跑马细节提示

马场建设方案马场，是马术爱好者进行训练、比赛、饲养马匹的场所。

在马场内，各种设备、设施和环境参数的合理性，对于提高马匹的训练效果、保障手术的安全和舒适，以及保证场地的正常使用和管理，至关重要。

因此，马场建设方案的制定，必须考虑到诸多因素，涉及到马场规模、建筑设计、设备选型、花费预算、人员管理等要素的综合考虑，才能保证马场的高效经营和良好运营。

1、马场规模马场规模，是马场建设中需要首先考虑的问题。

马场的规模直接决定了建设的资金投入、场地的占地面积、马匹的饲养数量，以及各种配套设备和设施的配置等问题。

根据实际情况，选择合适的马场规模，是马场建设方案的重要基础。

一般来说，马场规模的大小，取决于场地面积、场地用途、马匹饲养和训练的数量等多种因素。

大型马场可以容纳更多的马匹，同时也可以拓宽其业务范围，进行更多的服务项目。

而小型马场，则更为便捷和经济，适合初学者、休闲马匹的饲养和训练。

2、建筑设计与设施配置马场建设中，建筑设计和设施配置，对于马匹和人员的安全以及培训效果有着重要的影响。

在马场的建筑设计中，需要考虑如何建立合理、稳定的场地和倡导自然、舒适的环境。

同时，在配置设施和器具时，需要根据马匹的实际需求和训练要求来进行选择。

在场地建设方面，首先需要规划好马圈的布局。

马圈所在位置应尽量为平地，周围不应该有斜坡和水源。

马圈的大小也应该根据马匹的数量来进行规划，同时还要考虑到马匹饲养所需的水、草料、粮食等储存空间的需求。

另外，项圈的建设也是马场关键问题。

赛马场需要一个规范的椭圆形的跑道，并且是具有良好的防滑性能的材质铺设。

赛马时需要肩并肩奔跑，因此赛马跑道的宽度也应从这一角度出发进行规划。

3、设备与装备在马场建设中，设备与装备的品质是非常重要的。

马场所需设备包括马匹饲养需求的器具、马匹训练需求的工具、场地维护所需的器械、警报系列设备、消防设备等。

而这些设备的质量和性能，则直接关系到马场管理和马匹训练的效果。

其中，马匹训练器具和场地维护器械是最为重要的。

古代诗歌中的“细节描写”中国古典诗词一般篇幅短小精悍，同样不能忽视了其中的细节描写。

常言道：一滴水能反映出太阳的光辉，一片枯叶能显现肃杀的清秋，窥一斑而见“全豹”；文学作品中真实生动的细节描写，也能获得这种“见微而知著”的效果。

一首小诗，以细节为中心组成全篇，往往能显得凝炼、集中、韵味无穷。

像暴露杨贵妃贪食荔枝的腐化生活，在1杜牧的笔下，仅凝结成四句小诗：“长安回望绣成堆，山顶千门次第开。

一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来。

”诗人仅摄取杨贵妃看到跑马飞送荔枝的人发出会心一笑的细节入诗，一切尽在不言中了。

诗人的隐讽态度在于“妃子笑”与“无人知”，由此可见，千里迢迢飞送荔枝，完全为了博得一人的欢心，至于外人是不知内情的，看到快马飞驰的紧急情况，或许以为是为了军国大事呢？“妃子笑”的细节，起到了画龙点睛的作用。

2元稹的小诗《行宫》，寓引古鉴今之意，抒凭吊今昔之情，向来极负盛名。

诗云：“寥落古行宫，宫花寂寞红。

白头宫女在，闲坐说玄宗。

”诗人只是选取了白头宫女“闲坐说玄宗”的细节组成全篇。

按说，这些宫女从红颜到白发，在冷宫痛苦熬煎了一生，其罪，非玄宗而谁？她们应该怨玄宗、怒玄宗、恨玄宗，然而，诗人抛开了许多激烈的事情不用，只是让这些宫女，闲坐无聊，数说玄宗昔时的繁华，谈资以消磨3时光。

如今，她们既不愤激，也没有感叹，只是麻木地说说而已，甚至谈起自己的过去，像谈论别人的故事一样，心如死水，无怨无恨。

“闲坐说玄宗”看似轻笔带过，然而，厚积薄发，蕴含了诗人多少不胜今昔之感慨！所以，沈德潜赞曰：“只说玄宗，不说玄宗长短，佳绝！”下列小诗，都是以细节描写为中心组织全篇，显得摇曳多姿，昭畅述情。

