发展跳跃能力的练习和游戏的教案

《发展跳跃能力的练习和游戏》教案

单位: 瑞昌市武山学校

教师： 肖龙喜 班级： 六（1）班 人数： 30 日期： 2017．5．8

教学内容 1、游戏：踏石过河； 2、连续跳跃障碍； 3、游戏：狭路相逢胜者过

教学目标 1、 使学生积极参与体育活动，培养其兴趣和爱好；

2、使学生掌握连续跳跃障碍的能力和发展下肢力量的练习方法；

3、培养学生团结友爱、协同合作的良好作风和勇敢顽强克服困难的优良品质

教学重点： 发展跳跃能力的练习 教学难点： 动作协调、连贯连续跳跃障碍

体育器材： 小体操垫16块

课序

时间（分） 教学内容 教学措施与方法

教学组织队形 教学要求 负荷 次/分

一、 2 课堂常规 师生问好，问题导入，教师介绍本课的内容。 四列横队 快、静、齐、

80

2 兔子舞学习 教师带领下集体练习。 四列横队或四路纵队 注意力集中，动作一致。

90

3 兔子舞热教师带领下男女两列队动作协调， 11身 集体练习。 行，反向绕场地跳一圈。 连贯，有节奏。 0

二、 3

1、游戏：踏石过河 教师讲解游戏方法和规则后教师示范，学生分组比赛 前脚掌用力蹬地，动作协调连贯。

120

15

2、双脚连续跳过海面垫

1、教师讲解，示范，组织学生原地连续向上跳练习.

2、组织学生连续跳过障碍的练习。

3、组织学生连续跳过过个障碍的练习。

4、教师引导下学生动脑，如何快速跳跃

腿部要有爆发力

150 障碍练习。

3、游戏：狭路相逢胜者过 教师讲解游戏方法和规则后教师示范，学生分组比赛 蛙跳要连贯，协调 130

三、

放

教师口述

四列体操

全身放松。

90

松活动

队行，坐垫子上深呼吸，放松腿部

中班跳的体育游戏教案

中班关于跳的体育游戏教案（通用8篇）

作为一名教职工，有必要进行细致的教案准备工作，教案是保证教学取得成功、提高教学质量的基本条件。教案应该怎么写才好呢？以下是小编精心整理的中班跳的体育游戏教案，希望对大家有所帮助。

中班跳的体育游戏教案 篇1

活动目标：

1、通过探索模仿青蛙跳的动作，学会蹲跳、连续跳，掌握正确的起跳和落地姿势。

2、乐于参加体育活动，体验参与体育活动的乐趣，增强自信心。

3、体验合作创编游戏的乐趣。

4、培养幼儿敏锐的观察能力。

活动重点：

乐于参加体育活动，体验参与体育活动的乐趣，增强自信心。通过探索模仿青蛙跳的动作，学会蹲跳、连续跳。

活动难点：

掌握正确的起跳和落地姿势。

活动准备：

小蝌蚪、小青蛙头饰若干、荷叶若干。

活动过程：

1、小蝌蚪游啊游。

老师带领幼儿扮演小蝌蚪随欢快的音乐在场地上模仿游泳的姿势四散跑动。

老师发出信号"小蝌蚪游到水下面了"，幼儿身体半蹲游泳；"小蝌蚪游到水上面了"，幼儿起身游泳；问幼儿：小蝌蚪出来玩得高兴吗?

2、小蝌蚪变成了小青蛙。

教师：现在小蝌蚪变成小青蛙了，我们一起来做做青蛙操。第1个8拍：青蛙五指张开手臂伸缩，同时两腿下蹲。

第2个8拍：五指张开在耳侧，半蹲同时上身转向左右观看。 第3个8拍：连跳四次叫"呱"

3、小青蛙跳荷叶。

小青蛙们生活在池塘里，他们喜欢在荷叶上跳来跳去。看，我们身后的池塘里边有那么多的荷叶，小青蛙们怎样跳才能不落到水里去呢?请你们去试一试。

(1)幼儿排两队一个接一个的到荷叶上试跳，教师注意观察。

(2)重点讲解在荷叶上蹲跳的方法。

1)教师：刚才你们都在荷叶上跳了跳，你们是怎样跳的呢?

现在来跟着老师来跳跳，双脚并拢，落地的时候双腿微微的弯曲，向前跳。我们用这种方法来跳荷叶吧!

