打开心中的阳光之窗

国旗下讲话：打开心窗遇见阳光尊敬的各位同仁：大家好！我很荣幸能够站在这里，与大家分享一些心得和感悟。

在这个特殊的时刻，我们身处国旗下，我想借此机会呼吁大家打开心窗，积极面对生活并迎接阳光。

打开心窗，是一种心态，一种态度。

它代表着积极向上，乐观向前的意愿和思维方式。

生活中我们经常面对各种困难和挑战，但只要我们打开心窗，就能够看到希望和机遇，找到解决问题的方法。

不管遭遇怎样的风雨，我们都要保持一颗积极的心，相信自己的能力和智慧。

在职业生涯中，我们经常会遇到各种挑战和竞争。

有时候，我们可能会感到力不从心，迷茫失意。

但是，只要我们保持积极的心态，不断学习和进步，我们就能够在纷繁复杂的职场中脱颖而出。

请大家记住，每一个困难都是一个机会，每一次失败都是一次经验。

只要我们从中吸取教训，总结经验，我们就能够不断成长和进步。

除了在职业生涯中，我们在日常生活中也经常会面临压力和挫折。

有时候，我们可能会感到疲惫不堪，难以坚持下去。

但是，只要我们打开心窗，保持积极的态度，困难就会变得可以克服，问题就会变得可以解决。

让我们相信自己的能力，勇敢面对困难，并且始终保持积极乐观的心态，相信我们一定能够克服一切困难，走向成功。

除了打开心窗，我们也需要遇见阳光。

阳光代表着温暖和希望，它能够给予我们力量和勇气，让我们充满信心地迈向成功。

遇见阳光，首先意味着积极主动地与人交流和互动。

在人际关系中，只有我们主动与他人建立联系，才能够互相支持和帮助。

与他人的交流和互动，不仅可以为我们带来新的观点和思维方式，还可以拓宽我们的人脉和资源。

所以，让我们打开心窗，主动与他人建立联系，遇见阳光。

遇见阳光，还意味着正视自己的问题和不足。

每个人都有自己的优点和长处，同时也有自己的不足和缺点。

只有正视自己的问题和不足，我们才能够不断完善和提升自己。

如果我们一直逃避或者掩饰自己的问题，我们就永远无法达到自己的潜力。

遇见阳光，还意味着抱有希望和信心。

不管我们现在身处何种困境，只要我们抱有希望和信心，我们就能够看到希望的光芒。

把心打开就能看到充满阳光和希望的世界。

喧嚣的人生我们需要安静的心。

纷扰的世界我们需要清静的心。

轰烈的生活我们需要平静的心。

只有我们有了安静的心，才会有一个冷静的思维。

只有我们感受到了宁静的心，才能给我们创造理智的空间。

只有我们有了平静的心，才能感受到激情和热忱的存在。

所以我们的人生需要静心的存在。

在霓虹的世界里，我们要寻求内心的安静。

只有安静的心，才不会被外在的因素所感染。

只有安静的心，才不会被内心的欲望所迷惑。

也只有安静的心，才能在尔虞我诈的社会里保存着最真的自己。

很多人，最初有着自己美好的梦想，有着自己锲而不舍的追逐。

可是，随着时间的推移，随着内心欲望的膨胀，随着来自他人目光中的质疑，一切都在慢慢的动摇。

在灯红酒绿的世界里，开始怀疑自己追寻梦想的初衷。

开始怀疑自己努力所得来的一切。

开始怀疑自己无视千夫所指所努力追寻的一切。

渐渐的，就开始迷茫了。

在人云亦云的硝烟中迷失了方向，在笔直的十字路口徘徊，在岁月的消磨中哀叹。

本该璀璨的人生，就这样被时光消磨净尽，最后消失在时间的视野中。

如果能让心安静，让心有过滤和筛选的时间，也许就在下一秒，也许就在明天，也许是在未来的某一天，就会有不一样的结局在绽放。

最迷惘的日子里，我们需要不断的学习更多的知识来让自己开阔视野和心扉，更需要认知更多我们不太明白或者直接不明白，甚至没接触过的道理，也包括一些人，一些事。

只有用智慧的微风才能吹散前行路上的雾霾。

而智慧需要不断的知识的累积，对人对事不断认知的汇聚。

而在我们不断学习，不断认知的过程中，总是遇到相互背道而驰的东西。

而这些，在我们倾听，浏览时，似乎都有一定的道理。

这个时候，我们需要清静的心。

只有一颗清静的心，我们才能正确的去认知，客观的去褒贬，让后选出最适合自己的部分。

知识很多没有错，但不代表正确的理论知识就适合我们自己。

比如，一个穷人和一个富人一切做生意，而这个生意有一定的风险。