4鸣铮金栗柱，素手玉房前。

欲得周郎顾，时时误拂弦。

——李端《听筝》诗人抓取“时时误拂弦”的典型生活细节，将一位弹筝女子为博取青睐而故意弹筝出错的形象，写得细腻，富有情趣。

禁门宫树月痕过，媚眼惟看宿燕窝。

斜拔玉钗灯影畔，剔开红焰救飞蛾。

跑马结束的感悟我紧握着缰绳，汗水湿透了我的额头。

终点的荣耀仿佛已经贴近，但在最后一刻，我却感到一丝疲惫和不安。

这是一场漫长而艰难的跑马比赛，我不禁思考着为什么我们要追逐那些看似虚无缥缈的荣誉。

整个比赛过程中，我穿梭在起伏的山路和崎岖的河滩，每一步都似乎在考验我的毅力和耐力。

我看到了无数同伴因为疲惫而倒下，但我却坚持着向前奔跑。

我想，也许这就是人生的真谛，无论遭遇多少困难和挫折，我们都要坚定地向前迈进。

当终点的灯光渐渐显现，我加快了步伐。

但是，我突然看到了一个摔倒的马匹，它痛苦地呻吟着，眼中流露出无尽的哀伤。

我停下了脚步，迈向了那匹摔倒的马匹。

我俯下身子，轻轻拍打着它的背部，用温暖的语言安慰着它。

这一刻，我突然明白了，比赛的背后并不只是荣耀和胜利，更是关乎我们对他人的关怀和照顾。

终点并不是唯一的目标，而是整个过程中的每一个细节和感受。

我低头看着那匹受伤的马匹，心中涌起一股强烈的责任感。

我不能只关注自己的荣耀，而忽略了其他人的困境和需要。

这场比赛让我懂得了，只有在关爱他人的同时，我们才能真正获得内心的满足和成长。

当我重新踏上比赛的道路，我感到自己的心灵得到了净化。

我不再只是为了自己而奔跑，而是为了那些需要帮助和关爱的人。

我跨过终点线时，我知道，我已经获得了远比荣耀更宝贵的东西。

跑马结束，我领悟到，生活中的每一段旅程都是一次锻炼和成长的机会。

不论是成功还是失败，都是我们前进的动力和经验的积累。

我们不能只看重终点的荣耀，而是要珍惜整个过程中的点滴和收获。

人生就像一场跑马比赛，我们需要坚定的意志和毅力，在困难面前不屈不挠。

但我们也要学会关注和照顾他人，在成功的同时，分享快乐和帮助他人。

只有这样，我们才能真正领悟到比赛的意义，获得内心的满足和成长。

跑马结束的感悟，让我明白了人生的真谛不仅仅是追逐荣耀，更是关乎我们对他人的关怀和照顾。

让我们一起奔跑吧，不仅为了自己的荣誉，更为了那些需要我们关爱的人。

这才是人生最真实、最有价值的意义所在。

昆明跑马场鬼故事昆明跑马场是一座位于昆明市郊的知名体育场馆，曾承办过无数场国际体育赛事。

然而，在这块极富活力的地方，却隐藏着许多神秘和诡异的故事。

据说，昆明跑马场是鬼魂的聚集地，常有人听见阵阵灵异声音，甚至目睹不同寻常的景象。

以下是一些关于昆明跑马场的鬼故事。

故事一：失踪的运动员曾经有一位名叫王颖的运动员，他是昆明跑马场的一名顶尖长跑选手。

有一天，王颖在比赛中突然消失了，没有留下任何蛛丝马迹。

人们纷纷猜测他是遭遇了意外，但真相却始终无法查明。

有人说，夜晚在昆明跑马场附近可以听到王颖的呼唤声，他似乎在寻求帮助，但却再也没有寻找到他的下落。

许多人相信，他的灵魂被困在了这个跑马场，每当夜幕降临时，王颖的鬼魂便会出现在场地上，寻找着他失去的方向。

故事二：闹鬼的更衣室昆明跑马场的更衣室是运动员们备赛时休息和换装的地方。

