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跆拳道课程教学纲要一、课程介绍跆拳道起源于朝鲜，是一项运用手足技术、重在足技进行格斗的朝鲜民族传统体育项目。
主要内容包括品势（套路）、搏击（竞技与格斗）、功力检测三部分。
它不仅是一项具有较强攻击力的运动项目，也是一种精美的形体艺术和行之有效的强体健身方法。
跆拳道本身还蕴藏着一种精神追求和道理，并且包含着强烈的爱国热情和为正义而献身的的崇高精神。
因此练习跆拳道可内修精神、性情，外修技术、身体，培养出坚强的意志品质和忍让谦恭的美德。
本课设置：跆拳道基础课、跆拳道提高课。
根据不同水平的学生实施分层次教学，对初学者主要讲授跆拳道的基本理论知识、基本技术、基本比赛规则，引导学生跆拳道入门，提高学生对跆拳道的兴趣，树立终身体育的意识。
对水平较高的学生讲授难度较高的基本技术、基本的实战技战术方法，及基本的裁判方法、基本的运动损伤急救方法，制定课外锻炼计划的方法等。
二、课程目标（一）基本目标（对大多数学生的基本要求）1、运动参与目标：引导学生初步了解跆拳道运动，提高学生对跆拳道运动的兴趣，能够积极主动的参与跆拳道活动，具有一定的跆拳道比赛欣赏能力。
2、运动技能目标：掌握跆拳道运动的基本技术，能够运用跆拳道运动进行健身练习，提高自己的运动能力，提高自己的身体素质。
3、身体健康目标：能够测试和评价体质健康状况，掌握有效的提高身体素质、全面发展体能的知识与方法；掌握一些运动损伤的急救及治疗方法；养成良好的生活习惯，形成健康的生活方式。
4、心理健康目标：根据自己的实际情况设置跆拳道运动的学习目标，通过参与跆拳道练习能够改善心理状态，克服心理障碍，调整日常生活、学习、工作带来的不良情绪；在运动中能够体验到跆拳道运动的乐趣，保持一个良好的、充满活力的精神状态。
5、社会适应目标：在跆拳道运动中，要表现出良好的体育道德风范和谦逊、忍让的跆拳道精神。
处理好自身与周围运动环境的各种关系。
（二）发展目标发展目标是为部分对跆拳道运动学有所长和对跆拳道兴趣浓厚的学生所确定的，也可作为跆拳道班大多数同学所努力的目标。
雲林縣斗六市鎮南國民小學語文領域(國語)教學活動設計年班別五年○班主題(單元)五上第四課湖邊漫步教學者楊○○設計者楊○○演示日期91年10月11日(五)教學時間本單元共5節(演示第1節)教材來源翰林第一版(民91)：國民小學語文領域，第九冊。
頁22~25。
參(教學引导、教科書、習作之外的參考書或網站)考資料教材剖析：(包含教材地位、教材類型或主題軸歸屬)教學每節教學重點與教學方法：(包含每節教學重點、教學方法與注意事項)研究學生經驗：(包含學生生活經驗、聯絡教學與課程統整)主要能力指標：(假如項目太主題(單元)目標：活動(具體)目標：教多，可提至上方) 1.1-1學1-2 2.2-1目3.2-2標1另(第二或第三)頁起。
以細明體12號字為主。
教學活動具體目(分為準備活動、發展活動、綜合活動)標教學媒體時間形成性評量1-1○○○○○○○○○2-2○○○○○○○○○3-2○○○○○○○○○壹、準備活動(16號字，中黑，置中)一、課前準備(14號字，中黑，置中)(一)教師準備(12號字，細明)○○○○○○○(二)學生準備(12號字，細明)○○○○○○○(三)情境部署(12號字，細明)○○○○○○○二、惹起動機(14號字，中黑，置中)貳、發展活動(16號字，中黑，置中)活動一、○○○○○(14號字，中黑，置中)(一)○○○○○○(12號字，細明)1.