穷人会去担心和考虑失败的后果，而富人则无所谓，就算失败了，也就当花钱买经验了。

打开那扇窗，让心灵沐浴阳光正当前,青少年的心理健康问题已经越来越受到全社会的重视和关心。

近年来,许多学者进行了大量的随机抽样调查，其结果表明，儿童的心理健康状况令人担忧。

据调查显示：“中小学有4.5%的人患有严重的心理健康问题，20.5%的人有较明显的心理健康问题。

”为了落实“阳光育人”的思想，引导孩子们把“阳光学生”作为自己成长的目标，人人争当“健康、爱心、快乐、智慧的阳光学生”。

我们有意识地开展了“阳光体育运动会”、“阳光爱心义卖”、“阳光学生风采大赛”等实践体验活动，逐渐形成了独具特色的班级文化，促进了孩子们多元和谐发展。

一、“阳光学生”是生命发展的需求立德乃做人之首位，让儿童学会包容、谦让、关爱他人、知道感恩，学会与人为善等良好品德，才是教育的真谛。

但如今多数学校德育仍然停留在说教和灌输层面上，学校不断利用手中的教育权利控制儿童，忽略甚至压抑了儿童生命的成长需求。

传统的评价以成绩定终身，“评优”对80%的儿童来说遥不可及。

各位教师应该思考在课堂教学中如何让每个儿童在知识技能的学习过程中拥有阳光的心理，让每个儿童成为健康、快乐的阳光学生。

我们认为在课堂教学中，教师要重视儿童阳光心理的培养，自己首先要有阳光的心理。

教师对自己所从事的职业、对每个儿童要有一种爱，要有一种情，要有一种责任，把职业提升为自己一生为之奋斗的事业。

其次，教师要读好一本书，即青少年这本书。

教师要辅导儿童，先要了解他们，要了解不同年龄阶段、同一年龄阶段不同儿童以及同一儿童不同状态下的心理需求。

教师一方面要满足每个儿童合理的需求，这样儿童才能有快乐的心理。

把快乐给儿童，我认为，这就是教师对儿童的爱。

另一方面，对儿童不合理的需求，我们教师要加以引导、教育，这是每位教师的责任。

二、“阳光学生”是尊重生命的体现我们认为，“阳光学生”就是有阳光的外表、阳光的心态、阳光的内涵。

阳光心态是滋润心田的雨露，是培育美德的沃土，是快乐生活的源泉，是人际关系的纽带，是工作学习的动力，是获取成功的基础，是创造人生的条件。

打开心灵之窗,洒满希望之光作文
想象一下，你走在街头，突然有个小朋友冲你跑来，眼睛亮晶
晶的，问，“阿姨，你知道哪里有彩虹吗？”你笑了笑，心里想，
这孩子真可爱。

其实，每个人的心里都有一个小孩子，对世界充满
好奇和期待。

有时候，生活就像一杯咖啡，刚开始喝下去有点苦，但细细品味，你会发现其实也有它的香醇。

别急着下结论，给自己一点时间，也给生活一点机会。

哎，你知道吗？我小时候最喜欢的就是放风筝了。

那种看着风
筝随风飘摇的感觉，就像是心里的小梦想也跟着飞上了天。

虽然现
在风筝放得少了，但心里的梦想可没停过。

有时候，我觉得自己像个迷路的孩子，不知道前方的路该怎么走。

可每当我抬头看看天空，那些星星就像是指引我前进的灯塔。

嗯，对，就是那种感觉，心灵之窗一下子就被打开了。

所以啊，别总是把自己关在一个小圈子里，让心灵之窗多透透
气，让希望之光洒进来。

这样，你会发现，生活其实比你想象的要美好得多。

打开心灵之窗，让阳光涌进来——教师心理健康改善策略[摘要]教师奋斗在三尺讲台，把学生引向知识的绿洲，帮助学生描绘人生的蓝图。

同时，教师又是一个高强度、高责任、高社会期望的职业。

如果过高的压力得不到排解和疏导，不仅会损害身体健康，更会给心理健康带来很大的隐患，影响到学生的健康成长。

本文想探讨改善教师心理健康的几点策略。

[关键词] 教师心理健康改善策略一、教师心理健康的标准。

教师的职业是以人为工作对象，具有特殊性和复杂性，专家们从教师职业的工作实际出发，对教师的心理健康提出以下标准：1、对教师角色的认同。

2、有良好的人际关系。

3、正确的了解自我、体验自我和控制自我。

4、具有教育的独创性。

5、在教育活动和日常生活中均能真实地感受情绪并恰如其分的控制情绪。

二、教师心理健康的重要性。

教师是灵魂的工程师，是一种用生命感动生命,用心灵浇灌心灵的职业，它维系着千百万孩子的健康成长，维系着千百万家庭的幸福快乐，是最蕴含生命力和创造性、充满幸福和欢乐的职业。