然而，有人声称在更衣室里经常会听见奇怪的声音和看到诡异的影像。

有人说，他们进入更衣室后会感到一股无形的压力，仿佛有鬼魂正悄悄靠近。

还有人在镜子中看到了自己的身影和其他人的模样，但当他们转身时，却发现没有人在身后。

据说，这个更衣室曾经是一名运动员的死亡地点。

他在比赛前突发心脏病，被急救人员送往更衣室，但最终不治身亡。

人们相信，这名运动员的灵魂依然滞留在更衣室，与现实世界形成了某种联系。

故事三：幽灵赛跑有些人在夜晚的昆明跑马场附近目击到了一场异样的比赛，所有参赛选手都是透明的幽灵。

这些幽灵选手像真实的人一样奋力奔跑，竞争激烈而顽强。

据目击者描述，幽灵的脚步声和喘息声环绕在整个跑马场，犹如魅影般飘忽不定。

他们的身影逐渐消失在夜幕中，仿佛追随着某种不可思议的路径。

人们猜测，这些幽灵选手可能是昔日在昆明跑马场上拼搏的运动员的魂魄，他们迷失在无尽的比赛和竞争中，无法超脱。

结语这些关于昆明跑马场的鬼故事总是让人心生敬畏和好奇。

无论这些故事中的细节真实与否，它们都给这座体育场添上了一层神秘的光环。

或许，昆明跑马场的鬼故事只是人们对于未知和超自然现象的一种解释。

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在进行跑马山殡仪之前，需要进行充分的准备工作。

“音乐研究性学习课题”之教学设计说明：本堂课为一堂研究性学习课，为课题研究方案的第二步：师生课堂研讨，授课对象为高二年级音乐特长班学生。

课题：在欣赏音乐时，如何运用音乐要素来理解音乐作品的民族性教学目标：l、情感目标：对具有民族风格的中外民歌感兴趣，体验音乐作品的民族性及艺术魅力。

2、知识目标：了解中国民歌与外国民歌的区别，了解民歌与创作歌曲的区别。

3、能力目标：学生能用积极的态度参与、感受、体验中外民歌，能从歌曲的旋律、节奏、音阶、调式等音乐基本要素入手，简述歌曲的民族风格特点。

教学重点：认识、了解不同体裁的中外民歌，理解音乐的民族风格一般是指音乐中所反映的某一民族历史形成的文化、生活、语言、风俗、习惯等方面的特点。

教学难点：能从音乐的基本要素入手，分析一首歌曲的民族风格特点。

课时安排：一课时（45分钟）课前准备：1、设声乐、器乐、舞蹈、中国民歌体裁四个课题组，并分别确定研究专题。

2、搜集相关文字、图片、乐谱、音像资料，加以分析研究并制作成多媒体研究专题资料库（完成以上两项工作约需三个星期）3、制作多媒体课件4、伴奏歌曲编配及学生示范演奏准备教学过程：一、自主体验（7分钟）（一）学生演唱以下三个旋律片断：1、1=G4／4 2· 3·2· 6 66︱2· 3·2· 2·-︱2··5· 1·76︱5 - - -︱ 6 63· 2· 1·7︱6 4— 5︱6 53 2 6．1 ︱2 - - -‖ 2、1=Ｃ4／4 6 763 3 3︱6 76 6-︱6·2· 5 #43 ︱2 - - -︱ 3 37 6 5#4︱3 1 - 2︱3 27． 6． 35．．︱6 ．- - -‖3、l=D4／4 5 65 2 22︱5 65 5-︱5·1· 4 32︱1 - - -︱2 26 5 43︱2 b 7． - 1︱2 16． 5． 24．．︱5 ．- - -‖教师提问：1、这三段旋律记谱相不相同?学生答：不同。

