能好，指甲自然漂亮红润有光滑；肝脏功能不好，指甲就会脆薄易断，出现横纹或竖纹和凹陷等。
五味为酸肝与酸味相应，酸味食物入肝，酸味食物摄取过量，就会使肝功能亢奋而伤脾。
平时特别爱吃酸的人，一定肝阳上亢。
五色为青肝与绿色相应，肝功能亢进的人，脸色就会发青，绿色食物是养肝的，平时需多吃绿色蔬菜或瓜果，或多看绿色植物，绿色不仅养眼，也能养肝。
肝脏保健调理起居养生：保证足够睡眠。
肝担负着过滤血液，并将过滤后的血液重新分配到各个器官，这些功能都是在夜间人体进入深睡眠时(凌晨1：003：00肝经当令)完成的，肝还负责排除血液中的有毒物质。
一旦睡眠不足，就会影响肝功能正常发挥。
运动养生：多参加户外活动，如散步、踏青、打球、打太极拳等，既能使人体气血通畅，又可以怡情养肝。
情志养生：怒伤肝。
当一个人非常愤怒的时候就会觉得血往上涌，肝脏是藏血的，发怒的时候直接影响肝脏、藏血的功能，特别是患有心脑血管疾病的人，千万不要发怒，致怒时，气血往上涌可以直接导致脑出血。
饮食养生：清淡、多甜、少酸。
肝阳上亢者饮食宜清淡，少吃肉，宜温热，忌生冷。
多吃滋阴的食物，多吃甜，少吃酸，因为酸味食物会增强肝的功能，使本来就偏亢的肝气更旺，而肝旺会伤害脾胃之气，影响脾的消化功能；甜味食物入脾，能补益脾气，故多吃一点甜味食物。
凡是筋、眼、泪液、指甲方面出现生理病变或异常，或平时容易生气、发怒，以及特别喜欢吃酸、脸色发青的人，都是肝功能出了问题。
因此，春季养肝应多吃应季、绿色蔬菜，以及有利于肝气升发的发芽食物。
维康素由传统古方“生脉散”衍化而来，不燥不峻，温和安全，具有益气养阴、清润生津的功效；对化学性肝损伤有保健功能。
另外，根据五形相生相克关系，肝功能不好的患者，需同时调理心、肾两个脏器。
因为肝不好自然濡养不了心，而肾功能好了，必然可以滋养肝。
心脏保健调理秘诀心在五行中属火，与夏季、红色相应，心的生理功能不仅包括血液循环，还包括精神、意识和思维活动。
心主血脉、主神明，在体合脉，开窍于舌，在液为汗，其华在面。
也就是说，心脑血管、神经、舌头方面的疾病，以及经常盗汗、脸色发红的患者，都是心脏出了问题。
心主血脉全身的血液都由心脏来支配，心脏的正常搏动，又有赖于心气。
心气充沛，血液才能在脉中正常运行，而见面色红润，脉象和缓有力；心气不足、血液亏虚，势必血流不畅，而见面色苍白，脉细弱无力；气滞血淤，可见面色灰暗，唇舌青紫，心前区憋闷、刺痛等。
心主神志神是指人体生命活动的外在表现，如面色、眼神、言语及精神、意识、思维活动等，均归属于心的生理功能。
因此，心主神明的生理功能正常，则精神振奋、神志清晰、思维敏捷；如心主神明的生理功能异常，则出现失眠、多梦、神志不宁、反应迟钝、健忘、精神萎靡、精神错乱等现象。
在志为喜心的生理功能与“喜”相应，适当的喜，有益于心的生理功能；但喜极过度，又会使心主神志的功能过亢，而喜笑不止；心主神志的功能不及，则使人总也高兴不起来。
在液为汗由于汗液为津液所化生，而血与津液同出一源，因此，有“汗血同源”之说。
而血又为心所主，因此，经常盗汗，特别是夜间盗汗源于心脏功能失职。
其华在面心的生理功能正常与否，可以显露于面部的色泽变化。
由于头面部的血管极为丰富，十二经脉之气血皆上行于头面，故心气旺盛，血脉充盈，面部红润有光泽；心气不足，血脉空虚，则面色无华；血瘀，则面色青紫。