教师的一言一行，一举一动对学生都有巨大的影响，一个积极乐观、性格开朗的老师能调动学生的学习积极性，活跃课堂气氛，在潜移默化中，学生也会变得积极开朗，因此做一个身心健康的快乐教师对于学生、家庭、社会都十分重要。

三、改善教师心理健康的几点策略。

现在，人们在关心学生健康成长的同时，也越来越关心教师的心理健康，但笔者认为作为教师的我们应该学会保持良好的心态，促进自己的心理健康。

1、悦纳自我，容忍自己和学生的“不完美”。

作为人们心目中知识和道德化身的教师，常潜意识地把完美作为自己人生的追求目标。

这种“完美”不仅指教师对自身的要求，也包含对学生的期冀。

“自身不完美”不用悲观、沮丧，可以通过自己的努力逐渐向目标迈近。

另外，学生是一个个不同的个体，由于受到家庭环境、家庭教育、自我能动性的影响，教师付出了很多，却达不到良好的教育效果，有的老师从心理上接受不了，焦躁不安、忧心忡忡……从而出现心理健康问题。

打开心窗拥有阳光真题实录阅读下面的文字，按要求作文。

饱经沧桑后，老画家被迫住进了一间搁置多年的老房子，房子连一扇窗子也没有，一进去就有一种憋闷的压抑感。

老画家笑呵呵地拿出一张洁白的画纸贴在墙上，然后在上面画了一扇窗户，画得如同真窗。

他顿时感到屋外的阳光和空气像流水一样涌入小屋。

读完上面的材料，你想到了什么呢？请以“画一扇窗给自己”为题目，写一篇不少于600字的作文，可以记叙你的经历，也可以发表你的见解，抒发你的感受。

文体自定（诗歌、戏剧除外）。

考题透视命题作文是由命题者提供文题，学生按命题要求完成作文的传统方法。

其特点是题目和写作要求明确完善，有利于考生通过审题―立意―构思―选材等步骤，迅速构思作文。

纵观全国各地近年来的中考作文命题，命题作文仍占很大优势，一些充满睿智的题目让人眼前一亮。

就本题来看，可谓一道极富诗意、能激发考生产生丰富想像的作文命题。

文题所展示给我们的不仅是字面的意思，更有着比喻意义和象征意义。

“窗”是光明、希望的象征，让人满怀信心，充满了昂扬的斗志和积极向上的力量。

给自己画一扇窗，就是怀揣梦想，追求光明的未来和美好的精神世界。

生活往往如此，命运时常会给我们一间没有窗户的屋子来捉弄人，乐观的老画家用哈哈一笑为自己也为家人画了一扇透满阳光的窗户，而我们每个人是否也能给自己画一扇窗户呢？是否都能放进希望的阳光、乐观的态度、坚韧的精神来照亮处于苦难中的自己的生命呢？抓住苦难中能保持豁达乐观的态度、永不言弃、积极乐观、自信超然、永葆希望来立意，就抓住了命题的实质。

技法点拨要写好这篇文章，可以从如下几方面入手。

读懂文题，准确立意这是一道“引子+命题”的形式，审题时，须对“引子”中的材料反复端详，看它在内容上或主题方面有怎样的暗示性。

首先应体会并认同材料的情感倾向。

从上述材料中，根本看不出对老画家有鄙夷、嘲讽或批评一类的情感元素。

其次，要善于筛选信息，紧紧抓住“饱经沧桑”、“被迫”、“笑哈哈”、“顿时感觉”等关键词语，从中提取这些信息所蕴涵的“在逆境中保持乐观心态和生存韧劲”一类的本质意义。