2)要求：排好队一个一个的跳，等前面的小朋友跳过了池塘，下一个小朋友才开始，跳完的小朋友从两边回去。

3)把荷叶排成两排，让幼儿在荷叶上连续跳跃过池塘。

小学体育与健康《跳跃发展跳跃能力的练习》教案

标题：小学体育与健康：跳跃发展跳跃能力的练习

引言：

跳跃是小学体育教学中重要的技能之一，对培养学生的协调性、平衡力和快速反应能力都起到很大的作用。本文将介绍一节适合小学生的跳跃能力训练的教案，旨在帮助学生全面发展跳跃技能，增强身体素质。

一、教学目标：

1.培养学生的跳跃技能，包括跳跃高度和距离的控制。

2.提高学生的协调性和平衡能力。

3.开发学生的快速反应能力和身体的柔韧性。

二、教学重点：

1.掌握正确的跳跃动作。

2.提高跳跃力量和灵活性。

3.增加跳跃的高度和距离。

三、教学准备：

1.教师准备：扁平软垫、绳子、跳板等。

2.学生准备：穿着适合运动的衣物和鞋子。

四、教学过程： 1.热身活动：

教师带领学生进行热身活动，包括拉伸、慢跑等，以准备身体做跳跃训练。

2.技术指导：

教师向学生演示正确的跳跃动作，包括双脚跳、单脚跳等。重点指导学生保持身体平衡，双脚着地时蹬地用力，腿部要保持伸展。同时，教师还需要提醒学生保持头部和身体的协调动作。

3.练习1：立定跳远

将绳子拉直并固定在地面上，学生站在绳子的起点线上，经过教师的示范后，学生们依次进行立定跳远练习。教师可以在绳子上进行标记，以便学生知道自己跳了多远。练习过程中，教师要及时给予学生正确的指导和鼓励，帮助他们不断提高跳跃的技能。

4.练习2：跳高

在跳板后方放置一个扁平软垫，学生站在跳板前方，通过蹬地用力，尽量跳过软垫。教师可根据学生的实际情况调整垫子的高度，让学生们有挑战的同时又保持安全。在跳高的训练中，教师需重点指导学生腿部的发力和技巧，提醒他们注意跳跃高度与蹬地动作的协调性。

5.综合练习：

教师设计综合性的跳跃训练，如连续跳、盲目跳、奔跑跳等，以增加学生的训练难度和对跳跃技巧的应用。

6.结束活动：

教师带领学生进行适当的放松活动，如简单的拉伸操等，以缓解肌肉紧张。

五、教学评估： 教师通过观察学生的跳跃动作、高度和距离的控制情况，以及对教师指导的接受程度进行评估。同时，可以向学生提出一些反思性的问题，让他们总结自己的训练过程和收获。

小学体育《跳跃与游戏》优秀教案

一、教学目标：

1. 让学生掌握基本的跳跃动作技巧，提高身体协调性和灵活性。

2. 通过跳跃游戏，培养学生的团队合作精神和积极参与体育活动的兴趣。

3. 增强学生的体质，提高他们的跳跃能力和运动能力。

二、教学内容：

1. 基本跳跃动作技巧的学习：包括单脚跳、双脚跳、跳绳等。

2. 跳跃游戏的设计与实践：如“跳房子”、“跳皮筋”、“跳跃接力”等。

三、教学重点与难点：

1. 教学重点：让学生掌握基本的跳跃动作技巧，能够熟练地进行跳跃活动。

2. 教学难点：培养学生的团队合作精神，提高他们的跳跃能力和运动能力。

四、教学资源：

1. 跳跃器材：如跳绳、皮筋、障碍物等。

2. 教学场地：学校操场或体育教室。

五、教学过程：

1. 热身活动（5分钟）：组织学生进行慢跑、拉伸等热身活动，准备跳跃运动。

2. 基本跳跃动作教学（10分钟）：教师示范并讲解基本跳跃动作，学生跟随练习。

3. 跳跃游戏实践（10分钟）：学生分组进行跳跃游戏，教师巡回指导。

4. 总结与反馈（5分钟）：教师对学生的表现进行点评，总结教学内容。

六、教学评价：

1. 对学生的跳跃动作技巧进行评价，看是否能够熟练掌握并正确执行。

2. 观察学生在跳跃游戏中的表现，评价他们的团队合作精神和积极参与度。

3. 对学生的体质增强和跳跃能力提升进行评价，通过对比前后的成绩来进行评估。

七、教学拓展：

1. 组织学生进行跳跃比赛，提高他们的竞技水平和竞争意识。

2. 结合其他体育项目，如跑步、投掷等，进行综合性的体育活动，提高学生的综合运动能力。

八、教学反思：

1. 反思教学过程中是否有效地引导学生掌握了基本的跳跃动作技巧。

2. 思考如何进一步提高学生的团队合作精神和积极参与体育活动的兴趣。

3. 对教学方法和教学内容进行调整，以适应学生的不同需求和能力水平。

九、家长沟通与反馈：

2. 鼓励家长参与学生的体育活动，共同关注学生的成长和发展。