○○○○○○(1)○○○○○○○○○○○○○○○○○(2)○○○○○○○○○○○○(二)第一節完(12號字，細明，灰網)活動□、○○○○○(14號字，中黑，置中)第二節完(12號字，細明，灰網)活動□、○○○○○(14號字，中黑，置中)OHP5’10’請學生回答小白板請學生計算請學生製作2第三節完(12號字，細明，灰網)參、綜合活動(16號字，中黑，置中)(包含整理、評量、補救教學、欣賞、表演、展覽、追蹤等活動)第四節完(本單元完)(12號字，細明，灰網)3。
第一学期跆拳道专项教案第一学期跆拳道专项教案基本部分1 并步、开立步2 跆拳道的实战姿势准备姿势也称实战姿势或预备姿势，是竞赛跆拳道比赛中双方开始时的基本站立姿势。
准备姿势应便于进攻和防守反击以及步法的移动。
动作要领：（以左势为例）左势实战姿势，即左脚在前，右脚在后，左脚脚尖内扣45度，右脚脚尖正前方；两脚分别站于身体正中线两侧，双膝微屈，重心在两脚之间；左肩前送，右肩后撤，呈侧向站立；下颌微收，目视前方；两手抱拳，左手在前，右手在后，左手拳心向下全面向前至于胸前下颌高度，右手全心向内全面向上置于右侧下颌处；双肘自然下垂贴近两肋。
重点难点：肘下沉，双脚左右间距，双手左右间距。
动作过程a 两脚开立与肩同宽，两臂垂于体侧。
b 左脚或右脚向另一脚的前方迈出，两脚相距一步距离前后站立，使身体侧对对方，同时两手半握拳，沉肩、两臂屈肘自然垂放。
c 重心落在两脚之间，膝部略弯曲，眼睛平视对方面部，下颚微收。
备注：a两臂所放位置不是固定的，也可以一臂垂下或两臂都垂下。
b两脚之间的距离和重心的高低可根据具体情况进行调整，原则上是在移动时能最快调整好身体重心。
c.若重心下降，大小腿之间的夹角几乎等于90度，则为低位准备姿势。
1 步型较为简单，教师讲解、示范1—2次；学生按要求进行模仿练习3—4次，2 非常重要，贯穿整个教学过程的基本姿势。
教师讲解、示范1—2次；学生按要求进行模仿练习3—4次，教师指导，并纠正错误动作。
基本部分3 跳换步（又称原地换步）a 动作过程：右架站立，两脚原地前后交换，由右架换成左架，反之左架亦然。
b 要领：重心不宜起伏过大，尽量使重心平稳移动，两脚稍离地即可。
c实战使用：原地换步常用在对方与自己是闭式站位，自己为了与对方形成开式站位以便有利于击打对方胸腹时，或是为了不让对方的优势腿发挥威力，使对方感到别扭。
而当对方原地换步时，可利用此时机抢攻得点。
4、步法4.1 前进步（又称上步） a 动作过程：右架站立，右脚向前上一步，成为左架。
老年大学文学课程教学大纲老年大学文学课程教学大纲一、引言老年大学文学课程的教学大纲是为了满足老年学员对文学学习的需求而设计的。
本大纲旨在通过系统的学习，帮助老年学员提升文学素养，增加文学欣赏的乐趣，同时也为他们提供一个交流和思考的平台。
二、课程目标1. 培养学员的文学素养：通过学习文学作品，使学员对文学的基本概念、流派、风格等方面有一定的了解，提高对文学作品的解读能力和欣赏水平。
2. 增加学员的文学欣赏能力：通过学习文学作品的阅读、分析和讨论，培养学员对文学作品的感知和理解能力，提高他们的文学欣赏水平。
3. 拓宽学员的文学视野：通过学习不同国家、不同时期的文学作品，帮助学员了解不同文化背景下的文学创作，增加他们对世界文学的认识。
三、课程内容1. 文学基础知识：介绍文学的基本概念、流派、风格等，帮助学员建立起对文学作品的基本认知。