【参加马拉松比赛的几个小提示】秋深了，马拉松比赛又陆续开启了。

给初次参赛的跑者们一些小提示，希望能帮助到大家。

1.赛前要充分热身。

有条件可以先跑个1-2㎞，没条件就开合跳，原地小步跑等。

一定要把身体预热充分了，才能跑得开，不受伤。

2.起跑后不要随人流猛冲。

要用自己习惯的配速去跑，大多数“猛虫子” 到了比赛的后半程都会跑崩掉。

3.顺着马路边跑。

中间留给大神或那些猛人，防止自己被带快节奏或者被“坦克”撞倒。

4.不要喝凉水。

尤其在第一个5㎞补给站。

天气凉，身体还没热透，此时喝凉水很容易引起拉肚子。

看过我上一篇微头条的都懂的[捂脸]。

5.补水。

10㎞后逢补给站必补水，每次补两三口，用小口抿的方式。

15㎞后可酌情补运动饮料。

6.补能量胶，盐丸。

能量胶可以在10㎞，半马，29㎞各补一支。

盐丸可以在20㎞，28㎞，36㎞各补一颗盐丸。

这些东西也不能补多，根据当时情况来。

7.临近“极点”提前踩刹车。

每个人“极点”都不同，有的来得早，有的来得晚，大致会在32-36㎞处出现。

发现不对劲要立即减速，一般过了3㎞就上岸了。

8.抽筋咋办？抽筋了慢慢停下，提起抽筋腿 缓一缓，然后按摩肌肉，帮助放松，等肌肉变柔软了再适当拉伸。

再跑起来不要随便提速，慢跑个1-2㎞会缓解。

9.终点不要冲刺。

看见拱门不要激动，不要冲，此时容易抽筋或发生危险。

一定要拿出平常心，稳稳地妥妥地跑进拱门 。

10.跑完要拉伸。

跑完后等心律恢复正常了，身体温度也降下来了再找个地方拉伸，不要等到回家再拉伸。

最后，希望大家以安全完赛为目的，放平心态，量力而行，轻松跑马，快乐跑马[耶]！加油[加油][加油][加油]！。

不是“跑马圈”不好。

中国经济快速发展，变革开放30年的时间内完成西方需要200年的资本发展史。

中国用一种浓缩的方式演绎了西方从圈地运动、到贸易，到工业革命，到IT和生物科技以及航空整个过程。

这些，都是用一种“跑马圈地”的方式进行的。

“跑马圈地”是各个行业战略发展最黄金的时期，是一个行业崛起的时期，里面有很多很多的机会，任何一个企业，在“跑马圈地”阶段，只要抓住了机会，都有可能成为行业的领导者。

任何一个行业的崛起和发展都经历着这样的机会期。

那么怎么去衡量珠宝行业是否还存在着跑马圈地的阶段呢？不是累死马了，就说时机没有了。

真正以品牌为导向的珠宝行业在中国才刚刚起来。

那么，我们可以看看珠宝业内的这些情况：终端的竞争是否充分，市场细分有没有形成，品牌价值有没有超越产品的物理属性，竞争水平是否提升，品牌管理是否完善，管理水平是否接近国际化，人才储备是否充分等等，我们可以看到，珠宝行业并是不是像很多人说的那样成熟了。

因此，还需要更多的好马，还需要继续大力跑！衡量一个行业是否过有“跑马圈地”战略机遇的核心不是用工厂的眼光去打量市场，而是需要用消费者的眼光去打量品牌。

请问：珠宝有几个大众化的品牌？不少人知道有个周大福，但是周大福里面的东西就什么也不知道了。

“跑马圈地”不只是说做连锁加盟，即使是做直营店，也存在着“跑马圈地”的概念。

本文主要是从连锁加盟为题材阐述观点。

我们可以做下调查：在深圳依然有很多人不知道水贝，更不知道水贝有很多珠宝品牌。

水贝的知名度不如大芬油画村。

甚至不如“三联水晶文化村”。

国内一线城市有多少城市有我们的品牌，还有N多的二三线城市呢？珠宝行业真正进入品牌才几年，真正的品牌推广才刚刚开始，中国还有这么多人的大脑和心智需要占领，我们怎么能说不去“跑马圈地”呢？因此，我依然认为，珠宝行业还需要“跑马圈地”！只是看我们怎么去跑，怎么去圈！或者仅靠“跑马圈地”就够吗？显然不是。

在“跑马圈地”中，我们还有一块欠缺，还没有完善，那就是“精耕细作”。

描写运动员起跑时的细节描写
运动员开始起跑的一刹那，似乎整个场地都沉默了下来。

首先是
广播的呐喊声，引起了一片反应，随后才是一瞬间爆发出来的热烈掌声。

大家都似乎在期待，什么时候才能看见运动员起跑的瞬间。

当运动员们起跑之时，瞬间带起的风暴场面太惊人了。

从准备号
作出开始的一瞬间，几乎可以感受到场上运动员的紧张和激情。

每位
运动员一出现在起点，就奋力向前奔去，风飞沙舞，在光与影中抖动着，像一匹发着赤色热情的跑马似的，冲刺着，勇往直前。

运动员们的脚步十分集中，庄严而有力，他们的身体也十分紧凑，每一步都会把身体重心放稳，保持合理的姿态。

他们的双臂也掌握得
很准确，每一次收回拉伸动作都十分协调，节奏跳动的肌肉力量跟着
他们的走步，将动作与速度精确的调和在一起。

运动员们滴湿的头发从背部空气中舞动起来，向外舒展，仿佛一
片活泼的海洋，把整个赛道中明亮的色彩所撩动。

望着运动员们起跑
并一步步离去，人们都把一份期待和热情灌注进人们的心中，将这份
勇气、激情、毅力编织成一camir的动力，引领着运动员们冲刺前方
的目标。

这是一次令人动容的比赛，在运动员起跑的瞬间，参赛者们的热
情如同烈焰一般，熊熊燃烧，在整片赛道上燃烧着，像一片活跃的火焰，默默而又激烈的在运动员背后伴随着他们前行。