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2. 优雅的⽼老去—改变你的情绪1. 有时候情绪似乎会成为我们享受美好⽣生活的⼀一种障碍。
⽆无论我们觉得悲伤、⽣生⽓气、或是!⽆无聊，情绪似乎在我们的所作所为中都扮演着重要的⾓角⾊色/起着很⼤大的作⽤用。
确实，很多⼈人认为情绪是产⽣生⾏行为的唯⼀一因素。
但是我们不能⽌止步于此，为何不问⼀一下是什么促成了某种情绪？情绪的产⽣生并⾮非是随机的/⽆无理头。
事实上情绪是你正遭遇事件的⽣生理反应。
换⾔言之，情绪和⾏行为的结果是由你周围事件⽽而引起的。
因⽽而，如果你真想改变你的感受，你就需要改变那些引发你情绪的环境。
2. 时不时的陷⼊入恐慌并⾮非不正常。
你可能啥事⼉儿都不想做，只是坐在电视机前，甚⾄至坐上!好⼏几个⼩小时，这只会让你的⼼心情更忧郁/糟糕。
如果你真的对改变你的⼼心情感兴趣，那你就需要起⾝身并且开始⾏行动。
⽐比如：散散步；看看你周围的世界；观察花草树⽊木；感受落在你脸上的阳光。
这也许是我们能提供给你的最重要/有⽤用的建议。
散步会让你⼼心情好些。
但如果不想散步，那⾄至少找⼀一些你感兴趣的活动。
去看场电影，去参观博物馆，和朋友共进午餐，或者，是的，去购物吧。
做那些事很简单⽽而⼜又愉快，并会使你的⼼心情变好些。
3. 如果你经常对⾝身边的每件事情渐渐缺乏兴趣的话，对改变你低落的情绪⽽而做些什么就尤!为重要了。
对你周围的事⼉儿缺乏兴趣有可能是⼤大量的碰巧在你⾝身边同时发⽣生的事情导致的结果。
⽐比如：在你退休后你可能会经历⼀一些事情。
如果你还没计划好退休（后做些什么），那你可能会发现不再有早晨早起的理由了。
你也许会经历不再属于⼀一个集体⽽而产⽣生的失落感。
再⽐比如，如果你还没计划好接受⽣生活中这样⼀一个戏剧性的变化，你会发现你⽆无法打发新的⽣生活。
结果，你会觉得郁闷。
像这样的不开⼼心的感觉是危险信号，它表明你需要改变⼀一下你所处的环境了。
因为你⽩白天很少有事情做，早上闹醒并且看到时间六点钟会使你不开⼼心吗？通过增加⾝身体的锻炼和智⼒力的锻炼以便你能够整个⽩白天忙于其中能解决这个问题。
英汉互译实用教程（郭著章）第二章翻译过程及词义确定本章内容概述：翻译过程:1. 理解原文2. 译文表达3. 校核阶段翻译过程：理解原文⏹1. 理解语言现象a.词汇现象b.语法现象⏹2.理解逻辑关系⏹3.理解所涉及事物理解原文：理解语言现象译者必须上下有联系地理解原文的词汇含义、句法结构和惯用法等理解原文：理解语言现象a.词汇现象：根据上下文确定词义⏹Eg.1. Life is full of ups and downs.人生充满了欢乐与痛苦。
⏹He has seen the ups and downs in the history of ⏹the relations between the two countries.⏹他经历了两国关系史上的分分合合。
a.词汇现象：根据上下文确定词义Eg. 2. The wedding ,which Heyward still remembered with pride ,was attended by a who's who of Boston Society.赫华德仍然记得，参加婚礼的人中有波士顿的一位社会名流，这使他感到十分得意。
a.词汇现象：根据上下文确定词义Eg.3. There was no lady about him. He was what the woman would call a manly man. That was why they like him.他这人没有一点女人气。
他是女人们称之为男子汉的那种人。
这正是他们喜欢他的原因所在。
a.词汇现象：根据上下文确定词义4. My handwriting was so bad that after taking dictation, I couldn’t translate it.辨识、辨认a.词汇现象：根据词性确定词义Eg.5. On his way home he bought some apples at a fruit stand.摊位他回家时，在路上的水果摊上买了些苹果。
第二章翻译的过程The Process of Translation1.理解：1语义方面：1.1.1根据在句中的词类来选择.1)Like charges repel; unlike charges attract.相同的电荷相斥,不同的电荷相吸.2)Like knows like.3)I like translation more than writing.4)In the sunbeam passing through the windows there are fine grains of dust shining like gold. 在射入窗内的阳光里,细微的尘埃象金子一般在闪闪发亮.1.1.2. 根据上下文1)He was the last man to come, but he wasn’t late for the meeting..他是最后来的2)He is the last man to do it. 他决不会干那件事情的3)This is the last place where I expected to meet you.我怎么也没想到会在这个地方见到你.Take off:1)To take off her boots or to put them on was an agony to her, but it had been an agony for years.脱鞋或穿鞋对她一样痛苦,但这已是多年以来的痛苦了.2)He always sits on the very edge of his chair when he is working, as though about to take off.