2. 文学作品阅读与解读：选择一些经典的文学作品，通过阅读和解读，帮助学员理解作品的内涵和艺术特点，并引导他们进行深入的思考和讨论。
3. 文学作品欣赏与评析：选取一些优秀的文学作品，通过学习和欣赏，培养学员对文学作品的感知和鉴赏能力，并引导他们进行个人的评析和思考。
4. 文学与生活：探讨文学与生活的关系，分析文学作品对人们思想、情感和价值观的影响，引导学员将文学作品与自己的生活经验相结合，提升自我认知和人生体验。
四、教学方法1. 多媒体教学：通过投影仪、电脑等多媒体设备，展示文学作品的相关资料、图片和音频，使学员更直观地了解文学作品。
2. 小组讨论：组织学员进行小组讨论，让他们分享自己对文学作品的理解和感受，促进学员之间的交流和互动。
3. 个人写作：鼓励学员进行个人写作，可以是对文学作品的读后感、心得体会，也可以是自己的文学创作，提升学员的表达能力和思维能力。
4. 课外活动：组织学员参观文学展览、观看文学演出等，拓宽学员的文学视野，增加他们对文学的实践体验。
五、评估方式1. 课堂表现：评估学员在课堂上的积极参与程度、对文学作品的理解和表达能力等。
云南民族大学《太极拳》课程教学大纲一、教学目的和任务（一）发展学生的身体素质，促进其生理、心理、机能水平的提高。
（二）初步掌握武术运动的基本原理、基本技术和简单战术。
（三）了解武术的简单规则、术语，懂得武术运动对大学生体质的有利影响，提高对武术运动的兴趣。
（四）贯彻教书育人的精神，培养学生集体主义思想和勇敢顽强的意志品质，养成良好的体育锻炼习惯。
二、教材的选用（一）主要依据1．《大学体育教程》云南省本科院校统编体育教材主编：赵静冬2012.8（二）基本教材的选用原则1．简单实用2．适合大学生的实际情况（三）基本教材1．基本原理与基本技术、战术1．1．基本技术1．1．1 基本手型、步型1．1．1．1．手型：拳、掌、勾1．1．1．2．步型：弓、马、仆、歇、虚1．1．2．手法：单云手、双云手1．1．3．步法：进步、退步、左右移步1．2．武术健身推手运动基本原理、基本技术、战术。
1．3．二十四式太极拳基本原理、基本技术、战术。
2．基础知识2．1．简介太极拳的历史2．2．介绍太极拳流派、风格特点2．3．讲解太极拳的技法特点。
2．4．讲解太极拳基本动作和方法、规则、术语等。
（四）选用教材1．太极拳基本动作技术。
3．二十四式太极拳。
三、专项活动能力（一）力量素质（二）速度与速度耐力（三）灵敏素质四、考试（一）内容：1．二十四式太极拳60 分2．素质：十二分钟跑20 分3.考勤：20 分（二）方法：1．根据套路要求，单人或多人独立完成整套套路。
2．根据学生对整个套路完成的熟练程度以及对动作规格、方法、劲力、节奏、意识的掌握程度，依据武术规则进行严肃、认真、公正、正确地评定。
3．对学生学习态度与行为、交往与合作精神、情意表现、进步幅度等方面进行综合评定。
（三）评分标准：1．二十四式太极拳评分标准：12．健身推手评分标准：表2五、教学进度表表3六、单元教学计划第一次课（一）任务与要求1．了解太极拳运动的起源与发展。
老年大学教学大纲范本
一、课程简介
老年大学是为了实现老年人学习需求而设立的教育机构。
本课程的目标是通过系统的学习，帮助老年学员拓展知识、丰富生活，促进身心健康和社会融入。
二、课程目标
•了解老年人的心理特点和需求
•提升老年人的综合素质
•增加老年人的社会交往和活力