打开心窗感受阳光--------初三15班心理班会设计班主任：冯丽活动目的与宗旨让学生拥有一个健康的心态原则，教会学生学会与家长，老师学生相互沟通。

教会学生管理自己的情绪，使其拥有积极稳定的情绪，避免患各种情绪障碍。

使学生拥有健全的人格，摆脱自卑、自恋、自闭等不良心态，从而更好地投入到学习、做一个心理健康的中学生。

活动目的：通过主题活动，让学生知道，自己有烦恼时，要学会相互理解，学会换位思索。

宣传心理健康教育知识，培养同学们的互助意识，明确心理健康教育的意义与作用，在班级掀起维护心理健康的热潮。

活动宗旨：1、教会学生学会与家长，老师学生相互沟通。

管理自己的情绪，使其拥有积极稳定的情绪，避免患各种情绪障碍。

2、帮助学生学会正确认识自我和周围世界，使其拥有完善的认知体系，避免因错误归因而导致种种失败。

3、使人拥有健全的人格，摆脱自卑、自恋、自闭等不良心态，从而更好地投入到学习、做一个心理健康的中学生。

活动口号：“关爱心灵，拥抱阳光，从现在开始”。

教学理念：（1）中学生心理健康的标准之一：学会换位思索，理解尊重关爱别人，学生自我排解忧郁心情。

（2）新课改的理念之一：改变以往的重过程轻体验的理念。

活动过程:（一）班会开始：三个主持人，每人一段导入内容。

1、十四五岁，花季灿烂，吮吸校园的雨露，尽情的开放在怡人的花园。

2、我们是初升的太阳，激情活力写在稚气的脸上，迎着风奔跑在青青的人生之路。

3、我们欢乐，我们也会烦恼；我们向上，我们也会懒惰；我们成熟我们也幼稚；我们多么渴望有一双支撑的大手牵引，我们多么渴望有一双理解的眼神给予信任，请多给我们关注与理解，请给我我们多一些自由的空间。

请多听听我们的心理话。

共同宣布《打开心窗感受阳光》主题班会现在开始。

（二）看学生自编情景剧，谈感受。

1．在生活中我们有压力，而这些压力百分之九十来自于学习，因为大人们始终相信，只有学习好，才会有好的前途。

所以他们总是注重考试后的成绩，那么考不好，到底有什么样的烦恼呢？请欣赏情景剧《考试之后……》（说明：学生自编自演，角色有老师，家长，学生。

敬爱的老师、亲爱的同学们：大家早上好！我今天国旗下演讲的题目是“翻开心灵之窗让阳光照耀心房〞。

每年的5月25日是全国大、中学生心理健康日，“5:25〞的谐音即为“我爱我〞，此节日的核心内容是:关爱自我，了解自我，接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。

哲人说：“人之幸福，全在于心之幸福〞在追逐梦想的过程中，我们跋涉的时间是漫长的，当我们笃定信念，勇敢前进时，头顶不可能永远都是万里晴空，也可能阴霾笼罩，风雨侵袭，这时只要我们穿过风雨，翻开心灵之窗，就会让阳光照耀进来。

从正面看向问题，乐观的对待生活，接受挑战和解决麻烦，是当代青少年应该培养的阳光、健康心态。

而现在，我们看，在校园里环顾四周、来去匆匆的学生，一尘不染的路面，高堂素壁，窗明几净，看似完美，然而生活却不尽如此。

在竞争剧烈的现代社会，在摇摆不定的人生选择中，纠结拖延如影随形。

高中学习更是一项艰苦的脑力劳动，学生除了面对学习困难、同辈压力、考试焦虑，还要面对多种诱惑，一局部人迎难而上，一局部人浑浑噩噩，还有一局部人举棋不定……现代人在快节奏的生活压力中，有轻微的焦躁和压抑，是正常的，遇到消极的情绪，既不能上纲上线，也不能视而不见，要学会及时排解疏导，毕竟，堤溃蚁孔，气泄针芒。

一切事物的变化总是从量变开始的，这就像东方古语所说的“风起于青萍之末〞，也像西方理论中的“蝴蝶效应〞。

那么如何调节自己，保持生理健康、心理阳光呢？首先，我们要培养积极的人生态度，正确认识自己，不要自卑、不要自负、相信自己“天生我材必有用〞每个人都有自己的优点，不存在差学生，只存在有差异的学生。

其次提高道德修养水平，道德修养影响一个人的健康，现代医学，心理学证明了道德高尚，多做好事，经常满腔热忱地帮助人们，人们也会投桃报李，给以热情的回报。

第三要树立正确的名利观：一方面要争先进、创一流，另一方面要不斤斤计较，功名得失，有了这样的名利观，我们就不会因为暂时的不如别人而自卑。