他工作的时候,总是坐在椅子边上,好象随时都会站起身来的样子.1.1.3 根据搭配来选择：light music轻音乐，light loss小损失，light car轻型汽车，light heart不专一的心，light step轻快的脚步，light manners轻浮的举止，light voice 轻声delicate skin娇嫩的皮肤/delicate upbringing娇生惯养/delicate living奢侈的生活/ delicate vase容易碰碎的花瓶/delicate diplomatic question微妙的外交问题/delicate difference/讲不大清楚的差别delicate ear for music对音乐有鉴赏力/ delicate touch/妙笔生花delicate features清秀的五官/delicate food美味的食物1.1.4 词语引申意1.1.4.1 具体形象引伸为该形象的代表属性1)There is a mixture of the tiger and the ape in the character of that smuggler毒枭的性格既残暴又狡猾1.1.4.2 抽象变具体1)there had been too much violence in that region那个地区发生了许多暴力事件2)The car in front of me stalled and I missed the green .停下了,错过了绿灯.3)Jewish-owned shops were shut down. Swastikas replaced six-pointed stars. The walls of anti-Semitism were closing in.犹太人的铺子关闭了.字旗取代了六角星旗.反犹太主义的包围圈一天紧似一天.1.1.5 complimentary or derogative terms1)Your country is a consistent and resolute champion of all the peoples who struggle against terrorism.。
英语翻译基础讲义第一章翻译的基本原则1.Nature of Translation(翻译的性质)Translation is a science.Translation is an art.Translation is a craft.Translation is a skill.Translation is an operation.Translation is a language activity.Translation is communication2.Principles of Translation(翻译的原则)Three characters “信，达，雅”（faithfulness, expressiveness and elegance）———严复《天演论》Three characters “信，达，切”(faithfulness, expressiveness and closeness) ———刘重德《翻译十讲》Summary:忠实与通顺(1) Faithfulness of Translation (翻译的忠实)Strictly speaking, faithfulness is the generalization of the principles of translation. That’s to say, true translation demands that the translator be faithful to the content, language and style of the original at the same time.Eg. 1.War, pestilence and famine consumed one million people.战争，瘟疫和饥馑毁掉了一百万人。
该句译文从三个方面与原文都是一致的。
内容上，措辞完全对应；形式上，中英文都是陈述句，且语序相同。
《《另一个家庭》（1-4章）英译汉翻译实践报告》篇一《另一个家庭》英译汉翻译实践报告第一章：引言本报告主要围绕《另一个家庭》的翻译实践展开，详细介绍了翻译任务背景、目的和意义。
该作品是一部以家庭为主题的小说，涵盖了人性的多元性与家庭生活的琐碎琐事，内容情感深沉。
此次翻译的目的是为了让中文读者能够更深入地了解西方文化与思想，提高中英文之间文化的交流与互动。
本报告对于该作品翻译的流程、方法、难点及解决策略进行了详细阐述，以期为今后的翻译工作提供参考。
第二章：翻译过程在翻译过程中，我们首先对原文进行了全面的理解与分析，把握了作者的思想和情感表达。
接着，我们进行了术语的统一和翻译的规划，确保了整个翻译过程的连贯性和一致性。
在具体翻译过程中，我们采用了多种翻译方法和技巧，如直译、意译、增译、减译等，并根据上下文灵活运用。
同时，我们还注重了语言的地道性和流畅性，力求使译文更符合中文的表达习惯。
第三章：翻译方法与技巧在《另一个家庭》的翻译中，我们主要采用了以下翻译方法和技巧。
首先，对于专有名词、术语等，我们进行了详细的查证和确认，确保了译文的准确性。
其次，在处理文化差异时，我们采用了归化和异化相结合的方法，既保留了原文的文化特色，又使译文更易于中文读者理解。
此外，我们还注重了语言的修辞和表达方式，通过增译、减译等技巧，使译文更加地道、流畅。
第四章：翻译难点及解决策略在《另一个家庭》的翻译过程中，我们遇到了许多难点。
首先，由于中西文化差异较大，部分西方文化背景和习惯用语在中文中难以找到完全对应的表达。
针对这一问题，我们通过查阅相关资料、请教专家学者等方式，进行了深入的研究和探讨，力求找到最合适的表达方式。
其次，原文中的一些长句和复杂句结构给翻译带来了较大的困难。
我们采用了分段翻译、调整语序等技巧，使译文更加符合中文的表达习惯。
此外，我们还注重了译文的审校和修改，确保了译文的准确性和流畅性。
结论通过本次《另一个家庭》的翻译实践，我们深刻认识到了翻译工作的复杂性和挑战性。