三、教学方式
•本课程采用讲授、讨论和互动的方式教学，注重实际应用和体验。
•鼓励学员自主学习，注重个性化辅导。
四、教学内容及安排
1. 心理健康与调适（8学时）
•探讨老年人心理变化、抑郁症预防等
•学习放松技巧、情绪管理方法等
2. 文学作品赏析（10学时）
•介绍名家经典作品，引导学员感受文学魅力
•分析文学作品背后的哲理与情感
3. 生活养生指导（12学时）
•传授老年人日常保健知识和饮食调理方法
•强调运动锻炼的重要性，指导适合老年人的锻炼方式
4. 社交礼仪与沟通技巧（6学时）
•学习社交礼仪，拓展社会交往技巧
•提升沟通能力，增进与家人、朋友的关系
五、考核与评价
•课程结业考试占总成绩的70%，出勤情况占总成绩的30%。
•期末考试主要考查学员对课程内容的掌握情况。
六、参考资料
1.《老年大学生心理健康研究》，杨华著，xx出版社，20xx年
2.《养生百科全书》，张三编辑，xx出版社，20xx年
七、教师简介
本课程由具有多年教学经验、热爱教育事业的资深教师担任，为学员提供专业、耐心的指导。
以上是本课程的教学大纲范本，希朥能对老年大学的教学工作提供一定的参考
和借鉴。
雲林縣社區大學招生簡章壹、宗旨：一、社區大學提供社區民眾多元管道學習之機會，以鼓勵民眾參與終身學習及社會教育文化活動，並以解放知識、形成公民社會為目標。
二、社區大學結合大專院校、文教基金會…等民間團體之豐富資源，鼓勵民眾參與回流教育，以提升社區民眾生活品質、人文素養以及技術職業專業智能。
貳、招生對象：民眾均可報名。
參、學制：採學分制。
每門課一到三學分不等，每學分須習修18小時，含公共參與週及成果展。
肆、開學日期：97年03月03日。
伍、報名方式：一、請先至各教學中心報名並索取社區大學專用劃撥單至郵局繳費。
繳交學分費時，請於劃撥單備註欄上，勾選報名中心名稱、課程、填寫姓名、身份證字號、電話、住址等資料。
學分費：每學分為新台幣700元（例如：3學分*700元=2100元），戶名:雲林縣政府教育局劃撥帳號:22396693。
二、填寫學員資料卡，並繳交二吋半身照片1張及影印存摺封面以便辦理退費。
三、學分費全額補助對象：低收入戶(每班全額補助人數限開班人數三分之一，30人以上則10人，25人至29人則9人，20至24人則7人)；學分費半費補助對象：身心障礙者、六十五歲以上(65歲算至開學日期)、外籍配偶。
四、享有學分費優惠者一學期只能習修兩門課程，第三門課需全額。
(請繳交證明文件。
詳課程總表)五、報名時間：親自或委託報名：97年02月18日~02月22日08:30~11:30及13:30~16:30六、報名地點：限向該開課之教學中心報名。
(上課及報名地點，均為同一個教學中心)。
（1）斗六教學中心：雲林國中Tel:05-5326071轉41 (斗六市明德路599號)（2）斗南教學中心：大德工商Tel:(05)5970977(斗南鎮大同路400號)（3）虎尾教學中心：虎尾科技大學Tel:05-6315081(虎尾鎮文化路64號)（4）北港教學中心：北港農工Tel: (05)7832246轉102(北港鎮太平路80號)（5）麥寮教學中心：麥寮高級中學Tel:(05)6932050轉52(麥寮鄉麥津村中興路310號)（6）西螺教學中心：西螺國中Tel:05-5874521轉202(西螺鎮興農西路217號)七、錄取：以報名先後順序為依據，每門課程報名人數，超過核定開班人數，不另增班。