开窍为舌舌对味觉和表达语言的功能是否正常，均有赖于心的生理功能。
心的功能正常，则舌体柔软灵活，味觉才够灵敏，语言流利；如心的功能异常，则导致味觉不灵或舌强语蹇、言语错乱等。
如心的阳气不足，则舌质淡白胖嫩；心的阴血不足，则舌质红绛瘦小；心火上炎则舌红，甚则生疮；心血瘀阻，则舌质紫暗或有瘀点。
五味为苦心与苦味相应，苦味食物是养心的，适当吃一些苦瓜、杏仁、苦菊等苦味食物，有利于心脏。
但苦味吃得太过，又会损伤肺气。
五色为红心与红色相应，心脏不好的人脸色常常发红，红色食物是养心的，适当吃一些红色食物，对心脏有好处。
例如：樱桃、番茄、红葡萄、西瓜、红枣、红酒都是非常不错的选择。
心脏保健调理起居养生：特别是冬季由于气温降低、气压升高，导致血管收缩，引起血压升高。
容易引发心脑血管疾病，因此，冬季应注意保暖。
运动养生：运动以散步、慢跑、快走、太极拳为主，心脑血管病患者不宜剧烈运动。
情志养生：喜伤心。
尤其老年人怕刺激、怕激动，切记大喜大悲，高兴过度会使脑血管破裂或猝死。
饮食养生：增苦少咸，低脂低糖。
如果多吃咸味食品，肾气会更旺，从而极大地伤害心脏。
因此，少吃成味食品，以防肾水过旺；尤其春夏季节要多吃些苦味食物，以补益心脏。
凡是血脉、心脑血管、神经、舌头方面出现生理病变或异常，以及经常盗汗、脸色发红的患者，都是心脏出了问题。
海豹油中富含不饱和脂肪酸，有助于维持体内脂肪酸平衡，调节血脂，降低血胆固醇，预防冠心病、高血压、脑中风等心脑血管疾病。
根据五形相生相克关系，心脑血管系统不好的患者，在养血安神的同时，需调理肝、脾等脏器功能。
因为心脏功能不好，必然滋养不了脾，而肝功能好了，自然可以养心。
脾保健调理秘诀脾在五行中属土，与长夏和黄色相应，脾与胃相表里，喜燥恶湿，脾主运化，主统血，在体合肌，开窍于口，其华在唇，在志为思，五色为黄，五味为甜。
也就是说，凡是血、肉、口、唇方面的疾病，脸色发黄等，都是脾脏出了问题，过度思虑或大量摄入甜食对脾有极大损伤。
脾主运化脾具有把食物转化为人体所需的营养物质，并把对人体有用的营养物质吸收并运输到所需部位。
如脾的运化功能减退，则见腹胀、食欲不振、大便溏烂、疲倦、消瘦等症状。
脾胃功能好，则人体气血旺盛，体格健壮。
运化水液人体摄入水液后，通过脾的运输到达人体各部位，发挥其滋润、濡养的作用。
其次，脾脏也会将多余的水液输送到肺脏、肾脏，通过汗液、呼吸、大小便排出体外。
脾的功能正常，可防止水液在体内发生不正常停留，而防止湿、痰、饮等病理产物。
反之，就会出现水肿或肥胖。
脾主统血脾具有统摄血液在血管中正常运行，防止血液溢出脉外的功能。
如脾脏功能正常，气的固摄功能正常，血液不会溢出脉外；如脾脏功能失常，气血生化无源，则气的固摄功能低下，则出现便血、尿血、皮下出血、女子崩漏等。
在志为思脾主思，正常的思考对人体无不良影响，当思虑过度，就会损伤脾胃的升清功能，出现气结、气滞、茶饭不思、头目眩晕、脘腹胀满等。
在液为涎唾涎为脾所化生，上行于口，有润泽口腔、消化食物的作用。
如脾胃功能失常，则见唾液分泌增多、流涎不止等。
在体合肌全身肌肉是否丰实发达，依靠脾输布和化生的营养物质来供养。
脾气健运，则身强体健，肌肉丰满；脾失健运，则肌肉消瘦或肥胖，四肢疲惫。
开窍与口脾为气血生化之源，口唇的色泽不但反映了全身的气血充盈程度，也反映了脾脏的功能正常与否。
